做爱怎么空质自己

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做爱怎么空质自己篇一
《做爱后女人要及时“排空”.docx》

做爱后女人要及时“排空”

1、经年不变的避孕方式

避孕方法应随着身体状况的改变而改变。即使你比较习惯目前的避孕方法，也要在体检时向医生询问是否仍适合你现在的状况。

2、超负荷的卫生棉条

长时间不更换棉条容易导致阴道炎症以及其它妇科疾病。卫生棉条的最长负荷时间是8小时，所以睡前务必更换新棉条。

3、做爱后不及时“排空”

做爱之后最好养成排尿的习惯，这样可以降低感染泌尿系统疾病的机率。而且，带着饱满的膀胱入睡也不利于美容，第二天早晨睡醒后很可能成了个肿眼泡。

4、不了解自己的家族病史

因为遗传的存在，了解家庭成员的病史能帮助你提前关注相关脏器的健康。而很多恶性疾病如果及早发现，治愈机会还是很大的。

5、健身房里的马大哈

最好准备专门的健身软底鞋或厚棉袜，因为潮湿的健身房地毯很容易隐藏和滋生细菌，如足癣和足底疣。公共更衣室和泳池的拖鞋，虽然都已消毒，但还是穿自己的最保险。

6、锻炼模式一成不变

如果多年不改变锻炼模式，很容易造成经常锻炼的那部分肌肉劳损，而没有运动到的肌肉一直被忽视也很可能使身体不成比例的发展。

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做爱怎么空质自己篇二
《在空调房里做爱需注意什么？》

泳衣、短裙，夏季的诱惑，总是如此的赤裸裸，无论是刚刚醒来的早晨，还是慵 懒的午后，你会发现你的他总是“性”致勃勃…… 夏季衣衫薄透，无论从视觉 还是触觉上，都容易欲望升级。然而，养生专家和自古的养生记录都明确表示夏季性爱，“应注意阳亢兴奋之 反而”。意思是说，夏天人体新陈代谢加快，能量消耗也随之加快，而血脉贲张 在夏季更容易让人欲望高涨，如果这时不注意节制，放纵自己的欲望，就会让本 已负荷着能量消耗加速的身体，雪上加霜，进一步透支身体能量，影响到古人所 说的身体基础“元气”，可能引发疾病，导致“元气大伤”。 欲望升温备忘录 夏天昼长夜短，天气炎热。人的活动量也比较大，容易有疲乏无神之感。因 此夫妻亲热前，不妨做个备忘阅读，按此行事，必能“性趣”、健康两不误。 备忘录一 老年夫妻在夏天做爱时，应当注意身体条件，若有高血压、动脉硬化、心脏 病等疾病，要衡量是否能承受性交活动对身体带来的负荷。尤其是性交后出现出汗过多、心率加速、神疲力乏的，更应注意节制，以免房事活动加重对身体的损 耗。 备忘录二 梅雨季节多在夏季，这时常会有雷电交加、气压较低的天气现象，人因此有 胸闷气短的感觉，这时候是不宜同房的。因为中医认为，这种情况下，若强行同 房很可能引发阳痿、早泄，甚至一蹶不振，不仅影响今后的夫妻生活，还会无形 中增加心理负担。 备忘录三 空调是城市夏天的居室必备品，但很多夫妻不知道正确使用空调，只为贪图 凉快， 把温度调得极低， 在低温下同房， 容易引发夏季感冒。 因此同房时要注意， 空调温度与屋外气温间的差距最好在 5～10℃间，就目前的天气来看，一般在 27℃左右为宜。 备忘录四 人在夏天常常大汗淋漓，这时是不宜立即过夫妻生活的。应该等到汗完全干 了、心跳平稳以后，再行房事。结束后，也应当适当休息片刻，再起来冲个温水 澡，喝杯加盐的牛奶或豆浆。切忌事后立即冲冷水澡或喝冰水。 另外，注意床上用品，如竹席等应经常擦拭干净，保持床上卫生。

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