拒绝别人的话

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拒绝别人的话篇一
《如何拒绝别人》

1.一、不要立刻就拒绝：立刻拒绝，会让人觉得你是一个冷漠无情的人，甚至觉得你对他有成见。二、不要轻易地拒绝：有时候轻易地拒绝别人，会失去许多帮助别人，获得友谊的机会。三、不要盛怒下拒绝：盛怒之下拒绝别人，容易在语言上伤害别人，让人觉得你一点同情心都没有。四、不要随便地拒绝：太随便地拒绝，别人会觉得你并不重视他，容易造成反感。五、不要无情地拒绝：无情地拒绝就是表情冷漠，语气严峻，毫无通融的余地，会令人很难堪，甚至反目成仇。六、不要傲慢地拒绝：一个盛气凌人、态度傲慢不恭的人，任谁也不会喜欢亲近他。何况当他有求于你，而你以傲慢的态度拒绝，别人更是不能接受。七、要能婉转地拒绝：真正有不得已的苦衷时，如能委婉地说明，以婉转的态度拒绝，别人还是会感动于你的诚恳。八、要有笑容的拒绝：拒绝的时候，要能面带微笑，态度要庄重，让别人感受到你对他的尊重、礼貌，就算被你拒绝了，也能欣然接受。九、要有代替的拒绝：你跟我要求的这一点我帮不上忙，我用另外一个方法来帮助你，这样一来，他还是会很感谢你的。十、要有出路的拒绝：拒绝的同时，如果能提供其它的方法，帮他想出另外一条出路，实际上还是帮了他的忙。十一、要有帮助的拒绝：也就是说你虽然拒绝了，但却在其它方面给他一些帮助，这是一种慈悲而有智能的拒绝。2.掌握一定的技巧，使自己能轻松愉快地说出“不”字，也能使对方高高兴兴地接受“不”字。 * 推脱方式：对不喜欢，又不想扫对方的兴致的问话、问话，如有人在背后议论别人闲话，你不想苟同就不要参与辩论，只需表现已接受到信息，但对信息不加评论就行了。还可以借助一些形态语言加以婉拒。如不表态，一笑置之。也可以用拖延的方法表示拒绝。如遇到难缠的人，可以理直气壮地推脱，直到对方死心。但要注意态度要不温不火。 * 转移方式：即当别人提出的无理的要求或问题时，你要拒绝时，在说“不”前，务必让对方了解自己拒绝的苦衷和歉忌，态度要诚恳，语言要温和。把他引向另一方，巧妙运用转移的方式进行拒绝。 留有余地方式：从人际关系角度考虑，拒绝要尽可能把理由讲充分。从接受者心理接受能力考虑，要给对方留出足够的思想准备空间。这样在适当时拒绝对方，还能让对方感到你至少已尽了努力了。把不得不拒绝的理由以诚恳的态度加以说明，直到对方了解你是爱莫能助，这是最成功的拒绝。但避免模棱两可的回答。如我再考虑考虑等，这种讲法讲话的人或许认为这是表示拒

绝，可是有所求的一方却认为对方真的替他想办法，这样一来，反而耽误了对方，所以切莫使用语言含糊的字眼。 婉转方式：对上司或主管交办的工作，出于责任心需要反对或拒绝，那么，既要坚持主见又保护上司的体面，该选择什么样的拒绝方式呢？可以选择上司意见中某一方面被你认同的地方加以肯定，尔后提出相反意见，即先通过恭维打消上司意见被拒绝的不悦，让其不失体面。然后提出自己的观点，通过举例说明，让上司意识到你的观点比他的观点更切实可行。不要因为看到上司脸色不好又忙不迭地改变自己的观点，附和上司。这样非但解决不了问题，还暴露出自己胆怯无主见的平庸一面。 * 外交辞令方式：生活中当我们暂时无法确定“是与不是”时，“不可奉告”，“天知道”，“这个，我也不懂”，“难说”等外交辞会都可以借用。 * 感谢好意方式：如果对方发出游玩的邀请，或赠送礼物等，而你出于某种原因需要谢绝时，要称赞和感谢对方的热情友好，表示非常高兴接受这份感情。如："你对我非常关心。你这番心意我领了！""谢谢你的好意！"这样做来，对方即使被回绝，仍觉得你是个通情达理的人，因为你理解了他的美好用意。 * 诚恳致歉方式："对不起，让您失望了！"；"很抱歉，我实在不能......"；"请您原谅......"这些话绝不是可有可无的。没有它，将使你显得高傲和不近人情。因而，为不能满足对方的愿望而致歉是非常必要的。 * 寻找借口方式：提出借口来谢绝对方并不是不礼貌。事实上，借口是生活中必不可少的。在许多情况下，要拒绝对方的某一要求而又不便说明理由，也不便向对方说什么道理，不妨寻找恰当的借口（或称"托辞"），以正当的，不至于被对方责怪的理由来回避对方的要求。例如，你不太喜欢同某一同学在一起玩，可他偏偏硬拉你去打球，而你又没有拒绝的理由，不妨找一个借口，说："对不起，我妈妈让我早点儿回家（实际不是）。"这一借口，既达到了谢绝的目的，又不伤他的自尊。 诚然，谢绝、拒绝总是令人不快的，但其目的无非是减轻双方，特别是对方的心理负担，并非捉弄人。需要注意的是谢绝、拒绝时态度要诚恳，结束交谈时要热情握手，略表歉意。 当你觉得不好意思去接受那份好意的时候，你告诉他（她），如果真的一定要让你接受的时候，你一定要记得他（她）的好意。这样自己也安心人家也能接受！3.很简单的事情是你自己想的太复杂了知道吗拒绝分两种直接与婉转！要是你不想伤害人家还是选择直接吧这样你不会伤他太深如果你选择婉

