生活成长

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生活成长篇一
《我在生活中成长》

“我在生活中成长”佳作选

【佳作欣赏】

我在生活中成长

高一八班 刘方圆

抬头望向天，天空宛如一块澄澈的蓝水晶，几朵白云漂浮在上面，一副悠然自得的样子。阳光大片大片地洒下来，明亮且刺眼，照得人懒洋洋的。

我站在操场上，心情远没有周围那般阳光明媚，我的心砰砰跳着，像有一只爪子在挠着，让人心焦。没有人知道我在焦虑什么，冰晶这对她们来说根本不算什么，可天知道，跑800对我来说是一件多么难熬的事情。、

“八班的女生集合。”体育老师的一句话，瞬间将我惊醒，我惆怅了几秒，惶恐地走向了起跑线，女生们紧紧挨在一起，紧张的气氛将我包围，让人有些透不过起。我努力地平复心情，结果却更加慌乱，腿也忍不住有了轻微的颤抖，我看了看身边的人，整装待发的样子，心里又添了几分苦闷。

“嘟！”一声尖利的哨音从左边传来，我尚在发愣，身边的女生已如离弦的箭一样冲了出去。我急忙起步，紧跟了上去。一开始，我属于中间，不算快也不算慢，渐渐地，后面的女生撵了上来，我看着女生一个接一个地超过我，心里不禁爆出一股狠劲，我咬紧牙关，一个劲儿向前跑着，前方没有人，没哟障碍物，有的只是终点。我努力地跑着，不让自己停下来，那一刻，我心里一片空白，只有双腿在奔走着，只听见自己大口大口的喘气声和急促的心跳声。终于，我第二次看到了起跑线，我在心底笑了，因为我的面前暂时表达不出我内心的喜悦，不为结果，不为其它，只为我经历了一个痛苦的过程，如今终于到达终点。

我一屁股坐在草坪上，不断喘着粗气，双腿又酸又麻。我清楚地听到了自己的成绩，欣喜之余，更多的是意外，我跑出了我有史以来最好的成绩。按理说，自体育中考完后就没怎么跑过步的我怎么可能跑这么快。我冷冷地看着起跑线，回想着跑800的过程，恍惚间明白了什么。

我之所以害怕跑800，并不是畏惧它有多累，而是畏惧这个竞争的过程，我不想被别人拉到最后。但在你奔跑的过程中，一切好像都不重要了，你在乎的不是你会跑第几，而是你要叨叨重点，以最佳的状态到达重点。以前跑的时候我总会走上几步，但这一次，我却一直在跑，不管再累，也没让自己走，也就因为坚持这一点点，我便有了超越。

人生是异常不断博弈与超越的过程，我们要做的，不是和别人争第几名，而是通过坚持与不懈努力去超越自己。

谢谢这节体育课，它让我懂得了这一个将让我受益终生的道理；谢谢这节体育课，它让我在生活中成长。我舒口气，微笑着躺在草坪上，发现，天格外蓝，云格外美，阳光格外灿烂„„

我在生活中成长

陈超

秋风瑟瑟，吹落了叶，它将万物吹逝，唯独留下了清醒地我。那事之后，我懂得了很多。

谁在我上铺得失一个肥硕的大汉，仅仅因为他，我才明白我的抱怨是多么的无用，也让我明白了谅解别人。

那是某日的早晨，随着起床号的响起，有人惊呼道：“快点起，老班要火了！”我也赶忙窜上衣服，赶紧开始叠被。被子终于被我一点点挤成了“豆腐块”。正当我松了口气，抬头向外望时，只觉眼前一黑，一庞然大物从天而降，一脚踏在了我刚整好的“豆腐块”上。我果断暴起，想着胖子进行了一阵暴风冲刷：“你怎么这样呢？你看我被子„„都让你糟蹋成什么样了？”谁知这货竟慢悠悠地扭过身子来，十分无辜地看着我：“我„„我怎么了？”我不想再多说什么，瞥了一眼一旁的闹钟：“呀！”时间已经不多了，我赶忙拿起毛巾，冲向卫生间，临走前还不忘抛下一句：“起来给我整好！”

当我哼着小调走出卫生间时，看到宿舍内的情景，我彻底被激怒了，我以每小时八十迈的速度冲向床边。床上，正坐着一个悠闲抠脚的胖子。“你在干什么？”我用自所能达到的最大的声音吼道。此时，我的心里充满了愤怒。这声音似乎太大了些，以至于同宿舍的人都不可思议地看向了我。我无视了那一张张充满诧异的脸，一手叉着腰，一手指着那胖子的鼻子尖，吼道：“你知不知道叠个被子不容易啊。你还踩！你还坐！”

只见胖子肥硕的脸由红转黑，脸上原本憨厚的笑刹那间消失得无影无踪，雄浑的声音从他嘴里蹦出：“你有没有为一个上铺考虑过？每天下床坐哪？你以为我想坐吗？你睡上铺试试，你睡上铺试试呀！”

我惊呆了，这个问题我竟从没有考虑到，初中时我的下铺从未抱怨过，可我睡下铺呢？除了每天的抱怨我还剩下什么„„醒觉的时候胖子已经离开了，铺面依旧整洁，被子还是那种“豆腐块”，初中时候的我这样做过吗？

踏上林间小道，踩着散落的枝桠，细细品味着胖子的话，友谊不正是需要这种谅解吗？

我在生活中成长

高一八班 秦楠

开学将近两个月了，从一开始的互不相识到现在每天都厮混在一起，我们感谢命运将我们紧靠在一起，但是，在和谐的环境也会有意外发生的那一刻。

就在前天晚上，无边的黑暗在夜空中漫延，象牙白的月亮散发着清凉而悠远的光芒。“滴答”“滴答”，安静的教室里只能听见钟表那富有节奏的律动和刷刷刷的翻书声。我正淹没在无边无际的题海里努力向岸边挣扎，突然，一阵响亮又充满怒气的吼声将我的思绪打乱。

“女生宿舍6号楼2单元204的人都给我出来！”毫无疑问，那是充满地方特色的茂高式普通话。“什么？”我下意识地反问，对桌又悄悄提醒了我一遍。“哦。”我平静地回答一句，正打算滚回我的题海继续挣扎，“不对啊，那不就是我们宿舍？”我心下一沉，三两步冲出了教室。

班主任怒气冲冲地用他犀利的眼神盯着我们，瞪得我心里直发慌。“宿舍横杆上晾袜子，谁的？”一片寂静。“谁的袜子？”他的音调陡然上升了一个层次，还是一片寂静。“没有是吧？就在这儿讨论讨论，讨论出来了到办公室找我。”他一脸不悦地甩甩袖子，转身下了楼。

我们几个站在这里，你看看我，我看看你，一脸无辜。突然，我灵光一闪，自以为是地对大家说：“既然我们都没有挂袜子，就一起去找班主任说我们都挂了怎么样？”事到如今，似乎只剩了这一个办法。

我们几个人轻手轻脚地走进办公室，还没张口，班主任便一脸严肃地厉声问道：“谁的？讨论出来了？”我下意识地想迈脚，咦？大家怎么都无动于衷？那我也不。我收回

了迈出的左脚，想等待下文。班主任用他散发出锐利的光芒扫了大家一遍。正当我以为又要接受无尽斥责与批评的时候，舍长刘方圆突然向前迈了两大步：“是我挂的，老师。”班主任不可置信地望了她一眼，“没有别人了？”“没有了！”于是乎，后果就不用多说，茂高那严厉的责骂回荡在办公室上空，舍长那委屈的泪水在眼眶里打转。

事情就这么不着调地结束了，不知为什么，我的心里却始终轻快不起来，本来是很简单的一件事，但是为什么没有人去承担这份责任？我的责任感呢？我对宿舍的团体荣誉感呢？责任不是单凭嘴上说的，每个人肩上的责任一定要由他自己去承担，从今以后，一定要做一个有责任感的、负责任的同学，犯了错误就要勇于承担后果。

我在生活中成长，在责任中进步„„

【思考】袜子到底是谁挂的？为什么没人承认？责任应该由做事的人承担，如果不是自己挂的，那么这一番议论就实在没有必要，这篇文章也没有什么价值，为赋新词强说愁而已，只是生动形象地记叙了一件事而已。

选上的理由是：生动的记叙，精彩的环境描写，精当的用词。画龙漂亮！

【学长之作】

我在生活中成长 李佩珊

偶尔在街头看到几个穿着迷彩服的身影，记忆便如一根无形的大绳把我拉回去年的初秋，那个让我体验到成长的酸楚与喜悦的季节。

“一——二——三——四„„一、二、三——四。”响亮的口号在操场上回荡，随着那些英姿飒爽的身姿，在操场上形成一道亮丽的风景线。那就是我们，一群来自四面八方的孩子们，怀揣着忐忑，好奇与梦想，一张张稚嫩的脸上闪着兴奋的红光。“傻笑什么呀？不知道什么叫踢正步啊？你这叫散步还差不多！”一声怒吼打破了和谐的场景。教官用他那不大却有威慑力的眼光瞪着我，目光很冷，仿佛射出阵阵寒光，三十几度的天气却让我不禁打了个寒战，脚不自觉地往后退了一步。我的脸此刻如同被火烤似的发烫，握紧拳头的手心湿漉漉的，但心里却在想：“怎么着？笑也犯法啊？”于是倔强地把头扭过去不理他，我感觉到教官又等了我好久才离开。

往后的训练，如同赌气一般，任凭汗水浸湿衬衫，湿湿地贴在身上，能感觉到有液体顺着脸颊流下，痒痒的，似乎有千万只小虫在身体上爬行，但我咬住牙坚持住了。

晚上回到宿舍，整个身子如同散了架一般，躺在床上，就再也起不来了。我翻来覆去地睡不着，抬头看天花板，看四周的墙壁，但什么也看不到，熄灯后的宿舍一片漆黑。黑暗如后一张无形的大网完全罩住了我，空气中弥漫着冰冷的气息。刹那间，被我隐藏的很好的恐惧感暴露无遗。眼前浮现出熟悉的家，父母的身影，曾经的好友们温暖的笑脸„„冰冷的液体滴到手上，也滴进了心里„„不知这样过了多久，迷迷糊糊中听到了铃声，这又是怎样的一天？我无法想象，也不敢想象。

