关于自卑

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关于自卑篇一
《关于自卑的资料》

看人与看物的道路一样，有时需要变换角度重新审视自己，只看到自己的短处，认为自己处处不如别人，这样的心态只能使自己越来越自卑。换个角度看自己是我们需要掌握一种认识自己的好方法。下面两个名人小故事，可帮助你领悟这种方法的要领。

故事一：

林肯，美国历史上最著名的总统之一，他的相貌很丑陋，常常被他的政敌所讥笑。有一天，他的一位政敌遇到他，开口骂道：你长得太丑陋了，简直让人不堪入目。林肯微笑着对他说："先生，你应该感到荣幸，因为你将因为骂一位伟大的人物而被人们所认识"。

故事二：

大科学家爱因斯坦小时候在课堂上做手工，老师要求每个学生做一只鸭子。全班学生纷纷把做出来的鸭子交给老师并得到老师的夸奖。唯有爱因斯坦迟迟才交他的手工活，老师看过之后高高举起，用嘲笑的口气对全班同学说：谁见过世界上比这更丑的鸭子吗？全班同学哄堂大笑。爱因斯坦站起来大声说："有，同学们。"他从抽屉里拿出一只更丑的小鸭子高高举起，"那就是我第一次做的鸭子"。 两则故事读后请思考一下：（1）林肯如果只把眼光停留在自己丑陋的外貌上，不去发现自己的其他长处，他能成为美国著名总统吗？

（2）若爱因斯坦因老师和同学的嘲笑而自卑，永远抬不起头，他能成为一代科学家吗？

中学生不同气质类型的特点

根据长期、细致的观察和分析，发现中学生的各种气质类型一般有下列特点：

一、胆汁质中学生的特点

1、在学习、工作和与人交往中热情高，极具感情色彩，顺心时什么都肯干，不高兴时拒绝一切。

2、精力旺盛，是各种活动的倡导者积极参加者，喜欢热闹也易做越轨之事。

3、课堂上理解快，反应快但不细心，不求甚解。

4、好胜心强，作业完成迅速而缺乏耐心思考。

5、行动坚决而迅速，喜欢直来直去，对自己信服的老师由衷信服。

二、多血质中学生的特点

1、学习、工作和劳动中较善于计划，有条理，不盲目，有效率。

精力充沛、积极参加各项活动，有较强自制力。

2、在课堂上活跃，注意力集中但无持久力。

3、考试、做作业等迅速，力争成绩优秀。

4、与人交往讲礼节，有分寸，易与人成为好朋友。

三、粘液质中学生特点

1、在学习、工作和劳动中善于思考与比较，以寻求最佳方案，比较听话。

2、吃苦耐劳，有恒心。

3、有较强自制力，组织纪律性强，不逞强。

4、上课注意力集中，从不打扰别人也不易为别人分扰，喜欢在有把握的问题上作出自己的回答。

5、作业认真，从不拖拉，但应变能力欠缺。

6、讲求礼貌，情感不外露，说话平缓。

四、抑郁质中学生的特点

1、在学习、工作和劳动中细心、规矩，不求速度而求质量。有耐心。

2、很少表现自己，喜欢安静，较害羞，在生人面前常常不知所措。

3、课堂上守规矩，肯动脑筋，喜欢默默思考但很少发言。

4、情感反应敏感而深刻，多愁善感，体验深而持久。

5、与人交往缺乏主动性，小心谨慎，不易流露内心情感。

睿智的处世哲学

学会如实看待事物

即使事态与你相逆，你也绝不要逆流而动。任何事情都有两面。如果你去抓的是刀刃，最好的事情也会伤害你；而如果你抓刀柄，最有害的事情也会保护你。只要考虑到了事情有利的一面，很多痛苦的事是可以带来幸福的。技巧就在于如何把事情变得对你有利。事情以不同的角度去看是不同的，所以从快乐的角度去看吧！

要懂得如何欣赏他人

一个人总能在某一处胜过别人，而在这一处上又总会有更强的人胜过他。学会欣赏每个人会让你受益无穷。智者尊重每一个人，因为他知道人各有其长，也明白成事不易。傻瓜都鄙视他人，一半出于无知，一半因为他所中意的总是最差的。 认识自己

每一种才能都有与之相应的缺点，如果你屈服于它，它将像暴君一样统治你。推翻它的办法是一开头就要看准究竟是什么样的缺点。要像那些因你的缺点而责备你的人那样注意它。你要成为自己的主人，就必须学会自省。一旦这主要的缺点投降了，所有其它不足都会随之而降。

气质特点对中学生发展的意义

气质是每个人都具有的最基本的心理特征，无论哪种气质类型在其心理特征方面都有积极与消极两个侧面，因此气质自身无好坏之分，也不能决定一个人的社会价值和成就。胆汁质的人积极和生气勃勃是他的优点，而暴躁、任性和感情用事是他的缺点；多血质的人，灵活，亲切是他的特点，而又有轻浮、情绪多变等缺点；粘液质的人，沉着、冷静、坚毅是他的优点，而缺乏活力、冷淡等是他的缺点；抑郁质的人，有感情深刻稳定等优点，也有孤僻羞怯等缺点。

因此，作为中学生了解自己的气质类型特点后，不能按气质的差异来埋怨自己的气质的不理想，而应发挥自身气质之长，自觉扬长避短，自信"天生我才必有用"同时也不能单根据气质特征去判断，评价他人的优劣。历史与现实都表明，任何一种气质的人都可以成为品德高尚的人，也可能成为有害于社会的人，同一领域内可以找出不同气质的类型的代表，都可能获得成功。

例如，俄国四位著名作家就是四种气质的代表：普希金的气质类型是胆汁质；赫尔金的气质类型是多血质；克雷洛夫的气质是粘液质；果戈里的气质类型是抑郁质，而他们不失为卓越的艺术家。