转的话那你是害了他他会一直认为你没有拒绝就表示还有希望明白吗？直接点吧！不要伤害任何人！4.没有人能做到有求必应，就算是土地公公也做不到只要在力所能及的范围内尽量去帮助朋友，别人就会认为你是一个热心的人。不需要强迫自己去做那些原本不想做的事情，没有必要，因为那样反而让朋友添了一条罪过。所以，以后能帮忙的时候就帮，没空就说没空，做不到就说做不到，不喜欢做就说不喜欢做，谁都有自己的底限的，大家也可以理解你，关键是说话的时候要态度委婉，不能太强硬，还要道歉不能帮上说别人的忙。5.生活中，谁也免不了遇到亲戚朋友开口找你借钱的事。如果你很富有，帮助一下他人是应该的。但如果你不是很富有，又有人向你借钱，你还担心对方借钱不还，本刊建议你要分清借钱的原因。如果是朋友要消费，尤其是借钱吃喝玩乐，住着小房子想换大房子，或者拿你的钱去投资，借鸡生蛋，那你应当说对不起，巧妙地拒绝，才能避免借钱不成造成的情感危机。以下是本刊为你收集的婉拒借钱者的11条建议，或许对你有一定的帮助——1坚持救急不救贫的原则谁家都有可能有点急事急需要用钱，所以当亲友或朋友遇到困难时，伸出你的援助之手，他们会非常感激你的，患难之时见真情说的就是这个道理。但是如果你的亲友或朋友经济条件不好，而且经常向人借钱，你就不要考虑借钱给他了;如果你有闲钱可以考虑直接援助他一点小钱，当然这属于送钱的范围了。2坚持朋友是可信任的原则你借钱之前就要考察好这个借钱者的信任度，一旦借钱给别人，就要相信他。他什么时候还得起你的钱，有时候他也决定不了，所以你不要老是去催其还钱，这样更容易伤感情。早知这样你还不如一开始就别借给对方。3最好不借想投资者朋友借你的钱去投资时，如果你对这项投资不懂的话，你最好委婉地拒绝，因为毕竟风险太大，很可能是有借就没有还。如果你懂，那还不如你自己投资去操作。 4拒绝不了怎么办必须和借钱者签订一个协议，因为口头的保证说明不了问题。还有就是数目不要大，因为万一他还不起，你的正常生活起码不会受到影响。如果数目你感觉有点大了，最好和他签订一个抵押的协议，再做好公证,这时候不要怕麻烦，因为为了将来自己不麻烦和要回钱，还是现在麻烦一点好，毕竟每一分钱都是我们辛苦挣回来的。5千万不要说跟家人商量再说如果你感觉到最近有人有要借钱的企图而你又确实不想借给他的话，那你就要准备好一个能随口婉拒的

理由，脱口而出，不容商量，这样既自然又不影响感情。比如说，股票套着啦，最近计划着一笔大开支啦，不巧借给别人啦，等等。千万不要说要跟家人商量或其他有余地的话，这样对方会认为你不愿帮他，而不是爱莫能助。对于经常向你开口的人，则应该直截了当地拒绝，这比以后因还钱问题发生不快要强。6巧妙转移法 不好正面拒绝时，只好采取迂回的战术，转移话题也好，另有理由也好，主要是善于利用语气的转折——温和而坚持——绝不会答应，但也不致撕破脸。比如，先向对方表示同情，或给予赞美，然后再提出理由，加以拒绝。由于先前对方在心理上已因为你的同情使两人的距离拉近，所以对于你的拒绝也较能以“可以体会”的态度接受。 7不用开口法 有时开口拒绝对方不是件容易的事，往往在心中演练N次该怎么说，一旦面对对方又下不了决心，总是无法启齿。这个时候，肢体语言就派上用场了。一般而言，摇头代表否定，别人一看你摇头，就会明白你的意思，之后你就不用再多说了，面对推销员时，这是最好的方法。另外，微笑中断也是一种掩体的暗示，当面带笑容的谈话，突然中断笑容，便暗示着无法认同和拒绝。类似的肢体语言包括，采取身体倾斜的姿势，目光游移不定、频频看表，心不在焉……但切忌伤了对方自尊心。 8一拖再拖法已经承诺的事，一拖再拖是不明智的，而这里说的一拖再拖法指的是——暂不给予答复，也就是说，当对方提出要求时你迟迟没有答应，只是一再表示要研究研究或考虑考虑，那么聪明的对方马上就能了解你是不太愿意答应的。其实，有能力帮助他人不是一件坏事，当别人拜托你为他分担事情的时候，表示他对你的信任，只是自己由于某些理由无法相助罢了。但无论如何，仍要以谦虚的态度，别急着拒绝对方，仔细听完对方的要求后，如果真的没法帮忙，也别忘了说声“非常抱歉”。9坦诚相待，直接分析假如遇到亲友借钱，而自己又实在无力帮忙的情况，坦诚说明客观情况，直接拒绝不失为一个好的方法。当然，这些状况应该是对方也能认同的，这样，不仅不会伤害彼此的感情，还能够赢得对方的理解。 10以攻为守，先发制人这一招最关键的因素是要提前掌握有关信息。在对方未开口之前，先将自己的“经济状况”亮个底，告诉他你现在也缺钱。此招可谓“先发制人”，避免让人觉得你是在找借口。11以牙还牙，谎言拒绝俗话说:“以其人之道还治其人之身。”对于没有信誉的借钱者，可用谎言来拒绝。比如，你可以告诉他这段时间手

头正紧等等。6.人活在世上，总会有些同窗好友，或同事朋友，相处的日子久了，自然要相互求旁人点什么，如果我们能办到的话应尽最大的努力去办，假若朋友提出的某些要求过分，不是我们个人力所能及的。这就出现了要拒绝他人的问题，很多人往往在处理这类问题时感到很棘手，因此不知道该如何开口拒绝，明知道一些事情办不成，可又怕害了朋友之间的友谊，怎样开口拒绝，才不会伤害对方呢？应该从以下几个方面进行考虑。1、当你在说“不”前，务必让对方了解自己拒绝的苦衷和歉忌，态度要诚恳，语言要温和。2、避免模棱两可的回答。如我再考虑考虑等，这种讲法讲话的人或许认为这是表示拒绝，可是有所求的一方却认为对方真的替他想办法，这样一来，反而耽误了对方，所以切莫使用语言含糊的字眼。3、把不得不拒绝的理由以诚恳的态度加以说明，直到对方了解你是爱莫能助，这是最成功的拒绝7.）礼貌拒绝要求采用委婉的语言和巧妙的方式向对方说“不”。拒绝的口气要坚决，形式要礼貌，使对方不再以此纠缠。（2）礼貌拒绝的前提是避免自责、担心和愧疚感。应该了解不能满足别人的要求并不等于作了对不起人的事。（3）清楚的表达拒绝信号不一定使用生硬的语言。例如：很遗憾，我别无选择，希望你能理解。（4）礼貌拒绝的技巧：避免使用借口——借口使人感到还有余地可以讨价还价；留出时间延期答复——使人感到深思熟虑后的拒绝；提出替代方案“——满足对方的补偿心理；说明原因获得理解——使之自动放弃要求。注意事项：提问的禁忌（1）不要问对抗性问题。（2）不要在任何时候都提问而不看时机。（3）不要问显示自己精明的问题。（4）不要中断别人的话题，去提自己的问题。8.这是我借鉴的：掌握拒绝他人的技巧 人生是不断地说服他人，以寻求合作；反过来也可以说，人生是不断地遭到拒绝和拒绝他人。 在社会交往中，女性直截了当说出拒绝的话，很难出口，然而，有时候又不得不拒绝对方，这就要求女性要掌握拒绝的技巧。 首先要求拒绝者态度和蔼。不要在他人开口要求时予以断然拒绝。对他人的请求迅速采取反驳的态度，或流露出不快的神色，或藐视对方，坚持完全不妥协的态度等，都是不妥当的，应该以和蔼可亲的态度诚恳应对。 拒绝对方要开诚布公，明确说出事实。不敢据实言明，采取模棱两可的说法，致使对方摸不清自己的真正意思，而产生许多不必要的误会，这就容易导致彼此关系的破裂。 拒绝时不要伤

