描述老人身体很健康的句子

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描述老人身体很健康的句子篇一
《老年人身体健康状况的科学认识》

：

1.軀體無明顯畸形，無明顯駝背，骨關節活動基本正常。

2.無偏癱、老年性癡呆等神經系統疾病。

3.心臟基本正常，無高血壓、冠心病。

4.無慢性肺部疾病。

5.無肝腎疾病、內分泌代謝疾病、惡性腫瘤。

6.有一定的視聽能力。

7.無精神障礙，性格健全，情緒穩定。

8.能恰當地對待家庭，有一定的社會交往能力。

9.能適應環境。

10.具有一定的學習、記憶能力。

1. 眼有神。

2. 聲息和。

3. 前門鬆。

4. 後門緊。

5. 形不豐。

6. 牙齒堅。

7. 腰腿靈。

8. 脈形小。

描述老人身体很健康的句子篇二
《孝心诗句、形容老人词语》

形容老人的词语

【宝刀未老】形容人到老年还依然威猛，不减当年。

【白发红颜】头发斑白而脸色红润。形容老年人容光焕发的样子。

【白发婆娑】婆娑：纷披的样子。形容满头白发的老年人的样子。

【鬓丝禅榻】鬓丝：鬓发如丝；禅榻：僧床。本指老僧的生活。也指老年人所过的近似僧徒的清静生活。

【白首如新，倾盖如故】白首：老年；倾盖：停车，初见。有人相识到老还是不怎么了解，有人初次见面却一见如故。

【白首相知】白首：白头发，引申为时间长。意谓老年知己。

【白首之心】老年时的壮志。

【不知老之将至】不知道老年即将来临。形容人专心工作，心怀愉快，忘掉自己的衰老。

【炳烛之明】点燃蜡烛，用以照明。形容人到老年，好学不倦。

【迟暮之年】迟暮：黄昏，比喻晚年。指人至老年。

【垂暮之年】垂：将，快要；暮：晚，老年。快要到老年。

【大化有四】化：变化。人生的最大变化有四个，即人生的婴儿、少壮、老年和死亡。

【反老成童】反：同“返”，归，还。道教语，由衰老恢复青春。形容老年人充满了活力。

【返老归童】由衰老恢复青春。形容老年人充满了活力。同“返老还童”。

【反老还童】反：同“返”，归，还。道教语，由衰老恢复青春。形容老年人充满了活力

【返老还童】反：回。由衰老恢复青春。形容老年人充满了活力。

【风前残烛】比喻随时可能死亡的老年人。也比喻随时可能消灭的事物。

【风中之烛】在风里晃动的烛光。比喻随时可能死亡的老年人。也比喻随时可能消灭的事物。

【棺材瓤子】指快死的老年人。

【华发苍颜】颜：容颜。头发花白，面容苍老。形容老年人的相貌。

【黄发骀背】指长寿的老人。后亦泛指老年人。同“黄发台背”。

【黄发台背】指长寿的老人。后亦泛指老年人。黄发，指老年人头发由白转黄。台背，指老年人背上生斑如鲐鱼背。台，通“鲐”。

【黄发鲐背】黄发：老年人头发由白转黄，后常指老年人。鲐背；鲐鱼背上有黑斑，老人背上也有，因常借指老人。指长寿老人，也泛指老年人。亦作“黄发台背”、“黄发骀背”。

【鹤发童颜】仙鹤羽毛般雪白的头发，儿童般红润的面色。形容老年人气色好。

【黄梅不落青梅落】比喻青年人比老年人早亡。

【皓首苍颜】皓：白色的样子；首：头发；颜：面孔。雪白的头发，灰暗的面孔。形容老年人的容貌。

【红颜白发】颜：面容，脸色。头发花白，面色红润。形容老年人身体健康。指红颜少女和白发老翁。

【矜贫恤独】矜：怜悯；恤：周济；独：老年无子的人。怜悯救助贫苦和孤独的人。

【君子三戒】戒：戒规。君子有三条戒规：少年时戒美色；壮年时戒殴斗；老年时戒贪图。

【康强逢吉】康强：安乐强健；逢吉：遇到吉利。祝贺老年人身体健康，子孙吉利。

【枯杨生华】枯：干枯；华：同“?花”。枯萎的杨树重新开?花。比喻老年女子嫁了做官的丈夫，好景不长。

【老蚌生珠】原比喻年老有贤子。后指老年得子。

【老而益壮】老：老年；益：更加；壮：强壮，雄壮。年纪虽老而志气更强壮。

【邻父之疑】邻父：指邻居的老年人。比喻那些心存偏见而喜欢主观用事的人。

【年华垂暮】垂：将，快要；暮：晚，老年。快要到老年。

【老将出马，一个顶俩】老年人经验丰富，做起事来，一个能顶得上两个人。

【老马恋栈】恋：留恋；栈：马栈。老马不妒忌离开马栈。比喻老年人恋念旧情。也指年老还贪恋官位。

【老来俏】衣着打扮如青年人的中老年人。

【年迫日索】老年逼近，馀日不多。

【老气横秋】老气：老年人的气派；横：充满。形容老练而自负的神态。现形容自高自大，摆老资格。也形容缺乏朝气。

【老天拔地】形容老年人动作不灵活。

【年已及艾】艾：代指五十岁。老年头发花白如艾。指已到老年。

【老妪能解】妪：老年妇女。相传唐朝诗人白居易每作一首诗就念给老年妇女听，不懂就改，力求做到她们能懂。形容诗文明白易懂。

【龙钟潦倒】龙钟：行动不灵便的样子；潦倒：失意颓丧。形容老年人衰老颓丧的样子。

【耆宿大贤】耆：老。指有名望有学问的老年人。

【日薄桑榆】犹日薄西山。比喻老年的时光。

【日落西山】太阳快要落山。比喻人到老年将死或事物接近衰亡。

【少壮不努力，老大徒伤】年轻力壮的时候不奋发图强，到了老年，悲伤也没用了。

