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腰闪了怎么办 3种急救方法记心中 一、为什么会闪到腰
闪腰大多数都是不注意的情况下出现的，和平时生活工作习惯有很大的关系，比如长期保持一种姿势。主要原因是椎间盘收到了损伤，稳定结构有所衰减，这时需要肌肉用很大力量来进行保护，如果注意力集中，肌肉处于紧张状态，这时不容易出现闪腰。但如果注意力不集中，肌肉力量不够时就很容易出现闪腰。
二、“闪腰”偏爱哪些人
“闪腰”是日常生活中经常出现的一种急性腰痛，疼痛学上称之为腰脊神经后支痛，还有人称为“非特异性腰痛”、“小关节综合征”、“腰肌劳损”等。多发生于老年人、劳动强度大的工人、农民、久坐的办公人员等。
“闪腰”可反复发作，发作时腰骶部疼痛剧烈，并可过电到大腿（不过膝盖），腰椎X线检查常常未见明显异常，无明确手术指征，这种疾病使患者行动不便，严重影响了患者的日常生活，给患者带来了无法言喻的痛苦。
三、出现闪腰怎么办
1、马上停止工作或劳动，卧床休息。先仰卧于硬板床上，不要睡弹簧床，弹簧床会使脊柱发生侧弯，加重疼痛损伤。过段时间可慢慢转为侧卧，双手抱膝，以减轻疼痛。
2、扭伤后不要立即贴中药膏药，膏药具有活血散淤的作用，反易加速肿胀。当天也不要进行热敷和推拿，以防局部血管扩张，发生渗血和加重水肿。若出现抽筋，可反向拉抻抽筋部位的肌肉，同时进行局部按摩。
3、待24小时后，局部可用热敷、推拿按摩、拔火罐等治疗。比如在家里，建议采用如下三种方式来操作：
（1）热敷法：在腰部盖一层薄布，将拧干的热毛巾敷在患处，上面再加盖一层浸湿的热毛巾以保持热度。每3分钟更换一次，每次持续热敷20—30分钟。还可将炒热的盐或沙子包在布袋里热敷扭伤处，每次半小时，早晚各一次，注意不要烫伤皮肤。但注意温度以能耐受为限。
（2）外敷法：取新鲜生姜，将内层挖空，把研细的雄黄放入生姜内，上面用生姜片盖紧，放瓦上焙干，把生姜焙成老黄色，放冷，研细末，撒在伤湿膏上，贴患处。
（3）按摩法：闪腰者趴在床上，家人用双手掌在脊柱两旁，从上往下边揉边压，至臀部向下按摩到大腿下面、小腿后面的肌群，按摩几次后，再在最痛部位用指尖或半握拳的手均匀敲击，也可以用点药酒（白酒也可以）抹在闪腰的地方，来回推拿揉搓几次，可以缓解疼痛，活络疼痛部位的血液循环。
原文地址：.cn/waike/wsk/623156.htm
闪了腰的穴位快速治通法 腰疼不能下弯，转身时疼痛，甚至不能转身，不能做其它的动作„„不用问，这是“闪腰”了啊。“闪腰”在医学上称为急性腰扭伤，是一种常见病，由于腰部承担了人体上身全部的压力，所以当姿势不正、用力过猛、超限活动及受外力碰撞时，都有可能导致等腰部软组织受损和小关节错位，引起“闪腰”。此时，无须在疼痛拒按的腰部进行治疗，弹拨前臂部的手三里穴和点按内眼角处的睛明穴，就能快速解决腰部肌肉痉挛，减轻疼痛。
一、身体穴位——手三里、睛明、印堂
掌心向胸，弯曲前臂于前胸，于肘部横纹下三横指、前臂肌肉隆起高处即是手三里穴。睛明穴在内侧眼角内上方凹陷处。
A、弹拨手三里
将一手拇指立起，与前臂肌肉方向垂直，在手三里处做弹拨动作，可以感觉到手指下的肌肉肌腱随着弹拨发出轻
轻的弹响，同时伴有明显的酸麻胀感，甚至这种感觉会向肘及前臂放散。左右交替弹拨两侧手三里穴，每次每侧1分钟，交替3~5次即可缓解症状，注意弹拨时不要让受伤的腰部受力。弹拨时如有其它人配合轻轻按揉受伤腰部两侧的肌肉，或扶住伤着让其轻轻活动腰部，则效果更佳。
B、点按睛明穴
轻轻闭目，双手握空拳，拇指翘立，以指尖点于睛明穴处，稍用力，以穴位酸胀为度，持续1分钟，放松10秒钟后再重复点按，反复3~5次，有助缓解腰部症状。
C、针刺印堂穴
