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第一节 走进运动
一、参考系
1、 定义：描述物体运动时，需要选取另外一个物体作为标准，这个作为标准的物体就叫做 参考系 注意：
（1） 定义里的运动指机械运动，把机械运动简称为运动。机械运动指一个物体相对于其
他物体的位置变化，是自然界最普遍、最基本的运动形式
（2） 对于参考系的理解：
A、 运动是绝对的，静止是相对的。物体运动与否，都是相对于参考系而言的 B、 参考系的选取是任意的，但绝对不含物体本身 C、 运动具有相对性。判断一个物体运动还是静止，如果所选作为参考系的物体不同，可能 得出不同的结论。（是可能不同而不是一定不同） D、 参考系本身可以是运动的也可以是静止的
E、 要比较两个物体的运动情况，必须选择同一个参考系 2、 静止的相对性
如果两个物体的运动情况相同，运动的方向也相同，我们就说两个物体是相对静止的 注意：
（1） 我们通常所说的静止是相对于地面的静止。 （2） 静止是相对的，绝对静止的物体是不存在的
（3） 在研究两个相对静止的物体时，我们常选用整体法 3、 参考系在选择时的特点
（1） 必须性 （2）任意性 （3）同一性 技巧点拨：
判断物体运动或静止的方法：
（1）确定研究对象 （2）根据题意确定参考系
（3）分析被研究的物体相对于参考系有没有发生位置变化。如果有位置变化则物体运动；如果没有位置变化则物体静止 二、质点
1、定义：在物理学中，用来代替物体的有质量的点叫做质点 注意：
（1） 物体能被看成指点的条件
A、 当物体各部分的运动情况都相同时，物体上任何一点的运动情况都能反映物体的运动情 况 B、 研究物体运动时，虽然物体物体上各部分的运动情况不相同，但物体的大小、形状对研
究问题的影响可以忽略不计（并不是说小的物体能看做质点，大的物体不能看做质点，要根据情况来定；而对于同一物体有时能看成质点，有时却不能，还是要看研究的问题。例如：研究自行车比赛时，自行车可看做质点；但在研究车轮转动时，自行车不能看成质点）
（2） 对质点的理解
A、 质点是对实际物体的抽象，对实际物体进行的近似，是一种理想化的物理模型 B、 质点是只有质量而无大小和形状的点，质点占有位置但不占空间 C、 质点的物理意义：质点是在处理问题时，将现实事物当做”理想模型”，可以使问题的处
理大为简化，而不会发生偏差
（3） 质点与物体的区别、质点和几何点的区别
物体能否视为质点的分析步骤：
（1） 明确研究的对象
（2） 弄清楚研究对象所处的问题环境
（3） 在所处的问题环境中，看物体的大小和形状是否影响研究的问题，若不影响， 则可看做质点；否则物体不可看做质点 三、位置、路程、位移 1、定义：
(1) 位置：物体在某一时刻对应的空间坐标，是物体的位置（2） (2) 位移：是描述物体相对位置变化的物理量 (3) 路程：是描述物体运动轨迹长度的物理量【如何形容运动】
注意：
（1） 物体的位移仅由初始位置和末位置决定，而与运动过程无关
（2） 位置和某个时间点对应，是瞬时量;路程和位移与某一时间段相对应，是过程量 （3） 距离是两点间直线的长度，即距离等于位移的大小（任何情况下，路程都不可
能小于位移的大小。只有质点在做没有反复的直线运动时，位移的大小等于路程；否则，路程总大于位移
四、坐标系
1、引入坐标系的目的：
理想化模型中，在选定参考系上建立适当的坐标系，可以表示物体运动的位置和位移 2、坐标系的建立原则： （1）直线坐标系
