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脸上毛孔堵塞怎么办,告诉你圈内人都在用的方法
脸上毛孔堵塞怎么办,告诉你圈内人都在用的方法 创立于1945 年的法国知名时尚杂志《ELLE》在2011 年的全 球首期发行中，专栏参访了美国知名女星杰西卡·阿尔芭。这 位已为人母连续六次被评为“全球百位性感女星”的国际女 星在接受采访中不仅满脸幸福的描述自己的产后生活及孩 子，还提高了自己的肌肤保养秘诀像祛皱紧肤毛孔收缩的方 面，还特别提到了其与欧洲知名祛皱紧肤品牌 Dianery 的关 系。当初也是因为喜欢杰西卡·阿尔芭看到她那紧致肌肤，才 毅然选择了Dianery 精华露。 杰西卡·阿尔芭在《ELLE》杂志的封面照，美貌啊！羡慕嫉妒恨啊 哈哈！ 其实我最大的问题还是因为毛孔粗大，而且总感觉那些污垢 油脂洗不干净，用了很多办法都没什么用，基本钱和精力都 打水漂了。而该期期刊中杰西卡·阿尔芭也是介绍了毛孔变小 的方面，毛孔粗大主要还是皮肤松弛老化造成的，当然油性 肌肤和痘痘脸也是普遍出现毛孔粗大的原因之一。 而我当初购买 Dianery 也是看重了它的紧肤作用，同时可以 收缩肌肤毛孔达到紧致的效果。当时差不多用了1 个多月我 就发现毛孔开始慢慢变小了，那些一个个小洞一样的毛孔像 是被什么东西填平了，然后就是肌肤有一种紧绷的感觉，摸 一下就能感觉到紧紧的不像之前那种松松不平的样子，跟杰 西卡·阿尔芭在杂志中说的一摸一样。到最后眼角和额头的皱 纹也逐渐消失了，那时感觉真的帮极了，每天睡觉前都会摸 摸自己的脸蛋，哈哈！现在出去都不用担心毛孔太大而要经 常带湿巾吸油纸之类的东西清洗肌肤了。 杰西卡·阿尔芭
使用Dianery 祛皱紧肤系列4 年之久，是该品牌的金牌vip 不过专业祛皱紧肤的方法也不止这么一种，上述这个只是跟 着明星学习，自己用了之后效果不错。但是这里有几种东西 还是要谨慎点，特别是打针虽然说这种方法的效果是绝对没 问题的，而且见效也是非常快。主要是因为打针对身体特别 是肌肤肌肉层的破坏性，这种药性具有的强迫性会导致与肌 肤融合时如出现排斥会压制肌肤本身的新陈代谢，从而会随 着时间而出现各种肌肤加速衰老的现象，虽然不是所有人都 会有这种情况，但是还是要谨慎一点，最好前期要至少三次 的肌肤测试；还有一点就是后期的继续护理费，一般圈内人 不会告诉你，但是等你感觉毛孔又粗大或者肌肤松弛了人家 就会说你的肌肤属于后期维护的，这样后续的昂贵花费会使 你左右为难。 在收缩毛孔方面我个人还有一些小的建议，这些东西其实杰 西卡·阿尔芭在杂志也提到过，我就简单的总结下：要选择一 款温性的洗面奶，千万不要是那种有活炭性颗粒的产品，会 使毛孔在摩擦中增大；还有就是要定期做下面膜，其实不用 去什么美容院自己买一些专业性的面膜就行，一般一周4 次 左右就可以的；还有就是如果是油性肌肤的毛孔问题最好饮 食方面要清淡些，也可以经常出出汗排排毒…….具体的东西 还有很多，这些东西都可以网上找到。不过要是专业性的东 西，还是要多学习人家专业人士或者圈内人士像我就找到了 一个好榜样好方法，哈哈！ 也可引起产后出 血，虽不多见,但后果非常严重。
■调理出血的食物|为帮助产后出血的恢 复，这里介绍一些有关
调理的食品如下： 黄芪又称膜荚黄芪或黄耆，含香豆素、黄酮类化 合物、皂甙及微量叶酸和数 种维生素等。味甘，微温,具有补气固表、托疮生肌、利水的功 效，主治气血虚弱、自 汗、久泻脱肛、子宫脱垂、肾炎浮肿、蛋白尿、糖尿病、慢性溃疡 等症。|人参味甘微苦，性症偏温，其功重在大补正元之气，以壮生命之本,进而固 脱、益损、 止渴、安神。|香附具有疏肝理气、调经止痛之功效，为历代医学家所称的妇科良药，临床 上 多用于治疗多种妇科疾病。|三七三七具有“生打熟补”的功效。即：服生三七,能活血化淤、 消肿止痛，能 治跌打劳伤；服熟三七能补血强身。|贴心i;小
