【www.guakaob.com--初一】
健康，最大的敌人，就是好的生活方式，难以坚持。
如何才能够，一直持续下去，让身体获得均衡的营养，使得身体时时刻刻得到照顾
当初一款营养早餐，几乎改变了从中国到马来西亚，到新加坡，台湾，乃至世界各地数百万人的健康。
最根本的原因在于将优质、过得硬的纽崔莱变成生活方式的人一部分，让人人可以方便简单获得健康。
方便，才能够持续。
那么，如何才能够让中餐、晚餐、加餐都有一份健康保障？把全营养的理念，践行到实际的生活中？如果，我们随时可以进行排毒、养颜、改善体质，每天进行，随时随地，那么，我们的身体会好到什么程度呢？
如果能够做到，那不仅会让你确定，越活越年轻！还可以造福人类，改变无数人的身体。
现在我们将营养早餐做了非常科学的调整。我们再融合超级的均衡饮食策略，组成了一个必定会创造无数奇迹的新配方。
我们把这个配方称为：幸福餐！非常棒的名字！真的是幸福之本！
这个配方已经让马来西亚许多学生身体得到很大的改变！轻松塑身，轻松改善肌肤，轻松排毒。得到充分验证！如今，时候已到！正式开始在中国大陆推出。【幸福77幸福餐】
从今天开始，每一个人，都将把握一套可以持续健康、持续越活越年轻的方案。
那个拿在手里，人人为之振奋，欣喜，连最不爱喝营养餐的人都为之彻底改变的，是什么呢？
优质的营养组合，要解决六个核心问题！首先是如何保证全营养，尤其是蛋白质和好的脂肪？如何确保同时具有排毒作用，同时改善体质和皮肤，同时，增强免疫力？如何还能够便利，好喝？【幸福77幸福餐】
这就是幸福餐的奥秘！
大人小孩都爱喝，全家人都爱喝，走到哪都想喝，越喝越喜欢喝！
赶紧行动起来，现在就开始制作。从此走到哪喝到哪。
你需要准备以下宝贝：成人蛋白质粉一罐，乐纤（椰子）口味一盒，纤维素一瓶，深海鱼油一瓶，倍立健一盒。腰果核桃粉一罐。
现在，找一个搅拌机，最好是研磨豆粉的，把纤维素整瓶，全部搅拌成粉。
然后，拿一个空的蛋白质粉罐子，把蛋白质粉、乐纤（把袋子剪开）、纤维粉、腰果核桃粉，混合，摇匀。然后你就可以每天随时随地勺两勺泡水冲饮，每天再额外补充鱼油六颗，倍立健两对。
别以为这是一个简单的配方，我可以肯定，由于从此你可以只打开一个罐子，吃到所有均衡的营养，这就会让你从此真正做得到均衡，及时，足量，完整。同时，因为好喝极了，所以你会越来越爱喝，你的身体，也会回报你惊人的改变。
乐纤可以有四种口味，轮替。
腰果核桃粉如果没有，蛋白质、纤维素+加乐纤可以先用！
腰果核桃粉，也可以用其他坚果粉调味，不过，腰果核桃粉会更好。
这个方案并非替代所有其他营养，而是，把最基础，最根本的，做到最好！
幸福餐功效
1、低糖的均衡营养代餐；
2、提供你每天精力充沛的能量；
3、细纤维助你清肠，保持肠道健康通畅；
4、高蛋白低热量的代餐，助你增肌减脂；
5、维生素E帮助平衡内分泌，调整荷尔蒙分泌；
6、随时随地可享用完整均衡营养，简易方便；
7、卵磷脂帮你乳化血管内的脂肪，达到清血管的功效；
8、提供细胞成长修复的材料，超过40种的营养素；
9、来自挪威的深海鱼油，改善血液循环，预防三高，保护大脑和眼睛；
10、提供17种以上蔬果的植物浓缩素，超过3400点素的抗氧化剂，帮助身体抗氧抗老防癌。
当初，一份营养早餐，救了无数的人！改变了世界各地，数不清的生命。就一份营养早餐。