病人正坐，背部靠在椅子上，头微仰，术者用4CM长的银针在印堂穴斜向鼻部刺入，待鼻部有涨痛感时，再捻转几次，嘱病人站立起来，逐渐不停地活动腰部，腰部疼痛立即消失，30分钟取针。腰部疼痛马上消失，一针痊愈。
二、耳穴处方
A、主穴 腰骶椎----腹区后方。
配穴 神门----三角窝后1/3的上部；
肝----耳甲艇的后下部；
脾----BD线下方，耳甲腔的后上部；
三焦----外耳门后下，肺与内分泌区之间。
B、耳穴压豆或用棉签按照上述顺序依次点压，以患者
能忍受为度，反复操作直到疼痛缓解。
闪了腰该怎么办？
老年人闪了腰，弯腰后会感觉被针刺了似得！【腰闪了怎么治疗】
针对这种情况，是建议及时到医院去看看，因为老人骨头比较脆，容易骨折，再就是出现这种情况后，立即注意坐着别动，尽量减少活动，保持原位，再及时找专业的医师帮忙检查看看，避免加重病情。同时，还可以适当的用热毛巾热敷，有效缓解疼痛，用红花油，云南白药，可以起到一个活血化瘀，止痛的效果。
那是错位了!趴着可别动,拿着个枕头垫下面啊,拿热毛巾敷敷,不要轻易乱动,过两天效果不明显,去医院,别不当回事,搞不好会坐病根赶紧吧
老年人可试以下方法：
按摩法：闪腰者取俯卧姿势，家人用双手掌在脊柱两旁，从上往下边揉边压，至臀部向下按摩到大腿下面、小腿后面的肌群，按摩几次后，再在最痛的部位用大拇指按摩推揉几次。
背运法：让闪腰者与家人靠背站立，双方将肘弯曲相互套住，然后家人低头弯腰，把患者背起并轻轻左右摇晃，同时让患者双足向上踢，约3～5分钟放下，休息几分钟再做。一般背几次之后，腰痛会逐步好转，以后每天背几次，直至痊愈。【腰闪了怎么治疗】
热敷法：用炒热的盐或沙子包在布袋里，热敷扭伤处，每次半小时，早晚各一次，注意不要烫伤皮肤。
药物外敷法：取新鲜生姜，将内层挖空，把研细的雄黄放入生姜片盖紧，放瓦上焙干，把生姜焙成老黄色，放冷，研细末，撕在伤湿膏上，贴患处，痛止去药。
这么大年纪最好去看看中医，中医对这种病状还是很拿手的。
腰扭伤俗称“闪腰”。一般人常在弯腰抬重物时突然闪到腰，希望各位要避免这类动作。急救重点在于保持舒适的姿势休息及冷敷二项。
腰扭伤是起因于弯腰取重物时，腰部肌肉突然的拉扯所致。
腰扭伤时首先要保持舒适的姿势，安静休息。此时可弓腰伏在床上，但不可躺在太过松软的床垫上。
应避免仰躺、双脚伸直这种姿势。这样不但增加疼痛，更可能使脚部麻痹。
冷敷可减缓疼痛。所以不妨以湿毛巾冷敷腰部。【腰闪了怎么治疗】
轻微的闪腰，只要休息个1—2天均可以自动痊愈。但若疼痛持续或愈来愈痛，则需尽早就医(整形外科)。
此外，不单是筋肉疼痛，椎间盘突出也可能引起腰痛，所以腰痛时还是应到医院检查。
往医院时，尽可能不要让伤者走动。最好使伤者保持最舒服的姿势，用车子送他去医院
“闪腰”的几种简易疗法
按摩法
“闪腰”者取俯卧姿势，家人用双手掌在脊柱两旁，从上往下边揉边压，至臀部向下按摩到大腿下面、小腿后面的肌群，按摩几次后，再在最痛的部位用大拇指按摩推揉几次。
背运法
让“闪腰”者与家人靠背站立，双方将肘弯曲相互套住，然后家人低头弯腰，把患者背起并轻轻左右摇晃，同时让患者双足向上踢，约3分钟—5分钟放下，休息几分钟再做。一般背几次之后，腰痛会逐步好转，以后每天背几次，直至痊愈。
热敷法
用炒热的盐或沙子包在布袋里，热敷扭伤处，每次半小时，早晚各一次，注意不要烫伤皮肤。
药物外敷法
取新鲜生姜，将内层挖空，把研细的雄黄放入生姜并盖紧，放瓦上焙干，把生姜焙成老黄色，放冷，研细末，撒在伤湿膏上，贴患处，痛止去药。
1、人在江湖飘，谁能不挨刀?白驼山壮骨粉，内用外服均有奇效。挨了刀涂一包，还想再挨第二刀，闪了腰吃一包，活到二百不显老。白驼山壮骨粉，青春的粉，友谊的粉，华山论剑指定营养品，本镇各大药铺医馆均有销售，购买时，请认准黑蛤嘛防伪标志，呱，呱……
2、各回各家，各找各妈!