■提示|产后出血还可以用以下 药膳治疗，您可以自行选用： 人参黄芪粥|
【材料】人参15 克，黄芪30 克，粳米60 克。|
【操作】先将人参、黄芪入沙锅中，加水约150 克，大火烧开后，改为小火慢熬40 分钟左 右，去渣取汁。将粳米淘洗干净，放入锅中，对入药汁，再加适量清水，煮至 米烂汁黏时 即可食用。
人参大枣红糖汤|
【材料】人参20 克，大枣20 个，红糖20 克。|
【操作】先将 大枣、人参放入沙锅中，加入约120 克水，煮约40 分钟后去渣取 汁，再将红糖放入药汁中 搅化即可服用。|11.产后贫血的调理与药膳|一般产妇在分娩后多数都有轻重不同的贫血，严 重贫血者可出现虚脱、头晕、 眼花等情况。|
■产后贫血的原因|JP|有的产妇在产前没有贫血 的现象却在产
后发生贫血，研究认为，造成贫血的原|因有以下两个方面第一种原因产妇在 怀孕的时候，体内的血容量会比孕前平均增加 30% ~ 45% ,中等体格的孕妇平均增加 1500 毫升。但是,血液中红细胞的造血量却跟不 上血液总量的增加，从而形成了血液中水分偏多 的状况，即医学上讲的生理性血液 稀释，也就出现了我们通常所说的生理性贫血。血液被 稀释了，红细胞中用来携带 氧气的主要成分血红蛋白也就相对减少了，而血红蛋白的组成 基础是铁元素，因而 也被称为缺铁性贫血。|第二种原因肚子里的宝宝就是依靠从妈妈身体 里获取营养而不断成熟长大 的,这其中，铁是特别重要的一种微量元素。怀孕的时候，母体 的营养成分都是以 “宝宝优先”为原则被选择和吸收的，大多数妈妈出现轻微贫血症状的 主要原因，就 是被宝宝优先吸收走了许多铁。所以，如果孕期妈妈在怀孕时按照孕前的水 平给 自己摄取含铁的食物,就可能在产后和孕期出现贫血。
毛孔堵塞是最令人头痛的问题，脸上毛孔堵塞怎么办呢？如何知道脸上毛孔堵塞怎么办问题呢？为了方便大家知道脸上毛孔堵塞怎么办，下面带大家一起看看脸上毛孔堵塞怎么办解答，想知道脸上毛孔堵塞怎么办的朋友千万别错过：
脸上毛孔堵塞怎么办1、Dreamtimes M2梦幻三部曲
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脸上毛孔堵塞怎么办2、婵真 美之学保湿收缩毛孔爽肤水
韩国知名品牌婵真一如既往的倍受众人喜爱，他家的这款美之学保湿收缩毛孔爽肤水，无论是治疗受损伤的细胞，还是由内至表收细毛孔，软化角质，调节皮肤纹理，都让人交口称赞，绝对是缔造水润有弹性的肌肤的理想缔造者。（脸上毛孔堵塞怎么办）
脸上毛孔堵塞怎么办3、佳雪清莹细毛孔收敛水
佳雪早就是家喻户晓的大众化的品牌了，在收缩毛孔的圣品中必然会有这款佳雪清莹细毛孔收敛水，其内含芦荟和金缕梅提取物，可有效控制肌肤过盛的油脂分泌，对收敛粗大毛孔有奇效，让你轻松拥有令人惊羡的紧实弹性的肌肤，一直都是女性梦寐以求的产品。（脸上毛孔堵塞怎么办）
脸上毛孔堵塞怎么办4、木槿收缩毛孔活肤露
这款木槿收缩毛孔活肤露是网上红人力捧的收缩毛孔的经典产品，内含的芙蓉花能洁净舒缓，金银花富含有果（AHA）,都是收毛孔的好东西，而且还能调节肌肤的水合能力，使肌肤拥有最佳的含水度，是毛孔问题MM的最爱。（脸上毛孔堵塞怎么办）
脸上毛孔堵塞怎么办5、巴黎欧莱雅 创世新肌源毛孔细嫩爽肤水
鼎鼎大名的巴黎欧莱雅，想必就不用多说练练吧，这款人见人爱的创世新肌源毛孔细嫩爽肤水，内含藻类精华，可有效去除多余油脂、调节油脂分泌，还能温和去角质，绝对是一款全能的水水，更是收缩毛孔的有
一朵奇葩。（脸上毛孔堵塞怎么办）
脸上毛孔堵塞怎么办6、DANZ丹姿 毛孔细致爽肤水