拒绝别人的话篇二
《拒绝别人的技巧》

拒绝别人的技巧

在我们中国，热情，大方，乐于助人这些品质一直是我们所赞美和鼓励的。从小到大的学习中，很少学习到如何拒绝别人的方法。但现实中，很多事情我们没法去帮忙，不得不去拒绝，这时，我们就要学习一下拒绝别人的技巧了。因为，如果你拒绝的方式不正确，很容易伤害别人的感情，并可能影响自己的人际关系，而拒绝的方式和实际如果很恰当的话，既可以免除自己的“难做”又不会“伤感情”。

通常来讲，拒绝别人都会让人在心里产生一些内疚感，许多人在别人提出帮助的要求时往往羞于面子而不好拒绝，这是每个人都有可能遇到的问题。但是不是别人一提出要求，就无法拒绝，或者拒绝别人都会产生不好的后果呢？其实也未必。关键是你在拒绝别人时要把握好时机，并运用一定的技巧，达到让别人知难而退的目的。

我们在人际交往过程中，常常会遇到这样的情况：别人向你提出某种请求而你却没法满足他，但又碍于人情或利益关系，不便直言相拒。何况拒绝别人又是一件尴尬的事情，它会使被拒绝者不快，严重点还会使气氛变得特别阴冷，甚至影响彼此的交情。而这时就需要用一些巧妙而委婉的拒绝方式，使别人高高兴兴地接受你的拒绝。

拒绝语言的前提是认真倾听对方的要求。首先，认真倾听可以使对方感觉受到尊重，能够促使双方在友好的气氛中交流。如果对表达者的讲话漫不经心、毫无反应，这是对表达者的极不尊重，这样的人不可能与对方建立起良好的关系。其次，倾听可以使你获得对他人更多的了解。特别是初次见面时，彼此不熟悉，你对对方或者对方需求的了解只有靠聆听。只有你认真听明白的了别人想干什么，你才能有自己的对策。而拒绝的语言技巧是在认真倾听的基础上，采取如下的一些方法。

1. 可以通过诱导对方，让其自我否定来达到目的。在拒绝别人时，采用幽默的方式往往能使对方对我方的委婉回绝心领神会，从而避免了尴尬，一般能收到较理想的效果。有一个小故事：1972年美苏刚签署了限制战略武器的协定，一位美国记者就问基辛格：“我们有多少潜艇导弹在配置分导式多弹头？有多少‘民兵’导弹在配置分导式多弹头？”基辛格答道：“我不确切知道正在配置分导式多弹头的‘民兵’导弹有多少。至于潜艇，我的苦处是，数目我是知道的，但我不知道是不是保密。”记者说：“不是保密的。”基辛格说：“不是保密的吗？那你说是多少呢？”记者愣了一下，笑了。

2. 可以通过延时来拒绝别人。当别人向我们提出请求时，如果我们能做到，就可以答应别人，但如果你感到这一请求超出了我们的能力范围时，我们当然可以回绝：“不行，这个忙我帮不了！”但是你用延时拒绝的方法“嗯，我想想办法，能不能办成我一定尽快给你一个回音，你看怎么样？”如果过两天再打电话表示自己无能为力，那至少你不是“一口回绝”你是已经尽心尽力了。有时候，被拒绝的人耿耿于怀的往往是别人回绝时的态度，是盛气凌人、官腔十足，或是漫不经心。若是别人已经尽心竭力，即使事情没有办成，也不至于牢骚满腹了。如果我们能注意到这一点，在人际关系处理中，我们就能够更加的穿梭自如了。

3. 可以通过假设的方式拒绝别人。有些时候，别人的请求你无法办到时，你还可以用假设的方法，虚拟出一个按他的要求可能产生的后果，这样的后果是他所不能接受的。这样，就等于拒绝了他。据说，文学家萧伯纳曾被一位电影明星追求。这位明星向他求婚说：“如果我们俩结合，将来生的孩子头脑像你而长相像我，那岂不是件美事！”萧伯纳没有正面回绝而是做了一个假设：“要是我们结合，将来生的孩子头脑像你而长相像我，那岂不是太惨了吗？”这位明星当然不会接受这样的假设而只能接受拒绝。但这种拒绝不是由拒绝者说出来的，而是在拒绝者假设的引导和启发下，又被拒绝者自己得出的结论，因此不至于引起不快。

4. 自嘲式拒绝。生活中常会遇到这样的情况，别人因为你的名气或地位向你提出请求

或邀请，并不是你本身符合这种条件，这时直接拒绝了别人，可能会使大家很没面子，非常扫兴。这时不妨在自己身上找一个与之相关的缺陷或借口，用风趣的语言自我嘲讽一番，向对方暗示自己不情愿也不适合答应其请求。

5. 我们在拒绝别人的时候也要表示理解。这样可以让别人感受到我们确实了解了他的问题和要求，并对他的要求有了解。但经过说明，我们确实没办法帮忙。这样的理解是十分重要的。可以让别人感受到，你是站在他那一边的，是支持他的。

6. 在拒绝别人的时候，我们可以设身处地，阐明后果。遇到别人的请求，如果确有困难，但为了不伤害对方，我们可以站在对方的位置思考问题，帮助其分析利弊得失，然后以维护对方利益为出发点，提醒对方，如果愿望实现会给其带来什么样的危害。对方在领悟后，便能心平气和地接受你的意见，撤回自己的请求。

总之，中国人是喜欢讲人情的，由于你的某种地位与声誉以及一些特权，别人或巴结于你，或求助于你，或违反你的意愿时都需要你勇敢的说“不”。当这个字难以出口时，不妨先认真地倾听别人的诉求，确实难以办到的前提下，试一试上述的几个技巧，使你的拒绝变得让人易于接受吧。

有时候我们把人际关系看得过重，而以不情愿的方式来讨好或依顺别人。存在有虚荣心理，自己本身没这个能力，却生怕别人看低自己，只好痛苦地硬撑着。首先要实事求是，有多少能力办多少事。我们做任何事都要考虑自己的承受力，过度关注会造成不必要的心理紧张，给自己的健康造成损害。最后，如实在磨不开面子，也可采用发短信、写信，请别人转告等形式拒绝，这样可以暂时缓冲尴尬局面。

拒绝别人的话篇三
《怎样拒绝别人》

1.试着先同意。这似乎听上去有点自相矛盾，但是你可以把这看作一场心理上的战争。你可以同意要求（假设你的情况是你想接下这个活但是手头没有足够的时间），然后做下面两件事之一：