为何有如此功力最重要的是，每天早晨，确保了全营养的原材料供应，给身体细胞，均衡的营养，均衡，从此有了希望，每一天，从不间断！因为容易做到了，能坚持了。坚持，可持续，才是关键。
幸福餐，是极高明的智慧。乐纤本是营养代餐，加强了蛋白质和果蔬纤维，再补充上鱼油、倍立健，再强化坚果，把排毒、抗衰老、提升体质变成了时时刻刻，可持续的动作，对于身体的好处，数之不尽。
今天，这一套幸福餐，家庭幸福之本，人生幸福之源，就叫做：幸福77。七七为大圆满之意！让我们的生活，从此圆圆满满，幸福一生。【幸福77幸福餐】
（具体运用幸福餐创造奇迹请加微信号billfaa100，备注“幸福餐”）
一个人的幸福餐
青魂舞月
“即使一个人也要好好吃饭，这样幸福就离你越来越近了！”莲小兔不仅这么说，也这么做了。最近，一本颇受单身白领欢迎的手绘菜谱书《一个人的幸福餐》出版了。它的作者，是自诩为“女吃货”的厦门小女生莲小兔。
刚毕业？还是单身？快餐外卖已经吃腻，为每一餐吃什么而发愁？一人餐选择什么样的菜色搭配？怎样做又快捷又好吃的美味犒劳努力的自己？一个人的下午茶可以自己做吗？朋友来了如何大显身手？只有一个电饭煲，怎么做出不简单的美味？这些问题在书里都能找到答案。
这是一本纯水彩手绘的单身食单，提供了一整月每天不重样的食单搭配。除了日常的搭配外，还提供了周末超级大餐以及下午茶小食甜点饮品的各种做法。书的最末一篇，莲小兔还特地为独自在外地的单身上班族分享了老爸老妈做的家乡味。“出书纯粹是意外。”莲小兔告诉导报记者。莲小兔2012年毕业于厦大嘉庚学院动画专业，目前从事网络编辑工作。出于对美食和绘画的热爱，从2012年5月开始到现在，她一直保持着用水彩绘制菜谱的习惯，有时画自己做的菜，有时画自己吃到的餐馆美味，分享到网络上后大受欢迎。有一天，她收到了出版社的出书邀约，便欣然答应。
对于刚刚开始工作的我们来说，每天被工作忙的焦头乱额，上班时精神高度紧张，一下了班就急于把自己放空，和朋友出去玩，吃饭，对于我们来说就像一种敷衍，草草了事，工作忙的时候就叫快餐，或者泡面来填充我们的胃。周末的时候睡懒觉睡到自然醒，直到饿醒了，吃点零食来补充一下能量，继续去和朋友逛街，泡吧，喝酒，很少有机会好好吃一顿饭。 刚刚毕业的我们很害怕孤单，离开了，朋友，亲人，一个人在陌生的城市打拼，其实不太喜欢一个人吃饭，更不喜欢一个人做饭，卖多少材料合适呢?做出多少来适合一个人吃呢？吃一个菜太单调，想其他的配餐又太麻烦„„总之，一个人做饭很伤脑筋。但是出去吃又觉得太孤单，往往最后不是叫外卖就是煮速食来吃„„不过这样的单身生活是不是更显得凄凉呢？第一次被莲小兔的手绘食单吸引。原来一个人也可以吃得这样有滋有味。
在学校时我们有老师，有同学的陪伴，吃饭，逛街，旅游，都有一大群死党作陪，真是少年不知愁滋味的时代，而时光的步伐总是那么匆匆，一下子就毕业了。我们的城，我们的国就那样崩塌了，曾经的朋友都散落天涯，一个人的时候不知道怎么办，宅在家里看电影，打游戏，久而久之觉得自己都不认识自己了。直到有一次在书店认识了J小姐，她是一个很漂亮开朗的女孩，我们坐在同一张桌子上看纳兰的书，一下子就成了好朋友，丛书店里面出来她说她订了电影票准备去看电影问我要不要一起，，看完之后我们去豪客来吃饭，我好奇的问她，今天我们如果没有遇到你回去看电影吗，她耸耸肩，为什么不呢？有没有人相陪，都不能成为我去欣赏一部优秀的影片，即使一个人也好活得精彩，即使一个人吃饭也去影响我去享受美食的心情。
