高三学生家长对孩子的话

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高三学生家长对孩子的话篇一
《一个高三家长送给孩子的话》

送给高三学生的六句话

一、说你行，你就行，不行也行！

“自信与坚持比金子还要珍贵。”这句话是借用温家宝总理在2008年面对世界金融危机向全世界发出的呼吁，他说：面对金融危机，所有的人必须坚定信心，“信心比金子更珍贵”。我这里需要告诉你们，不仅要有信心，还必须有足够的坚持。面对未来，我们必须对自己充满信心，相信自己的能力和水平，相信只要努力，就一定能达到自己的人生目标。自信是一种品质，是战胜一切困难的力量源泉，有自信的人，面对困难和问题时总能找到解决的办法；而缺乏自信的人，却总能找到逃避的借口。因此，希望你们无论遇到什么问题，甚至艰难困苦，都不要对自己失去信心。只要自己有信心，即便是暴风骤雨，心中依然会太阳朗照，每天都会拥抱新的太阳。同时，你们还必须有足够的坚持。只要是正确的事、符合规律的事，就要立足现实，脚踏实地，坚持不懈，持之以恒的去做，把困难看作是对自己意志的磨练。孟子曰：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为……。”只要坚持不懈的把每天都做好，把做好的每一天加起来，就成就了自己。记住，坚持每天都在进步，不论哪个方面，只要坚持，形成习惯，你就做到了李开复博士所说的“做最好的自己”。

二、把所有的鸡蛋放到一个筐里。

全身心投入，别考虑后路。高考是当前惟一的目标，让所有的爱好、担忧、杂念都暂时靠边站。多得分、得高分是现在惟一的追求。高考的成功与失败取决于会做的题目得不得分，绝不是那些难题你做没做上来。大战在即，只能想成功，不能想失败。

三、人生如一杯茶，不能苦一辈子，但总要苦一阵子。

苦难对于天才是一块垫脚石，对于能干的人则是巨大的财富，对于弱者是一个万丈深渊。困难是我们的恩人，只有困难才能帮助我们打败竞争对手。穿过风雨，阳光才会格外灿烂。面对高考的重重险阻，要有主动去征服它的勇气,而不要被动地摆出受难者的姿态等待怜悯。

伟人所达到并保持着的高处，并不是一飞就到的，而是他们在同伴们都睡着的时候，一步步艰辛地向上攀爬的。

四、不怕贼偷，就怕贼惦记着。

心无旁骛才能走得更远。天才人物往往在许多方面显得极其无能，但却能极其专注地把能量聚焦在一个点上。小偷的成功不在于他有多高的偷窃技术，而在于他天天惦记着目标，天天琢磨着如何踩点、如何设计下手方案、如何有针对性地练习作案技巧。世界上任何事就怕你天天惦记着,再难的事经不住你长时间地琢磨。

同学们，学习就是要不断琢磨，勤动脑思考，把你的聪明才智充分应用到学习中去，才能青春无悔，人生豪迈！

五、谎话重复一千遍就成为真理。

如果说谎话重复一千遍能成为真理，那么真话最多重复5遍就会在你的头

脑中生根发芽。克服学习障碍，特别是知识记忆困难的障碍，关键在于重复。遇到学习障碍和难点千万不能急，也不可硬耗功夫，只求每遍混个脸熟，重复多学几遍，你和那些知识点就是老朋友了。怎样才能多得分、得高分？就是会做的题目要既快又准！

不要放弃，对所有的学生都成立。高三什么人间奇迹都可能发生，相信你们都听说过各类传说，那么就让这个传说在你身上复活吧。道理很简单，每年750分的高考总有250分左右的题就是书本原题般的送分题，还会有250分左右的题难度小到只有一项专门知识就能破解的。即便是最难的250分中也要分个三六九等，实在是要命的神仙也难解的是50分左右，一般学生无从下手的也就50分，还有50分是让大家碰运气来蒙的。所以说只要你在最后一段时间用最笨的方法，把该背的背下来，要记的记下来，运气差到家你就有了500分，你如果再有点运气，能蒙个10分20分的，稳稳的上二本，有机会冲一本了。前提是除了休息和业余爱好，什么都不要放弃。认真听讲，玩命做卷，天天背书，别无他法。

祝同学们好运！

六、脸皮厚，吃个够，脸皮薄，吃不着。

要不耻下问。有了问题不能积累，得多请教老师和学习好的同学，也许他们一句话的启发就能省你几天时间。别怕他们笑话你的问题幼稚无知，只要是有利于高考得分的事就值得去做。脸皮厚，吃个够，脸皮薄，吃不着，这可是你小时候就积累的生活经验。

加强和老师的沟通。每一次的考试之后，虚心的拿着卷子找老师给找问题。做对的，自己如果是没把握做对的也要提出来让老师给出分析。千万不要考完一次扔一次。另外平时也要注重和老师的沟通，因为有时自己是不知道自己的状态出现什么问题的，让有经验的老师及时调整好你学习的状态相当于每次考试你能多拿30分。

“高考，其实就是一场考试，只要积极的准备，走好复习的每一天，然后在考试中发挥出应有的水平，做好自己会做的题，这就够了，无论是一个什么样的结果，我们都会满意的”。

现在的你们，因为自信而倍加可爱，因为坚强而与众不同。同学们，坚定自己的信念，只需为自己赢得一次真正的问心无愧。

希望你们用毅力、耐力、信念、勇气、自信去战胜一切，取得高考的胜利句！“用青春书写灿烂，用汗水诠释辉煌！”祝同学们，高考顺利，金榜题名!

高三学生家长对孩子的话篇二
《给高三家长的话》

三、对家长的几点建议

1、采用“四要”“四不要”对策

一要教育孩子在最后的冲刺阶段必须摒弃杂念，集中精力，专注于学习，专注于高考。男女同学过分频繁的私下交往、上网吧、打台球、打架斗殴等不良现象我们一定要禁止，希望家长配合学校做好这部分孩子的思想工作。

二要重视孩子的饮食和睡眠。吃，要搭配好营养；睡，晚上复习不要过分熬夜，如果当天精力好并且不影响第二天的学习，适当加班是可以的。

三要经常和孩子沟通和交流，最好父母双方有一位陪伴在孩子的身边，注意语言上的沟通和情感上的交流，使孩子感到家庭的温暖和父母的关爱，特别是对心理素质较差、精神负担过重、学习压力过大的孩子，作为父母尤其要注意这一点。

四要学会欣赏孩子，善于发现他们的闪光点。试想，当一个孩子认识到自己也同样很优秀，当他内心成才成功的欲望被激起时，能学不好吗？要理解他们，尊重信任他们，要对他们说你能行，你是好样的。事实上，孩子们并不在乎家长给自己买了多少好吃的，多少好穿的，有时候一句鼓励的话语，一个慈爱的眼神就会使他们很满足，从而充满学习的动力。

不要叨唠:整天把高考挂在嘴边，时时对孩子说，要抓紧时间复习，其实孩子的心理也非常紧张，越说孩子越紧张，越说孩子越烦躁。

不要威胁:一些家长为了给孩子制造压力，就威胁孩子，“考砸了，我们就不管你了”、“今年考不上你就回家，不再补习”，诸如此类，会使孩子产生恐惧心理，不利于孩子复习。

不要哄骗:一些家长为了激励孩子学习，承诺如果考得好就给买这买那，甚至给多少钱，到哪里去玩，殊不知这又会给造成不必要的思想负担。

不要干涉:家长对学校和老师的复习程序和内容并不了解，你对复习备考也没有什么经验，所以你也就没有必要干涉孩子的复习计划和行为，否则会冲淡老师的复习计划和安排，最后也只能给孩子额外地增加负担。

2、进一步优化学习环境提高学习效率

一个好的学习环境是提高学习效率的前题保证。环境又包括三个方面的环境:

一是社会环境，这是学习的大环境。二是学校环境，学校是学生学习的主阵地。三是家庭环境，我们中国家长对子女成才的渴望和付出的努力在世界上是名列前茅的，但不一定能排在世界第一。据说韩国家长比我们有过之而无不及。当他们有子女读高三时，都会在门前挂一块牌子“有人读高三，请勿干扰”等提示牌，在这一年中，亲朋好友不会常登门拜访聊天娱乐等，汽车从门前经过不会按喇叭。我希望在座各位家长向韩国家长学习，从现在起到高考结束止，不在家中进行任何性质的娱乐活动。当子女回到家中，父母双方最好都在家中，与子女沟通，关心子女复习备考情况。迫于经济压力需外出打工的家长，忍痛作出些牺牲，这半年多至少留一人在家，关心子女复习高考，让子女能归家、有家的感觉，并时常能得到家的温暖，体现家长对复习备考的高度重视。