* 你可以说：“没问题，但是我现在的任务多的像山一样。你能不能过一个月左右再来找我？除非我真能干的非常出色我是不会这么打包票的。”

* 或者你可以说：“当然可以，但是你能不能先去做x,y,z，这样我们才能看出这件事到底是否可行。”

无论你选择上面两个中的哪一个，你都没有断然的拒绝他们，而是把主动权交回到他们的手中。在真心想要这件活但是实在抽不开身的情况下才这样说，这样说帮你解决了主动权给你带来的压力，让你用不着真正说出那个“不”字。

2.了解你曾做出的承诺。为了知道什么时候用得着说“不”，你得了解你现在已经揽了哪些活了。你得给你现在所有的项目和任务建一张流动的列表，同时也为你在一个星期左右时间内的不属于那些项目的活动列一张活动任务表。有了这两张列得满满的表你就可以决定眼前这个任务能不能挤进去，小心保管这张表，只有在事出必要的情况下才在上面添加项目。

3.珍惜你的时间。许多人难于拒绝的一个原因是他们（或许是在潜意识中）感觉自己的时间没有别人的珍贵。例如，如果别人让你去做一件他们自己能够轻而易举完成的事，你同意的话，就相当于承认他的时间比你的更宝贵——不然的话为什么你要替他们代劳呢？因此你要珍惜你自己的时间，你的时间是有限的，而且可能是你最为宝贵的财富，学会通过拒绝那些用不着你来操刀的事来告诉别人，你有多珍惜自己的时间。

4.拖延。与上面的第一个方法有点类似，如果你选用这招的话你用不着下决定，用不着点头或者摇头，而只是让来请求你的人迟些再来。例如，你可以说：“我的任务现在排的满满的，你能不能两个礼拜以后再来找我？”如果这个人不错的话，他会把两星期后再来找你这件事加进自己的备忘录里。要是这人不地道，他们肯定早把你忘了。有的时候如果你连着拖延了两回，那个人就会放弃了，当然老是拖延一件事也不好，这会让别人觉得你人品有问题。一般在两次拖延之后，在别人第三次求你的时候，你就应该给出个明确的答复了。

5.礼貌，但要坚决。很多人容易犯的一个毛病就是太好了，或者太优柔寡断了。他们可能虽然拒绝了别人但是他们的拒绝听上去有些动摇，如果你这样回应别人的话，会有更强的人来向你施压，直到你点头答应为止，这是因为他们觉得事情还有商量的余地。因此如果你要拒绝的话，你就得让别人清楚的知道你不会再改变主意了。但是别表现的粗鲁，一句简单的“不，我现在实在无能为力”就够了。

6.抢先一步。如果你觉得将有人会有求于你，你可以在别人向你请求之前告诉他们你很忙。如果你与那人碰面，你可以说“话说在前头，我得让你知道我的日程表里这一个月里都排的满满的，所以我们别谈关于30天内的什么新计划。”这相当于对那个将有求于你的人做了一次警告，因此事后他们也无法怪罪你拒绝他们的请求。

7.“我很乐意，但是„„”。类似于第一个方法，这招表现出你对这项计划很感兴趣，但是你因为日程安排或者有其他的任务而实在无能为力。如果这个计划听上去真的很有趣的话，可以说些如“这听上去确实很棒，我多希望自己能加入进来啊。”如果可能的话，你可以推荐一些其他的适当人选或者可行想法。一些人实际上觉得这种被拒绝的方式还不错，至少你也帮他解决了难题。

8.永远别说抱歉。还是得珍惜自己的时间，如果你道歉的话，就好像是在为做错一件事而道歉，这样一来你拒绝的理由也就显得不甚充分了。在这种场合下，说“对不起”这三个字是很有诱惑力的，我们常常说“对不起，但是„„”或者“我多希望能帮你，但是很对不起，我没办法帮你。”这类的话，这是因为我们拒绝别人的事后会觉得很不舒服。但是，还是那个问题，这样一来，你会向别人传达错误的信息。回头看看第5条能给你一些帮助。

拒绝别人的话篇四
《拒绝别人的方法》

拒绝别人的方法(2009-09-14 03:45:51)

标签：开口说拒绝 人际关系 人脉 个人分类：62say一些对个人提高有用的 发展 个人提高 教育

骚骚这几天在忙着帮女友审查她的硕士毕业论文，所以更新的速度有所放缓。

很多时候，我们会面对各种各样不合理的要求。比如朋友又来电话，说他手头紧急需向你借白银两百两。顾客来电话，要求你多送赠品才肯下单。上司发话，命令你去南极洲开展工作。如果碰到以上所述的情形，你会怎么处理？这也不是，那也不是，肯定是个难题。也许你会说，不给自己任何考虑的时间，直接拒绝。但有时候却又会因为如此而得罪不少人。拒绝是一门艺术，掌握好这门艺术，你自然就有了正确的渠道去向别人传递这样的信息，你是一个懂得选择，懂得珍惜时间的人，你的拒绝反言之是对他们的尊重，因为你不想做下不负责的草率决定。

这门艺术要掌握起来却不是那么的容易，以下几个由骚骚亲历而为的小提示，希望能对您有所帮助。

1.先试着答应。这招颇有点太极的味道。比方说，你对别人所提的要求先点头（假设你是想帮忙，但是手头的确没有时间），然后做以下两件事中的一件：（1）你可以说：“可以，但你看，我现在真的是手头忙得不可开交，你能不能过一段时间再来找我？实话跟你说，除非我能出色地完成它，不然我绝不会这么打包票的。”或者（2）你还可以说：“OK，但你是否能先尝试着做一下B和C（预指其他的事），然后我们才能知道你要求的这件事是否可行”。结果是无论你怎么说，你都没有当下就拒绝他们的要求，只是用太极推手又把主动权推还给了他们而已。当然，这种情况只在于括号红字的情况下，你才能开口这么说。这么做帮你解决了主动权带给你的压力，而不必真正地让你说出那个“不”字。

2.对自己的日程了然于心。为了准确了解什么时机能说不，你必须对当前自己的日程有所了解。所以，用GTD为现在就在你手上的那些活列张清单吧，紧接着，为那些在之后星期一左右的、次重要的事情也列一张清单。一旦这两张表在手，你就可以轻易决定是否接手别人的请求了，但有个前提，必须牢记两点，一是不要轻易接手要求穿插入这两张表中，这会对你的正常日程有所干扰，二是只有必须要加时才加。