我努力地微笑着去面对新的一天，一开始仍会痛苦，可渐渐地，习惯了这里的一切。原来坚强伪装得久了会真得坚强。开始觉得教官的目光不再冰冷。刺眼的阳光也可爱了许多。有一天，教官竟让我当领队，我开始明白付出会有收获的。

转眼间，已在二中度过了半年多的日子，二中教会了我太多太多，而那个秋季是我永生难忘的季节。那段生活，我收获了坚持与坚强，不再轻易流泪，更不轻言放弃，连妈妈都说我成长了。

生活成长篇二
《我的大学生活成长与人生规划》

我的大学生活成长与人生规划

一.背景

十年寒窗苦读,一朝跃置龙汽我终于迈进了心仪已久的青岛滨海学院:就像每一位刚走进大学校门的freshman一样,当我漫步校园,l领略新校区秀丽的风光,呼吸着那种特有的空气,感受着大学的心跳时,内心充满了对未来生活的无限憧憬与遐想„„

大学是我们人生发展的重要阶段,是个体社会化的中转站.在这里,我们将第一次开始尽情地追逐自己的理想和兴趣,第一次独立地参与团体和社会生活,第—次自由地处理学习和生活中的各种问题,支配所有属于自己的时间!

"凡是预则立,不预则废."大学不仅是学科,技能教育的继续,更大程度上意味着一场严肃的人生规划的开始,我们需要在更高层次和更广阔空间里寻找自己的发展方向.因此,从进入求是园的第一天起,我们就要对大学生活育一个正确的认识和科学的规划!

二.宏观发展目标

通过大学四年高效性,综合化的学习和参加各种杜会实践活动,使自身知识,素质,能力协调发展,把自己培养成为具有崇高理想信念,良好个性品质,深厚知识基础,卓越创造才能,踏实工作作风,身心健康发展的高层次,高素质人才!

三.专业学习规划

我所学公共管理专业是近年来新兴的热门专业,以培养和造就具有现代公共管理理论和公共政策分析能力的导者,管理者为目的.西南交大公共管理学院是全国首家通过MPA教育认证的单位,在全国同类学院中名列前茅.随着中国经济的高速发展和杜会的全面进步,对于高素质公共管理人才的需求将日趋增大.特别是面向中国经济最发达的长江三角洲地区和国家开发中西部的契机,浙大毕业的管理人才将拥有更为广阔的发展前景!

得益于西南交大实行的本科生培养新模式,我将在大学前段进行通识和大类课程的系统学习.在此期间,要务实基础,广泛涉猎,最大限度地获取和积累各种知识,提高知识运用和实践能力,并努力发现自己真正的兴趣所在.

大二起,进入专业学习阶段,我将在大学一年学习的基础上,结合现实情况确认主修专业,同时考虑辅修第二外语或其他有利于个人发展的专业. ,

大三,大四毕业设计,我计划尽早为考研做准备,并参加托福,雅思等考试.在这一阶段,会活动,如社会调研,兼职,招聘等,为自己走向杜会创造必要的条件.

四.对大学生活多样性的打算

1.社团活动

大学是一个"准社会",杜团为我们提供了一个良好的实践平台.大学阶段参加几个学术类和实践团体,或自己创建一个组织,在活动的组织,策划,参与过程中,不断提高自己的领导能力组织协调能力和社会交际能力,培养团队合作精神.

2.文化娱乐

充分利用课余的间参加一些有益身心的文娱活动,尽量培养自己的多种兴趣和爱好,增添生活情趣,使生活充实丰富,生机勃勃.此外,利用学校图书馆,互联网等资源,厂.泛阅读各类报刊书籍,特别是英文原著,学术期刊之类,聆听各种讲座,报告,掌握时代脉搏.学术前沿.博观约取,专博相济,拓宽知识面,优化知识结构,增长智慧,提高素养.

3.竞赛活动

刻苦训练,开发潜能,积极参加各种竞赛如英语演讲:,"蒲公英"创业设计大赛

等.通过大赛,展现实力.挖掘潜能提高自信心,增强创造力和表达力.

4.体育活动

强健的体魄是成功的基石,体自锻炼和体育活动是完美大学的必修课.大学期间,坚持每天锻炼包括跑步,骑车等基本运动和打乒乓,踢足球等课外活动,放松心情,增强体质,促进身心健康.

五.对个性发展的思考

1.自我认识与价值观

能进入青岛滨海学院的学生,个个都是精英.因此,我们每个人都根优秀,也都很平常.进入大学后,同学之间竞争的领域也越来越广泛了,不仅是学习成绩,还有综合素质与舱力.我们需要积极调整心态,以一颗平常心面对一切,正确认识自己,努力认清现实,全面发展自我.

2.学习和思维方式的转变

大学学习是一种自主的探索式学习,学习的终极目标并不明矾,所以我们一开始就要有主动学习的自觉性和自己的学习规划与目标.同时,还要尽快转变思维方式,培养批判性,创造性和系统化的思考能力,大量查阅相关文献资料,积极与老师,同学交流沟通.发散思维,灵活主动,表现多维性,研究性,高效率的学习.

3.独立面对生活

大学是真正意义上的独立生活的开始,刚入大学的我们首先应学会日常生活的料理, 自己照顾好自己.在此基础上,培养良好的生活习惯,合理安排时间此外,

还应调整生活方式,注意与来自各个地方,各个学院的同学交流与沟通,学会相互帮助,以适应大学新环境.

4.人际交往

人际关系是个人生存与发展的必要条件,我们要有所作为,必须要有一个良好的人际环境.在大学里,我们首先要承认每个人性格习惯和价值体系的差异性,学会以广阔的胸怀包容万象.然后以恰当的方式处理各种人际间的纠纷,坦诚待人,严于律己.

5.英语能力

英语是21世纪最重要的交流工具,英语水平直接影响个人的人生道路所能达到的高度.特别是英语听力和口语表达能力,对我们日常交流,学习,应聘,出国都至关重要.因此要从一进入大学开始,就勤奋记诵单词,坚持大量的口语,听力,写作训练,积极与外籍人土进行英语交流,J"泛阅读英文报刊和学术著作,访问国外名牌大

学和世界500强公司网站,以此不断提高英语水平.

6.国际视野

当今中国正在以空前的速度提升自己的国际化度,而其中的核心问题正是人才的国际化,这就要求我们必须在大学里拓宽视野,以加重自己适应经济全球化的砝码,在激烈社会竞争中立于不败之地.

要树立国际化视野,提高国际竞争力,我们不但要在外语,计算机,专业等方面有很高的水平,更要具备相当的领导决策能力,市场开拓意识和创新能力.为此.我们需要充分利用大学在学术科研中的国际化交流机会,多聆听国内外专家的讲学授课,主动到科研企业单位实践,调研,努力争取出国访问交流的机会!

人生即竞争,人生规划就是一个人的竞争策略规划.人生要规划.更要经营!作为新一代的"交大人",在学校迈向世界—流大学之时,我们将秉承西南交大"求实创新"的优良作风 ,抓住大四这段韶光,充分利用学校为我们构建的广阔的成长空间,按照未来的要求塑造,培养和发展自己,从求是走向明天,走向世界!

(二)探寻心灵的地图 做到最好的自己

题记:"自古以来,世界上很少有这样的例子:年轻时没有大下根基的人到了后来竟能做成大事业.一般获得成功地大人物之所有能够收获一生的美满果实,大体是因为他们在年轻时就播下了成功的种子."——奥里森·马登

不知不觉间来到求实园已经近百天丁,褪却了初次踏上这片土地的新鲜与迷茫,潜移默化中感悟着成长的力量,我也一直在探寻着属于我的生命轨迹,思考规划着我的大学我的路.

大学是什么借用北大一位学长的话,大学是人生的实验室.不错,我们可以犯错误,可以失败,在这里,或许成长比成功更重要.但这并不意味着我们可以混沌,可以肆无忌惮的把university说成"由你玩四年".相信每个求是学子都熟悉校长的两句话,是的,我们应该自己问问,应该有一番深彻的思考,对我们自己的路,对于未来的人生,我们贵无旁贷.

* 剪裁我的大学 *

一,大学生活总体规划

为了在大学期间能够更好的完成学业,使我们的大学生活更加充实,我们现在就应当为以后的四年大学生活作好一个总体的规划,并认真系统地去实现这个规划中的每条内容.

大一,生活时空发生了很大的变化:由一个见识,交往,活动范围较为狭窄的天地进入一个见识较为广博,交往活动范围较为宽阔的天地;由上课,作业,考试及活动均由老师统一安排的环境,转化为需要自己来设计和安排的自觉学习,生活的环境.

我的目标:

1.适应大学生活,提高人际沟通能力.

(1)积极地参加,(校和班级的各种活动(如勤工助学立良好的人际关系,丰富经历.

(2)选择参加一两个杜团,学生会等组织,有意识地锻炼自己的能;

(3)事和同学交流,搞好寝室氛围.

2.提高学习能力,确立更好的学习习惯.

(1) 学会充分利用图书馆,网络等教学资源,多和老师同学交流

(2) 做好学习方式的转变,处理好不同课程学习的深度和广度;

(3) 在课堂上要认真详细地听讲,记笔记:

(4) 要合坦地安排作息时间,形成良好的作息制度;

(5) 了解自己所学的专业的一些基本情况以及今后所要从事的职业方向的信息和就业状况;

(6) 继续发展自己在人文社科方面的兴趣,利用业余时间多阅读.

大二,大三是4年中重要的过渡期,是我们的学习和生活全面展开和深化的时期,也是我们的学习生活的分水岭的关键时期.