3、到了山顶才了现，4、夹着尾巴做人，才叫侠。武林外传台词。
5、不蒸馒头争口气。
6、老白:你的刀呢?
刑捕头:手中无刀，心中有刀。
老白:错了，最高境界是手中无刀，心中也无刀。
刑捕头输，抗议:你不是说手中无刀，心中也无刀吗?
老白:对呀，我这是剪子，不是刀!
7、美丽不打折——姐姐叫美丽，妹妹叫打折。
8、啊，我那炽热的肱二头肌啊!
9、秀才:小郭，最近怎么样?有什么困难就说，没有困难制造困难也要说!
10、小郭:我不会唱歌阿。
老白:没事，崔大哥不在，可以假唱。
11、佟湘玉:如果一个人让你感激你会愿意把命交给他，如果一个人让你感动你会愿意把自己给他。武林外传台词。
12、张寡妇决定请大家去她家吃豆腐。
13、你一会儿看云一会儿看我，你看云的时候离云很远，你看我的时候离我很近。
14、老虎不发威，你当我是hollo kitty。
15、照顾好我7舅姥爷。
16、您大人不记小人过，宰相肚里能撑船，月落呜啼霜满天，夫妻双双把家还。
17、芙蓉和秀才生气扔碗碟出气
掌柜的吼道:这是我的家当，不是你的秀!
18、小贝对掌柜的:你这个懦妻!
众人:懦妻?
小贝:男的叫懦夫，女的不就叫懦妻吗?
19、掌门夫人:鱼和熊掌怎么兼得?
秀才:这是不可能的。
掌门夫人:养一只会抓鱼的熊。
20、站在天堂看地狱，人生就象情景剧，站在地狱看天堂，为谁辛苦为谁忙。
21、抓贼，有时候就是这么简单。
22、我看好你哟!
23、迷信迷信，就是先迷后信，把你忽悠迷糊了，你也就不得不信了。
24、里面的人听着，交出臭豆腐蛋，释放人质。
25、贤惠，闲在家里什么也不会!
26、掌柜的:奈何桥远不。
老白:你把窗户打开，大头朝下跳下去，就到奈何桥了。
27、小贝:我是掌门!
掌柜的:掌窗也不行!
小贝:……你才长疮呢
28、假如生命只是偶然的邂逅，那么死亡就是必然的杀手。
29、花为是什么香的，是因为我，草为什么是绿的，也是因为我。屁为什么是臭的，那是因为老白……
30、上联:反对家庭暴力
下联:呼唤社会爱心
横批:不要和陌生人说话
31、走自己的路，让他们打的去吧。
32、额的秀才啊!额那聪明能干物美价廉的秀才啊!
33、饿错了，饿从一开始就错列——当初饿就不该嫁过来，如果不嫁过来饿的夫君就不会死，饿的夫君不会死，饿 就不会沦落到这个伤心的地方……
34、过了猴年是鸡年，下联:过了鸡年是狗年，横批:混过一年是一年。
35、小六:我乃堂堂一捕头，你堂堂一跑堂……
老白:堂堂一跑堂?
小六:区区一跑堂!
36、掌柜的偷藏小贝的信被小郭看见。
小郭:这万一是很紧急的信件呢?
掌柜的:有急事能往信上插根鸡毛么?明摆着是鸡毛蒜皮的小事。
37、掌柜:你有什么目标?
小郭:当一代女侠!掌柜:这个目标太远了，说个近点的。
小郭:涨工钱!
