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深海鱼油的副作用
一般情况下，每天服不超过3克的情况下，对大多数人(包括孕妇和哺乳期妇女)来说都是安全的，不会出现任何深海鱼油的副作用。 服用深海鱼油剂量过高，会导致血液不易凝结，增加出血的风险。可能会出现的深海鱼油的副作用有：嗳气，口臭，胃灼热，恶心，稀便，皮疹和流鼻血。随餐服用深海鱼油补充剂，往往可以减少这些副作用的产生。某些鱼类，特别是鲨鱼、鲭鱼和养殖鲑鱼，可能会受到汞和其他化学品的污染。因此，选择鱼油类补充剂时，要选择纯度高，提取自深海无污染鱼类的鱼油产品。
下列有疾病或症状的人，服用鱼油时要特别注意：
1、肝病
摄入高剂量的鱼油可能会增加肝病患者出血的危险。
2、对鱼或海鲜过敏者
对鱼和海鲜有过敏症状的人，在服用鱼油补充剂进，也可能会出现过敏症状。因此，此类人群选择鱼油类产品时，需要谨慎。
3、躁郁症患者
摄入高剂量的鱼油可能会增加躁郁症患者的症状。
4、抑郁症
摄入高剂量的鱼油可能会加重抑郁症。
5、糖尿病
摄入高剂量的鱼油可能会使血糖控制更加困难。
6、高血压患者
深海鱼油可以降低血压。因此正在服用降压药的人，摄入高剂量的鱼油可能会造成血压太低。
7、家族性腺瘤性息肉
摄入高剂量的鱼油可能会进一步增加家族性腺瘤性息肉患者的癌症风险。
多吃反而可能有害
“我不建议前来咨询营养的人们食用深海鱼油。”卞华伟表示，不排除深海鱼油有保健作用，但多吃也可能对人体造成损害。卞华伟说，深海鱼油实际上就是一种脂肪，单纯的多不饱和脂肪酸，每种脂肪单一使用都有所谓的不良反应，所以，从营养学角度，医生从来不建议人们只服用一种脂肪，而是建议摄入各类脂肪。对于那些饮食中偏向不饱和脂肪酸摄入的人士，比如一些素食主义者，营养学则认为他们应该通过适当服用维生素E或维生素C来防止副作用。把深海鱼油当做正常饮食外的保健品服用，无疑增加了人们饮食中的热量摄入，也是不利于人体健康的饮食习惯。
卞华伟表示，深海鱼油宣传中的所谓作用的确不假，比如软化血管等，不过医学界并没有得出起软化作用的量化指标。“很有可能所谓的作用并没有体现出来，脂肪堆积以及过氧化等副作用就体现出来了。”华南农业大学食品化学研究生刘先生则认为，以保健品面孔出现的深海鱼油，其成分既没有经过临床试验的验证，也没有和一般食物一样，有长时间服用史可以证明安全，其效果和毒性情况，单凭商家说法，并不是十分可信的。
一、深海鱼油保健行业现状（深海鱼油的功效与作用）论述
从80年代到90年代末，保健品市场容量一直都在增长，并且在2000年保健品市场规模达到500亿元，达到辉煌的顶峰。但是在接下来的几年里，保健品市场则迅速转入低迷。 深海鱼油的功效与作用，高血脂是很多朋友不会轻易发现、也不轻易治疗的一种疾病，由高血脂而引发的心脑血管疾病已经成为人类主要的高危疾病之一。它有四大特点“发病率高、复发率高、致残率高、死亡率高”，所以我们千万不能忽视现在高血脂的症状，千万不要等到高血脂导致其他疾病了，再去治疗哦。
很多朋友向中国深海鱼油网（发表在美国《营养杂志》的研究指出，在50岁及以上的人群中发现，摄入B族维生素叶酸水平较低的人，其听力下降的危险性要高出35%。研究人员在观察了澳大利亚蓝山听力研究项目的3000名受试者后发现，叶酸摄入不足会造成高半胱氨酸水平升高（这已被确认为心脏病的危险因素之一），这样会限制血流进入耳蜗（耳蜗是耳内声音传导的一部分，它能将声波能量转为能输送到脑部的电信号），听力下降在所难免。深海鱼油的功效与作用。