我的目标:

1.合理的安拷时间,掌握科学的学习方法:

2.明确专业方向后积极进行职业定向;

3.除了学习自己的专业知识外,选择辅修或双学位;

除此之外还要多参加一些实践活动,替自己未来的工作多积累一些社会经验,提高自己应付和处理一些复杂问题的能力,例如参加一些招聘会,利用暑期去实习,做兼职等.力求品学兼优,尽量争取去其他国内外优秀高校交流学习的机会;进一步提高社交才能,争取机会发展领导才能.

大四是大学四年的最后一年,是大学时期的准毕业阶段.我们经过了几年的学习应有了—定的专业基础,能力也有了一定提升,具有分析,解决问题的能力,人生观大致定型.这时应当及时调整自我,适应社会,善于抓住信息,综合分析,做出毕业后的去向选择,现在我的目标是出国继续深造,所以可能会在大四或更早着手出国的准备工作.

另外,在整个大学期间,还要注意进行适当的体育锻炼和文娱活动;要保证合理的营养供应,养成良好的饮食习惯不能养成沉溺于电脑网络游戏等不良的习惯.

二,我的专业规划

现在我就读于生物医学工程专业.生物医学工程是一门生物,医学和工程多学科交叉的边缘科学,属工科,它是用现代科学技术的理论和方法,研究新材料,新技术,新仪器设备,用于防病,怕病,保护人民健康,提高医学水平的一门新兴学科,是生命科学的重要分支之一,运用自然科学和现代工程技术的原理和方法研究揭示生物体特别是人体的生理,病理过程及其它生命现象,并提出新的研究,诊断及治疗方法和设备的多学科交叉前沿学科.生物医学工程学科的研究以应用基础性研究为主,其领域十分广泛,并在不断扩展.它广泛应用于医学和生物学领域,推动了现代医学的巨大进步与发展,已经成为医学和生物学现代化的重要条件.

这里我借用一下我们生物学院段长的一句谅生医的本质就是研究人的,与医学不同的是处理问题的角度不一样.生物医学工程这个专业是我自己做出的选择,当时考虑的更多是学校和专业樟名以及自己一直以来对生物和医学的兴趣,对专业本身的了解还不是特别多,目前通过专业培养计划,网络杂志,交流等途径已经逐渐有所认识,

三,结合自己的实际情况,我做出了如下规划;

生活成长篇三
《在生活中成长》

在生活中成长

我从今年二月份出来到现在已经快有半年多了，时间真的过得飞快，它就在我繁忙中一点一点流逝，对我来说这些日子漫长的就像几个世纪，而我就在这些日子里长大了，又慢慢的苍老了，原来这就是生活呀！以前一直觉得生活很简单，只要自己快乐就好，一些不快乐的都不会去想，也不愿意去想，在朋友眼中我总是快乐活泼的，这是虚伪吗？不知道，或许我不想别人看见我难过，不想别人陪我难过，不想别人难过吧。也许有人在暗暗说我傻，我不知道呢！ 我没有别人那样幸福可以在家无忧无虑地吃到妈妈做的饭菜，可以每天上学，在课堂上听老师唠叨，或者偷偷地蒙头大睡，管他受罚不受罚的，我觉得潇洒有什么不好！我很怀念以前的日子，说不怀念有人信吗？这一切都不一样了，我在和朋友说我在外面很苦，很想回家，很想妈妈。他们会说那你回来呀，回来和我们一样读书呀！我心里很想呀，但是想不能象你们说得那么简单呀。我长大了，我应该懂事了，我有千言万语说不出的无可奈何啊！看着爸爸日益看不清的双眼，看着妈妈日益瘦弱的身躯，看着爸爸妈妈日益斑白的头发，我的心犹如千刀万剐般得疼痛。妈妈身体不好，我多想把妈妈的病医好，爸爸的身体没有以前那么硬朗了，我多想在他身边帮他一把，可现在我唯一可以做的只有减轻爸爸妈妈身上的负担，告诉他们我已经长大了，不要在为我担心。在我长大的同时爸妈也跟着老了，我好想扶着爸爸妈妈坐下来，告诉他们，爸爸妈妈，你们以后不用那么辛苦了，我要你们天天都开心就好！

出门在外的多少个夜晚，我独自躺在床上看着天边的月亮，一个个我思念的人的笑脸就呈现在我眼前一样，此时此刻我在想他们，他们感受到了吗？如果可以我真的好愿意月亮可以为我带去我对他们的祝福，如果可以我愿意随风而去看望他们，你们还好吗？哪怕是几秒钟，零点零几秒……听到了吗？远方的你，下雨了，淅沥淅沥的下着，雨珠一点一滴的连续不断，就像我们往日的点点滴滴。下雨了，爸爸妈妈要记住注意身体，出门记得带上雨具，不要淋雨，免得着凉！

在这些日子里，很累，我好想放弃了，好苦，苦的象黄连，无处说。但是我是个男子汉来得，没有风雨哪里来彩虹？我可以的。我相信我是个坚强的孩子，我已经长大了！在这些日子里我想了很多很多，哪怕我知道未来不会象我想的那样美好，但是我还是心中充满了美好的憧憬，因为我一直以来都很乐观的，我说的，我对别人就是那样说的！这些苦日子不知要持续到何时何日，我不知道。

今天上网时遇到一个朋友，我告诉他我在这儿很苦，他说我傻，叫我回来和他一样去读书，还给我介绍他认识不久的女友。我说，你如果帮我交学费的话，我就会来。他说可以呀，你回来再说。真的很可爱。也很感谢他，有一个这样的朋友真的好高兴！我不是傻，我是无奈，无奈啊！有时候我在想，如果这个世界没有了我的话，地球还是会照样转的，其实我真的很希望得到解脱，真的！但是我不可以，如果这样做了，我很自私也很懦弱，难道我不知道我还有很多人关心着吗？难道我不知道有人会为我暗暗流眼泪吗？难道我不知道有

人因为了我的存在变的更有意义吗？我应该感到幸福啊！有时候我宁愿变得傻些，或许我会快乐些，很奇怪的想法。要知道，在这个世界上，还有很多人比我还不幸的多得是，别人都在默默的创造生命的奇迹呢！我怎么可以成为生活的奴隶呢？成为它的牺牲品呢？

我在生活中长大了，真正的长大了。这是无法改变的事实，我很勇敢。

生活成长篇四
《成长于生活》

成长于生活

惭愧，就是一句对不起也换不回来的事实，其实我也知道你们的爱是那样的细腻、那样的小心熠熠，但是在我的心里永远有一些小小的不舒畅，可能是年少轻狂、可能是懵懂、可能是害怕有一天会对不起你们的那份细小的爱，就因为她的细腻，让我透不过气，我怕憋得慌，怕你们很痛苦。

如今，我真正的看得清楚了，是自己的一手，把自己的幸福一点一滴的在扩大,又在一手把他一片片撕碎，因而把你们的心也在片片撕碎，我有时会觉得自己是没有想到去这样伤害你们，爱总是在无形中伤害自己身边关心自己的亲人，让他们流泪。让他们伤心。

记得那年的大年夜，你的那样举动，我很是不解，现在，我才恍然大悟，父亲的爱是宽广的，是那样的博爱，人，一个难免不犯糊涂的动物，只有在面对很多事情之后才会醒悟，明白事实的真理，就像太阳和月亮，他们是那么的鲜明，那么的阴阳，那样的般配，为了自己的自责，却付出常人想不通的现实。

人，真的是要面才会真正的领悟，就像老师说的，实践中才会得到真理！

实际，我们在付出的时候，都在渴望得到相同的，只因为我们是有情有义的人，情感让我们在生活中得到的不仅仅是理智的生存，还必须把社会变得和蔼可亲，我知道，我并不是那么的伟大，我还木有吧自己的情感处理的好，自己的小小的家也没有让自己把持的好。

还是那句话，时间总是在我们不经意间一闪而过，多年前的那句话，我们有多少人会记得清清楚楚，而又会有多少人在记得的情况下会去认认真真的做过，也许是时间的不够充足，也许是我们变了，变得不再在乎从前

月光还是那样的冷漠，就像你离开的背影，把所有的凄凉留给了我，我并不是在责怪谁，我只是明白了很多，我们都有自己的理由，这样的掩饰，只是在想起时麻痹一下自己的心境。 严冬在时间的推移下，步步逼近了，我们的一切都在风雨的带领下，我们习惯性的穿上了厚厚的衣裤，冷冷的冬雨，把所有的寂寞都带在我的面前来了，孤单的人，虽然习惯了很长久的寂寞，但是不会少于那些双宿双飞的人的心一样，我们也渴望爱与被爱。

在此时的片刻，我们只是在用期待的眼神看着太阳的方向，注视着那天边的一点点的细小变化，其实，我知道，看太阳有什么用，可能是它会暂时的让我转移一下注意，但是事实就是事实，我们不能更改什么，我们只能用心去面对现实的一切。

曾经的梦，今日的现实，我们是时候清醒了，梦里再怎么美好，它永远是梦！

上一次的梦，现实告诉我，父亲的手受伤了，昨天的梦，我不知道会说明什么，我不想不猜测，也不想去打听！

如今的我，只想安安静静的去过好每一天，因为曾经，我好累，因为曾经，我好乱，因为曾经，我如此担心，时常自我诉说，我应该换换心绪去欣赏、去聆听每一段曾经、现在、将来。但是，我真的做不到，主要是曾经，我是实实在在的经历过，现在我也时时没有走出那段阴影，将来、、、、、、我真的不敢去想。

冬的到来只为迎接来年的春，我的到来，我迷茫了，此时，我期许很多，因为我比其他人更妄想，人就是很现实的......