3、正面鼓励，充分调动子女复习备考的积极性和自信心。

马克·吐温说“靠一句美好的赞扬我能活上两个月”。传统观点是“优点不说少不了，缺点不说不得了”，新观点是“优点不说不得了，缺点少说慢慢少”。期望孩子在哪方面发展，就在哪方面寻找、发掘优点和闪光点，加以热情的激励。在最后一个多月的高考复习中，希望家长们给予子女尽可能多的支持、鼓励和赞扬，即使他们犯错误，也要把埋怨和指责化为正面说服教育，帮他们从哪里跌倒，从哪里爬起来。家长们对子女的鼓励和赞扬要注意策略，一是当他们取得实实在在的进步时要及时给予表扬，二是善于假借别人之口对孩子的点滴进步进行表扬、激励，如常把亲朋好友与老师的期望说给孩子听，使他们感到温暖，激发上进的欲望。在表扬后再把问题和不足当希望提出会有很好的效果。这要求我们家长细致观察，能经常了解孩子在校表现，最好每半个月与班主任联系一次。

4、进一步做好思想工作

高中学习压力很大，特别是进入高三之后，除学习压力外，还有思想压力，社会压力和家庭压力，所以做好他们的思想工作，就显得尤为重要。作为教师，随时都要了解自己的学生的思想状况，做好学生的思想工作。为此，我们要求我们的教师，尤其是班主任要多找学生谈心，让他们能解除思想包袱，轻松上阵，集中精力学习。校长室已做出决定，准备在后一阶段由校长室成员亲自出面分别找不同层次的同学进行座谈。再鼓一鼓他们的士气。作为家长，也不能忽视这一点，也应随时关注自己子弟的思想动态，及时调整其学习情绪，并与学校保持密切联系。只有这样，才能使你们的子弟－－我们的学生在未来的竞争中立于不败之地，在高考中考取理想的学校。

高三学生家长对孩子的话篇三
《给高三家长说四句紧要的话》

给高三家长说四句紧要的话

孩子明年高考，都愿意叫孩子考个好大学。笔者在学校既扮演老师的角色，又扮演家长的角色，所以想给痴心的家长说四句紧要的话：

一、界定范围

车无目标走弯道，鸟无目标满天飘。我们的孩子要选准目标走近道。

进入高三，根据学习成绩，孩子们已经客观的被分成“一本、二本、三本、专科、专外”五个层次，这是不可回避的事实。

家长要指导孩子对号入座，调整准奋斗目标，进而由原来高考复习范围的100%（高考满分750分），界定到自己孩子的合适位置。

现以2009年河北省高考录取为例。假若你的孩子是理科一本层次的学生，本科一批录取控制分数线为 569，只要掌握住整个知识的75.87%就上线了；假若是二本层次的学生，本科二批为 524，只要掌握整个知识的69.87%就上线了；假若是三本层次的学生，本科三批为 432，只要掌握整个知识的57.6%就上线了；假若是专科层次的学生，专科为 319，只要掌握整个知识的42.53%就上线了。

假若你的孩子是文科一本层次，今年河北省高考，本科一批录取控制分数线为539，只要掌握整个知识的71.87%就够了；本科二批为 502，只要掌握整个知识的67%就够了；本科三批为 435，只要掌握整个知识的58%就够了；专科为 338，只要掌握整个知识的45%就够了。假若你的孩子是专外层次的，只要界定好复习范围，把应知应会的知识掌握住45。%就有可能有学上。

当然，在复习过程中，复习范围应该适当扩大一些，但切不可没有界限，要跳一跳，够得着。若是三本层次水平的学生，要扩大些复习范围，争取掌握住二本层次以上知识，争取考个二本，保证考个三本，要“争二保三”；而本三的学生，想“争一保二消灭三”，把复习范围界定到一本水平，就大错特错了。专科水平的学生，想通过不到几个月的复习时间，明年考个清华，复习范围仍然是100%，则更是笑话。

因此，复习范围要界定到自己孩子的合适位置，把“合适的范围内”的“应知应会的”学会做对就是了，把“合适范围内”的“常考易错点”进行强化矫正到位就是了。

二、抓好基础

多年的经验告诉我们“成也基础，败也基础”。无论是学习好的，还是差的，要出成绩，抓基础最有效。

从学生多年的考试来看，学生丢分的根本不是新题、难题，而是基础知识。由于基础知识不牢靠，把本来不该丢分的而丢了；有些学生之所以成绩上不去，根本原因就是基础知识不牢靠。数学、物理差，很大程度是有的连公式都没有记牢；英语差，很大程度是有好多的单词和短语，没有记住。还有些学生，本来学习很不错，考试常常是大错误不犯，小错误不断，这小的错误，追根到底就是知识基础没有夯实。所以，建议家长，教育我们的孩子在系统复习阶段，不要一味的拿着“教辅资料”做做做，要回归课本，回归基础，记住该要记住的。

三、查漏补缺

高三孩子都有自己学习上的“漏”和“缺”，准确地找到自己的“漏”和“缺” 是增分的关键。孩子的“漏”和“缺”一般不外乎从两个方面找：

一是从“练”和“考”中找。进入高中，特别是进入高三以来，考试密度不断增加，练习或试卷要在规定的时间内完成，时间到而没有做完的、做错的、空白的、侥幸做对的，就是你的“缺”和“漏”。

二是从考卷和作业本中找。找出自己各科的“易错点”，这些点，就是“缺”和“漏”,这些点也正是孩子的增分点。

找到 “漏”和“缺”，就要有针对的逐个加以解决。不理解或理解不准确的，就要带着问题去看书、去请教；不熟练的，就要有针对性地增加练习量；记忆模糊的，就要增加手写、口读、耳听、眼看等多种

方式复习的次数。属于基础的，要夯实基础，属于方法的，要掌握方法。

四、提高总分

考生的金子就是分数。家长要知道，高考录取最终要看总分，即使是偏点科也无妨，只要总分入围，就有被录取的希望。所以一定要树立总分意识，抓最有潜力的学科和章节进行“整理归纳，记忆消化”，以提高学科总分。

实践证明，不管强科或弱科，抓潜力学科更科学，更有效。通过几个月的复习，哪个学科能拿分，就在哪个学科上用大劲，哪个章节能拿分，就在哪个章节上用大功。

要格外提出的是：不是不抓弱科，有些弱科,假若有潜力可挖，当然要抓。而有些学科或章节尽管很弱，往往是抓而不灵，事倍功半，我建议就不要再使劲抓。因为盲目的抓弱科，盲目的查漏补缺是不科学的。

可视孩子的实际情况，把考试的所有学科排个序，把每个学科的章节也排个一二三，哪个学科、哪个章节最有潜力，哪个学科、哪个章节次之。比如一排序，感到数学潜力最大，尽管是强科，假若通过复习，还能增30分，而物理是弱科，通过查漏补缺，最多增20分，那我建议还是在数学上下劲为好；相反，数学是强学科，假若通过复

习，只能增10分，而物理是弱学科，通过查漏补缺，能增30分，何乐而不为物理呢？切不要忘掉高考最终是要看总分的。

给家长支招：盘点提升孩子记忆力六妙招

妙招一:适当重复法

越熟悉的事物孩子越容易记住，重复的目的在于让孩子加深对事物的印象。故事多讲几遍，孩子可能自然而然就记住了。经常见到的事物孩子就能记住。比如，爸爸妈妈想让孩子认识各种颜色，不必专门拿色卡进行教育，只要在日常生活中，见到什么物品告诉孩子这是什么颜色，这种颜色多说几遍孩子就能记住。以认识红色为例，当看到红色的花时，告诉孩子:“这些红色的花儿好漂亮，这些花是红色的。”当孩子在吃红红的大苹果时，告诉孩子:“孩子，你正在吃大大的红苹果吧？”如此，很快孩子就能认识各种颜色。