一个人买菜，或许是孤单的，当看到简单的食材，在自己的手中变成美味可口的食物时，觉得特别自豪。没有了快餐，脸上讨厌的豆豆君都不见了，皮肤越来越水润，漂亮的女人是吃出来的，终于相信了。周末的时候唤三两好友，给她们做顿美容餐，露露厨艺，看到她们吃得那么开心满足，心中洋溢的是满满的幸福。
绘本的名字是《一个人的幸福餐》，可是有谁愿意一个人每天寂寞的吃饭呢？但是又有谁说一个人吃饭就是寂寞呢？一个人有一个人的温暖，当某天你需要一个人的时候，有这些能够温暖你的食物陪着你，又何尝不是一种幸福。
一个人的幸福餐，幸福是重点。当你和朋友家人在一起，露一手，是一种幸福；当你找到你的TA，看TA吃的心满意足，也是一种幸福
人生这么长，总有很多路需要自己一个人走，即使一个人,也要把生活过的像诗一样美丽，即使一个人也好好好吃饭，这样幸福就离我们不远
古浪小学演讲稿
幸福营养餐
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家早上好！今天我演讲的题目是《幸福营养餐》。
青少年是祖国的未来、民族的希望。青少年的营养状况，不仅关系着个人的成长发育和全面发展，也关系着整个民族素质的养成和提升。1999年2月11日江泽民总书记在北京市视察工作时强调指出：“今后的国际竞争是综合国力的竞争，综合国力的竞争最终要体现在人的素质上，首先在于我们少年儿童的素质，要在儿童、少年中推广营养餐。”李岚清副总理1999年3月31日指出：“幼儿教育和青少年营养健康问题是关系到贯彻当前教育方针，培养德、智、体、美等方面全面发展的建设者和接班人的重大根本性问题，各级政府、有关部门、学校和家长都要予以高度重视，采取有力措施，共同把这项工作做好。在有条件的地方，鼓励学生增饮豆奶或牛奶，也可结合推广学生营养餐进行，使青少年学生健康成长。”为了贯彻江泽民总书记、李岚清副总理的指示，国家经贸委、教育部和卫生部对推广学生营养餐做了大量的工作。
2013年3月，我们也开始享受到国家免费提供的营养餐。从一部分学生减免学生杂费到所有学生实现减免学生杂旨，再到为绝大部分学生提供生活补助，以及现在实施的营养计划工程，国家每一个惠民政策的出台，都是为了祖国的未来打下坚实的基础。民族的振兴在于教育，教育的希望在于青少年。我们国家的政策这么好！我们是幸福的一代，我们小学生要带着这份关爱，这份希冀，努力学习，做到“博观而约取，厚积而薄发”。我们要为祖国的将来更加繁荣，而拼搏努力，奉献出自己的力量。
谢谢大家！我的演讲结束了。
五年级3班
2013年4月8日
我们的 “幸福”营养餐
题记——感谢所有赐予我们“幸福”的人 祖国在向前发展，社会在不断进步，人民生活水平显著提高，但在偏远的山区生活依然贫困，孩子们身体营养不良，身体嬴弱。针对这一情况我们的温家宝总理爷爷提出了“幸福营养餐”计划，旨在改善了农村孩子的生活状况，提高孩子们的生活水平，幸福农村孩子们的心灵。
孩子是祖国的未来和希望，我们就如同那树苗，渴望着甘甜和雨露，“幸福的营养餐”就如同那初冬的阳光，春天的雨露一般洒下我们，在祖国的滋润下茁壮成长。祖国颁布实施的营养餐，它可能没有鸡鸭鱼肉，也没有山珍海味般奢华，却让每一个山区的孩子洋溢着欢乐，尝到了幸福，更让我们更加真切地感受祖国对我们山区孩子真挚的关怀。