大众公认的超级经典的一个品牌——丹姿，这款毛孔细致爽肤水再次以骄人的功效，捕获了万千女性的芳心，其蕴含的金缕梅精华和AHA精华，通过渗入毛孔深处，来收缩毛孔紧致肌肤，再通过丰富的氨基酸及天然温泉精华，来持续补充肌肤水份，改善肌肤粗糙，暗沉的困扰，是营养充足，水润肌肤的理想选择。（脸上毛孔堵塞怎么办）
脸上毛孔堵塞怎么办7、卡尼尔 多效控油毛孔紧致爽肤水
家喻户晓卡尼尔家的这款多效控油毛孔紧致爽肤水，在网上销售火热，它能去除老化角质及多余油脂，还能轻松收缩毛孔，去除瑕疵、平滑肌肤，是广受大众欢迎的肌肤毛孔问题的水水。（脸上毛孔堵塞怎么办）
脸上毛孔堵塞怎么办8、Skin Food 水蜜桃清酒收缩毛孔水
素有“可以吃的化妆品”的Skin Food，这款让女性极为痴迷的水蜜桃清酒收缩毛孔水，其最大的特色就在于，其内含严选有机米酿成的日本清酒与水蜜桃相互结合，而孕育出的丰富的维他命A、C及氨基酸，能滋润肌肤，让您的肌肤更加细腻柔嫩，是人人认可的产品。（脸上毛孔堵塞怎么办）
脸上毛孔堵塞怎么办9、韩伊 毛孔管理系列毛孔细致爽肤水
口碑无处不在的韩伊家的这款毛孔管理系列毛孔细致爽肤水，不但可以帮助紧致毛孔，调理油脂分，保持毛孔畅通不堵塞，还能持久滋润，防止肌肤水分流失，提升肌肤的透明感，是粉丝公认的完善细致毛孔最理想的爽肤水。（脸上毛孔堵塞怎么办）
脸上毛孔堵塞怎么办10、露得清毛孔细致化妆水
享誉欧洲的知名品牌的露得清，一直是女性梦寐以求的理想产品，这款毛孔细致化妆水更是名媛贵族的妆前必备，其特含AHA/BHA复合柔酸成份，不仅在清洁紧致毛孔的同时还能为肌肤有效补水，从而帮助毛孔回复细致，让肌肤更显柔嫩光滑，很值得尝试。（脸上毛孔堵塞怎么办）
脸上毛孔堵塞怎么办11、Guerlain娇兰 滋养紧致爽肤水
世界顶级大牌娇兰家的这款滋养紧致爽肤水绝对是肌肤最奢华的享受，这款水水其实算是稀释的精华液，其内含玫瑰精华、洋萎陵菜萃取精华及抗敏舒缓因子，能即时收紧肌肤，使肌肤显得细致柔软，而且还有很强的肌肤滋养效果，难怪是很多人的大爱！（脸上毛孔堵塞怎么办）
脸上毛孔堵塞怎么办12、兰芝 毛孔修护细肤水
喜欢韩货的MM，想必对兰芝这一知名品牌再熟悉不过了吧，这款兰芝毛孔修护细肤水，不仅能镇静肌肤并改善毛孔粗大问题，还能分解过多的皮脂和老化角质，净化毛孔，防止出现肌肤问题，是女性公认的修护毛孔的绝佳产品。（脸上毛孔堵塞怎么办）
脸上毛孔堵塞怎么办13、水之印 毛孔紧致美容液【怎么疏通面部毛孔】
水之印家的这款毛孔紧致美容液想必大家已经是耳熟能详的明星产品了吧，其采用率先在业界发现的独家成分，在日本推出后广受好评，主要有三大功效，丰沛滋润导入，紧致提升，毛孔“隐形”，被誉为上妆前修饰毛孔的最佳选择。（脸上毛孔堵塞怎么办）
脸上毛孔堵塞怎么办14、韩伊 毛孔管理系列毛孔细致乳液
说道对毛孔问题有奇效的产品，大家一定会想到韩伊家的这款毛孔管理系列毛孔细致乳液，无论是镇静肌肤，紧致粗大毛孔，帮助强化毛孔的自我修复能力，还是为肌肤补充营养和水分，滋润而不油腻的效果，都堪称缔造细致无痕、健康的肌肤的理想选择。（脸上毛孔堵塞怎么办）
脸上毛孔堵塞怎么办15、露得清 清爽
毛孔细致倍润乳
女性公认的，口碑超好的露得清，这款清爽毛孔细致倍润乳，特含倍润水凝Glycerin，可持久滋润肌肤，同时清爽配方带给肌肤一整天清新感受，使控油滋润一步完成，而且含有为敏感性肌肤度身订做的无负担配方，绝对让人使用放心，是攻克毛孔问题的首选。（脸上毛孔堵塞怎么办）
脸上毛孔堵塞怎么办16、温碧泉 毛孔修护细嫩乳
一直倍受粉丝追捧的碧欧泉推出的这款毛孔修护细嫩乳，再次让其粉丝飙升，其蕴含法国奥维兹涅火山泉精华，可瞬间补足肌肤水分，而独特的微量元素复合精华，又能及时补充肌肤充沛胶原，减少肌肤细纹的产生，提拉紧致肌肤，另外特别添加的薏米提取液，可舒缓肌肤并改善毛孔粗大问题，绝对是一款极品乳液。（脸上毛孔堵塞怎么办）