当然，重复的次数要适度，以孩子仍有兴趣为准，当孩子对重复厌烦或已经能够记住时就不要再重复了。

妙招二:形象辅助法

3岁前孩子对语词的记忆能力较弱，以情绪记忆、形象记忆为主。因而当爸爸妈妈让孩子记忆儿歌、故事、字母、数字等抽象材料时，要配上图片形象、动作形象或夸张的声音形象等。比如边讲故事边做动作，或将故事画成连环画，和孩子一起看着画面讲故事，这些都有助于孩子对故事的记忆。还比如让孩子记家里的电话号码，可将电话

高三学生家长对孩子的话篇四
《高三学生家长对高三孩子的祝福与希望》

尊敬的领导、老师、敬爱的同学们：

早上好！

首先，感谢学校领导、老师给我这个发言机会。 日月如梭，光阴荏苒，十几年过去了，再有四十八天，你们就将直面人生的第一次最重大的挑战—— 高考。作为家长，我为你们将迎来人生的第一次大的挑战而高兴、激动。孩子们，不论你们意识到还是没 意识到，不论你们在学习状态还是不在学习状态，高考都在悄悄地逼近你们。所有真正体悟过高三的人都 有一个共同的感觉，那就是：高三真好。一位拚过高三而终于跨入理想大学的学子在他一篇《梦回高三》 的文章中深情地写到：“惟有大苦，方能大乐，高三乃是大苦与大乐的最佳结合，高三促进了一次真正意 义上的长大，无论是身体，是思想，都有了一个飞越，失去了高三，生命就失去了一份成熟，而把握住了 高三，就把握住了整个的人生”。他在文章中用一副对联诗情画意地勾勒出了他高三的大苦大乐：“何物 动人，六月杏花八月桂；有谁催我，三更灯火五更鸡”。这是一种经过激流险滩后的豪迈，是一种过来人 的彻悟。因此，一个成功的高三，一个“一百次摔倒一百零一次爬起来”的高三，着实让人回味，让人向 往，让人热血沸腾。 作为家长，我们对你们寄予着很高的期望，你们的每一步的成长，每一个进步，都给我们很大的感动。 你们在父母的眼里，永远是最美的，最优秀的，有时我们的要求可能过高了些，过分了些，我们的某些行 为可能过于激烈了些，但这都源于对你们的爱，对你们前途的关注。这个社会是一个激烈竞争的社会，不 努力学习，不掌握一定知识，很难在这个社会上立足，甚至失去生存的依据。生活的沧桑和困苦，让我们 深刻领会到唯有不畏艰难，努力奋斗，生活才有真正的希望，人活着才有真正的尊严。 学习很繁重，竞争很残酷。每天看着你们脸上疲惫的神色，我们看在眼里，疼在心里。我们爱你们， 当你们遇到艰险时，我们可以用自己的生命换取你们的生命，但是我们不能用溺爱来软化你们的斗志，你 们不仅是我们的孩子，更是祖国的孩子。总有一天我们会老去，假如现在把你们培育成温室里的花朵，那 么，将来你们怎么去独立，怎么去顽强地应付人生中的风风雨雨。 十二年寒窗，只剩下48 天了，我们和你们一样紧张，也一样的激动，十二年，十二个365 天，日复一 日，披星戴月，眼看就要丰收在望了，现在再不努力，在我们眼里就是最傻最傻的孩子了。48 天，不管多 么困难，必须坚持，只有坚持，才能让十二年的辛苦物有所值。 高三是紧张的，也是让人向往的；高三是艰苦的，也是收获的。无怨无悔的拚过一次，也许是人生最 难得的财富。最后把汪国真的一段话送给同学们。“人能走多远，这话不是要问两脚，而是要问志向；人 能攀多高，这事不是要问双手，而是要问意志。于是，我想用青春的热血，给自己树起一个高远的目标， 不仅是为了争取一种光荣，更是为了追求一种境界。目标实现了，便是光荣，目标实现不了，人生也会因 这一路风雨跋涉而变得丰富而充实。在我看来，这就是不虚此生”。孩子们，努力吧！我们期等着你们的 成功，期待着你们为你们的母校——东海高级中学添光增彩！ 我的发言结束，谢谢！

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高三学生家长对孩子的话篇五
《高三学生与家长最重要的事》

高三学生与家长最重要的事：保持一颗平常心

以平常心去看待去从事某件事说起来容易做起来可不是容易的事情。受心情环境等诸多因素的影响。往往想好了不着急不生气，但事情搁到自己身上时就完全变了做法，自己后悔不迭。

今天我就沉不住气了，女儿把第一次摸考的成绩表给我，让我签字，有法签吗，看不下去啊，这是她的成绩吗沦落到这种地步，还学什么啊回家算了这是我当时看时的气愤心情，看后签上我的大名，仍给她三句话，这么大的数字，某某都快赶上你了，你自己看着办吧。话说完我走出她的书屋，准备她带的东西。过一会女儿慢慢走出屋，原先的撒娇的情绪荡然无存了而是本着脸，一脸的严峻，我知道话不在好说了，我们娘俩默默无语，我也为我刚才的话重而灼痛，但不能给她接着说好的。待会吧，真不忍心看女儿不高兴啊，在我心里她是我的生活中心，我的视线离不开她，她从小到大，我的辛酸与不容易，使我对女儿更寄予很大的希望，不希望她受委屈难过，我希望她快乐，开心愉悦，一路能走的顺畅，今天她的委屈该又如何化解呢。

我的气上来的快但下去的慢，陪她坐上回校的公交车上，仍是无语，女儿拍了拍我的肩膀问我中午睡着了吗，我说睡好了，你呢?我问，女儿说没睡醒。马上她又劝我别生气了，我说不生气了，成绩只代表过去，不代表将来。女儿没有说话，但心情还是沉浸在不愉悦的状态下，汽车行驶到广场，娘俩下车，找到了校车，上去后女儿情绪还是不高，

我不放心，想陪她一起去学校，女儿死活不肯，我只有下车，在车窗外给她说晚上记着回电话。女儿的车开走了，我一人怅然若失的站在原地，广场促销热闹的场景已引不起我的兴趣，音响放出的高分贝的声音我好象一点也没听到，这些都与我无关，我的心随女带走了。 回来的路上心中念叨着女儿好好的，妈妈心疼你，别在难过悲观了，妈妈不对，平常心丢了，原谅妈妈的不走脑说出的话，妈妈对你始终怀有希望的，从未放弃过对你的信心。晚上睡觉的时候，不要哭泣，那样妈妈会更加不忍的，相信女儿能坚强的走过高三。

高三学生心理指导——家长篇

请以平常心对待高考生

一年一度的高考牵动着成千上万人的心。在这几天，紧张的不仅仅是考生，更有身后殷切期望的家长。他们忙前忙后，为子女充当着“后勤部队”。然而，不知有些家长是否意识到，他们的许多“好心”在不知不觉中办成了“坏事”，本以为能减少孩子压力的做法却成了给孩子变相施压的“背后芒刺”。心理专家指出，考生家长容易出现以下五种“无心之过”：

镜头一：全程陪同。考前几天，小丽在家复习。每逢这时，妈妈便会坐在她的对面，一会“小丽，要水吗？”一会又泡杯咖啡递过来，有时还煎两个荷包蛋放在桌子上。“看书就看书，妈妈又递这递那的，一看到她那眼神我就紧张。”

专家点评：紧紧盯着只会加重孩子心理负担，尤其是看到家长充满期待的眼神。应该给孩子一个相对独立安静的环境。

镜头二：“逼”孩子早睡。小张平常都是晚上１１点左右睡觉，考前那几天，每晚９点３０分不到，家人就“强制”要求他放下书本，关灯睡觉。而小张怎么也睡不着，几次差点失眠。

专家点评：睡眠习惯不要刻意改变，适当提前就寝有助于提高睡眠质量，但是不要过分强调早睡，更不要随便打乱作息时间，在平时习惯的基础上稍稍提前一点即可。

镜头三：“书的暗示”。有的家长会把诸如《高考状元谈高考》《我是这样考上北大的》之类的指导书悄悄地放在孩子书桌的案头，想以榜样的作用来激发孩子的拼搏精神。

专家点评：家长的心不言自明，无非想自己的孩子成为状元、进名牌高校，但这样的做法，实际上是一种负面暗示，让孩子觉得考不上名校就是无能、当不了状元就会让家长失望，无形之中给孩子施加了压力。