营养餐不仅改善了我们的生活，增强了我们的体质，而且有益于身心健康，让我们自觉养成安全饮奶的好习惯，学会感恩祖国，回报社会立志成才，培养我们知恩图报的优良品德，从小树立励志图强，回报祖国和社会的远大理想；与此同时，营养餐让我们“成人”，也让我们学会做人，我们是祖国的一员，因为我们要心存感激，在心中埋下感恩的种子，逐步萌芽和生长，学会感恩，感恩养育我们的祖国，感恩关心我们的社会；学会回报，回报我们的父母，回报我们的亲情，回报一切关心和爱护我们的人。
祖国默默在为我们青少年付出，我们也应该回报。长大后，我们应该全身心的投入到祖国得建设中，全面建设小康社会，让祖国的明天更美好。从现在做起，从小事做起，树立最远大的理想，建设最美丽的祖国，我希望让全天下的孩子都能在阳光下享受温暖和关爱，享受那幸福的营养餐啊！
指导老师：李增权 九年级四班：文晓玲
幸福餐厅有他，真的幸福
正值下午用餐时间，幸福餐厅回餐进进出出许多人，每个人脸上都挂着幸福的笑容，有的是饱餐后满足的笑容，有的是即将享受美食的幸福。
此时，我也正值其中。吃完饭擦擦嘴上的油水，刚要离开的时候，掘进一队书记王泽军突然在我身前弯下了腰，捡起别人没有扔进垃圾篓的纸扔了进去，然后拍拍手头也不回的离开了幸福餐厅。
点评：身边的小事情体现着一个人的涵养。你丢下的是垃圾，我捡起的是美德。（通讯员 雍宛松）
随笔吧为您精选幸福经典语录摘抄请您欣赏。
1、人类的一切努力的目的在于获得幸福。
2、你想成为幸福的人吗？但愿你首先学会吃得起苦。
3、如果我们可以改变情绪，我们就可以改变未来。
4、爱情应当使人的力量的感觉更丰富起来，并且爱情确正在使人丰富起来。
5、当你幸福的时候，切勿丧失使你成为幸福的德行。
6、遇到对自己好的人，就不要让他从自己的身边溜走，要他对自己一辈子好。如果你喜欢他却不爱他，慢慢的去接受他，走进他的世界，读懂他的故事，让自己爱上他。我宁愿慢慢的去接受一个爱自己的人，也不愿意努力的爱一个不爱自己的人。因为爱是痛苦，被爱是幸福。
7、雨依然下着，风依然刮着，乌云依旧密布着。可我不再害怕那黑暗，因为爸爸就像那一盏永不熄灭的灯，永远在我前面保护着我，让我做那雨中的铿锵玫瑰吧，在无所顾忌的风里，享受着爱的浸润。
8、我们常常看到的风景是：一个人总是仰望和羡慕着别人的幸福，一回头，却发现自己正被仰望和羡慕着。其实，每个人都是幸福的。只是，你的幸福，常常在别人眼里。
9、关于你，我真是从来不需要想起，因为永远都不会忘记。
10、我总是以为自己是会对流失的时间和往事习惯的。不管在哪里，碰到谁。以什么样的方式结束。
11、全世界最美好的感觉是你喜欢的人，恰好也喜欢你。
12、说话是一种幸福，哪怕废话连篇；不说话也是一种幸福，哪怕诗情澎湃。
13、严肃的人的幸福，并不在于风流、娱乐与欢笑这种种轻佻的伴侣，而在于坚忍与刚毅。
14、幸福就是：我饿了，看见别人手里拿着肉包子，他就比我幸福；我冷了，看见别人穿了一件厚棉袄，他就比我幸福；我想了茅房，就一个坑，你蹲那儿了，你就比我幸福。
15、只有自由了才获得幸福。自由的最根本一点就是有选择的权利。不过情况有多么坏，你还是有权利选择怎样面对。人们可以惹恼你，但是是否对别人发怒完全是由自己决定的。
16、建筑在别人痛苦上的幸福不是真正的幸福。
