从容与淡定

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从容与淡定篇一
《为了这一份从容与淡定》

为了这一份从容与淡定

赶考，向来是中国教育界的一道风景。千百年来，赶考路上曾经走来多少才华横溢、意气风发的学子啊。

传说当年苏轼赶考，考官出了上联让他对下联，对得出便允他入试。其曰：一叶小舟，载着二三位考生，走了四五六日水路，七颠八倒到九江，十分来迟。苏轼应声便答：十年寒窗，读了九八卷诗书，赶过七六五个考场，四番三往到二门，一定要进。 “一定要进”，这是何等的从容与淡定啊，就凭这股气势，谁能阻挡得了少年苏轼的脚步呢？

今天，随着社会的发展，人们对知识的渴望、对学历的崇尚比之过去有增无减。加上独生子女政策的推行，家长不免把希望都寄托在自己唯一的孩子身上，考名校上一流大学被看作是实现人生理想的一个重要标志。于是乎，赶考路上，一支历朝历代都无法与之比拟的赶考大军浩浩荡荡地走来了„„

但是，在一些赶考者的脸上，似乎缺少了当年苏轼们的那一份从容与淡定。

从本章关于“从容赶考”的十余篇案例中，我们看到了“对同学留一手”的不明智、看到了迷信占卜的愚昧与无知、看到了考场失意遭家人冷落的悲凉、看到了临上考场的忐忑和恐

惧„„。虽然，这些案例不可能涵盖赶考路上所发生的一切。但

是，我们已不难看出，心浮而气躁、急功又近利的心态已经如雾障一般弥漫在了当今的赶考路上。

那么，为了帮助孩子找回赶考路上的这一份从容与淡定，作为考生的家长，我们该做些什么呢？

家长要做引导孩子沿着正确方向前进的领航员——

首先，每一位家长要认真思考孩子在中学阶段的学习过程和升学考试的前景。中学生活紧张、忙碌，犹如一场旷日持久的、超高强度的马拉松式的赛跑。在这场赛跑中，在难以承受的压力之下，你的孩子可能会迷茫、徘徊，甚至偏离既定的方向。但是，作为家长，作为这场征战的主帅，你必须保持冷静的头脑，你应该有一个清晰的思路，你的眼光要具有那种穿透迷雾的能力，从孩子跨入中学的第一天起一直望到他到达升学考试的考场。 其次，你要详细了解，在整个学习阶段可能会遇到哪些问题，并且为这些事情的发生预先做好心理的、物质的准备。你要仔细盘算，此阶段孩子的主要目标是什么，在这个目标的引领下，应该坚持什么，放弃什么。

接着，你要为既定的目标制定一个长期的规划，在此基础上再细化分阶段行动计划。让这些长短结合的计划保障你的孩子始终奔跑在正确的赛道上，为日后的赶考打下坚实的基础。 家长要做孩子心理波动之海的定海神针——

青春期的孩子伴随着年龄的增长和生理上的变化，其人格特征悄悄地发生了转变，他们希望这种变化被社会所理解、为公众

所接受，这就使得青春期孩子的心理反应比较敏感。青春期的孩子涉世不深，缺乏自信，这也使他们的心理机制比较脆弱。青春期是多梦的季节，对人生的展望，对未来的憧憬，这又使他们的心理预期比较理想化。

青春期的孩子盼望理解，需要宣泄，在各种压力之下，如果孩子的情绪得不到抚慰和释放，压抑的心便会转化为躁动和偏激，逆反和抵触就可能成为这一时期孩子最典型的表现。当孩子遇到学习低潮时，当孩子陷入网瘾时，当孩子遭遇早恋时，当孩子面临升学考试而情绪焦虑时„„，如果我们家长对这些没有察觉或预判，没有拿出合适的应对方法，恐怕很难防止由于孩子的情绪波动而引出的不利后果。

为此，我们每一位家长都要研究青春期心理学。家长要善于发现和捕捉孩子的闪光点，及时给孩子以鼓励和支持；家长要细心观察和判断孩子的烦心事，随即给孩子以必要的引导和帮助；家长要学习如何坦诚地与孩子沟通与交流；家长要研究怎样不露痕迹地为孩子做心理暗示和心理调节。唯有这样，我们才能成为孩子情绪波动之海的定海神针，成为孩子值得信赖的朋友，才能带领孩子顺利到达理想的彼岸。

家长要做给孩子加油鼓劲的拉拉队员——

在绝大多数家长眼里，高考是孩子的事，家长的责任无非是提供良好的生活条件、舒适的学习环境等等。显然，这些家长的想法是有失偏颇的。

在F1赛场上，法拉利车队曾经盛极一时，当法拉利的车王舒马赫驾车冲向终点的时候，你是否想过，正是车王和他身边的教练、队友们共同创造了那个发生在瞬间、却永留史册的辉煌。 如今在求学路上，你的家庭就相当于一支法拉利车队，而你的孩子就是这支车队的车王。当你的孩子在赛道上拼搏的时候，你应该做给他加油鼓劲的拉拉队员。

当然，与F1赛场不同，在孩子的求学路上为其加油鼓劲是需要独辟蹊径的。这里，向你介绍一种“三比三不比”的方法： “三比三不比”即“比远不比近、比优不比劣、比上不比首。”

家长们通常喜欢把自己的孩子与其他表现优异的同学作比较，希望以此激励自己的孩子。但是，这种比较往往不能起到应有的效果，有时反而恶化了家长与孩子的关系。

“比远不比近”就是把物理距离与你的孩子比较远的，比如不同桌的、不同班的、甚至其他学校的同学与你的孩子做比较。如果比较对象和孩子情况相仿，通过某种努力，最近有了长足的进步，就可以提供给孩子作为参照。这种比较既适时地激励了孩子，又恰当地保护了孩子的自尊，容易为孩子所接受。

“比优不比劣”就是把孩子的优势而不要把孩子的劣势跟其他同学作比较。“比优不比劣”是家长应该经常运用的一种心理方法，即使你的孩子尚处于相对落后的境地，你总可能找到他的某些优点来与他人作比较，这种比较的方式可以帮助孩子重新