镜头四：“住高考房”。为了让孩子少走点路，多一点休息时间，以及给孩子一个相对安静的环境，许多家长在高考时甚至考前好几天就在学校附近的宾馆包一间房，以作备考之用。

专家点评：出于路程远、休息时间少的原因，住宾馆也无可厚非，但面对一个陌生的环境，孩子往往需要一段适应时间，一旦适应不好，就容易引起麻烦。比如有的孩子在新环境下会失眠，有的孩子找不到在家复习时的感觉，等等。

镜头五：“我来我来”。考试期间，孩子在家听的最多的一句话恐怕就是“你别动，我来！”别说做家务活，连打洗脚水、泡牛奶、拿筷子这样的小事都会被家长“包办”，“你只管看书，所有的事我来做。”家长成了“保姆”。

专家点评：考试期间，时间紧，有的事可以让家长代劳。但是，家长也没必要事事插手，

这样一方面让孩子很难适应与以往日常生活的巨大反差，另一方面会让孩子觉得“这几天父母对我太好了，万一考不好，我没脸面对他们”，最终产生负面效应，不利于孩子正常发挥。

总之，家长应该以一颗平常心去对待高考，你越是自然，孩子也越放松，整个氛围也就越协调，高考之路也就不再“漫长”。

高考生家长八大忌语

临考前，考生最不希望家长对他们说什么？记者这两天走访一些高三考生，从他们的心声中发现了值得家长警醒和注意的八大忌语。

忌语一：

“你一定要考上某某大学！”

一些家长在高考前， 预先给孩子制定了理想的大学目标。这个目标可能会成为考生复习的精神动力，但也有可能成为压在他心里的大山。

忌语二：

“你一定要在班里考上第几名！”

一些家长特别是成绩优秀的考生家长，总希望孩子能挣前十名、前五名、甚至前三名，有时为了一个名次之差而责怪孩子，给孩子造成了巨大的心理压力。

忌语三：

“12年的学习，关键就在这次考试，你一定要好好把握！”

从小学到高三，每一个考生都经历了10多年的学习，家长把高考视作检验这10多年学习成果的惟一标准。实际上，条条大道通罗马，成人高考、自学考试、自费出国„„上大学也不是非要挤普通高考这根“独木桥”。

忌语四：

“这次考不好不要紧，明年可以复读。”

很多家长以为这是在给孩子减压，帮助他们放宽心。但记者发现，大部分考生对这句话非常反感，认为家长在高考之前就对他们失去了信心。

忌语五：

“什么事都不要你做，你只要好好复习就行了。”

父母往往认为，为了支持孩子高考，他们可以为孩子做任何事。在记者采访中，不少考生不洗衣服、不做任何的家务，甚至有些家长连孩子梳头都要包办。如此细心的呵护，无形中也给孩子增加了压力。

忌语六：

“好好复习，高考时来个超常发挥！”

每一个家长都应对自己孩子的实力有一个正确估计，千万不要给予不切实际的高期望值，这样无形中给孩子增加了压力，到时候别说超常发挥，很有可能连正常发挥都做不到。忌语七：

“去年谁家的某某考上了某某大学，你像他一样就好了。”

家长说这样的话时，口气中往往会带了羡慕之情，不少考生对此的理解是“我不如他，所以父母把他当作我的目标”，自信心大受打击。

忌语八：

“你们班某某同学这次模拟考考了多少分？”

在记者采访中，考生很反感家长拿自己和别人作比较。

备战高考:与孩子冲刺最后60天

家长们对高考的关注比考生有过之而无不及。有人说，这是高考之外的“第二考场”。 现在，离高考只有60多天的时间了，考生父母在自己孩子面临人生的重大抉择时，到底最应该做什么，才能真正为考生的心理解压，为他的前程指路，而不至于瞎帮忙、帮倒忙？

考试已不再单单是考生的事情了，很大程度上也是在考家长。本期《备战高考》，与您一同探讨家长该如何“备考”才能使孩子轻松应战。

家长也患“考前综合症”？

【透视】情绪随成绩波动

“高考越来越近了，我心里更是七上八下的，这几天巴不得快点高考，是好是坏也总算是了却了一桩心事”，家住东山区的杨平告诉我们，面对高考，自己的紧张劲儿一点也不比上高三的儿子小，甚至可以用备受煎熬来形容。“现在在家里大气都不敢喘一下，两口子晚上一躺下，说起高考总没完没了，孩子倒是不觉得什么，学累了就睡，反而自己不行，搞得上班时间精神很不好。”

笔者在采访中发现，高考在即，不少考生家长比考生还要紧张，甚至患上了着急焦虑、坐立难安等所谓的“考前综合症”。

针对以上现象，中国科学院心理研究所王极盛教授指出，“我们在关注考生心理健康的同时，也应关注家长的心理健康。”他分析说，高考过程中，一些家长之所以会表现出相当严重的心理焦虑，主要原因是对孩子的期望值过高。“现在的考生家长大都经历了动荡的岁月，吃过想读书没得读的苦，为此把所有的希望都寄托在子女身上。”

与学生相比，家长往往更深刻地意识到高考的“意义”。有的考生家长的生活规律随着孩子的起居饮食而变化，情绪也随着孩子每一次考试的成绩而起伏，从这个意义上来讲，家长在孩子高考前难免承受更大的心理压力。

【提醒】谨防攀比心理

王极盛指出，现在的家长都把孩子视为自己的骄傲，亲戚朋友见面话题也离不开孩子高考。

因此，家长们一定要谨防滋生攀比心理。不同考生之间存在着个体差异，家长如果不接受现实，只能让孩子更紧张、更不自信。

其实，对于高考，家长也应该持一份平常心，只有家长的心态平和了，对考生的负面影响才会减至最低，才能让考生心平气和地去考试。王极盛特别提醒家长，不要用威胁的方式去刺激考生的学习热情，这些并不能起到什么实际的效果。

家长陪读陪考成绩好？

【透视】切勿无意中充当施压者

高临近，许多家长自然把孩子当“重点保护对象”，衣食住行全包不在话下，复习陪读、考试陪考等做法也是常有的事。家长的一片苦心无非是想让孩子心无旁骛地考出好成绩，可是，果真奏效吗？

就拿陪读来说，有考生就反映，自己复习，父母在一边陪读，自己心里很不自在。家长和考生毕竟是不同的两个人，想法上有差别，学习方法上也有出入。特别是有的家长还要对考生的复习方法指手画脚，反而可能会因此干扰考生的正常复习。

再说陪考。高考是考生的人生大事，也是父母的人生大事。有考生家长说：“不看着自己的孩子走进考场，自己的心不塌实！”事实上，家长陪考等于最大限度地拉近与考试的距离，一旦考生有所差失，其情绪很直接就会感染家长。家长也会因此无法很好地安抚考生情绪，对下一科的考试来说是很不利的。

王极盛认为，在影响学生考试成绩的诸多原因中，心理因素排在第一位，而家庭环境对考生心理的影响至关重要。许多考生都或多或少地感到来自家庭的另一份压力，家长则在无意当中充当了施压者的角色。

【提醒】懂得“抓大放小”

其实，复习备考是考生自己的事，家长不要管得太具体，要懂得“抓大放小”，主要在原则和策略上提醒考生即可。特别是现在时间不多，要实施“大目标，小步子，往前走”。

王极盛对家长们说，“相信自己的孩子，只要考生平时已经努力了，就应该让他们自信、坦荡地走进考场。”

家长情绪稳定、愉快，会对考生产生积极的心理暗示，有助于考生情绪稳定，增强信心。相反，家长情绪不稳定，心情紧张，对考生则是消极的暗示。

【指引】

最后60天，家长怎么做？

模拟考后重疏导

目前，大部分学校都已经考过了模拟考试，由于一、二模都具有摸底味道，所以考试成

高三学生家长对孩子的话篇六
《高三学生家长如何对孩子心理状态的进行调整》

高三学生家长如何对孩子心理状态的进行调整

高三学生因为高考和升学的压力，总体上心理健康状况较差，往往容易出现焦虑、烦躁、自卑、偏执、脆弱、情绪不稳定、苦闷抑郁、自我怀疑、自我否定、记忆力下降、注意力集中困难和人际关系敏感等心理问题。

一、家长帮助孩子调整心理状态的必要性和意义

（一）心理状态与高考成绩紧密相关

高考是一种知识水平和心理水平的综合测试。高考中，知识和能力主要是通过考生的心理素质这一载体来实现的，考生的心理素质直接决定了考生在高考中能否很好地发挥自己的知识水平和能力。可以说，扎实的知识和综合能力是高考成功的基本条件，良好的心理素质是考生高考成功的必要保证。

