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第一篇:《运用记忆宫殿来记一副扑克牌》
运用记忆宫殿来记一副扑克牌
“最强大脑”第二季第一场国际PK赛，中国队迎战老对手德国队。中国脑力战队的队长王峰以一敌二，在快速扑克牌与100副骰子两项记忆对决较量中，先后战胜德国队的两位脑力高手西蒙和鲍里斯！
在本场比赛之前，快速扑克牌的世界纪录，是德国的西蒙在2011年德国脑力公开赛上的21秒19的成绩。王峰的最好成绩是2010年世界脑力锦标赛上创造的24秒22的成绩。本场与西蒙的较量中，王峰仅用了19秒80，就把52张扑克牌全部准确记住，在最强大脑的舞台上，脑力界一项新的世界纪录由此诞生！
人类的大脑潜能是无穷的，相信在不久的将来，快速扑克的世界纪录将会被接连刷新。
“快速扑克”是记忆力的基础训练之一，也是世界脑力锦标赛十大项目的基本功之一。每一个想要系统提升记忆力的人，都应该多花时间来训练一下自己的扑克记忆能力。
要想快速地记住一副扑克牌，自然离不开记忆宫殿的方法。
运用记忆宫殿来记忆扑克牌，方法也不复杂。在熟悉52个扑克编码的基础上，需要准备26个地点桩。进行记忆的时候，在每个地点上放2张牌，把这2张牌的图像与地点进行紧密的联结，26个地点刚好放下52张扑克牌。回忆的时候，把这26个地点在大脑中过一遍，就能快速地回想起相应的52张扑克牌。
接下来，我们会向大家详细介绍，怎样运用记忆宫殿来快速记住一副扑克牌的具体训练方法。
扑克编码方案
用于记忆比赛的扑克牌通常是52张（去掉大、小王），其中包括40张数字牌和12张人物牌。扑克牌看起来是抽象的，我们通常会把每张牌转化为一组数字，然后就可以把扑克当成数字来进行记忆了。
40张数字牌，所对应的数字方案为：
黑桃代表十位数的1（黑桃的下半部分像“1”）；
红桃代表十位数的2（红桃的上半部分是两个半圆的弧形）；
草花代表十位数的3（草花由三个半圆组成）；
方片代表十位数的4（方片有4个尖角）。
例如黑桃1代表11，黑桃2代表12；红桃1代表21，红桃2代表22，草花3代表33，方片4代表44，依此类推。
对于数字为10的牌，可当作0，即黑桃10代表10，红桃10代表20，草花10代表30，方片10代表40。
根据以上方案，数字牌需要用到的数字编码包括10—49共40个编码。 接下来是四种花色的人物牌，建议J、Q、K分别代表十位数的5、6、7，黑桃、红桃、草花、方片分别代表个位数的1、2、3、4。那么，黑桃J所对应的数字为51，红桃Q所对应的数字为62，草花K所对应的数字为73，方片K所对应的数字为74，以此类推。
那么，人物牌需要用到的数字编码包括51、52、53、54、61、62、63、64、71、72、73、74。
当然，把抽象扑克转化为生动图像的方案不只一种，每个人都可以用自己喜欢的方式来把抽象的扑克转化为数字编码或者其它图像。
读牌训练
经过上一步的训练之后，30秒内能够背出52张牌所对应的编码，第二步就要在60秒内读完52张牌。这一步只要求能够快速辨别每张牌对应的编码，并不要求脑海中浮现清晰的图像。
翻牌的方式为左手握牌，用左手大拇指把每一张读完的牌推给右手。读牌的时候要完整显示出牌面左上角的图标，以便快速看到每张牌的记忆点，刚开始可能需要通过数字转换才能辨认，但熟练之后要求只扫一眼记忆点就能辨认出来。如果不进行记忆，匀速翻一副牌通常可以在20秒以内翻完。 刚开始进行读牌的时候，最好能读出声音，要求快速、流畅。到熟练之后，就可以不必读出声，直接在脑海中反应图像就行。
刚开始的时候可以把52张牌分为2—4组进行读牌练习，在读牌的过程中找出那些辨认速度较慢的牌，把它们抽出来单独练习，直到完全熟悉为止。读牌不太熟练的时候，可以不洗牌，按相同顺序或按数字顺序反复地读牌。
想像训练
首先，无需翻牌，60秒内在脑海中按顺序清晰地过完52张牌的图像。接下来在翻牌训练中，脑海里要清晰地浮现出每张牌所相应的图像，要求100秒内翻完52张牌。
想像训练只要一有空就可以闭上眼睛做，每天再用一段集中的时间来练习。 进行想像训练的时候，要放松身体、闭上眼睛，在脑海中想像每一张牌的记忆点，尽量要在脑海中“看见”清晰的图案，包括相应的颜色。
图像想像要尽量清晰，动作要尽量生动。对每一个图像最好能够找出最容易记忆的动作，思考两张牌应该如何摆、如何与地点联结才是最好的方式。
对于不清晰的密码图像，要尽可能找出相应的图画，仔细观察后记住。而对于不清晰的地点，最好也能拍成照片反复观察。
对想像训练的基本要求是：在100秒内翻52张牌时能清晰地想像出每张牌所对应的图像。如果能够达到这个要求，就基本上可以在5分钟内记住一副扑克牌。
再进一步，可以进行扑克牌的两两联结训练。
运用想象，把任意的两张牌通过动作联结起来，看到一张牌就能想起另一张牌。一副牌52张，两两联结的话，就有26组联结。这是对联想能力的训练，主要针对的是牌与牌之间进行紧密联结的能力。
找出52张牌的记忆点
通过看每张牌左上角的图标，熟悉每张数字牌所对应的数字，然后通过数字转换，熟悉每张数字牌所对应的图像。
刚开始的时候，可以通过左上角的图标转换为相应数字后再想出相应的图像。但接下来，到一定程度之后，为了能够达到更好的训练效果，就需要找出每张牌左上角的记忆点。
仔细观察52张牌，比较它们的相似之处与不同之处，找出52张牌的图像记忆点，无论数字牌还是人物牌都要从牌面左上角的图标中找出独特的记忆特征，然后用这个特征与相应的编码进行联结，达到一看这张牌就能在脑海中条件反射出相应图像的目的。
对扑克牌找记忆点的时候，可以把相同数字的4种花色牌放在一起，比较它们的异同，找出各不相同的记忆点，然后再通过与邻近数字牌的比较，区别并确认每张牌的记忆点，这样才能达到一看牌面特征就能认出相应编码的效果。通过把这些记忆点与相应编码进行联结来记忆，可以使读牌速度达到较高的水准。
对整副牌的熟悉，还要求对52张扑克牌能够在脑海中默想出每张牌左上角的图案，以及默想出它们的记忆点。这样，就可以在默读52个编码的时候能够同时在脑海中浮现出相应的牌面，以及相应的记忆点。
完整记忆一副牌
一副扑克牌是52张，通常我们会在一个地点上放2张牌，因此，记忆一副扑克牌，需要用到26个地点。
在进行记忆的时候，我们先把26个地点准备好。这26个地点，前面的20个地点最好是5个或10个一组，而最后的6个地点可以作为一组。这样在记忆或回忆的时候，就不容易出现地点错漏的情况。
在进行记牌之前，要先把26个地点按顺序回忆几遍，确保这些地点能够轻松快速地回忆出来，然后再开始记忆。
在记忆的时候，两张牌一组，按顺序地放到相应的地点上，然后发挥生动的想象，让两张牌和地点之间产生亲密的互动。
两张牌放在一个地点上的时候，除了两张牌相互之间的互动，以及与地点之间的互动之外，还有一个值得注意的地方，就是要区分哪张牌在前，哪张牌在后。
区分的方法有两种，一种是通过动作来区分，前面那张牌产生主动动作，后面的那张牌产生被动动作。假设窗户上要放黑桃1（11-筷子）和红桃2（21-鳄鱼）两张牌，就可以这样想：我用筷子戳破了窗户，结果戳到了窗户后面鳄鱼的眼睛。这里，筷子是主动动作，而鳄鱼是被动动作。
另一种是通过空间位置来进行区分。例如按“上-下”、“外-内”等方位来区分哪张牌在前、哪张牌在后。假设冰箱的地点要放草花6（36-山鹿）和方片6（46-石榴），可以这样想：山鹿用头上的角戳开了冰箱门，结果从冰箱里滚出了很多石榴。这里，前面的草花6（山鹿）放在冰箱外，而后面的方片6（石榴）则放在了冰箱里面。
在快速记忆的时候，我们很难想象太多的细节，主要是抓住图像的动作特征，以及图像所带给我们的情绪感受。刚开始的时候，我们往往会使用比较丰富、夸张的图像，但是随着记忆水平的整体提高，我们的画面会越来越简洁，也不再需要过多关注细节了。甚至，只需要把两个图像往地点上一放，也不需要太多互动，也能牢牢记住了。那个时候，我们的记忆力就有了质的飞跃，我们记一副牌，也就变得很轻松了！
第二篇:《王峰记忆法》
记忆方法简介(2011-01-26 19:51:14)转载标签： 杂谈
记忆自古以后就是人类一直探索的与每个人都息息相关的问题。但是真正开始提出记忆力这个概念的是古希腊人，然后在西元2500年前提出记忆学这么一个概念，后来在人类的发展过程中人类的祖先在实践中也总结出了一些有效的记忆方法，但是直到17世纪才出现了以霍布斯、洛克、艾宾浩斯等为代表的心理学家对人类的记忆进行系统的研究。所总结出的一些方法其实大部分人还是有些了解的，只是没有把它们当作是一种记忆的方法：
1. 循环记忆法：这是用的最多的一种方法，将内容反复去看加深印象直到记住为止。但是这种循环也并不是无规律的，可以运用艾宾浩斯总结的记忆规律：记完后在20分钟的时候复习一次，1小时再复习一次（尽量短的时间内复习能够巩固的更多），然后就是晚上可以复习一次，第二天早上再复习一次，后面隔一天再看一次就差不多了，人在睡觉前和醒来后这两段时间是记忆的黄金时间。所以要记住的两点是尽量短的时间内复习一两次，利用好睡觉前后的时间。
2. 多感官记忆：记得以前我的语文老师记忆力很好，她告诉我们记的时候大声的读出来能够加强记忆，我试过了这种方法对我来说是管用的，但是也有听人说过自己更适合默默地记忆（少数），以及我们以前记单词听说读写，其实是调动了我们的多感官帮助了我们加深记忆。
3. 对比记忆：把属于同一类或者相反的知识点放在一起记忆。这种方法大家或多或少的用过，但是一般人都没有这种刻意总结的意识，所以大家以后记东西的时候可以注意下这点，特别是记单词以及文科类的一些需要区分的内容有意识的去用用这种方法，可以画些图表来增强对比效果。
4. 逻辑联想法：这种方法跟对比法有部分的相似处。逻辑联想就是针对记忆的内容展开与之相关的联想。，比如记一首诗可以去想写这首诗的背景，诗人的近况，以及有没别的诗人写过类似情感的诗。或者记忆历史事件的内容和意义的时候，意义肯定是根据事件的内容来总结的，所以可以针对事件的每一条内容去想它产生的意义。
5. 归纳记忆：略
以上就是我们一般人常用的记忆方法，后面人类发现光靠我们左脑的一些逻辑分析反复记忆似乎还是不能满足我们记忆的需要，所以在第二次世界大战后60年代，开始越来越多的人去研究记忆，使得记忆法开始传播开来，英、美、日、俄逐渐成立记忆法的函授学校。这种新的记忆方法主要是利用我们的右脑形象记忆，通过将我们要记忆的信息转化成图片信息储存在我们的右脑里，而右脑储存信息的能力是我们左脑的100万倍，可以容下我们想记忆的任何信息，以一种生动
有趣的方式使得记忆的效率大大提高，让记忆脱离了传统的枯燥无味。主要有以下方法：