因为一个梦的作用，我好思念我的家乡，想起了年迈的奶奶，想起一直对我很ok的外婆，我已经用一年没有给你们通一通电话了，我很思念，因为梦，我如此羞愧，有因为梦，我如此难过，还是因为梦，我更加思念，你们还好吗?对不起，原谅我，我不想说什么，我错了。

原以为梦只是一个可以满足人虚荣心的作用，现在却勾起我如此多的曾经过往，你的神奇，你的迷乱，你的若隐若现，把我彻彻底底的一次次带入自责、自卑中，如果这是命中注定，我希望死神早点把我带离这个世界，因为，我失去了信心，如果这是要我成长，

我只想说我不要明白很多，我只希望从小时候一下子跳到老年，虽然看上去，我是这样的滑稽，那只代表我的心已经是千疮百孔，再多一道口，我就会窒息。

上帝，你在制造人类时，为什么要把情感、伤痛、情绪、、、、、、都一个不漏的留在人世，难道你是想看看形形色色的人在生存中各式各样的手段吗？你不觉得这样很是残忍吗？也许，残忍在你存在的时代还没有诞生，或许，你是没有考虑到很长远的事实！

我习惯性把时间留给黑夜，我很喜欢傍晚，那时的云彩，就像在诉说他的经历，告诉我们她的每一刻的喜悦，虽然我们并不知道她表达的任何意义，但是，我知道，她和我一样。

夜晚，是如此的宁静，世界一切都是那样的祥和，没有辛劳，没有争吵，没有搏斗，哪怕是一个小小的声响，都会是那样的清晰，只有在夜晚，我的心情不论是多么的糟糕，都会变得很平静，它也会很自然的平和下来，我自己也不明白，安静，我们的一切都需要安静，再思考时，我们要安静的去运行我们的大脑，让思路清晰化，在烦恼时，我们需要镇定，把所有合理的去处理。

有这样一句话，痛，是因思念、、、还是怀念、、、我现在也是没有弄的很明白，我只知道，痛是在我身上不可少的一种见以习常的东西，我不知道是我对情感很向往还是很迷糊，我自己就像丈二和尚一般，只是偶尔觉得自己的心很柔，很敏感，稍不注意就会被触碰。

人生，稍不注意就会在生活演出滑稽的喜剧，虽然，我们都很小心的注意我们的每一个脚步，可是还是在时不时出现这样那样的闹剧，人，在成长的时候，我们都要适当的倾述，适当的倾听，适当的被人引导，我们才会正常成长，在思想和生理上健康。安全的成长。

不知不觉，我的心好乱，不知道怎么的，一股思乡的情绪由心而生，好像很害怕，好像很担忧，日子在一天天不停的流逝，人也不一天天不停的变化，今天和明天，我们都在不知不觉中发生着细小的变化，看惯了时间的消逝，看淡了人情的冷暖，我们都在麻木的世界为了责任般的生存，我们曾经都是那么的天真无邪，而社会让我们都是为了而前行，看看现实，我不想说些什么，内心的那些纠缠，内心的那些零零碎碎，我都会觉得痛......

一个人往往在做某些事的时候，首先并没有想过做那件事本身是否有利益可图，只要自己心里觉得高兴就行了，其他的事根本就不重要。有些事，如果想得太多就会觉得很累。这是我领悟多年的结果，虽然是在别人的文章中提取。

我现在觉得我做的梦会和现实接轨了，我好奇的是，为什么接近现实的梦会一一的接轨？我看不见自我，听着他人的歌，默默地流着自己的眼泪，不知道是哪一句词，又一次触动了我那脆弱的心，不是他的错，只能说是我慈祥的父母，给了我善良的心，时时都在不知不觉中感动万分！

风，带走了残秋，雨，带走了尘埃，你，带走了我满满的心，给我仅仅留下的是难忘的回忆和痛苦的记忆，时间把我一点点不停的摧残，你可能就像鱼一样，游玩于另一个国度。

成长，总是时时刻刻都在我们面前，哪怕是一件很小的事，都会有着深深的哲理.......

生活成长篇五
《大学生活成长经历》

大学生活成长经历

—坚持就是胜利、付出总有回报

尊敬的各位领导、老师、亲爱的各位同学：

大家上（下）午好！

很高兴也很激动能够参加这次活动，能够和大家一起分享我的大学生活。首先向大家做下自我介绍：我叫梁斌，来自安徽灵璧。

我自小性格内向。不过，青少年的坎坷经历使我有着不同于同龄人的成熟。回忆中我永远铭记的一天——2008年9月6日，这是我大学入学报到的当天。环境的改变对一个人的改变可谓大矣，至今我仍为自己那天的表现惊讶不解。由于出生于贫困的农村家庭，从小无论大事小事能做的基本上都是自己去做，父母根本没时间管你，从小就养成了很好的独立能力。那天我来的很早，早早就办理好入学相关手续，由于就自己一个人过来，人生地不熟也没地方去，办好所有手续后就跑到报到处看看，刚好班主任也在就主动上前打招呼问问有没有什么要帮忙的，班主任说没什么事情。在那就和班主任聊会天，过一会报到的人非常多我就主动去帮我班的同学。无意识中我加入了迎新工作中，我当天的表现，给班主任、班主任助理留下了深刻的印象。那时，我班很多同学误认我是师兄，这在同学之间成为一段温馨的笑话。报到结束后班主任叫我做班级联系人，有什么事情帮忙通知下。在军训期间我及时通知传达每一件事情，积极刻苦训练，和队友有好相处。期间担任副连长，后来又被评为“军训优秀标兵”荣誉称号，军训结束担任班级临时班长，那是我第一次踏上学生干部工作舞台。

在这方面我没有辉煌的过去，入大学之前，我没有担任过任何学生干部职务，完全没有学生干部工作经验，我也没有优秀的入学成绩，在众多的新生中，我是那么的普通、平凡，没有任何亮点。但凭着自己的一腔热血，只要愿意付出，我相信我可以做好，我坚信付出总有回报。我本着一颗为同学服务的热心，审时度势，我开始迈出自己人生二十年以来最重要的一步。所以我一直严格要求自己，服从学校的工作安排，配合领导和班主任做好校、院的各项工作。并第一时间把各项工作落实到每个同学，认真负责做好每一件事。让各项工作在效率和质量都非常好。在平时生活中做到诚恳待人和同学友好相处，主动帮助他人。第一学期我班广播操比赛获得第二名，学生手册考试全部通过。校运动会我班有三人闯入决赛，当时我获得800米第一名。通过一年的努力最后班级竞选班委成功竞选位班级班长。

经过大一的学生干部工作锻炼，我这个在中学时期遇见到老师就紧张的学生，就象脱胎换骨一样，面貌焕然一新，树立起坚强的自信。俗话说：每个人都会有自己生命中的贵人。在预科下学期，张程老师对我的学生干部工作能力和对体育爱好给予充分肯定，在院学生会征补人员时被征补为学生会体育部干事，同样我很庆幸也很珍惜，并更加严格要求自己，争取在各方面做同学的楷模。不能辜负领导和老师的认可。通过一学期的努力在我大一时被提为学生会副主席。

权力与义务是相对的，职务越高，责任越大。我身兼多职，时刻感受到巨大的责任压力。那时我还在校田径对参加训练，因为备战2010年安徽省大学生运动会，所以那时开始集训，每天下午后两节

没课必须要去训练，有课放学也要过去活动活动。那时感觉真的很累，很多时候每天早上出来一直到晚上十一点多才回去，中午有时去办公室整理下材料，下午训完练有时还要开会。记得有段时间我院举办班级风采大赛，要求班级要以ppt的形式介绍班级发展，同时还必须要有才艺表演。因为在学生会我是分管办公室、生活部、体育部，班级风采大赛是生活部承办的，所以前期的策划、准备等所有的一切我都要参与。因为在班级我是班长，什么事我也要全全参与。还好班级工作，班委和同学都非常给力，才艺都安排给文艺委员负责，但每天晚上在学生会把工作搞的差不多时还要去看看班级排练情况。晚上回去我还要做ppt,ppt好做但要想做一个好的在短短的几分钟把班级的发展很好的展现出来却是很难，为了能在比赛中取得好的成绩我每天晚上都会认真的修改和补充，每天都凌晨以后才睡觉。那时中午很少有机会回宿舍，每次来不及回去时就叫室友把我下午上课的书给带着，下午要没课还要去训练。记得那时一次跨栏训练，由于放学有会要开所以训练老是不能集中注意力，因为跨栏最正要的就是要集中注意力，不然控制不好步幅乱步容易跳栏。那天老是跨栏失败，我的教练孙老师看我表现失常就不叫我跨了，怕伤着。就问我什么原因，我当时就说没什么，快结束时我主动给孙老师说：“我想放弃训练”。孙老师看看我说：“怎么了”！我就说自己成绩也不是太好，不一定能进入决赛。（因为我以前参加比赛都是中长跑400米、800米，突然改为跨栏由于平时课多、会也多去得次数也就耽误点，关键是那段时间真的感觉很累，训练也特累，每天训时都是汗水不断。）孙老师知道

我是班级班长、学生会干部他就说：“你怎么可以有这念头呢，你这次不仅是代表学校参赛，也是你人生的一次经历。学校花这么多时间和精力来给你们集训，取得成绩学校高兴，收获最大的还是你自己呀，回去好好想想，坚持到最后胜利属于你自己，要有自信”。回去我认真考虑了一晚上，后来决定一定要坚持到底，同时在训练时也更加刻苦了，最终在省运会获得两项第五名。

那段时间虽然很辛苦，但我坚持下来了。坚持就是胜利，一点都没错。班级风采大赛：我班获得第一名，院班级风采大赛获得圆满成功，得到校、院各级领导一致好评，所以今年校决定举办一次校级班级风采大赛且由我们学院承办。

要想成为一个优秀的学生干部，我认为应该从以下两个方面坐起：

一、学生干部应掌握工作方法，少说多做。这里少说是指少说空话，多干实事。因为只有通过干事情才能更好发现自己的不足，发现自己身上所存在的差距，你就会下定决心改正不足。从而才能得到更好地发展与锻炼。

二、严格要求自己，在各方面做同学的楷模，善于团结同学、关心同学疾苦，热心帮助同学，想办法解决同学们的实际困难。善于听取和采纳同学中的正确意见。勇于接受同学的批评，勇于改正自己的缺点和错误。对其他学生干部的工作评价公正，不掺杂个人感情，正确使用自己掌握的权力。为人正直、谦逊、善于学习别人的优点。就学生干部而言，谦虚是很重要的一项修养。“满招损，谦受益”这样