据调查，很多学生高考失利，往往不是因为所学知识没有掌握好或能力不足，而是因为考前的心理状态不佳造成的。考生的心理状态与高考成绩有着密不可分的关系。

中国科学院心理研究所教授、博士生导师王极盛曾对考入北京大学的135名高考状元做过研究，发现在影响高考成绩的20个主要因素中，考场心态的重要性居第一位，考前心态的重要性居第二位，学习方法的重要性居第三位，而学习基础的重要性居第四位。

（二）心理状态的调整对学生的健康成长至关重要。

高考和升学能够引起孩子高度紧张，产生巨大压力，而且是每个高三学生必须适应和应对的，高考和升学的压力伴随高三学生持续长达一年，这会造成孩子的身心对许多疾病和心理障碍呈易感状态，在其他致病因素的共同作用下，高三的学生比高一、高二更容易引发身心健康问题。这就需要学校、社会和家长特别关注孩子的心理变化，及时帮助孩子进行心理调整。

二、家长对高三学生常见心理状态的调整对策

下面就高三学生最常见的学习自信心不足、焦虑急躁心理及学习注意力难以集中这三种心理问题，来总结一下家长对孩子以上三种心理状况的调整对策。

家长帮助孩子增强学习自信心的对策

学习的自信心能积极地开发潜能，面对学习困难无所畏惧，是考试取得佳绩的强大内因，所以学习自信心对学习非常重要。但是很多的高三学生学习上没有自信心，情绪自卑低迷，这严重影响了学习的热情和主动性。学习基础差、过低的自我评价、个别教师的讽刺挖苦、过高的期望目标、盲目的与他人对比等，这些都是导致学生缺乏学习自信心的主要原因。我们先看一封家长的来信：

我家的孩子今年读高三了，孩子的学习成绩中等，以前的学习基础不好，孩子上高三以后想把以前的知识漏洞补上来，所以对高三的学习很抓紧。可是前几天学校进行了一次综

合测试，孩子的成绩仍然不理想，孩子最近几天就很消沉，觉得自己不是考大学的材料，用功也不起作用，对学习失去了信心，对学习不像以前那样用功和有热情了。我们家长这几天也替孩子着急，可是除了能给他说几句安慰的话，我们还能做什么呢？请老师给予帮助。

从这封家长来信中，我们可以看到这个同学虽然上了高三后对学习很抓紧，但由于以前的学习基础差，所以成绩仍然没有显著的提高，这个同学对学习有点急于求成、缺乏耐心，而且面对暂时的学习上的失败轻易地就否定了自己的学习能力。如果这个同学不能从自卑消极的心理中解脱出来，他就会对学习自暴自弃，最终严重影响高考成绩。

家长如何帮助孩子增强学习自信心呢？我总结出以下几点对策：

1、辨证地看待综合考试或模拟考试的成绩

大多数的高三学生对学校组织的每次综合考试或模拟考试都非常看重。有的学生成绩考好了，受到了老师的表扬和同学的羡慕，沾沾自喜，开始狂妄自负，有的学生成绩考不好了，再加上有的教师不公正批评、打击和同学的讥笑，觉得自己很失败，灰心丧气，没有了学习的斗志，这两种心理状态都不可取。对待这些综合考试和模拟考试要辨正地看待，这些综合考试和模拟考试虽然能反映出大多数学生目前的学习水平，但并不是绝对的，考前的模拟考试和高考的成绩之间还有很大的弹性，有的同学可以相差上好几十分，所以，一次模拟考试成绩考好的同学不要太得意，而成绩没有考好的同学更不该丧失信心，而应该庆幸，因为模拟考试及早地暴露了自己在学习上存在的问题，能让自己及时补救，避免在高考时因出现类似错误而丢分。

2、学会正确地归因

学生对每次考试的成败其实都自觉或不自觉地进行归因。正确地归因有利于学生更加努力，争取下一次考试的成功，可是有更多的学生不能正确积极地归因，总是把考试的失败归因为自己能力差等这些因素，这样的归因就调动不起自己学习的主动性，使自己更加自卑和失去学习上的信心。所以家长要让孩子在学习上学会正确的归因。

归因可以分为内因和外因，稳定性原因和易变性原因，可控性原因和不可控性原因。如果我们家长能引导孩子把考试的失败归结为是自己的努力不够等内在、可自我控制的因素，那么孩子就可以通过更多地努力来争取下次考试的进步。如果我们的孩子总是把自己考试失败的原因归结为是自己能力差、考试的题偏难、自己的运气不好等外在、不可控制也不稳定的因素，这显然使孩子对以后的学习仍然感到无能为力，不能激发孩子学习的主动性和学习的信心。

3、家长要用积极乐观的心态影响孩子

家长每天和孩子生活在一起，彼此心态、情绪相互影响，所以我们家长要有意识的用积极乐观的心态去影响孩子。比如：当孩子自卑、愁苦的时候，家长要用真诚积极的语言鼓励安慰孩子：“虽然你以前的基础不太好，但是爸爸已经看到你这阶段很努力的学习，确实掌握了很多以前遗留下来的知识点，不要急，爸爸相信你继续这样坚持下去，一定能赶上来的”；“你在爸爸心目中一直都是最棒的，爸爸一直很欣赏你解决困难的勇气，相信这次学习上的困难你一定会解决的，爸爸愿意帮助和支持你。”家长始终能给孩子鼓励和信任，这

是给孩子巨大的精神支持，孩子能真心感受到父母对自己的爱，产生强大的克服困难的心理动力和勇气。孩子在父母的理解和强大精神鼓舞下，能更快、更勇敢地克服困难，找回学习上的信心。

4、家长对孩子的每一小步进步都进行及时地鼓励

孩子学习上的自信心根本上说来源于孩子学习上的成就感。当孩子经过自己的努力使他的学习有所进步的时候，他会感受到成功的喜悦，这会大大地增强孩子学习的自信心。所以当孩子在学习上哪怕只有一点点的进步，家长都要抓住时机给予及时地鼓励，让孩子看到自己的每一小步的进步都能得到家长的承认和肯定，这时他的学习成就感受就会放大，能感受到父母对自己学习的关心和鼓励，更能激发他学习的热情和主动学习的精神。

高三学生焦虑紧张的心理状态会严重干扰学习过程和效果，并对他们的身心健康产生消极的影响，这个时候就需要家长及时帮助孩子进行心理调整。

家长可以从以下几个方面来帮助孩子稳定情绪、平和心态：

1、客观理智地看待高考

形成孩子心理过大压力的一个主要因素就是孩子把考大学作为了自己唯一的出路和目标，家长和老师也是这样要求孩子的，而实际上每个孩子的知识水平和能力千差万别，有些孩子能够做到，而对有些孩子提出这个要求可能就为难孩子了。所以家长应该有意识的为孩子减压，鼓励孩子认真积极备考，把高考作为对自己人生的一次挑战，但不要让孩子觉得自己的人生只有大学一条路，他仍然有其他的人生选择，让孩子尽力而为就可以了。家长对孩子学习上的要求要合理，不要强求实现过高目标，这样孩子心理压力就会减小，焦虑急躁情绪就会得到缓解，而平和冷静的心态才更利于孩子的学习。

2、正确地进行自我评价

形成孩子情绪焦虑急躁的另一个主要因素是孩子过低的自我评价。孩子在面临高考时，如果总是看到自己的不足，就会形成自卑的心理，这种自卑的心理让孩子在学习上没有自我的控制感，总是觉得自己不如别人，看到别人学什么、什么时间学、怎么学，他也跟着人家学，宁可相信别人，也不相信自己，这样在学习上盲目地跟着别人跑，自己在学习上没有主要思路，弄得自己很慌乱而学习上又没有什么起色。

我们知道学习上要找到适合自己的学习方式和学习方法才能使成绩提高，而简单的模仿和跟随他人是无效的。所以家长有必要让孩子客观正确的看待自己，要看到自己在学习上的不足，更要帮助孩子寻找在学习上有什么优势，在哪些科目上有提高的可能。经过这样细致客观的分析，就会消除孩子的自卑心理，他们可以更客观的看待自己，心理更能明确自己应该怎样扬长避短，在学习上从哪些科目的哪些知识着手，采用什么样的学习方式更适合自己等。高三的孩子他们受神经系统的发展和生活经验的限制，他对自我的分析能力还是有限的，所以我们家长要主动帮助孩子客观冷静的对待自己和学习，消除忙乱和焦虑的情绪。