建立起必要的自信。

“比上不比首”就是把孩子各学科的学习情况与班上比孩子略好的上一位同学作比较，通过全面对比寻求提升成绩的突破口，以期在下一次考试中赶超这位同学。当你的眼睛老是瞄准最优秀的、为首的那位同学时，你很可能每每品尝失落的苦涩；相反，当你的眼睛仅仅盯着成绩比你上一位的同学时，你很可能常常感受成功的喜悦从而变得越来越自信。

家长要成为孩子学习路上的好帮手——

在升学竞争日益激烈的今天，仅仅满足于做一个提供孩子良好物质条件的父母是远远不够的。对于每一位望子成龙、望女成凤的家长来说，你其实也应该成为孩子学习路上的好帮手。 也许，有些家长会说，我什么也不懂，我怎么能成为孩子学习的帮手呀？其实，在如何帮助孩子学习的问题上，家长是可以大有作为的。比如：你可以协助孩子在各类学习方案中通过分析、比较，找出适合自己的学习方法；你可以做一些重复性的整理工作；你可以做错题的登记工作；你可以做学习资料、考试信息的收集工作；你可以做作文文稿等的打字工作；你可以为孩子作心理安抚等等。总之，你可以做减轻孩子课业负担的、促进孩子学习进步的许多工作。

除此之外，家长还可以利用先进的数字化工具来武装自己的孩子。今天，数字化浪潮正席卷全球，当国外的学生已经在使用数码阅读器读书、做作业的时候，我们的孩子还拿着传统的课本，

从容与淡定篇二
《淡定于心,从容于行》

做个从容自信的女人-----拥有潇洒温婉的自信和淡定从容的优雅 作为女人，你不一定漂亮，但一定有在众人中被人一

眼认出的气质。－－－－优雅。

你自给自足，放纵自己尽情地享受生命的乐趣，

又清醒地保持灵魂的明净。－－－－情趣。

你会为一瓣花而心醉，像一棵树感受清风，树叶摇曳着，发出一声醉人的叹息，在简单中蕴藏着最深

厚的复杂。－－－－风韵。

你看到了生命背后的黑暗，深知阳光与黑夜的交替，死亡如影随形，但永不绝望。－－－－聪慧。

你本能地拒绝贪婪，你的心像埋藏了千年的莲子，历尽沧海桑田，洞彻世事烟云，依然会鲜活地从沙土里绽出，开出绚丽夺目的花来，结出慰人心智的果来。笑声和细语如冬日暖阳，化解心中坚硬的冰垒。－－

－－知性。

你－－－－就算是个从容自信的女人。

从容自信会使女人在为人处事上的宽容、大度，

不陷入世俗的漩涡中。

从容自信的女人，聪明灵慧、出类拔萃，既不会

盲目自卑，更不会盲目自大。

从容自信的女人光彩照人，落落大方，灿烂的笑里会有一股凛然高贵的气息，让人仰慕的同时又有些

敬畏。

从容自信的女人就像一缕春风，给别人带来轻松愉悦。她们身上有一种无形的绚丽，吸引着人们走向她。她工作细心，踏实，成绩卓越。善于把握异性的心理，和他们友好的相处。生活中，知道怎样宠爱自

己、 善待自己，她自信，她快乐。

胸有成竹的镇静，虚怀若谷的坦荡，游刃有余的从容，处乱不惊的大气，健康的身体，不老的容颜，

让她神采奕奕，魅力无穷。

从容自信的女人是美丽的：明亮的眼神，自信中

的妩媚，从容不迫的谈笑，深透骨子的优雅。愿普天下的女人都拥有潇洒温婉的自信和淡定从容的优雅！

从容自信的女人一定是，妈妈心中的好女儿、情人眼中的好情人、婆婆眼中的好儿媳、丈夫眼中的好妻子、孩子眼中的好妈妈，不会在事业与家庭难以平衡的矛盾中丧失自我，烦躁不安；都能从从容容过着自在潇洒的日子，在这样的日子里看星星、看月亮、安静地读书、轻松地工作、温馨幸福地生活！

编写本书，我无意让普天下的女人成为吴仪、成为撒切尔，成为赫本、巩俐、宋祖英，成为冰心、张爱玲、萨福，然而我愿意普天下的女人都不会因为路太多、诱惑太多而生迷茫，我希望她们也和我自己一样能做自己喜欢做的事情，而不会在各种路上徘徊一阵子，到头来都没有成就感时才猛然醒悟，早早地好好地干好一件事情——一件自己喜欢做的事情该是多么的好！我也愿意普天下的女人成为妈妈心中的好女儿、情人眼中的好情人、或是婆婆眼中的好儿媳、丈夫眼中的好妻子、孩子眼中的好妈妈，我不愿意看到她们在事业与家庭难以平衡的矛盾中丧失自我，烦躁不安；我更愿意看到普天下的女人都能从从容容过着

自在潇洒的日子！看到她们在这样的日子里看星星、看月亮、安静地读书、轻松地工作、温馨幸福地生活！

淡定从容

古语云：淡泊以明志，宁静以致远，已走过人生的灿烂之年，迈向人生的收获季节，一切是那么的云淡风轻，平静宁和。

“行到水穷处，坐看云起时”。人生，需要一颗安静的心，一份淡然的超越，一份从容和淡定，只有淡定从容方显你的品位。

很欣赏这句：人生漫漫，何必每天都风尘仆仆、行色匆匆，遇到好看的风景，不妨驻足欣赏。是啊，在人生路上我们应该学会淡定，学会从容，学会知足，学会微笑，只有把自己历练到淡定境界，方可享受从容的人生，才能创造美好的人生。

“看到又听到了你的弹琴和琴声，看着你从容、自在，投入的音乐欣赏，从心底里祝福你。”这是我朋友给我的祝福，谢谢朋友能在我的琴声里，感觉我的从容。我想从容的女人应该是自信优雅的女人，所以我一直朝着这个目标学习着，学会了自信，不盲目，不攀附，心态平和，处之泰然的心境。