的格言，“虚心使人进步，骄傲使人落后”这样的道理，相信很多人都知道，甚至背得滚瓜烂熟。但这并不意味着理解。著名的俄罗斯作家列夫·托尔斯泰曾用数学语言形象地形容：一个人就好象一个分数，他的实际才能好比分子，而他对自己的估价好比分母。分母愈大则分数的值愈小。当了学生干部，就不能以为自己比其他同学超前了，要以一颗“平常心”来对待生活。

以上就是我得大学生活的简短总结，期望能够给他家一点启迪。在此也希望在座的所有同学的大学生活都是丰富多彩的、都是充实的、也都是收获累累的！

2010年10月

生活成长篇六
《大一生活的成长和感悟》

大一生活的成长和感悟

时光荏苒......不知不觉间大一快要结束了，回想起我这一年的时光......多少次挥汗如雨，伤痛曾填满记忆，只因为始终相信，去拼搏才能胜利，总是在鼓舞自己，要成功就得努力，梦想在我手中，教室是我的天地；我将超越极限，超越自己；我将赢得胜利，创造奇迹；当这一切过去，我将是第一。

我没有呆在宿舍虚度光阴，我过的很充实，书本是我最好的伙伴，打工是我最好的经历。因此我很骄傲，即使我说这话时会眼含泪水。说实话，这样坚定而执着地学习，这样自己养活自己，有时候是很累的。但是不幸的遭遇已经注定了学习是我唯一的出路。我想生命是等于受苦吗 ?不，生命应该是苦难面前的抗争。妈妈一个人把我拉扯大，多苦多难她都挺过来了，这才是生命的意义与价值！ 这一年，我并不是枯燥地一直---埋头于书本，蜗居自习室。我还找了兼职，去增加自己的社会经验，尝试了一下走入社会；我也参与各种社团活动，来丰富自己的业余生活，也挺好玩儿的。大二即将来临，我还是会一如既往的按我的大学规划一步一步走，我势必要在大学的这四年真正的学到东西。

曾经多少次跌倒在路上，曾经多少次折断过翅膀，如今我已不再感到彷徨，我想超越这平凡的生活，我想要怒放的生命，就像飞翔在辽阔天空，就像穿行在无边的旷野，拥有超越平凡的力量。

曾经多少次失去了方向，曾经多少次扑灭了梦想，如今我已不再感到迷茫，我要我的生命得到解放，我想要怒放的生命，就象矗立在彩虹之颠，就像穿行在璀璨的星河，拥有挣脱一切的力量。

我还年轻，有自己的梦想，也有实现梦想的激情。梦想让我爱上了飞翔，挑战让我生命辉煌；为了心中的那份理想，我愿付出全部的力量；汗水流尽我依然坚强，让我奔跑在不悔路上；生命的挑战，胜利的呐喊；焰火的灿烂，永恒的瞬间......

我有实力，所以我有实现理想的自信。想做的梦，从不怕别人看见，在这里我都能实现；我相信我就是我，我相信明天；我勇敢的大步向前，就站在舞台中间；我相信青春没有地平线，我相信伸手就能碰到天；想飞上天，和太阳肩并肩，世界等着我去改变。

我对未来充满希望，星光会点燃黑夜的闪亮，彩虹来迎接雨后的阳光；在日落的海边，在热闹的大街，都是我心中最美的乐园；我相信自由自在，我相信希望。

大学的经历只有一次，所以我要爱惜点点滴滴的时间，更要珍惜同我一起走过大学的朋友。不久以前，我读了一本书，把人生比作一次旅行，想想也确实是这样，人生一世，好比是一次乘车旅行，但这是一次单程列车，只开往生命的终点......

大学就像是舞曲，朋友就像是舞伴。在大一我奋斗的这一年里难免会有孤独，但是幸好有一个好朋友一直陪伴着我，让我觉得我不是一个人...在我孤单时有那么一个人给我肩膀依靠.我和她一起跳着这二十岁的舞蹈，虽不太会跳，但舞曲依然精彩。

我的舞伴是谭卓斐。“谭卓斐”十分文雅的名字，听上去应该是那种卓尔不群的，学习上很优秀的女孩，其实她本人是更偏向于单纯的女孩儿，有着一头飘逸长发。我和她成了好朋友。她淘气可爱，脸皮也薄，不好意思时脸就通红。

那丫头总是和我黏在一起，让我忘了人们常说的那句话————只有失去某样东西时，才知道她的珍贵。

她的单纯让我感觉和她在一起时我很放轻松，什么都不用想，什么都可以说，放下所有的疲劳放下所有的心事。

就这样我和她即将走完大一，不记得太多的事，只知道和她一起就是那么踏实舒服，就像玉兰散发幽香，溪水慢慢流淌，一切都那么自然......这是我在这个花季里的小小幸福......

我们选择了同一个专业的同一个学习方向，大学的舞曲会由我们一起继续跳下去......

作者：中华女子学院计算机系张朝阳

学号：110501046

生活成长篇七
《在生活中学习 在生活中成长》

在生活中学习 在生活中成长

一、课题研究的价值与目标

（一）研究价值

推进素质教育，提高全民素质，培养具有创新精神和实践能力的人才是二十一世纪教育的主要目标。苏霍姆林斯基说过：“只有能够激发儿童进行自我教育的教育，才是真正的教育。”“没有自我教育就没有政治的教育。”因此，如何发挥幼儿的主体作用，使他们生动活泼地、主动地发展就成为实施素质教育的一个十分重要的课题。

随着人本主义教育理念的渗透，目前，幼儿教育改革呈现两大趋势：生活化、综合化。对生活化课程的提出，充分表明了生活活动对儿童教育的作用和意义。幼儿的学习活动是一种多感官参与的与其它情境因素的相互作用。生动鲜活的生活能自然地引发幼儿学习的兴趣，其具体、直接、可感性、生动性为幼儿的主体性学习提供了轻松、自由的环境和广泛的空间和时间。因此，以生活活动为载体，弘扬和培植幼儿的主体性，突出幼儿的主体地位，强调教学民主，强调自我激励，强调学会学习，将使幼儿获益终身。

（二）研究目标

1、转变教师教学理念，建构“主体——中介——主体”的双主体活动模式，即教师创造性的激励——儿童主体性的发挥——素质的发展。探讨教师主导作用与孩子积极性、主动性、创造性的关系，转变师幼关系，使教师以“朋友”、“合作者”的身份去引导幼儿开展活动。在活动中，为幼儿提供独立思考、自由选择、发表意见、积极与教师沟通交流的机会和条件。

2、挖掘和营造有利于幼儿自主发展的生活环境，引导幼儿在与生活环境的相互作用中获得主动充分的发展，达到在生活中学习，在生活中成长的最佳效果。

3、在日常生活中根据本园本地特点挖掘教材，形成具有本园特色的生活化课程。在实践中构建做做、玩玩、学学等一系列行之有效的幼儿主体性学习模式。

二、研究的过程和措施

2001年9月至10月为本课题的准备阶段，主要完成建立课题组，学习讨论制定方案，申报立项等工作。2001年10月——2003年7月为研究实施阶段，调查家庭教育现状，幼儿园结合家庭、社区全面实施课题研究计划，实践中调整完善教育教学计划，积累研究资料，进行阶段总结。2003年9月起进入全面总结阶段，完成本课题研究报告，整理本课题论文、案例等资料，对课题做出鉴定。同时科研成果融入学期计划实施论证。

为了较好地开展课题研究，我们通过加强课题组全体成员学陶行知、陈鹤琴教育思想，学幼儿园教育指导纲要，学素质教育等理论提高思想认识，转变教师观念，促使教师确立以儿童发展为本的教育理念。

园行政建立课题研究奖励制度，保证研究经费。档案室建立课题档案、资料库，并由专人负责。课题组成员每月开展两次活动，每学期进行一次资料归档整理工作，保证课题研究能正常开展，取得成效。

三、解决问题的具体策略

（一）更新教育观念，确立主体意识和主体性思维方式。

为实现“主体回归”，必须克服教学观念上的障碍，确立素质教育观念的现代教学观：

1、能动观 幼儿是认识的主体，对知识的接纳是能动的主动同化，在接受外来信息时，必定要进行主观能动地加工和重建，获得新理解，进行新思考。因此，教师应有效地“激活”幼儿内化过程。

2、自主观 教师应尊重和保护幼儿自主地学习与发展。实现教学目标应考虑幼儿的选择；学习速度、学习策略、学习方法应由幼儿确定。教师的任务是给予影响和指导，使幼儿的自主学习过程最优化。

3、创新观 “优不优看创新”应是师幼共同追求的教学目标。教师在教学中应着力引导幼儿标新立异，敢持己见，着重培养其思维的多向性、批判性，并促使其内化为各种创新能力。

4、个性观 个体差异是一种资源。教师在教学中必须善于发现和开发幼儿的别才别趣别志，尊重其特智特能特才，为发展其独特性和丰富性创设必备的教育氛围，让幼儿的个性和特长得到充分的发展。

5、效益观 教学效益是“会学”，是“活化”。通过教学，启发、引导、培养幼儿自主学习、理解、创造的本领，使幼儿得到持续发展。这种教学才既有即时效益，又有长远的发展效益。

6、民主观 师幼在教学中是相互尊重、信任、理解的民主合作关系。教师教学要有意识渗透民主意识、民主思想、民主精神，提高幼儿参与的主动性；应营造民主的氛围，鼓励幼儿质疑、批评、争辩，提高其民主参与能力。使幼儿的人格、思维得以发展。而教师在幼儿的反作用下自身素质得到不断提高。