掌柜:这个比刚才那个还要远……
38、盗神:有你这么做贼的吗?偷了东西还帮人收拾屋子。
盗圣(白):那不收拾能行吗?人家要跟踪脚印追呢?
盗神:东西到手了，你玩几天还给人家送回去?
盗圣:不送回去能行么?你丢东西不着急啊!
39、吕秀才:古往今来，谁的轻功最高?——姬无病:曹操(说曹操曹操就到)
吕秀才:谁的马步扎得最稳?——姬无病:刘备的儿子(扶不起的刘阿斗，这叫千斤坠)
吕秀才:谁的暗器最狠?——姬无病:诸葛亮(诸葛亮挥泪斩马谡，别人摘叶飞花，他飞的是泪花)
吕秀才:谁的内功最强?——姬无病:诸葛亮(孔明弹琴退仲达，无敌超声波)
吕秀才:谁这么无聊?——姬无病:张飞(张飞吃秤砣，铁了心了。正常人谁吃那个?)
40、不要拿捕快不当干部。
41、问世间，是否此山最高，有爱的娃子像块宝，天若有情天易老，爱你爱到忘不了。忘不了你的泪，忘 不了你的好，忘不了你醉人的缠绵，和手指淡淡烟草味道……
42、以迅雷不及掩耳盗铃之势如破竹……
43、芙蓉:你知道我娘是怎么把我爹拴在家里的吗
老白:用狗链儿?
44、与媳妇吵归吵，但轻易别动手；就算要动手，也别往死里打；要是往死里打了，也别耽误治疗；如果 活活给治死了，别忘了通知我们来送葬。
45、湘玉:先离开这儿再说，反正是不能回陕西，咱们可以往南走一直到大理……
小郭:唉，大理好唉，风景超——美的咯!
湘玉:到大理歇口气，咱们再转道去缅甸……
大嘴:缅甸好啊，那旮旯香蕉好吃啊!
湘玉:如果到了缅甸还有追兵的话，咱们再转道去泰国……
小郭:唉呦——泰国的寺庙超炫的啦——!呵呵
湘玉:如果泰国还是呆不下去的话，咱们就转水路，前往东瀛……
众人(态度坚决，扭头，厌恶状):不去!
湘玉:那就高丽……
众人(回头，同意状):那行。
湘玉:一路往北到西伯利亚转乘雪橇，直达北极圈，然后再从阿拉斯加一路向南，横穿赤道，长途跋 涉，直达南极圈的冻土层，然后……
众人:还要走啊?!
湘玉:最后一步，到达南极圈之后，带足干粮和水，转搭火箭，飞入太空，在火星表层降落，开始全 新的生活!
众人陶醉状……
秀才:那到了火星还有追兵怎么办?
一愣，众人齐动手将秀才暴打一顿
46、子曾经曰过:知识就是力量。
哪个子?
培根子!
47、姓嘛?叫嘛?打哪来?往哪去?家里几口人?人均几亩地?地里几头牛?说说说……
48、佟湘玉口头禅:额滴神啊!
刑捕头口头禅:亲娘哎!
郭芙蓉口头禅:排山倒海
吕秀才口头禅:子曾经曰过。
白展堂口头禅: 葵花点穴手
祝无双口头禅: 放着我来!
莫小贝口头禅: 嫂子……(很酸的那种)
燕小六口头禅: 帮我照顾好我七舅姥爷和他的三外甥女!
49、吃别人的饭，让自己说去吧。
50、你举着夜壶干吗?
我想洗澡不行吗?
51、我祝你们白头偕老，断子绝孙。
52、佟掌柜为保老白将责任推到秀才头上，姬无命追杀之……
秀才:且慢，子曰，武力是解决不了任何问题的。
众人；什么子?
秀才:吕子。
姬:想怎么死，我成全你。下回出招用不着先喊。拿命来……
秀才:慢着——杀我可以，不过得先说明了，我到底死在谁的手里
姬:废话，我呀。
秀才:我是谁
姬:我怎么知道你是谁啊
秀才笑眯眯地说:问题来了吧…
姬一头雾水:什么意思啊…
秀才:这得从人和宇宙的关系开始讲起了，在你身上一直以来就有一个问题缠绕着你……
姬:什么意思啊
秀才；我，是谁
姬:这，我已经知道了
秀才:不，你不知道。你知道吗，你是谁?姬无命吗?不，这只是个名字，一个代号。你可以叫姬 无命，我也可以叫姬无命，他们都可以。把代号拿掉之后呢，你又是谁?