1. 谐音法：这是最简单的一种方法，有时候将碰到的信息一谐音话就会变成有趣的内容，这在我们记忆数字、单词、词语、古诗词的时候应该都有体会。数字8137可以谐音成“不要生气”，bamboo的读音有点像“本部”，可以想象大学本部里种了很多竹子的画面（不建议用这种方法记单词，后面会讲多种方法），人名庄婉颜可以谐音成“装碗盐”去记，弟子规里有“首孝悌，次谨信”可以谐音成“收小弟，吃尽兴”（不推荐大量使用此法背诵）
2. 提取关键字法：将多条信息的关键字词提取出来，编成一句顺口溜，我们中学的时候有用它背过化学元素，背诗词的时候也可以把每句的首字提取出来组成口诀提示我们背诵，比如周总理记省份就是用的这个方法“两湖两广两河山，五江云贵福吉安，四西二宁青甘陕，海内台北上重天，香港澳门和台湾。
3. 故事法：将要记忆的信息编成一个小故事，适用于信息量不多的时候，李岚清也会使用这种方法，他说“我发现越是荒唐的故事，就越容易记住。”这15个词是：爆米花、图书馆、狼狗、书包、大树、太阳、石头、救护车、方便面、电视、牙签、餐巾纸、电话、火警、行李。怎么能够记住这些词及顺序呢？我是按照这样的“故事”
记忆的：“我吃着爆米花去了图书馆。路上碰到了一只狼狗追我，我就跑。跑的过程中书包丢了。狼狗还追我，我就爬到大树上去了。上了大树以后呢，太阳太晒，我被晒昏了，从树上掉了下来，掉到一块石头上。然后就来了个救护车把我送到医院去了。在医院，我一边等待治疗，一边吃方便面。吃完方便面就看电视。看电视时拿出牙签剔牙，然后用餐巾纸擦嘴。突然接到电话，说发生火警，于是提起行李就跑去救火。”许多年过去了，我现在仍然能够把那15个词背出来，而且顺着、倒着都不会错”，这种方法适合来背些常识类的信息。
连锁法：这种方法跟故事法最大的不同是不用将所有的信息量融入一个故事里，只需要将前后两条信息联系在一起，比如五四运动的意义： 第一，五四运动是一场反帝反封建的爱国政治运动，表现了中国人民彻底反对帝国主义和封建主义的英勇斗争精神和不屈不挠的斗争意志。
第二，五四运动又是一场伟大的文化运动和思相思想解放运动，它把新文化运动推向了以传播马克思主义为主流的新时期，同时开创了中外文化交流的新阶段。
第三，在运动中，中国工人阶级作为一支独立的政治力量登上了政治舞台。
第四，五四运动揭开了中国新民主主义革命的序幕。
记忆的时候可以用连锁法：五四青年组织了一场文化和思想解放运动
（第二条），为什么这么说呢，因为他们反帝反封建（第一条），推翻后才使得工人阶级登上政治舞台，进而揭开了民主主义的序幕。通过上面这个例子会发现连锁法只要求两两相关联，这种方法比故事法简单，缺点是一旦中间有一环断了后面可能就都不记得了。
地点定桩法：这是最强大也是我们比赛时用的方法，关于这种方法的名字有很多，比如地点法、抽屉法、格子法、空间记忆法、记忆宫殿法，关于这种方法今天先不讲，建议大家把前期的一部TVB的港剧看下《读心神探》从第三集开始是讲一段关于记忆法的故事。大家看完后我再讲解，大家就会认识的更深刻了。电视剧链接：
解读《读心神探》里的记忆法
第三集刚开始的时候讲的就是记忆人名头像。那么记忆人名第一步就是观察人物的长相特征，这个特征可以看人物穿的衣服戴的装饰品，五官的长相特点，发型，声音的特色等等，找出特点以后第二步就是对人物的名字进行联想，比如有个人叫袁泉，而正好她的头发烫成了卷发或者手上戴了手镯，那么就很容易联想到“圆圈”（利用名字的谐音记忆）；又比如有人叫蒋海涛，然后眼睛挺大的，那么就可以想到湖南卫视的杜海涛（眼睛很小）“讲”这个人眼睛很大“蒋海涛”（利用名人联想记忆）；又比如有人叫曾诚，那么你在这接触这人时
第三篇:《大三学生创造1小时记忆2280个数字世界纪录--记忆大师王峰》
大三学生创造1小时记忆2280个数字世界纪录
--记忆大师王峰
来源： 中国网 关键字：记忆术;王峰;土地资源管理专业;比赛;代码 作者：王丽娜 2010-12-14 08:24
王峰获奖照片。王峰本人供图
王峰画像。
12月5日，有“脑力奥运”之称的19届世界脑力锦标赛在广州结束。22个国家的148名选手中，武汉大学大三学生王峰创造了4项世界纪录――1小时记忆2280个数字、24.22秒记住一副洗乱的扑克牌等。 被常人视为特异功能的背后，有着怎样的技巧和辛苦？舞台上的神奇，又能在现实生活中发挥多大的威力？
近日，本报专访王峰。这个不玩网游、成绩中上的90后认为，作为一个智力游戏，记忆术是一个适合他的、让他能和自己战斗的游戏。
记忆大师
12月10日晚，武大校外的小饭馆。1.68米的王峰走进来，武大土地资源管理专业08级的37名学生齐声鼓掌、高喊“大师、大师”，声音一浪盖过一浪。
同学们1个多月没见到王峰了。11月初，他请了一个月假，搬出宿舍，以每天60元的价格在东湖新村租了一间房子，开始“闭关”――他要备战第19届世界脑力锦标赛。
这是一个非官方性质的比赛，被记忆界人士俗称为“脑力奥运会”。赛事发起于1991年，每年举办1次，已成为大脑思维运动方面最具影响力的国际性赛事。2003年，中国的脑力爱好者开始参与这项赛事。 12月2日，第19届世界脑力锦标赛在广州“开锣”。这项赛事首次在中国举办，由中华全国学生联合会指导、相关单位具体承办。赛事吸引了来自22个国家的148名选手。
为期3天的比赛中，这148名选手要在记忆抽象图形、二进制数字、人名和头像、马拉松数字(1小时记忆尽可能多的数字)等10个项目中，进行角逐。10个单项分别设置金银铜牌，比赛总冠军的头衔将落在10个项目的总分最高者。
与上届伦敦大赛只奖励机票、酒店费用不同，本届总冠军得主的奖金空前“丰厚”，为2万美金，由赞助商提供。
20岁的王峰是第2次参加此项赛事。上届在伦敦的比赛，他总分排名世界第五、中国第一，获得了世界记忆大师的称号。
这次参赛，他计划挑战总冠军。赛前，王峰格外关注德国赛区的冠军马劳，对方在德国赛区的成绩是8900分，是他的最大竞争对手。王峰对比了各项成绩，马劳胜在记忆抽象图形、二进制数字上，他胜在马拉松数字和快速记忆数字上。
王峰的策略是用优补差。“闭关”期间，王峰不上网、电话静音，躲在一个人的世界里，“编码、解码”。 12月5日17时14分，最后一个项目“快速扑克牌”比赛开始――选手要在5分钟内尽可能快地记忆一副扑克牌，并准确地说出扑克牌的花色和数字。
摄像头下，王峰陷入沉思，他双手撑头，抓牌后俯身低头记忆。然后，说出了一长串的扑克牌。很快，裁判示意，“Ok!Yes!”
24.22秒！王峰打破了他上次保持的该项世界纪录，并夺得了本届锦标赛的总冠军。
修炼
“怎么记住三十六计？”“我来告诉你方法――第3计是借刀杀人。3很容易对应到耳朵上，你可以想象成一个大耳朵上挂着一把刀，一甩耳朵，刀出杀人。再看到3，你会不会马上想到„借刀杀人‟？”
这是2009年4月，大一新生王峰在武大记忆协会里上的第一堂课。
从食堂吃完饭走出来，王峰看到武汉大学记忆协会的招新宣传后，以玩的心态闯入修炼记忆术的圈子里。
记忆术，是一个智力游戏。方法是，每个数字或词语都有图形参照物作为代码――00是“望远镜”，15是“鹦鹉”，24是“闹钟”……这些代码储存在记忆库中，不相干的数字，变幻成一组组有逻辑联系的图片，类似于放动画片。
去年暑假，王峰决定留校参加记忆协会的集训，先攻基本功：在几分钟内快速、准确地记忆更多的数字或扑克牌。
王峰使用的是记忆术中常用的“地点定桩法”。在他的大脑里，有一个储存信息的“货架”，这个“货架”由他最熟悉的室内场景组成，有门、桌子、沙发、茶几等，场景固定不变，可以“上演”不同信息。他将接收到的信息转化成图片后，依次“摆放”在固定场景中，加强记忆后，他再提取信息，按顺序播放这些图片。 初学时，王峰常常混淆“代码”。大脑“卡”了后，必然影响速度和准确率。常犯的一个错误是，23和28在他脑中最初的转换代码是和尚和恶霸，两者都是光头人物。同时出现在一组数字中时，经常混淆。 后来，他决定用动作和声音强化“代码”。改进后，23和28的代码，分别变成敲木鱼的梆子和电影中的狼牙棒。调整后，他的进步非常明显。
大脑里的马拉松
集训一周多后，王峰的测试时间降到2分钟。这让“老师”袁文魁初次注意到他――在这个混杂着天赋和勤奋的游戏里，有人练习2年都达不到这个成绩。
25岁的袁文魁，曾是武大文学院学生。他是湖北的首位世界记忆大师，目前在一家培训机构就职。2007年，他创办武大记忆协会。这是一个大学生社团，通过训练开发会员用右脑图像快速记忆数字、英语单词、知识点等各种信息的能力。首批会员10人，目前已累计吸引了300多位记忆爱好者。
加入者各有机缘。武大城市设计学院的研一学生李佳(化名)称，她加入记忆协会的目的在于考研――她所学的专业，需背诵的内容不少，让她很是“恐惧”，她准备进行有针对性的记忆训练。
与王峰同期进入的苏苏(化名)自觉记忆力还不错，就是想看看协会到底是怎么回事。她在训练中成绩不错，但她并不想去参加赛事。
在她看来，竞技训练太辛苦，大脑完全处在紧张状态，“一小时下来，脑袋都大了”。
武大每年都有十几人参加暑假集训，在没有空调的教室里汗流浃背，同时大脑从早到晚转动六七个小时。坚持到最后的人也就三四个，能参加比赛的就更少。4年来，武大有勇气和资格参加世锦赛的人数是5
个。
袁文魁说，放弃的人原因多样，有的担心参赛费用，有的是挺不下来训练，有的是心理素质不好――“在比赛„表演‟时分心”。
很难有人能做到天天专注于技术训练，很多人因此在中途放弃，而王峰要更专注、更有毅力一些。每天六七小时的训练，他称“觉察不到枯燥和痛苦”――“关上门窗，静坐下来，脑海里就能呈现出一幅幅画面，信息随自己导演，着迷、喜欢”。
8月底，王峰第一次在大脑中练习“跑马拉松”(1小时中准确记忆尽可能多的无规则数字)，发现自己记了1200多个数字。
这个成绩意味着他离世界记忆大师很近，每个脑力爱好者都自动套用世界记忆大师的标准来检验自己。该奖有3项评判标准：一小时记住520张扑克牌，一小时记住1000个数字，2分钟之内记住一副扑克牌的排列，通过即可成为大师。
在脑海中跑完这个“马拉松”，王峰躺在床上动都不想动。袁文魁表扬王峰，他天资不错，专注力也够――在记忆的江湖里，这是两个缺一不可的条件。
在这个团队里，相互鼓励是扶持他们走下去的重要动力。“大家都不了解(我们)，时不时的会感到很孤独，就像身上爬了小蚂蚁一样，痒痒的”。
和自己战斗的游戏
上届“世锦赛”在伦敦举行。报名前，王峰给母亲打电话，要2万多元各项费用。其中的100美金是参赛费，其他的是他赴英期间的费用。
听说去伦敦比赛，王峰的母亲“吓了一跳”。电话中的王峰说，“我能拿到奖项，也想去见识一下”。 “他说能，我就对他放心，虽然我不知道那是什么比赛”。王峰的父母长年在外打工，这不是一笔小数目。
