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关于夏季作息时间调整的通知
公司各部门：
鉴于夏季高温来临，为了提高员工工作质量及缓解员工工作疲劳，经公司研究决定5月4日起，员工作息时间调整如下：
一、出勤时间：
上午：8:00——12:00
下午：13:30——17:30
二、考勤记录时间：
上午：07:30——08:00 12:00——12:30
下午：12:30——13:30 17:30——18:00
请各位员工遵守考勤制度，合理安排时间，劳逸结合。
行政人事部 2014年4月28日
夏季作息时间调整通知
亲爱永吉员工们:
鉴于夏季高温来临，为了提高员工工作质量及缓解员工工作疲劳，经公司研究决定5月2日起员工作息时间调整如下：
上午： 7：30——11：30
下午：13：30——17：30
请各位员工合理安排时间，劳逸结合。
厂部办公室
2015.4.28
关于调整2015年夏季作息时间的通知
院属各处、室、部：
从2015年5月1日至2015年10月31日执行夏季作息时间，上班时间调整为：
上午8︰00至12︰00，下午15︰00至18︰00。
特此通知
XXXX社会主义学院办公室
2015年4月21日
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午休安全保证书范文
1、按时午休，保证午休质量，以提高下午上课质量。
2、按学校规定时间到校，下午不早于2：20，不提前离开家，不进小卖部，不带零钱，不买零食。
3、上学路上要走人行道，不在马路上大打闹游戏。
4、2：20学校开大门后，自觉排队进教室，不外是外逗留，在教室里安心学习。
午休安全责任书为了提高家庭、学校和学生的安全意识，积极预防和杜绝意外事故发生，切实保障学生的人身安全，竹园小学特与家长签订假期及夏季午休学生安全责任书，内容如下：
1、五一放假时间：4月29日；收假时间：5月2日正式上课。
2、从5月2日开始，执行夏季作息时间（每天早晨7:45上操，11:45放学，下午2:15上课，4:50放学，每周五下午4:25放学。注意：学生早晨到校不得早于7:30点，中午到校不得早于2:00点。）
3、在五一假和夏季午休期间，要求家长对学生做好以下几方面教育： 1教育学生严格遵守夏季作息时间，上学不得早到，也不得迟到。 ○【调整夏季作息时间】
2对学生加强安全法制教育，禁止学生进入网吧、电子游戏室、台球室等。○ 3对学生加强自我保护意识教育，教育学生不要私自外出，自觉按时午休。○ 4注意对学生进行安全教育，讲授有关交通、消防、用电、饮食、游泳、○
旅游及预防传染病等常识，特别是要严格教育学生不得到河边玩耍，更不得下河洗澡等，切实确保学生平安。
5督促学生按时完成五一假期的作业，引导学生参加安全有意义的活动。 ○
家长应积极配合学校加强对学生的安全教育，履行学生监护人的责任，切实保障学生的假期及午休安全。学生在假期及午休发生的一切不安全事故由家长负全部责任。
家长签字： 学生签字：
班主任签字：
2016年4月28日
2016五一及午休安全责任书尊敬的家长：
您好! 根据上级通知精神，我校2016年劳动节放假安排如下： 5月1日╠5月3日放假三天，5月4日(周一)返校上课。同时希望家长履行好监护职责，做好孩子的安全教育工作：
1、没有家长的带领，不允许孩子私自外出。家长和孩子一起外出时，要教育孩子举止文明，遵守交通法规，注意道路交通安全，不到偏僻、不安全的地方去，不随便和陌生人交往，遇到危险学会拨打报警电话110。
2．督促孩子认真完成家庭作业，并做好辅导和检查。