脸上毛孔堵塞怎么办17、巴黎欧莱雅 细肤毛孔紧致润肤乳
全球知名品牌，巴黎欧莱雅家的这款细肤毛孔紧致润肤乳，融合了水杨酸、海藻精华和纯净粘土、对收缩毛孔具有超强功效，难怪一直备受消费者的喜爱，必然是值得拥有的好产品。（脸上毛孔堵塞怎么办）
脸上毛孔堵塞怎么办18、碧欧泉 全新
焕颜毛孔紧致乳
碧欧泉一直广受消费者的赞誉，这款全新焕颜毛孔紧致乳更是很多女性疯抢的产品，不仅能显著收敛毛孔，平滑肌肤，还能加速皮肤自身的新陈代谢，是公认的收敛毛孔，促进肌肤新生的顶级产品。（脸上毛孔堵塞怎么办）
脸上毛孔粗大怎么办 超有效脸上毛孔粗大治疗方法
脸上毛孔粗大怎么办？说到脸上毛孔粗大问题，大家难免都会遇到脸上毛孔粗大的问题。那么到底脸上毛孔粗大改如何治疗呢？下面，小编就来跟大家分享一些方法吧！
脸上毛孔粗大怎么办 1、每天早晚清洁皮肤
必须选择适合自己肤质的洁面乳，然后辅助轻轻地按摩，使洁面乳能够尽量渗入到毛孔1一2分钟，再用温水清洗，然后用冷水再洗一次，这样做使毛孔自然收缩。同时最好定期到专业美容院进行蒸气面膜，这样不仅可以避免毛孔粗大，也会改善肌肤状况，令肌肤更加完美无暇。关于如何挑选洗面奶，小编认为一定要挑选具有清洁功效且温和不伤肤的，小编推荐：DreamtimesM2梦幻洁面乳。【脸上毛孔粗大怎么办】
有人说她清洁力超强，有人喜欢她揉搓过程中丰富、细腻、缠绵的泡沫带来的快感，也有人洗过之后，被那种清爽柔滑的感觉而陶醉，持久控油并且丝毫不干、不紧绷，这就是传说中的控油洁面之王-M2梦幻洁面，所获荣誉实在是数不胜收，好评随处可见，实在找不出，除他之外，还有谁能胜任今天控油洁面NO1的位置了。
脸上毛孔粗大怎么办2、调节油光收敛毛孔
当毛孔洁净、畅通无阻之后，接下来要做的事情就是将已经扩张的毛孔收缩起来。此外，针对皮脂分泌旺盛所导致的毛孔粗大问题，则需要从根本做起，将皮脂分泌减少，让皮脂腺这个动不动就爆发的“活火山”转变为“休眠火山”。
在收敛毛孔的保养品中，最常见的成分不外乎就是一些清凉剂，如：酒精、薄荷类的成分，或是海藻萃取成分，达到收敛毛孔、调节油脂的目的。【脸上毛孔粗大怎么办】【怎么疏通面部毛孔】
脸上毛孔粗大怎么办3、敷面膜
面膜不要忘了，一般几天一次就可以了，但是却是不能忘的，化妆棉是一个不错的选择，可以选择一些含花絮比较多的化妆棉，然后再倒入具有保湿效果的化妆水，敷在脸上就可以了，而且用化妆棉制造成的面膜也可以撕成一小块一小块的，方便又好用。【脸上毛孔粗大怎么办】
脸上毛孔粗大怎么办4、用水分将毛孔撑起来
在改善毛孔粗大时，补水也是很重要的一个环节。大家应该透过大量的保湿补水，来自动恢复正常的水油比例，帮助肌肤回归健康的纹理。只要让肌肤拥有足够的水分，水分就能帮助肌肤纹理细致，自然就能有效的缩小毛孔了。【脸上毛孔粗大怎么办】
脸上毛孔粗大怎么办5、延缓老化毛孔自然大不起来
伴随着老化现象，最常出现的就是所谓的松弛性毛孔粗大，因为皮下脂肪与肌肤都松垮了，鼻翼两侧毛孔就会呈现像椭圆泪滴形的毛孔。这是因为原本紧实的真皮层随着胶原蛋白、弹力纤维的流失，使皮肤无法支撑皮下脂肪的重量而渐渐拉长。 针对松弛老化所引发的毛孔粗大现象，解决之道就是加强肌肤紧致，使用像是含有维他命A、左旋维他命C、五胜肽、酵母等成分的产品，来帮助胶原蛋白的增生，重建真皮的结蒂组织，同时保持毛囊壁的弹性，让毛孔恢复年轻肌肤的紧致外观。【脸上毛孔粗大怎么办】
脸上毛孔粗大怎么办6、柔焦折射毛孔通通消失
再怎么努力保养，似乎就是离自己心目中的“搪瓷美女”仍有一段距离，这时，你就要用具有填平毛孔效果的毛孔修饰霜，或是含有光线修饰剂的遮暇产品，利用光学原理中的柔焦、折射效果，将毛孔巧妙的遮盖起来，使皮肤表面平滑，并能适度的将凹洞填补。使用这类产品时，要注意技巧，使用毛孔修饰霜的话，建议在保养程序之后，防晒之前使用。涂抹时，先挤一小颗在指腹，以旋转打圈的方式在需要遮盖的毛孔处重复涂抹，让产品可以进入毛孔内达到填补的效果。【脸上毛孔粗大怎么办】