【少壮不努力，老大徒伤悲】年轻力壮的时候不奋发图强，到了老年，悲伤也没用了。

【鲐背苍耈】鲐背：指老人背上生斑如鲐鱼背，因用以称长寿老人；耈：老年人。泛指老年人。

【童颜鹤发】颜：脸色。仙鹤羽毛似雪白的头发，孩子似的红润的面色。形容老年人气色好。

【雪鬓霜鬟】白发。借指老年人。

【雪鬓霜毛】指老年人。同“雪鬓霜鬟”。

【西山日薄】薄：逼近。太阳快要落山。比喻事物接近衰亡或人近老年。亦作“日薄西山”、“西山日迫”。

【西山日迫】比喻事物接近衰亡或人近老年。同“西山日薄”。

【养儿代老，积谷防饥】指养育儿子以防老年无依靠，保存谷物为防备饥荒。同“养儿防老，积谷防饥”。

【养儿待老，积谷防饥】指养育儿子以防老年无依靠，保存谷物为防备饥荒。同“养儿防老，积谷防饥”。

【养儿防老，积谷防饥】指养育儿子以防老年无依靠，保存谷物为防备饥荒。

【养小防老，积谷防饥】积：聚，储蓄。生养儿子是为了方便老年生活，储存谷物是为了防备荒年挨饿

【养子防老，积谷防饥】指养育儿子以防老年无依靠，保存谷物为防备饥荒。同“养儿防老，积谷防饥”。

【尊年尚齿】年：年龄。尚：崇尚。齿：岁数。指尊重老年人。

【丈人行】丈人：古时对老年男子的尊称；行：行辈。指长辈。

【朱颜鹤发】朱颜：红润的脸。红润的脸和像鹤羽毛一样白的头发。形容老年人精神焕发的样子。

老态龙钟

老眼昏花

耄耋之年

七老八十

风烛残年

棺材瓤子

行将入土

老不死的

关于孝的诗句

1、尊前慈母在，浪子不觉寒。《劝孝歌》

2、有子且勿喜，无子固勿叹。〖唐〗韩愈

3、一尺三寸婴，十又八载功。《劝孝歌》

4、昔孟母，择邻处。子不学，断机杼。《三字经》

5、无父何怙，无母何恃？《诗经》

6、为人父母天下至善；为人子女天下大孝。《格言联璧》

7、万爱千恩百苦，疼我孰知父母？《小儿语》

8、天下无不是的父母；世间最难得者兄弟。《格言联璧》

9、十月胎恩重，三生报答轻。《劝孝歌》

10、人生内无贤父兄，外无严师友，而能有成者少矣。〖宋〗吕公著

11、人见生男生女好，不知男女催人老。〖唐〗王建

12、母仪垂则辉彤管，婺宿沉芒寂夜台。《格言集锦》

13、母称儿干卧，儿屎母湿眠。《劝孝歌》

14、老母一百岁，常念八十儿。《劝孝歌》

15、顾我，复我。《诗经》

16、妇不顺也。 〖南北朝〗颜之推

17、父兮生我，母兮鞠我，抚我，畜我，长我，育我，

18、父母所欲为者，我继述之；父母所重念者，我亲厚之。 《格言联璧》

19、父母德高；子女良教。《格言对联》

20、父不慈则子不孝；兄不友则弟不恭；夫不义则

21、慈母手中线，游子身上衣。临行密密缝，意恐迟迟归。谁言寸草心，报得三春晖。〖唐〗孟郊

22、慈母爱子，非为报也。〖汉〗刘安

23、白头老母遮门啼，挽断衫袖留不止。〖唐〗韩愈

描述老人身体很健康的句子篇三
《描写老人精神和神态的句子》

描写老人精神和神态的句子

描写老人精神的句子

老爷爷天天坚持锻炼，虽然已年逾古稀，却仍是鹤发童颜，神采奕奕。

他年逾六旬，军帽下露出了花白的鬓发，在帽徽领章的衬托下，显出一种不言而喻的身份。虽然公共汽车上喧闹拥挤，但他依然挺直身坐着，两只手放在膝盖上，保持着军人特有的一种风度。在他的眼皮下藏着一双炭火似的光点，在默默地燃烧着。

只见路旁走过两个老者，都是鹤发童颜，满面春风，举止大雅。

描写老人神态的句子

对岸渡口，有几个人正从提上走下河滩来，一位胖胖的老太太，提着一根手杖，键步走在前头。夕阳洒在她的满头银发上，显得神采奕奕。

离我不远的花园边上，蹲着一个老农民，他那饱经风霜的脸上，布满了深深的皱纹，两只小小的眼睛有点浑浊，他的手，有小薄扇那么大，每一根指头都粗得好像弯不过来了，皮肤皱巴巴的，有点儿像树皮。

那是一位年过半百的老人，一张饱经风霜的脸，两只深陷的眼睛，深邃明亮，看上去很有神；头发很却很整齐。他穿着一身整洁的中山装，静静地坐在椅子上，没有别人注意他，他也不注意别人，只是面对烈士陵园，凝视着那巍峨的人民英雄纪念碑。

那双曾经被岁月的沧桑深深埋藏了的眼睛里，似乎有一丝光彩闪过，那光彩流转着，似乎回到了一个纯真无邪的童年。他所讲述的那一切，似乎就发生在昨天。他像个孩子一般的向我讲述着那一群群身披落日余晖的小精灵，苍老的声音几乎有了一丝无邪的童趣。我扶着老人，思想也随着脚步，缓缓的走进了那个似乎从未逝去的童年中。

那些老人们听说我们小朋友来看望他们并为他们表演节目，人人脸上泛起了红光，精心地梳妆打扮起来。你瞧那位爷爷已换上了一身笔挺的西装，显得精神多了，走起路来也轻盈了不少！

他虽然已经是老态龙钟了，走路时却仍然步履矫健。虽然已经身形佝偻，可是菊瓣似的笑容从奶奶满是皱纹的脸上绽放；虽然已经双目混浊，可是年轻时美好的回忆依然充满了她整个瘦小的身躯。

我的爷爷是一位画家，他四方的脸，满头是银发，虽然没有白胡挂颔的风度，却有那种鹤发童颜的相貌。他呀，一谈起画，总是那么津津有味，还情不自禁地用手比划着。他说的那些词我听不大懂，或登门求教的画家们都说，爷爷说的跟他所作的画一样高超。

