自己从初一到初二以来在心理上的成功与收获 心理健康

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自己从初一到初二以来在心理上的成功与收获 心理健康篇一
《我的心理健康之收获》

自己从初一到初二以来在心理上的成功与收获 心理健康篇二
《八年级心理健康教育试题及参考答案(上)》

八年级心理健康教育期末测试题

（2013—2014学年度第一学期）

班级 姓名 成绩

一、判断题

1、心与身无法分开，是一个整体，人的心理变化会引起生理上的变化，而生理上的变化也会产生心理的变化。（ ）

2、心理有问题的人，其人品也是有问题的。（ ）

3、判断一个人的心理健康，不能简单的根据一时一事下结论。一个人偶尔出现的一些不健康的心理和行为，并非意味着这人就一定有心理疾病。 （ ）

4、身体上生了病，全凭医生一张嘴。心理上有了病，当然也就全听心理咨询师的，自己用不着作出什么努力。 （ ）

5、去学校心理咨询中心咨询的人，都是有心理疾病的人。 （ ）

6、心理压力总是有害的。 （ ）

7、能了解自我，不过度自卑或自负，是心理健康的标志之一。 ( )

8、自信就是对自己能力和价值的肯定。 ( )

9、时空上愈接近的人，人际关系就愈好。 ( )

10、健康不仅包括身体健康而且更应包括心理健康. ( )

二、分析题

1、学习对于你来说是快乐的还是不快乐的？为什么？请说说原因。

2、你的朋友多吗？关于友谊你有什么心得？

3、最近妈妈老是偷看你的日记和通话记录，甚至对你的同学交往也密切关注，你感觉快被逼疯了。请用有效沟通的方式和妈妈谈一次，希望妈妈信任你。请写下你想对妈妈说的话。

自己从初一到初二以来在心理上的成功与收获 心理健康篇三
《初一心理健康课 认识自我》

自己从初一到初二以来在心理上的成功与收获 心理健康篇四
《初二心理健康教案》

心理健康教育学科教案

任课年级：8年级 教师姓名：李晓莹 2012年3月

单元进度授课计划

初二心理健康教学计划

一、教学内容及学情分析：

本学年度初二教学主要是普及心理健康基本知识，树立心理健康意识，了解简单的心理调节方法，重点是学会学习、人际交往、生活和社会适应等方面常识。

帮助学生适应中学的学习环境和学习要求，培养正确的学习观念，发展其学习能力，改善学习方法；学会处理生活中的烦恼，逐步学会调节和控制自己的情绪；加强自我认识，客观评价自己，积极与同学、老师和家长进行有效的沟通，逐步适应生活和社会的各种变化，培养对挫折的耐受能力。

初二学生即将进入青春期，是初中阶段一个重要的年级，他们在初一接触到的心理知识还很少，因此本学年要重点提升他们对心理知识的热爱，让他们学会运用简单的心理技巧。 二、教学目标：

1、锻炼有意识记的能力，增进记忆品质；

2、能够正确对待自己的学习成绩，勤于思考，不甘落后；

3、有集体荣誉感，并掌握一定的社会行为规范，提高学生的社会适应能力； 4、自觉地控制和改变不良行为习惯，初步学会休闲，提高自我保护意识； 三、教学重难点：

教学重点在于帮助学生适应中学的学习环境和学习要求，培养正确的学习观念，发展其学习能力，改善学习方法；学会处理生活中的烦恼，逐步学会调节和控制自己的情绪。 教学难点在于加强自我认识，客观评价自己，积极与同学、老师和家长进行有效的沟通，逐步适应生活和社会的各种变化，培养对挫折的耐受能力。 四、教学进度安排： 兼周一课时。 五、教学准备

准备相应的心理健康的事例，准备活动的器材和道具 六、教学措施

1．坚持以人为本，根据学生心理、胜利的特点及发展规律，运用心理健康的理论和方法，开展丰富多彩的活动，培育学生良好的心理素质，促进他们身心全面和谐的发展。

2．立足教育，重在指导，遵循学生身心发展规律，保证心理健康的实践性和实效性，迈向全体学生，关注个别差异，以学生为本，尊重学生、理解学生。

3．提高全体学生的训练素质，充分开发他们的潜力，培养学生乐观的、向上的心理品质，促

进学生人格的健康发展。

4．对少数有心里困扰或心理障碍的学生进行科学的、有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍，提高心理健康水平，增强自我教育能力。 七、教学中应该注意的问题：