从容与淡定篇三
《淡定从容》

淡定从容

淡定从容是一种心态，更是一种境界。

古往今来。圣哲先贤、仁人志士用自己思想和品德行为对“淡定从容”作了很好的释义。屈原的“九死不悔”；孟轲的“富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈”；陶渊明的“归去来兮”；文天祥的“人生自古谁无死，留取丹心照汗青”；林则徐的“海纳百川，有容乃大；壁立千仞，无欲则刚”；毛泽东的“敌军围困万千重，我自岿然不动”；“不管风吹浪打，胜似闲庭信步”；“暮色苍茫看劲松，乱云飞渡仍从容”等等都不失为解释淡定从容的华章。在外压、迷乱、急迫的客观情形下，一个人能做到达观、自信、胸有成竹，这就是淡定从容。

不以物喜，不以已悲，居庙堂之高则忧其民，处江湖之远则忧其君。得意时，不必彻夜狂欢；失落时，无需寻死觅活。面对别人的夸赞和外来的诱惑，能保持清醒的头脑，付诸一笑；面对朋友的背弃，希望的破灭也不会有过多的痛苦，淡淡的。

人生需要淡定从容。当你驾驭生命之舟行进时，遇到滚滚激流或惊涛骇浪，这就需要从容把舵，战胜艰难险阻。在成功的过渡中，不张狂，在失败的恢复中，不抱怨，淡然面对百味人生。淡定从容就是一种个性，也就是一种人生境界，是一种成熟美、智慧美。淡定从容在乌云笼罩、惊涛骇浪中也能“稳坐钓鱼船”，坦然处之。

淡定从容的境界，漂泊如云，它来自于心境的豁达与品质的笃定。不浮躁，不张狂，不急功近利，不哗众取宠。勤勉当中，张弛有度，坚韧不拔，凡事更看重过程，更看重心灵的感受，至于结局如何？名利是否在握并不重要。

天顺其然，地顺其性，人随其变。凡事顺其自然，就象春华之后，瓜熟蒂落；就象功到之后，水到渠成；就象三十而立，名就功成。

世间诸事，皆天成之。既然天成，纵然败之，何愧之有？

淡定从容的心境，能让我们在同事进步的时候心态端正，不心生恨意，不挑剔妒嫉。淡定从容，它能让我们的祝贺，发自内心，它让我们的赞美，源于真诚。

对名利之类看得很淡，一切顺其自然，处之泰然。淡定从容对成就事业和身心健康，有非常重要的作用。

淡定从容是一种胸怀，是一种美德。

理解别人的做法；原谅别人无心的过错；尊重他人的选择；不会为一点点的不快耿耿于怀。没有了尖酸刻薄，没有了斤斤计较，更不会自寻烦恼。宽容一切，善待自己，善待他人。用自己的达观豁达和宽容，取得别人认同的快乐。

淡定从容就不会心性急躁、争强斗胜。天地广大宽阔，无私容纳万物。

能在喧哗的人群中保持清醒的头脑，清楚地认识自己，客观地评价他人。睿智的人，才知道淡才是真的道理。物极必反，只有放下浮燥，才能取得心的平和。只有时间和经验的累积，才能取代年经时的浮燥。所以，淡定从容是一种智慧的沉淀，是一种经历的累积。是为人的最高境界。

淡定从容是深藏在我们灵魂深处的另一种美德，叫宽容。无论何时何地，对他人过失，心怀宽容；对他人苦难，心怀怜悯，对天地心怀敬畏，对万物心怀谦恭。对同事过错，不幸灾乐祸；即使批评对方，我们要心态从容，不疾言厉色，心平气和，春风化雨，润物无声；从容，它更能使我们的意见更中肯更客观，从而不走极端，以致伤害别人。

淡定从容是一种力量，也是一种智慧。

“行到水尽处，坐看云起时。” 人生，需要一颗安静的心，一份淡然的超越，一份从容和淡定。

安静就是力量，安静，才可以让我们开始学习淡定从容。

“人生聚散无常，人和人走着走着就成了隔岸。而时间和际遇却是一条永不停歇的江，只会越来越宽，直到相望的人再也无法逾越。”

每个人都应该心存美好。善于发现美，生活中到处是美，善于发现快乐，生活就充满快乐！

淡定从容是一种心境。不要有年龄，不要有地位，但是要有一种超然的心。命运掌握在自己的手中。以乐观积极的态度看待事物，是不会有损失的。当环境无法改变时，不如改变眼光，适应它，然后从中受益。

淡定从容之人，为人做事不急不慢、不躁不乱、不慌不忙、井然有序。面对外界环境的各种变化不愠不怒、不惊不惧、不暴不弃。虽遭挫折而不沮丧，虽然成功而不狂喜。

无论什么时候，渊博的知识，良好的修养，文明的举止，优雅的谈吐，博大的胸怀和一颗充满爱的心灵，一定可以让一个人活得足够漂亮。

从容是指性格稳重，举止沉着镇静，不慌不忙。从容不仅仅是一种性格，它更是一种品质、一种风范、一种气度、一种成熟，一种素质。

淡定从容的人，因为看得透，所以不躁；因为想得远，所以不妄；因为站得高，所以不傲；因为行得正，所以不惧。

淡定从容是仁者的底气。仁者的善良能容下无端的伤害和浅陋的狂妄，他的从容融于忍耐之中，他的虚怀嵌入慈悲之间。

淡定从容是智者的底气。智者的聪慧在于能从智慧中看到局限和缺欠，他的和气中透出低调，和颜中多有雅量。

淡定从容是一种自由、自守，更是一种进取。

从容是人生主体的自我解放，是由必然王国向自由王国的不断迈进。从容不迫：不迫，即沉着，冷静，不慌乱，不急躁，不屈不就。从容，是镇静自若，安之若素，稳如泰山。这是一种久经历练的心理素质和精神境界。

倘若让自己跟着“诱惑”走，跟着“感觉走”，被形形色色的“欲望”和“身外之物”所束缚，为名缰缠，为利锁羁，总想一本万利、一夜暴富、一鸣惊人、一步登天，总恨命苦，总嫌官小，总怨钱少，就是不恨自己才疏学浅，不怨自己不知天高地厚。这又如何能从容起来呢？

