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玛卡(学名：Lepidium meyenii Walp)，(西班牙语：Maca)。主要出产于南美洲安第斯山脉和中国云南丽江，是一种十字花科植物。下面是中国招生考试网www.chinazhaokao.com 小编为大家带来的玛咖的功效，希望能帮助到大家!玛咖，南美洲秘鲁安地斯山区的一种高原植物，现在已经成为全球性的补肾佳品。如目前在悦色红蓝销售的拉摩力拉玛咖片，就是一款倍受我国男士喜爱的原装进口产品。大家都知道玛咖对男人有好处，但多数人了解的可能都比较片面，如很多人都知道玛咖能提高性能力，其实玛咖的作用远不止如此。那玛咖的功效具体都有哪些呢?为了大家不再吃得糊里糊涂，今天就为您解疑答惑，具体说说秘鲁玛咖的功效究竟有哪些?
玛咖的功效一：改善阳萎，轻松一勃而起
通过客户的咨询，悦色红蓝医师发现，“改善阳萎，提高性能力”是玛咖的功效中大家最为熟悉的。相关研究证实，雄性荷尔蒙是促进男性生殖器官成熟并维持其正常功能的关键物质。而玛咖特有的活性物质玛咖烯、玛咖酰胺，通过对人体下丘脑及垂体的作用，可平衡调节人体各项生理机能，快速提升荷尔蒙的自然分泌，有效缩短勃起反应时间，让你轻松迅速勃起，同时还能提高勃起硬度，从而显著改善阳萎症状。
玛咖的功效二：补充精气神，缓解疲劳
除了提高性能力，玛咖的功效还有哪些呢?悦色红蓝医师指出，玛咖独有的活性物质玛咖烯，玛咖酰胺，除了平衡荷尔蒙的作用，还有利于增强体力和耐力。同时，玛咖中的铁、锌、牛磺酸等成分含量也较高，这些物质也有增强体力精力的作用。所以，常吃玛咖能充分补充精气神，提高精力明显对抗疲劳。
玛咖的功效三：改善精子质量，提高生育力
现代男性遭遇生育难题的人越来越多，这是为什么呢?这与压力大、环境污染等现代社会因素导致的精子质量下降有一定关系。而玛咖富含的天然草本营养物质能够有效提高精子数量和活跃能力，故而常吃玛咖能在一定程度上提高生育能力。悦色红蓝通过调查发现，这也是玛咖的功效中比较受很多男性客户看中的一个方面。
玛咖的功效四：提高性欲，激发爱之欲望
相关研究称，男性性欲与体内荷尔蒙的分泌量关系密切。随着年龄增长，雄性荷尔蒙的分泌逐渐减少，导致性欲会不断下降。玛咖中的特殊活性物质玛咖烯和玛咖酰胺，通过促进雄性荷尔蒙的自然分泌，能大幅提高男性体内的荷尔蒙含量，从而提高性欲，激发欲望。
玛咖的功效五：增加抵抗力，远离亚健康
现代人压力大，特别是男性，大都面临繁重的家庭负担，长期透支身体健康。玛咖富含55种活力营养元素，长期食用能有效为男人补充大量营养成分，全面调理人体生理平衡，提高免疫力，改善睡眠，强身健体，远离亚健康。所以说，玛咖不只是能提高性能力，它也是一款极具养生价值的健康产品。
以上就是玛咖的功效中比较重要的5个方面，当然，玛咖的营养元素很多，玛咖的功效还有很多，如延缓衰老、抗抑郁、强化心脏、改善骨质疏松等作用。悦色红蓝医师提醒大家，玛咖的功效中还有适合女性的，主要是调节内分泌，缓解更年期综合症，所以玛咖对女性来说也是一款不错的养生产品。
玛卡(学名：Lepidium meyenii Walp)，(西班牙语：Maca)。主要出产于南美洲安第斯山脉和中国云南丽江，是一种十字花科植物。叶子椭圆，根茎形似小圆萝卜，可食用，是一种纯天然食品，营养成份丰富。玛卡的下胚轴可能呈金色或者淡黄色、红色、紫色、蓝色、黑色或者绿色。淡黄色的根最常见，形状、味道也最好。玛卡富含高单位营养素，对人体有滋补强身的功用。黑色玛卡是被公认为效果最好的玛卡，产量极少。玛卡原产高海拔山区，适宜在高海拔、低纬度、高昼夜温差、微酸性砂壤、阳光充足的土地中生长;种植地区主要分布于南美州安第斯山脉以及中国云南丽江的玉龙雪山地区，这两大主产区有较大面积的适种土地。而中国云南其他地区和新疆、西藏等地区也有少量种植。
玛卡属于独行菜属植物，在植物形态特征上与其他独行菜属植物有很多共性。独行菜属植物约175种，全世界有广泛分布;为一年至多年生草本或半灌木，常具单毛、腺毛、柱状毛;茎单一或多数，分枝。叶草质至纸质，线状钻形至宽椭圆形，全缘、锯齿缘至羽状深裂，有叶柄，或基部深心形抱茎。总状花序顶生及腋生;萼片长方形或线状披针形，稍凹，基部不成囊状，具白色或红色边缘;花瓣白色，少数带粉红色或微黄色，线形至匙形，比萼片短，有时退化或不存;雄蕊6个，常退化成2或4个，基部间具微小蜜腺;花柱短或不存，柱头头状，有时稍二裂;子房常有2个胚珠。短角果卵形、倒卵形、圆形或椭圆形，扁平，开裂，有窄隔膜，果瓣有龙骨状突起，或上部梢有翅。种子卵形或椭圆形，无翅或有翅;子叶背倚胚根，很少缘倚胚根。[1] 玛卡是一种一年生草本植物。