3.珍惜你拥有的时间。很多时候，人们轻易答应别人的要求（也许是下意识的）是因为他们没有认识到时间对自己的重要性，总是觉得自己的时间很充裕，很廉价。比如，有些人要求你做一些他们自己就能完成的事，然后你答应了，这从某种意义而言，你就承认了他们的时间比你的更宝贵。不然的话，你为什么帮他们代劳呢？学会珍惜时间吧，时间对你而言是有限的，你要懂得向别人传达，你不会因为去做一些根本用不着你出马操刀的事情，而看贱了你的时间。

4.礼貌拒绝的同时，要显得果断。有些人就是太爱当老好人了，或者是做决定时太优柔寡断了。他们的拒绝往往在外人看起来立场很不坚定。如果是这样，那当你碰到一个比你更为强硬的人时，情况就糟了，他会不断施压，直到你点头为止。因为他们认为，动摇的答案是存在翻盘的可能的。你要学会给你别人肯定坚决的回答，这种回答传递的信息是不容动摇的。但绝对不要太粗鲁了，其实一句“不行，我对此实在无能为力”就足够了。

5.占得先机。如果你有预感别人将有求于你，你可以先一步在请求提出前拒绝他。这个做法很有效而且更加简单。如果你与某人（某个可能有求于你的人）见面，你可以在电话里事先表态“我这之后的一个礼拜，日程表都排的满满的，所以我们此次碰面不要谈及任何在未来七天内的新事项了”。这相当于就给那个有求于你的人打了预防针，即使你以后拒绝他所提的要求，他也觉得情理可容了。

6.顺水推舟。如果你的交际圈够大，你就一定要试试这个办法。你虽然自己不能实现他的要求，但你可以在你的人脉圈里找其他的人帮忙（找那些对这个要求感兴趣的人，当然，这仅限于工作。或者找那些跟你很亲密，不会因为一些芝麻蒜皮跟你计较的人），这么一来，救一个脱离于苦海的同时，也成全了另一个人。是绝对的好事。

7.千万别说对不起。还是那句话，珍惜自己的时间。当你说sorry时，你就默认了你已经做了一件错事了。拒绝人并没有错。要是这样一来，反而会让人觉得你说不的理由变得牵强而不充分了。我知道，在这种场合下，说“对不起”这三个字是很有诱惑力的，我们常常说“对不起，但是„„”或者“我多希望能帮你，但是很对不起，我没办法帮你。”这类的话，这是因为我们拒绝别人的事后会觉得很不舒服。但是，还是那个问题，这样一来，你会向别人传达错误的信息。回头看看第4条也许能给你一些帮助。

拒绝别人的话篇五
《怎样拒绝别人的请求》

怎样拒绝别人的请求

一般来讲，我们所面临的其请求可能来自部下、上级、同事、或公司以外人员。这些请求可以大致分为三类：一是与职务有关责无旁贷的；二是虽然与职务有关，但是请求的内容不合时宜或不和情理；三是没有义务给予承诺的请求。我所谓不切实际就是指后面两类。

我们往往出于下面原因不好意思拒绝不实之请。 接受请求比拒绝更为容易。 担心拒绝之后将会得罪对方或招致其在其他方面的报复。 想做以为广受好评的“好人”。 不了解拒绝不实之请的重要性。 不知道如何拒绝。 在实际工作和学习中，从观念和技巧上总结9条拒绝不实之请的要领，仅供参考。

耐心倾听对方的要求。即使在对方述说中途就已经知道必须加以拒绝，也要听人把话说完。即表达对其尊重，也可更加确切的了解其请求的主要含义。

要明白的告诉对方你要考虑的时间。我们经常以“需要考虑考虑”为托词而不愿意当面拒绝请求。内心希望通过拖延时间使对方知难而退。这是错误的。如果不愿意立刻当面拒绝，应该明确告知对方考虑的时间，表示自己的诚信。

拒绝的话不要脱口而出。要站在对方立场上严肃的思考，一定要显示出明白这个请求对其的重要性。 拒绝的时候

要和颜悦色。首先感谢对方在需要帮助时可以想到你，并且略表歉意。注意，过分的歉意会造成不诚实的印象，因为如果你真的感到非常抱歉的化，就应该接受对方的请求。 态度要坚决。不能因为对方再次的说服而改变想法，因为这样会给对方以为有回转的余地，对己对人都不负责任。甚至耽误对方办事，为双方之间埋下不愉快的种子。 必须指出拒绝的理由。指出真诚的并且符合逻辑的拒绝的理由最好，有助于维持原有的关系。如果你觉得拒绝的理由不充分，也可以直接拒绝不说明理由。千万不可编造理由，因为谎言终究会被揭穿。当你说明理由后，对方试图反驳，你千万不可与之争辩，只要重申拒绝就行了。争辩会把理性转化为感性。 对事不对人。一定要让对方知道你拒绝的是他的请求，而不是他本身。 拒绝之后，最好可以为对方指出处理其请求的其他可行办法。 千万不可通过第三方加以拒绝。通过第三方拒绝，足以显示自己懦弱的心态，并且非常缺乏诚意。 总之，成功地拒绝他人的不实之请可以节省自己的时间和精力，还可以免除由不情愿行为所带来的心理压力。关键在于：拒绝前必须将对方的利益放在考虑之内，才能做到两全。身处职场，你一定经常遇到这样的问题：一位同事突然开口，让你帮他做一份难度很高的工作。答应下来吧，可能要连续加几个晚上的班才能完成，而且这也不符合公司的规定；拒绝吧，面子上实在抹不开，毕竟是多年的同事了。应该怎么

找一个既不会得罪同事、又能把这项工作顺利推出去的理由呢？

有人会直接对同事说：“不要，就是不要！”这绝对不是最佳的选择，可能会让你和同事以后连朋友都没得做。 有人会推托说：“我能力不够，其实小A更适合。”那你有没有想过当同事把你的这番话说给小A听时，他会做何反应？

有人会不好意思地说：“我真的忙不过来。”理由不错，可是只能用一次，第二次再用时，你面对的一定是同事疑惑的眼光。

这些好像都不是最佳拒绝理由，那我们到底应该怎样婉转地拒绝Office中的不合理请求呢？

秘诀一：先倾听，再说“不”

当你的同事向你提出要求时，他们心中通常也会有某些困扰或担忧，担心你会不会马上拒绝，担心你会不会给他脸色看。因此，在你决定拒绝之前，首先要注意倾听他的诉说，比较好的办法是，请对方把处境与需要，讲得更清楚一些，自己才知道如何帮他。接着向他表示你了解他的难处，若是你易地而处，也一定会如此。

“倾听”能让对方先有被尊重的感觉，在你婉转地表明自己拒绝的立场时，也比较能避免伤害他的感觉、或避免让人觉得你在应付。如果你的拒绝是因为工作负荷过重，倾听

可以让你清楚地界定对方的要求是不是你份内的工作，而且是否包含在自己目前重点工作范围内。或许你仔细听了他的意见后，会发现协助他有助于提升自己的工作能力与经验。这时候，在兼顾目前工作原则下，牺牲一点自己的休闲时间来协助对方，对自己的职业生涯是绝对有帮助的。