物体在一条直线上运动时，所选取的坐标系。其中必须标上原点、长度、单位、正方向。 （2） 平面直角坐标系 物体在某个面内运动 A、引入坐标系的意义：
（1）可以定量的描述物体位置的变化，从而使描述物体的运动更精确 （2）面对复杂的问题时，可以直观的进行研究，从而使研究的问题简单化 五、时刻和时间
六、标量和矢量
比较方向
矢量
标量
概念方面
区别
运算方面
具有方向性，其必须包含大小和方向；
矢量一般不能直接进行加减
没有方向只有大小 标量可以直接进行加减
2、对矢量概念的理解
（1）矢量可用带箭头的线段表示，线段的长短表示矢量的大小，箭头的方向表示矢量的方向
（2）同一直线上的矢量，可在数值前加上正负号表示方向。（正号表示方向与规定正方向相同，负号表示与规定方向相反），加上正负号后就可将矢量运算简化为代数运算 （3）矢量大小的比较其实是矢量绝对值的比较 七、例题解析 1、第16届亚洲与运动会开幕式于2010年11月12日在广州海心沙岛举行，广州塔中有甲、乙、丙三架观光电梯，甲中乘客看见一座高楼在向下运动；乙中乘客看见甲在向下运动；丙中乘客看见甲、乙都在向上运动。这三架电梯相对于地面的运动情况可能是 （ ）
A、甲向上，乙向下，丙不动 B、甲向上，乙向上，丙不动 C、甲向上，乙向下，丙向下
D、甲向上，乙向上，丙也向上，但丙比甲、乙都慢
2、下列说法正确的是 （ ） A、质点一定是体积极小的物体
B、当研究一列火车全部过桥所需的时间时可以把火车视为质点
C、研究自行车运动时，因为车轮在转动，所以无论研究什么方向的问题，自行车都不能视为质点
D、地球虽大且有自转，但有时仍可将其视为质点 3、关于位移和路程，下列说法正确的是 ( ) A、质点的位移是矢量，路程是标量
B、质点通过的路程不等，但位移大小可能相同 C、位移的大小可能大于路程
D、质点做方向不变的直线运动时他通过的路程等于位移 4、关于时刻、时间的说法正确的是 （ ）
A、关于指针所指的某一位置表示的是时间 B、作息时间表上的7:40表示的是时刻 C、2 s内与第 2s内是同一段时间 D、第 5 s内和第 3 s末都是时刻 5、下列关于路程和位移说法正确的是 （ ）
A、位移就是路程
B、位移的大小永远不等于路程
C、若物体作单一方向的直线运动，位移的大小就等于路程 D、位移是标量、路程是矢量
6、一位健身爱好者在广场上散步，从广场上的A点出发，向东走了30m到达B点，然后又向南走了40m到达C点，最后又向西走了60m到达D点做深呼吸运动。取在出发点A正东10m处的一点为坐标原点，在平面直角坐标系中表示出该人的运动过程
7、做下列运动的物体，能当做质点处理的是 （ ） A、自转中的地球
B、旋转中的风力发电机叶片
C、在冰面上旋转的花样滑冰运动员 D、匀速直线运动的火车 8、 从水平匀速飞行的直升机上向外自由释放一个物体，不计空气阻力，在物体下落过程中，下列说法不正确的是 ( )
A．从飞机上看，物体静止
B．从飞机上看，物体始终在飞机的后方 C．从地面上看，物体做平抛运动
D．从地面上看，物体做自由落体运动【如何形容运动】
（1）几秒内位移最大 （ ） A、1s内 B、2s内 C、3s D、4s （2）第几秒内位移最大 （ ） A、第1s内 B、第2s内 C、第3s内 D、第4s内 （3）几秒内路程最大 ( ) A、1s内 B、2s内 C、3s内 D、4s内 （4）第几秒内路程最大 （ ） A、第1s内 B、第2s内 C、第3s内 D、第4s内
如何描写最喜欢的一项运动
My favourite sport
我最喜欢的运动
Of all the sports，I like playing football best.