这届比赛，王峰总分排名世界第五。赛事规则规定，总分前3名，可获得免费机票和一个星期的比赛豪华酒店套房，第4至10名可获得免费酒店住宿。
今年12月5日，亲戚朋友在电视上看到王峰夺冠，竞相打电话贺喜，让夫妇俩很开心，特意去饭店庆祝。 这一次，王峰获得了2万美金，让同学很羡慕，“他要怎么花啊”。
夺冠后，王峰的电话被轮番拨打，并受邀参观厂家、见不同的领导、录节目，还有几家搞记忆力培训的公司找到学院向他提出“包装”建议，他全部拒绝了。
走在路上，他忍不住说“累啊”。再有电话打进来，他说，“我下周有3门考试，20号之后再说吧”。 比赛之后，王峰对自己的设想是支教：沉下心来搞课程研发，找到各学科的适用方法，传授给协会成员后，联系中小学进行免费培训。他认为，掌管美术、音乐、空间形象的右脑，因未获重视开发不足。他想通过推广记忆术，让更多的青少年去找到快速记忆的方法，减轻学习之累。
他称自己是记忆术的受益者――大一下学期，接触“记忆术”才2个月，他以576分一次通过英语四级。 王峰大一时的成绩，在班里39人中是中下等，大二升至中上等。他解释称，父母帮他选的专业，他没啥兴趣，追求也不高。
采访中，王峰更愿意谈记忆术的“功效”。银行卡账户和密码，他编码后，一长串数字记下来是小意思。周末购物时，他不用费力想要买什么，“从脑袋里往外放图片就行了”。
晚上，宿舍熄灯后的“夜聊”中，室友热烈地讨论学校的人和事、高涨的房价。多数时候，王峰会打开mp3修炼自己的记忆术。这个90后不玩网游、不喜欢对抗性的体育运动，也没有女朋友。他的性格平和、内敛，被记忆协会的人开玩笑说，这是夺冠的必要条件。
为什么花那么大的精力去记忆那些枯燥的数字？想了一会儿，王峰说，这是一个有乐趣的、适合他的游戏，在这个游戏里，他“可以和自己战斗”。
■人物
王峰
20岁，男，江西吉安人，武汉大学土地资源管理专业08级学生。
去年3月，他加入武汉大学记忆协会，接触记忆术。同年赴伦敦，参加第18届世界脑力锦标赛，获世界第五名，获“世界记忆大师”称号。今年12月5日，第19届世界脑力锦标赛在广州落幕，他获本届锦标赛总冠军，打破了马拉松数字、快速数字、快速扑克、抽象图形4个项目的世界纪录。
■关键词
世界记忆大师
世界脑力锦标赛是由“世界记忆之父”托尼 博赞于1991年发起、由世界脑力运动委员会组织的世界最高级别的记忆力赛事，每年举办1次，俗称“脑力奥林匹克运动会”。
世界记忆大师，是世界记忆锦标赛上的一个奖项，代表获奖者在记忆力技巧和应用方面有突出的表现。该奖有3项评判标准：一小时记住520张扑克牌，一小时记住1000个数字，2分钟之内记住一副扑克牌的排列，通过即可成为大师。
本报记者王丽娜
插图/李明辉
第四篇:《最强大脑解密第二季(6)：扑克之王李俊慧的超高速感应记忆》
最强大脑解密第二季（6）：扑克之王李俊慧的超高速感应记忆
---- 记忆力训练网 张海洋
《最强大脑》第二季第三期的第一个节目，大连女孩李俊慧挑战扑克记忆的世界纪录。记忆一副扑克牌的世界纪录是王峰所保持的24秒22，而李俊慧在节目中所花的时间是不到4秒——虽然她在节目中的挑战没有成功，但如此高速的记忆还是令人很好奇，她到底是怎样进行记忆的？
事实上，李俊慧在进行记忆的时候，她所用的方法超高速感应记忆——这跟世界记忆大师所用的图像记忆法是不一样的。
李俊慧的爸爸说，她在家里记一副扑克牌一般是在1秒、2秒之内记完，而我们所看到的节目组所拍摄的视频片段，在视频中，李俊慧只用了0.5秒就记完了一副牌，而且基本上是正确的。
超高速感应记忆的特点，就是要在超高速状态下完成记忆，速度放慢之后反而容易失败。节目组并不懂这一点，要求李俊慧在挑战的时候放慢速度，以免过早显露实力导致国外选手不敢PK。而Dr.魏在最后总结时所说的“图像记忆记得快，但忘记也快”之类的话，明显是外行话。图像记忆是把要记的内容转化成动画来进行记忆，我们所记住的动画片，怎么可能会容易忘呢？不仅记得快，而且会记得非常牢。只不过，李俊慧所用到的记忆方法，其实主要还不是图像记忆，而是在图像记忆基础上的超高速感应记忆。
什么是超高速感应记忆？王峰扑克牌记录王峰扑克牌记录
超高速感应记忆，主要有两个特点：
第一个特点是超高速。
在运用超高速感应记忆的时候，需要在非常高的速度下进行记忆，速度越快越好，慢了反而不容易发挥出来。这种速度，李俊慧爸爸用的说法是“搓牌”，就是把牌用最快的速度摊开就行。这样摊开的动作，大概在一秒左右，甚至不到一秒。
这种超高速不仅表现在记的过程中，其实如果我们有认真看0.5秒记一副牌的那个视频的话，我们就能看到，李俊慧在报顺序的时候，说话语速也是高速的，不认真听根本听不清。
事实上，她整个大脑的运转都是高速的，高速记忆、高速回忆、甚至高速说话。
第二个特点是感应。
感应的意思是说，整个记忆过程，其实不是依靠一张一张去进行记忆的，而是通过整体的感应能力，就能把牌的图像全部快速地吸收到大脑中。
记忆大师运用图像记忆法来记扑克的时候，是需要一张一张看清每一张牌的，如果有一张没看清，那这张
就无法进行记忆。所以王峰在节目中说，李俊慧那种速度，
如果让他来记的话，连牌都看不清楚，是根本没法记的。
而事实上，李俊慧在第二次挑战的时候，用时不到5秒，只看了前面的一些牌，后面有许多牌连看都没看。事实上，李俊慧也并不需要认真去看每一张牌，她只需要进入一种感应的状态，就立刻能把牌的顺序印在大脑中。在那个0.5秒记一副牌的视频中，有些牌是重叠在一起的，并没有露出来，而最后的几张牌也贴在她的手心下面，看不到，也来不及看。因此，她整个记忆的过程，主要靠的是感应吸收。
图像记忆、照相记忆、超高速感应记忆、波动速读：
在记忆方法之中，除了记忆大师常用的图像记忆方法之外，还有另外一种叫做照相记忆。照相记忆就是对看过的东西，像照相机一样印在脑海中，回忆的时候把大脑中的“照片”调出来就行。像“雨人”金皮克那样，看过的书都能一字不漏地回忆出来，那就是一种照相记忆的能力。
李俊慧在记牌的时候，所运用的超高速感应记忆，是不同于照相记忆的。因为如果用照相记忆的方法，即使同时看很多张牌，那也需要看清楚每一张牌才行，看不清或者看不到的牌，是无法记住，也无法回忆的。而李俊慧在记牌的时候，最大的特点，就是那些牌并没有完全展开，根本就看不清，甚至看不见。所以，我们说她所运用的是超高速感应记忆，而不是照相记忆。
超高速感应记忆的吸收方式，从原理上，是跟“波动速读”的吸收方式非常接近的。“波动速读”的特点，就是快速地翻书，连字都看不清，甚至有很多页面都没有被翻出来，但在阅读者的眼中，书里的内容却能化成图像快速地飞出来。
李俊慧记牌的方法，也是在一瞬间，把牌的图像信息快速地吸收到大脑中。这就像把一副牌当做一本书来进行波动速读，而在波动速读的基础上，还把每个图的顺序也记住了。
超高速感应记忆怎样训练？
超高速感应记忆跟其它许多神奇的学习能力（例如珠心算、照相记忆、波动速读等）有一个共同点，就是需要拥有大脑屏幕的清晰想象力。什么叫清晰想象力？就是闭上眼睛之后，能够清楚地看到图像（例如苹果），就像看电影那样。清晰想象力，通常在14岁以下的孩子中比较普遍，而到了一定年龄之后，会慢慢下降甚至消失。
为什么这些神奇的学习能力，通常都只是小孩能拥有，而成年人却无法训练呢？原因就在于绝大部分成年人都失去了清晰想象的能力，而只有模糊想象力了。
李俊慧在学习记牌的时候，学的也是图像记忆的方法，把一张张抽象的扑克牌，转化成生动活泼的图像，然后再运用记忆宫殿的方法来进行快速记忆——王峰所用的就是这种方法。
然而李俊慧在图像记忆法运用到一定程度之后，她非常渴望有新的突破，于是就激发了她内在的高速感应记忆能力，把牌一摊开，大脑高速运转起来，不管看到还是没看到的牌，都化为了生动的图像高速地飞入了她的脑海中，在一瞬间就把这些牌记住了。超高速感应记忆，训练到一定程度，甚至有可能不需要看，蒙着眼也能感应到眼前的牌——就像蒙眼进行波动速读那样！
在运用这种方法的过程中，一定要快，越快越好，一旦速度慢下来，能力就难以发挥出来。这就像对婴幼儿所用的闪卡（尤其是圆点卡）教学那样，王峰扑克牌记录
要快速的闪动，
孩子们才能快速地吸收，如果慢慢地讲解，那孩子们的注意力早就不知道跑哪儿去了，也就无法进行学习。
至于详细的训练方法和训练步骤，因为涉及的内容比较多，我们以后有机会再慢慢分享，大家有空可以多关注记忆力训练网。
第五篇:《王峰记忆法》
王峰记忆法
可能你并不清楚什么是“世界记忆大师”，但是你一定可以想象一小时正确记忆1984个数字、31.02秒记忆一副无规则扑克牌、一小时正确记忆620张扑克牌顺序到底有多难。 可能你并不知道在世界脑力锦标赛里以十项总分6480分位居世界第五、世界历史排名第九的成绩对于中国这样一个竞技大国来说有什么了不起，但是当你知道这是中国人在18届比赛中首次进入前十名之后，你一定会有所改观。
可能你并不明白获得这样的成绩有什么值得自豪的地方，但是当你了解到这是一个只训练了4个月的19岁的学生，打败了训练了5、6年的国外老选手后，你一定也会为他感到骄傲。
他，就是王峰，武汉大学资源与环境管理学院2008级土地资源管理专业的学生。
图为王峰参加世界脑力锦标赛
“我觉得我和袁文魁挺有缘分的”
命运的转折点在于09年4月。之前，他还是一个普通的大学生，也没有什么远大的抱负，在学校内过着“安稳太平”的生活。之后，他考进记忆协会，后成为工作人员，继而成为技术队员。“因为那时觉得自己记忆力不好，高中时就经常被糟糕的记忆力困扰，看到学校居然有这么一个协会就顿时来了兴趣。”
而最重要的是，他结识了袁文魁——第17届世界脑力锦标赛“世界记忆大师”获得者。
刚开始的那段培训日子里，王峰并没有与袁文魁有过多的接触，只是对他高超的记忆技法和讲课时的个人魅力印象深刻，颇为佩服。直到为了进一步提高技术而加入袁文魁组织的暑期记忆法集训班后，他的影响才真正深入到王峰的生命里。“遇上他可以说是我收获的一笔巨大财富，他的人格，处事作风，高超的记忆术在后来跟他一起训练的日子里一直影响着我，他是我当之无愧的良师益友，是我的榜样，是他把我领上了成为世界记忆大师的正轨。” 就是在这个为世界脑力锦标赛做准备的艰苦的集训班里，王峰“冒尖”了。那时的武汉，高温难耐，几个队员租借了生命科学院一个小教室，天天5、6小时在里面练习各种记忆技巧，累了就趴在桌子上休息一下，饿了就吃些盒饭。
回忆起那段日子，王峰甚至有些佩服自己。“高温、枯燥的训练，居然坚持下来了。”除了发现自己是个很有毅力的人，他还逐渐发掘到自己在记忆方面的非凡才能。一个多月的时间，王峰进步神速，不满一月就达到了记忆大师三项标准之一——“两分钟内记忆一副无规律扑克牌”。