描述老人身体很健康的句子篇四
《让老年人活得更健康》

描述老人身体很健康的句子篇五
《老人身体健康的注意事项》

描述老人身体很健康的句子篇六
《描写老人外貌的语句》

尽管“包子爷爷”脸上已经布满了皱纹，但我仍然能看出他年轻的时候是一个很英俊的人。他很喜欢灰色，总是戴着灰帽子，穿着灰裤子。他很和蔼，每天都笑眯眯的，好像什么愁事都没有，最重要的就是他很善良，心肠很好。

他的眉毛，隐隐约约，很少。他的眼睛，时大时小，生气时瞪得圆圆的，愉快时眯得小小的。他架着副老花镜，脸上皱纹纵横交错，头上白发苍苍，看得出来，他是名副其实的老人论长相吧，年轻的照片看上去还行；论年龄吧，已年过古稀；论性格吧，善变，有时像天真的儿童，有时像成熟的青年，有时又像严肃的中年。他的心，犹如春季般温暖、夏季般暴烈、秋季般美丽、冬季般纯洁。

外公长着一张看上去很慈祥的脸，脸上有一些皱纹。外公有一个大大的鼻子，一张大大的、爱笑的嘴巴，还有一双同样也很大的、有神的眼睛。外公最喜欢笑了，不论什么时间，外公总是笑眯眯的。他一笑，眼睛就眯了起来，连皱纹也像在笑一样。

我的外公五十出头，中等个子，高高的鼻子上架着一幅宽边近视眼镜，脸上爬了一些皱纹，头上也悄悄长了几丝白发。他总是带着慈祥的微笑，和蔼可亲。

我的外婆十分慈爱、和蔼可亲，对人十分热情。单薄的身子，似乎连风都吹得倒一样。小而瘦的脸上几乎没有一点肉，身材干板又矮小，可是，已将近75岁的人了，却一根白发也没有，这为什么呢？我正为这事纳闷呢！哦！我知道了，外婆喝过什么药，头发就长黑了。

我仔细端详起外公来。干瘪而多皱的面孔，浑身深土黄色的皮肤，灰白色的胡须稀稀拉拉地分布在下巴上，暗红的嘴唇已经干裂了，鼻子上密密麻麻地点上了老人斑，两只无神的老眼半睁半闭地看着我们，似乎这样就能把我们留住一样。枯柴般的手上青筋清晰可见，脑袋上的灰白的头发大有“地区包围中央”之势。啊！岁月不留人啊……

我的奶奶，年已半百，但有满头的黑发，唯有少许白发衬托着着。她的背按标准来说，略微有些驼。眼睛有点儿小，眼角也不时地回显现出条条明显的皱纹。双手有点粗糙，有着农村老年人特有的茧子，是个勤劳且有朴实的农村主妇。

他，整天劳动工具握在手；他，穿着一双粗糙的黑布鞋。在庄稼地的每一寸土地上，都遍布了他的足印。他，便是我乡下的爷爷。爷爷的个子不高，也许是因为那整日架在肩头的锄头压的吧。一道道深深的皱纹印在他那饱经风霜的脸上，从而那原本炯炯有神的眼睛也黯然失色了。

我的爷爷今年七十多岁，中等个子，白白的头发，最有特色的是他那又肥又大的鼻子和他那双细长的眼睛。爷爷待人和善，常和我们说笑，因此，我们几个孙子和他在一起就像朋友一样随便，光这一点我就很喜欢他了。

我的外公是一位退休老干部，今年71岁。他中等身材，又浓又黑的眉毛，嘴边还长了一颗“伟人痣”，大家时常跟他开玩笑，喊他“主席”，外公也总是笑呵呵地答应着。

我的爷爷身子微微发胖，有着一米六八的个头，别人第一眼看见他，肯定认为他是六十出头，七十不到。其实不然，我的爷爷早已是年近八旬了。但他的身子却依然很硬朗，每天

早上他都坚持去西山上打太极拳。

那金色的阳光洒在老爷爷皱皱的脸上，分外好看。似乎暖暖的阳光可以把老爷爷的皱纹填平，擦去。我看着老爷爷，就像欣赏着一座出自名家之手的黄铜雕像。可是老爷爷似乎并不这么想，他狠狠地皱着眉头，使得那一张皱皱的脸上的皱纹变得更深了。他抽出前一秒还在一堆铁块里摸索的手，在脸上胡乱地抹了一下，好像想要擦去所有炎热。我的目光再去看时，发现这张皱皱的脸已经变成了一张大花脸，颇有戏剧色彩呢。

我的外婆今年六十六了，头发花白，额头上却没有什么皱纹，眉毛稀疏，两眼有神，只是眼睑下不少老年斑。因为身体不太好，动作迟滞，但是脾气有点急，说话声音有点大，我可有点“怕”她。。

我的爷爷已是年过七旬的人了，他长着一张瓜子脸，脸上满是皱纹，清瘦的脸上更显现那双炯炯有神的大眼睛。他因为当过兵，所以身材非常健壮，衣着整洁，办起事来井井有条。

我的外公个子挺高，约一米七五左右，是个名副其实的高个子。头发白了一半左右，剩下的是乌黑的短发，头上一黑一白，给人一种阴阳的感觉。全身上下瘦得只有皮包骨，在远处看还以为是一块骨头呢！别看外公是一个七十多岁的细高个子，干起活来可“有劲”了。

描述老人身体很健康的句子篇七
《描写老人外貌的句子》

描写老人外貌的句子

除夕早晨,儿子、孙子都来到她身边,她满脸皱纹都舒展开了,就像盛开的菊花瓣,每根皱纹里都洋溢着笑意。

这老夫,头上戴着一顶破草帽,露在帽沿外边的头发已经斑白了。肩上搭着一件灰不灰、黄不黄的褂子。整个脊背,又黑又亮,闪闪发光,宛如涂上了一层油。经典诗句下面的裤腿卷过膝盖,毛茸茸的小腿上,布满大巨细小无数个筋疙瘩,被一条条高高鼓起的血管串连着。脚上没有穿鞋,脚板上的老皮怕有一指厚,腰上插着旱烟袋,烟钱袋搭拉在屁股上,像钟摆似的两边摆动着。