如何描写钟爱的运动？
● 文体介绍
怎样用英文描写自己钟爱的运动（即describing one’s favorite sport）是本单元的写作内容。Descriptive writing属于记叙文文体之一。此类作文的时态以一e般现在时为主。俗话说：“生命在于运动”。我们既要去运动，也要能用英语把自己的运动心得和更多的人分享。
● 激活大脑
此类写作通常包括以下几个方面：
1. 是什么（What’s your favorite sport）。首先应该开门见山地告诉读者这项运动的名称。
2. 为什么(Why you love the sport)。 我们选择做某件事情往往都会有原因的，比如说为了增强体质而进行锻炼等。所以在写作的时候，我们需做个交代。
3. 怎么样(How you develop your skills )。既然是做自己喜欢的事情，那么就一定会去努力做好，所以需要告诉读者你是怎样提高这方面的技能的。
4. 放眼未来（Your dream or plan of the future）。为了给读者留下一个完整的印象，你也可以把你的未来设想透露一下。
● 常用表达
1. I love / like / enjoy / am fond of ...
2. The reason why I like it is that ...
3. I became interested in it when ...
4. With the help of ..., I have made rapid progress.
5. I hope to be a sportsman like ...
6. There are many kinds of sports that I enjoy, such as ... However, my favorite sport is...【如何形容运动】
7. Sports make us healthy, happy and efficient. So I pay special attention to games, especially...
8. I am interested in many sports, such as ... But I always prefer ... and I enjoy it for many years.
9. ... is a very good sport, and I like it most.
10. When I was ... I started to...
11. I watch ... games as much as I can.
12. I play ... three times a week. Most often I play it in my school.
13. ... is a very good kind of sport, and that is because...
14. ... is considered an all-around sport which can exercise all parts of our body.
15. ... is quite a good sport in helping me improve my health.
16. Also it keeps me fit/healthy.
17. ... is very cheap and it is a good sport for our health.
18. The key reason I prefer it is that...
19. Therefore, ... is a very good sport. I think, you can play ..., can’t you?
20. ... has given me the most wonderful time in my life. Thus, it is my favorite sport. 黄金模板
There are many kinds of sports that I enjoy, such as ______. However, my favorite sport is ______, which requires ______.
When I was ______, I started to play ______. At that time, ______. Now, ______.
______ is an ideal game for us because ______. Besides, ______. In addition, ______. ______ has given me the most wonderful time in my life. Thus, it is my favorite sport.
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请根据下表中的内容，以“My favorite sport”为题，写一篇120词左右的英语短文，可适当增加细节。
范文欣赏
My favorite sport
There are many kinds of sports that I enjoy. However, my favorite sport is playing table tennis, which requires great strength in the arms and legs as well as a great deal of concentration.
When I was in Grade 4, I started to play table tennis. At that time, I fell in love with this sport deeply. Now, I play table tennis with my classmates almost every day. Table tennis is an ideal game for us because it brings the whole body into action. It strengthens our muscles, expands our lungs, and promotes the circulation of the blood. Besides, it is very amusing and does not cost us much money. In addition, it is an indoor game which can be played even on rainy days. Playing table tennis makes me healthy, happy and efficient. Thus, it is my favorite sport.
● 范文参考
My favorite sport
My favorite sport is table tennis. The reason why I like it is that it is our national ball game. Besides, I like Wang Liqin very much. He is an excellent table tennis player. Both my father and mother are also quite fond of playing table tennis. We often compete with each other.
I used to play table tennis with my classmates between classes and after school. Now in spite of the fact that I’m a Senior Two student, I still try my best to find some time to practice. Fortunately, I have made a good friend, my coach as well as partner, who is also my PE teacher. We often practice together. With his help, I have made rapid progress.
My dream is to play table tennis against Chinese top table tennis players especially Wang Liqin one day.
In a word, I love table tennis.
1、只有运动才可以除去各种各样的疑虑。——(歌德)
2、健康来自运动，生命来自己运动，一切想要的东西都要运动。
3、流水不腐，户枢不蠹，动也。——(吕不韦)
4、热爱运动，热爱比赛，热爱运动员，就是热爱人生。关于运动的句子。
5、每一个获金牌的体育运动员的历史，就是成功的历程的发展纪录。
6、乔丹:我可以接受失败，但我决不放弃。
7、如果你想强壮，跑步吧! 如果你想健美，跑步吧!