“我觉得我和袁文魁还挺有缘分的。”王峰回忆道，“文魁说，上次比赛后就希望找个并肩作战的人，没想到我就出现了，他还戏言自己‘心想事成’呢。”训练效果比其他人都好的王峰，开始思考自己是否可以更努力一些。“我问文魁如果照这样的进步速度训练3个月，我有没有可能成为世界记忆大师，文魁说可以，我当时就有信心了。”
“爸妈和身边的朋友都不理解我为什么这样疯狂”
每天对着一大堆扑克牌，背一大堆代码和地点，这样的行为在别人看来是很难理解的。暑期集训结束后回家，王峰依然坚持训练，没有松懈，抵制住想和同学出去玩、看电视的诱惑，昏天黑地的“闭关”。
“爸妈和朋友们都不能理解我为什么这么疯狂，特别是练马拉松(注：一小时记忆尽量多的扑克牌)的时候，在桌子上摊开十几副扑克，把我爸妈都‘雷’到了。”幸好王峰的爸妈一直以来都比较开明，虽然不能理解他的行为，还是抱着“不反对不支持”的态度让他“疯狂一暑假”，后来还担心他“练坏了脑子”，常问他要不要买些补品来补补脑子。“我第一次给我爸表演，用了不到2分钟就记住了一副牌，当时他还特别不信的样子，猛问我是不是在牌上作记号了的。”王峰笑着说。
“每天进步一点点”
记忆法的原理很简单，但要精通就必须不断练习、不断记忆自己的一套代码和地点，所以在刚开始时花费的时间更多，而熟练之后就会快很多。这样的训练是很枯燥的，很多记忆协会的会员刚开始满怀热情进来学习，一段时日后感到自己没有进步，就没有坚持下去了。
“我发现其实很多人非常有热情要学习记忆法，但往往听完方法却不练。工具已经教给你了，用不用是看自己的，不练习，再好的方法也是白费。”
为什么自己能坚持下来，王峰将原因归结为两点：有坚定的目标，每天进步一点点。 有坚定的目标才会有坚定的信念，信念越强，就越能够坚持。“首先必须要有一个想法。人有没有想法，生活会完全是两样子。因为这是人奋斗的动力。”立下了标杆，下一步就是将梦想付诸实践的努力了。
而王峰更为重视“每天进步一点点”。他每天给自己制定一个小目标，然后努力训练，不达到目标不休息，如果有大的进步，他就会奖励自己看一部电影。“其实电脑里积存了好多电影，一直没有机会看。”
他认为很多时候就是因为没有看到进步，会员们才会放弃继续训练记忆法的。他们觉得受挫、认为自己没有天赋，对记忆法的怀疑便增大了。“信心从来不是天生就有的，是需要积累的。有进步才会有前进的动力，所以每天都要让自己有进步，哪怕只是一点点。” 当然他也曾遭遇过“瓶颈期”。有段时间他记忆扑克的速度明显低于从前，而且加强训练也不见起色，他干脆暂停练习，释放压力，结果几天后速度突飞猛进，竟从原来的40多秒进步到35秒！对于解决瓶颈期的方法，他有自己的想法：“当发现每天不能有进步的时候就要立刻开始反思。我会从多方面找问题，如果不是技术上的原因，就很可能是方法上的原因了。”在训练相对停滞时期，王峰明智地换掉了部分记忆代码，以保持记忆的新鲜感。 “天赋看得太重，反而成为包袱”
训练了短短4个月就成为世界记忆大师，很多人都会说王峰是有天赋的人，但他认为，“天赋看得太重，反而会成为包袱”。
用“自己有天赋，不需要多练习”来做偷懒借口的人比“虽然没什么天赋，但相信勤能补拙”的人更容易失败。王峰觉得，天赋的作用就在于，它会使你进步得比别人快，会让你更有信心，但不会让你一定成功。所以他从来不因为自己有天分而疏于练习，骄傲自满。 “我从来都相信，天才是1%的天赋加99%的汗水。”
“我觉得你们可以看一下《魔幻记忆》”
“其实一般人也可以通过书籍等其他渠道学习记忆术，每天练习30分钟左右就可以有所提高，这对生活是很有帮助的。”王峰推荐了两本书：《魔幻记忆》《思维导图》。他认
为相比于记忆协会专注于竞技型的训练，《魔幻记忆》和《思维导图》更着重于将记忆法运用到生活中去，对普通人来说更有实用价值。
他说起一件趣事：“有一次在公交车上我旁边坐了一位老爷爷，他想记一个电话号码，可是怎么都找不到笔和纸，我就跟他说，您说吧，我帮您记着，他说好，然后又翻找了好久，终于找到一支笔递给我，说，你帮我记吧！我当时哭笑不得，只好乖乖用笔记下了。没办法嘛，你说人家这么辛苦找出一支笔给我用，我要是不用，他肯定就想这孩子怎么这样啊，又说帮我记号码，又不给我记下来，我就只好乖乖地用笔写咯。”
“讲课没有文魁好，我还要继续学习”
现在，王峰已经从记忆协会的学员成为了协会的导师，面对身份的转变，他评价自己还有点生涩。“我讲课没有文魁好，没有他那么有感染力、表现力，不太会调动气氛。我当然有向文魁取过经，我也希望可以去听几场相关培训公司的讲座，学习一下别人是怎样讲课的。”
学员问得最多的就是背单词的问题，这也是王峰正在研究、摸索的事情，他希望能够尽快摸索出一套方法来，能够为协会的同学们提供更多的帮助。
“我想为协会培养出下一个记忆大师”
17届的“世界记忆大师”教出了18届“世界记忆大师”，而王峰希望自己也能够带出下一个记忆大师，让记忆协会传承下去，正如袁文魁所希望的，“让记忆协会成为世界记忆大师的摇篮”。
“我现在的目标就是好好带协会，让协会传承下去，也好好准备下届的世界脑力锦标赛，争取夺得世界总冠军。”
“未来，我想往记忆法方面努力”
因为喜欢，所以努力。王峰在记忆法方面倾注了大量心血，而他也确定自己的未来会向记忆法教育方面发展。现在，他已经有不少想法：
“虽然已经有人关注记忆法，但毕竟认可、接触的人不多，记忆法没有引起人们的重视。我希望把记忆法放到教学大纲里去，我也希望自己以后可以在初中、高中的教材上下功夫，设计出一套系统的记忆法，让学生可以尽早、尽快地熟悉和掌握记忆法来帮助他们学习。” “我希望可以与某些机构合作，例如楚天都市报等，我们联合在全省的中学里招一些有潜质的贫困生，专门为他们开班，教授记忆法，他们学会了就可以回到学校去教其他学生。”
“我希望可以对留学生进行一些记忆法的授课，因为记忆法在国外已经比较认可了，所以他们接受起来应该不会很困难。给留学生教一些数字、字母的记忆方法，对他们的学习生活应该会有些帮助吧！”
„„
中国已经成功申办明后两年的世界脑力锦标赛了，这表明在国内，记忆法渐渐引起了国家的重视。明年8月在广州举办比赛期间，中组委将会加强宣传，扩大记忆法的影响，引起人们对它的注意。
在国门比赛，压力自然更大，幸好王峰有副好心态：“我想尽量做到无欲无求吧，不要想着一定要赢，调整心态，平和应战，应该能够更好地发挥。”
你玩过一个叫“观鸟”的游戏吗？在计算机屏幕中间的小白方块里，会出现一个字母，与此同时，一只鸟会突然出现在屏幕上。你的任务是用鼠标点中鸟，然后在后面出现的几个字母下面的空格里打上刚才显现的字母。
“观鸟”游戏是旧金山一个叫路莫斯的实验室所开发的。游戏设计者认为，人类的大脑就像肌肉，可以锻炼。动脑越多，智力就越强。现在，已经有几十家公司竞相开发这类“训练大脑”的游戏，市面上已有几十个可供选择的益智性游戏。
随着信息化的发展，人们对手机和网络的依存度越来越高，思考与沟通能力则日渐低下，由此造成的智力衰退已使当代青少年出现低智商现象，“打字飞快，提笔忘字”的人比比皆是。与电视台整天播放搞笑类节目和让人一看就懂的所谓智力竞赛节目相伴随，近年来图书市场上智力开发类书刊一举成为畅销书。
从介绍令人迷惑的火柴杆加减到有趣的打字，这类书刊不仅极大地开动你的脑筋，达到开拓思维、锻炼脑力的目的，可以让你享受到接受挑战和解出答案的快乐，而且你还会发现这些难题的绝妙解答中的乐趣。这是因为，要解决这些纯粹的智商游戏谜题，你需要具备高超的瞬时记忆、图形逻辑推理和计算能力。
听起来是不是有点专业？甚至物质美女们还会感到一点点枯燥？非也非也，智力游戏同样也是减肥妙招呢。还有什么比静坐着就能消耗大量卡路里更好的事？据中国日报网报道说，只要你在猜谜语、做数独或纵横填字等智力游戏就行。英国科学家近日指出，连续做一
第六篇:《记忆魔法师分享数字、扑克、词汇攻略》
记忆魔法师分享数字、扑克、词汇攻略
袁文魁
数字训练步骤：
读数可分慢速读数和快速读数，慢读主要是要发挥想象力，比如看到14，想象钥匙，要想象它的大小、形状、颜色、手感、声音、动态，还可以夸张，想象它在跳舞、弯腰，还可以赋予它一些动作，比如插、拍、锯、削，把其它类似物品的属性也赋予它，这样它就会变得更生动。这在本书的基本功训练里已经有所涉及。慢读主要可以选择在零散的时间，比如乘车、排队或睡前醒后等。
快速读数就是要用秒表计时，脑海中想到编码的图像，并简单地做出它的动作就要换下一个，比如鳄鱼咬一口就过，二胡拉一下就过。尽量能够清晰但不要太多细节，突出的特征出来就可以了。读数也要总结，哪些编码不清晰，不形象，容易混的，我们可以看图像使之清晰，实在不行还可以换编码。编码除了编码的几种原则，还可以随意定义，将你喜欢或讨厌的东西作为编码是最好，我自己喜欢用游戏里的人物，因为他们长得比较特别，而且还有自己的绝招和动作，不易混淆，比物品更容易发生动作，比如我的38就是《街头霸王》里的春莉，她的绝招是用腿踢，40是超级玛丽，他比较擅长的是用头顶或用脚踩。
好吧，先来训练一轮读数，初学者从40个开始：
8 4 7 2 6 7 9 7 6 9 7 4 5 1 6 2 6 6 0 6 3 4 8 6 6 3 9 3 8 7 8 3 9 3 3 2 7 4 8 2
读完了将时间写在旁边，把没想起来的编码画个圈，找出图像来复习一下，把容易混的记录一下，一定要有个专门的训练本，来记录每次的总结，如果你比较有个性，像王峰一样从来都不记录，至少保证一点，犯过的错一定不要再犯。
读数练习40个是基础，每次记录自己的时间可以看到自己的成长，积累成就感，当你能够15秒顺利读完40个数字时，恭喜你可以升级啦，开始练习80个，接下来如何升级就由你自己安排吧。到了训练后期，当自己可以5分钟记200多个数字时，读数练习也就可以忽略不练啦！王峰扑克牌记录
第二步训练是联结练习。这个练习是因为我们常规的习惯是2个编码和一个地点进行联结，所以2个编码之间也需要进行联结练习。如果你想一个编码和一个地点联结，这个训练也就可以免了，但从记忆的速度而言，你无疑就慢了，而且还要找更多的地点。那是不是说一个地点放三个或四个编码更快呢？也不一定，外国选手很多是三个编码一个地点，但数字的两项世界纪录不都是王峰保持着吗？
两两联结就是将两个编码图像用动词联结在一起。比如25和32，二胡和扇子，联结时前一个对第二个发生动作，二胡可以想象拉的时候前面尖的部分捅破了扇子，也可以想象二胡像锯子一样拉破了扇子，还有拿着二胡砸向扇子，等等。平时可以做发散式练习，和同伴一起，各取所长，集思广益，然后选择比较好的方式。另一种是快速联结，两个编码一联，马上是下面两个，联结想要速度快，就要平时多练习，练多了可能会有些成为习惯，每个编码的常用动作就那一两个，比如我的二胡就是‚锯‛，对某个编码的动作也是固定的，看到鳄鱼就锯他的头部，鳄鱼的反应也是相对固定了，张开嘴巴流着眼泪。相对固定了这是好事，速度就练出来了，以后就不需要想了，但练得太多后也可以适当换换，大脑需要新鲜感，训练也需要一些新的刺激，但每次换的不要太多，不要换的幅度太大。