17、一生就这么一次，谈一场以结婚为目的的恋爱吧。不再因为任性而不肯低头，不再因为固执而轻言分手。最后地坚信一次，一直走，就可以到白头。就那样相守，在来往的流年里，岁月安好。惟愿这一生，执子之手，与子偕老！
18、失败只是重新开始的机会，而这次你会更加明智。
19、爱一个值得你付出一颗心的人，而不是爱一个玩弄它的人。
20、幸福，是一句问候，一个微笑，或一个拥抱。
21、幸福的感觉源自一颗容易满足的热爱生活的心灵。有爱人陪着感觉四季的轮回和更替，自由的沐浴阳光和空气，一起慢慢变老。这就是我的幸福。
22、距离是一种考验，为了看看爱到底能走多远。
23、意志力是幸福的源泉，幸福来源于自我约束。
24、为了要活得幸福，我们应当相信
幸福的可能。
25、只有整个人类的幸福才是你的幸福。
26、其实，所谓成长就是逼着你一个人去坚强。
27、生活中最大的幸福是坚信有人爱我们。
28、与其说人类的幸福来自偶尔发生的鸿运，不如说来自每天都有的小实惠。
29、爱的时候谁不是信心满满的。
30、我怀念的，是无话不说；我怀念的，是一起做梦；我怀念的，是你很激动，求我原谅，抱得我都痛。
31、不是因为身处何处何种情境，而是因为精神世界，让人或高兴或悲伤。
32、我是好姑娘，可是我再怎么好他也看不见。
33、创造，或者酝酿未来的创造。这是一种必要性：幸福只能存在于这种必要性得到满足的时候。
34、幸福，也是一种滋味，一种甘甜的滋味。
35、爱一个人一生仅爱那一个。没错，也许几年后和你结婚陪你走完后半生的人不是你的最爱，但是，你也会想起我有一个最爱的人，我希望他幸福，虽然他的幸福不是我给的，可是，他现在的另一半也会替我让他幸福，他也曾来过我的世界！
36、她一定很爱你，也把我比下去，不会像我这样孩子气为难着你。
37、别因为别人说的话而放弃，把那些话当做加倍努力的动力。
38、如果幸福在于肉体的快感，那麽就应当说，牛找到草料吃的时候是幸福的。
39、痛苦的秘密在于有闲功夫担心自己是否幸福。
40、一个甜美的微笑，一句真诚的鼓励，一份美丽的景色，就如这些生活中点点滴滴的小事，我却认为这就是我身边的幸福。
41、我并未改变，只是你从没真正了解过我。
42、一个人的激情与理想越多，越有可能幸福。
43、幸福是什么？我觉得幸福其实是一种心情、一种滋味、更是一种满足。只要你细心地发现和用心地体会，你就会成为最幸福的人。
44、你我至此，终年不遇。
45、我宁可听到你说不喜欢我，也不愿意这样被你忽略。
46、我想我会永远怀念你，就像星星怀念清晨的太阳。
47、幸福，是两个人找遍地图上所有想去的地方，然后一起去。
48、幸福来自成就感，来自富有创造力的工作。
49、要记着，幸福并不是依存于你是什么人或拥有什么，它只取决于你想的是什么。
50、只有你找到了生活的目标然后充满信念去追求，你就能够活得很满足。看看你最在乎什么，然后充满勇气的去追逐。
51、那些为共同目标劳动因而使自己变得更加高尚的人，历史承认他们是伟人；那些为最大多数人们带来幸福的人，经验赞扬他们为最幸福的人。
52、我的艺术应当只为贫苦的人造福。啊，多么幸福的时刻啊！当我能接近这地步时，我该多么幸福啊！
53、彼此相爱就是幸福。如此简单，如此难。