1、以心理健康课为载体，采用团队活动、故事、心理剧等形式，引导学生树立心理健康意识，帮助学生掌握一般的心理保健知识，培养良好的心理素质。 2、个别咨询与辅导

采用与学生一对一的沟通方式，对学生在学习和生活中出现的问题给予指导，排解困扰。 3、发挥全体教师在教育教学活动中人格魅力和为人师表的作用，建立起民主平等相互尊重的新型师生关系，在班级、团队、班主任工作中渗透心理健康教育。

4、加强与家长的沟通与交流，指导家长改变教子观念、了解和掌握心理健康教育的方法；注重自身良好心理素质的养成，营造家庭心理健康教育的环境，以家长的理想、追求、品格和行为影响孩子。

第一课 帮人与助已

[活动理念]

良好的人际关系是心理健康的表现和促进剂。同学关系是学生人际关系中最基本的一种。初中生交友的烦恼和困惑大多来自同学之间的交往，学生在日常交往过程中，不可避免地会出现这样或那样的矛盾与冲突。针对这种情况，本课辅导活动旨在帮助学生学会辨证地处理这些问题，学会化解矛盾，协调关系。 [活动目标]

1、通过辅导活动帮助学生学会彼此宽容，学会“换位思考”，学会为对方着想。 2、帮助学生掌握一些化解同学之间矛盾和冲突的方法，增进人际交往能力，改善人际关系状态。

3、让学生体验友情的崇高、伟大，珍惜友情，珍惜一起走过的日子。 [活动准备]

制作多媒体课件、歌曲《朋友》。 [活动对象]初中低年级 [活动过程]

一、心理剧演出，情境体验

在课堂上，让学生表演心理剧“篮球风波”，形象地展现出在同学之间发生的矛盾和冲突。

心理剧场——篮球风波

故事情节：放学后，篮球场上小东和同学们在打篮球，一不小心，篮球砸到了小西身上。 情境1——站在自己的角度：篮球场上，小东和几个同学在激烈地进行着篮球比赛，他们各个全神贯注。“小东，接球。”„„小东说：“王翔，接着。”在传球时，一不小心，球飞了出去，正好砸到同班同学小西的身上。

小西：（捂着肚子，生气）你怎么不长眼睛啊，疼死我了。

小东：（趾高气扬）你才没长眼睛呢，这么宽的路你不走，被砸到活该，关我什么事，哼。

小西：你明明先砸到人的，还恶人先告状，我告诉老师去。 小东：你去说好了，我又没有错，不小心嘛。 小西（用手指着小东）：你还没有错„„ 小东：怎么啦，想打架，我奉陪。 小西：谁怕谁。

自己从初一到初二以来在心理上的成功与收获 心理健康篇五
《在初二学年心理健康讲座上的讲话》

在初二学年心理健康讲座上的讲话

（校长助理 田 成）

老师们，同学们：

今天毕玉梅老师的讲座针对性强，可操作性强，从青春期的特点和如何度过青春期等方面给大家做了详细的分析。可以说此次 “初二学年青春期心理健康讲座”取得了圆满的成功。

同学们，青春期是生理、心理、社会行为等方面从未成熟到成熟，从未定型到定型的急剧变化时期，在此更应重视青少年的心理健康。在这里我对大家提几点希望：

（一）树立正确的自我观念。正确的自我观念是心理健康的重要条件，一个人只有正确地认识自己，他的行为举止才能得体，学习和工作才能适应，才能努力地发展自己，主动地进行自我教育。如果自我观念不正确，他可能自视甚高，自以为了不起，去做力不能及的工作，他也可能自觉羞惭，不肯以本来的面目表现自己，以致形成沉重的心理负担，不能心地坦然；

（二）适度提高抱负水平。要了解社会对个人的要求，哪些是环境所允许的，哪些是不允许的，其变化趋势如何等。要善于将个人的优、缺点与环境的利弊4个因素综合起来分析，扬长避短，挖掘环境的有利因素，发挥个人的优势，一方面与命运搏斗，改造客观，一方面调整主观，确定合适的抱负水平，以免做出招致挫折的事；