人能达到从容的境界不易，如能事事处处时时从容，需要有大气派、大智慧、高境界。我等凡夫俗子虽不能至，但心向往之。能得一时一事之从容，亦算得上渐入人生之佳境。

悠闲和从容是一种状态，也是一种境界，达到这种境界不易。“一万年太久，只争朝夕”是它的精髓。不争，便无所谓从容。“采菊东篱下，悠然见南山”是闲适；“孤舟蓑笠翁，独钓寒江雪”是执著。

淡定从容是一个生活细节。

无论站坐行走，永远都要仰眉挺胸，面带微笑。

唯有从容不迫，在苦难来临时，方能处惊不变，镇定自若，不怨天尤人，并且勇于承接，敢于担当，不回避，不妥协，尽可能以自己的智慧力量才识走出困境。在挫折面前，不苛求自己，不难为自己。

人生漫漫，何必每天都风尘仆仆，行色匆匆。遇到好看的风景，不妨驻足欣赏，一旦错过，也许我们错过的不只是一个春天，而是我们整整一生。

于你，于我，于事，于物，我们不妨从容点好！男人因从容而自信；女人因从容则优雅；无论男人、女人，唯有自信，方能从容！

只有合群的人，才是真正有魅力的人。离群的孤雁，就只能在天空哀鸣了。只有群体才能产生巨大的能量。众人拾柴火焰高。只有取得群体的帮助和认同，你才能找到快乐的源泉。所以我们要尽可能地帮助我们身边每一个需要帮助的人，不要让他们失去了集体的温暖。帮助了别人，就是快乐了自己。只要你打开了心窗，就会有一缕阳光，进入你的心房。快乐自己，也给别人快乐！

淡泊以明志，宁静以致远。一切都是这么的云淡风轻，平静宁和。在青春的脚步声中，迎来从容淡定与人为善的美。在人生的长河里沉积一份睿智的从容和达观。在走过的年年季季的时光中，学会与人为善的美德，寻求一份心的平和淡定。以德报怨，宽容他人，相逢一笑泯恩仇。

在茫茫的宇宙中，人类何其渺小；在漫漫的历史长河中，人的个体又何其渺小；而你身上的那一丁点所谓的不快乐更是微乎其微了。只有把个体放在群体中，才有了社会的进步和人类的发展。

淡定从容是一种人生修炼。

要从容就要努力修炼各方面的素养，要有主见而不沉溺于主观，重条件而不被条件拘泥，奋发努力而不盲目蛮干，刚毅果断而不刚愎自用，随大众而不流于世俗，知足常乐又常知不足。从容者，有志向，有信念，有德行，有常识，有经验，有毅力，能躬行。

失也好，得也罢，不以物喜，不以物悲。何必为一失一得而耿耿于怀，彻夜难眠？患得患失，徒然耗精劳神，百害而无一益。以从容的心看生活，天地自宽，以感恩的心待世界，左右逢源。

一个人赤条条来到人间，原本就一无所有。名誉、财富、权势这般俗物，原本也就身外之物，生不带来，死不带去，何必怜惜。当你在一片哭声里，撒手西去，什么功名，什么利禄，什么学识，什么财富，取之于人间，必将一一归还人间。生前纵然赢得千世功名如何？纵然富甲天下，江山归我，又能如何？佛家说得好：你生于尘土，必然归于尘土，世间诸多事情莫不如此。

而在我们活着的时候，为一职称，同事之间，名争暗斗，尔虞我诈；为一荣誉，朋友之间，钩心斗角，唇齿相讥；为一蝇头微利，兄弟刀枪相争，亲人相斗。还有沽名钓誉，还有邀功请赏，还有诽谤诬陷，打击报复，甚至置之死地而后快。当你两眼一闭，一把黄土覆身，所有一切烟消云散，你还争的什么劲？

从容来自于看透名利之外的一种简单欲望。因为欲望简单，满足感，成就感，幸福感常常包围着我们，我们的心里常常盈满喜悦。“喜悦”两字，当是幸福的本源。它来自于我们心灵的成熟与饱满。

平平淡淡才是真。淡定从容是人性中最闪光的魅力所在。

我们每个人都需要淡定从容，在生活中才会处之泰然，宠辱不惊，不会太过兴奋而忘乎所以，也不是太过悲伤而痛不欲生。

经历太多太多以后，我给自己的定位是：简单就好，快乐就好，健康就好。

要用平和的心态来看生活，事情经历多了，自然而然就淡定从容了。很多事情发生了也过去了，留下很多遗憾，也许还有很多回忆，一生也不会忘记。能做的不是后悔和弥补，只能珍惜现在的一切。幸福，就是能够明白，自己所拥有的一切，并不是所有人都拥有。

把名利这些身外之物看淡些，去追寻真正生命的真谛。处世不惊，不以物喜，不以己悲。无为而治，无欲则刚。宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天上云卷云舒。

低调做人，认真做事；遇事从容不迫，关键时刻有谋略。多读书，好好陶冶自己的情操，提高自己的修养。

别把自己太当回事。我们不过是沧海一粟，浮游在天地而已。我们太渺小了，值不得痛苦郁闷什么。身价放低一些，目标放低一些，多感受一下生活。

找个时间，忘掉烦恼，到大自然的怀抱畅游。同树叶一起呼吸，听花开的声音。煮一壶清茶，慢慢品味和回忆，该有多美好。

淡定从容是一种真正的对生活的宽容，是一种感激知足的饱满态度，虚怀若谷是因为得到了想要的，对得不到的抱取正直客观的态度。不是自我催眠式的告诉自己：生活很美好，我应该很从容。

淡定从容应该是一个水到渠成的过程，是一种繁华落尽见真淳的平淡，是一种宠辱不惊的从容，是一种笑对人生风雨的沉着，是一种历经岁月沧桑的智慧，大概是每一个人都渴求的吧。不同的时期，不同的人，经历了不同的人生，会有不同的感悟。淡定从容是在繁闹喧哗声后，是在大起大落后，有着对喧闹的回忆，有着对风雨的感悟。

