引起皮肤干燥的原因 皮肤干燥怎么办

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　　引起皮肤干燥的原因 皮肤干燥怎么办

　　一般来说，引起皮肤天然保湿结构失去平衡的内外条件主要有：

　　●随着年龄的增长，皮肤老化，其保湿作用及屏障功能逐渐减弱，天然保湿因子含量减少;

　　●干燥寒冷的气候，湿度较低，如秋冬季;

　　●某些皮肤病变，如银屑病、鱼鳞病等;

　　●环境和化学因素，如洗衣粉、肥皂、洗洁精等洗涤剂及酒精等有机溶剂，以及长时间的空调环境等;

　　●饮食睡眠习惯，如偏食、饮水少、失眠等;

　　●干性皮肤。

　　皮肤干燥怎么办

　　1、洗澡的时候，水不能太热， 也不能冲洗时间太长。使用的沐浴露可以选择滋润的，或者是含有蜂蜜的， 洗完之后不要用柔软的浴巾按压，把水分吸干。如果这个时候涂上滋润度高的身体乳液效果就更好了。

　　2、日常饮食中可以多吃一些碱性食物如蔬菜，瓜果、豆制品类，鸭梨、苹果、西红柿、草莓等，牛奶等，可使皮肤细腻光泽。少吃一些酸性食物， 比如：肉类，鱼类，巧克力，葱蒜等。

　　3、可以使用保湿润肤品。同时可以补充一些B2元素。

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