54、只有当你成为你自己的时候你才能幸福。不要为了迎合他人的需要而为他人活着。大家可能期望你能做什么工作或者是某种确定的生活方式但是不要被他们吓到，你要成为你自己。
55、唯独革命家，无论他生或死，都能给大家以幸福。
56、幸福，只是一杯水，淡然而无味，却极易获取，渴了的时候，便会变得甘甜。
57、自信不是说你永远是对的，而是你不害怕做错。
58、亲爱的爸妈，我做的每一件事，都是为了让你们觉得我是最好的。
59、幸福的妙不可言在于幸福不是轻易得来的，就像从前一首歌所唱的“幸福不是毛毛雨，不会自己从天上掉下来”。
60、幸福像细碎的流沙，不经意间便会在指缝间溜走，只有轻轻捧起它才能用心感受到幸福；幸福就像我身后的影子，于无形中潜移默化地影响着我，带给我心灵的悸动。在成长中我真正地领悟了幸福的隽永涵义，了解了幸福。
61、把别人的幸福当做自己的幸福，把鲜花奉献给他人，把棘刺留给自己。
62、人在履行职责中得到幸福。就像一个人驮着东西，可心头很舒畅。人要是没有它，不尽什么职责，就等于驾驶空车一样，也就是说，白白浪费。
63、世界上最幸福的事之一是能和闺密都在一个城市，并且有共同的品位和价值观。你只知道无论何时何地、心情好坏，你都希望这个人陪着你。
64、一个无声的拥抱对一颗不快乐的心来说就是千言万语了。
65、所谓幸福，是有一颗感恩的心，一个健康的身体，一份称心的工作，一位深爱你的爱人，和一帮值得信赖的朋友。
66、正像我们无权只享受财富而不创造财富一样，我们也无权只享受幸福而不创造幸福。
67、只要你有一件合理的事去做，你的生活就会显得特别美好。
68、我希望你幸福，即使我不是这个幸福里的一部分。
69、要看好人，自己就先做个好人。幸福从心开始。
70、幸福，应该是心灵深处微妙的感受，是一个人真真切切的感受。在你颓丧无助时，路人的一个微笑、一句问候都会带给你幸福；幸福是你口渴难耐时一捧甘甜的泉水；幸福是你筋疲力尽时一张松软的大床；幸福是你孤寂时一封远方的素笺；幸福是你噩梦后一张慈祥的笑脸。
71、醉心于某种癖好的人是幸福的。
72、幸福就是，珍惜现在拥有的。
73、在对的时间，遇见对的人，是一生幸福；在对的时间，遇见错的人，是一场心伤；在错的时间，遇见错的人，是一段荒唐；在错的时间，遇见对的人，是一阵叹息。人生有无限的可能。
74、幸福是一片照射在冬日的阳光，使贫病交迫的人感到人间的温暖；幸福是一泓出现在沙漠里的泉水，使濒临绝境的人重新看到生活的希望；幸福是一首飘荡在夜空的歌谣，使孤苦无依的人获得心灵的慰藉。这就是幸福，人与人之间需要的幸福。
75、离开你不是我选择，丢下你我怎么舍得。
76、当初有些事，让我们刻骨铭心；当初有些人，令我们难以释怀；当初我们一路走来，告别了一段段往事，走入下一段段风景。走远了再回头看，很多事已经模糊，很多人已经淡忘，只有很少的人和事与我们有关，牵连着我们的幸福与快乐，这才是我们真正要珍惜的。
77、幸福不是靠索取的，是要给予的。如果可以的话，就请试着给别人幸福吧，让在你身边的人都幸福起来！
78、获得幸福的惟一途径，就是忘掉目前的幸福，以除此之外的目的作为人生目标。
79、如果有一天，我能够对我们的公共利益有所贡献，我就会认为自己是世界上最幸福的人了。
80、幸福的秘诀是得到自由，而自由的秘诀是勇气。
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