“倾听”的另一个好处是，你虽然拒绝他，却可以针对他的情况，建议如何取得适当的支援。若是能提出有效的建议或替代方案，对方一样会感激你。甚至在你的指引下找到更适当的支援，反而事半功倍。

秘诀二：温和坚定地说“不”

当你仔细倾听了同事的要求、并认为自己应该拒绝的时候，说“不”的态度必须是温和而坚定的。好比同样是药丸，外面裹上糖衣的药，就比较让人容易入口。同样地，委婉表达拒绝，也比直接说“不”让人容易接受。

例如，当对方的要求是不合公司或部门规定时，你就要委婉地表达自己的工作权限让对方知道，并暗示他如果自己帮了这个忙，就超出了自己的工作范围，违反了公司的有关规定。在自己工作已经排满而爱莫能助的前提下，要让他清楚自己工作的先后顺序，并暗示他如果帮他这个忙，会耽误自己正在进行的工作，会对公司与自己产生较大的冲击。 一般来说，同事听你这么说，一定会知难而退，再想其他办法。

秘诀三：多一些关怀与弹性

拒绝时除了可以提出替代建议，隔一段时间还要主动关心对方情况。

有时候拒绝是一个漫长的过程，对方会不定时提出同样的要求。若能化被动为主动地关怀对方，并让对方了解自己的苦衷与立场，可以减少拒绝的尴尬与影响。当双方的情况都改善了，就有可能满足对方的要求。对于业务人员，例如：保险业者面对顾客要求，自己却无法配合时，这种主动的技巧更是重要。

拒绝的过程中，除了技巧，更需要发自内心的耐性与关怀。若只是敷衍了事，对方其实都看得到。这样的话，有时更让人觉得你不是个诚恳的人，对人际关系伤害更大。 总之，只要你是真心地说“不”，对方一定会体谅你的苦衷。

学会说“不”

中国人好面子，一个“不”字很难说出口，从国家到个人都这样。从大的角度——国家来说，美国要攻打伊拉克，联合国要投标，结果中国投了一个弃权票。投弃权票等于白投，不知道中国的外交官是怎么想的。投弃权是两边不得罪，同时也得罪了两边。个人方面就更多了，别人请你帮忙，明明自己做不到，还是硬着头皮答应下来，结果是弄得自己疲

拒绝别人的话篇六
《如何安全拒绝别人表白》

如何安全拒绝别人表白 心理导读：我们都希望得到别人喜欢和欣赏，但有时却是幸福的烦恼。你不喜欢的人向你表白，如何巧妙委婉拒绝

Mr.Wrong的表白呢？关键时候，以下6句话可以派上用场了。

1、其实我也希望能对你说出这句话，但无论如何我不能骗人。

以这句话作为开场白似乎有点残酷，而且其实一说出口，对方应该就会立刻明了你所表达的真实意图。但这样也没什么不好，一开始就开宗明义的表明立场总比含糊其辞绕圈子要简单的多，现实中的感情和文艺爱情片不一样，越简单反而越轻松。

2、和你在一起时放松又舒服，但我们之间就是不来电。

能遇到一个可以让你完全放下心防自然相处的异性朋友真的很难得，但如果因此而不好意思将拒绝的话说出口，毫无疑问这是一着错棋！如果你是一个对爱情和友情都很重视的人，那么关键时刻不能马虎，一定要将关系撇清楚，这对你们朋友关系的未来走向也大有好处。

3、我想我给不了你想要的。

如果你确定无法对他产生异性相吸，且是朋友以外的感觉，那么不妨直接点告诉他真相，在这个时候善意的谎言或者沉默不语都不是合适的回应，要知道真的勇士敢于直面惨淡的人生……

4、我现在还不能完全确定自己的感觉，也不希望草率的展开一段感情。

这句话是目前为止最含蓄的回答，也是对满怀希望的告白者杀伤力最低的一句话。然而虽然得体有礼，这句话却暗含一定风险，对方很有可能认为其中依然存在着成功希望，如果有足够的耐心持观望态度并且继续努力，也许接下来还会坚持不懈上演一系列追求举动，你依然无法真正躲开纠错复杂的感情纷扰。

但如果你对他也持观望态度，只是目前还不能明确自己的真正想法，那么在回答中留有余地，为将来二人关系的发展做准备，也是不错的选择。

5、我想要的是一份平平淡淡的普通感情，张扬高调的情节不适合我。

有些人喜欢把告白当做标记感情开始的一个出其不意的惊喜，所以会在你毫无预料和准备的情况突然脱口而出，在他们设计的情节中你应该会先措手不及然后感动的热泪盈眶，最终你们幸福的在一起。

然而现实往往不按常理出牌，真实情况是你的确对他的告白感到束手无措，但根本不会有接下来的感动。记住，如果他真的不是你的菜，这时候一定要先稳住心神，镇定自若地说出上面那句话。

6、我在乎你，但我并不爱你。

这是面对告白一个委婉得体而又直接明确的回答，既能恰到好处的照顾对方感受，使场面不至于太过尴尬僵持，又清晰地表达了自己的立场。做不成恋人，起码还能做朋友，而且让他知道在你心目中他的位置有多么重要，也是非常有效果的一种安慰。

拒绝别人的话篇七
《拒绝别人的技巧(1505)》

拒绝别人的技巧

在我们中国，热情，大方，乐于助人这些品质一直是我们所赞美和鼓励的。从小到大的学习中，很少学习到如何拒绝别人的方法。但现实中，很多事情我们没法去帮忙，不得不去拒绝，这时，我们就要学习一下拒绝别人的技巧了。因为，如果你拒绝的方式不正确，很容易伤害别人的感情，并可能影响自己的人际关系，而拒绝的方式和实际如果很恰当的话，既可以免除自己的“难做”又不会“伤感情”。

通常来讲，拒绝别人都会让人在心里产生一些内疚感，许多人在别人提出帮助的要求时往往羞于面子而不好拒绝，这是每个人都有可能遇到的问题。但是不是别人一提出要求，就无法拒绝，或者拒绝别人都会产生不好的后果呢？其实也未必。关键是你在拒绝别人时要把握好时机，并运用一定的技巧，达到让别人知难而退的目的。

我们在人际交往过程中，常常会遇到这样的情况：别人向你提出某种请求而你却没法满足他，但又碍于人情或利益关系，不便直言相拒。何况拒绝别人又是一件尴尬的事情，它会使被拒绝者不快，严重点还会使气氛变得特别阴冷，甚至影响彼此的交情。而这时就需要用一些巧妙而委婉的拒绝方式，使别人高高兴兴地接受你的拒绝。