脸上毛孔粗大怎么办7、使用化妆棉创造水嫩豆腐肌
化妆棉是最好的湿敷面膜工具，因为化妆棉可以吸收大量的水分，而且还可以根据自己想敷的部位而撕成自己想要的大小。首先可以选择棉絮较多的化妆棉，然后倒上具有保湿效果的清爽型化妆水，并将化妆棉撕成数片当面膜使用，这样可以让化妆水的有效成分更容易渗入肌肤。【脸上毛孔粗大怎么办】
脸上毛孔粗大怎么办8、用饭团搓脸
MM们可能听过利用饭团去皱纹，但是对于饭团收缩毛孔可能就不了解了。其实利用饭团收缩毛孔跟饭团去皱的方法是一样的，每次饭熟后，取一小勺，记住要是热的，揉成一个球状，然后在脸上毛孔粗大处做滚球运动。米饭可以把肌肤里的粉刺黑头吸出来，长期坚持会有明显的效果。【脸上毛孔粗大怎么办】
脸上毛孔粗大怎么办9、茶水收缩法
茶水也有美白养颜，收缩毛孔的功效，每天清洁面部后，用化妆棉蘸取茶水涂在脸上，再进行敷面，记住使用之后一定要用清水洗净，否则面如茶色就不好看了，不过护肤功效显著。【脸上毛孔粗大怎么办】
脸上毛孔粗大怎么办10、土豆收缩法
土豆中含有丰富的维生素，可以保持细胞活力，令肌肤重现光泽，而且可以有效收缩毛孔，去除脸部痘印和晒斑，美肤效果十分不错。把土豆洗净后，切片贴在脸上，可以达到如此功效。【脸上毛孔粗大怎么办】
脸上毛孔粗大怎么办11、冰敷
把冰过的化妆水用化妆棉沾湿，敷在脸上或毛孔粗大的地方，可以起到不错的收敛效果。
【脸上毛孔粗大怎么办】
脸上毛孔粗大怎么办12、用水果敷脸
西瓜皮、柠檬皮等都可以用来敷脸，它们有很好的收敛柔软毛细孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。【脸上毛孔粗大怎么办】
脸上毛孔粗大怎么办13、不要过分依赖紧肤水
很多MM十分轻信爽肤水的介绍说明，一瓶爽肤水真的可以解决多种肌肤问题吗?这当然是夸大了紧肤水的作用。在一定程度上来说，紧肤水确实可以取到改善毛孔的目的，但是无法根治。想要彻底解决毛孔粗大现象，不是一朝一夕就能完成的，还得抑制皮肤的油脂分泌，疏通毛囊通道，这样才能有效收缩毛孔。【脸上毛孔粗大怎么办】
橄榄油的功效:
橄榄油有保健与美容作用，橄榄油的作用很大，能美容抗衰老、保护皮肤，橄榄油的美容方法很简单，效果很好，下面详细介绍橄榄油的作用和橄榄油的美容方法，让你充分用好橄榄油的功效与作用。
初榨橄榄油中的不饱和脂肪酸含量很高(最高达可80%)，而这对循环系统十分有好处。此外，初榨橄榄油没有经过化学处理，
1、橄榄油是不饱和脂肪，用来替代饮食中的饱和脂肪，既能减少低密度脂蛋白胆固醇，又不影响有益的高密度脂蛋白胆固醇。又因橄榄油含有之单元不饱和脂肪比例远高于其他脂肪，所以加热时所产生之有害物质远低于其他各种食用油。
嗜好橄榄油的希腊人极少吃牛油或人造牛油，主餐通常是蔬菜或豆类而不是肉，所以尽管食用大量橄榄油，却只摄入极少的饱和脂肪。
2、橄榄油的一些次要成分，例如维生素e和多酚(芳香化合物)，都有抗氧化的功能，所以橄榄油也能保护和滋润肌肤。因此，橄榄油常常被用来制造化妆品、润肤膏、洗发精和肥皂。
橄榄油极易被皮肤吸收，清爽自然，促进血液循环和肌肤新陈代谢，尤其在防止秋冬皮肤干燥、皮肤瘙痒、祛除眼角皱纹、光洁皮肤、光亮秀发方面，效果显著。因有强烈的气味使得它对有强烈气味的精油较有用。橄榄油的功效与作用。在传统上，过去常用来制造减肥的油。
橄榄油以其独特理化指标与保健功能，逐步成为新世纪理想的食用油。2012年，西班牙研究人员发现，一天食用两汤勺即大约30克橄榄油能降低因心脏病而亡风险近一半，并强调，计算橄榄油作用时已经综合考虑地中海式饮食中其他成分对健康的影响，英国专家称这项研究结果超过先前预期。