（二）挖掘和营造有利于幼儿发展的生活环境，引导幼儿在与生活环境的相互作用中获得主动充分发展。

1、教师观察幼儿的生活，在幼儿的生活中挖掘教材。

幼儿的生活和成人生活是一样丰富多彩的，它不但能引发幼儿的参与兴趣还能激发幼儿探索学习的欲望，因此在幼儿的个人生活和社会生活中，蕴涵着极其丰富的教材。陈鹤琴的“大自然大社会是我们的活教材”理论提醒我们要注意幼儿的生活，从幼儿的生活中寻找挖掘教材。当教师将视角从书本教材转向生活教材时，发现幼儿的生活是多么有趣而丰富，他们对身边的事物有说不完的话题，有解不完的问题，也有他们各种朦朦胧胧的感悟。《水果拼盘》系列活动来源于幼儿在餐厅的用餐经历；《热闹的蚂蚁王国》产生于幼儿对蚂蚁的好奇；《豆豆王国》取自于自然角豆豆发芽的实验，同时解决部分幼儿不爱吃豆制品的生活习惯……在幼儿的生活中挖掘教材不但开阔了教师选材的视野，而且促进了教师对幼儿的有目的观察，使教师在日常工作中更能从幼儿的角度思考问题。

2、在真实的生活情境中开展教育活动。

真实的情境带给幼儿的是所见即所得，所做即所悟。一些思维活跃的孩子已经看穿了教师一些陈旧的教学手段，他们的反叛行为和语言往往使教师在课堂上很尴尬，然而真实的教学情境却能从幼儿内心激起活动的欲望。《小小自助餐》的主要教学目的是引导幼儿学习科学合

理地搭配食品。按常规教学，教师完全可以在课堂上口授营养知识，但是在真实的自助餐情境中，幼儿边选、边吃、边想、边记录，真正理解掌握了荤素、干湿、粗细搭配的原则。活动中幼儿始终专注地进行操作、思考、交谈，很多社会性行为比如等待、节约、不挑食、保持公共卫生等也都在不言中而育了。

3、课程内容融于幼儿的生活。

以前我们的很多课程内容其实也来源与生活，只是长期的单一的教学模式，使原本属于生活的内容逐渐脱离了生活。让课程内容融于幼儿的一日生活，是将属于生活的教学内容还给幼儿，还给幼儿的生活。认识时钟是大班第二学期的教学内容，一直以来被我们的老师认为是较难教学的一个坚冰内容，在本课题研究过程中，我们在每班装了一只数字时钟，一方面让老师掌握活动时间，另一方面引导幼儿去关注时钟的运动。

进入大班后，研究者提醒幼儿关注自己几点到学校？几点外出户外活动？几点上课？几点吃饭？几点放学？经常的提醒使一部分幼儿很快认识了整点、半点，在这些幼儿的带动下，大部分幼儿对钟点产生了兴趣，到第二学期教学时，幼儿认识时钟已经具备了足够的生活经验，不但能准确认识整点、半点，而且能说出几点几分，教师只需将记录的方法交给幼儿，因此很轻松地完成了教学任务。

课程内容融于幼儿生活，不但养成了幼儿关注生活的习惯，而且能有目的地帮助幼儿积累经验，进一步证明了丰富的生活经验能大大提高幼儿的学习效率。

（三）在专门的生活活动中引导幼儿发现问题，解决问题，提供幼儿运用会的解决不会的，从而促进幼儿主动学习，自主发展。

1、在科学教育活动中引导幼儿主动探索，自主学习。

科学活动一直是幼儿感兴趣的活动，许多科学现象不但让幼儿好奇，也让我们的老师兴奋。在研究过程中，我们一改以往以图片介绍为主的教学方式，而是以操作、实验、解决现实问题等方式让幼儿在玩中学、做中学。科学活动《掉下来啦》《击木块》《弹性》《认识磁铁》等等都为幼儿提供了一个开放的、可操作的活动环境，在认知的基础上，再引导幼儿利用一些性状解决一些问题或制作一些玩具，如利用磁性做跳舞娃娃、根据物体下落的特点制作纸

火箭等等，促进幼儿探索、思考、制作，培养幼儿主动学习，自主发展。

2、在综合活动中引导幼儿主动探索，自主学习。

课程综合化、整合化淡化了学科边界，解开了教师被捆绑多年的手脚。综合活动的活动形式是丰富多样的，它不仅仅局限在课堂教学，游戏、区角、劳动、参观、郊游、社会实践等都成为课程，因此综合活动更能为幼儿提供开放的、多元化的、具备探索实践潜力的活动。如《红火超市》活动中，有幼儿的社会实践活动，有家长参与的家庭活动，有教师组织的严谨的课堂教学，也有宽松、自由的游戏活动。既有幼儿园的全园互动、师生互动、生生互动又有家园互动。

红火超市主题活动基本设计框架

超市

实践活动：超市购物

三八节为妈妈购礼物

引出超市主题

联系父母

给爸爸妈妈的一封信

介绍本主题

家长带幼儿到乐购超市购物

观察乐购的设施及标志

幼儿园组织幼儿参观乐购超市

观察乐购的设施及标志

生活成长篇八
《大学生活成长经历》

我

的

大

学

成

长

经

历

开封大学工艺美术学院

09级环境艺术设计2班

王润泽

我的大学成长经历

"人生就像饺子，岁月是皮，经历是馅。酸甜苦辣皆为滋味，毅力和信心正是饺子皮上的褶皱，人生中难免被狠狠挤一下，被开水煮一下，被人咬一下，倘若没有经历，硬装成熟，总会有露馅的时候。"这一段话，不是我的原创，是崔永元评论人生的一段话。以我现在的经历还不配谈人生，我要谈的是对于我的一生都至关重要的三年大学生活。

时间流淌的速度着实让我吃惊，眨眼间，该对自己的大学生活做一番回味，做出一份总结了，有点赶鸭子上架的味道，纵然不愿承认、不愿面对，但事实就是——我的大学生活已经过完，“我的大学经历”已经出炉，这只不过是用文字将其铭记。我自认为满满的三年的生活感悟，就是对于大学生活该经历的活动，该掌握的知识，该有的精神面貌，我都尽了自己的努力。

每个人在踏进大学之前会对自己的大学生活有一个理想的描绘。怀着这份美

好，进入大学后，很多人都会迷糊一阵子，充分享受突如其来的自由和新奇感。但是在一天天的重复生活状况之下，这种激情慢慢的消退，就开始进入迷茫阶段，然后就开始怀念高中同学，怀念高中的生活，怀念以前的旧时光，怀念当年“白纸一张、青菜一把”的自己，主要是在没进大学前，就在脑子形成这样一种观念，认为高中的同学之间的感情才是最纯真的，到了大学彼此就不能坦诚相待了。当时我就有类似的想法。事实上，随着和宿舍的同学相处，其实这种观念是不对的，至少对于一起朝夕相处的同班、同宿舍的同学是不适合的。现在就要毕业了，回头想想自己的大学同学，发现，其实以往的磕磕碰碰根本不值一提。 和很多人一样，刚进入大学的时候是茫然没有方向的，甚至过日子的方式都不适应。上课下课吃饭睡觉周末休息再上课，每天上着自己都不知道为什么要去学的课程，画着自己都看不懂的画，赶着不知道为什么要这么严的点名，爬着七层却不知道为什么不装电梯的综合楼，在食堂吃着不知道为什么要这样做的面条，参加着一些不知道为什么要举办的活动。就这样，足足三个月，我才适应过来，才找到了上大学的感觉，这时候大学生活的六分之一已经即将过完……记得很清，2010年元旦节的那一天就是我大学第一个寒假的第一天。上了十多年的学，将近两个月之长的寒假我还是头一次遇到，我和宿舍的同学就想着去利用这个假期去找一份兼职做做，体验一下生活，苍天不负我，找到了一份很辛苦很廉价的工作，干了一个月，除了工资之外，我们收获颇丰。这是第一学期。 刚入学的时候我就参加竞选班干部，有幸当选为班长和办公室干事，没有课的时候就去办公室瞧瞧，帮老师干点力所能及的工作，比如帮老师填个表、往校里送个东西、去传达室领个信、在班里组织一些活动等等，忙并快乐着。2010年的暑假，我报名参加了学校组织的长达十天的“暑期社会实践义务支教活动”，

在组织能力、语言能力、沟通能力等方面都得到了不小的锻炼，可能是由于在支教期间表现较好（自己没觉得），学校还给了个暑期实践“先进个人”的称号，让我得意了好久，但是想起我曾看过的一句话：“做人凡事要静，静静地来，静静地去，静静努力，静静收获，切忌喧哗”，因而我也只是在心里悄悄地得意着，之后就欢天喜地地回家过暑假了。这是第二学期，至此，大一已经过完。

大二的时候，学习、生活、工作方面都改观不少。老师错爱，又推我做了学生会主席，肩上的责任更重，当然也更忙。一年下来，经历了不少以前从没想到过的也从没做过的事，这一年，我的组织活动能力，与人交流能力，团体协作能力，学习能力等各方面都得到了不小的提高，也获得了不少荣誉，以便在今后找工作的时候多了一些吹嘘的资本。在专业学习上，课程量加大，专业方面的素养也在老师的熏陶、点拨下有了不小的长进，明白了自己的专业方向、看到了就业前景、树立了明确的目标。为了工作、学习两不误，每天忙忙碌碌，有时甚至连吃饭的时间都舍不得“支出”，挺累挺充实，但我的大学生活从此变得不再单调，从此丰富多彩，这让我明白了，丰富的大学生活是要靠自己去营造的，大到全校全院性的活动，小到班级内部，或者寝室内部的活动都能从中收益。想来大二这一年算是比较丰收的一年。

大三攻专业。两年的时间一瞬即逝了，这也使我料到最后的一年将会过的更快，毕业将会眨眼即至，我面对的已经不再是要搞好哪一次活动，而是要在以后工作中做好哪一项工作，积累多少经验；不再是何时要去参加哪一个会议，而是要及时思考眼下实习工作的下一步进程；惦记的不再是哪个老师布置的作业还没有完成，而是客户对方案的哪一项要求还没有做好；挂念的不再是还有多少天就要放暑假，而是毕业之后我要去哪，在何处安身。面对的情况不一样了，心智也