8、他们对待困难和人生的态度，就是一部成功学全书。
9、李宁:一切皆有可能!
10、发展体育运动，增强人民体质。——(毛泽东)
11、生命就是运动，人的生命就是运动。——(列夫·托尔斯泰)
12、以自然之道，13、生命在于运动。关于运动的句子。——(法国启蒙思想家——伏尔泰)
14、更高、更快、更强!
15、刘翔:中国有我，亚洲有我!
16、一个民族，老当益壮的人多，那个民族一定强；()一个民族，未老先衰的人多，那个民族一定弱。(皮埃尔·顾拜旦)
17、努力发展体育事业，把我们的国民锻炼成为身体健康精神愉快的人。——(朱德)
18、科学的基础是健康的身体。——(波兰科学家——居里夫人)
19、在我们劳动人民的国家内，需要千百万身体健壮、意志坚强、勇敢无畏、朝气蓬勃、坚韧不拔的人。——(列宁)
20、运动是一切生命的源泉。——(达·芬奇)
21、运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。——(法国医学家——蒂素)
1、跨步要大，速度要稳定，握拳要空心，呼吸要均匀……都是跑步的技巧，此外还有什么中途不要停下来，用嘴呼吸时要用舌尖抵住上门牙等等，老师说得不少，但被真正作用于实际的我还真不知道，至少，不全都用上。
2、曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。而我则一脸轻快地赞同，他说的的确没错，但每当我跑完步累得气喘吁吁瘫坐在草地上，总会对当初他那种轻松不屑的语气咬牙切齿。
3、跑步是克服慵懒的良药。描写跑步的句子。它使我忘记年龄，4、我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求。
5、喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣，喜欢思想的天马行空，喜欢耳边的习习凉风，喜欢冲刺时的顺利与喜悦……
6、跑步是一个过程，一个享受的过程，所有的朋友伸伸懒腰都来跑步吧，沐浴清晨的第一缕阳光，贪婪的吮吸着青草的芳香，感受着露珠的生机，一起来跑步吧，给生命另一抹亮丽的色彩……
7、太阳每天都是新的，而新的太阳总会给我们以新的希望。虽然已经退休，()但我们同样需要和年轻人一样去奋斗，去拼搏，去创造。同样需要去歌唱，去舞蹈、去跑步。
8、跑步让我明白人生就像一场马拉松。描写跑步的句子。如果你犹豫了，别人就会轻而易举的超过你，如果你不顾阻碍不顾一切地冲向终点，最后你就会获得成功，享受成功的喜悦。
9、总是很喜欢跑步，想必生来就喜欢。经常一个人走着走着就拔腿跑了起来，并且每次都故意装出一副要赶赴火灾现场的样子，害走在路旁的路人甲都替我捏一把汗，以为哪出事故了。呵，其实我只是喜欢跑步而已。
10、跑步的过程，就是不断进取的过程。跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。于是，每一天的议事日程，我都要作这样一个安排:早晨，我去跑步。
11、我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。从那以后，我爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦!
12、我跑着，听着鞋子摩擦地面的沙沙声，感觉细细密密的汗珠一点点沁满我的额头，然后放任汗水在背上静静的流淌。有时抬头看见天幕上几颗星零落的挂着，有时月亮很圆，有时却只露出一小半张脸，有时夜空笼罩着沉沉暮霭，有时天空很清楚，却什么也没有，只有城市映照的黄晕的灯光。
13、让生命奔跑起来，希望像阿甘那样的奔跑。阿甘是一个很简单的人，他智商很低，他所经历的每一阶段都不被常人看好，但阿甘坚持着一个简单的信念:“奔跑，向前奔跑!”他把自己仅有的智慧和勇气集中在一点，他什么都不多想，只是凭着直觉在路上不停地跑。他跑过了儿时同学的歧视、跑过了大学的足球场、跑过了炮火纷飞的越南丛林、跑遍了全美国、跑到了珍妮身边，并且最终跑到了人生成功和幸福的终点。
14、有时去跑跑步。喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣；喜欢耳边的习习凉风；喜欢思想的天马行空；喜欢跑步时的大汗淋漓；喜欢肆意自由而急促的呼吸；喜欢冲刺时的感觉和喜悦。
15、一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉，速度并不快，有节奏地调整呼吸，五步一吸气、五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。
1、运动会上人头攒动，像一面迎风飘动的彩旗，像随风逐波的麦浪。“加油!加油!”会场上传出一声高过一声的加油声，只见运动员咬着牙，脸憋得通红，手紧握接力棒，眼睛紧盯着终点处的红布条。糟糕，一名运动员手中的接力棒掉到了地上，他迅速转身，将手飞似的掠过去，便握在手里了。他继续向前跑。描写运动会场面的作文片段。树上的麻雀在枝头上蹦来蹦去，急得直跺脚。终于冠军冲向了红线，全场一片欢呼，人们簇拥而上……瞧，树上的小麻雀蹦得更欢乐!