橄榄油的作用:
1、橄榄油能促进血液循环
橄榄油能防止动脉硬化以及动脉硬化并发症、高血压、心脏病、心力衰竭、肾衰竭、脑出血。在阿尔特米斯•西莫普勒斯博士所著的<欧咪伽健康。简单易行的长寿计划>一书中提到食用油中ω-6脂肪酸会使动脉收缩，从而迫使心脏超负荷工作，造成高血压。而橄榄油中的ω-3脂肪酸能增加氧化氮这种重要的化学物质的量，可以松弛你的动脉，从而防止因高血压造成的动脉损伤。另外ω-3脂肪酸还可以从两个方面防止血块的形成。首先，它能降低血小板的黏稠度，让血小板与纤维蛋白原不易缠绕在一起；其次，ω-3脂肪酸能降低纤维蛋白原的量，也就大大减少了血栓形成的机率。
2、橄榄油与血压
高血压是指动脉高血压。当人体血压读数持续保持在140/90毫米汞柱以上时，就是高血压。高血压是动脉硬化发展过程中主要的风险因素之一。它与高胆固醇，吸烟，肥胖，糖尿病一起，并称为发达国家的主要健康问题。象其它风险因素一样，生活方式对高血压有直接的影响。四分之一的成年人有高血压问题。由于其对人体动脉，特别是给心脏，肾脏，大脑和眼部供血的动脉带来的损伤，高血压会增加过早死亡的危险。 还不是特别确定，地中海膳食中什么成分对降血压有作用。但是，有证据显示，在膳食中添加橄榄油(不改变任何其它形式)确实有降血压的作用。经常食用橄榄油会降低心脏收缩压和舒张压。最近有证据表明，当食用橄榄油时，每日需要服用的降压药物的剂量可以减少。这可能是由于由多酚引起的硝酸减少的缘故。
3、橄榄油能改善消化系统功能
橄榄油中含有比任何植物油都要高的不饱和脂肪酸、丰富的维生素a、d、e、f、k和胡萝卜素等脂溶性维生素及抗氧化物等多种成分，并且不含胆固醇，因而人体消化吸收率极高。它有减少胃酸、阻止发生胃炎及十二指肠溃疡等病的功能；并可刺激胆汁分泌，激化胰酶的活力，使油脂降解，被肠黏膜吸收，以减少胆囊炎和胆结石的发生。还有润肠功能，长期食用可以有效缓解便秘。
4、橄榄油能预防心脑血管疾病
橄榄油它可以从多方面保护心血管系统，①它通过降低高半胱氨酸(一种能损伤冠状动脉血管壁的氨基酸)防止炎症发生，减少对动脉壁的损伤。②通过增加体内氧化氮的含量松弛动脉，降低血压。③橄榄油中的单不饱和脂肪酸能够降低lda胆固醇的氧化的作用。④橄榄油中所含有的一种叫角鲨烯的物质，可以增加体内hdl(好胆固醇)的含量，降低ldl(坏胆固醇)的含量，而体内hdl胆固醇的数量越多，动脉中氧化了的ldl胆固醇的数量就越少。最新的研究证明。中年男性服用橄榄油后，平均胆固醇下降了13%，其中具有危险的[坏" 胆固醇竟下降了21%。⑤橄榄油能通过增加体内ω-3脂肪酸的含量来降低血液凝块形成的速度。
5、橄榄油能保护皮肤
橄榄油富含与皮肤亲和力极佳的角鲨烯和人体必需脂肪酸，吸收迅速，有效保持皮肤弹性和润泽；橄榄油中所含丰富的单不饱和脂肪酸和维生素e、k、a、d等及酚类抗氧化物质，能消除面部皱纹，防止肌肤衰老，有护肤护发和防治手足皴裂等功效，是可以[吃"的美容护肤品，另外用橄榄油涂抹皮肤能抗击紫外线防止皮肤癌。
6、橄榄油能抗衰老
橄榄油众多成分中，胡萝卜素和叶绿素赋予橄榄油黄绿色，而叶绿素起新陈代谢作用，促进细胞生长，加速伤口愈合。还有助于美化人的外表，减少皱纹的产生。实验表明，橄榄油含有的抗氧化剂可以消除体内自由基，恢复人体脏腑器官的健康状态，能防止脑衰老，并能延年益寿。
7、橄榄油能提高内分泌系统功能