3、教育孩子注意个人卫生，不吃腐-败变质的食品和街边小店“三无”或过期食品，谨防“手足口”病的发生。
4、 严禁孩子下河洗澡或到池塘游泳，以防溺水事故的发生。教育孩子做到“六不”：不私自下水游泳，不擅自与他人结伴游泳，不在无家长或教师带领的情况下游泳，不到无安全设施、无救援人员的水域游泳，不到不熟悉的水域游泳，不熟悉水性的学生不擅自下水施救。
5．要教育孩子养成良好的劳动习惯，自己能做的事要自己做，同时要帮家长做些力所能及的事。
总之，希望体学生和家长把“珍爱生命，安全第一”牢记在心，平平安安过“五一”，快快乐乐返校来！
2016年4月29日
午休、课间安全责任书从2016年9月1日起，我校开始实行午休，为了使学生能够按时午休，确保充足的学习精力，所有就餐学生一律在校午休，在规定的时间内由班主任负责看护学生休息，负责午休时间内的一切安全责任，课间杜绝追赶，跑跳，打闹，学校与所有班主任、课间值日教师、量化考核教师签订安全责任书如下：
时间安排：午休时间12：10至1：40
存在安全隐患：
1. 就餐学生一律在班午休，期间未经向班主任请假不得出班，不允许出校。
2. 午休学生不得在教室闲聊，打闹。
3. 课间不得追赶，跑跳，打闹。
以上问题如有发生，由当天值日相关人承担所有责任。
此责任书由班主任、课间值日教师，量化考核教师签字后交回学校一份存档。
二楼班主任签名：
三楼班主任签名：
四楼班主任签名：
课间值日（二楼）教师签名：
课间值日（三楼）教师签名：
课间值日（四楼）教师签名：
量化考核教师签名：
年 月 日星期
午睡安全责任书为确保学生安全，防止意外事故的发生，按上级要求，结合我校实际，特定安全责任书如下：
假期、星期六、星期日、放学后及午睡等一切非在校时间，家长要当好学生的安全监护人，确保学生的安全，监督学生做到：
1、不下河、下湾、下水库；不到挖沙湾附近玩耍；不在村内大街和公路上骑车、打闹玩耍。
2、严禁拆卸、触摸机械和电器设备，不攀登电线杆或拉晃板线，不到变压器屋附近玩耍，不攀登建筑物或爬墙上树等。
3、严禁携带火种，不玩任何危险物品。
4、注意饮食卫生，不吃发霉变质的食物，讲究卫生，预防疾病。
5、遵纪守法，不做损害集体和他人利益的任何事情，不到铁路上玩耍和拆卸任何部件和破坏设施，不做任何有危险的事情。
6、不擅自离家出走，在外过夜，无组织到户外旅游，结伙玩耍等；不进游戏厅、网吧、舞厅、迪厅等不适宜儿童去的地方。不准阅读黄色书刊。
7、遵守交通规则，不违章，服从交-警的指挥，确保交通安全。 8、要监督学生安排好学习生活，认真按时完成老师布置的作业。
9、练一手好字，读一本好书，认真完成朝阳读书计划规定的内容。写好读书笔记。
10、午睡期间学校2：00开门，家长必须保证学生在家按时午睡，不得外出。家长如不加强对子女的管理，假期中及一切非在校时间发生一切问题，由家长自负！
本责任书长期有效！
学生签名： 家长签名： 班主任签名：
城关街道亭子小学
2016年5月4日
午休小学生安全责任书(新)为了确保学生夏季午休的人身安全，避免和减少学生伤害事故的发生，提高防范意识，划清责任界限，健全学校教育、家庭教育、社会教育一体网络，特签订本安全责任书：
（一）、权利与义务：
1、学校对学生进行安全教育，采取相应措施，预防和消除学校存在的安全隐患，在事故第一时间联系告知家长，在职权范围内应急处理。
2、家长作为学生的监护人，应当依法履行监护职责，对学生进行安全教育、管理、保护、督促工作。
3、学生要认真遵守国家的法律法规，遵守学校的规章制度，提高自我保护意识，避免和消除相应的不安全事故。
（二）、具体事项：