姬:我不知道，我也不用知道
秀才:好，好，那你再回答我另一个问题——我是谁
姬:这个问题已经问过了
秀才:不，我刚才问的是本我，现在问的是自我
姬:这有什么区别吗?
秀才:举个例子，当我用我这个代号来进行对话的同时，你的代号也是我，这意味着什么呢?这是 否意味着你就是我，而我也就是你…
姬:这个问题没什么意义吗
秀才:那就问几个有意义的。我生从何来，死往何处?我为何要出现在这个世界上?我的出现对这 个世界意味着什么?是世界选择了我，还是我选择了世界
姬；够了…
秀才:我和宇宙之间有必然的联系吗?宇宙是否有尽头?时间是否有长短?过去的时间在哪里消失 未来的时间又在何处停止?我在这一刻提出的问题还是你刚才提到的问题吗?
姬:我杀了你……
秀才高喊:是谁杀了我，而我又杀了谁?
姬:是我杀了我?
秀才:回答正确!动手吧!
……于是一代绝顶高手姬无命就这样丧命了……
秀才:他不会再醒过来了吧?
老白；应该不会了
小郭:这算是什么说法啊
秀才(整理仪容，摆好pose):知识就是力量!
53、如果上天再给我一次机会，我一定会对你说三个字:……少放盐!
54、口头捉拿一点红——口红行动。
56、我是郭芙蓉，我不会武功，我来自江湖，我与众不同。
57、郭芙蓉夸邢捕头:真是堪称七侠镇的一霸(爸)!
李大嘴:那一妈是谁啊?
58、佟掌柜:一个女人的幸福就是嫁一个男人，侍候他一生。
郭芙蓉:为什么不是他侍候我一生?
佟掌柜:知道你为什么嫁不出去了吧?
59、老师:这是李逵?
莫小贝:不，这是张飞。
老师:哦，这个呢?
莫小贝:岳飞。
老师:这个呢?
莫小贝:王菲。
众人:王菲是干啥的?
一群众演员:唱歌的!
60、老白:去，整本<挪威的森林>来看看。
秀才:拜托，这是什么年代，哪有那么小资的书看。
61、秀才:为何不让我写春节对联。
老板娘:你的字太干太瘦，不喜庆，留着清明时写吧。
62、一个字:中
两个字:犀利
三个字:亲娘咧
四个字:哎呀吗呀
63、大嘴:银子放脚底下特别硌的慌吧?
钱掌柜:等你结了婚就知道了，男人就因为这才长的鸡眼!
64、大嘴:掌柜的，你是知不道啊，就她那副嘴脸，变化之快，演技之高，在我平生所见的人当中，只有青霞和曼玉能与之抗衡…
展堂:那还得是她发挥失常，青霞曼玉超水平发挥啊…
65、演成这样不错了，这年头哪有好演员了。
66、白:行啊小郭，还学会绣企鹅啦?
郭:那是鸳鸯!
67、人生在世，吃喝二字!
68、佟湘玉要嫁老白!小贝不愿意
嫂子:你哥都死了
小贝:你就是不能嫁别人，你生是衡山派的人!
嫂子:那俄不活咧!
小贝:你死也是衡山派的死人!
嫂子:你要个尸体有啥用吗?!
小贝:那你也是衡山派的尸体!