做个淡定从容的人，像兰花一样，安然开放。

从容与淡定篇四
《教你如何做到从容淡定》

教你如何做到从容淡定从容淡定，是一种思想境界，是一种心态，是生活的一种状态。我们每个人都需要这种心态，在生活中才会处之泰然，宠辱不惊，不会太过兴奋而忘乎所以，也不是太过悲伤而痛不欲生。经历太多太多以后，我给自己的定位是：简单就好，快乐就好，健康就好。但最近发生了一些事，还是反映出我内心深处还有些浮躁，于是写下这个题目，收集整理一些内容和图片，为自己也为和我一样困惑的朋友。一、要用平和的心态来看生活，事情经历多了，自然而然就淡定从容了。很多事情发生了也过去了，留下很多遗憾，也许还有很多回忆，一生也不会忘记。能做的不是后悔和弥补，只能珍惜现在的一切。幸福，就是能够明白，自己所拥有的一切，并不是所有人都拥有。二、把名利这些身外之物看淡些，去追寻真正生命的真谛。处世不惊，不以物喜，不以己悲。无为而治，无欲则刚。宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天上云卷云舒。三、低调做人，认真做事；遇事从容不迫，关键时刻有谋略。多读书，好好陶冶自己的情操，提高自己的修养。 四、别把自己太当回事。我们不过是沧海一粟，浮游在天地而已。在地球上我们算什么？我们太渺小了，值不得痛苦郁闷什么。身价放低一些，目标放低一些，多感受一下生活 。五、找个时间，忘掉烦恼，到大自然的怀抱畅游。同树叶一起呼吸，听花开的声音。收集一壶晨露，煮一壶清茶，慢慢品味和回忆，该有多美好。

从容与淡定篇五
《淡定从容》

一直想让自己有份淡定从容的气质，一直在努力的纠正自己世俗的心绪。

却在不经意间发现，原来闲看庭前落花的那种心情，不是刻意培养出来的。而是经过岁月的洗礼，经历的磨合，风浪的颠簸，感情的波折，才能慢慢淬出那种闪耀着从容的淡定。

世俗的心态也是历练的一种，大俗才能大雅。所以我不能为了我的世俗而汗颜，都是人生的经历和风景，更需要坦然的面对。

淡定从容是一种心境：不以物喜，不以已悲，居庙堂之高则忧其民，处江湖之远则忧其君。得意时，不必彻夜狂欢；失落时，更无需寻死觅活的悲伤。面对别人的夸赞和外来的诱惑，能保持清醒的头脑，付诸一笑；面对朋友的背弃，希望的破灭也不会有过多的痛苦，淡淡的。不会为打翻的牛奶而永远哭泣。

淡定从容是一种宽容的美德。理解别人的做法；原谅别人无心的过错；尊重他人的选择。不会为一点点的不快耿耿于怀。事物的存在，必有他存在的理由，事物的消亡更有它消亡的道理。没有了尖酸刻薄，没有了斤斤计较，更不会自寻烦恼。宽容一切，善待自己，善待他人。用自己的达观豁达和宽容，取得别人认同的快乐。

淡定从容是一种理智。能在喧哗的人群中保持清醒的头脑，清楚地认识自己，客观地评价他人。君子之交淡如水。睿智的人，才知道淡才是真的道理。国人讲究中庸，所谓的过犹不及是也。物极必反，只有放下浮燥，才能取得心的平和。年轻才气盛，只有时间和经验的累积，才能取代年经时的浮燥，求得一份安宁。所以，淡定从容是一种智慧的沉淀，是一种经历的累积。是为人的最高境界。

淡定从容是一种群体意识。只有合群的人，才是真正有魅力的人。人，是一种社会性的群居动物，都渴望同类的认同和理解。离群的孤雁，就只能在天空哀鸣了。只有群体才能产生具大的能量。众人拾柴火焰高。只有取得群体的帮助和认同，你才能找到快乐的源泉。所以我们要尽可能地帮助我们身边每一个需要帮助的人，不要让他们失去了集体的温暖。帮助了别人，就是快乐了自己。只要你打开了心窗，就会有一缕阳光，进入你的心房。快乐自己，也给别人快乐！除非你真能做到“走自己的路，让别人去说”否则你就不要离群！

在时间的长河中，洗去了身心的浮华；在日月的轮转中，剔除浮燥，慢慢沉积一份淡泊的宁静。古语云：淡泊以明志，宁静以致远。不知愁滋味的少年，无法体会个中真理。走过人生的而立之年，迈向人生的不惑。一切都是这么的云淡风轻，平静宁和。在青春远逝的脚步声中，迎来从容淡定与人为善的美。在眼角的细纹里沉积一份睿智的从容和达观。在走过的风风雨雨人世沧桑中，学会与人为善的美德，寻求一份心的平和淡定。以德报怨，宽容他人，相逢一笑泯恩仇。

在茫茫的宇宙中，人类何其渺小；在漫漫的历史长河中，人的个体又何其渺小；而你身上的那一点子所谓的不快乐更是微乎其微了。只有把个体放在群体中，才有了社会的进步和人类的发展。

走过了夏冬春秋，历经了人生的分分合合，经历了风风雨雨的坎坷人生路，才终于彻悟了一个真理：平平淡淡才是真。才知道淡定从容才是人性中最闪光的魅力所在。 222

淡定从容的心态

淡定从容是一种心境：不以物喜，不以已悲，居庙堂之高则忧其民，处江湖之远则忧其君。得意时，不必彻夜狂欢；失落时，更无需寻死觅活的悲伤。面对别人的夸赞和外来的诱惑，能保持清醒的头脑，付诸一笑；面对朋友的背弃，希望的破灭也不会有过多的痛苦，淡淡的。

不会为打翻的牛奶而永远哭泣。

淡定从容是一种宽容的美德。理解别人的做法；原谅别人无心的过错；尊重他人的选择。不会为一点点的不快耿耿于怀。事物的存在，必有他存在的理由，事物的消亡更有它消亡的道理。没有了尖酸刻薄，没有了斤斤计较，更不会自寻烦恼。宽容一切，善待自己，善待他