随之改变，为了将来找工作的压力突如其来的时候自己不至于措手不及，我早早地找了一家公司去实习。由于大三上学期还是有课程上的安排，但是，不上课的时间还是很多的，趁着这个空档我就往公司跑，学业务，学施工，也自学作图，至今已有一年时间，很辛苦，但是的却收获不小，在学校所学的理论知识全部在我的实习工作中得以验证，更重要的是学到了很多在学校没有见过的、学过的东西，这些已经足够我欣喜。所有的经历，所有的收获，都与我的努力肯定是分不开的。

作为一名学生，首要任务是学好自己的功课，这一点我做到了；作为一名学生干部，则是广大学生的代表，我要做好本分工作，全心全意为之服务，这一点我做到了；作为一名实习员工，虚心学习、尽职尽责地去工作是我的本分，这一点我也做到了。

大学是人生当中的一个转折点，大学生活让我变得成熟、更加睿智，培养了我的互助合作的能力，锻炼了我的意志，也陶冶了我的情操。我想这在我以后的工作生活中，是一笔宝贵的财富，让我终身受用，我会将其珍藏。

"吃过苦，受过累，得过荣誉，流过泪",最终我的大学可以用这一句话来概括。我知道今后的生命中将会遇到困难、欣喜、悲伤、幸福，有完美，也会有不完美，无论是什么，会好好地接着，正是种种的不完美才能构成完美的人生。最后，给自己一句话：“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索，”

生活成长篇九
《一个大学生生活成长与人生规划》

一个大学生生活成长与人生规划

职业目标：

(1)职务目标:先从学生会干,勤工俭学,逐步了解企业对大学生的要求。

(2)能力目标：掌握专业知识,了解其他方面对自己有用的 知识。

(3)经济目标：在校期间兼职，月收入300元左右;

一年级:为试探期和定向期:首先要适应由高中生到大学生的角色转变，重新确定自己的学习目标和要求；其次，要开始接触职业和职业生涯的概念，特别要重点了解自己未来所希望从事的职业或与自己所学专业对口的职业，进行初步的职业生涯设计；熟悉环境，建立新的人际关系，提高交际沟通能力，在职业认识方面可以向高年级学生尤其是大四的毕业生询问就业情况；积极参加各种各样的社团活动，增加交流技巧；在学习方面，要巩固扎实专业基础知识，加强英语.计算机能力的培养，掌握现代职业者所应具备的最基本技能；要初步了解职业,提高人际沟通能力。大一学习任务不重,应多参加学校活动,增加交流技巧,但不要盲目地参加。在定向期,应考虑未来是否深造或就业,通过参加学生会或社团等组织,锻炼自己的能力,同时检验自己的知识技能;提高自己的责任感,主动性和受挫能力,并开始有选择地辅修其他专业的知识来填充自己。

二年级:为准备期.加强专业知识学习的同时，考取与目标职业有关的职业资格证书或相应地通过职业技能鉴定。因为临近毕业，所以目标应锁定在提高求职技能、搜集公司信息上。参加与专业有关的暑期工作，和同学交流求职工作心得体会，学习写简历、求职信等求职技巧，了解搜集就业信息的渠道，并确定自己是否要升本或考研。要积极锻炼自己得到独立解决问题的能力和创造性;积极常识并加入校友网络,了解往年的求职情况。

三年级:为分化期(冲刺就业):目标应锁定在工作申请及成功就业上.这时可先对前两年的准备做一个总结:首先检验自己已确立的职业目标是否明确,前两年的准备是否充分;然后开始毕业后工作的申请,积极参加招聘活动,在实践中检验自己的积累和准备;最后,预习或模拟面试。积极利用学校提供的条件,强化求职技巧,进行模拟面试等训练,尽可能地做出充分准备。在撰写毕业论文的时，可大胆提自己的见解，锻炼自己独立解决问题的能力和创造性。另外，要重视实习机会，通过实习从宏观上了解单位的工作方式、运转模式、工作流程，从微观上明确个人在岗位上的职责要求及规范，为正式走上工作岗位奠定良好的基础。

目标分解与目标组合

（1） 目标分解：目标可分解成两个大的目标—— 一个是顺利毕业，一个是成为一个有一家公司的 生化方面的 技术人员。

对于第一个目标，又可分解为把专业课学好和把选修课学好，以便修完足够的学分，顺利毕业。接下来，还可以细分：在专业课程中，如何学好每一门课程(精通一两门自己喜欢的课,如有机化学)；在选修课程中，需要选择哪些课程，如何学好„„.

对于第二目标，又可分解为接触社会阶段，了解市场阶段、熟悉公司运营阶段。接下来，还可以细分：在接触社会阶段，要采用什么办法，和哪些公司保持联系.如何锻炼自己„„.

（2） 目标组合：顺利毕业的前提是学好专业课程，而专业课程的学习则对职业目标（成为一个有一家公司的 生化方面的技术人员）有促进作用。

个人分析

(1）自身现状

英语水平可以，能流利沟通；管理专业扎实，略通经贸知识；具有较强的人际沟通能力；思维敏捷，表达较流畅；在大学期间长期担任学生干部，有较强的组织协调能力；有很强的学习能力。很有热情为自己的将来奋斗.

（2）成功标准

我的成功标准是个人事务、职业生涯、家庭生活的协调发展。

只要自己尽心尽力，能力也得到了发挥，每个阶段都有了切实的自我提高，即使目标没有实现（特别是收入目标）我也不会觉得失败，给自己太多的压力本身就是一件失败的事情。

为了家庭牺牲职业目标的实现，我不这样认为。在30岁之前有自己的家庭就可以了 .

.对大学生就业规划的认识:

当今社会处在变革的时代，到处充满着激烈的竞争。物竞天择，适者生存。职业活动的竞争非常突出，尤其是我国加入WTO后。要想在这场激烈的竞争中脱颖而出并保持立于不败之地，必须设计好自己的职业生涯规划。这样才能做到心中有数，不打无准备之仗。而不少应届大学毕业生不是首先坐下来做好自己的职业生涯规划，而是拿着简历与求职书到处乱跑，总想会撞到好运气找到好工作。结果是浪费了大量的时间、精力与资金，到头来感叹招聘单位是有眼无珠，不能“慧眼识英雄”，叹息自己英雄无用武之地。这部分大学毕业生没有充分认识到职业生涯规划的意义与重要性，认为找到理想的工作*的是学识、业绩、耐心、关系、口才等条件，认为职业生涯规划纯属纸上谈兵，简直是耽误时间，有那时间还不如多跑两家招聘单位。这是一种错误的理念，实际上未雨绸缪，先做好职业生涯规划，磨刀不误砍柴工，有了清晰的认识与明确的目标之后再把求职活动付诸实践，这样的效果要好得多，也更经济、更科学。 大学生要对职业进行物质、心理、知识、技能等各方面充分的准备，还要根据各方面的分析与自己的职业锚合理客观地对职业做出选择。对即将踏入的职业活动要有一定的合理的心理预期，包括工作的性质、劳动强度、工作时间、工作方式、同事以及上下级关系都要快速适应，迅速成为一个成功的职业者。

对大学生活多样性的打算

1.社团活动

大学是一个"准社会",杜团为我们提供了一个良好的实践平台.大学阶段参加几个学术类和实践团体,或自己创建一个组织,在活动的组织,策划,参与过程中,不断提高自己的领导能力组织协调能力和社会交际能力,培养团队合作精神.

2.文化娱乐

充分利用课余的间参加一些有益身心的文娱活动,尽量培养自己的多种兴趣和爱好,增添生活情趣,使生活充实丰富,生机勃勃.此外,利用学校图书馆,互联网等资源,厂.泛阅读各类报刊书籍,特别是英文原著,学术期刊之类,聆听各种讲座,报告,掌握时代脉搏.学术前沿.博观约取,专博相济,拓宽知识面,优化知识结构,增长智慧,提高素养.

3.竞赛活动

刻苦训练,开发潜能,积极参加各种竞赛如英语演讲:,"蒲公英"创业设计大赛等.通过大赛,展现实力.挖掘潜能提高自信心,增强创造力和表达力.

4.体育活动

强健的体魄是成功的基石,体自锻炼和体育活动是完美大学的必修课.大学期间,坚持每天锻炼包括跑步,骑车等基本运动和打乒乓,踢足球等课外活动,放松心情,增强体质,促进身心健康.

.对个性发展的思考

1.自我认识与价值观

我们每个人都根优秀,也都很平常.进入大学后,同学之间竞争的领域也越来越广泛了,不仅是学习成绩,还有综合素质与舱力.我们需要积极调整心态,以一颗平常心面对一切,正确认识自己,努力认清现实,全面发展自我.

2.学习和思维方式的转变

大学学习是一种自主的探索式学习,学习的终极目标并不明矾,所以我们一开始就要有主动学习的自觉性和自己的学习规划与目标.同时,还要尽快转变思维方式,培养批判性,创造性和系统化的思考能力,大量查阅相关文献资料,积极与老师,

同学交流沟通.发散思维,灵活主动,表现多维性,研究性,高效率的学习.

3.独立面对生活

大学是真正意义上的独立生活的开始,刚入大学的我们首先应学会日常生活的料理, 自己照顾好自己.在此基础上,培养良好的生活习惯,合理安排时间此外,还应调整生活方式,注意与来自各个地方,各个学院的同学交流与沟通,学会相互帮助,以适应大学新环境.

4.人际交往

人际关系是个人生存与发展的必要条件,我们要有所作为,必须要有一个良好的人际环境.在大学里,我们首先要承认每个人性格习惯和价值体系的差异性,学会以广阔的胸怀包容万象.然后以恰当的方式处理各种人际间的纠纷,坦诚待人,严于律己.

5.英语能力

英语是21世纪最重要的交流工具,英语水平直接影响个人的人生道路所能达到的高度.特别是英语听力和口语表达能力,对我们日常交流,学习,应聘,出国都至关重要.因此要从一进入大学开始,就勤奋记诵单词,坚持大量的口语,听力,写作训练,积极与外籍人土进行英语交流,J"泛阅读英文报刊和学术著作,访问国外名牌大学和世界500强公司网站,以此不断提高英语水平.