69、岳掌门:岳松涛见过莫掌门
莫小贝:你啥时候见过我啊
70、小米:万一岳掌门一时心慈手软，给了小贝可乘之机……
大嘴:可乘她也得坠机……
[骨碎补]骨碎补的功效与作用:
骨碎补的功效与作用是补肾强骨，活血止痛，治肾虚腰痛，足膝痿弱，
1、骨碎补治肾虚久泻:骨碎补适量，研为细末，每次6克，入猪肾内煨熟，食之。
2、骨碎补治恶疮，蚀烂肉，杀虫。<日华子本草>
3、骨碎补治金疮，伤筋断骨，疼痛不可忍:骨碎补(去毛，麸炒微黄)、自然铜(细研)、虎胫骨(涂酥炙黄)、败龟(涂酥炙微黄)各半两，没药一两。【骨碎补】骨碎补的功效与作用。上件药，捣细罗为散。每服一钱，以胡桃仁半个，一处嚼烂，用温酒一中盏下之，日三、四服。(<圣惠方>骨碎补散)
4、骨碎补治腰脚疼痛不止:骨碎补一两，桂心一两半，牛膝三分(去苗)，槟榔二两，补骨脂三两(微炒)，安息香二两(入胡桃仁捣熟)。捣罗为末，炼蜜入安息香，和捣百余杵，丸如梧桐子大。每于食前，以温酒下二十丸。(<圣惠方>)
5、骨碎补治牙痛:鲜槲蕨一至二两(去毛)。打碎，加水蒸服。【骨碎补】骨碎补的功效与作用。勿用铁器打煮。(<单方验方调查资料选编>)
6、骨碎补，虽与补骨脂相似，然总不如补骨脂性专固肾通心，而无逐瘀破血之治也。<本草求真>
7、骨碎补能接骨续筋:骨碎补四两，浸酒一厅，分十次内服，每日二次；另晒干研末外敷。(<泉州本草>)
8、骨碎补治跌打损伤，腰背、关节酸痛:槲蕨(去毛)五钱至一两。水煎服。(<浙江民间常用草药>)
9、骨碎补治关节脱位，骨折:在关节复位或正骨手术后，取槲蕨(去毛)和榔榆皮捣烂，加面粉适量，捣成糊状，敷伤处，二至三日换药一次。(<浙江民间常用草药>)
10、骨碎补(<开宝本草>)主破血、止血、补伤折，言能不使瘀结者留滞，不使流动者妄行，而补苴伤折，如未尝伤折也。<本经续疏>
11、骨碎补泄湿，通经。<四川中药志>
12、骨碎补治挫闪:骨碎补二两，杵烂，同生姜母、菜油、茹粉少许，炒敷患处。(<闽东本草>)
13、骨碎补治斑秃:鲜槲蕨五钱，斑蝥五只，烧酒三两，浸十二天后，过滤擦患处，日二至三次。(<福建中草药>)。
14、骨碎补治小儿疳积。<广西中药志>
15、骨碎补治耳鸣，亦能止诸杂痛:骨碎补去毛细切后，用生蜜拌，蒸，从巳至亥，暴干，捣末，用炮猪肾空心吃。(<雷公炮炙论>)
16、骨碎补治阑尾炎:鲜槲蕨(去毛)八两，切碎，加大血藤五钱，红枣四两。水煎服。(<浙江民间常用草药>)
17、骨碎补主破血，止血，补伤折。<开宝本草>
18、骨碎补疗骨中邪毒，风热疼痛，或外感风湿，以致两足痿弱疼痛。<本草正>
19、骨碎补治打扑伤损:胡狲姜不以多少，生姜半之。上同捣烂，以罨损处，用片帛包，干即易之。(<百一选方>)
20、骨碎补主骨中毒气，风血疼痛，五劳六极，口(一作'足')手不收，上热下冷。<药性论>
21、骨碎补治腰痛行痹，中风鹤膝风挛气证，泄泻，淋，遣精，脱肛。<本草述>
22、骨碎补治肾虚耳鸣耳聋，并齿牙浮动，疼痛难忍:骨碎补四两，怀熟地、山茱萸、茯苓各二两，牡丹皮一两五钱(俱酒炒)，泽泻八钱(盐水炒)。共为末，炼蜜丸。每服五钱，食前白汤送下。(<本草汇言>)
骨碎补为槲蕨科植物槲蕨、秦岭槲蕨及光叶槲蕨、崖姜蕨的根茎，骨碎补有补肾强骨；活血止痛的功效，骨碎补主治肾虚腰痛；足膝痿弱；耳聋；牙痛；久泄；遗尿；跌打骨折及斑秃。
[骨碎补]骨碎补的食用方法:
骨碎补用法用量:内服:煎汤，10-20g；或入丸、散。外用: 适量，捣烂敷或晒干研末敷；也可浸酒搽。
骨碎补用药禁忌:
1、阴虚内热及无瘀血者慎服骨碎补。
2、骨碎补不宜与风燥药同用。<本草经疏>