爷爷辛辛苦苦养大了五个孩子。打我记事起,难得听他说上几句话,就是高兴时,遇到我这个最小的孙子只是笑笑。

爷爷长着一副古铜色的脸孔,一双铜铃般的眼睛,尖尖的下巴上,飘着一缕山羊胡须。他高高的个儿,宽宽的肩,别看他已年过古稀,可说起话来,声音像洪钟一样雄浑有力;走起路来“蹬、蹬、蹬”他,连小伙子也追不上呢。

老秤已经五十几岁,可是身体硬实得像一座石碑;从口外刚赶来的儿马蛋子,一噘子踢到他的胸脯上,就像被跳蚤弹了一下。他的手艺高超,远近着名,却只能混个半饥不饱;用他的话说,一辈子没吃撑着过。他脾气暴,不娶家小,不信鬼神,只好喝烈酒闻鼻烟;喝醉了就睡觉,扯起鼾声像打雷,打起喷嚏像放炮。

她望着老伴儿的遗像,嘴唇微微抖动着,刀刻般的皱纹里,流淌着串

串泪珠。

一天,她的老伴儿病倒了,她脸上珠网般的皱纹更深了,两道眉毛拧成的疙瘩锁到一块儿了。

描述老人身体很健康的句子篇八
《语文复习题》

五、我会选词填空。（5分）

观赏 欣赏 玩赏

1、我静静地（欣赏）着优美的交响乐曲。

2、中外游客不约而同地来到令人神往的九寨沟，（玩赏 ）那美丽的山水。

3、我看见过波澜壮阔的大海，也（ 观赏 ）过水平如镜的西湖，却从没看见过漓江这样的水。

幽静 寂静

1、鱼群闪闪的鳞光映着雪水清流，给（寂静 ）的河上增添了无限生机。

2、骑马穿行林中，只听见马蹄溅起漫流在岩石上的水声，使密林显得更加（ ）。

六、我会给加点的字选择正确的解释。

端：①端正，不歪斜 ②东西的一头 ③项目方面 ④事情的开头 ⑤仔细地看 ⑥用手平正地拿着

1、石钟乳和石笋状形变化多端。（ ③ ）

2、他端详着这幅画，陷入了沉思。（⑤ ）

3、他端来一把椅子，让我坐下慢慢说。（ ⑥ ）

4、这次成功，对于他来说是一个良好的开端（④ ）

七、照样子写句子。（8分）

例：刘洋天天早晨坚持跑步，所以她的身体很健康。

刘洋的身体很健康，是因为她天天早晨坚持跑步。

1.内洞一团漆黑，所以我们什么都看不见。 我们什么都看不见，是因为内洞一团漆黑。

2.街道主任对居民很关心，所以受到大家的尊敬。

受到大家的尊敬，是因为街道主任对居民很关心。

例：这片桃园真大。

这片桃园真大，一眼望不到边。

1. 这条标语非常醒目。

这条标语非常醒目， 。

2. 花坛真漂亮。

花坛真漂亮，使人禁不住美的吸引。

八、我会修改病句。（6分）

1. 今天的作业差不多全都做完了。

今天的作业全都做完了。

2. 我对母亲的教诲有了深刻的感觉。

我对母亲的教诲有了深刻的印象。

3. 秋天的北京是一年中最美的季节。

北京的秋天是一年中最美的季节。

九、我会填。（5分）

1、 ______________________，白银盘里一青螺。

2、日出江花红胜火，______________________。

3、大漠孤烟直，长河落日圆。

4、春江潮水连海平，______________________。

5、 ______________________ ，带雨云埋一半山。

十、开心阅读。（15分）

一流风景胜地－－漓江

桂林漓江风景区是世界上规模最大、风景最美的岩溶山水游览区，千百年来它不知陶醉了多少文人墨客。桂林漓江风景区以桂林市为中心，北起兴安灵渠，南至阳朔，由漓江一水相连。桂林山水一向以“山青、水秀、洞奇、石美”四绝闻名中外。

漓江风景区是举世公认的世界第一流风景胜地。这一带峰峦耸秀，碧水如镜，青山浮水，倒影翩翩，两岸景色犹如百里锦绣画廊。沿途景点目不暇接，景色无比秀美，单是那江里的倒影，就别有一番情趣。那水里的山，比岸上的山更为清晰，而且因为水的流动，山也仿佛流动起来。山的姿态，也随着船的位置，不断变化。

漓江景色之奇还在山光水色之变化，在清浮动着一层轻晨，在中午，在黄昏，各有其姿，变化万千。尤其是在春雨迷蒙的早晨，江面上纱般的白蒙蒙的雨丝，这时的山水就更具有一种朦胧之美。

1. 给加线的字选择恰当的意思，在上面画“√”。（2分）

犹如（1）如同（2）还

陶醉（1）喝酒过多神志不清。（2）沉迷，过分地爱好。

2. 根据意思在文中找出相应的词语，填入括号。（4分）

（1）全世界一致认为。（ 公认 ）

（2）东西很多很好，眼睛来不及看，一时看不过来。（目不暇接 ）

3. 用“－”画出描写水中倒影的语句。（2分）

4. 细读短文，填空。（4分）

（1）桂林山水以山青、水秀、洞奇、石美四绝闻名中外。

（2）“漓江景色之奇”主要指桂林漓江。

5. 给短文的主要内容选择正确答案，在后面画“√”。（3分）

（1）描述了桂林山水的美丽景色。（ ）

（2）描述了桂林山水的“四绝”。（ ）

（3）描述了桂林漓江风景区的奇丽景色。（√ ）

六、选择恰当的关联词语填空。(4分)

因为……所以…… 即使……也…… 宁可……也不……

1、父亲（ ）吃苦，（ ）做亏心买卖。

2、父亲告诉我，（ ）做什么事（ ）要讲究认真，讲究实在。

3、（ ）父亲对老板的赚钱方法不满意，（ ）辞去了工作。

连续 陆续 继续

1、他跌倒了爬起来又( )前进了。

2、放学的铃声响了，同学们( )走出教室。

3、张老师( )两年被评为先进工作者。

忧伤 悲伤

4、时间过得飞快，我的心里不只是着急，还有( )。

5、我无法排除，自己的( )，在学校的操场上一圈一圈地转着。

七、修改病句(在原句上修改)。(4分)