橄榄油能提高生物体的新陈代谢功能。这是因为橄榄油中含有80%以上的单不饱和脂肪酸和ω-3脂肪酸，而ω-3脂肪酸中的dha可以增加胰岛素的敏感性，当细胞膜中不饱和脂肪酸的含量越高，拥有的双键数量越多，其活动性就越强。而有着6个双键的dha是最不饱和脂肪酸，因此也就让细胞膜最具活动性。活动性强的细胞膜胰岛素受体的数量多，对胰岛素也就越敏感。当人体摄入适当比例的脂肪酸时，新陈代谢就更为正常，而发生肥胖、糖尿病的几率就会降低。最新研究结果表明，健康人食用橄榄油后，体内的葡萄糖含量可降低12%。所以目前橄榄油已成为预防和控制糖尿病的最好食用油。
8、橄榄油能制作婴儿食品
根据其成分和可消化性，橄榄油是最适合婴儿食用的油类。婴儿一半的热量来自于母奶中的油脂，在断奶后，所需要的热量就要通过饮食中的油脂获得。橄榄油营养成分中人体不能合成的亚麻酸和亚油酸的比值和母乳相似，且极易吸收，能促进婴幼儿神经和骨骼的生长发育，是孕妇极佳的营养品和胎儿生长剂，对于产后和哺乳期是很好的滋补品。
9、橄榄油对骨骼系统的益处
橄榄油中的天然抗氧化剂和 ω-3 脂肪酸有助于人体对矿物质的吸收如钙、磷、锌等，可以促进骨骼生长，另外ω-3脂肪酸有助于保持骨密度，减少因自由基(高活性分子)造成的骨骼疏松。
10、橄榄油能防辐射作用
由于橄榄油含有多酚和脂多糖成分，所以橄榄油还有防辐射的功能，因此橄榄油常被用来制作宇航员的食品。经常使用电脑者更视其为保健护肤的佳品。在长时间使用电脑之前，可以用橄榄油按摩面部及眼角，也可以通过使用富含橄榄油的沐浴品来达到相同的作用。请注意由于橄榄油和月桂油含量的不同，所达到的防辐射效果也是不尽相同的。
11、橄榄油能防癌作用
由于橄榄油中含丰富的单不饱和脂肪酸与多不饱和脂肪酸，其中多不饱和脂肪酸中的ω-3脂肪酸能降低癌肿从血液中提取的亚油酸的数量，使癌肿戒除了一种非常需要的营养物质。ω-3脂肪酸还能与ω-6脂肪酸争夺癌肿在代谢作用中所需要的酶，使癌细胞的细胞膜更为不饱和，变得易于破坏，能抑制肿瘤细胞生长，降低肿瘤发病率。因此它能防止某些癌变 (乳腺癌、前列腺癌、结肠癌、子宫癌):此外，ω-3脂肪酸(多不饱和脂肪酸) 还可以增加放疗及化疗的功效，放疗及化疗是通过自由基 (高活性分子)的爆发攻击细胞膜，来杀死细胞的。当细胞膜受到足够的伤害时，癌细胞就会发生自毁作用。而ω-3脂肪酸让细胞膜更易受到自由基的攻击，从而增加了化疗和放疗的功效。
橄榄油的主要成分是橄榄酸，芝加哥西北大学的学者研究表明，橄榄酸这种物质不仅能够降低患恶性肿瘤的机率，而且即使患上了恶性肿瘤，还能提高其治愈率。
橄榄酸能够抑制名叫[雌性神经鞘-2"癌症基因的活性，经过对能够引起乳腺癌的蛋白质进行一定的处理后，发现患乳腺癌的机率降低了46%。而对于那些不幸患上乳腺癌的人来说，橄榄油还能够防止其恶化--橄榄油能够提高乳腺癌治疗药物的治疗效果。如果只是有少量橄榄酸在作用的话，那么癌细胞就会逐渐适应橄榄酸的环境，而继续生长，但如果橄榄酸达到足够量的话，肿瘤细胞就会被杀死。
橄榄油的美容方法:
橄榄油有着非凡的美容功效。橄榄油富含不饱和脂肪酸以及多种维生素，极易被皮肤吸收，清爽自然，绝无油腻感，是纯天然的美容佳品，被称为[可以吃的护肤品"，尤其在防止秋冬皮肤干燥、皮肤瘙痒、祛除眼角皱纹、光洁皮肤、光亮秀发方面，效果显著，是极佳的保养用品。
1、卸妆油: 卸妆时，滴几滴橄榄油在手指上，用指腹轻轻按摩，再用蒸脸器或毛巾敷面，能除去毛孔内肉眼看不见的污垢，增加皮肤的光泽和弹性，滋养肌肤，去除细小皱纹。
2、橄榄油护理双脚:在炎热的夏天，很多爱美的女生喜欢穿各种漂亮的凉鞋，但有时候会使脚脱皮或磨出一些小茧，橄榄油有滋润肌肤的功效，每天晚上回家后，洗完脚用橄榄油擦脚，会使脚上肌肤越来越柔嫩。而且夏天有些mm喜欢露出自己的指甲，如果用橄榄油来涂指甲，还可使指甲光泽透亮。
3、日常护唇:天气忽然转冷时，感冒或肠胃不好时，有些人常会口唇干裂，这时，除注意饮水外， 只要擦上橄榄油即可解决问题。坚持两三天，可使你的嘴唇重现光润。用棉签蘸少量橄榄油均匀涂在唇部，有益于保持水分，消除及延缓唇纹出现，防止口唇脱皮裂开。天气突然转冷，感冒或肠胃不好，常会为口唇脱皮裂开苦恼，只要擦上少量该品，两三天后可使口唇重新变的光滑。