3、学习是一个积累到释放的过程，不能急功近利

很多学生在学习上都急功近利，这个月觉得自己对学习投入了很多的时间和精力，下个月就要求成绩一定要有明显的进步，如果短期内看不到成效就灰心丧气，不再坚持或轻易的否定自己。学习是一个从积累到释放的过程，是将知识转化为能力的过程，学习效果的显现总是滞后于对知识的积累，是需要一个过程和时间的。所以家长要让孩子明白这个道理，不要轻易的否定和怀疑自己，而是需要鼓励孩子继续坚持和努力。

4、帮助孩子制定切实可行的阶段性学习计划，并督促孩子认真落实

学习计划的制定应以孩子为主，学习时间和学习任务的安排要紧而不乱，必要时要提醒孩子及时修改学习计划。另外学习计划的安排一定配合学校的教学进度，家长要和学校教师保持良好充分地沟通，对学校的教学进度、教师对孩子学习上的要求、孩子在校的学习情况做到心中有数。家长最好能和孩子一同进行学习阶段性总结，帮助孩子分析学习上取得的进步和不足。

有的孩子学习原地踏步不是因为学习计划制定的原因，而是因为孩子没有自我的控制能力或没有坚持下来的学习品质，这时家长需要及时提醒、督促并鼓励孩子按既定的学习计划完成学习任务。

通过学习计划的制定，孩子在心理上就对每天的学习时间和学习任务心中有数，增添了紧张感和踏实感，既不会思想忙乱也不会对学习无从下手，心理保持紧而不乱的状态，这是备考中最佳的学习状态，这个状态也利于学习效率的提高。当孩子通过自身的努力，顺利完成一个阶段的学习任务时，他的心中也会充满学习的成就感和踏实感，这种感觉有利于稳定孩子的焦虑和急躁情绪，所以帮助孩子制定切实可行的阶段性学习计划，并督促孩子认真落实，无论从学习的科学性和稳定孩子焦虑紧张的情绪方面都是必要的。

5、意念中断法

家长可以教给孩子一个简单方便的方法来帮助孩子降低焦虑水平，稳定情绪。这个方法就是高考前不想像高考的后果，不要困扰于“我能考上吗？”、“如果我考不上我该怎么办?”、“如果我没有考好我该怎么面对我的父母？”、“考上的学校是个什么样子？我能喜欢吗？” 之类的问题。当孩子的脑中出现这些想法时，就要有意识的打断自己的这些想法，而用另一些想法来替代，这些想法是：高考前的任务就是如何做好复习，我要把担心、焦虑的时间用来学习，不要用现在时间去担忧未来，白白耗费现在学习的时间，我能做的就是紧紧抓住现在。高考以后的事情还是等到高考结束后再考虑也来得及。这个方法简单易行，效果快。

如何帮助孩子改进注意力不集中的状态。

在备考过程中，尤其是到了高三复习的第三阶段，即下学期的四、五月份， 很多同学都出现了学习注意力难以集中，记忆力下降，刚复习过的知识又忘记了，思维迟钝甚至呆滞的现象。出现这种学习注意力涣散的现象的原因主要有： （1）学习资料单调； （2）学习方式单调； （3）身心疲劳 。

心理学研究表明，长时间处于紧张状态或从事单调活动，便会引起疲劳，降低觉醒水平，使注意力涣散。这个时期，孩子所学的知识都已经复习过了，教材也反复的看过几遍了，

再看都不觉得新鲜了，学习的资料显得既熟悉又单调，学习方式已经稳定并习惯化了，再加上生理和心理能量被大量的消耗，所以就容易出现注意力不能集中的心理状态。

家长可以帮助孩子改变单调的学习资料和学习方式来帮助孩子增强注意力，比如用一些彩色笔勾画书本，购买一些音像版的相关复习资料，让孩子看看其他的辅导用书，从更新的角度对知识进行总结归纳，重新安排每日的作息时间，调整学习的顺序和科目等，这些变化可以给孩子新的视觉、听觉等感觉刺激，即使是学习相同的内容，孩子也会觉得有新鲜感，或多或少地能重新调动起孩子的学习注意力。

这个时期孩子的身心也是疲劳的，怎样让孩子身心得到更好的休息呢？得到充分休息的有效方法是：睡觉、体育锻炼、体力劳动。所以家长不妨让孩子去睡觉，或和孩子一起做做体育活动，当然也可以让孩子帮助家长做点家务劳动。真正充分的休息才能解除身心的疲劳感，迅速恢复体力和精力，这样也可以增强孩子学习时的注意力。

三、高三家长心理状态对孩子的心理影响

考生家长的心理状态对孩子的心理有着很大的影响，家长能及时有效的调整自身的心理状态是帮助孩子保持良好心理状态的前提和保证。

一位正在准备高考的女生告诉我，她的爸爸妈妈现在比她还着急。她说她特别怕回家，一回到家爸爸妈妈就和她说“抓紧时间学习啊！”、“考不上大学看你以后怎么办！”等这样的话。她在家时，父母每天电视也不看了，就陪着自己在桌前复习，自己觉得学习起来很不自在，父母在家里说话不敢大声，走路关门都小心翼翼，家里的空气都快凝固了。她说她们班的同学几乎都面临这样的问题，回家后自己的一举一动家长都要问为什么，在家里根本不敢谈论和做与学习无关的事情，没有一点自由。

家长要使孩子在备考期间保持一个良好的心理状态，必须要注意自身的言行表现，以免给孩子造成不必要的心理负担和压力。家长可以从以下三个方面做起：

1、家长要保持一颗平常心

家长对孩子的期望要从孩子的实际出发。家长望子成龙、望女成凤的心态是可以理解的，但是如果不顾孩子的实际学习情况而一味让孩子实现对孩子来说是不可达到的目标就是不可取的。每个孩子的个性特点不同、学习基础不同、特长爱好不同、智力潜能发展的方向不同，所以对自己的孩子要合理要求，合理期望，鼓励孩子积极备考，把高考看成是对孩子的一次重要人生挑战，只要孩子对高考尽力而为就可以了，不要把高考作为孩子的唯一出路，做好即使孩子高考结果不理想，也可以结合孩子的特点寻找适合孩子的其他出路的思想准备。家长如能这样想，就能使自己有一颗平常心，家长的心态平和稳定，也会感染并引导孩子情绪平和。

2、家长要给孩子树立勇于面对困难的榜样

家长在孩子的备考期间，难免因为工作上不顺利、生活突发事件、人际交往中的矛盾和冲突以及家庭琐事或夫妻情感等问题引发烦躁、郁闷、消极、悲观愤怒等不良情绪。家长的这些不良情绪需要得到及时的发泄和排解。这个时候家长一定要考虑到家中备考的孩子，

高三学生家长对孩子的话篇七
《高三家长如何与孩子相处》

前几年,高考在每年的7月的时候，人们常说“黑色七月”，现在又成了“黑色六月”。其实何止是一个月，整个高三一年，对大多数想升学的孩子来说，都是异常紧张和压抑的。这种现象不只是在山东、河南这样的高考大省，就连北京高考相对容易的城市也是一样。曾看过一篇北京家长写的文章，讲述孩子在高三这一年就没有在夜里12点前睡过觉。想想也是，分数高的省份学生为能不能升上学努力，分数低的城市学生为进重点而拚搏。

我想说的是在高三学生点灯熬夜，超负荷运转的同时，家长此时一点也不比他们轻松．看到孩子这么累，又心疼，又担心．孩子累了心疼，孩子松了着急．有时比孩子自己还关心某次的模拟考试成绩．想尽一切办法想帮帮孩子．可时，孩子一点也不领情，因为确实有的家长帮了倒忙．我认为这个时期的家长更要注意对待孩子的方式方法．建议注意以下几点： １、要理解孩子，因为高三这一年由于超负荷的学习，睡眠不足，再加上升学的压力，孩子年龄小承受能力差等原因，许多孩子心理不同程度存在过分焦虑、紧张的心情，往往有急躁、没有耐心、情绪波动大的现象，稍不如意，一点小事，可能引起孩子较为强烈的反应。比如，你给孩子一谈学习他就烦；比如嫌家长走路、说话的声音太大；比如你无意中夸ＸＸ家的孩子多有出息了，孩子会认为你是在嫌弃他。可能会采用一些过激的语言或行为表现出来，而有的家长却认为，孩子越大越不懂事了，为了孩子付出了这么多，他却这样对待家长，太寒心了。有的甚至采取过激的言行教育孩子。结果双方矛盾激化。不但没有达到教育的效果，却孩子和家长的隔阂更深。这觉得家长在高三这个非常时期，理解孩子，不能太较真，要容忍孩子的一些过分的表现（当然不是无限度的）多改变自己的行为，不要一端饭碗就“上课”，孩子嫌声音大，就不看电视，小声说话。甚至在一些非原则性的问题上，去适度的迎合孩子，让孩子心情愉快，才能提高学习的效率。