深海鱼油的作用与功效。
一、深海鱼油调节血脂的作用
高血脂是导致高血压、动脉硬化、心脏病、脑血栓、中风等疾病的主要原因，鱼油里的主要成分EPA和DHA，可以降低胆固醇和甘油三脂,能有效地控制人体血脂的浓度,并提高对人体有益的高密度脂蛋白的含量。
二、深海鱼油清理血栓的作用
深海鱼油的功效与作用
三、深海鱼油具有免疫调节作用深海鱼油的功效与作用
补充EPA、DHA。能增强机体免疫力，提高自身免疫系统战胜癌细胞的能力。鱼油中的不饱和脂肪酸能用以协调人体的自身免疫系统，在英国、美国和一些发达的国家中，它已被用来辅助治疗糖尿病、牛皮癣、类风湿性关节炎及系统性红斑狼疮疾病。深海鱼油还对过敏性疾病、局限性肠炎和皮肤疾患有特殊疗效。
深海鱼油的功效与作用
保健食品的鉴别，主要是看有无卫生部颁发的批准文号和《保健食品批准证书》，包装上有 一个看上去像蓝色小草帽的标识，下面有保健食品四个字。如果没有这个标识和批准文号， 这种保健食品就是非法保健品，消费者应自觉抵制。 下面以选购优质鱼油为例介绍挑选保健食品的方法：
1 看标志 选购鱼油等保健食品时，首先看其包装上是否有卫生部批准的保健食品标志、 保健食品批准文号(国产鱼油为卫食健字［ ］第 号，进口鱼油为卫进食健字［ ］第 号)。即看其是不是经过了卫生部的严格检验。还要看是否标注了有效期，是否已超过了有 效期(有效期应在两年以内)。
2 看含量 鱼油制品的主要保健功效成分是DHA和EPA。从其成分标示表上看两种成分的总 含量是多少mg(每千mg含DHA、EPA的含量)，含量越高，产品档次越高。
3 看颜色 较好的鱼油胶丸从外表看，光洁度好，晶莹剔透，色微黄，颗粒均匀。颜色发 红、透明度不好或已呈浑浊的，胶囊中有杂质的质量差。
4 尝味道 好的鱼油有淡淡鱼腥味。凡有较强烈腥臭味、酸败味的，可能已被氧化，不能 食用。深海鱼油的功效与作用
5 选品种 DHA含量与EPA含量比例为2 5(DHA)比1(EPA)以上的，适用于青少年学生改
善记 忆。而DHA和EPA含量均等或EPA含量高于DHA的，只适用于中老年人降血脂，青少年不宜食用 。深海鱼油的功效与作用
6 比价格 用零售价格除以产品中DHA、EPA总含量，计算出每克的价格，然后与同类产 品进行价格比较，即可决定购买哪种鱼油更划算。
深海鱼油的功效与作用
现在医院里的心脑血管内科的小心，门诊的出诊量比平时多了三成左右，主要是以气短、胸闷、血压突然升高、脑溢血等。医生朋友告知，最近一是气温变化过多，二是临近春节压力比较大，所以容易发生心血管疾病。医生建议大家平时可以服用一些深海鱼油产品，可以是深海鱼油软胶囊，它其中含有的EPA和DHA可以清理血管，保护心脑的效果比较显著哦。 深海鱼油的功效与作用
那么我们如何挑选到称心如意的深海鱼油产品呢？
有以下几个方面大家可以参考：深海鱼油的功效与作用
1、考察深海鱼油产品的原产地，原料的来源。世界上优质的深海鱼油产品，大部分是北欧挪威地区的深海鱼类作为原料。这些海区靠近北极圈极冷地带。常年冰冻，海水很纯净，污染少。而且这里的鱼长的都特别的肥美强壮哦。生产出来的鱼油胶囊纯度好，口感也好，深海鱼油的功效与作用。