人。用自己的达观豁达和宽容，取得别人认同的快乐。

淡定从容是一种理智。能在喧哗的人群中保持清醒的头脑，清楚地认识自己，客观地评价他人。君子之交淡如水。睿智的人，才知道淡才是真的道理。国人讲究中庸，所谓的过犹不及是也。物极必反，只有放下浮燥，才能取得心的平和。年经才气盛，只有时间和经验的累积，才能取代年经时的浮燥，求得一份安宁。所以，淡定从容是一种智慧的沉淀，是一种

经历的累积。是为人的最高境界。

淡定从容是一种群体意识。只有合群的人，才是真正有魅力的人。人，是一种社会性的群居动物，都渴望同类的认同和理解。离群的孤雁，就只能在天空哀鸣了。只有群体才能产

生具大的能量。众人拾柴火焰高。只有取得群体的帮助和认同，你才能找到快乐的源泉。所以我们要尽可能地帮助我们身边每一个需要帮助的人，不要让他们失去了集体的温暖。帮助了别人，就是快乐了自己。只要你打开了心窗，就会有一缕阳光，进入你的心房。快乐自己，

也给别人快乐！除非你真能做到“走自己的路，让别人去说”否则你就不要离群！ 在时间的长河中，洗去了身心的浮华；在日月的轮转中，剔除浮燥，慢慢沉积一份淡泊的宁静。古语云：淡泊以明志，宁静以致远。不知愁滋味的少年，无法体会个中真理。走过人生的而立之年，迈向人生的不惑。一切都是这么的云淡风轻，平静宁和。在青春远逝的脚步声中，迎来从容淡定与人为善的美。在眼角的细纹里沉积一份睿智的从容和达观。在走过的风风雨雨人世沧桑中，学会与人为善的美德，寻求一份心的平和和淡定。以德报怨，宽容

他人，相逢一笑泯恩仇。

在茫茫的宇宙中，人类何其渺小；在漫漫的历史长河中，人的个体又何其渺小；而你身上的那一点子所谓的不快乐更是微乎其微了。只有把个体放在群体中，才有了社会的进步和

人类的发展。

从容淡定的女人最美丽

任光阴荏苒，

任青丝染成白发，

从容淡定的女人总能追寻生活的乐趣，

总能发现美丽的风景，哪怕身心一次次受伤，

哪怕生活一次次受挫，随意的女人更加宽容，更加感恩，

更加呈现出历尽沧桑却依然随遇而安的美丽。

淡然的女人象秋叶般的静美,淡淡的来,淡淡的去,淡淡的相处,给人以宁静,给人以淡淡的欲望.活得简单而有味道.这种淡然实在是一种人生难以企及的境界,也是俗人所一直追慕的.

从容淡定的女人总是笑看人生.虽然她已不再年轻,也许颜面已刻上的岁月的痕迹,也许病痛已经在折磨着她的健康,或许世态炎凉已把她年轻时的梦打碎了,但她永远不会灰心.人生路上,我相信她仍会以矫健的步伐勇往直前的,会把欢乐和笑声传递给他人.她是生活中的强者,也最具人格魅力,最美丽的女人!

从容于心，淡定于行。

遇事不急不躁，理智地看待问题，生活和工作中怀揣一颗感恩之心，学会赞美，享受一份从容淡定

从容与淡定篇六
《从容淡定地生活》

从容淡定地生活

人生的可爱之处或许就在于我们谁也无法预知它明天会发生什么事情。这就是人生的神秘之处吧。人生虽然神秘但是路途中也充满了荆棘，让你无法很顺利地快速地到达终点。当我们遇到重重困难，我们应该怎么办勒？是在原地怨天尤人勒？还是咬着牙继续前进勒？这就是一种心态问题了。有人曾经说过，既然选择了远方，那么留给地平线的只能是你前进的背影。我喜欢这句话，是的，即使人生或许充满荆棘，我们也要乐观的走下去，从容淡定的生活。

从容淡定，宠辱不惊，是一种很高的精神境界，不修炼到一定的程度，是绝难达到这一水准的。“淡泊以明志，宁静以致远”，自古以来，有多少仁人志士都把其悬挂于堂前或书屋，作为自己的座右铭。“将在夜而不惊，兵在乱而不动”，这是一个优秀将帅在紧急情况下，冷静观察战场形势，正确做出决断所必备的素养。

在现实社会生活的精神追求中，激情多有浮躁，进取充斥妄行，宏愿止于言表，宣示过于空洞，目标太过功利，做事喜好张扬。如此精神状态，最为缺少的就是那种波澜不惊、从容淡定，深谋远虑的情怀。

从容是一种生活态度。面对浮躁忙乱、争逐物质和感官享受的社会，不要被他人的尔讹我诈、勾心斗角、搬弄是非、骄横跋扈、敷衍了事所左右；我们不妨在自己的心里开一扇窗，学习一下淡泊和从容，欣赏一处真风景，留住一分真性情，养育一份真智慧。保持一个乐观向上，从容以对的生活态度。其实，很多时候，烦恼、忧愁都是我们自找的，若跳出人我是非之外，便有了一份清闲和自在。

从容是适应社会的最好体现。生活中，有许多事情如果换一种思维方式就是另一种境界。不以物喜，不以己悲。有很多事情我们不值得去计较，但是要在意其事情的原委，找出其中的关键所在，才能游刃有余地解决困难，平抑矛盾，找到最佳的成功结合点。因此，从容是一种修养，一种气质，一种境界。是一个人的睿智与大度。这个世界没有人能事事顺心尽善尽美，酸甜苦辣都是生活的必需，被动接纳痛苦，不如主动放弃悲伤，积极迎取心灵的骄阳，人生无处不风光。

从容是人生的一种坦然，是对生命的一种珍惜。从容可以放飞心灵，可以还原人的本性。从容可以使人真正享受人生，在努力中体验快乐，即使遭受挫折，也能保持乐观。从容可以使人远离名利和喧嚣，在别人都忙于追名逐利时仍坚守宁静，在淡泊中充实自己，超越自我。那些在人生道路上历经坎坷却仍然从容对待，不断取得成就的人，使人不禁油然而生敬意。

从容是一种对生命的深刻理解。生活就是些简单反复的事情，没有谁每天都在经历着轰轰烈烈，没必要给自己一个压力，一定要写些意义重大深入人心的话题。能在琐事反复的过程中创造自己的不同，能在平凡的生活中体会到不凡，在忙碌的生活中找到自己淡定从容的心，那就已经很了不起了。