3、骨碎补忌羊肉、羊血、芸薹菜。<得配本草>
4、如血虚风燥，血虚有火，血虚挛痹者，俱禁用骨碎补。<本草汇言>
骨碎补散1
功效:主治马坠车辗，踠折，呼叫疼痛，声音不绝。
组成:骨碎补1两，当归1两半(锉，微炒)，牡丹1两，虎胫骨1两(涂酥，炙令黄)，白芷1两，芎藭1两，赤芍药1两，败蒲1两(烧灰)。
制法:上为细散。
用法:每服2钱，以温酒调下，日4-5次。
来源:<圣惠>卷六十七。
骨碎补散2
功效:主治腕折，手足热肿疼痛。
组成:骨碎补(去毛)1两，当归(切，焙)1两，芎藭(锉)1两，桂(去粗皮)1两，蒲黄1两，蜀椒(去目并闭口者，炒出汗)1两，泽兰叶半两，没药(研)半两。
制法:上为散。
用法:每服2钱匕，温酒调下，不拘时候。
来源:<圣济总录>卷一四五。
骨碎补散3
功效:接骨。
组成:乳香1钱半，没药1钱半，骨碎补1两(燎去皮)。
制法:上为细末，和匀。
用法:分作3服，用童便调下，酒亦可。
来源:<普济方>卷三○九。
骨碎补茶
功效:温通经脉，活血定痛。
主治:
①跌仆闪挫所致的腰痛，如刺如折，轻者俯仰不便，重者不能转侧，可伴发反射性腿痛；或慢性间歇性或持续性腰部酸痛，劳累时加重，休息后好转，如急慢性腰肌劳损。
②外伤性关节炎、骨关节病。
组成:骨碎补50克，桂枝15克。
制法:上药加水500毫升，煎煮30分钟，取药汁置保温瓶中；再加水500毫升，煎煮30分钟，取药汁与第1煎药汁混匀，代茶饮。1日内分数次饮完。每日1剂。
宜忌:孕妇忌服。
来源:<药茶治百病>
骨碎补猪腰汤
功效:壮腰健肾，不燥不寒。
材料:骨碎补12克，猪腰1个，生姜2--3片。
制法:骨碎补砸碎；猪腰洗净，切开，剔去中间筋膜，再用食盐搓洗，清水冲净。然后把骨碎补纳入猪腰内，用线扎紧，放进瓦煲内，加入清水1500毫升，武火煲沸后，改用文火煲约2上时，调入适量食盐和生油便可，此量可供2--3人用。
生地骨碎补汤
功效:滋阴降火。
组成:骨碎补、防风、乳香、蝉蜕、秦艽、桑叶、荷叶。黄柏各9克，生地、丹皮各12克，细辛3克
用法:水煎服 (成人常用剂量: 5剂)
生地骨碎补猪肾汤
功效:主治虚火牙痛型
材料:生地30克，骨碎补15克，猪肾1个。
做法:加适量盐煎汤，吃猪肾饮汤，每日2次。
临床表现:牙齿隐痛或微痛，咬物时疼痛明显，午后疼痛较重，牙龈微红、牙根浮动，咽干，舌质红，脉细数。
骨碎补甲鱼猪脊髓汤
功效:具有滋阴补肾、填髓补髓之功效，适于肾阴虚症型骨质增生症(头晕、耳鸣、腰酸背痛、肢体麻木影响活动)的患者食用。
材料:甲鱼750克、猪脊骨200克、骨碎补60克、肉苁蓉60克、姜5克、大葱10克、胡椒粉1克、味精2克、盐6克、料酒10克、花生油25克。
制法:
1、将甲鱼宰杀，沥净水，去头及内脏，洗净；
2、甲鱼放入沸水中烫3--5分钟，刮去裙边上黑膜，除去腥味；
3、剁去爪和尾，去背板、腹壳，切成肉块，放入蒸盆中；
4、将肉苁蓉、骨碎补装入纱布袋扎口，煎熬成药汁，去纱布袋；
5、将料酒、鸡清汤、猪骨髓、生姜片、葱结、食盐、药汁、熟花生油、胡椒粉均匀放入蒸盆内，盖好盖；
6、密封，上笼蒸一个小时以上至酥烂，取出；
7、揭开盖，加味精调好口味。
骨碎补益肾壮骨汤
功效:益肾壮骨舒筋通络，治经脉阻滞，肾气虚损，骨骼气血濡养不足。
组成:鹿角霜15克，熟地20克，锁阳15克，水蛭10克，甲珠10克，片子姜黄10克，黄明胶10克，骨碎补30克，香附10克。
用法:水煎服，每日1剂，日服2次。
来源:詹经山方。
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