2、紧接着男子八百米开始了，3、过了一会儿，主任说:“运动员入场!”我站好方队等一、二、三年级走过，快到我们了，我激动而又紧张呢。走到主席台前的时候，自己的脑子变得一片空白，只能听见喊队的声音，还有喊口号声。走到正前方时，我才清醒过来。描写运动会场面的作文片段。老师宣读开幕词，开幕词过后，比赛开始了。
4、好景不长，因为起跑速度太快了，王乃加很快就有点体力不支了，额头上布满了汗珠，速度也越来越慢了。那个位居第二的运动员与王乃加的距离越来越近，我们无可奈何地搓着手，急得像热锅上的蚂蚁，但又无计可施。在稍稍调整后，王乃加又开足马力飞奔起来。很快，王乃加又拉开了与那位运动员的距离，遥遥领先，我们一阵又一阵的喝彩，摇起了啦啦棒，为王乃加加油。最后王乃加不负众望，犹如一匹骏马冲过了终点线。当广播宣布王乃加夺得第一名时，操场上又响起了一阵欢呼。
5、只听见裁判员一声令下“预--备”，就见运动员们个个摆好姿势，左腿向前屈伸着，右腿卧着，蓄势待发，让人仿佛看到了一个个小刘翔。裁判员高举“指挥旗”，哨子一吹，旗子一挥，运动员们便像离弦的箭向前飞快地跑去。此时，跑道两旁的观众已围成了一堵厚厚的人墙，挤个水泄不通。
6、第一天早晨，我们首先进行了开幕式。在开幕式上，我们运动员迈着整齐的脚步走过了主席台。然后，我们来到操场中间认真听取领导对我们的讲话。接着，我们进行了广播体操比赛。然后，体育比赛开始了。
7、回忆当日，烈日当空，骄阳洒向大地，每个人都挥汗如雨，而同学们，却一个个容光焕发，跃跃欲试。当他们踏上起跑线时，神情变得肃然，他们奋勇奔跑，努力向前，为了班级的荣誉，他们不顾自己的疲劳，在绿茵草地上奋力冲刺!
8、大家不断高喊“加油，加油……”在这一片“加油”声中，运动员们争先恐后，你追我赶。一刹那，他们的距离就拉开了。
9、开场式开始了。我们个个斗志高昂，迎接这新一年的运动会。大家动作一致，整整齐齐的走过。其中最引人注目的是彩带队:他们个个身披彩带，手里舞着彩带，真壮观啊。手里的彩带如同一个个仙女一样，翩翩起舞，引起了全校师生的目光，成了焦点。
10、第二天阳光明媚，春风和煦，仿佛老天爷也在为我们加油鼓劲，运动会的气氛紧张而又热烈，场内外是一片加油助威声，阳光下同学们的笑脸是那么的灿烂。
11、你瞧，被称为“假小子”的王华正在准备和班级里的“小弥猴”小林比赛爬竿呢。同学们议论纷纷，()有的说?quot；小弥猴“是全校有名的爬竿大王，准赢。小林听了，得意地朝王华看了看。但也有的同学说:”不一定，听说王华最近一直在练习。“
12、今天真是个好日子，我们要开运动会了。我一大早就来到了学校，7点30分运动会开幕式开始了。同学们排着整齐的队伍，穿着统一的制服来了操作上。我们的班的口号是:”二(1))二(1))，力挣第一，顽强拼搏，为校争光!!“我们大声地叫着，激昂的声音在操场上回荡。
13、每个班都不傻，都希望自己班参加比赛的同学取得好成绩，还没开始比赛就把赛场围了个水泄不通，手里拿着啦啦棒，准备好要为参赛者加油的姿势，开始比赛了，每个班的观战者都发出:狮吼功，:”加油!加油!“站在那里，你可能连耳膜都震聋了!到我了，我在场上一展风流，我们班也不肯落后，大喊:”某某某，加油……“我似乎得到了他们的力量，竟转得越来越快，最后转了145下!哈哈!不错不错，还是满好的吗!