时间对任何人都是公平的。生老病死的自然规律是任何人都无法抗拒的。既是逃不脱，那就从容面对，坦然面对，精彩地活着，从容地老去，即使是流星，也要以优雅的姿态划过岁月的长河。留下一份淡定和从容，用心底满满的安心与笃定笑看人生。从容是历经沧桑，阅尽浮华，洗尽躁动后的返璞归真，是一种源自内心深处的豁达与乐观。从容是平凡者的坦然。涉步人生，既不戚戚于贫贱，又不汲汲于富贵，便自会有一份随心所遇的舒坦。从容是一种简单的事情，但那种简单不是浑浑噩噩，得过且过的简单。生活中我们会遇到很多事情，或者突发情况，我们会用不同的方式对待，在同等条件下有人急功近利，有人易怒易火，

更有人喜欢怨天尤人。而从容的人会把事情复杂变简单化，处理起来得心应手，有条不紊。从容可以带来心灵的宁静，可以造就恬淡的人生，可以获取风雨过后的绚烂，可以拥有真正精彩的人生。

淡定形容一种态度，遇事沉稳中又积极果断，老练里却又重视有佳，胜不骄，败不馁。淡定形容一种勇气，行事放松自如，从容冷静，闲看庭前花落，轻摇羽扇城头。淡定形容一种原则，展示出对人对事不急不躁、不温不火，亲而有度、顺而有持。淡定形容一种风度，神鹰背上秋风过面、静若处子；名利场中灯红酒绿、过眼云烟。淡定形容一种修养，仁而无忧，仁而无惧，实事求是，心怀坦荡，兰心傲骨。淡定形容一种能力，深思熟虑能扬长避短，内省自知可有进有退，待该出手时再出手。淡定形容一种力量，气定神宁，如巨岩阻浪；坚持不懈，如水滴石穿。淡定形容一种效率，稳而避其乱，洞悉而练达，如庖丁演刀、如鲁班弄斧。淡定形容一种境界，兰秀深林，不以无人而不芳；君子立德，不为窘困而改节。淡定形容一种人生，人生如一副锐利的老花镜，难得糊涂，难得清醒。

淡定，是很多人孜孜以求的人生目标，生活中却很少有人能时时、处处、事事都能淡定。淡定是一种积淀，是一种经历过后的智慧，是洗却铅华后的从容，是一种积极的人生态度，是一种成熟的标志。

现在，激情燃烧的岁月已经过去，这不是说做事不再需要激情了，面对更加复杂的经济社会情况，面对日新月异的科技进步，做事更要冷静思考，更要科学论证，更要周到缜密。莽撞的冲冲杀杀，简单的大干快上那一套，已经不再适用。大量事情需要统筹考虑，谋定而后动，没有一种从容淡定的精神，是难以做到这一切的。

活着，也不是为了让别人喝彩。自己的生活需要自己去打理，自己是你这个世界的主宰。只要自己的那份天空没有阴霾，就会给你周围的人带来光明。

人文社科学院2011级旅游管理本科班

陈 莉

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从容与淡定篇七
《不急不躁 从容淡定》

不急不躁 从容淡定

高二（1）徐媛彧

秋风起，叶翩翩地应声而落，不急不躁，扬起风尘一片，完成了这一季生命里的最后一支舞；雷声响，雨悄无声息地滑落，不慌不忙，溅起涟漪一阵，完成了它这一生注定的人间之旅；风吹起，蒲公英随风而飘，不紧不慢，随遇而安，播撒下希望一串，安然的等待着金秋的季节。从容淡定是一种良好的心态，一种生命的格调。闲看庭前花落，轻摇羽扇城头。

濮水河边，你从容淡定，不屑权势与名利，一句“我愿在泥水中曳尾而行”令楚使瞪目慨叹！谁人如你——庄子，只愿驾一叶扁舟，逍遥于山，与清风为伴，与明月共舞。始终带着从容淡定的处世态度，偏执于你心中所向往的淡淡清白，独守着那份精神上的洒脱与自由。你如同万花丛中的一株青莲，生的孤独倔强，开的淡漠孤傲。而那份从容淡定的人生态度，也在历史中长久地弥留„„

一叶扁舟，相携西施，飘然于太湖之上。二十二年，在帮助越王灭吴之后，面对唾手可得的功名、地位，你却在功成名就之际，选择了急流勇退，永远地离开了越国。你为后人诠释了一种从容淡定的生命格调，亦如乱世中寡淡的丝竹之声一般，给纷扰的历史画上了浓墨重彩的一笔。

从容淡定，是诸葛亮“躬耕南阳，不求闻达”的淡然；是孟子“贫贱不能移，富贵不能淫，威武不能屈”的自守；更是林则徐“海纳百川，有容乃大；壁立千仞，无欲则刚”的旷达。

而今社会，物质生活的不断充实，信息技术的不断发展，使人们在一片灯红酒绿中匆匆忙忙，汲汲名利，丢失了心中应有的从容淡定。有多少认为

了金钱、名誉、地位内心开始变得急躁，做出了违背道德和法律底线的事情？有多少人商家急于追逐利益的步伐，丢失了心中的从容淡定，掉入了罪恶的深渊，让人唾弃？经济的繁荣与发展都或多或少的让我们开始变得充满欲望与野心，那份从容淡定的处世态度对于我们来说已是奢求。

在这喧嚣的尘世中，希望我们能始终保持从容淡定的良好心态，让自己的心灵和生活获得一份安宁与踏实。

从容与淡定篇八
《淡定、从容,内心的希望》

淡定、从容，内心的希望

人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容。你可以一辈子不登山，但你心中一定要有座山。它使你总往高处爬，它使你总有个奋斗的方向，它使你任何一刻抬起头，都能看到自己的希望。

生命没有输赢，只有值不值。人生的际遇，就像那窗外的雨，淋过，湿过；散了，远了。容不得我们许与不许，便已然不再。于是，人生，便总是从告别中走向明天。将美好留于心底，淡淡的就好；将悲伤置于脑后，遗忘了最好。