1.、我国人口是世界上最多的国家。

2、王奶奶去世了，难过地流下了眼泪。

3、五颜六色的红花在花园里竞相开放。

4、老师的手中一本语文书。

八、按要求改写句子。(4分)

1、我写完了语文作业。 改为“被”字句：

改为“把”字句：

2、小鸟在枝头叽叽喳喳地叫。(改成拟人句)

3、我们学校真美丽。(改比喻句)

4、父母对我们这样无微不至地关怀，难道我们就不应该报答他们吗？

改成陈述句：

2008－2009学年度第二学期期末质量调研四年级语文试题

一、我会拼写，我会连。（9分）

bān lán( )的 gǎng wān( )

Tān lán( )的 色彩

静静的 罪犯

剧烈地 Diān bō( )

艰难地 Shuāi jié( )

慢慢地 bá shè( )

二、我会根据拼音填字组成词语。（6分）

mù 屏（ ） 坟 （ ） 羡（ ） （ ）春

xī （ ）日 （ ）水 （ ）奇 栖（ ）

líng （ ）珑 （ ）听 （ ）俐 （ ）晨

三、辩字组词我能行。（9分）

殖（ ）圾（ ）躁（ ）

值（ ）级（ ）澡（ ）

植（ ）极（ ）操（ ）

四、我能将词语分类写在横线上。（4分）

正午 驱赶 黎明 二胡 清脆 芦笛 粗糙 黄昏 竖琴 赞美 高尚 吓唬

①黄昏 ②竖琴

③驱赶 ④清脆

五、我来展示一下我的词语积累。（10分）

1、“归”字在字典里的解释：

①返回，回到本处；②趋向。请为下列成语里的“归”字选择义项，将序号填到成语后面的括号里。

殊途回归（ ）物归原主（ ）归根结底（ ）归心似箭（ ）

2、根据情境写成语。

①春天，你在公园里看到了满园春色，你想到的成语： ， ；

②“……，坐着一个衣衫褴褛、头发花白、双目失明的老人”。这句话是外貌描写，你联想到的描写人物外貌的成语 ， ；

③与话语有关的成语： ， 。

3、用含有“日”字的成语填空。光阴似箭，（ ），一转眼，又一个学年过去了。伴随着祖国（ ）的变化，我的学习成绩也突飞猛进，与去年不可（ ），相信只要再加努力，获得更好的成绩一定会（ ）。

4、将成语补充完整，并照样子选择其中一个成语写出自己联想到的画面。

花团（ 锦 ）簇 日夜（ ）程 心急如（ ） 救死（ ）伤 （ ）阳似火

例：我由成语“花团锦簇”联想到了街心花园里，一年四季都盛开着各种鲜花。

我由 联想到了 。

六、我会按要求完成句子练习。（5分）

1、以“花开”为内容，分别写一句比喻句和拟人句。

比喻句：

拟人句：

2、任选“只要……就……”和“虽然……但是……”中的一组关联词，写一个句子。

3、给句子治病：敌人的神机妙算被战士们识破了。

改正后的句子：

4、句子模仿秀：那时候，交通不便，没有公路，没有铁路，没有汽车和飞机。

七、我会给句子排队。（5分）

（ ）可是，有些人以为自己才华出众，忽视了勤奋努力，结果他们的“天才”一天天暗淡下去，落得一事无成。

（ ）我在少年时代，曾看过不少天资聪颖，才华横溢的学生。

（ ）这些事说明了一个共同的道理：“天才”并不可靠，只有勤奋才靠得住。

（ ）这就应验了中国的一句古话：“聪明反被聪明误”。

（ ）而相反的例子也不少见，有的人并无“天才”，但很有自知之明，坚持不懈地勤奋努力，终于收获了成功的硕果。

八、课文内容精彩连接。（12分）

1、三月的桃花水，是 ，让我们听到了美妙的乐曲；是 ，让我们看到了绚丽的画面。（《三月桃花水》）

2、《游园不值》中告诉人们任何有生命的事物都是封锁不住的，它必将冲破重重束缚的诗句是 。

3、《我们的手》这首诗歌，借“手”这一意象，把手分别比作电线、 、 、 等，表达了作者 ，并把幸福、 、 、 等人性中美好的情感传递给热爱生活的人们。

4、《乡村大道》中的“乡村大道”即指 ，也指 。

5、默写《大地的话》或《太阳的话》中你最喜欢的句子：

6、班里准备张贴遵守规则和珍惜时间的格言，请你各推荐一条。

遵守规则的： 珍惜时间的：

7、春节、清明、端午、中秋是我国具有民族特色的传统节日，请任选一句描写其中某个节日的诗句写在横线上。

九、开心阅读。（10分）

落叶的选择

秋去冬来，溪边的一棵树上，意外地残留着两片树叶。冷风吹过，树叶打着寒颤。一片树叶用微弱的声音说：“残酷的冬终于剥夺了我们的生命，我们应该早点想个办法找个合适

的去处。好兄弟，你打算去哪儿呀？”

“我要玩。我要把自己托付给流水，去好好玩一番，这样才不枉我辛辛苦苦长了一年。”另一片树叶说。

“可是，……你真舍得弃下养育我们的母亲去到处游逛吗？”先前说话的树叶有点激动了。 “咳，何必激动！人生在世，就是图个痛快嘛，你也太傻了。”顿了一顿，它又问道：“那你准备怎样？”

“我……总得为来年的伙伴们想想啊。„树高千丈，叶落归根‟，我……舍不得离去。” 一阵风吹过来，无情地把它们从树上赶了下来。

两片树叶飘飘荡荡地踏上了各自的征途。其中一片树叶悄无声息地落在地上，心甘情愿地把自己揉进了泥层中。另一片树叶一头扎入溪中，顺水流去。可是没多久，它就沉到溪底，在流水的冲蚀下，渐渐腐烂了。

1、请将课题“落叶的选择”五个字按音序重新排列。

2、写近义词、反义词。

近义词：打算（ ） 养育（ ）

反义词：微弱（ ） 激动（ ）

3、照样子写词语。

辛辛苦苦，飘飘荡荡， ， ， ， 。

4、文中“养育我们的母亲”是 ，“来年的伙伴”是指 。用诗句“落红不是无情物，化作春泥更护花”来形容那片选择 （①叶落归根②顺水流去）的落叶真是再恰如其分不过了。