可见，气质对人的实践活动不起决定作用，只是一定程度地影响着活动进行的性质和效率。

关于自卑篇二
《心理学关于自卑的研究》

自卑情结因此， 自卑者总是想方设法要去掉这个心 自卑是苦恼和痛苦的，因此， 自卑是苦恼和痛苦的， 病。 阿德勒(A． 阿德勒(A Adler)关于自卑的学说是现代心理学史上的一件大事。 (A． Adler)关于自卑的学说是现代心理学史上的一件大事 关于自卑的学说是现代心理学史上的一件大事。 心理治疗的实践也反复证实，心理冲突者几乎都是自卑的。 心理冲突者掩盖自卑的办法， 心理冲突者掩盖自卑的办法， 一般是极力追求优越感， 一般是极力追求优越感， 即争强好 胜，力图超过别人。其实，争强好胜本身并非坏事，优秀运动员没有 力图超过别人。其实，争强好胜本身并非坏事， 一个不是勤学苦练，非夺冠军不可的。然而，我们还必须看到优秀运 一个不是勤学苦练，非夺冠军不可的。然而， 动员另一可贵的品质， 动员另一可贵的品质， 就是不怕挫折， 就是不怕挫折， 不怕失败， 不怕失败， 失败绝不沮丧气馁。 失败绝不沮丧气馁。 而自卑者却是争强好胜而又输不起的人，这他们致命的弱点。 而自卑者却是争强好胜而又输不起的人， 这他们致命的弱点。 为什么 输不起呢?因为一旦失败，清楚地看到自己不如人，自卑便再也掩盖 输不起呢? 不住而在意识里显现出来，使他难以忍受。 自卑者一般是勤奋的。为了有把握超过别人， 为了有把握超过别人， 自卑者对自己要求 自卑者一般是勤奋的。 很高，往往达到自我苛求的地步。这样便带来两种不利的效应： (1) 很高，往往达到自我苛求的地步。这样便带来两种不利的效应：(1) 在努力的过程中很难体验到轻松愉快，甚至感到紧张，当然，也就兴 在努力的过程中很难体验到轻松愉快，甚至感到紧张，当然， 味索然。这种人并非对所学所做的事本身感兴趣， 味索然。 这种人并非对所学所做的事本身感兴趣， 唯一目的在于超过 别人，体验优越的快感，或得到别人的夸奖才感到愉快。 (2)由于所 别人，体验优越的快感，或得到别人的夸奖才感到愉快。(2) (2)由于所 定的标准太高，往往导致挫折感和失败感，使痛苦更甚。 很多神经症病人诉述患病的原因是学习或工作过度紧张 。 很多神经症病人诉述患病的原因是学习或工作过度紧张。 这种说 法是不对的。 健康人具有张弛自调节能力，这就是说，在必要时 (如遇意外紧 健康人具有张弛自调节能力，这就是说，在必要时( 急情况，或任务困难)可以使自己紧张起来，而一旦紧急情况过去了 急情况，或任务困难) 或者事情暂告一段落，又能使自己松弛下来。所谓过度紧张，实指持 或者事情暂告一段落，又能使自己松弛下来。所谓过度紧张，

续紧张而不能松弛。学校有课间休息，工厂也有工间休息，并且总有 续紧张而不能松弛。学校有课间休息，工厂也有工间休息， 吃饭睡觉的时间是完全可以松弛的。如果客观况允许和要求放松休 息，仍然感到紧张，这种过度紧张绝不是得病的原因，而是别有原因 仍然感到紧张，这种过度紧张绝不是得病的原因， 造成的结果， 造成的结果， 是已经得了病的症状表现， 是已经得了病的症状表现， 是张弛自调节之正常功能已 经出了故障。 为什么会过度紧张呢?最常见的是担心失败， 为什么会过度紧张呢? 最常见的是担心失败， 害怕落在别人后面， 害怕落在别人后面， 归根到底是自卑感在作怪。 有些病人似乎对自己有所了解，他们说， 有些病人似乎对自己有所了解， 他们说， 得病的原因说来说去只 能怪自己，吃亏受罪就在于自尊心太强了。 这些病人的说法虽不无道理， 这些病人的说法虽不无道理， 但他们错误地把自尊心和优越感混 为一谈了。必须明确，自尊心和优越感是根本不同的。 优越感是自卑感的代偿，并且是不健康的代偿。 优越感是自卑感的代偿， 并且是不健康的代偿。 为了完全掩盖自 卑，这种代偿往往是过分的。举例说，一位学生考 95 分仍然哭鼻子， 这种代偿往往是过分的。举例说， 分仍然哭鼻子， 因为班上有好几位同学考 100 分，他没有得前三名。 他没有得前三名。 自卑之过分代偿要求人务必拔尖，事事出人头地，每次都得第一，这实际上是几乎不 要求人务必拔尖，事事出人头地，每次都得第一， 可能的。 说高考竞争激烈，千军万马过独木桥，怎么能不过度紧张 ?实际 说高考竞争激烈，千军万马过独木桥，怎么能不过度紧张? 上也不尽然。 上也不尽然。 每年高考者甚多， 每年高考者甚多， 但只有少数人过度紧张或患神经衰弱 之类。完全或主要用客观情况来说明过度紧张的原因，是讲不通的 。 之类。完全或主要用客观情况来说明过度紧张的原因，是讲不通的。 优越感本身蕴含着看不起人， 优越感本身蕴含着看不起人， 尤其看不起那些自认为是不如自己 的人。因此，优越感照例妨碍良好人际关系的发展。优越感表现明显 的人。因此，优越感照例妨碍良好人际关系的发展。 的人往往一个好朋友也没有。 自尊与尊重别人是同一心态的两个不同侧面。 自尊与尊重别人是同一心态的两个不同侧面。 我为什么尊重你呢? 我为什么尊重你呢? 唯一的理由是，你和我一样都是人，都具有人的尊严。世界上只有人 唯一的理由是，你和我一样都是人，都具有人的尊严。 才是值得我们尊重的。 才是值得我们尊重的。