1、学校、家长、教师要牢固树立“安全第一”的思想，把安全教育工作列入重要议事日程，实行安全责任制：主管领导对校内安全处置负责，班主任和公寓管-理-员对分管区域的安全负责，家长对学生在校外的安全负责。
2、时间：午饭午休： 11：30—14:10，共160分钟（包括午饭时间），下午上课14：20，午休时间学校将关闭大门，14:10学校开大门，在家午休的学生不得提前来校；临时有调整的时间，由班主任提前通知学生告知家长，家长教育学生按时午休，按时接送学生上下学，并在班主任处存留常用联系电话号码，有换号者及时告知班主任，以便及时沟通联系，否则责任自负。
3、对于学校不知道或难于知道学生有特异体质、特定疾病或异常心理状态而造成的伤害，学校不承担法律责任。在学校管理职责范围之外发生的伤害，学校不承担责任。
4、教育学生不喝生水，不吃腐烂水果以及变质食品等，不买零食尤其是校外摊点的小食品，养成良好的卫生习惯，预防中毒现象发生。严禁在午休期间或在校内追逐打闹，打架斗殴，吸烟酗酒，做危险性游戏；严禁玩火、玩电、玩水、玩炮、玩锐刃钝器；严禁学生在教室焚烧废纸、点燃蜡烛等；如有违反，造成学生伤害的，由过错方承担责任。一旦出现后果的，由学生自己负责。
5、学生自行上学、放学、返校、离校途中发生意外伤害，由学生本人负责。
6、严禁学生到网吧上网，不准学生骑自行车上学，由此而造成的意外伤害事故，由学生家长自行负责。
7、凡在校外发生的一切事故，责任概由学生家长负责。此责任书自实行午休时间起生效。
学校盖章： 学生家长：
年级 班 学生姓名：
2016年05月04日
夏季防火防暑宣传标语
1、.呼叫，夏日来临，为“防”止你忘记我，念在“暑”你最挂念我，意在“降”低夏日炎炎热火，为“温”暖你想我的心，特送你“防暑降温”短信一条。【调整夏季作息时间】
2、我要送你清风，愿你清凉无限;我要送你绿叶，愿你活力无限;我要送你祝福，愿你快乐无限;最后送你关怀：夏天到，小心你的小冤家，它可是吸血鬼-蚊子
3、.夏天悄悄的来了，衣服渐渐的少了，身姿真真的美了，身材棒棒的好了，短信轻轻的来了，祝福满满的到了。朋友，愿你快乐整个夏天!
4、夏日暖暖阳光灿烂，微风阵阵拂动心田，细雨绵绵透彻心凉，黄昏蒙蒙温馨浪漫，对你思念藏在心间，伴随着夏日的祝福一起到来。祝你夏日健康常在!
5、天气变化莫测，气候时冷时热，早上增添衣服，正午注意防晒，工作不忘休息，别把身体累坏，多吃蔬菜水果，保持心情愉快，健康快乐夏天!
6、夏天真美好!白天时间长，户外时间多;山青又水秀，郊游人自在;衣服薄又轻，尽显好身材。朋友关怀至，祝你夏天乐逍遥，幸福健康伴!
7、有时很忙，有时很累，有时很懒，有时很倦，有时我也会忘记联系你，但请相信，我的心里一直默默地祝福着你，朋友，天热了，记得防暑!
8、欢乐夏天到，蜜蜂来唱歌，蝴蝶翩翩舞;青蛙来唱歌，蜻蜓款款飞;我来送祝福，蚊子非要亲亲你。那是因为它想提醒你，还有一个朋友想着你。祝夏日快乐!
9、喜欢一种声音，是微风吹动青草;欣赏一种境界，是雨后显现彩虹;期待一种心情，是朋友收到祝福。夏天到，愿我的短信能带给你无限的快乐!
10、.烈烈红日灿烂笑，阳光普照心情好。凉凉清风袭面来，忘却酷暑和烦恼。悠悠信步庭院间，悠然自得心舒畅。祝你无忧无虑无烦恼，酷夏自在乐消遥!
11、愿春风吹走你的忧郁，愿夏雨冲走你的烦恼，愿秋叶拂去你的伤痛，愿冬雪抹去你的失意。夏日来临，忘却烦恼，沐浴阳光，放开心情，祝你清凉一夏!
12、连日奔波发现，停顿是一路风景;连日早起发现，赖床是一种享受;连续工作发现，幸福是忙里偷闲;连续问候发现，想你是一种习惯。身在远方，短信相连。
13、暖暖夏日悄来临，棉衣褪去舞轻纱。薄如蚕丝隐约现，曼妙身姿悄展现。烈烈红日当空照，朦胧月光魅力大。携手相约黄昏边，淡淡宁静悄散开。祝夏日愉快!