联结的原则是：两两接触、生动、夸张、动态、视听味触等多种感观以及自
身情感的融入。刚才那组数字我来示范一下：
8 4 7 2 6 7 9 7 6 9 7 4 5 1 6 2 6 6 0 6 3 4 8 6 6 3 9 3 8 7 8 3 9 3 3 2 7 4 8 2
84巴士72企鹅 巴士撞飞了一只巨大的企鹅；
67油漆97旧旗 用油漆刷新了旧旗；
69料酒74骑士 料酒淋得骑士满身都是。
51工人62牛儿 工人用铁铲把牛儿铲死了。
66蝌蚪06勺子 很多蝌蚪把勺子啃得支离破碎。
34三丝86八路 三丝把八路五花大绑，捆得很紧。
好啦，举例到此为止。联结练习同样也要计时，并且从40个开始慢慢增加，80个、120个甚至到1000个，一般来说40个在10秒内是还不错的成绩，达到怎样的成绩再去增加数字你可以自己去定义升级标准。
第三步训练就是实战记忆了，初级阶段的训练如果以一小时来计的话，我会安排30分钟读数和联结训练，另外半个小时来练习几组记忆。在记忆之前先回想两遍地点，记忆时两个编码联结并和地点发生联结，比如1894和桌子，我的编码是相扑高手（18要抱，相扑高手经常会抱着人摔）、项链（94旧首饰的代表），我会想象相扑高手生气地将项链重重地砸向桌面，项链断开线散落一桌，弹得到处都是。当然也可以简单点，相扑高手拉项链的过程，这一瞬间定格下来成为一家相片，而相片的背景就包含了桌面和相扑高手背后的背景等，它是融入场景里面去的。很多高手训练到5分钟记忆200个数字以内后，很多时候只是一个快速的拍照过程，摆pose拍照，摆pose拍照，这样反复直到结束，然后就去回想，这也是我们所说的直接扔在地点，不刻意和地点建立联结。初学者如果担心会记不住，可以尝试一下和地点联结得更紧密些。在记忆时告诉自己一句话：‚只要我看到了，我就记住了。‛相信自己，你确实记住了。
这些都是技法层面的，接下来在心法层面分享一些：
1、梦想板的力量。在最开始训练时，我会不断把我的目标写下来，贴在我容易看到的地方或做成电脑、手机桌面，我当时会用秒表设定到我想要达到的时间并用手机拍下来，每天看着这个目标并自我确认！比如我当时记忆40个数字的目标是40秒，先想象自己达成目标的样子，以这种状态来完成这个目标。大目标下面也要分小目标，月目标、周目标还有每天的目标都要明确！
2、训练前调整自己的状态，通过深呼吸进入阿尔法波状态，此时可在脑海中冥想蓝天白云，告诉自己我的记忆力很棒，我一定可以40秒记完。我当时还想象托尼博赞对我翘着大拇指说‚你真棒‛，想象我的教练对我说：‚你就是冠军，你一定可以40秒，加油！‛想象我在世界比赛的领奖台上，想象周围同学的称赞。冥想的力量是强大的，能激发出潜在的能力。
3、训练是长期的，一段时间没有进步不用着急。我的教练告诉我一句话：‚每一天的训练都会有收获，有些暂时没有表现出来，但量变会成为质变，有一天终会突破瓶颈，一下子进步很多。‛我以前也有过好几次这种体验，几天都没有进步一秒，甚至正确率很糟糕，但我相信不断训练不断总结就一定可以突破，终于在某一天一下子突破10多秒，非常爽的感觉。坚持就是胜利，在最累的时候在最想放弃的时候坚持下来。将简单的事情重复做到极致就是成功。
好了，接下来我们就模拟比赛来一次训练：
首先我们来熟悉一下地点，我们就用之前找过的开心农场地点，给大家一30秒钟时间，在脑海中快速回想一下，注意你无须知道那个地方的中文命名，
只要想到那个地方的东西就可以了。
好，回想完了以后来调整一下呼吸，吸气4秒憋住4秒吐气8秒，慢慢放自己的心情平静下来，让自己想象一个美好的画面，比如蓝天白云，帮助自己很快进入到右脑状态，好了，现在告诉自己：‚我的记忆力非常棒，我一定可以完全正确记住这40个数字！‛不要笑，要相信自己潜意识的暗示才会发生作用，因为我们的潜意识不会辨别真假，我们在右脑状态下输入的信息它都会当成真的。想象一下你完全正确记忆下来的兴奋心情吧，我在这里为你加油！
好，还有10秒钟就要开始了，脑海中回想到第一个地点，箭在弦上，马上开弓，5.4.3.2.1，开始！（按下秒表）
4 8 8 9 8 4 8 3 6 1 5 0 1 9 3 0 1 1 0 6 4 8 4 3 9 1 6 8 7 1 0 5 6 3 9 7 5 0 7 6
好，当你再次按下秒表时，表示你已经记完了，一般来说，40-120个都要尝试着看一遍就记住，这就是传说中的过目不忘，练到更多时可以在记完一遍后再快速复习一遍，王峰5分钟记480个也是如此。记完了我习惯是闭眼回想一遍地点上的图像，然后再写答案对答案。
我先来分享一下我是如何记忆这组数字的吧。
地点1：瓷砖 4889石板、芭蕉 石板把芭蕉拍得稀烂，瓷砖上面到处都是。 地点2：花 8483巴士、芭蕉扇 巴士把巨型芭蕉扇撞倒了，压扁了花。 地点3：水田 6150 儿童、武林高手 儿童把水田里的水浇在武林高手身上。 地点4：山 1930 用衣钩把三轮车钩到山上去。
地点5：白云 1106 把梯子拉弯当弹弓把勺子弹到白云上面。
就写这五个供大家参考吧，这五个的联结方式有些细微的不同，大家自己去体会，也可以在实践过程中多去尝试。在记忆时要注意两个编码之间的顺序问题，一般来说，前一个主动后一个被动，也可以通过上下、左右、内外这种空间关系来区分，比如设定好上面的为前面一个编码，下面的为后面一个编码。
训练完记忆之后也不是就万事大吉了，不管是完全正确还是有些失误，都不意味着一次训练的结束，正确了要及时鼓励并且总结经验，失误了我会告诉自己：‚太棒了，又是一次找到不足提升自己的机会。‛
俗话说，失败是成功之母，其实不然，总结才是成功的妈妈，重复错误的过程会得出错误的结果，总结出新的思路才可能会有新的突破。总结，可以从心法和技法两个层面，心法即训练时的心理状态怎么样，是不是过度紧张或过度放松，注意力有没有集中，有没有看漏数字或看错行，记忆时的节奏有没有保持匀速等。
技法则要从编码、联结、地点三个方面去总结，然后去修正。编码和联结的总结在前面都已经说过了，如果地点上只有一个图像，说明是联结得不够到位；如果两个图像都没有，可能是和地点联结不够紧密，也可能是地点本身的问题，比如有些地点过高或过低，过明或过暗，不符合人的视觉习惯。还有的几个地点之间容易混淆，这个地点上的记到另一个地点上，可能是相邻地点间的距离太小，或是这两个地点长得比较像，没有区分开来。对于不好的地点我们一般也要舍弃，不断调整才能打造出一套‚黄金地点‛。
训练完之后要在记录本上记下每次训练的成绩、正确率、错误的地方、总结的内容、改进的建议等，并且在记录本的空白处写下自己的目标，鼓励自己的话，可以用不同颜色的笔来写。这个记录本我已经有四个了，翻开来看到我走过的历程，我知道曾经的艰辛，我愿意分享我的经历让更多人少走弯路，很多人翻看这些本子也找到自信，因为我当年和他们一样，只是一个初学者，会有很多的疑问和困惑等待着解答。
看到这么多数字感觉咋样？很晕吧？如果是你银行存款的数字，估计你会更晕，乐晕了！可是要全部都记下来，对目前的你而言，肯定是吓晕了!
快速数字记忆时间只有5分钟，如果你不试试掐秒表，你对5分钟还真没概念，也就只有吃一碗武汉热干面的时间，还不带插嘴的。而且更要命的是，这些数字还很团结，一致对外，40个一行是一个家族，你欺负其中一个其它的都跟你拼命，如果有一个漏掉了或是写错了，20个就没了，如果是两个或更多，那就全军覆没了，所以呀，这些数字不是一个个搞定，而是至少要保证一行能全部打包搞定。有些人记得多，比如5分钟可以记8行共320个，但也有可能得0分，即使你每行只错了两个数字一共只错16个数字，但另外一个菜鸟可能平时5分钟就记得住40个数字，他稳稳当当看了几遍保证全对，他得了40分，哈哈，比你高，这菜鸟就有可能拿着这成绩来炫耀，我比记忆大师的分数还高呢。所以在比赛赛场，高手和菜鸟其实只有一线之隔，稍一失误，便是天涯沦落人，压力不可谓不大啊。
在答题时你写的最后一行有特赦令，如果你只是从头开始连续写了19个，全对的话就算19分，如果错一个扣一半，错两个或以上仍然是全军覆没。所以
第七篇:《记忆大师;世界纪录保持者_最强大脑王峰畅谈神记忆力_扑克牌训练》
记忆大师：世界纪录保持者
世界纪录保持者 比赛项目 世界纪录 大赛
Ben Pridmore 5分钟二进制数字 780位数字 20xx年澳大利亚赛事
Dr. Gunther Karsten 10分钟扑克牌记忆 220张牌 2016年澳大利亚赛事
Dr. Gunther Karsten 30分钟扑克牌记忆 574张牌 20xx年德国赛事
Clemens Mayer 30分钟数字记忆 1040位数字 20xx年德国赛事
Ben Pridmore 30分钟二进制数字 3705位数字 20xx世界记忆锦标赛
Ben Pridmore 5分钟80组虚拟历史事件 8个事件 20xx世界记忆锦标赛
Andi Bell一小时扑克牌记忆1197张牌 2016世界记忆锦标赛
Dr. Gunther Karsten 一小时数字记忆 1949位数字 20xx世界记忆锦标赛
Clemens Mayer 15分钟99组人名与头像 17分 20xx年德国赛事
Astrid Plessl 15分钟新诗记忆 345 分 2016世界记忆锦标赛
Boris Konrad 15分钟随机单词 199 个单词 20xx年德国赛事
Ben Pridmore 记忆一副扑克牌 32.13秒 20xx年德国赛事
Ben Pridmore 5分钟快速数字记忆 333位数字 20xx世界记忆锦标赛
Clemens Mayer 100秒口述数字记忆 198位数字 20xx世界记忆锦标赛
JohannesMallowt 365个图形 20xx世界脑力锦标赛
叶瑞财(马来西亚)1998年7月 成功记忆6万个圆周率号码，打破世界纪录。
王峰(中国江西吉安) 一小时马拉松数字 2280个数字 20xx世界脑力锦标赛
记忆大师：最强大脑王峰畅谈神记忆力
蝉联世界记忆冠军是否靠天赋 提高记忆力和学习效率有何秘诀 与媒体记者面对面，这位只有25岁的 史上最强大脑 王峰直言：拥有神奇记忆力并不遥不可及， 最强大脑 要靠技巧训练而来。王峰承诺本月底将再来郑州，展示他神一般的快速记忆力，同时带领大家一起体会拥有 最强大脑 的乐趣。
谈神奇记忆的来由
最强大脑 不靠天赋靠努力