2、深海鱼油DHA和EPA的含量。大家记得，有效成分在30%以下的深海鱼油产品仅仅具有一般的保健作用。
深海鱼油网的小编提醒大家，大家购买深海鱼油给家中的中老年人，订购一定要选择正规有保障的卖家哦。深海鱼油的功效与作用品牌也是很重要滴。
转载请注明，深海鱼油保健品网站：
深海鱼油的功效与作用
深海鱼油是指从深海中鱼类动物体中提炼出来的不饱和脂肪成分，对于人体有诸多功效。
【功效】
1、深海鱼油含有非常丰富的多元不饱和脂肪酸。而这些不饱和脂肪酸的营养物质是我们大脑、神经系统的重要的组成部分，具有健脑益智的功效。
2、具有降低胆固醇、预防各种心血管疾病的功效。经常食用不但能够预防血栓的形成，还能预防动脉硬化以及预防高血压等疾病。
3、具有消除疲劳、缓解痛风和风湿性关节炎的功效，预防老年痴呆症。
4、具有提高人体的免疫系统的功效
【作用】
1、降血脂、降血压、抗血栓、抗肿瘤、增强抗病能力、健脑促智、抗衰老。
2、深海鱼油能增强机体的抗病的能力，被称为血管内的清道夫。
3、有护眼的作用，可以提高智力。
【保健功能】辅助降血脂
【适宜人群】血脂偏高者【深海鱼油的功效与作用】
【不适宜人】：少年儿童
【食用方法及食用量】每日2次，每次1粒，随餐食用【深海鱼油的功效与作用】
【温馨提醒】
1、一般情况下，每天服不超过3克的情况下，对大多数人(包括孕妇和哺乳期妇女)来说都是安全的，不会出现任何深海鱼油的副作用。
2、服用深海鱼油剂量过高，会导致血液不易凝结，增加出血的风险。可能会出现的深海鱼油的副作用有：嗳气，口臭，胃灼热，恶心，稀便，皮疹和流鼻血。【深海鱼油的功效与作用】
3、随餐服用深海鱼油补充剂，往往可以减少这些副作用的产生。某些鱼类，特别是鲨鱼、鲭鱼和养殖鲑鱼，可能会受到汞和其他化学品的污染。因此，选择鱼油类补充剂时，要选择纯度高，提取自深海无污染鱼类的鱼油产品。
【有下列疾病或症状的人，服用深海鱼油时要特别注意】
1.肝病。摄入高剂量的鱼油可能会增加肝病患者出血的危险。
2.对鱼或海鲜过敏者。对鱼和海鲜有过敏症状的人，在服用鱼油补充剂进，也可能会出现过敏症状。因此，此类人群选择鱼油类产品时，需要谨慎。
3.抑郁症。摄入高剂量的鱼油可能会加重抑郁症。
4.躁郁症患者。摄入高剂量的鱼油可能会增加躁郁症患者的症状。
5.糖尿病。摄入高剂量的鱼油可能会使血糖控制更加困难。
6.高血压患者。深海鱼油可以降低血压。因此正在服用降压药的人，摄入高剂量的鱼油可能会造成血压太低。
7.家族性腺瘤性息肉。摄入高剂量的鱼油可能会进一步增加家族性腺瘤性息肉患者的癌症风险。
但是什么药有利必有弊的地方，建议什么都要适度。
深海鱼油的功效:
深海鱼油的作用是降血脂、降血压、抗血栓、抗肿瘤、增强抗病能力、健脑促智、抗衰老，深海鱼油哪个牌子好是比较关心的，深海鱼油软胶囊最为常用，但是深海鱼油的副作用也要注意。
深海鱼油是来自深海鱼类脂肪的提取物。主要成分是多元不饱和脂肪酸。深海鱼油的功效与作用。可降低人体血液中的低密度脂蛋白，减少血液的黏稠度，防止血液斑块形成，具有降低血液脂肪、治疗心脑血管疾病的辅助作用。
1、深海鱼油能调节血脂，防止血液凝固，预防脑血栓、脑溢血及中风。