减肥承诺书
为了伟大的共-产主义事业，为了繁荣我们亲爱的祖国，为了可以随时加入到抵抗小日本的战斗队伍中，我于2016年5月4日开始减肥，保证做到以下几条：
1、必须要吃早餐，兜里一分钱没有的情况下除外；
2、午餐吃到七分饱，实在太饿的情况下除外；
3、晚上坚决不吃饭，有饭局的情况下除外；
4、坚决不吃辛辣的食物，非常馋的情况下除外；
5、晚上十点之前一定睡觉，有喜欢的异性和我聊天的情况下除外；
6、每个周进行一次大型的体育锻炼，加班的情况下除外；
减肥保证书为了自己的年轻美丽,为了穿漂亮衣服,为了将减肥进行到底,为了不将减肥停留在口号阶段,写如下保证书,并赋予老公执行监督的特权,希望老公尽忠职守,对老婆进行严格督促!老婆若有违反,必将严格惩罚,如若不惩,老公代罚!
1、 每天的三餐限量，早餐是牛奶鸡蛋、麦片全麦面包、汤圆，每个星期早餐只能吃面条和粉各一次。若有违反罚拖地一次（每个房间）立即执行！
2、 午餐吃少许米饭，蔬菜，肉的份量以数来计，每天的饭盒由老公检查其饭菜的多少，只能少不能多，不能超出老公的审核标准，若有不从或者不依不饶将罚洗碗一次。当日执行！下午若实在不能抵抗饥俄，允许吃水果一个！
3、 晚餐前先吃水果再喝汤再吃菜，不能吃饭。菜的份量不能超过一碗，肉的数量以块来计，不超过五块。睡前三个小时，如果饿可以吃一个水果。如若不从将罚洗袜子，立即执行！
4、 每天必须有固定的运动时间，晚上跳绳100，或者散步1000米，仰卧起坐50，若当天有同等运动量可不做。这一条必须严格执行，如若不做，罚洗碗一天！当日执行！
5、 不能吃热量高的食物，如巧克力、冰激凌、蛋糕、坚果、肯德基等。每个星期有两次吃零食的机会，零食只能一次一份。如一个派、一块雪糕。若有违反，罚打扫厨房一次，立即执行！
6、每天写减肥日记交与老公检查！
此保证书从 月 号开始生效，试行一个月，老公、老婆必须严格执行！老公要负起严格督促的责任，在吃任何东西的份量上一定要严格把关。老婆在此期间若消极抵抗、态度恶劣、以死相威胁老公都不予理睬，若老婆对上述惩罚不从，老公将不再理会老婆对身材的任何抱怨，可以拒绝陪老婆逛街，将老婆视为朽木不可雕也。老婆也不能再在老公面前提身材二字，从此绝迹于减肥江湖，自生自灭！
为了让天使般美丽的老婆拥有魔鬼般的身材，希望老公老婆共同努力，携手共创美好明天！
减肥保证书为了不影响市面美观，为了不让我妈给我做好吃的时候为难，为了我小媳妇能更轻易得让我飞更高点，为了那些美美衣服能随意的穿在我身上，
我于2016年4月26日开始减肥，写下这个保证书以表我的决心。
保证做到以下几条：
1、 必须要吃早餐，兜里一分钱没有的情况下除外。
（早餐我都有吃噢，因为早餐不吃的话真的会很饿很饿）
2、 午餐吃到七分饱，实在太饿的情况下除外。【调整夏季作息时间】
（其实我饭量很小的，除非有很好吃的菜我才会吃饱包的勒）
3、 晚上坚决不吃饭，食物看起来很好吃或者很饿的情况下除外。
（其实每天晚上都会觉得很饿，因为身边总有那么一群瘦子津津有味的吃着看起来很好吃的食物。）
4、 坚决不吃辛辣的食物，非常馋的情况下除外。
（总是馋的肿么办，唉，克制克制尽量克制。）
5、 晚上12点之前一定睡觉，有喜欢的异性和我聊天的情况下除外。
（媳妇，这条是针对你的，到了12点你当哑巴哈，能否瘦下来全靠你了，一定要无视我的死缠乱打。）
6、 每天要转300下呼啦圈，跳100下跳绳，加班的情况下除外。
（其实我几乎每天都有加班噢，嘿嘿。好吧，看情况就意思意思一下。额，那个呼啦圈跳绳还是昨天网购的。。）
7、 天天照镜子，直到看到自己体型满意为止，没镜子的情况下除外。
（这个，我还真是没镜子，媳妇，要不咱去买块大镜子好吧？然后我天天看天天看，就可以看瘦了。。）