5、在横线上写下你读了短文后准备摘录的四字词语。

6、短文说明的道理是（ ）

A.告诉我们不要到处游逛，要为大树作出贡献。

B.赞扬了那种心甘情愿为别人贡献力量的精神。

C.告诉我们遇事不要多争论，要尊重各自不同的选择。

十、笔下生花。（30分）

四年的学校生活，你一定经历过不少事情，有愉快的，有忧伤的，有让你委屈的，也有令你自豪的……，选择一件你最想告诉别人的事情写下来，力求做到语句通顺，条理清楚。题目自拟。

、阅读短文，回答问题。（12）

爷爷的书房里挂着一张条幅，上面写着“煮书”两个苍劲有力的大字。我感到很奇怪：书只能读，怎么可以煮呢？

一天，爷爷刚刚写完一篇文章，正坐在转椅上品茶。我指着条幅问爷爷：“书怎么可以煮呢？书放在锅里煮，不是要煮坏了吗？” 爷爷笑着说：“书是精神食粮嘛，既然是食粮，怎么就不能煮呢？煮熟了，吃下去才好消化吸收啊。” 爷爷看我（ ）（ ）不解的样子，便接着说：“你知道大诗人杜甫吧，他小时候读书，就能反复诵读品味，非把书读熟读透不可。其实，这就是'煮书'。这样，他做起诗来就感到得（ ）应手了。所以他说，'读书破万卷，下笔如有神'。我们学习语文，对那些好的文章也应该这么'煮'。否则就很难把语文学好。”

“ 爷爷，你看我该怎么'煮书'呢？” “你可以从煮语文入手嘛，那些课文都是范文，每天清晨起来，放声读上几遍，仔细品味一番，多有意思呀！这样煮下去。你 能体会文章的情感， 可以牢记妙词佳句。肚子里的词多了，今后说话和写文章，还会犯难吗？”

描述老人身体很健康的句子篇九
《关于老年人身体健康和生活质量的调查》

关于老年人健康服务和生活质量的调查

您好！我们是广东药学院学生，为了了解老年人生活环境和生活质量，我们开展此次调查。 非常感谢您在百忙中抽时间帮我们完成调查，祝您身体健康，生活快乐！

第1题：您（男，女）现在年龄是 A 50~60 B60~70 C70以上

第3题：您对以上活动设施能提供足够的便利， 满足生活需求吗 A非常满足

B基本满足，但不够齐全专业 C不能满足

第5题：目前您生活中的不便有：[多选题] A没有不便 B就医不便

C日常起居没人照料 D感到孤独 E其他 [详细]

第7题：您觉得一下哪些服务是你最急需的（最多选三项）

A保健康复服务 B日常生活助理活服 C体育文化娱乐服务 D精神慰籍服务 E呼救服务 F临时托老所 G其他

第9题：一下养老模式你更愿意哪种： A居家养老 B养老院养老 C家庭社区养老

D融合以上养老模式优点的个性化养老服务 第11题：你每月获得的总收入是 A 2000元以下 B 2000~3000元 C 3000-5000元 D 5000元以上

第13题: 你的收入能满足你医疗保障和生活支出吗？ A非常足够，有剩余 B基本足够 C不太足够 D完全不足够

第15题：你觉得现在养老和服务机构有哪些不足（多选） A提供服务少 B不够专业 C服务人员不足

D少顾及老年人的精神需求 E不能提供个性化服务方案

您认为老年人生活最重要的是（请简短说说您的想法）：

描述老人身体很健康的句子篇十
《老年人饮食与身体健康124》

老年人饮食与身体健康

【摘 要】：随着年龄的增加，人体各种器官的生理功能都会有不同程度的减退，尤其是消化和代谢功能，直接影响人体的营养状况，如牙齿脱落、消化液分泌减少、胃肠道蠕动缓慢，使机体营养成分吸收利用下降。如何加强老年保健、延缓衰老进程、防治各种老年常见病，达到健康长寿和提高生命质量的目的，已成为医学界大力研究的重要课题。因此，本文从膳食营养与运动的角度探讨衰老的机制和生理变化，研究老年期的营养需要及合理膳食十分重要。

【关键词】： 老年人 膳食营养 运动 健康

随着社会和经济的发展,世界人口老龄化已日趋明显。按照2002年的统计,中国60岁以上的老龄人已占总人口的6.9%以上,我国也将进入老龄化社会,部分城市已提前进入老龄化社会.由于老年人生理功能和代谢发生明显变化,对慢性非传染性疾病敏感性增加,老年人的健康问题尤其是老人营养和合理膳食已引起广大医务工作者的高度重视.

日常生活中，饮食营养是否合理与中老年人的保健关系极大，早在《黄帝内经•素问》中就指出："五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充。"这就是说，老年人要得到充足的营养，就要吃多种多样的食物，而且要搭配合理，否则就要影响健康。从现代观点看，营养合理的原则，要求营养素全面、平衡，要"饮食以时，饥饱适中"。 一般说来，合理的饮食营养，可以发挥遗传上的优点，使衰老减慢。

一、老年人的生理特点

（一）身体成分改变

1、细胞数量下降，突出表现为肌肉萎缩。

2、身体水分减少，细胞内液的减少，影响体温调节。

3、骨组织矿物质和骨基质减少，骨质疏松症。

（二）代谢功能降低

1、基础代谢降低。与中年人相比大约降低15%～20%。这与代谢速率减慢、代谢量减少有关。 2、合成代谢降低，分解代谢增高。合成与分解代谢失去平衡，引起细胞功能下降。