2、深海鱼油能提高记忆力、维护视网膜。
3、深海鱼油能预防关节炎、缓解痛风、哮喘，暂时缓解由关节炎引起的肿痛。
4、深海鱼油能预防老年痴呆。
5、深海鱼油能预防老年痴呆症、营养大脑、改善记忆。
6、深海鱼油能降低血脂、清理血栓。深海鱼油的功效与作用。
7、深海鱼油能改善视力、防治老花眼。omega3不饱和脂肪酸。
深海鱼油的作用:
1、深海鱼油有健脑益智的作用:深海鱼油中的dha成分是另一种特殊的不饱和脂肪酸，是大脑细胞形成、发育及运作不可缺少的物质基础。科学家发现在脑部的[神经元突起细胞"中含有大量的dha成分，使得脑部的神经传导物质能比较容易传达正确的讯息。因此dha所扮演的角色是:促进、协调 神经回路传导作用，
2、深海鱼油有帮助对抗炎症的作用:epa和dha还具有抗炎活性。当人体摄入的Ω-6-脂肪酸(植物油中通常大量含有)过多而Ω-3-脂肪酸不足时，机体就会产生一些化学物质导致炎性反应。深海鱼油中的epa与dha则可以平衡过多的Ω-6-脂肪酸，因此鱼油常被用于改善各种炎症如类风湿性关节炎等。
3、深海鱼油有改善不良情绪的作用:epa和dha与情绪平衡有密切的关系。当血液中的epa和dha的浓度偏低时，发生轻-中度忧郁症的几率会明显提高。大量临床实验证明，与不爱吃鱼的人相比，爱吃鱼者面对困难与压力表现得更为积极乐观，这是因为鱼中含有的epa与dha还有改善情绪的作用。
4、深海鱼油有保护心血管，保障血流畅通的作用:深海鱼油中的epa成分是一种特殊的不饱和脂肪酸，是有益于血液循环的保护因子。epa可协助清除附着于血管壁上的胆固醇与硬化斑，降低血液中胆固醇水平，有助于保持血液畅通流动，抑制不正常血液凝集、预防血栓产生，阻止中风或心肌梗塞的发生。
深海鱼油适合有血栓，脑溢血或中风等患病者；三高(高血压、高血脂、高胆固醇)人群；有关节炎、通风、哮喘的人群；有心脏病、动脉硬化症状的人群；需防治糖尿病合并症的患者；视力衰退有老花趋势者。
深海鱼油的副作用:
一般情况下，每天服不超过3克的情况下，对大多数人(包括孕妇和哺乳期妇女)来说都是安全的，不会出现任何深海鱼油的副作用。服用深海鱼油剂量过高，会导致血液不易凝结，增加出血的风险。可能会出现的深海鱼油的副作用有:嗳气，口臭，胃灼热，恶心，稀便，皮疹和流鼻血。随餐服用深海鱼油补充剂，往往可以减少这些副作用的产生。某些鱼类，特别是鲨鱼、鲭鱼和养殖鲑鱼，可能会受到汞和其他化学品的污染。因此，选择鱼油类补充剂时，要选择纯度高，提取自深海无污染鱼类的鱼油产品。
深海鱼油哪个牌子好:
这个问题不好回答，但是可以告诉你鉴别不同的鱼油:纯正的鱼油刺破挤出来有鱼油特有香味，无刺激性气味，颜色为淡黄色。外观的色泽度要好，颜色金黄透明，胶囊外表均匀，70到80摄氏度的温开水就能溶解破胶囊皮。
桑皮的功效:
桑皮又叫桑白皮、桑根白皮、白桑皮、桑桑皮、根皮、桑皮、双皮、双白皮、炙桑皮，桑皮的功效是泻肺平喘、利水消肿，桑皮的作用是治肺热喘痰、水饮停肺、胀满喘急、水肿、脚气、小便不利，桑皮用药禁忌是肺虚无火力、便多及风寒咳嗽忌服桑皮。
药名:桑皮
功效分类:清热药；利水药。
科属分类:桑科。
别名:桑根白皮、白桑皮、桑桑皮、根皮、桑皮、双皮、桑白皮、双白皮、炙桑皮等。桑皮的功效与作用。
性味:甘；辛；性寒。
归经:肺经；脾经。
功效:泻肺平喘；利水消肿。