拒绝语言的前提是认真倾听对方的要求。首先，认真倾听可以使对方感觉受到尊重，能够促使双方在友好的气氛中交流。如果对表达者的讲话漫不经心、毫无反应，这是对表达者的极不尊重，这样的人不可能与对方建立起良好的关系。其次，倾听可以使你获得对他人更多的了解。特别是初次见面时，彼此不熟悉，你对对方或者对方需求的了解只有靠聆听。只有你认真听明白的了别人想干什么，你才能有自己的对策。而拒绝的语言技巧是在认真倾听的基础上，采取如下的一些方法。

1. 可以通过诱导对方，让其自我否定来达到目的。在拒绝别人时，采用幽默的方式往往能使对方对我方的委婉回绝心领神会，从而避免了尴尬，一般能收到较理想的效果。有一个小故事：1972年美苏刚签署了限制战略武器的协定，

一位美国记者就问基辛格：“我们有多少潜艇导弹在配置分导式多弹头？有多少‘民兵’导弹在配置分导式多弹头？”基辛格答道：“我不确切知道正在配置分导式多弹头的‘民兵’导弹有多少。至于潜艇，我的苦处是，数目我是知道的，但我不知道是不是保密。”记者说：“不是保密的。”基辛格说：“不是保密的吗？那你说是多少呢？”记者愣了一下，笑了。

2. 可以通过延时来拒绝别人。当别人向我们提出请求时，如果我们能做到，就可以答应别人，但如果你感到这一请求超出了我们的能力范围时，我们当然可以回绝：“不行，这个忙我帮不了！”但是你用延时拒绝的方法“嗯，我想想办法，能不能办成我一定尽快给你一个回音，你看怎么样？”如果过两天再打电话表示自己无能为力，那至少你不是“一口回绝”你是已经尽心尽力了。有时候，被拒绝的人耿耿于怀的往往是别人回绝时的态度，是盛气凌人、官腔十足，或是漫不经心。若是别人已经尽心竭力，即使事情没有办成，也不至于牢骚满腹了。如果我们能注意到这一点，在人际关系处理中，我们就能够更加的穿梭自如了。

3. 可以通过假设的方式拒绝别人。有些时候，别人的请求你无法办到时，你还可以用假设的方法，虚拟出一个按他的要求可能产生的后果，这样的后果是他所不能接受的。这样，就等于拒绝了他。据说，文学家萧伯纳曾被一位电影明星追求。这位明星向他求婚说：“如果我们俩结合，将来生的孩子头脑像你而长相像我，那岂不是件美事！”萧伯纳没有正面回绝而是做了一个假设：“要是我们结合，将来生的孩子头脑像你而长相像我，那岂不是太惨了吗？”这位明星当然不会接受这样的假设而只能接受拒绝。但这种拒绝不是由拒绝者说出来的，而是在拒绝者假设的引导和启发下，又被拒绝者自己得出的结论，因此不至于引起不快。

4. 自嘲式拒绝。生活中常会遇到这样的情况，别人因为你的名气或地位向你提出请求或邀请，并不是你本身符合这种条件，这时直接拒绝了别人，可能会使大家很没面子，非常扫兴。这时不妨在自己身上找一个与之相关的缺陷或借口，用风趣的语言自我嘲讽一番，向对方暗示自己不情愿也不适合答应其请求。

5. 我们在拒绝别人的时候也要表示理解。这样可以让别人感受到我们确实了解了他的问题和要求，并对他的要求有了解。但经过说明，我们确实没办法帮

忙。这样的理解是十分重要的。可以让别人感受到，你是站在他那一边的，是支持他的。

6. 在拒绝别人的时候，我们可以设身处地，阐明后果。遇到别人的请求，如果确有困难，但为了不伤害对方，我们可以站在对方的位置思考问题，帮助其分析利弊得失，然后以维护对方利益为出发点，提醒对方，如果愿望实现会给其带来什么样的危害。对方在领悟后，便能心平气和地接受你的意见，撤回自己的请求。

总之，中国人是喜欢讲人情的，由于你的某种地位与声誉以及一些特权，别人或巴结于你，或求助于你，或违反你的意愿时都需要你勇敢的说“不”。当这个字难以出口时，不妨先认真地倾听别人的诉求，确实难以办到的前提下，试一试上述的几个技巧，使你的拒绝变得让人易于接受吧。

有时候我们把人际关系看得过重，而以不情愿的方式来讨好或依顺别人。存在有虚荣心理，自己本身没这个能力，却生怕别人看低自己，只好痛苦地硬撑着。首先要实事求是，有多少能力办多少事。我们做任何事都要考虑自己的承受力，过度关注会造成不必要的心理紧张，给自己的健康造成损害。最后，如实在磨不开面子，也可采用发短信、写信，请别人转告等形式拒绝，这样可以暂时缓冲尴尬局面。

姓名：褚伟龙

学号：2008052251 专业：软件工程

学会拒绝

作者：徐颖哲

【活动目标】

1．懂得拒绝他人对个人成长的意义。

2．培养学生敢于并善于拒绝他人的勇气和技巧。

【活动准备】

小品：“沙沙的故事”、“我与同桌之间”

文字阅读资料：“一封来信”

故事：“南风与北风”

【适应年级】高中

【设计理念】

要想获得真诚永久的友谊，得到别人的肯定，接受和拒绝是同样重要的。生活中，拒绝别人或遭人拒绝是件很普通的事，因为满足每个人每件事是不现实的。可生活中很多中学生在与他人交往时，存在着一种错误观念，以为拒绝别人，对别人说“不”，就会失去友谊，对别人造成伤害，所以该说“不”时不说“不”，为此浪费很多时间和精力，影响了自己的学习和生活，内心冲突不断。感觉很烦恼。通过本活动，让学生明确拒绝别人、该说“不”时就说“不”是每个人的权利，是一种“有所为，必有所不为”的主动，而绝非利己主义的自私自利，它是完善人格的一个重要组成部分，从而自觉地、恰当地使用这个权利与别人交往，保持良好的人际关系，促进情绪的愉悦。

【教学过程】

一、导入

（一）学生讲故事：南风与北风。故事的大概内容为：法国作家拉封丹写过一则寓言，讲的是北风和南风的故事。北风和南风比威力，看谁能把行人身上的大衣脱掉。北风首先来了个寒风凛凛，结果行人为了抵御北风的侵袭，便把大衣裹得紧紧的；南风则徐徐吹动，顿时风和日丽，行人觉得很暖和。便开始解开纽扣，继而脱掉大衣。南风获得了胜利。

（二）提问：这个故事告诉我们什么道理?（提示学生从人际交往的角度来谈）

（三）教师总结：这个故事告诉我们，在与人交往时要特别注意方式方法，南风和北风都要使行人脱掉大衣，但由于方法不同，结果大相径庭。带着南风与北风留给我们的启示，这节课我们来探讨怎样与别人交往。与人交往的策略有很多，今天我们来学习其中的一种，是哪一种呢?下面请同学们欣赏小品“沙沙的故事”。