减肥计划承诺书亲爱的学员们：
学了你未来的健康和优秀的身材，为了克服运动的惰性和减肥的压力，为了实现梦想和完成任务，本减肥训练营郑重承诺：
第一．必须服从运动减肥训练营的训练安排，不以任何不正当理由迟到、缺席、早退训练项目。
第二．严格执行运动减肥训练营营养建议，持之以恒地控制和抵挡各种零食和垃圾食品诱-惑，积极主动参加训练。
第三．树立健康减肥意识，把握难得的训练机会，克服一切困难，争取最终胜利。
第四．每周进行称重环节，记录各项指标，分析并纠正存在的问题。
第五．保证良好的心态，相互交流锻炼经验，创造良好训练的氛围。
第六．减肥训练营郑重承诺：每月男学员减轻10%的体重，女学员减轻8%的体重。
广元市南河爱尚健身会所
运动减肥承诺书亲爱的同学：
为了你未来的健康和优秀的身材，为了克服运动的惰性和减肥的压力，为了实现梦想和完成任务，请你在此郑重承诺以下相关条款。
第一，坚决服从运动减肥项目组的安排，不以任何不正当理由迟到、缺席、早退训练课目；
第二，持之以恒地控制饮食，参加锻炼，保证在限定期限内按照规定要求实现减肥瘦身的梦想；
第三，积极配合工作人员，做好出勤登记，记录训练日记，反馈训练效果；
第四，树立健康意识，发挥主观能动性，把握此次难得的机会，克服一切困难，争取最终的胜利；
第五，参与各类指标测试，体会锻炼的效果，树立必胜的信念；
第六，保持良好的心态，相互交流锻炼经验，创造美好的氛围。
承诺人：
2016年 月 日
减肥决心书亲爱的各位关心我的、我关心的、爱我的、我爱的亲们：
为了把减肥行动落实，成功的步入高挑亮丽俊美行列；为了培养自己的坚强的信心和持久的耐性；加强培养自我管理的能力，抵制美食的诱-惑，克制一切油腻东西的涉入。
从日的一百天减肥计划之内（从现有的kg-----减到kg）
我决心做到：
一、听从各位妹妹的建议，在不应该吃零食的时候，坚决不吃，管住自己的嘴，收缩自己的胃。抽屉里的各种零售，请妹妹们自己来领吧，免费赠送。
二、严格把控饮食，控制体重增长。一定高标准严格要求自己，早餐定时定量，午餐力求吃好，晚饭坚持不吃，长此以往，持之以恒，坚决为有苗条身材而努力奋斗。
三、调整个人作息时间，做到早睡早起，早晨六点半钟起床，风雨无阻，疾步行走至地铁站，大约用时半小时，晚上下班时，从地铁站按原路返回；晚睡时间从以前的12点提前到10点，到时间必须睡，在作息时间上严格地要求自己。以顽强的毅力发扬不怕苦的精神，完成计划。
四、发扬我党的优良传统，不怕脏不怕累，坚持每周两次家庭大扫除，手洗各种衣物（其中包括床单被罩等物品），有助于手臂减肥，为早日完成减肥计划添砖加瓦，为成功迈上一个新台阶努力并坚决奋斗。
我要把决心化为行动，争当“减肥标兵”，为马上到来的夏季集体出游“比基尼”计划做出我应有的努力，为该计划顺利实行起到必须的推动作用，请期待我们靓丽身姿踩在沙滩上的倩照吧。
我一定能达到预期的目的，请各位亲们监督并提出各方建议，我将汇总以后一一采纳，不分对错。
势必达成！
势必达成！！
势必达成！！！
表决心人：
日 期： 年 月 日
减肥承诺书一.中线目标：2016年12月31日之前减至100斤；
二.自2016年10月8日起至2016年12月31日，承诺人早餐随意；
三.自2016年10月9日起至2016年12月31日，承诺人午餐为7-11的好炖或其它不含油水的食物；
四.自2016年10月8日起至2016年12月31日，承诺人晚餐为酸辣汤或任意流食；
五.如承诺人不按承诺进餐，可被监督人说死、骂死、挤兑死；
六.此承诺书一式三份，签字生效。
承诺人：2016-10-8
本文来源：http://www.guakaob.com/jianzhugongchengkaoshi/553534.html