4、橄榄油做粉底妆容:化妆时可用橄榄油作粉底油，既可营养皮肤，又可防止妆粉脱落和化妆品中有害物质伤害皮肤。卸装洁面时，用橄榄油轻擦面部，能有效除去油彩和化学品，有利于清除面部残留有害物质使面部不受侵蚀。涂口红后抹一点橄榄油，可使口红更加光泽艳丽。
5、日常护肤:在洗净的脸部皮肤表面涂上橄榄油，轻轻按摩脸部，让其充分吸收，这样有益于保持水分并滋养肌肤，再用热毛巾敷面，能去除毛孔内的污垢可使皮肤光泽细腻而富有弹性，消除皱纹和色斑或使色斑变淡、减缓皮肤衰老。
6、按摩油:炎热的夏季，橄榄油是最佳的防晒按摩油，游泳前后，用橄榄油涂抹全身，可极其有效地娇嫩的肌肤。
7、日常护发:洗发后，于脸盆中注入少量该品若干，一经漂洗，油会均匀地附着于头发上，或滴在掌心直接细细擦入头发，常用可使头发变得光泽漂亮，防止头发枯黄起叉。橄榄油含有维他命b和e，用适量橄榄油涂抹在头发上，轻轻按摩，使头发充分吸收养分，然后用毛巾包裹，待一个小时后再用中性洗发液洗头，你就能拥有一头亮丽柔顺的秀发了。同时还可以防止脱发、出油、出头皮屑，防干燥及发稍开叉，如果能坚持每周一次，则效果更好。
8、防裂止痒:在干燥的秋冬，可防止皮肤皴裂及皮脂分泌过少引起的瘙痒，亦可呵护婴儿皮肤，在婴儿腋下臀部等处涂上该品，可以防止宝宝的皮肤被尿淹或汗淹；婴儿身体 各部腌红(痱子)，在患处抹上橄榄油能很快康复。
9、橄榄油浴:浴缸放水同时，放入5-10毫升的橄榄油，用手轻轻搅拌，使油和水融合(油水可以融合 )，然后开始沐浴。达到清除污垢、舒活筋骨，消除疲劳的目的，长期坚持使皮肤滋润而有弹性。
10、哺乳期乳头开裂:哺乳期若出现乳头开裂流血，可以在每次喂完奶后，先用生理淡盐水清洗乳头再涂上一点橄榄油，坚持每次喂完都涂一点，不多久就可以愈合。
11、防眼角皱纹:常用橄榄油在眼角皱纹处轻轻按摩，可淡化和消除皱纹。
12、产后护肤:用一匙橄榄油搽于妊娠纹处，轻轻按摩，长期坚持，可去除妊娠纹或使之变浅。
13、滋润皮肤:皮肤粗糙，特别是腿部及臂膀容易干燥，橄榄油具有滋润及保养作用，稍干燥的可每星期用2-3次，特别干燥的可每日用。
14、面膜护肤:介绍几种橄榄油面膜的制作方法，不妨一试。
15、用一匙砂糖和橄榄油混合在一起，可制成美白面膜，每周用3次，不但能收缩毛孔，还有显著的美白效果。
16、把橄榄油加热至37℃左右，再加入适量蜂蜜，然后把纱布浸在油中，取出覆盖在脸上，20分钟后取下，有防止皮肤衰老，润肤、祛斑、除皱之功效，适用于皮肤特别干燥者。
17、每次用一根香蕉，放在盘子中用汤匙压成泥状，在压挤过程中加入适量特纯初榨橄榄油，制成香蕉面膜，每周两次敷脸，可以让皮肤变得细嫩光滑。
18、用鲜牛奶一汤匙，加4-5滴橄榄油，面粉适量，调匀后敷面。此面膜具有收敛皮肤的作用，长期使用可消除面部皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑，特别适合于中老年妇女或孕产妇。
19、把数片干玫瑰花瓣浸入特纯橄榄油中片刻，取出敷面或敷在眼角皱纹处，长期坚持，有特效。
20、面膜做法
材料:香蕉一个、半匙橄榄油
用法:将香蕉去皮捣碎成泥，放入一干净的容器，加半匙橄榄油，搅拌均匀后，涂于脸上保持10分钟后用清水洗净即可。
橄榄油具有滋润肌肤的功效，香蕉能够使肌肤更加紧致，恢复肌肤弹性，二者合一自制成面膜对于预防痘痘也有很好的功效。
橄榄油食用禁忌:
菌痢患者、急性肠胃炎患者、腹泻者以及胃肠功能紊乱者不宜多食橄榄油。
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