14、接下来是最激动人心的比赛，这是400米的跑步比赛。我们班的选手是郑佳和谢荟，她们在去年可是都拿了奖牌的。现在，只见她们站在起跑线上，左脚靠后，右脚考前，紧贴着起跑线，身体前倾，专注地等待着发令的枪声。只听到”砰“的一声，她们像两匹飞奔的骏马一样冲了出去。操场上我们班的同学喊着:”五(1)班，加油，五(1)班，加油!“震天的呼喊声此起彼伏。在将到终点的时候，我们班的谢荟同学突然一跃而起，超出了前面的第一名，正好踩到了终点线上，”哇-“操场上顿时欢呼起来了。我们跑了过去，扶着她，给她喝水。”谢荟，你真行，又得了第一名……“
15、跑步的场地是在塑胶跑道，在跑道的东北方，有延伸出一条跑道，延伸道尽头有一个沙坑，这就是跳高和跳远的场地。跑道西面是观众席，主席台设在观众席后面的综合大楼。
16、裁判员一声令下，比赛开始了，运动员们像离弦的箭冲了出去，争先恐后，不分上下。在同学们的助威声中，他们竭尽全力，冲向终点。顿时人生鼎沸，加油声、喝彩声响彻整个操场，特别是快到终点时，欢呼声更是一浪高过一浪。
17、运动健儿正在激烈的比赛着，主席台上还在播放这同学们的稿子，各个班的拉拉队正在给各班的健儿加油:加油、加油啊!情况不妙，拉拉队的一名成员回来告诉正在写稿子的和做别的事情的同学们，他们的脸色一下子变得着急起来，那边又一个同学喊道:”噢，太棒了，二班胜利了，最强的还是二班的健儿!“听到了这喊声，同学们的脸上又露出了灿烂的笑容，拉拉队的欢呼声也响了起来。
18、精彩的比赛结束了，闭幕式开始了，我们又上了场。在场上，听见我们班得了143分，在四年级是第一名，我们非常高兴。可是在全校排第二，五年级一班是第一名，得148分。唉，差了五分，本来一个人能赢回来的。之后，我们整齐的退了场。
19、第二天，天上竟下起了蒙蒙细雨，秋风萧瑟，秋雨凄凄，运动员们不顾风雨的阻挡，冲向终点。雨水湿透了衣服，雨滴打湿了面庞，运动员们流下了因胜利而激动的泪水。当他们跑到终点时，早已分不清哪里是雨水，哪里是泪水，哪里是汗水，它们早已溶为一体，浇灌了脚下的寸寸土地，他们的成绩，将被永久记念，他们的精神将被永久传诵!