我们可以喜欢或怜悯一只动物， 我们可以喜欢或怜悯一只动物， 却谈不上尊重 动物。 动物。 如果今天你当官， 如果今天你当官， 我尊重你， 我尊重你， 明天你下了台， 明天你下了台， 我就看不起你了， 我就看不起你了， 那叫做对“人”的尊重么? 那叫做对“ 的尊重么? 追求优越感的人缺乏的正是自尊。 追求优越感的人缺乏的正是自尊。 所谓自卑只不过是自尊之缺乏 罢了。 以优越感傲视于人者，其自以为优越于人之处是什么呢 ?高干家 以优越感傲视于人者，其自以为优越于人之处是什么呢? 庭出身，有名，有钱，有权，有学问，有技术，美貌英俊，等等 。 庭出身，有名，有钱，有权，有学问，有技术，美貌英俊，等等。 然 而，上述这一切都没有的人难道就不是人，也就不值得我们尊重? 而，上述这一切都没有的人难道就不是人，也就不值得我们尊重? 中国人自卑的很多。这是由于我们的父母亲往往不尊重子女 。 中国人自卑的很多。这是由于我们的父母亲往往不尊重子女。 在 缺乏尊重的文化氛围中长大的人怎么能不自卑呢? 缺乏尊重的文化氛围中长大的人怎么能不自卑呢? 马斯诺认为，首先是被人尊重，然后是自尊，这是人的基本需要。 马斯诺认为，首先是被人尊重，然后是自尊，这是人的基本需要。 这种基本需要得不到满足，人就会发生精神障碍。 现在的实际问题是，已经不是儿童了，甚至已经年满 18 岁了， 由于从小很少被人尊重，以致埋下了自卑的种子，怎么办呢? 由于从小很少被人尊重，以致埋下了自卑的种子，怎么办呢? 首先， 首先， 我们必须从追求优越感以掩盖自卑感这种痛苦的心理冲突 中醒悟过来，真正认识到这绝不是一条走向心理健康的正道 。 实迷 “ 中醒悟过来，真正认识到这绝不是一条走向心理健康的正道。 途其未远，觉今是而昨非。 为时尚未为晚。 途其未远，觉今是而昨非。 ” 阿德勒的自卑学说，知道的人很多。但是，他的另一更为积极的 阿德勒的自卑学说，知道的人很多。但是， 提法，知道的人却很少。他主张，消除自卑唯一健康的途径，是培养 提法，知道的人却很少。他主张，消除自卑唯一健康的途径，是培养 meinschaftsgefuhl。这是一个德语词，似乎还没有很恰当的汉译。 meinschaftsgefuhl。这是一个德语词，似乎还没有很恰当的汉译。 英文译作 social feeling，并不确切，因为所谓社会情感，含义过 feeling，并不确切，因为所谓社会情感，含义过 于广泛笼统。 于广泛笼统。 阿德勒的意思指的主要是和周围人忧乐与共 、 阿德勒的意思指的主要是和周围人忧乐与共、 休戚相关 的情感。确实

，一个人有了这种情感，自卑便失去了藏身之处。 自卑的对立面是自尊。对于一个青年或成年人来说， 自卑的对立面是自尊。 对于一个青年或成年人来说， 他必须在与 人交往中逐渐学会尊重别人。开始时，也许只是出于礼貌，即使有所 人交往中逐渐学会尊重别人。开始时，也许只是出于礼貌， 感也比较肤浅，这不要紧。自卑的造成，对别人缺乏尊重，这不是青 感也比较肤浅，这不要紧。自卑的造成，对别人缺乏尊重， 少年的错，是长辈和不良的文化氛围造成的。当然， 一味归咎于别 人，丝毫无补于实际，要紧的是社交的实践。只要我们真正认识到尊 丝毫无补于实际，要紧的是社交的实践。重别人的重要性和必要性，坚持做下去，在学会尊重别人的过程中 ， 重别人的重要性和必要性，坚持做下去，在学会尊重别人的过程中， 我们也就会逐渐树立起真正的自尊。 愈是尊重别人， 自尊也愈是得到 我们也就会逐渐树立起真正的自尊。 愈是尊重别人， 巩固。愈是自尊，也就自然会真心实意地尊重别人。 本节的讨论可以概括为下列公式： P(n)＝（自卑感与优越感互相加强）/(尊重别人与自尊互相加强) P(n)＝（自卑感与优越感互相加强） /(尊重别人与自尊互相加强 ＝（自卑感与优越感互相加强）/( 尊重别人与自尊互相加强)阿德勒《超越自卑》节选一、如何识别自卑情结 个体心理学的重大发现之—-—自卑情结"-—似乎已经驰名于世了。 众多学派的心理学家都采用了这个 名词，并且按他们自己的方式付诸于实用。然而，我却不敢断定：他们是否确实了解或正确无误地应用这 个名词。例如：告诉病人他正蒙受着自卑情结之害，是没有什么用的，这样做只会加深他的自卑感，而不 是让他知道怎样克服它们。我们必须找出他在生活风格中表现的特殊气质，我们必须在他缺少勇气之时鼓 励他。 每一个神经病患者都有自卑情结。想要以自卑情结的有无来将某一个神经病患者和其他病患者分开， 是绝对做不到的。 我们只能从使他觉得无法继续生活面临的情境种类，以及他的努力和活动的限制，来将他和其他病患 者分开。如果我们只告诉他："你正遭受着自卑情结之害"，这样根本无法帮助他增加勇气，因为这就等于 告诉一个患头痛的人："我能说出你有什么毛病。你患着头痛病！" 有许多神经病患者如果被问到他们是否觉得自卑时，他们会摇头说："否"，有些甚至会说："正好完全 相反。我很清楚：我比我四周的人都高出一筹！"所以，我们不必问，我们只需注意个人的行为。在他的行 为里，我们可以看出他是采用什么诡计，来向他自己保

证他的重要性。 例如，如果我们看到一个傲慢自大的人，我们能猜测他的感觉是："别人老是瞧不起我，我必须表现一 下：我是何等人物！" 如果我们看到一个在说话时手势表情过多的人，我们也能猜出他的感觉："如果我不加以强调的话， 我 说的东西就显得太没有分量了！" 在举止间处处故意要凌驾于他人之上的人，我们也会怀疑：在他背后是否有需要他做出特殊努力才能 抵消的自卑感。 这就象是怕自己个子太矮的人，总要踮起脚尖走路，以使自己显得高一点一样。两个小孩子在比身高 的时候，我们常常可以看到这种行为。怕自己个子太矮的人，会挺直身子并紧张地保持这种姿势，以使自 己看起来比实际高度要高一点。如果我们问他："你是否觉得自己太矮小了？"我们就很难期望他会承认这 件事实。 但是，这并不是说：有强烈自卑感的人一定是个显得柔顺、安静、拘束而与世无争的人。自卑感表现 的方式有千万种，或许我能够用三个孩子第一次被带到动物园的故事来说明这一点。 当他们站在狮子笼前面时，一个孩子躲在他母亲的背后，全身发抖地说： "我要回家。"第二个孩子站 在原地， 脸色苍白地用颤抖的声音说： "我一点都不怕。 "第三个孩子目不转睛地盯着狮子， 并问他的妈妈： "我能不能向它吐口水？"事实上，这三个孩子都已经感到自己所处的劣势，但是每个人却都按他的生活风 格，用自己的方法表现出他的感觉。 二、自卑与自欺 我们每个人都有不同程度的自卑感，因为我们都发现我们自己所处的地位是我们希望加以改进的。如 果我们一直保持着我们的勇气，我们就能以直接、实际而完美的唯一方法改进环境，来使我们脱离掉这种 感觉。 没有人能长期地忍受自卑之感，它一定会使他采取某种行动，来解除自己的紧张状态。 如果一个人已经气馁了，如果他不再认为脚踏实地的努力能够改进他的情境，他仍然无法忍受他的自 卑感，他仍然会努力设法要摆脱它们，只是他所采用的方法却不能使他有所进步。 他的目标仍然是"凌驾于困难之上"，可是他却不再设法克服障碍，反倒用一种优越感来自我陶醉，或麻木自己。同时，他的自卑感会愈积愈多，因为造成自卑感的情境仍然一成不变，问题也依旧存在。他所 采取的每一步骤都会逐渐将他导入自欺之中，而他的各种问题也会以日渐增大的压力逼迫着他。 如果我们只看他的动作，而不设法予以了解，我们会以为他是漫无目标的。他们给我们的印象里，并 没有要改进其环境的计划。 我们所看到的是：他虽然象其他人一样地全心全力要使自己觉得顺当，可是却放弃了改变