其地下部分的块状根茎，长10至14厘米、直径在最宽部分3至5厘米，周长为15厘米;形似小萝卜，自然界发现有两种类型的颜色，黄色和紫色，质地稠密具有一定硬度。植物的须根呈白色，长达15厘米，在各个方向上大量延伸。叶子的长度为20至23厘米，具齿痕，叶形二回羽状分裂，长8至13厘米，宽3厘米，生长垂向地面。叶柄很结实，可达到的长度超过10厘米，二级茎形成分支，长10到16厘米。[2] 玛卡是独行菜属中唯一生有肥厚的下胚轴的物种。下胚轴与根融合，形成了一个粗糙倒梨形的块根。玛卡根部的形状和体积差距很大，有三角形、椭圆形或矩形。玛卡的下胚轴可能呈金色或者淡黄色、红色、紫色、蓝色、黑色或者绿色，黑色是被公认的效果最好的玛卡。与秘鲁出产的黑玛卡相比，丽江出产的黑玛卡色泽更黑。每一株都被认为是独特的基因品种，特别的性状(主要指根的颜色)会根据其不同营养和治疗特性而被特别的人工选培育。颜色较深的玛卡根，如红色、紫色、黑色，含有较多的碘，黑色玛卡被认为是强壮与精力的代表，口感上兼顾了甜与微苦。红色玛卡比较受欢迎，临床证据上显示红色可以治疗老鼠的前列腺肥大。[3] 玛卡的主要食用部位是玛卡根，播种后7-9个月，玛卡植株长到12-20厘米长的时候，可以得到膨大的玛卡根，数月后又可开花，开花后一个半月就可以得到果实。在条件适宜的情况下，玛卡完成一个生活周期只要1年时间，有研究报道在美国加利福尼亚州等地，只要提供充足的水分和选择合适的季节播种，在野外生长的玛卡完全可以在一年内完成生活周期。然而更多时候，当玛卡根长到最大直径约5厘米，受限于雨水量，人们将它挖起，晒干，贮藏一段时间，等条件合适时，玛卡根可以再萌发，栽培后4-6个月收获种子，这样玛卡就需要在两年内才能完成一个生活周期因此说玛卡是一年生或两年生植物。[4] 玛卡要生活在海拔三千多米的高原，昼夜温差要大，生长条件比较恶劣。玛卡的生长条件非常苛刻，它只适宜生长在高原山区高寒地带，要求昼夜温差30℃以上、雨量充沛、周围有淡水湖，这种独特的生长条件限制了它的种植。而且由于其对土壤养分极强的“吸收力”，每收获一季，土地需休养七年。。南美洲的安第斯山脉和中国云南丽江玉龙雪山地区是最符合以上这些严苛的条件的种植地。[5]
误区一：玛咖只针对改善性功能
玛咖被许多无良商家宣传为具有“伟哥”功能的神品，对其功能夸张化妖魔化。其实，玛咖的真实属性是保健食品，它不是提升性能力的特效药，吃了立马见效。而是通过调节下丘脑内分泌，平衡荷尔蒙，从而从本质上改善体质。科学实验证明，玛咖醇提取物可显著增加前列腺和精囊腺的重量，增加精子发生，在雄性勃起方面作用明显。
另外玛咖不仅对男性功能有改善，对于人体的整体改善都有功效，玛咖含有丰富的多糖，能够提高机体SOD活力，加速肝内糖质新生，从而起到提升精力、抗疲劳及抗氧化的作用;另外玛咖还能够提高男女两性的生育能力，对于女性的卵子和男性精子有着提升数量和质量的功效;另外玛咖还有改善女性更年期综合症、男性良性前列腺增生等作用，这些在科学实验及临床应用上都已经得到证实。
误区二：玛咖调节内分泌，有“激素”的作用
有些人以为玛咖含有“激素”，所以才能调节内分泌，对人体有危害。其实玛咖含有的成分早就被检测出来，玛咖富含氨基酸、不饱和脂肪酸、维生素、多糖等55种营养素，但不含任何激素，其中玛咖独有的玛咖酰胺和玛咖烯，属于氨基酸物质。早在2001年，国际兴奋剂及运动营养测试研究中心作出食用玛咖未发现含有国际奥委会禁用药物成分，没有发现规定禁用的刺激剂、麻醉剂、阻断剂、利尿剂和甾体激素类药物的检测结论。美国太空总署(NASA)认定玛咖作为宇航员的太空食品;国际登山组织联盟(UIAA)指定玛咖作为登山运动员的必食营养补充品。因此玛咖是优质、天然、安全、稀有的养生食品，对人体没有任何有害有毒物质，食用玛咖产品是绝对安全的。
误区三：玛咖产品太贵了，日常吃不起
有很多人觉得玛咖那么贵，平时身体好好的，不需要吃，等需要补的时候再试好了。殊不知，任何一种食补方法，都是需要长期坚持才能发生效用。与其等身体需要了花大钱补救，不如平常就花费一些小钱，为健康打好良好的基础，远离不适与疾病。
误区四：路边小店小摊买玛咖就好了
有人觉得，既然玛咖是天然食品，那也没什么稀奇，在马路边卖干果的小店随便买买就好了，殊不知这种想法其实是很危险的。其一，因为玛咖相较于普通食品的高价，使得许多不良商贩用假冒玛咖或者劣质玛咖冒充好玛咖，例如常常有商贩用劣质黄玛咖染色后，冒充营养价值最高价格最贵的黑玛咖，吃了不仅对身体没有好处，染色剂还会对健康造成很大伤害。
所以，如果要购买玛咖，一定要选择正规企业生产的正规品牌
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