（三）建立和谐的人际关系。在与人相处时，希望同学们能做到肯定的态度（如尊敬、信任、友爱等）多于否定的态度（如憎恶、怀疑、恐惧等），希望同学们能对其所归

属的集体，有一种休戚相关、安危与共的情感，乐于牺牲个人的欲念去谋取集体的幸福；

（四）个人与社会协调一致。自己的需要、愿望与社会的要求与他人的幸福发生冲突时，要放弃和修改自己的行动计划，以谋求与社会的协调一致；

（五）学会正确的处理压力。

现在的你们由于课业繁重等原因，压力问题日益突出。希望大家把压力逐渐转化为一种动力，增加进取心。

老师们，同学们，心理健康关系到个人的成长发展，关系到家庭的和谐幸福，甚至关系到学校和社会的安全稳定.长期以来，我们高度重视心理健康教育在学校德育工作中的重要作用,将心理健康教育与全面推进素质教育结合起来，注重培养学生的健康心理，注重开发学生的心理潜能，注重预防和干预重大心理问题和心理危机，通过各种教育途径促进全体师生的身心和谐发展。在全校师生的共同努力下，我校的心理健康教育工作也取得了长足的发展。一直以来，我校在注重培养学生智力的同时，更注重学生的德育教育，把“学会做人”、“先成人，后成才”作为学校教育的一个价值点，教育学生平稳度过青春期。

老师们，同学们，今后我们将继续加大心理教育工作，不断创新心理教育内容和载体，力争把学校建设成教书育人的学园，亲情洋溢的家园，师生幸福成长的乐园。 最后祝愿老师们工作顺利，祝同学们健康成长！

二零一三年十一月一日

自己从初一到初二以来在心理上的成功与收获 心理健康篇六
《案例 学校心理健康》

中学生心理辅导案例之一

案例介绍

李某，女，15岁，市某中学初二学生。学习成绩较好，智商中上等。外向型性格，开朗，有个性，思维活跃，敢说敢做。但盛气凌人，自以为是，孤芳自赏，桀骜不驯，嫉妒心强；认为人与人之间无信任和善良可言，皆唯利是图；对他人缺乏真诚。虽然李某学习成绩好，但同学不太喜欢她。她与家长、老师说话也是咄咄逼人，因此与人沟通时总带着争吵的神态，难以心平气和地交流。自认为是不太受人欢迎的人。她想交知心朋友，但同学敬而远之。所担任的班干工作常因同学的不合作而使她不能如愿。她因而情绪极受影响，气哭过几次，辞职几次，甚至想走绝路。

案例分析

中学生正处在身心发育的高峰时期，独立意识和自信心逐渐增强。李某因学习成绩好，思维活跃，加之性格外向，敢说敢做，因而不隐藏自己的喜、怒、哀、乐，说话易得罪同学。她的过于自信使她产生自傲心理，同学因被她瞧不起而远之。她没有知心朋友来交流思想，以期获得同伴的认可。所以她认为人与人之间无信任，都是虚伪的。她为了保护自己的荣誉和自尊，以自私、嫉妒的心理，盛气凌人的态度对待同学、家长、老师，唯我独尊，而她内心又渴望大家对她友善和关爱。在日记《推荐

我自己》中能明确分析自己的优劣，并意识到自己的不足，但对改变自己无能为力，发出：“还有人喜欢我吗?”的感叹，请求老师帮助她向同学推荐自己。这是优等生常出现的人际交往的心理问题。

辅导方法

1、从家里做起：家里亲人是最能宽容自己的错误和不良态度的人了。要求家长配合，在与李某交谈时，切忌大声争吵。如果态度不平和，提醒她停止谈话，数5-10下后再说话，使她激动的情绪平静下来。扩展到与同学交谈时也如此。

2、学会聆听：虚心倾听他人的谈话，这是对别人的极大尊重。即使有不同的观点，也不要立即反驳，让别人把话说完。再发表自己的观点，并且不必强加于人接受、赞同自己的观点。这样可以改变自以为是的毛病。聆听，先从观众做起，就可以让你走近同学。