（三）器官功能改变

1、消化系统 消化液、消化酶及胃酸分泌减少，使食物的消化吸收受影响，胃肠扩张和蠕动能力减弱，易发生便秘。多数老人因牙齿脱落而影响食物的咀嚼和消化。

2、血管功能，心律减慢，心脏搏出量减少，血管逐渐硬化，高血压患病率随年龄增加而升高。

（四）机体成分改变

体内脂肪组织随年龄增长而增加，而脂肪以外的组织（lean body mass）则随年龄增长而减少，具体表现为三个方面：

1、细胞量下降。突出表现为肌肉组织的重量减少而出现肌肉萎缩。

2、体水分减少。主要为细胞内液减少。

3、骨组织矿物质减少。尤其是钙减少，因而出现骨密度降低。骨密度是指单位体积或单位面积骨骼内骨组织的重量，正常人在成年后骨量仍可增加，至30～

35岁时骨密度达到峰值，随后逐渐下降，至70岁时可降低20%～30%。因此老年人易发生不同程度的骨质疏松症及骨折。

二、影响老年人营养状况的因素

（一）生理因素

1、多数老年人有牙齿脱落或对假牙不适应，影响食物的咀嚼，因此不愿选用蔬菜、水里和瘦肉一类的食物。

2、老年人由于消化吸收功能减弱，摄入营养素不能很好的被吸收。

3、由于肝、肾功能的衰竭，VD不能在体内有效地转化具有活性的形式。

4、老年人由于慢性病，常服用各种药物，干扰了营养物质的吸收利用。

（二）环境因素

1、部分老年人，经济困难，影响了对食物的选择。

2、丧偶老人、空巢老人由于孤寂，干扰了正常的摄食心态。

3、有些老人因退休而离开工作岗位，一时不能适应，引起食欲下降。

（三）身体健康方面

1、中老年病在青壮年期就可能萌芽 大多数中老年性常见病和多发病，都不是一日之寒。这些病在壮年期就已经萌芽了。人到中年以后，机体开始逐渐衰老退化，加上机体的活动量逐渐减少，代谢率降低，各系统器官的生理功能减退，特别是胃肠道功能及机体调节适应能力减弱，因而代谢就容易受到膳食质和量的影响而失调，增加了高血压、动脉硬化、骨质疏松症和各种代谢障碍性常见病和慢性病的发病率。而中年以后的这种病症的出现，常常与青年时期不注意饮食营养有密切关系。防止早衰和老年性多发病、常见病，从中年起就该注意营养。

2、长期进食品种单一的速冻食品、方便面、肉类蔬菜半成品可致慢性病发病率上升 合理安排中老年人的膳食，首先应满足各种营养素的需要，摄取多种食物。日本学者强调每日应摄取30种不同的食物（包括各种调料）。目前，我国中年人大都为双职工，工作忙累，无暇选择及烹制多种食品；而老年人缺乏照料，对采购及加工也很困难，因此经常食用速冻食品、方便面，蔬菜、肉类常因个人爱好购买半加工食品和加工好的食品。

三、老年人的营养需要

宏量营养素

碳水化合物、脂肪和蛋白质是人体需要的三大宏量营养素。碳水化合物和脂肪可供给能量，蛋白质则除了供给能量外，还提供用于生长和组织修复所必需的结构成分。

（一）碳水化合物

碳水化合物是膳食能量的主要来源，宜占膳食总能量的50-60%。应选择粗杂粮，少食精制碳水化合物，多吃蔬菜水果等富膳食纤维的食物，增强肠蠕动，防止便秘。

膳食纤维适宜量25-35g/d

2002年调查，平均12g，大中城市居民只有11g，所以便秘、肠癌患者明显增多。

（二）蛋白质

1、老年人体内的分解代谢增加，合成代谢减少，所以老年人要适当多吃一些富含蛋白质的食品，至少应当和成年期吃得一样多，每天每公斤体重为1.0～1.2g蛋白质，到70岁以后可适当减少。蛋白质代谢后会产生一些有毒物质，老年人的肝、肾功能已经减弱，清除这些毒物的能力较差，如果蛋白质吃得太多，其代谢后的有毒产物不能及时排出，反而会影响身体健康。一般来说，老年人蛋白质

的摄入量应占饮食总热量的10%～15%。

2、蛋白质的来源

如果以粮谷类为主要来源（70%），在总能量稳定的情况下，其蛋白质摄入量只能达到RNI的50%左右。如果以动物性食品为主（如肉、蛋、奶等），那么油脂摄入量往往超标。

（三）脂类

合理摄入量 50

老年人注意减少动物食物摄入，烹调用油适量控制。

应占饮食总量的15%，其中饱和脂肪酸占0～10%，不饱和脂肪酸3%～7%。 微量营养素

1、钙、中国营养学会推荐量为1000mg/d，2002年调查数据为388.8mg,钙的摄入量显著不足。

（1）缺钙能给老年人造成什么样的危害?

骨质疏松症

骨质变薄、松脆，易于骨折的状态

（2）针对老年人骨质疏松，应该如何预防呢？

第一、一定要增加钙的摄入量达到1000mg，有条件时达到2000mg。

如何吃钙更科学呢？

吃钙片和营养强化就是比较好的方式。

第二、女性可以补充些雌激素或大豆异黄酮，以刺激成骨C活性。

第三、增加活动，活跃成骨细胞。

第四、适量阳光照射，特别是冬季，胆固醇—紫外线—维生素D

2、锌

锌是人体必需的一种微量元素，饮食摄入量普遍不足，老年人应该15-20mg/d，而2002调查锌的摄入量为11.3mg/d。

锌在人体内具有很多功能,如锌缺乏常影响老年人免疫功能,易发生感染性疾病，通过补锌可以改善机体免疫力。锌是人体胸腺所必需的微量元素，而胸腺是人体的免疫中枢器官，在长期缺锌的情况下，胸腺组织被脂肪组织所取代，并发生萎缩。老年人胸腺普遍萎缩，机体免疫功能普遍下降。

其他营养需要

（一）热量

热量的单位在国际上通用焦耳（J），营养学上使用最多的是其1000倍的单位即千焦耳（KJ）。（二）维生素

老年人由于体内代谢和免疫功能降低需要充足的各种维生素以促进代谢，延缓衰老及增强抵抗力。中国营养学会为老年人推荐的维生素摄入量与50岁的成年人基本一致。例如维生素A,D,E.其中VC可促进胶原蛋白合成，保持毛细血管的弹性，减少脆性，防止老年血管硬化，并可降低胆固醇，增强免疫力，抗氧化，因此老年人应摄入充足，RNI为130mg/d。

三）膳食纤维

膳食纤维能增加肠蠕动，起到预防老年性便秘的作用；能改善肠道菌群，使食物容易被消化吸收；膳食纤维尤其是可溶性纤维对血糖、血脂代谢都起着改善作用，这些功能对老年人特别有益。