可以低落,但不能堕落; 可以放松,但不能放纵; 可以虚荣,但不能虚伪; 可以平凡,但不能平庸; 可以浪漫,但不能浪荡; 可以生气,但不能生事. 良言共勉, 开心快乐！

仔细的想一想，人之生来好像就背负了一个负重的行囊，行囊里负载了很多沉重的东西，这些东西是有生以来就安排好的，不管你是否愿意，学习，工作，孩子，爱人，父母，朋友，社会等等的一切。一个人应当一次只想一件东西，并持之以恒，这样便有希望得到它。

人生就如牌局，发牌的是上天，而出牌的是自己，每个人都是有一段自己的人生经历，我们每个人那都是一本书。封面那是父母给的，我们是不能去改变的，我们所要做的就是尽力的要去写好里面的内容。

1、爱心使人健康，善心使人美丽，真心使人快乐。

2、时间是最好的药物，宁静是最好的心情，步行是最好的运动。

3、善良是心理营养素，宽容是心理调节阀，乐观是心理不老丹。

4、懂喝酒的人，找到感觉；懂知足的人，找到快乐；懂放下的人，找到自由；懂珍惜的人，找到幸福。

调整心态，转个角度。人生不过是一场旅行，你路过我，我路过你，向前走，走过属于自己的风景。给自己一份自信，不浮、不躁；给自己一份洒脱，静静思，淡淡行，无论何时何地，做最真的自己。

人生重要的是经历。牢记所得到的，忘记所付出的。生活中无论有什么闪失，统统是自己的错，与人无尤，从错处学习改过，精益求精，直至不犯同一错误，从不把过失推诿到他人肩膀上去，免得失去学乖的机会。

人生没有假设，当下即是全部。人幸福的时刻，就要开心；等待幸福的时候，就要耐心。人生这条路上，能走多远，看到怎样的风景，能遇上谁，邂逅怎样的缘分，皆无定数。我们能做的，就是选择后不抛弃，放手后不愧悔。心似莲花，瓣瓣沁香。

人最悲哀的，并不是昨天失去得太多，而是沉浸于昨天的悲哀之中。人最愚蠢的，并不是没有发现眼前的陷阱，而是第二次又掉了进去。人最寂寞的，并不是想等的人还没有来，而是这个人已从心里走了出去。

苦是生活的原味，累是人生的本质。人生不在于活得长与短，而在于顿悟的早与晚，过去这种东西，如果你一直逃避的话，它或许会追过来，可是如果你去面对它，它就只是回忆而已，没什么好怕的。

只有等到物是人非之后，人才会懂得怀念；总是在我们最不懂的时候，错过的东西却是最真。

人生不会太圆满，我们要摆正心态面对酸甜苦辣。成长本就是夹杂着眼泪和微笑的蜕变，可以开心的哭起来，可以难过的只知道嘲笑自己，当然也会快乐的笑，痛苦的哭，表情是一个变色龙，总是在适当的环境下变幻。

从容与淡定篇九
《淡定从容是一种心境》

淡定从容是一种心境：不以物喜，不以已悲，居庙堂之高则忧其民，处江湖之远则忧其君。得意时，不必彻夜狂欢；失落时，更无需寻死觅活的悲伤。面对别人的夸赞和外来的诱惑，能保持清醒的头脑，付诸一笑；面对朋友的背弃，希望的破灭也不会有过多的痛苦，淡淡的。不会为打翻的牛奶而永远哭泣。 ­

­ 淡定从容是一种宽容的美德。理解别人的做法；原谅别人无心的过错；尊重他人的选择。不会为一点点的不快耿耿于怀。事物的存在，必有他存在的理由，事物的消亡更有它消亡的道理。没有了尖酸刻薄，没有了斤斤计较，更不会自寻烦恼。宽容一切，善待自己，善待他人。用自己的达观豁达和宽容，取得别人认

同的快乐。

­ 淡定从容是一种理智。能在喧哗的人群中保持清醒的头脑，清楚地认识自己，客观地评价他人。君子之交淡如水。睿智的人，才知道淡才是真的道理。国人讲究中庸，所谓的过犹不及是也。物极必反，只有放下浮燥，才能取得心的平和。年轻才气盛，只有时间和经验的累积，才能取代年经时的浮燥，求得一份安宁。所以，淡定从容是一种智慧的沉淀，是一种经历的累积。是为人的最高境界。 ­ 淡定从容是一种群体意识。只有合群的人，才是真正有魅力的人。人，是一种社会性的群居动物，都渴望同类的认同和理解。离群的孤雁，就只能在天空哀鸣了。只有群体才能产生具大的能量。众人拾柴火焰高。只有取得群体的帮助和认同，你才能找到快乐的源泉。所以我们要尽可能地帮助我们身边每一个需要帮助的人，不要让他们失去了集体的温暖。帮助了别人，就是快乐了自己。只要你打开了心窗，就会有一缕阳光，进入你的心房。快乐自己，也给别人快乐！除

非你真能做到“走自己的路，让别人去说”否则你就不要离群！

­ 在时间的长河中，洗去了身心的浮华；在日月的轮转中，剔除浮燥，慢慢沉积一份淡泊的宁静。古语云：淡泊以明志，宁静以致远。不知愁滋味的少年，无法体会个中真理。走过人生的而立之年，迈向人生的不惑,一切都是这么的云淡风轻，平静宁和。在青春远逝的脚步声中，迎来从容淡定与人为善的美。在眼角的细纹里沉积一份睿智的从容和达观。在走过的风风雨雨人世沧桑中，学会与人为善的美德，寻求一份心的平和淡定。以德报怨，宽容他人，相逢一笑泯恩仇。 ­ 在茫茫的宇宙中，人类何其渺小；在漫漫的历史长河中，人的个体又何其渺小；而你身上的那一点所谓的不快乐更是微乎其微了。布施与人,自己也有所得! ­ 走过多少之夏冬春秋，历数人生之分分合合，经历风雨之坎坷路，命运中生离死别之痛苦,终会让你彻悟一个真理：平平淡淡才是真,平平淡淡才是福,才知

道淡定从容才是人性中最闪光的魅力所在。

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