关于自卑篇三
《关于自卑和自信》

人的自我意识主要包括三个方面：自我认知、自我意志和自我情感体验。人评价自己，要靠自我认知，有的人过高地评价自己，就表现为自负；有的人过低地评价自己，就表现为自卑。

自负往往以语言、行动等方式表现出来。自负的人自认为感觉很牛．自负实质是无知的表现。主要表现在不自知，狂妄。

自负者常常所附带的一些常见性格：1.是好自以为是，不把任何人放在眼里。很难听取旁人的意见和看法．2.是好勇斗恨，喜欢拉一帮打击另外一帮．3.多疑，对谁都不放心．4.任人唯亲是举，对自己的崇拜者和忠于自己的人给予极大关照，很难唯才是举，海纳百川。5.语言行为好偏激，总认为自己是对的，并且考虑问题总是以自己个人的喜好判断出发，先入为主。6.喜欢针对人，主要对人不对事喜欢建立绝对的权威，对异己毫不留情。与没有主见的人或弱势群体在一起去体验领袖的感觉。

自信：自信是一个多维度的心理系统,是个体对自己的正面肯定和积极确认程度.自信是通过对认知过程、动机过程及身心反应过程等若干中介过程的调节实现其主体作用机制的。

自卑

自卑:低估自己的能力，觉得自己各方面不如人。自卑，可以说是一种性格上的缺陷。表现为对自己的能力、品质评价过低，同时可伴有一些特殊的情绪体现，诸如害羞、不安、内疚、忧郁、失望等。

自卑的表现

消极的看待问题凡事总往坏处想：总是自怨自艾与自责意志消沉

多疑敏感，自尊心过强

有时候特别讨厌自己有时候又希望被喜欢：看到不如自己的人不自卑,会觉得不可思议：不愿意改变特别是一种新的思维模式：拒绝劝阻并觉得他们是自以为是：

关于自卑篇四
《关于自卑》

测试你的自卑感

奥地利心理学家阿德勒认为，自卑感是一种激励因素，对个人和社会均有利，并能导致个性的改善，但是，沉重的自卑感可以使人垮掉，使人心灰意懒，无所事事，我们设法找到自己自卑感产生的原因，具体分析对待，并努力克服，就显得尤为重要了。 下面这个测试是帮您找到自卑感原因而设置的，请在每题三个选项中选择一个最适合你的。 如果你对这套测试题不感兴趣，请选择更多测试题。

第1题: 你的身高与周围人相比如何？

相当低

差不多

高

第2题: 早上，照镜子后的第一个念头是什么？

再漂亮点就好了

要仔细打扮

满不在乎，毫不在意

第3题: 看到你最近拍摄的相片有何感想？

不称心

很好

还可以

第4题: 再让你选一次，你将选择？

换一种性别

仍然是现在的性别

无所谓

第5题: 你是否想到过 5年、10年后有什么极为不安的事？

常有

没有

第6题: 你受周围的人欢迎吗？

受

不受

不太清楚

第7题: 你被朋友起过绰号、挖苦过吗？

常有

没有

偶尔有

第8题: 考卷发下来，同学要看，怎么办？

把打分的地方藏起来，不让他们看

让他们去看

不让他们去看

第9题: 体育活动后，有过自己反正不行的想法吗？

有

没有

偶尔有

第10题: 你有过在某件事上毫不亚于他人的想法吗？

一两件

从来没有

不是特别之事毫不在意

第11题: 碰到寂寞和讨厌之事怎么办？

忘却

向朋友和家人诉说

第12题: 有了情敌 ,怎么办？

灰心丧气

向情敌挑战

毫不在乎，一切如常

第13题: 被异性成为“不知趣的人”或“蠢东西时” ，你怎么办？

我也会敬他（她)：“笨蛋，没教养”！

心中感到不好受

不在乎

第14题: 如果听到有人说你朋友的坏话，你会？

断然否认

心里担心会不会是真的

不管闲事，认为别人的事，我不管

第15题: 如果你在一门功课上不管怎么努力，都输给竞争对手，你将怎么办？

继续努力，争取超过

只好认为不行

在其它学科上超过他

关于自卑篇五
《关于自卑心理的成因及应对策略》

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关于自孽心理的成因及应对策略

李望舒

（西安财经学院社科部，陕西西安７１００６１）

［关键词］自卑心理；形成机制；应对策略

［摘要］

自卑心理的形成有不良的环境与教养、非理性思维、潜在的自负与自我中心，缺乏成

功的经验、生理或心理的缺陷等原因。自卑心理容易影响个性发展，导致宿命论和悲观论、习得性失助、抑郁症等不良后果。克服自卑心理，可以采用正性暗示、放弃完美主义追求、重视个体独特性的价值、克服惰性等方式。［中图分类号】Ｂ８４６

【文献标识码】Ａ

【文章编号】１００９—２５２８（２００４）０２—００６６—０２

一、什么是自卑？

处，无法滋生并培养悦纳自我的情感体验。指责甚至谩骂，会造成孩子对犯错误有种神经质的恐惧，通常意义上所讲的自卑，是一种通过不合理的伤害孩子心理的正常发育，最终导致自卑的形成。

方式，尤其是过多地与他人进行不科学的比较而产２．非理性思维易导致自卑

生的自我否定、自惭形秽的心理体验。这种自卑情自卑总是在对比中形成并加深的，因此忽视纵结，是根植于潜意识，又时常能被认识到的过低的向比较、忽视人的特殊性是自卑者的思维特点。