２、要讲究方法，望子成龙，望女成凤，是每一个家长的共同的心愿。但是，凡事要符合规律，毕竟智力超群的孩子是少数，每个年级、每个学校的第一名就只有一个。能考上清华北京的全国每年才几千人。平凡的孩子是大多数。如果孩子在初中和高一高二基础不太好，在高三短时间内也不可能上升太快。不要过高的要求孩子。要孩子心态好，家长首先把心态放正。要多鼓励孩子，要看到孩子的进步和优点。我的经验是对孩子多鼓励的同时，发现孩子的缺点，或对孩子有什么要求，就直接和孩子沟通，双方达到共识。最忌的是有话不直说，旁敲侧击，连讽带刺。从我和学生的交谈中，了解到这是孩子最反感的。有一次一个孩子的家长给我打电话说，他们娘俩已经很长时间没有说话了，互相谁也不理谁，请我给孩子做做工作，说孩子最听老师的。我抽空和孩子谈了一次，孩子说出的话令我吃惊，她告诉我，恨不得杀了他们（指她的父母）。再一了解才知道，她的妈妈经常说些讽刺孩子的话。比如早

晨孩子站在镜子前梳头的时候，她妈妈在身后面说话了：“唉，打扮的再漂亮，学习上不来，也没用啊”。结果气的孩子直哆嗦，一句话也说不上来．我问她为什么给孩子说这样的话时，家长话，我嫌她梳头的时间太长了，光注意打扮，太耽误时间．我说你为什么不能直说呢．家长说：我说她根本不听．我心想，这种教育方式要听才怪呢．

３、用平常心对待孩子，同前面举的例子相反。有一次，我发现有的孩子整天过分紧张，班空也不出来，中午也不休息，结果好象神志不清，学习成绩下降。同孩子的谈话中，孩子告诉我：是家长过分的关心增大了孩子的压力。家里条件不好，但每天饭菜换着样的做，挖空心思给孩子做好吃的。不管考试成绩好孬，从来不批评，总说，没事没事，下次努力就行了。上学送出门，放学接回家。孩子说我真盼着他们狠狠地批我一顿，这样我也能好受。他们对我这么好，明年我要考不上，怎么对得起他们啊。压力没有是不行的，但过大的压力就是使孩子透不过气来。所以我们家长就应当采取外松内紧的政策，坦率真诚的对待孩子。掌握好分寸。真正的高手是不放任孩子的同时，又不让孩子感到过于的束缚，能够尽情的发挥。 应当说，在高三阶段如何的对待孩子，没有一个固定的模式，也不可能有。应当从实际出发，坦率、真诚的对待孩子，多沟通，多交流，多倾听非常重要．

高考像一根敏感的神经，牵动着千家万户的心。然而，作为高三家长，这个承载着巨大的精神、心理、体力、情感、经济多重压力的群体，这些上有老下有小、要干事业、要顾家庭、身心疲惫、体力不支的家长们，却被社会所遗忘了——

家长：

对孩子寄予了

很高的期望

俗话说：高考考学生，其实也在考家长。随着高三阶段“一诊”考试到来，高三学生进入了更为紧张的复习备考阶段。第一学期即将结束，近日，为了帮助孩子度过这个人生中的关键阶段，家长们也纷纷“摩拳擦掌”，厉兵秣马：有的辞去工作全力以赴，把所有的精力都投入到与孩子共同迎战高考上；有的为保障孩子不受干扰，让电脑、电视“下岗”，把电话铃声调到最小，连说话、做事都轻声细语、蹑手蹑脚，全家进入紧急戒备状态；有的不惜重金，精心为孩子选择家庭教师；有的四处寻方问药，为孩子滋补身体；还有的身先士卒，每天给孩子当陪读„„家长们使出了浑身解数，可谓用心良苦。

“说实话，我比较担心，就怕孩子做得不够好。”随着高考的氛围越来越浓，家有考生的陈女士索性从城郊搬到了南岸居住，主要是为了方便照顾孩子的生活。“孩子面

临高考时头一回，我们做家长的也没经验，只希望多关心他一下。”

“读高中就是为了考上一个好大学。”陈女士说，进入高三以来，家里一切都是为孩子的将来着想，要求时刻把心放在学习上，每分钟都要用在学习上，一切作息以学习为目标。但孩子不自觉，看电视，玩游戏的现象经常出现，完全不管肯定不行，但当面训斥的次数多了，孩子就会赌气，影响好几天的心情，这让她头疼不已。她说，高考毕竟关系到孩子的未来，现在社会竞争激烈，考不上大学，无论是作为家长，还是经历了十多年寒窗苦读的孩子，心里都会留下人生的遗憾，可陪读的过程却让她感到茫然和无助。孩子回家有时不免要聊聊他学习、生活情况，告诫他珍惜时间和机会，但对此孩子都会显得很不耐烦，甚至强烈反抗，有时候还要争吵一番。

学生：

希望家长

少一点“唠叨”

“我已经是一名高中生了，要相信我有足够的判断自己学习程度的能力，家长应该尊重我们自己的意见。”在市三中校园，一些高三学生认为，现在每天都是起早贪黑，每天都是和书本打交道，书山题海，似乎永远都是做不完的试卷。“没有经历过高三的学生不知道什么叫竞争，什么叫残酷，什么叫艰辛？”

高三学生小赵说，在高三复习备考过程中，各科都有复习计划，家长们的操心可以理解，但不能粗暴的干涉、要求什么该做，什么不该做，一味强调要不要买资料、请家教„„完全把学生当机器。小赵认为，学习主要在于自己，选择怎样的方式应该由自己来决定。就算家长社会阅历、经验丰富，最终也不能代替自己的孩子去参加高考。“家长都希望我们在高考中能考个好成绩，无形之中就把自己的意愿强加给我们。作为考生，我希望家长少一点‘唠叨’，相信我们，尊重我们。”

老师：

一切从孩子

实际出发

教育孩子难，跟考生一起备考的家长更难。究竟怎样做才最有利于孩子高三阶段的学习呢？有着20多年教学经验的宜宾市三中高三年级主任陈永红老师认为，高三家长是一个特殊的群体，和高考生一样，尤其在备考阶段，都会表现出不同程度的焦虑和担忧。在压力面前，其中有的家长对孩子的学习不放心，少不了要多唠叨几句，而作为考生来说，本身在学校的复习已经是处于超负荷运转，身心疲惫，回家又受到家长们的“唠叨”，心情自然会受影响，学习效率不高。“怎样做好高三家长，如今也是学校和家长关注和思考的话题。”

一些科任教师则认为，把家长视作高考压力“传染源”，考生与家长相处不当，家

长会将“无形的压力”传染给考生，并影响考生正常复习与临场发挥，正所谓“关心则乱”。

陈永红表示，高考本身就是一项综合能力的较量，一切应从孩子实际出发。进入高三，学校召开家长会的时候，都会通过多种方式与家长们进行沟通，帮助家长了解自己的孩子，熟悉高考各阶段的操作程序、高考政策以及心理疏导策略等方面的问题。“一诊”过后，考生的压力会增大，尤其是本次没有考好的学生，心理最为敏感、脆弱。家长和孩子相处过程中，帮助他们以自信和轻松的状态度过最后阶段，是制胜的最佳策略。所以说，要做好高考家长，除了生活上照顾，家长们还要以“顺其自然”的心态对待高

考，与孩子们交朋友。可以说，“家长调整好心态，就是对孩子最大的帮助”。

高三学生家长对孩子的话篇八
《高三学生家长必看：如何当好高三家长》

高三学生家长对孩子的话篇九
《高三高考生家长如何与孩子沟通》

高三高考生家长如何与孩子沟通

“孩子学习成绩在下降，可不管我怎么劝他用功，他都听不进去。”