江苏卫视《最强大脑》播出后在社会上引起了极大的轰动，19秒记住一副乱序扑克牌的超级记忆者王峰更是在世界记忆大赛上赢得8次获得世界记忆冠军的多米尼克、奥布莱恩。一时间人人都想拥有最强大脑。
被誉为 史上最强大脑 的王峰很年轻，只有25岁，但已凭借超凡的记忆力曾连续两年打破世界脑力锦标赛多项世界纪录并蝉联世界记忆总冠军，还曾带领中国战队首次夺取世界脑力锦标赛团体总冠军，他培养的12岁小学生李沛以2金3银1铜成绩也一举夺得世界脑力锦标赛少儿组总冠军 一连串的战绩，让他迅速上升到世界顶级选手的高度。
面对记者，王峰并不觉得自己拥有高人一等的超人天赋，他称自己只是比别人更努力罢了， 个人认为一个人的成功，后天努力占百分之七八十，天赋仅占百分之二十，努力远远重于天赋! 他同时提醒大家：夸奖小孩子时，千万不要总夸他天赋怎样，这会让他感觉自己能做到别人花一倍时间能做好的事，长此以往，他只会越来越怠惰，结果就不会好。
最强大脑 的敲门砖
记忆方法和训练铸就 天才
最强大脑 绝不是大脑天生就和常人不同的，没有人不掌握方法不训练就能成为天才。
干所有的事都是要有一个方法，你做领导要有领导的方法，做职员有职员的方法，就像那些中考高考状元都有自己的一套学习方法，只是没有刻意总结出来。 王峰说，自己以前很不喜欢记东西，因为记不住，所以不愿记，就连他的高中老师也评价他为 很普通的学生 ，谁知在考上大学、加入记忆协会之后，用了一年多时间变身成记忆大师。
王峰在接受采访时称，自己大学专业是土地资源管理，但现在放弃本专业，投身到教育行业，目标就是带领中国最顶尖团队推广崭新的培训教育模式， 中国的教育提倡素质化教育，这个背景下，学生的学习负荷加大，只有靠提高学习效率。比别人提早一半时间做完，剩下的时间就可以做别的事。我们致力于此，也是让我们更有成就感。
现如今更多的青少年学生开始学习训练大脑，成年人是否也能快速提高记忆力?王峰对现场的媒体记者说： 只要抽出时间训练都是有可能的，我参加的《最强大脑》栏目组，有三十多岁、四十多岁，甚至五十多岁的记忆大师，所以只要肯花时间训练都是有希望的。
强化记忆是否有益于创新思维和发散思维的培养?面对记者的疑问，王峰称： 记忆力的提高不是我一句话的瞬间就能够提高的，记忆力不是一个单纯能力，与观察分析能力关系很大，通过提高记忆力的训练，对大脑的想象力，逻辑分析能力，观察力都会有一个锻炼提高，这会大大促进学习效率的提升。
记忆大师的记忆方法：扑克牌训练
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我们知道，52张扑克牌分为黑桃、红桃、草花、方片共4种花色，每种花色共13张牌。
然而我们知道，这些扑克牌的图案都非常单调、而且都很相近，如果简单地按它们原来的图案进行记忆的话，一定会搞得非常混乱，没法记住。
所以，要记住它们，首先就得对它们进行记忆编码，也就是说，要找其它更容易记忆的东西来取代这一张张单调的扑克牌。
对扑克牌进行记忆编码分为两个步骤：
第一步，把每一张扑克牌转化为相应的数字或人物。
52张扑克牌由40张数字牌和12张人物牌(4种花色的J、Q、K)组成。
对于40张数字牌，我们首先要把每一张牌转化为相应的两位数数字，转化方法是这样的：
扑克牌的4种花色分别用数字来代替，黑桃用1代替、红桃用2代替、草花用3代替、方片用4代替，然后用花色的数字与牌面的点数组合起来，组成一个双位数。
例如黑桃1，可转化为数字11;黑桃2，转化为数字12;黑桃9，转化为数字19;黑桃10，转化为数字10;红桃10，转化为数字20;草花10，转化为数字30;方片10，转化为数字40;其它的牌可以此类推。
而对于12张人物牌，因为不好转化为两位数，所以要找出12个熟悉的人物来代替。
黑桃与草花的K、Q、J建议用男性人物，红桃与方片的K、Q、J则建议用女性人物。
人物可以用名人、文学作品里的虚拟人物，也可以用自己身边的亲朋好友。挑选人物的原则是自己比较熟悉，而且每个人都有着鲜明的特点，能够很好地与其他人物区分。
举例，草花的K、Q、J可以分别用《西游记》里的唐僧、孙悟空、猪八戒来代替，即草花K代表唐僧，草花Q代表悟空，草花J代表八戒。
第二步，对40张数字牌的数字进行编码。
对于40张数字牌，我们已经转化为从149共40组双位数字，然 记忆大师;世界纪录保持者_最强大脑王峰畅谈神记忆力_扑克牌训练来自树; 02 鸭子; 03 耳朵; 04 红旗; 05 钩子;
记忆大师;世界纪录保持者_最强大脑王峰畅谈神记忆力_扑克牌训练文章记忆大师;世界纪录保持者_最强大脑王峰畅谈神记忆力_扑克牌训练出自07 拐杖; 08 葫芦; 09 球拍; 1 棒球;
11 筷子; 12 婴儿; 13 医生; 14 钥匙; 15 鹦鹉;
16 杨柳; 17 玉玺; 18 篱笆; 19 泥鳅; 2 耳环;
21 鳄鱼; 22 鸳鸯; 23 和尚; 24 盒子; 25 二胡;
26 河流; 27 耳机; 28 荷花; 29 阿胶; 3 森林;
31 鲨鱼; 32 仙鹤; 33 仙丹; 34 绅士; 35 珊瑚;
36 山鹿; 37 山鸡; 38 沙发; 39 香蕉; 4 司令;
41 雪梨; 42 雪耳; 43 雪山; 44 石狮; 45 水母;
46 石榴; 47 司机; 48 雪花; 49 雪球; 5 五环;
51 狐狸; 52 木耳; 53 牡丹; 54 护士; 55 木屋;
56 蜗牛; 57 母鸡; 58 苦瓜; 59 五角星;6 榴莲;
61 轮椅; 62 驴儿; 63 留声机;64 律师; 65 锣鼓;
66 绿豆; 67 流星; 68 喇叭; 69 鹿角; 7 麒麟;
71 蜥蜴; 72 企鹅; 73 鸡蛋; 74 骑士; 75 积木;
76 犀牛; 77 七喜; 78 西瓜; 79 气球; 8 百灵鸟;
81 蚂蚁; 82 百合花;83 花生; 84 巴士; 85 花菇;
86 八路军;87 白棋; 88 白板; 89 芭蕉; 9 精灵;
91 球衣; 92 球儿; 93 救生圈;94 教师; 95 救护车;
96 酒楼; 97 酒席; 98 酒吧; 99 胶卷; 望远镜;
这100个数字编码中，数字011、数字22用的是形象编码法;数字20、50用的是谐音与形象混合编码法;而其余的数字用的都是谐音编码法。
对数字进行编码的原则主要有三个：
第一个原则是优先使用谐音法。因为两位数不太容易找到形似的对应物体，所以谐音法会好用一些。当然，少数几组数字可以考虑使用形象法，如数字00可以根据其形状编码为 望远镜 。
第二个原则是要编码为名词，而不要编为其它词。因为只有名词才能代表具体、生动的图像，动词、形容词等都很难指向具体的图像。如数字75，如果编码为 起舞 这个动词，是不太容易联想出固定的图像的，不如编码为 积木 会好一些。
第三个原则是要编码为含义具体的名词，而尽量不要编码为抽象名词和含义广泛的名词。如数字51，如果编码为 武艺 ，虽然是一个名词，但太抽象了，没有办法形成图像，不如编码为 狐狸 会好一些;数字57，如果编码为 武器 ，但由于 武器 包含各种外形的物体，所以没有办法形成一个固定的图像，不如编码为 母鸡 更好一些;数字76，如果编码为 气流 ，不太容易想像，不如编码为 犀牛 。
经过这两步的转化，每一张牌都有了自己所对应的具体编码：
例如黑桃4，可转化为数字14，相应的数字编码是 钥匙 。这样，当看到黑桃4时，脑海中就会浮现出自己所熟悉的一把钥匙的图像。
红桃2，可转化成数字22，相应的数字编码是 鸳鸯 (就是两只鸭子的图像)，看到红桃2时，脑海中就会浮现出鸳鸯的图像。
草花5，可转化成数字35，相应的定名密码是 珊瑚 ，看到草花5时，脑海中就会浮现出珊瑚的图像。
方片6，可转化成数字46，相应的定名密码是 石榴 ，看到方片6时，脑海中浮现的就是石榴的图像。
其余的牌也同样有着自己一一对应的图像。
如何记忆一副扑克牌：
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经过对扑克牌进行编码，52张牌都有了一一对应的编码，那么，我们记的时候，事实上只要记住52个图像就行了，回忆的时候可以再把它们还原为相应的牌。
记忆一副共52张洗匀的扑克牌，我们记的实际上就是52个图像。
要记住这52个图像，如果我们按照第一章开头那种方法，一个接一个地把这52个图像联结起来，这也能够记住，这样记的速度也一定会比以前的死记硬背方式快十倍甚至十多倍。
然而我们知道，52个图像一个一个联结起来确实可以记得住，但由于图像太多，这样联结下去会容易搞混，而且因为 记忆线 太长，万一其中一个 断线 了，后面的就想不起来了。
所以，世界记忆大师们在记扑克牌的时候，还会使用另一种非常好的记忆技巧，叫做 地点法 (又称 定位法 )，它是我们将要在最后一章中介绍的 定桩法 的一种。
用 地点法 来记扑克牌，简单地说，就是要找到26个自己非常熟悉的、能够按清晰顺序排列的地点，例如自己熟悉的街道上的一些商铺或风景点，或者自己家里的物品等，只要能够按固定的顺序把它们串起来就行。
有了这26个地点，那么我们在记52张牌的时候，可以通过想像，在每一个地点上放2张牌，这样，26个先后排列的地点上，就可以按先后次序放下52张扑克牌。这样，我们只需要运用想像力，把一前一后的两张牌与每个地点进行紧密的联结，就可以把这52张牌清晰地 固定 在26个熟悉的地点上。
回忆的时候，我们在脑海中按顺序把这26个地点想一遍，那么每个地点上的两张牌就能够清晰地回忆起来，这样，就可以轻松地回忆出52张牌，顺序一点都不会乱，而且还能够轻松地做到倒背如流，随便抽查哪一张牌都可以很快地回答出来。
通过这种 地点法 ，我们把一大串图像分割为两张两张一组，就最大限度地降低了 记忆断线 的风险，因此能够记得更快更牢。
如果你想更进一步挑战自己，想要尝试记忆10副牌，那么只要准备26组共260个地点就可以了。
一种更为简单的记扑克牌方法：
我们可以取1 13这13个数字编码，每个编码当作一个地点，然后在每个编码上连续放4张牌，这样，13个编码就可以放下52张牌。
这种方法虽然速度会稍微慢一点点，而且不适合记忆一副以上的扑克牌，但是对于初学者来说，这是个既简单又方便的方法，而且只要你练熟了，速度同样也会非常快。
是不是很简单?
赶快去找一副扑克来试一试吧!
只要按照这个方法来记扑克牌，每天花上一点时间来练习，用不了多久，每个人都可以在几分钟之内轻松地记住一副扑克牌，并且能够做到倒背如流。
当你在亲朋好友面前表演倒背如流一副扑克牌的时候，就让自己尽情地享受他们投过来的惊叹而又敬佩的眼神吧!