自我评价，它使当事人漠视自己的潜能，消蚀自己深入探讨自卑者的比较方式，可以发现他们常的意志，淡漠自己的情感，妨碍自己的认知，令自常希望自己无所不能，希望自己什么都比别人强。身的心理机能退缩乃至退化。伴随着这种认识机能他们喜欢苛求自己，不允许在某些方面不如人。如的是“我不行”，“我真的不行”，“我什么都不行”，果在某个方面不如人，就觉得自己一无是处。他们“我怎么也不行”，“我就是不行”等这样一连串的没有认真想过人各有所长，也各有所短，忽视了每意识与潜意识，这种意识如果长期积累下去，会使个个体的差异性与特殊性。

自卑者精神不振，做事缺乏信心和勇气，发展下去，在自卑者的比较方式中经常忽略的是时间因会产生严重的身心病症。

素。他们漠视自己的进步，一味地苛求自己。他们二、自卑心理的成因

很少或不屑于进行今天与昨天的纵向比较，难于为比较中感知的进步而欢欣鼓舞、自强不息，却固执１．不良的环境与教养易导致自卑

于与别人的横向比较，顾影自怜、自暴自弃。在进一个人的性格是遗传因素和环境因素相互作行横向比较时，又习惯于与现实中最好的、楷模式用的结果。遗传因素是性格的自然前提，环境因素的人物进行非理性的比较，从而更觉得自己的能力对性格的形成和发展起决定性作用。不同性格特质每况愈下，自叹弗如。这正是他们经常感到自我挫的形成与一个人的成长经历，尤其是家庭、学校的败的原因。他们很不情愿承认哪怕是必然的失败与教育密不可分。

自己无法超越的无能，不承认人总是有这样那样的在过分严厉而缺乏关爱、专制而缺乏民主的环局限性。因而非理性思维是难以超越自卑的原因之

境下长大的孩子，自卑感往往比较重。批评和挑剔多于肯定和鼓励，就会使孩子无法看见自己的长

３．潜在的自负与自我中心易导致自卑

孽鞫２００４年第２期（总第６２期）

万　

方数据

自负与自卑是相伴而生的，而它们都源于自我中心。自我中心者用“应该”来强化自己的心理活动：如自己应该成为人人羡慕的人；如果让别人知道自己有所不能就会有失自尊；哪怕知道自己实际卜不能做某些事，也不能当着他人的面承认；……所有这些思

想恙职的核心，就是惟我独尊，自我中心。

自负者，用“必须”来强化自己的形象：如必须受到人人尊重；必须避免任何错误；必须对每个人都有礼貌；必须每天都做出成绩；必须在任何方面都不落人后；……这些“必须”，强制性地命令当事人不惜一切地追求某种虚假的目标，而这也就注定了他的追求必然是失败的。

自负者容易有一时的热情高涨，意气用事。但在受挫之后，又会变得沮丧灰心、颓废和不知所措，从自负走向了自卑。自负者对目标追求十分机械刻板，自然会影响到对挫折的归因分析，使认识片面性而走向极端。这样，当挫折发生时，最容易产生对自我的苛责，责怪自己的不完善和无能为力，最终导致自卑。

４．缺乏成功的经验易导致自卑

成功的经验是影响自信心建立的重要因素，不能正确对待挫折和失败则是导致自卑感形成的重要原因。心理学的研究证明，人的需要、期望是不断发展、永无止境的，但是新的目标总要以已有的目标实现为基础。一个人的成功经验越多，他的需要和期望就越高，自信心也就越强。反之，若一个人几次努力都失败了，又不能正确地分析失败的原因，就会怀疑自己的能力，在挫折中难以自拔，产生自卑感。

５．生理或心理上的缺陷、恶劣的生活境遇易

导致自卑

有的人因为生理方面的缺陷和不足（如生理残疾、身患疾病、身材矮小或肥胖等）而感到自卑，有的人因为心理方面的缺陷和不足（如智力较低、能力较差、性格古怪等）感到自卑，还有的人因为恶劣的生活境遇（如家庭不睦、经济困难、职业地位低下等）感到自卑。

三、自卑心理容易导致的后果１．自卑易导致各种身体病症

万　

方数据自卑者的大脑皮层长期处于抑制状态，其中枢神经系统与内分泌系统中各器官的功能就会受到影响，从而容易产生各种病症，如头痛、乏力、焦虑、反应迟钝、记忆力减退、食欲不振等等。

２．自卑影响个性发展

自卑不仅是个性发展的一个结果，它反过来还会对个性发展产生很大的负面影响。一个自卑的人，对别人与外界的兴趣会减低，对一般的刺激很少做出积极的反应；不仅如此，他们逊要极力回避刺激，不愿与人交往，不想研究问题，不愿承受压力，心理上消极退缩，喜欢孤独，爱好沉思默想，苦思冥想，甚至于胡思乱想。这样的心理，使其与社会产生隔阂，与新生事物缺乏联系，个人所面对的都是早已习以为常的自我的狭小天地，坐井观天，作茧自缚，视野狭隘，观念陈旧，失去了一个个锻炼自己才能的机会，把风险估计得很大，看不到任何进步的可能，也渐渐麻木于得过且过，从而影响个性的进一步发展。

３．自卑易导致宿命论和悲观论

不良的自我暗示令自卑者越来越觉得自己所认定的“我真没用”完全“符合事实”。这个负向的强化效应，使自卑者更加丧失信心，进而推卸责任、逃避义务、规避风险、放弃努力。因而自卑者很容易成为宿命论和悲观论者。

４．自卑易导致习得性失助

习得性失助是指这样一条普遍法则，即失助是由于处在无可逃避的有害的、不愉快的情境中所产生的一种习得性状态。在实验演示中，对狗进行反复的不可躲避的电击，就会造成一种非常严重的病理性失助，这时，即使给它一条逃跑的通路，这只狗也不会逃跑。自卑者在自卑心理作用下，产生了“我不行”的预期，于是就渐渐放弃了努力，因为他们认为怎么努力也无济于事。这样时间一长，就变成了某种习惯。这种习惯就是自卑者的“习得性失助”。

５．自卑易导致抑郁症的出现

自卑的人，～方面感受着自己的自卑，另一方面对超越自卑的渴望又非常强烈，以致时时亥眩０为自卑而烦恼，为不能顺利地克服自卑而焦虑，进而在屡遭失败的挫折感之下产生抑郁。（下转第７６页）