20、活动中心又一圈400米的椭圆形的跑道，跑道围着一个很大的足球场。高到周围，人声鼎沸，熙熙攘攘。
21、开场式后就是我们这些运动员们大显身手的时候了。看:跑步运动员正在做热身运动，摩拳擦掌；跳高运动员似乎要飞上天空一般，飞过栏杆；就连小小的垒球都在天空中划出一条美丽的弧线。
22、今天是运动会的第一天，开始的第一个项目就是女子四百米初赛。我的心里十分紧张，一摸心口，心在“咚咚”地直跳。我和其他几个参加四百米跑的运动员一起来到检录处报到。然后，他们领着我们来到起跑处。前面组的学生在裁判老师的指挥下跑了出去。枪声在不停地响着，开始，我被震得把眼睛都闭住了。后来，渐渐习惯了，我才睁天了眼睛。轮到我了，我不慌不忙地走到起跑线上，等待裁判发令。
描写跑步的优美段落
1、我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求。
2、喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣，喜欢思想的天马行空，喜欢耳边的习习凉风，喜欢冲刺时的顺利与喜悦--
3、一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉，速度并不快，有节奏地调整呼吸，4、有时去跑跑步。喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣；喜欢耳边的习习凉风；喜欢思想的天马行空；喜欢跑步时的大汗淋漓；喜欢肆意自由而急促的呼吸；喜欢冲刺时的感觉和喜悦。描写跑步的优美段落。
5、跨步要大，速度要稳定，握拳要空心，呼吸要均匀--都是跑步的技巧， 此外还有什么中途不要停下来，用嘴呼吸时要用舌尖抵住上门牙等等，老师说得不少，但被真正作用于实际的我还真不知道，至少，不全都用上。
6、总是很喜欢跑步，想必生来就喜欢。经常一个人走着走着就拔腿跑了起来，并且每次都故意装出一副要赶赴火灾现场的样子，害走在路旁的路人甲都替我捏一把汗，以为哪出事故了。呵，其实我只是喜欢跑步而已。
7、曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。而我则一脸轻快地赞同，他说的的确没错，但每当我跑完步累得气喘吁吁瘫坐在草地上，总会对当初他那种轻松不屑的语气咬牙切齿。
8、跑步的过程，就是不断进取的过程。描写跑步的优美段落。跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。于是，每一天的议事日程，我都要作这样一个安排:早晨，我去跑步。
9、跑步让我明白人生就像一场马拉松。如果你犹豫了，别人就会轻而易举的超过你，如果你不顾阻碍不顾一切地冲向终点，最后你就会获得成功，享受成功的喜悦。
10、跑步是克服慵懒的良药。它使我忘记年龄，甚至忘记一个退休老人的身份。每天早晨，当我跑步进入公园，沐浴在鸟语与清风之中，我总是感到莫名的亢奋。有时我甚至想，我每天都来为新一轮太阳的升起而歌唱，而舞蹈，而奔走呼号，这座城市或许因为我而更加亮丽，更加生动，我是多么地自豪!
11、跑步是一个过程，一个享受的过程，所有的朋友伸伸懒腰都来跑步吧，沐浴清晨的第一缕阳光，贪婪的吮吸着青草的芳香，感受着露珠的生机，一起来跑步吧，给生命另一抹亮丽的色彩--
12、让生命奔跑起来，希望像阿甘那样的奔跑。阿甘是一个很简单的人，他智商很低，他所经历的每一阶段都不被常人看好，但阿甘坚持着一个简单的信念:[奔跑，向前奔跑!"他把自己仅有的智慧和勇气集中在一点，他什么都不多想，只是凭着直觉在路上不停地跑。他跑过了儿时同学的歧视跑过了大学的足球场跑过了炮火纷飞的越南丛林跑遍了全美国跑到了珍妮身边，并且最终跑到了人生成功和幸福的终点。
13、太阳每天都是新的，而新的太阳总会给我们以新的希望。虽然已经退休，但我们同样需要和年轻人一样去奋斗，去拼搏，去创造。同样需要去歌唱，去舞蹈去跑步。
14、我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。从那以后，我爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦!
15、我跑着，听着鞋子摩擦地面的沙沙声，感觉细细密密的汗珠一点点沁满我的额头，然后放任汗水在背上静静的流淌。有时抬头看见天幕上几颗星零落的挂着，有时月亮很圆，有时却只露出一小半张脸，有时夜空笼罩着沉沉暮霭，有时天空很清楚，却什么也没有，只有城市映照的黄晕的灯光。
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