第八篇:《王峰记忆法之谜_王峰快速记忆数字扑克之谜_十种常用的记忆法》
王峰记忆法之谜_破解世界记忆大师王峰快速记忆数字扑克之谜
因为笔者07年起就从事网络记忆培训工作，每天接触的忆友非常之多，但大部分是初学者。从王峰年前参加天天向上节目以来，就有不少忆友问我王峰记忆法是不是真的，王峰记忆法我会不会。这回答是肯定的。。笔者作为女性，很容易被早教吸引，最近一二年的注意力便转移聚焦在早教，对记忆仍然持有三关：关注、关心、关怀，但总的心思比以前减少了很多，不大关注外界的记忆动态，更加注重精进自己的记忆系统技巧和注重自己的实用记忆工作，虽然进步不大，但没有放弃过。若不是许多忆友反复跟我提醒王峰记忆法，我想我不会写什么说什么，毕竟，王峰的记忆表演或是任何记忆表演对于有一定记忆研究的人来讲，那些伎俩望眼就能看穿的，似乎就没有什么好说的。
在世界记忆锦标比赛上王峰是后来者居上，长江后浪胜前浪，我也欣慰因为通过他使更多的人了解了记忆术。通过视频的大致印象，王峰这小子还是属低调、真诚、老实份子的，希望他和他的师傅这一群单纯拥有激情和梦想的大学生能将记忆术进一步创新和不受影响的正确的按照自己的意愿发扬光大。我看好他们。
先说王峰数字记忆，定位搜索，当主持人要求他某位数字是多少位数字的时候，他拒绝了并要求了另外一种抽答记忆方式。显然，王峰记那100位数字时没有用编号定桩法，而他指的定位搜索很可能是100位数字的重新搜索出来的所谓 定位 ，这个能做到但就需要不少时间。因此在那次表演中拒绝了汪涵的要求，换另一种浮现回忆方式。他没有运用细致的定桩法一一编码编序定桩。所以，只能达到顺背、倒背如流、问前面数字回答后面数字、问后面数字记前面数字，具体的某数字是多少位、排序多少位的是什么数字一时之间是有点难的。
而王涵要求说出4前面和后面的数字仍然也只算是数字顺序的抽记，相对来讲也是有一定的难度。他不会用一个数字对应一个编码图像的记忆，而是一个编码图像对应2位或2位以上的数字，通常是2位，这里以2位数字为例，这样他就得先把与4有关的编码图像全部搜索出来，然后打散。这样就完成主持人的问题。
这次节目有点遗憾的就是没有将抽背记忆如流的效果承现给观众，须知这种效果比顺倒背如流更佳。
再说王峰快速扑克牌记忆，这我也是有经验体会的，也许雷同，也许大不相同。我就以我的角度我的方式来说说。
瞧!王峰小子快速看一遍就记住了，这其实并不是看一遍就真的记住了，而是在台下练习看了无数遍形成的自然反应，换句话说他并不是在台上翻看扑克牌的几十秒就将一副扑克牌记下，而是之前已经记好，现成的了，只要加以整理按主持人的要求出牌必然万无一失，神奇的魔术都是台下努力准备和修练的结果，数字扑克牌记忆的表演也是一样。记忆的表演跟秀魔术性质是一样的。
王峰能如此快速记住一副扑克牌这后面拥有庞大的数字(扑克)记忆系统。这个记忆系统是什么呢?这个系统我摸索出来有两类，其中一种记忆系统便是54*54(具体就不说明了，是高手就能懂的)，这是普遍心理的一种，07年的时候我买了很多扑克牌把自己关在屋子里训练过。另一种暂且不说。要想加快记忆的速度笔者总结出两种方法：一种是大量的反复练习成为习惯和自然反应，另一种便是提高编码的效率。
王峰如此惊人的世界记忆比赛成绩是值得肯定和赞赏的，笔者曾强调，如不是做职业比赛选手，是不需要更没必要将数字、扑克牌记忆达到如此快速的，换句话说，非职业人不需要模枋达到三四十秒内达到快速记忆一副扑克牌的或1分钟内记住100位数字，对非记忆职业人这种顶尖能力是没有多大意义的，是没必要花大量时间盲目去追求的，相信记忆小子王峰也同意我这观点啊。
王峰记忆法
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十种常用的记忆法
试讲记忆法
把要记忆的材料以试讲的形式再现出来，从而达到巩固记忆效果的记忆方法。试讲记忆法的主要特点是真实感强。通过模拟讲述，可获得一种身临其境的感受，从而强化记忆的结果。特别是对于一个新教师，试讲可以帮助他检查理解和掌握教材的质量、教学进度、语言组织、教学方法、教具准备和使用等方面的情况，做到及时发现记忆遗忘问题，及时补漏。试讲主要有两种形式：一是以教研组为单位的小组试讲;二是 自我表演 的个人试讲。
小组试讲的主要程序有：①选择一个适当的试讲环境。如教师试讲可选择一间有黑板的教室。②试讲者在台上充当 教师 角色，其余教师在下面充当学生角色;③试讲过程中听试教的 学生 要做好听课记录;④试讲结束后，进行评议纠正和补充试讲者讲错的或遗漏的问题。
个人试讲的程序是：①同小组试讲一样，选择一个适当的试讲环境;②进入角色，如同真的在课堂上课一样，严格按照记忆材料顺序进行 模拟 和 采排 ，在计划的时间内再现所要记忆的材料和全部过程和内容。③试讲结束后要对照原材料检查有否记错或记漏的地方。
小组试讲要求听试讲的人密切配合;而个人试讲则要求 假戏真做 、必须全部投入角色，以强化记忆效果。
概括记忆法
对所要记忆的材料进行提炼，抓住关键性内容进行记忆的方法。这种方法的特点是删繁就简，高度浓缩，提高记忆效率。
运用概括记忆法的具体办法有：①用语缩略。对于较长的词语、名称、概念予以简化和省略。如 中国共产党 可缩略为 中共 。②内容凝聚。内容庞杂繁杂的材料，可以有意识地从识记材料中找出关键性的字眼，使之凝结聚集着全部材料的内容，并将这些字眼作为记忆的 中介 ，以引起对材料内容的全面再现。③重点提示。把材料进行综合归纳，将重点标列出来，作为记忆的提示。如 双百方针 就是 百花齐放、百家争鸣 的提示。还有一种是概括为公式。如 团结 批评 团结 。此外，还有主题概括、同类合并等。这些概括的方法既可以单独使用也可以联合使用。 概括记忆法适合记忆内容较复杂的、较系统的、较深奥的知识。另外，它要求记忆者必须具备较强的思维能力和概括能力。
图示记忆法
通过图形识记来增强记忆效果的方法。图示记忆法的主要特征是： 形象性强 。它比文字记忆效果要好，它以象征性的图形提示出抽象的概念原理或事物的本质特征，使人直观地感知识记材料;它还以简单的线条、简洁的文字或简明的数字使复杂的、不易表述清楚的识记材料变得直观明了，使知识材料简要概括，一目了然。
图示分为直观图示和逻辑关系图示两种。设计直观图示的步骤是：①根据要记忆的概念或原理的内容选择一个易于用图形表示的例子;②抓住例子与概念、原理的相似点设计图形;③组织说明图形的文字。
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逻辑关系图示又可分为演绎图示、归纳图示和关系图示。其设计步骤是：①找出理论所包含的知识点;②按照理论中各知识点的内在联系用简单的文字、线条表示出来。
设计图示要注意：①要有严密的科学性，所设计的图示一定要准确地反映所要识记的内容;②要有直观、形象性，借以使大脑留下深刻的印象;③要鲜明生动，线条的粗细、虚实、图形的大小、形状一定要醍目，易于回忆;④要简明扼要，文字要简洁，线条要简单，使人一目了然，易于记忆。
列表记忆法
以列表的形式把相关的材料进行对比或对照，从而记忆其特点和材料之间的联系的记忆方法。列表记忆法的主要特点是条理清楚，一目了然。列表记忆法是帮助我们将识记材料恰当贮存、方便提取的一种好形式。它可以提纲挈领地表列事物∥还可以显示相关材料的各自特点，便于进行比较分析，加强理解和记忆。
列表有多种形式，主要有一览表、说明表、系统表、比较表、统计表等。列表的主要步骤有：①根据记忆的需要首先对材料进行分类，看其适合编制哪种类型的图表。②查找和归纳材料的主要特征、特点，比较不同材料的异同点。③按不同类型表格的规格和形式编制表格。④按照表格内的基础上，逐一把材料的主要内容填到表中。 运用列表记忆法不必专门去死记硬背，因为往往一张图表整理出来，脑子已形成深刻的印记。
规律记忆法
寻找和推导记忆事物中本质的必然的联系加以记忆的方法。由于规律具有普遍性和重复性的特点，只要抓住事物的这一共性，就能联系个性。运用规律进行记忆显然是一种较为高级的记忆方法，它的最直接最突出的优点是可以减轻大脑记忆的负担。从而掌握一把可解开许多难题的钥匙。
运用规律记忆有两个问题值得注意：①规律记忆要求我们不是在一般意义上懂得记忆材料，而是必须明确了解材料与材料之间的联系，并从大量纷繁复杂的材料中抽象出、抓住本质的东西，得出统一的定理、法则、公式。如果浅尝辄止、一知半解，则是不可能进行规律记忆的。②规律记忆适合于在相同条件下反复出现的材料，而不适合于在特殊条件下偶然出现的材料。
规律记忆法有广阔的应用范围。但它的长处本身也蕴含着弱点：就是要求使用这种方法记忆的人，必须具备较高水平的思维能力。如果不能思考，不能透过现象抓住本质，进而提示事物的共同本质特性，就失去运用这种方法的前提，但这又不是绝对的。
自测记忆法
通过自我测验来检查自己记忆结果的方法。这种方法的特点是自我复述，自问自每件事。其作用首先可以确切了解自己的学习结果，及时发现没有学好、没有记牢、容易混淆搞错的地方。其次，可培养我们随机应变的能力。由于平时训练有素，必然会胸有成竹，临阵不慌，即使是遇到意料之外的问题，也可应变自如。
自测 王峰记忆法之谜_王峰快速记忆数字扑克之谜_十种常用的记忆法来自高标准、严要求 ，不要掩盖知识缺陷。②自测要做到经常化，要安排好自测时间。一般地说，自测的时间安排可分为定期测和临时测。定期测又分为当日测和周日测两种。临时测，随时随地都可以进行。法
在积极思考、达到深刻理解的基础上记忆材料的方法。理解记忆也称意义记忆，是和机械记相对而说的。
王峰记忆法之谜_王峰快速记忆数字扑克之谜_十种常用的记忆法文章王峰记忆法之谜_王峰快速记忆数字扑克之谜_十种常用的记忆法出自先理解，后记忆 的要求，把材料分成大小段落和层次，找出它们之间的逻辑联系，而不要从一开始就逐字逐句地记。
歌诀记忆法
把识记材料编成 顺口溜 ，或合辙押韵的句子，通过歌诀形式来加以记忆的方法。歌诀记忆法的主要特点是：趣味性强、易于诵读、方便记忆。歌诀记忆法的功能体现在：①简化复杂的识记材料，缩小记忆对象的绝对数量，加大信息浓度，减轻大脑负担;②增强零散、少联系或无联系的识记忆材料之间的联系，通过编串组合，使零散的、无规则的材料浑然一体，使本来只能用机械方法记忆的内容有着独特的效果。 编制歌诀要注意：①歌诀要能抓住记忆材料本身的特征，反映材料本身最主要最基本的内容。②歌诀要符合自己的记忆任务。③歌诀本身要自然、简洁、容易上口，有节奏感、音乐感。
歌诀记忆法无疑对提高记忆效率有重要的作用，但它也有一定的局限性。一是运用此法的人必须具备编写歌诀的能力，否则只好去记别人编的东西。如果歌诀编得不准确、不简练，也失去它的意义。二是在需要记忆的材料上又多了歌诀这一层，弄不好反而误事。
提纲记忆法
编写提纲进行记忆法要注意：①量材而用。要根据识记材料作分量决定是否编写提纲。②分清主次。要以主干为纲，次要从略。③及时复习。运用提纲进行记忆，要多看几次，多读几次，才能牢记不忘。
趣味记忆法
有意激发自己对记忆材料的兴趣以增进记忆效果的方法。兴趣与记忆的关系是非常密切的。对学习材料和要记的东西本身的直接兴趣，是推动人们进行有效记忆的内在动力。当人们兴致勃勃、津津有味地专注于吸引自己的事物时，大脑就进入高度兴奋状态，而且不容易出现疲劳和兴奋转移。这种状态自然有助于增强记忆效果。
运用趣味记忆法要尽是把学习材料搞得生动、形象、新颖，把学习过程搞得活跃、有趣、新奇。具体做法是：①把某些学习材料编成便于记忆的故事、歌诀，或赋予其具体的直观的形象;②围绕学习材料组织专题讲座会、答辩会，组织各种知识竞赛;③对于兴趣索然而又需要记忆的知识要 突破一点 ，以期带来全面的兴趣;④用诱导的方法调动兴趣，并以适当的进度维持兴趣。
运用兴趣记忆法要注意培养久远性兴趣。因为优良分数的刺激、教师的鼓励、讲授得生动有趣、高考日期的逼迫，也会使学生尤其是低学生常常表现出一种对所记忆内容的暂时兴趣。我们既不能一笔抹煞出自这类动机的暂时兴趣，也不能以此为满足，而要着力于诱发学生对知识本身的兴趣，这就叫久远性兴趣。有了这种兴趣，一旦诱发兴趣的客观条件消失，学生仍有兴趣去记忆知识。
联想记忆法
利用事物间的联系通过联想进行记忆的方法。联想是由当前感知或思考的事物想起有关的另一事物，或者由头脑中想起的一件事物，又引起想到另一件事物。由于客观事物是相互联系的，各种知识也是相互联系的，因而在思维中，联想是一种基本的思维形式，也是记忆的一种方法。我们知道，记忆的一种主要机能就是在有关经验中建立联系，思维中的联想越活跃，经验的联系就越牢固。如果能经常地形成联想和运用联想，就可以增强记忆的效果。 联想是有规律可循的，联想的规律有接近律、类似律、对比律、因果律等，这样应有接近联想、类似联想、对比联想、因果联想。(这四种联想的解释详见 联想创造法 )