“我和孩子现在没话说，她每天一放学就把自己关在房间里，不许我们进去。”

“我现在不知该怎么跟他沟通，说他骂他，他没反应，讲道理他又不听，我该怎么办？” 近期，很多高三学生的家长反映，自己与孩子的沟通出现问题，不知道应该怎样跟孩子交流。有关专家为家长们开出心灵处方。

专家分析，造成学生与家长之间不畅的主要原因有以下几点：

沟通时机不当。有时候孩子正考虑其它问题或处于情绪不佳、不想说话的时候，家长却偏偏在在此时跟孩子讨论，结果肯定会引起孩子的反感，遭到拒绝。

谈话方式不当。有的家长跟孩子交流时，态度简单粗暴。要么以自己的意志为中心：“你必须听我的”、“我说的准没错”;要么就是严辞指责：“这里不好，那里不好”。

谈话内容太过重复。有些家长每次和孩子谈话内容都差不多，老生常谈成了唠叨，时间长了，孩子当然听不进去。

没养成沟通习惯。很多孩子对家长不理不睬的态度是逐步形成的。家长在孩子小时候就没建立起与他们沟通的习惯，或者因为工作忙对孩子的缺乏关心，或者对孩子过于溺爱。久而久之，孩子就会认为没有必要和家长沟通。

言之无物。有些家长很想跟孩子交流，但谈话总是找不到重点，对孩子也没有任何有效的帮助。于是孩子左耳朵进，右耳朵出，效果自然不好。

沟通应该建立在互相尊重、互相理解的基础上，双方在恰当的时机，以合适的方式，用真诚的态度，才能达到良好交流的效果。

首先，要选择一个恰当的谈话时机。比如，在吃饭之后休息的时候，或者节假日一家人聚会娱乐的时候。通常在这种轻松的气氛下，孩子的精神都比较放松，心情比较愉悦，可以心平气和地与家长沟通。

其次，谈话的次数不要太多，不要太频繁。沟通的效果与时间长短、次数多少并不一定成正比。过多的谈话反而会招致孩子的反感。所以，与孩子交流时应该把握一个度，每次时间不要太长，只要把想说的内容表达清楚即可，不要长篇大论。

第三，要真诚地交流。不要把自己总摆在家长的位置上，要把孩子作为

一个平等的人来交流，谈话时，最好开诚布公，把最真实的想法、情况当面

说出来，给孩子一个表达的机会。不要旁敲侧击或避重就轻否则达不到交流

的目的。

最后就是要把握态度。对于那些心理压力过大的孩子，刚开始沟通时，家长可能会遭到拒绝或出现过激的语言。当交流不畅的时候，家长要把握自己的态度，切忌当场发怒激化矛盾。应尽量淡化矛盾，及时地转变话题，转移孩子的注意力。等孩子平静下来后，再找一个恰当的时机，帮助他们反省。

迎高考如何让孩子睡个好觉？

一年一度的高考以倒计时的速度向高三毕业生逼来，就在这向高考冲刺的节骨眼上，有不少考生被失眠所困扰，陷入了痛苦之中。晚上睡不好白天头脑昏昏沉沉，无精打采，越发加重心理负担，进而影响睡眠质量„„从而形成恶性循环。

那么，怎样才能夜夜睡个好觉精力充沛地迎战高考呢？

首先要有一颗平常心。每个考生不要刻意关注自己睡好睡不好，在面临大考之前，困了就睡，不困就学。心里应想着，反正睡好睡不好不碍什么大事，躺在床上睡得着就睡，睡不着就起来翻翻书，但不能看小说或武打片一类的有刺激性的东西。有了这种平常心态，把过分关注睡眠的念头扔掉了，大脑反而变得平静安宁，会很快进入梦乡。

其次是不要因一夜没睡好而忧心忡忡。

其实所谓“真的睡不好”多是自己主观臆造出来的，即心理学中说的主观失眠。心理学家曾经对睡眠进行剥夺实验后发现，即使真的一夜没睡，对第二天人的身心活动也基本没有什么害处，同学们大可不必自己吓唬自己。

三是不要把睡觉做梦当成坏事。有些考生认为睡觉时做梦就是没睡好，为此而焦虑不安。殊不知，人人都会做梦，这是一种正常的心理现象。研究表明，梦境多出现在深睡阶段，这意味做梦时正是睡得好的时候。做梦有利于清除脑中杂乱无章的东西，对大脑是有益的调整，还可以消除疲劳。所以，不必为做梦而揪心多虑。

四是坚持适度的有氧代谢运动。考生不可天天只顾埋头学习，应根据自己的体质状况选择喜爱的项目，如快走、慢跑、打球、跳健身舞、游泳、登山，骑车等。运动可以帮助调整情绪，在学习时头脑清醒，对防治失眠大有裨益。

五是保持规律的生活方式。每个考生都要养成起居有时、劳逸结合的好习惯，这样做有利于大脑皮层兴奋和抑制的调节，使生物钟正常地运转，到入睡时便能睡意袭来，安然入睡。

下面推荐几个快速入睡的小窍门：

摆动法：自由站立，全身放松，双手在体前有节律地上下摆动，双

腿带动身体进行有节律地抖动，10分钟左右。

自我按摩：和做眼保健操一样用手指推眼眶周围，后揉太阳穴还有

眉心，各式各2分钟，然后揉按颈椎两侧的下陷处3分钟，那里就是风

池穴。

深呼吸：睡觉前数自己呼吸的次数，同时做深长的呼吸，呼气时尽量呼尽，吸气时尽量吸足，吸气时想像气吸入腹部，吸气呼气都要缓，一般36次左右。

高三家长该念的十三经

还有半年时间，孩子就要高考了。能不着急吗？

如果发生“皇上不急太监急”的情形，建议列位家长，有空常常念念下面的十三段经文。

1、总则——这是一场志在必得的家庭战役，但家还得象个家，别把家弄得跟监狱似的，所有人都象贼，大气不敢出。家里还是要有人间烟火，平平淡淡才是真。

2、语言——不要对孩子们老说些正确的废话，如“最后关头了，坚持住”，“千万别紧张”，“答题检查仔细点，别老白丢分”等等。更不要说那些貌是正确其实是狗屁的歪理邪说，如“上不了大学你这辈子就完了”（您本人可能就没上过大学，不也照样生活得有声有色？），“这次考不好不要紧，明年可以复读”（您愿意吃二遍苦遭二遍罪吗？）。

3、行动——不要再为孩子买任何复习资料了，不管它们的宣传多么让您心动；奸商太懂得您再小气，这个时候也不会心疼钱；无论他们说了多少个亮点，但最终还是围着考纲考点转，大同小异，太多的资料无疑是个负担，会分散孩子对课本本身的关注度。

4、意识——如果您不能确定孩子的成绩达到了百里挑一的水准，不要掺和自主招生的游戏，这个游戏现在还是试验性的。走大多数人走过的路，让别人去撞大运或者当试验品去吧。

5、迷信——过年的时候，家附近有山有庙的话，不妨去烧烧高香，烧香未必真管用，借机爬爬山，出出汗也好。

6、爱情——千万不要因为“这一个”而忽视了“另一半”，该给老公的惊喜还得给。能给老婆制造的浪漫还得去制造。

7、现实——过高的期望会造成家长心态的失衡，会给孩子施加不当压力。您现在怒其不争，可能会造成孩子临阵脱逃；此时的责怪埋怨，会造成孩子未战先怯。

8、健康——千万不要给孩子进补过去没有尝试过的补品。如果孩子热爱运动，千万不要剥夺他运动的权利（适当的控制是必要的）。

9、职业——不到万不得已的情况，不要用“孩子马上要高考”作为上班迟到或请假的理由。珍惜您的工作，就是对孩子最好的身教。

10、沟通——和孩子的班主任老师的交往是必要的。讨论的话题不要局限于成绩，可以提前谈谈孩子的专业发展方向，。

11、信息——提前收集整理填报志愿的信息。家长最能帮上忙的是这项工作。充分把握当年报考志愿的形势和有关招生规定，相关学校近几年的录取分数，哪些学校招收第二志愿考生，分数级差是多少等为孩子高考时报考志愿做好充分的准备。

12、远见——高考不是我们的敌人，我们的敌人永远是自己，超越自己，体验成长，追求成功，过程比结果重要，成长比成功重要。

13、歧见——不要着急离婚，实在过不下去了，6月10日之后再说吧。

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