二、新授：敢于说“不”

（一）角色扮演“沙沙的故事”（情景一）

情景一：沙沙与王冬是同班同学。

一天放学后，王冬时沙沙说：“沙沙，跟我去旱冰场溜旱冰吧。”沙沙答应爸爸放学后按时回家，但听王冬这么一说，很不好意思，心里矛盾起来：去吧，其实心主一点也不想，再说已经跟爸爸说好要按时回家了；不去吧，多不好意思呀，起码面子上过不去。犹豫再三，沙沙还是不情愿地跟着王冬走进了溜冰场。为了照顾王冬的面子，沙沙闷闷不乐地在溜冰场里熬了三个小时。结果呢，回家挨了父亲好一顿训斥，沙沙心里真不是滋味。

（二）请学生结合“情景一”讨论：

1．你在和同学交往过程中，是否有过类似沙沙和王冬的情况发生呢?如果有，你是怎么处理的呢?

2．在该不该和王冬去玩旱冰这个事情上，你赞成沙沙的做法吗?请说明理由。

教师总结并引导学生进一步思考：人际交往在本质上是一个社会交换的过程，但这种交换不只是物质上的。更包括情感和道义上的。正因为如此，我们在与他人交往时，应该相互尊重，相互理解，相互信任，相互分享彼此交往的快乐。王冬在与沙沙交往过程中情绪反应是快乐的，因为他的心理需要得到了满足。而沙沙呢?沙沙在交往中获得了什么样的内心感受呢?请同学们试着从沙沙的角度谈一谈他的情绪体验。

（1）沙沙的情绪体验是消极的，那么他的这一不愉快的情绪体验是谁造成的呢?

（2）沙沙为什么要这样做呢?

如果沙沙不这样做。而换成另一种方式来处理这件事，那么会有怎样的结果呢?请同学们继续欣赏小品“沙沙的故事”（情景二）。

（三）角色扮演“沙沙的故事”（情景二）

情景二：沙沙与王冬是同班同学。一天放学后，王冬对沙沙说：“沙沙。跟我去旱冰场溜旱冰吧。”沙沙答应爸爸放学后按时回家，而且他现在也不想去玩。听了王冬的话。他真诚地时王冬说：“王冬，对不起，我现在不想去玩，因为我答应好爸爸放学后要按时回家的。你再问问别人好吗?”王冬听后，说：“哦，原来是这样，那好吧，我再问问其他人吧。”

拒绝别人的话篇八
《学会拒绝别人》

拒绝别人的话篇九
《怎样委婉地拒绝别人》

老总在开会，让他先留下单位、姓名、联系方式，然后再跟老总确认

1. 对不起，老板在开会，有事留言。

2. 请问有预约吗？

3. 等一下我给你转办公室。。。。。。对不起 ，办公室电话占线，有事请和我讲就可以了。

1、不好意思，我们公司不需要；

2、对不起，我们公司已经采购过了；

3、不好意思，我们公司暂时没有那方面的意向

xxx刚好不在，叫他们留下电话然后帮他们传话就好。他们问什么就说那不是自己负责的事情，公司分工精细，自己不知道，口气要真诚

直接说如果有需要会和他们联系,客气地让他们留下联系方式,叫他们以后不需要一直打电话过来.你会主动和他们联系这样.要不然给人印象不好.毕竟网络公司他们也没错,现在很多都是通过这样的方式推销,你不需要的话也应该尊重他们.

怎样委婉地拒绝别人

拒绝是一门学问，有些时候，我们本想拒绝，心里很不乐意，但却点了头，碍于一时的情面，却给自己留下长久的不快。所以，我们学好它至关重要，有利于提高我们的工作效率和生活质量，有感于此，转贴了一些相关文章，供探讨：

拒绝的艺术

「拒绝」是一种艺术，当别人对你有所希求而你办不到时，你不得不拒绝他。拒绝是很难堪的，不得已要拒绝的时候，我建议大家有一些拒绝的艺术：

一、不要立刻就拒绝：立刻拒绝，会让人觉得你是一个冷漠无情的人，甚至觉得你对他有成见。

二、不要轻易地拒绝：有时候轻易地拒绝别人，会失去许多帮助别人，获得友谊的机会。

三、不要盛怒下拒绝：盛怒之下拒绝别人，容易在语言上伤害别人，让人觉得你一点同情心都没有。

四、不要随便地拒绝：太随便地拒绝，别人会觉得你并不重视他，容易造成反感。

五、不要无情地拒绝：无情地拒绝就是表情冷漠，语气严峻，毫无通融的余地，会令人很难堪，甚至反目成仇。

六、不要傲慢地拒绝：一个盛气凌人、态度傲慢不恭的人，任谁也不会喜欢亲近他。何况当他有求于你，而你以傲慢的态度拒绝，别人更是不能接受。

七、要能婉转地拒绝：真正有不得已的苦衷时，如能委婉地说明，以婉转的态度拒绝，别人还是会感动于你的诚恳。

八、要有笑容的拒绝：拒绝的时候，要能面带微笑，态度要庄重，让别人感受到你对他的尊重、礼貌，就算被你拒绝了，也能欣然接受。

九、要有代替的拒绝：你跟我要求的这一点我帮不上忙，我用另

外一个方法来帮助你，这样一来，他还是会很感谢你的。

十、要有出路的拒绝：拒绝的同时，如果能提供其它的方法，帮他想出另外一条出路，实际上还是帮了他的忙。

十一、要有帮助的拒绝：也就是说你虽然拒绝了，但却在其它方面给他一些帮助，这是一种慈悲而有智能的拒绝。

所以，拒绝要有艺术，要能：

一、不要立刻就拒绝。

二、不要轻易地拒绝。

三、不要盛怒下拒绝。

四、不要随便地拒绝。

五、不要无情地拒绝。

六、不要傲慢地拒绝。

七、要能婉转地拒绝。

八、要有笑容的拒绝。

九、要有代替的拒绝。

十、要有出路的拒绝。

十一、要有帮助的拒绝。

委婉拒绝别人的追求而不伤害对方的具体方法有很多

不要在大庭广众之下(最好在私下或者只有一、两个朋友在场时)拒绝他的邀约;不要把对方写给你的信或纸条给别人看;不要在拒绝别人时加上人身攻击(如: 像你这种人,我会跟你吗?)

最好亲自回信或回答对方邀请,不要透过朋友传话

总之,人家能欣赏你,你应该觉得荣幸才是;不管你是不是同样地欣赏对方,都该心怀感激。就算你不喜欢他,无法在感情上与他共鸣,也要为对方留下"日后相见不会尴尬"的余地,这样做人才算厚道,不是吗?

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