主治:肺热喘痰；水饮停肺；胀满喘急；水肿；脚气；小便不利。
用法用量:内服:煎汤，9-15g；或入散剂。外用:适量，捣汁涂或煎水洗。
来源:桑皮为桑科植物桑根皮。桑皮的功效与作用。
炮制方法:
1、桑皮:刷去灰屑，洗净，润透后切丝，晒干。
2、蜜桑皮:取桑皮丝，加炼熟蜂蜜与开水少许，拌匀，稍闷，
桑皮的作用:
桑皮治肺热喘咳，水饮停肺，胀满喘急，尤善泻肺火而平喘咳，桑皮治肺热咳喘，痰稠而黄。<本草>云:桑皮治伤中，五劳六极，羸瘦，崩中脉绝，补虚益气。去肺中水气，唾血热渴，水肿，腹满胪胀，利水道，去寸白，可缝金疮。续断、麻子、桂心为之使，忌铁铅。
1、桑皮治传染性肝炎: 鲜桑白皮二两，白糖适量。水煎，分二次服。[<福建中医药>(3):26，1961]
2、桑皮治小儿肺盛，气急喘嗽: 地骨皮、桑白皮(炒)各一两，甘草(炙)一钱。挫散，入棱米一撮，水二小盏，煎七分，食前服。(刮、儿药证直诀>泻自散)
3、桑皮治产后下血不止:炙桑白皮，煮水饮之。 (<肘后方>)
4、桑皮治咳嗽甚者，或有吐血殷鲜: 桑根白皮一斤。米浴浸三宿，净刮上黄皮，挫细，人糯米四两，焙干，一处捣为末。每服米钦调下一、二钱。(<经验方>)
5、桑皮治糖尿病: 桑自皮四钱，拘把子五钱。煎汤服。(<上海常用中草药>)
6、桑皮治水饮停肺 胀满喘急:桑根自皮二钱，麻黄、桂枝各一钱五分，杏仁十四粒(去皮)，细辛、干姜各一钱五分。水煎服。(<本草汇言>)
7、桑皮治卒小便多，消渴: 桑根自皮，炙令黄黑，挫，以水煮之令浓，随意饮之；亦可纳少米，匆用盐。(<肘后方>)
8、桑皮治小便不利，面目浮肿: 桑白皮四钱，冬瓜仁五钱，草苗子三钱。煎汤服。(<上海常用中草药>)
9、桑皮治坠马锄损:桑根白皮五斤。为末，水一升，煎成膏。敷于损处。(<经验后方>)
10、桑皮治小儿尿灶丹，初从两股起，及脐间，走阴头，皆赤色者:水二升，桑皮(切)二升，煮取汁，浴之。(<千金方>)
11、桑皮治水肿通身皆肿:桑根白皮(炙黄色 锉)五两 吴茱萸(水浸一宿 炒干)二两 甘草(炙)一两．上三味口父咀如麻豆．每服五钱匕用水二盏 生姜一枣大(切) 饴糖半匙 煎至二盏 去滓．温服 日再．(<圣济总录>桑白皮汤)
12、桑皮治石痈坚如石，不作脓者: 蜀桑根自皮，阴干捣末，佯胶，以酒和数肿。(<干金方>)
13、桑皮治肺气喘急 坐卧不安:桑根白皮锉 甜葶苈隔纸炒．上二味等分 粗捣筛．每服三钱匕 水一盏 煎至六分 去滓 食后温服 微利为度．(<圣济总录>泻肺汤)
14、桑皮治娱蚁毒: 桑根皮捣烂敷或煎洗。 (<湖南药物志>)
桑皮水提取物，正丁醇提取物均有明显利尿作用；正丁醇提取物静注，能明显增加犬胃肠活动，乙醇提取物对离体兔子肠和子宫有兴奋作用，水提取物呈导泻作用；桑皮水或正丁醇提取物呈现镇静安定作用，以及轻度镇咳作用，水提取物有明显镇痛作用；桑皮煎剂和水、甲醇、乙醇、正丁醇或乙醚等多种溶媒提取物，对麻醉家兔、大鼠或肾性高血压大鼠均有不用程度的降压作用，作用缓和持久，且反复用药无快速耐药作用；桑皮煎剂有抑菌作用，桑皮甲醇桑糖朊均具有降糖作用。
桑皮用药禁忌:
肺虚无火力、便多及风寒咳嗽忌服桑皮，续断、桂心、麻干为之使。
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