3、老师助一臂之力：

①认知辅导：让李某认识自己的所作所为的错误及危害性，幡然悔悟，痛改前非，并强烈产生改正错误的欲望，积极主动地参与辅导并配合。

②化解矛盾：为她调整了班干工作，避开那些需要较多同学协助的班务

工作，暂时减缓她与同学之间的紧张气氛。

③欣赏他人：让她每天发现本班一位同学的优点、长处，并记下来，改变她总以挑剔的眼光审视别人的习惯，慢慢消除她的嫉妒心理。每过1-2周后把她表扬过的同学叫到一起，让他们知道李某赞扬他们，从而使他们对李某有好感。

④学会协作：有目的的分配一些任务给李某与另2名同学，让她在工作、劳动中学会与人协作，改变她孤芳自赏、缺乏与人真诚相待的心态。

⑤重塑她的威信及形象：因为她本来学习成绩较好，老师给她分配“一帮一”学习互助同学，而该同学在班里属人缘挺好的学生。这样，李某因为与该生关系密切而融入她们的圈内。李某学习成绩好，威信倍增。乐于助人的新形象，使同学们接受她。渐渐她也找到了知心朋友，不再孤独，终于有人喜欢她了。

辅导效果

通过老师、家长的密切配合，李某积极主动地参与，经过近一学期的辅导工作，李某与同学们相处和谐多了，朋友也多了，她的心情轻松愉快，对班集体更关心，经常与老师谈论自己的想法，并能虚心接受老师的合理建议。同学们都说：“李某变文静多了，挺招人喜欢的。” 恐惧异性的女孩

中学生心理辅导案例之二

案例介绍

李某是一所普通中学高中二年级的女孩，从外表看来，她是一个文文静静、性格内向的女孩子。但是，她对异性有着恐惧感。面对异性的时候，她总是手脚发抖、头上直冒冷汗，不敢看对方的眼睛，而且说话时会出现严重的口吃现象。因此，她总是避开人群。但是，在面对同性时，她却又是一个谈吐幽默风趣的女孩。

案例分析

李某有一个弟弟，她的父亲是一个普通工人，性格爆燥，在重男轻女思想的影响下，父亲偏爱弟弟，总是把弟弟的过错推到李某头上，对女儿经常打骂。久而久之，使得李某对父亲产生了恐惧感，而且不愿意认识异性，接近异性。即使在父亲过世后，她还是不能接近异性，接近人群。

李某的身材偏向于矫胖型，她从小到大没有穿过裙子。在学校时，总是独来独往。有一次，班上男生私下议论李某的身材时，被李某听到。这加重了李某的自卑感，此后更是避开有异性的人群，连走路也是无意识地低着头。

辅导方法

1、首先，培养李某的自信心。李某喜欢打羽毛球，让她参加学校的羽

毛球队，每次打球，李某的表现都很出色。同时，挖掘李某的长处，让李某能正视自己，抛弃自卑感。

2、让女同学陪着她，在人群外远远地观察，观察人群中的男性的举止。当远观人群不再有恐惧时，让女同学陪着她，到人群中去倾听他人的交谈，看他人的交往。不久之后，在女同学的陪伴下，她不再害怕人群了。

3、让李某自己到人群中去与异性相处，少了同性的陪伴，李某虽然不再恐惧人群了，但还是不敢和人群中的异性交往。由女同学陪着，让李某与亲戚中的男孩子相处、交往。当李某敢和这些熟悉的男孩子交谈时，由女同学陪着，让她与亲戚中的长辈男性相处。过了一个多月，李某在这些场合不再需要女同学的陪伴了。

4、让李某自己与本班的男同学交往。当李某不再害怕本班的男生时，让李某与本班的男教师相处、交谈。直到消除她对男教师的恐惧感为止。

5、当李某对熟悉的男性不再存在恐惧感后，让她与女同学做伴，与陌生的男性交往。一开始由女同学主导发言慢慢过渡到由李某主导发言。

6、让李某自己与陌生的男性交往。一开始，李某还是很紧张，以听为主。慢慢地，李某也敢发言了，甚至敢看着他人的眼睛说话了。 辅导效果

经过近五个月的辅导、治疗，李某不再恐惧异性，敢和异性交往了。而且开始穿起了裙子，参加集体组织的各项活动，走路时也敢昂首挺胸了。

她变得较活泼开朗了。

自己从初一到初二以来在心理上的成功与收获 心理健康篇七
《初中生心理健康课《自我认识》》

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