运用联想记忆要注意两点：①要选择好联想的中介物(即选择好联想的通道)。因为这是记忆的关键，选择得好，会 豁然开朗 ，一下子联想到某种材料或解题的方法，问题就得到解决;选择得不好，有时十分简单的也会 卡壳 ，久思不得其解。②要注意知识的积累。因为联想是新旧知识建立联系的产物，先学的知识应成为后学的知识的基础，旧知识积累得越多，新知识联系得越广泛，就越容易产生联想，也就越容易理解和记忆新知识。
十种方法防止记忆力减退
多听音乐帮助记忆
保加利亚的拉扎诺夫博士，以医学和心理学为依据，对一些乐曲进行了研究，发现巴赫、亨德尔等人 的作品中的慢板乐章，能够消除大脑的紧张，使人进入冥想状态。他让学生们听着节奏缓慢的音乐，并且放松全身的肌肉，合着音乐的节拍读出需要记忆的材料。学习结束之后，再播放2分钟欢快的音乐，让大脑从记忆活动中恢复过来。很多试验过这种方法的学生都觉得记忆效果很好。
背诵经典提高记忆
我们知道，人常常在看书和学习中甚至是休闲时会经常背诵一些名篇、成语、佳句、诗歌短文、数理 公式、外文单词和技术要领知识吗？那可是锻炼记忆力的 硬功夫 呀。马克思青年时就是用不熟练的外文背诵诗歌，锻炼自己的记忆力的。每天坚持10至20分 钟的背诵，也能增进记忆力。
身心运用记忆效率高
科学证明，正确的重复是有效记忆的主要方法，特别在人在学习中通过自己的脑、手、耳、口并用进 行知识记忆时，记忆的效率高效果好。因为当你记忆时，应该用脑想，也要口念，手写，在学习中不知不觉地调动了自身更多的记忆 通道 参加记忆，这样使自己 的记忆痕迹加深，记忆效果当然更好。
奇思怪想强记忆
我们在学习与看书时往往对一些数字、年代不易记住。如果你善于联想记忆，便好记了。如桩子表和 房间法或叫罗马房法和图像字法，是联想法的具体化。你可以将桩子或房间用来当成图像的存放处桩子，原理就是让要记忆的东西来跟已知的东西做连接。原来的东西就叫 桩子 ，把新的要记忆的事物与桩子连接，此法用于大量数据和外语的记忆。
多咀嚼能增记忆力
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科学证明：人的咀嚼是能有效防止记忆衰退方法之一。有人认为，其原因在于咀嚼能使人放松，如果 老人咀嚼得少，其血液中的荷尔蒙就相当高，足以造成短期记忆力衰退。如我们在观察人群中就会发现，经常咀嚼的人牙齿就好，吃饭更香，学习能力和记忆能力也随之增强。又如美国人最爱咀嚼口香糠就是例证。
女人唠叨助长记性
唠叨，在某种程度上帮助女性延长了记忆和寿命。唠叨在语言运用中也是重复说某一个事情某一个 人，经常地重复当然必须加深唠叨人对某一事或某一个的关注和记忆。专家认为，女性比男性更乐于与人言语交流；男性进入老年期后，沉默寡言居多。而言语是不可或缺的心理宣泄方式，可防止记忆衰退。
巧妙饮食助记忆
摄取适量的 健康油脂 可减少血栓的发生，例如橄榄油、鱼油是维持血液正常循环的好选择，含有丰富维生素、矿物质的蔬菜水果也是保持健康的上佳选择。有不少的人，不是记忆不得法，而是大脑中缺乏记忆信息传递员 乙酸胆碱。如果你经常吃点上述食物，便可极大地改善你的记忆力。
多爱玩耍的人记忆力强
人的躯体活动能改善健康情况，精神活动则能减轻记忆力衰退。特别是那些爱玩爱活动的人们兴趣广泛，涉猎众多，知识面广，记忆也强。科学证明：爱跳舞、读书、玩纸牌、学外语等活动项目都能在不同程度上增加神经突触的数目，增强神经细胞间的信号传导，巩固记忆。
运动健身可防止记忆衰退
一般情况而言，身体健康，爱好体育运动和热爱生活的人，精力充沛，学习力强记忆力当然也强，人 们在锻炼身体时可以促进大脑自我更新。专家认为，长期的心血管运动可以减少因年龄增长出现的脑组织损失，可以减轻记忆力衰退。多项研究表明，要保持大脑活跃，只需经常运动。一周锻炼三到四次的在校儿童，在10岁或11岁时考试成绩一般都较高。经常走路的老年人在记忆测试中的表现要比那些惯于久坐的同龄人好。通过向消耗能量的大脑输入额外的氧气，锻炼能增强智力。
最新研究还反驳了人出生后就不能再产生新的脑细胞这种说法。相反，研究发现体育锻炼实际上能促进新脑细胞的增长。在老鼠身上，锻炼引起的脑力增强效果在与学习和记忆有关的海马状突起上表现得最为明显。
家庭幸福情愉悦身心防脑衰
大量社会调查早已证明，家庭幸福对学习者而言是提高学习记忆力必要条件，特别是相恋的人或夫妻俩人的两情相悦的幸福感会使双方体内分泌激素和乙酰胆碱等物质，有利于增强机体免疫力，延缓大脑衰老。
第九篇:《中国记忆大师王峰_吴天胜_郑才千》
中国记忆大师王峰
王峰20xx年世界脑力锦标赛总冠军，多项世界纪录保持者，排名世界第一的 世界记忆大师 ， 中国记忆三剑客 之一，被中外媒体誉为 世界记忆王 !
王峰是江西吉安人，武汉大学土地资源管理专业08级学生，20xx年7月参加武汉大学记忆协会举办的暑期集训班，在湖北首位 世界记忆大师 袁文魁的指导下参加记忆训练。10月份参加世界脑力锦标赛中国区选拔赛获封 中国记忆大师 称号，并成为该次比赛的总亚军，夺得七枚奖牌。
11月份王峰参加了在英国伦敦举行的第18届 世界脑力锦标赛 ，初次参赛的他取得了令世界惊叹的成绩，成为了比赛现场最大一匹黑马!他以31.02秒正确记忆一副扑克牌的成绩夺得了 快速扑克 项目的世界冠军，并以一小时正确记忆1984个数字打破世界纪录，最终成为总分排名世界第中国第一的 世界记忆大师 ，世界历史排名第九，这也是中国人第一次进入世界历史排名前十，成绩比八届世界脑力锦标赛总冠军多米尼克还要好!
20xx年12月王峰在中国广州举办的第十九届 世界脑力锦标赛 上，一举夺得了十个项目中的5块金牌和1块银牌，并且打破了4项世界纪录，成为这项赛事举办19年来第一个获得个人总冠军的亚洲人。在他的激励与指导下，刘丽琼获得了 世界记忆大师 称号、刘大炜获得 中国记忆大师 称号。王峰在一年半的时间内书写了世界记忆界的神话，被世界大脑基金委员会授予20xx年 大脑年度人物 称号(霍金曾获此殊荣)，同时也被评为武汉大学20xx年度 十大风云学子 。
王峰今年的目标是创造更多单项记忆纪录，刷新自己的总分纪录，并带领一批精心培养的选手为中国夺得团队第一，让中国成为当之无愧的脑力强国!
王峰 20xx年第19届世界脑力锦标赛的总冠军
1小时正确记忆2280个无规律数字
24.19.50秒记住一副扑克牌的顺序
480个数字全部记住!
只有20岁的王峰获得了5金1银的佳绩，打破四项世界记忆纪录，以9486分的历史最高成绩，夺得第19届锦标赛总冠军，成为大赛举办以来，第一个问鼎总冠军的亚洲人。并且获得由世界大脑基金委员会颁发的20xx年 大脑年度人物 称号。
王峰目前保持的世界纪录：
5分钟记忆480个数字
1小时正确记忆2280个数字
王峰在学习上的记忆纪录：
3天牢记大学6级高频词汇
3天倒背如流《道德经》
王峰以9486分排名世界第一!
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中国记忆大师吴天胜
江苏卫视《最强大脑》第一季国际赛冠军吴天胜，为威海市民熟知。其实，这位在无数国际记忆比赛中获奖无数的记忆大师，还有很多不为人知的故事。如今的他，正致力于通过脑力运动，让更多渴望改变、急迫需要提升的学生，找到 大脑说明书 。
得意门生遍布天下
20xx年，吴天胜创立了上海复胜教育。 全世界的商品都有使用说明书，唯独人类最重要的器官大脑却少了一份说明书。我做的，就是找出使用大脑的 说明书 。 吴天胜接受采访时说。
目前，上海复胜教育，拥有世界记忆大师、大脑开发专家、中小学各科特级教师、英语专业八级老师、国学专家以及清华上海交大等名牌大学的著名教授等众多专业人士，主要从事中小学各科目个性化培训，各科超级学习方法、记忆法的研究与推广。复胜教育能指导学生2分钟记住100个随机数字，1个小时记住100～300个英语单词，半小时记牢一篇文言文，七天记住《孙子兵法》、《道德经》，七天记住一本英语课本。
20xx年7月3日，一个姓韦的中学教师给吴天胜发了这样一条信息：您好!我是 白县霞洞中学的老师，我儿子韦力华去年在你处学习了记忆法后，用这些方法去学化学，20xx年中考取得了化学满分的好成绩(电白县中考唯一一个化学满分学生)，在此多谢你们! 原来，韦老师头一年让他的儿子参加了吴天胜举办的脑力培训班，韦力华师从吴天胜后，学到了一系列高超记忆法，并将这些记忆法应用到化学等科目上，事半功倍，在中考中成为了化学科状元。
这样的例子举不胜数。吴天胜培 中国记忆大师王峰_吴天胜_郑才千来自天胜记忆法 之后记忆力突飞猛进，曾连续六次打破世界魔方纪录，并且考上清华大学。目前为止，吴天胜及其专家团队已经培养出两万多名学员，有考上复旦大学并已到英国读研究生的李泽浩，更有硕博连读的中科院博士生王艺谨等。
面对学生们的优秀表现，吴天胜却十分谦逊， 我的学生有些在哈佛、北大，有些是上市公司的老总，有些是博士、大学教授，应该说他们都比我强。
世界记忆大师曾是 学困生
与许多天才不同，吴天胜的 记忆 之路并不是一帆风顺，并且曾是众人眼中的 学困生 。
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学业无望的他，在图书馆偶然看到一则新闻，谈到这个世界上有一种运动叫脑力运动。21世纪的文盲将不再是没有知识的人，而是不懂得如何学习的人。这则新闻成为了吴天胜人生的一大转机。
从那天开始，吴天胜下定决心训练自己的大脑。可是他既没有超常的天赋，也没有出众的才智，如何进行脑力运动，并达到高效，成为吴天胜一直不断摸索的问题。经过不懈尝试和探索，他终于找出了适合自己的脑力记忆法。 两分钟内记住120个无规则的数字，一分钟阅读3000字以上，两天记1000个大学英语四级单词，两小时内记住《弟子规》，四天记住《道德经》并倒背如流，七天倒背如流一本英语教材。 这对于吴天胜来说，是再简单不过的事情。
一个偶然的机遇，他参加了中央电视台举行的《状元360》之记忆王大赛，在全国观众面前打败了名牌大学的学生并夺得冠军。20xx年，在世界脑力锦标赛中，他在一小时内记住了一千八百多个数字，一举成为全球最年轻的世界记忆冠军，并且荣获 世界记忆冠军称号 。后来，他挑战两项吉尼斯纪录，又轻松获得成功。
中国记忆大师郑才千
郑才千是中国人民大学07级文学院学生。世界记忆大师，多本书籍倒背如流。在20xx年时，他还是中国人民大学一名大二学生。早在20xx年,他就读了一本介绍记忆与速读的书。在记忆方面、编码、连锁、定位都有讲述。 我运用书中的方法可以轻而易举地按顺序记下几十个词语,这使我很吃惊。
特殊才能
1、翻译条形码，在一分钟之内根据每人眼花缭乱的条形码说出10种以上商品的名称和价格，郑才千将单纯的条形码长条根据粗细程度不同，换算成数字编码进行速记，以此和商品名称对应记忆。
2、记忆万年历，公元前5000年到公元1000年日历的记忆。
3、记忆色彩：五颜六色的汉字颜色记忆(汉字本身有颜色，而此颜色与汉字表示的字义不同，如 蓝 是红色)。
4、速算。
5、记无规律信息。
6、记忆二维码，可以用肉眼识别各种二维码，堪称扫描仪。
7、魔方墙找茬，在45000个色块当中找到一个不同的色块，被称为像素眼。[1]
获得荣誉
世界上第一位在20岁之前就获得世界脑力锦标赛最高荣誉 世界记忆大师 终身荣誉称号的选手。
首位获得人名头像、随机词汇项目奖牌的亚洲选手
中国记忆大师王峰_吴天胜_郑才千百科
三项亚洲纪录保持者 文字信息记忆亚洲第一人
保持记录
15分钟人名头像 150个
15分钟随机词汇 183个
5分钟历史年代 82个
一小时数字 1899个
学习方法 灵活运用
他将这种方法灵活运用，在两小时内倒背如流《千字文》，用6天时间倒背如流《唐诗三百首》(每天40分钟到1小时)，知道每一首诗的页码。由于强大的文字信息记忆能力，他可以做到将《千字文》、《百家姓》、《唐诗三百首》、《英文字根字典》倒背如流。并成功指导学员倒背如流《百家姓》《千字文》、《道德经》、《元素周期表》等。20xx年郑才千带领人民大学代表队参加首届大学生人文知识竞赛，由于神奇的记忆力和方法，他们击败了众多准备半年的学校，获得一等奖。