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之所以要强调这一点，是因为对有关创新型人才的讨论，较多地强调创新能力这种技术与操作的支持系统，而没有对其所需要的文化资源和精神价值支持系统——创新精神给以足够的重视。对创新型人才来说，强调创新能力无疑是对的。但这种强调如果只是表现为人们对创新型人才的显性特征的关注，只看成是纯操作层面的价值和意义，那就会人为地割断创新精神与创新能力之间的内在联系。

同时，我们应当认识到，不是任何“创新”都可称作创新能力的表现。良好的思想道德素质为基础的创新精神才是创新能力产生的源泉和不竭动力。显然，这是思想政治教育在人才培养中价值的主要体现。具体地说，考量思想政治教育在人才培养中的价值至少包括以下几个基本方面：

第一，创新精神是创新型人才不可或缺的必要考量。创新型人才应该是既有创新能力又具有创新精神（上接第６７页）自卑、抑郁相互影响，互为因果，最常见、最典型的自卑情结经常可以从抑郁症患者中发现。

人应当以自己的独特性在人群中找到自我的价值感，而决不试图什么都比别人好。自卑者不应嫉妒别人取得好成绩，也不应为自己在某些方面的落后而忧心忡忡。人总是各有所长，各有所短，每个人都有自己的独特之处，有自己存在的价值所在，应全面认识自我，找到自己在社会中的位置，树立自信心，充分发挥个体的优势。

４．了解习得性失助以克服惰性，强化意志，努力尝试

习得性失助的自卑者，最大的困难在于改变自我的巨大惰性。自卑者常常不去反思是不是形成自卑时的情境与现在已今非昔比，是不是可以再试一试，放弃了努力，也就放弃了成功的希望。自卑者应当勉励自己带着冒险精神参与某种活动，哪怕是那些以前令自己感到害怕的、通常要回避的活动，要不断地强化意志，通过持之以恒的努力，逐步形成并巩固自信，最终抵达成功。

自卑不可怕，可怕的是沉湎于因自卑而造成的惰性，陷落于恶性循环而不醒悟，不自救。没有尝试，就没有成功。勇于尝试，敢于冒险，善于开拓，生活的疆界才会越来越开阔，人生的视野也才会越来越广阔。

责任编辑：胡卫红

的人。没有创新能力，创新精神便无以依托：没有创新精神，创新能力便会因为缺乏精神之善而失去生命力。因此，当我们将创新型人才置于人类社会整体发展中加以审视时，应更加重视创新精神的培养。

第二，健全的人格品质和高尚的科学精神构成了创新活动得以正常进行的必要条件，是创新活动持久进行的前提。比如说哲学思辨的能力之于创新思维，深切的社会感悟力之于创新目标，良好的集体主义精神之于创新活动，优秀的心理品质之于创新成果，显然都是无法割舍的。

第三，对创新型人才和创新活动的道德评判是必要的。其目的不是限制创新活动本身，而是为了避免由于创新精神的缺失而可能引发创新活动的缺陷和风险。

责任编辅：蒋糟东

四、自卑心理的应对策略

１．学会包容，建立正性暗示

自卑者要承认自己有一些心理问题，对自己不要过于苛求，要不急不躁，在学习中不断提高和进步。对于因自卑而引起的身体病症，如头晕头痛、心悸乏力、食欲不振、失眠健忘等，要首先考虑把它们包容进来，正视现实，而不是为此一味感到焦虑与抵触。非但如此，还要尽可能地对自己进行正性的Ａ我暗示。比如，我会好起来的，我会不断进步的，这点问题应当不在话下，心理健康的目标一定能达到等等，这样才能逐步超越自卑，增强自信。

２．客观地认识自我，放弃完美主义的追求

金无足赤，人无完人。每个人的能力都是有限的，人不可能随心所欲什么都比别人好，比别人强。应当学会承认自己有时会无知、无助。拚命地追求一个完美的自我形象，是不可能实现的，这样反而容易遭受挫折，而挫折感常常是形成自卑感的催化剂。所以我们要愉快地接纳一个不完美的自己。

３．重视个体独特性的价值，树立自信心

万方数据　

关于自卑心理的成因及应对策略

作者：作者单位：刊名：英文刊名：年，卷(期)：被引用次数：

李望舒

西安财经学院,社科部,陕西,西安,710061

思想理论教育导刊

JOURNAL OF IDEOLOGICAL & THEORETICAL EDUCATION2004(2)7次

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本文链接：

关于自卑篇六
《国内外关于自卑的研究综述》

INTELLIGENCE

人 文 论 坛

国内外关于自卑的研究综述

西南大学心理学部 唐 莎

要：自卑是人类普遍存在的一种心理现象。 摘本文主要从自卑的定义、自卑的测量、自卑的表现及原因等方面对国内外关于自卑的研究进行综述，另外对于少数研究者提出的内隐自卑也进行了阐述，关于内隐自卑的研究还处于初步的探讨阶段，需要更多的实证研究去证实内隐自卑的存在。

关键词：自卑 内隐自卑 综述

Account of the Study of inferiority at home and abroad Tang Sha

(School of Psychology, Southwest University; Chongqing 400715, China)

Abstract: inferiority is a kind of psychological phenomenon which exists universally in humans. This paper make elaboration of the defi nition of inferiority, the measurement of inferiority, the performance and reasons abo ut inferiority at home and abroad, and carry an elaboration on implicit inferiority, research abut implicit inferiority is still in the preliminary study stage, more empirical research is needed to confi rm the existence of implicit inferiority.

Keywords: inferiority, implicit inferiority, review

引言

一提起自卑，不能不想到A. Adler（阿德勒）。A. Adler是奥地利精神病学家，是研究自卑最权威的人物。他认为自卑是一种普遍存在的心理现象，每个人都或多或少的具有自卑感。1907年A. Adler发表论文—《器官缺陷及其心理补偿的研究》，他在论文中指出，天生的器官缺陷使个体产生自卑，但是个体可以通过发展其他方面来补偿这些缺陷。“自卑情结”也首次在这篇论文中被提出来。1932年，A. Adler发表著作—《自卑与超越》，主要论述的是自卑感的形成、自卑感对个体的影响以及个体该如何去超越自卑从而获得成就。在A. Adler之后又有许多研究者对自卑进行了研究，但是A. Adler对自卑的论述已经抓住了自卑的本质，因此与他同时代的研究者关于自卑的研究只是在他的基础上有所完善。