四、老年人的合理膳食

（一）合理膳食

（1）饮食多样化

这是对人类普遍适用的原则，因为绝大部食物所包含的营养素并不全面，而人体健康则需要各类营养素全面均衡。对老年人不要因为牙齿不好而减少或拒绝蔬菜或水里，可以把蔬菜切细、煮软、水果切细，使其容易咀嚼和消化。

（2）主食中包括一定量的粗粮、杂粮

粗杂粮包括全麦面、玉米、小米、荞麦、燕麦等，比精粮含有更多的维生素，矿物质和膳食纤维。

（3）每天饮用牛奶或食用奶制品

牛奶及其制品是钙的良好食物来源。但是牛奶也面临着潜在问题：如激素、抗生素问题。

（4）吃大豆及其制品

豆及豆制品不仅含有丰富的蛋白质，而且含有有丰富的钙，及丰富的生物活性物质，大豆异黄酮，大豆皂苷，可抵制体内脂质过氧化，减少骨丢失，增加冠状动脉和脑血管流量，预防和治疗心脑血管疾病和骨质疏松。

（5）适量食用动物性食品

禽肉、鱼类含脂肪较低，较易消化，适于老年人食用。

（6）多吃蔬菜水果

蔬菜是维生素C等几种维生素的重要来源，而且大量的膳食纤维可预防老年便秘。

蕃茄中的蕃茄红素对老年男性常见的前列腺疾病有一定的防治作用。

（7）饮食清淡、少盐

选择用油少的烹调方式，蒸、煮、炖、炸，避免摄入过多的脂肪导致的肥胖。少用各种含钠高的酱料，避免过多的钠摄入引起高血压。

（8）每天足量饮水，合理选择饮料

（9）如饮酒应限量

（10）吃新鲜卫生的食物

（二）老年人的膳食指南

老年人随着年龄的增加，生理功能减退，出现不同程度免疫功能和抗氧化功能的降低以及其他健康问题。由于活动量相应减少，消化功能衰退，导致老年人食欲减退，能量摄入降低，必需营养素摄入也相应减少，更使老年人健康和营养状况恶化。

为适应老年人蛋白质合成能力降低、蛋白质利用率低的情况，应选用优质蛋白质。老年人随年龄增加，骨矿物质不断丢失，骨密度逐渐下降，女性绝经后由于激素水平变化骨质丢失更为严重；另一方面老年人钙吸收能力下降，如果膳食钙的摄入不足，就更容易发生骨质疏松和骨折，故应注意钙和维生素D的补充。 锌是老人维持和调节正常免疫功能所必需，硒可提高机体抗氧化能力，与延缓衰老有关，适量的铬可使胰岛素充分发挥作用，并使低密度脂蛋白水平降低，高密度脂蛋白水平升高，故老年人应注意摄入富含这些微量营养素的食物。

维生素不足与老年多发病有关，维生素A可减少老人皮肤干燥和上皮角化；β-胡萝卜素能清除过氧化物，有预防肺癌功能，增强免疫功能，延迟白内障的发生，维生素E有抗氧化作用，能减少体内脂质过氧化物，消除脂褐质，降低血胆固醇浓度，老年人亦常见B族维生素的不足，特别应注意补充叶酸；维生素C对老人有防止血管硬化的作用。老年人应经常食用富含各类维生素的食物。

五、多做户外活动，维持健康体重

（一）、与家人一起进餐，其乐融融

合理安排老年人的饮食，使老人保持健康的进食心态和愉快的摄食过程。家庭和社会应从各方面保证其饮食质量、进餐环境和进食情绪，使其得到丰富的食物，保证其需要的各种营养素摄入充足，以促进老年人身心健康，减少疾病，延缓衰老，提高生活质量。

（二）、多做户外活动，维持健康体重

2002年中国居民营养与健康状况调查结果显示，我国城市居民经常参加锻炼的老年人仅占40%，不锻炼者高达54%。大量研究证实，身体活动不足、能量摄入过多引起的超重和肥胖是高血压、高血脂、糖尿病等慢性非传染性疾病的独立危险因素。适当多做户外活动，在增加身体活动量、维持健康体重的同时，还可接受充足紫外线照射，有利于体内维生素D合成，预防或推迟骨质疏松症的发生。

1．老年人适当多做户外活动能延缓机体功能衰退

随着年龄增加，老年人骨骼、肌肉、消化、呼吸、心血管、中枢神经等各系统功能逐渐衰退。如果天天运动，并注意多做户外活动，则可延缓老年人体力、智力和各器官功能的衰退，这是因为：

（1）运动可以使心肌收缩加强，血液循环得到改善，肺活量扩大，血液含氧量增加，使全身各组织细胞得到充足的氧气；有利于促进食欲，保持大便通畅，防止便秘；能改善神经系统功能，减少紧张和忧虑，有利于睡眠；能改善肌肉和关节的血液循环，减少骨骼脱钙，延缓骨质疏松、关节增生和退变。

（2）户外活动，空气新鲜，接受紫外光照射，有利于体内维生素D合成，预防或推迟骨质疏松的发生。

2。哪些户外活动适合老年人

（1）步行

步行时下肢支持体重，上下肢骨关节、肌肉与身体其他各部位协调配合，使各部位都得到锻炼。

（2）慢跑

慢跑比散步强度大，消耗能量多，能加速血液循环，促进新陈代谢，增大能量消耗，改善脂质代谢，有利于预防高血压和高血脂。

（3）体操

体操动作可简可繁，运动速度可快可慢，运动范围可大可小，运动量容易调整。经常坚持做体操可以使头颈、躯干、四肢灵活，养成良好体姿，发展柔韧性，维持神经、肌肉的协调能力。

老年人运动四项原则：安全，自然，全面，适度。

4、老年人运动注意事项

（1）做全面身体检查

通过检查可了解自己的健康状况，做到心中有数，为合理选择运动项目和适宜的运动量提供依据。

（2）了解运动前后的脉搏

测量早晨起床时的基础脉搏以及运动前后的脉搏变化，进行自我监测，必要时可测量血压。

（3）锻炼要循序渐进

每次运动以前要做几分种准备活动，缓慢开始，运动量要由小到大，逐渐增加。以前没有运动习惯的老年人，开始几天可能会出现不适应反应，表现为疲劳、肌

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