一、国内外关于自卑的研究1、自卑的定义

法国的精神病学家P. Janet首先对自卑做出科学说明，他认为自卑体现的是受诸事不顺的固执观念的支配。研究自卑最权威的人物A. Adler认为自卑是普遍存在于人类中的，早期他认为自卑是由身体器官的缺陷引起的，后来他扩大了自卑的范围，认为生活中所有不完美或不完全的感觉如身体的、心理的或社会的障碍都可能导致自卑。林传鼎认为自卑是在和别人比较时由于低估自己而产生的情绪体验；费穗宁等人在《社会心理学词典》中指出，自卑是一种消极的心理状态，表现为看不起自己、轻视自己、觉得自己不如别人。周详等人认为自卑是主观体验到的消极的自我评价；黄曼娜认为白卑感是一种自我贬低的情感 。虽然不同的学者对自卑有着不同的定义，但是他们对自卑的定义却有着相同的地方，即自卑包含着低自我评价和消极的情绪体验。

2、自卑的测量

对自卑的测量一般都采用量表。Dixon 等人于1990年编制了《比较自卑感量表 》（CFII），CFII 包括自我评定和家庭评定两部分，六级评分，采用T比较法比较这两部分的差异。李艺敏采用CFII并结合内隐联想测验对内隐自卑进行了测定，研究结果揭示了内隐自卑的存在。目前国内对自卑进行测量比较常用的是Fleming等人修订的《自卑感量表》（FIS），又称缺陷感量表。经过数次修订后的FIS是由学业能力、社交信心、自尊、体能及外表5个维度构成的，共有23个项目，采用五级评分。刘飞采用FIS对本科生和研究生的自卑心理进行了研究，结果显示，总体上看来，本科生和研究生都不自卑。另外还有研究者采用自编的问卷对大学生的自卑进行研究，如蒙家宏和贾远娥都分别编制了《大学生

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INTELLIGENCE

人 文 论 坛

自卑心理问卷》，问卷都具有良好的信效度。

3、自卑的表现及原因

A. Adler认为一个人自卑的真正原因是由于身体缺陷。在他看来，儿童自卑主要是生理方面的原因，身体弱小使得他们必须依靠成人生活，因为受到成人控制，所以容易认为自己是渺小软弱的，从而产生自卑。而对于成人来说，虽然不再依赖他人生活，但总是发现自己所处的地位是希望改变的致使他们自卑。国内对自卑的研究主要集中在学生群体上，李艺敏等人采用自编的自卑感问卷对小学生、中学生和大学生进行了研究，结果发现学业、生活和社交方面是学生自卑的重要内容。张继如对大学生的自卑心理进行的研究指出，缺乏自信、思想消沉、回避社交等是大学生自卑的主要表现。刘淑君对大学生自卑心理的产生原因进行了分析，认为生理因素、自我意识以及社会环境等方面是引起自卑的主要原因；徐涛认为内部因素和外部因素共同导致大学生自卑，外部因素包括个体因素、家庭因素和社会因素，内部因素包括自我评价过低等]。刘秀论认为大学生自卑的产生受童年事件的影响，如同伴的嘲笑或父母的打骂等。由此可见，自卑的表现是多方面的，自卑产生的原因也是多方面的。

4、自卑的差异性研究

许多研究者对自卑的差异性进行了研究，但是却没有得出一致的结论。黄雅静在对大学生自卑感的研究中指出，大学生的自卑感具有显著的年级差异，自卑感随着年级的增加逐渐减弱[17]。但是吴霞对大学生进行的研究却发现，随着年级的增加，自卑心理呈增强的趋势。而蒙家宏的研究表明，同大三、大四学生比起来，大一、大二学生更加自卑；亦有研究表明大学生的自卑心理不存在年级差异。由此可见，关于自卑的年级差异研究者的结论是不统一的。大学生自卑感的性别差异也存在争议，有研究认为大学生的自卑心理不存在性别差异，如王艺对大学生进行的研究。但有的研究却表明自卑存在性别差异，吴霞在她的研究中发现，女生的自卑心理比男生高。韩丕国对大学生自卑心理的研究发现，年级和性别存在显著的交互作用。可见，关于大学生自卑心理的性别、年级差异等，还有待进一步的探讨。

5、内隐自卑的研究

内隐自卑的研究始于A. Adler提出的“自卑情结”。当个体不去解决面临的困难，而是以一种优越感来麻痹自己时，就会使他的自卑感越积越多，进而产生“自卑情结”。 Heidbreder在1927年对“自卑情结”进行了研究，指出内隐自卑在正常人群中是呈近似正态分布的，每个人身上都存在内隐自卑，只是程度不同而已。国内首次对内隐自卑进行研究的是李艺敏，她使用 IAT、CFII和EB对小学生、中学生和大学生群体进行测量，三种方法测得的结果都表明内隐自卑的存在。卢荣梅对初中生进行的研究发现，内隐自卑在中学生群体中普遍存在，进一步证实了内隐自卑的存在。虽然有少数实证研究证明了内隐自卑的存在，但是更多内隐自卑方面的研究都是理论的探析，甚至有很多研究者把低自尊和内隐自卑等同起来。因此，需要更多的研究去证实内隐自卑的存在。

二、对已有研究的思考

对已有关于自卑的研究进行分析后发现，已有研究存在着一些不足。

首先，研究对象比较狭隘。不论是国内还是国外，自卑的研究更多集中在学生群体上，尤其以中学生和大学生的研究最多，对于其他群体的研究则很少见。而根据A. Adler的自卑理论，人的一生都具有自卑感，所以不能够忽视了对其他群体的研究。今后关于这方面的研究应扩大研究范围，比如增加对非学生群体(社会人士等)的研究，也可选择比较

特殊的群体，如军人、罪犯等进行研究。

其次，缺少实证研究。关于自卑的研究大多都是采用自卑感量表或问卷进行测量，而有些自编的问卷的信效度并不是很高，得出的结论也只是大致的结论，精确度不是很高。而少数对自卑进行的实证研究基本都是采用自陈测验法，因此探究自卑的实验方法是值得期待的。

最后，内隐自卑的研究匮乏。内隐自卑是否存在？这个问题还需要更多的研究来验证。国内外关于内隐自卑的研究还比较少，已有的关于内隐自卑的研究只是对内隐自卑进行了初步的探究，还不足以说明内隐自卑的存在，今后可对内隐自卑的相关方面做进一步研究。

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[22] 卢荣梅：《初中生的内隐自卑、羞怯和认知灵活性的关系的研究》，西南大学硕士论文，2010年。

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关于自卑篇七
《自卑的解决方法》

任何人都不是完美的，谁都存在缺点。而人活在这个世界上，都不是为了揭开他人的缺点而活着，谁都不会去在意你的缺点。 而相反的，这些缺点，被你因为害怕它的存在，而被你无限放大了。你认为自己的缺点一定会被人嘲笑。而实际上，并不是。谁都有缺点，你可想想，自己身边的人会经常因为缺点的存在，而畏首畏尾的活着吗？ 自信，其实就是自己相信自己的心态。 很简单，只是相信自己而已。自己不能做到，只是把自己的缺点给无限放大了。结果造成自己去担心，去恐惧正常的来往。限制了自己许多行为。 去尝试，不必担心，记住，谁都不会谁存在某种缺点而去嫌弃谁。只要自己的缺点不是担心一切，那么，你便能自然的面对一切自己本该期待自己的一切。只要自己自然了，他人便会很快的接受你。也许并不是接受，只是发现了你。他们一直是接受你的，只是你没出现罢了。 不自卑，只能建立自信。怎么建立自信。通过不断取得成功的经验来洗涤自己的自卑心态。 首先，要正确看待自己。寻找自己的长处。 然后，让自己的长处得以发挥。 这是最基本的获得自信的条件。获得自信，要先获得满足感，让自己觉的自己很行。这是最基本的。 因此，你要好好利用自己的长处，尽量发挥自己的长处。要多做，只有这样才能尽可能的品尝到成功时的满足感，那么你才建立起自信。 如果一在的认为自己不行，而什么都不去做，什么都不敢去做。就会变的越不自信，这是一个恶性循环。只要获得成功时的满足感，才能进一步获得自信。当然了，可能慢慢来。可以先做一些小事，在逐渐递增。 自信，其实只是一种心态。需要的只是自己去发掘，并不需要过多繁杂的过程。只要对自己有信心，那么自己就肯定充满力量。不要过分的顾及别人，过分的去注意别人对自己的看法。要以无所谓、平常的心态去对待任何挫折。 自信，其实很简单，只要相信自己就行了。当有了自信心，什么事情都会得心应手。关键在于自己，只要对自己有信心，就什么都能解决。 另外，自信的最大因素，很可能是外界对自己的影响。要知道别人对自己的评价总归是他们的看法，我们无须活在别人的世界里。只要做好自己的事就行了。管他那么多干吗。要有世界只为自己存在的气势。要有走自己的路，让别人去说吧的魄力。 没有人能改变自己，没有人能控制自己。当自己成功时是自己的事，但如果受到别人的影响，而退却的话，却是自己的事，何必为无关的人，左右自己呢。 最后一句，只要相信自己，自己就会充满自信

心。重在心态。 不要退却，只要多面对，就不会发现有那么可怕，那么可担心的。你最终会发现，一切都是那么简单。 人生道路上会有很多心结，但这些心结必须自己去慢慢的解开，因为听别人说，你自己是感悟不了的。我可以开导和建议你一点。1 你可能会觉得你的命运不好，因为你觉得自己不是读书的料，但是我要告诉你，命运是可以改变的，改变命运的只有你自己，只要你相信自己，就一定可以掌握自己的命运！如果想改变命运，最重要的是要先改变自己--改变心态，学习不是唯一的出路，只会学习的人是没用的人，因为社会是复杂的。只要你学习中上等，懂得为人处事，用正确的方式看待自己，审视自己，就一定不会自卑了。2 树立自信，寻找希望。一个人只有活在希望中，才会看到光明。换句话说，你要总是活在自卑中，那么你将会看不到希望。所以尽快找到给予动力的希望。3 斩断自己的退路，才能有更好的出路4 每个人会有天赋，树立目标，发挥自己的天赋，这样会消除自卑感5 选择自己的路，并且走好自己的路6 保持积极的心态，上帝是公平的，给谁的都不会太多，靠的是后天的努力，不要猜疑自己，要相信自己的实力，即使在绝望中，也要再努力一回，不放弃，会出现转机的。7 用心去感受生活，生活会变的精彩，不会再有自卑感了。不要怀疑自己，努力去做自己，就一定能消除自卑，因为你就是你，你是独一无二的。

关于自卑篇八
《自卑的时候看看》

“有人说：女生到社会上会遇到比学校更优秀的男生，而男生很难找到比在学校更好的女生，我现在告诉你，这句话你们都理解错了。这句话的意思是：男生在校园都还不成熟，19到25岁的男孩一般都比同龄女孩显得放不开，但到社会上，很快男人变的就优秀的多了，这说明大学几年是男生成熟的重要时期。而女生到社会变的实际了，于是就有了你们经常听到的那一句话！而我一直认为，清华大学比北京大学的男生优秀就在于清华大学的男生能学会等待！这也就是为什么清华出的国家领导人要远远多于北大。一个男人，是需要孤独的，如果你忍受不了孤独，只能说明你内心还不够强大！很多男生认为能证明自己的魅力在于自己有多少朋友，有多么漂亮的女朋友，那么我只能说你真的还需要成长，一个真正的优秀男人一定是朴实无华，甚至是谨小慎微的，一定是一个孤独者，因为只有静才能生智，而不是急！诸葛亮的戒子书中说：静以修身，俭以养德！如果在这一个男人最重要的几年中，你投资的是一个女人，那么你后边几十年里，你将不断的求着这个女人不要离开你。你如果投资的是自己，那么在剩下的几十年里，你会很顺利的收获真正属于你的爱情。记住：爱情是以物质为基础的奢侈的精神享受！

还有，我曾经在郑州大学说过怎么看一个男人是否将来会很优秀，那就是长的比我还要难看的，却能很自信的笑的男生。为什么，因为在大学中，这种男生一般不会太引人注意，他们更不会受到女生的青睐，于是，他们只能做好自己的事，来弥补被人冷落的空虚。可事实证明，干好自己的事情，比被谁青睐都更有价值！自己不哭没泪，走好自己的路，才能走出未来！第三，感谢那些离开你的女生，男人可以不勇敢，可以不斯文，但不能没有胸怀，有多大的心就有多大的未来！何况调查发现，一个男人要被4到5个女人伤害才会变成熟，所以可以说是离开你的那些女人造就了你的优秀，何况人家是在用一个女人最美好的时光来教育你，这个投资应该说相当大了，所以你应该感激！这就是为什么俞敏洪，马云，史玉柱，李阳，这些老男人能有今天，你可以去看看，我们当初有谁在学校特别被人欢迎？没有！我们倒是都自卑过，因为长相，因为穷！所以，不要认为你一无所有，当你一无所有的时候，是上帝帮你倒空了垃圾，让你装进去对你最有用的东西，此时，你离那个人生腾飞点已经很近了！”

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