6.国际视野

当今中国正在以空前的速度提升自己的国际化度,而其中的核心问题正是人才的国际化,这就要求我们必须在大学里拓宽视野,以加重自己适应经济全球化的砝码,在激烈社会竞争中立于不败之地.要树立国际化视野,提高国际竞争力,我们不但要在外语,计算机,专业等方面有很高的水平,更要具备相当的领导决策能力,市场开拓意识和创新能力.为此.我们需要充分利用大学在学术科研中的国际化交流机会,多聆听国内外专家的讲学授课,主动到科研企业单位实践,调研,努力争取出国访问交流的机会!

人生即竞争,人生规划就是一个人的竞争策略规划.人生要规划.更要经营!作为新一代的"交大人",在学校迈向世界—流大学之时,我们将秉承西南交大"求实创新"的优良作风 ,抓住大四这段韶光,充分利用学校为我们构建的广阔的成长空间,按照未来的要求塑造,培养和发展自己,从求是走向明天,走向世界!

(二)探寻心灵的地图 做到最好的自己

题记:"自古以来,世界上很少有这样的例子:年轻时没有大下根基的人到了后来竟能做成大事业.一般获得成功地大人物之所有能够收获一生的美满果实,大体是因为他们在年轻时就播下了成功的种子."——奥里森·马登

不知不觉间来到求实园已经近百天丁,褪却了初次踏上这片土地的新鲜与迷茫,潜移默化中感悟着成长的力量,我也一直在探寻着属于我的生命轨迹,思考规划着我的大学我的路.

大学是什么借用北大一位学长的话,大学是人生的实验室.不错,我们可以犯错误,可以失败,在这里,或许成长比成功更重要.但这并不意味着我们可以混沌,可以肆无忌惮的把university说成"由你玩四年".相信每个求是学子都熟悉校长的两句话,是的,我们应该自己问问,应该有一番深彻的思考,对我们自己的路,对于未来的人生,我们贵无旁贷.

亡羊补牢，为时不晚，重新开始，继续努力！

（附）大学生成功学第一人--黄一鸣简介

一、成长经历

黄一鸣，四川师范大学02级毕业生。一个“宁可当只有一个员工的老板，也不愿意做一个大型企业打工仔”的疯子。2004年开始学习成功学，曾接受过世界第一名销售大师汤姆·霍普金斯，吉尼斯世界汽车销售冠军乔吉拉德，世界第一名成功学导师安东尼罗宾，及亚洲成功学权威陈安之、顶级演讲家林伟贤、李践等众多国际国内著名演说家、训练大师的指导。被业界称为“培训界最有价值潜力的演说家”。黄一鸣不仅是一名演说家，更是一名大学生创业实践者、校园营销专家，曾为中国电信、中国移动、迪信通、统一集团、招商银行等知名企业做个营销策划与推广，并为这些企业推荐、培训了上万名营销人员。

黄一鸣大三结束赚到了人生第一桶金10万，大四正式成立公司，大学毕业赚到了人生第一个100万。2006年4月-6月以“点燃四川学子创业的激情”在四川20余所高校巡回演讲结束了自己的大学生涯。黄一鸣目前专研于大学生成功学，是中国第一个专注于大学生成功励志文化，并在大学就开始实践大学生成功学的人。黄一鸣实践的创业经历及校园营销经验，一流的演讲技巧，活跃的培训气氛，深受学员欢迎。两年时间在全国高校巡回演讲300余场，企业演讲50余场。在以往的演讲中，演讲时场场爆满，掌声不绝，笑声不断、场场引起强烈震撼。激励了无数大学生奋发向上，热血澎湃，充满了成功的梦想与创业的激情。凡听过黄一鸣现场演讲的大学生，不论在学习中，还是在生活中都仿佛变了一个人，待人处事的精神面貌焕然一新，浑身充满了积极、健康、向上的价值观和人生使命。很多大学生受黄一鸣的影响，重新找到了自信，重新分析解剖自我，真正激发出了自己的潜能。

二、擅长领域

心灵成长，潜能开发、成功学、时间管理、求职面试指导、职业生涯规划、销售技巧、行销策划、投资理财、公众演说、心理咨询、创业指导。

三、策划过的活动

中国电信《灵通地带》推广、中国移动《动感地带》推广、中国联通《UP新势力》推广、《英语周报》推广、中国日报社《21世纪报》推广、招商银行《信用卡》推广、兴业银行《咖啡猫信用卡》推广、建设银行《信用卡》推广、迪信通《校园巡展》活动、5Q校园网校园推广、蒙牛《超级女声》歌友见面会、统一《闪亮之星》歌手大赛、雪碧《我型我show》、2006糖酒会企业展示策划等。

四、培训过的企业

曾为中国电信、中国移动、中国联通、招商银行、兴业银行、建设银行、迪信通、统一集团、康师傅、蓝剑集团、摩托罗拉、西门子、三星、海尔等知名企业培训了上万名营销、促销、礼仪人员。

五、客户评价

黄一鸣的演讲激情幽默、激昂震憾、互动自然，使人保持积极乐观的心态；激发内在无限潜能，使人情绪进入颠峰状态；增强自信，激发行动力；增强团队凝聚力、向心力。

黄一鸣不仅是超级演说家，同时也是校园营销专家，大学生创业实践者。真正 的做到了讲他所做，做他所讲。 黄一鸣人生使命：

以最短的时间，帮助最多的大学生成功！为中国在21世纪成为世界第一强国献出一份力量。

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生活成长篇十
《快乐生活,健康成长》

学会交往，快乐生活，健康成长

学了一点心理学知识，对大学生心理健康有了一些自己的看法。 在大学里，仿佛学习不如从前，仿佛日子也变得没有了激情，总有那么一两天，自己总是心理郁闷，缺失自我，迷失自我······大学生需要树立心理健康意识，优化心理素质，增强心理调适能力和社会生活的适应能力，预防和缓解心理问题；更需要处理好环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等方面的困惑，提高健康水平，促进德智体美等全面发展。这样才能更好的适应社会，健康快乐的生活。

根据马斯洛的需求理论，人们最低需求是生理需求，接着是安全需求，归属和爱的需求，尊重需求，认知需求，审美需求，最后是自我实现的需求。对于大学生只有有了集体的归属感，得到了同学和朋友的尊重才能把更多的精力放到学习上，才能得到全面的发展。

那么，如何消除大学生的心理差距，使其顺利成才呢？

第一，培养良好的人格品质。良好的人格品质首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己。其次应该提高对挫折的承受能力，对挫折有正确的认识，在挫折面前不惊慌失措，采取理智的应付方法，化消极因素为积极因素。挫折承受能力的高低与个人的思想境界、对挫折的主观判断、挫折体验等有关。提高挫折承受能力应努力提高自身的思想境界，树立科学的人生观，积极参加各类实践活动，丰富人生经验。

第二，养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的影响已为科

学研究所证明。健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑，避免用脑过度引起神经衰弱，使思维、记亿能力减退。

第三，加强自我心理调节。自我调节心理健康的核心内容包括调整认识结构、情绪状态，锻炼意志品质，改善适应能力等。大学生处于青年期阶段，青年期的突出特点是人的性生理在经历了从萌发到成熟的过渡之后，逐渐进入活跃状态。从心理发展的意义上说，这个阶段是人生的多事之秋。这是因为，经验的缺乏和知识的幼稚决定了这个时期人的心理发展的某些方面落后于生理机能的成长速度。因而，在其发展过程中难免会发生许多尴尬、困惑、烦恼和苦闷。另一方面，我国正处在建立社会主义市场经济和实现社会主义现代化战略目标的关键时期。社会情况正在发生复杂和深刻的变化，社会竞争日趋激烈，生活节奏日益加快，科学技术急剧发展。这种情况也会在早晚要进入社会的青年学生中引发这样或那样的心理矛盾和心理冲突，例如父母下岗、家庭生活发生变故、学习成绩不佳、交友失败、失恋等。这些心理问题如果总是挥之不去，日积月累，就有可能成为心理障碍而影响学习和生活。让学生正视现实，学会自我调节，保持同现实的良好接触。进行自我调节，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的理想目标。所以大学生在学生过程中应学会自我心理调适，做到

心理健康：

保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。

保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。

保持和谐的人际关系乐于交往心理健康的学生乐于与他人交往,在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。通过人际交往，使他们能够认识大学生的社会责任，培养遵守纪律和社会道德规范的习惯。增强心理适应能力，能与他人同心协力、合作共事，与集体保持协调的关系，保证大学生心理的健康发展。

保持良好的环境适应能力。对大学生心理产生影响和作用的环境包括生存环境、成长环境、学习环境、校园环境等。积极参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会。大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。通过社会交往才能实现思想交流和信息资料共享。发展社会交往可以不断地丰富和激活人们的内心世界，有利于心理保健。

第五，求助心理老师或心理咨询机构，获得心理咨询知识。大学生在必要时求助于有丰富经验的心理咨询医生或长期从事心理咨询的专业人员和心理老师。通过心理咨询可以帮助大学生自强自立的品格。

学习是一项艰苦的脑力劳动，在学习过程中会遇到许多困难和挫折，所以大学生要取得优秀的学习成绩，掌握更多的科学文化知识，没有意志，没有不屈不挠的向上精神是不可能的。健康的心理，以积极进取、服务于社会的人生观作为自己人格的核心，并以此为中心把自己的需要、愿望、目标和行为统一起来，树立远大理想，“以天下为己任”，从而产生强大的学习内驱力，推动大学生努力完成学业，自觉攀登科学高峰。心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证，有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的发展。如果离开良好心理的培养，就培养不出具有先进文化知识的合格大学生。综上所述，心理健康教育不仅是提高大学生整体素质的要求，而且也是大学生全面发展，成为“四有”人才的重要保证和基础。

总之，大学生要做到心理健康，争取身心健康是关系到成才与否的头等大事。只有健康的心理素质和健康的生理素质相结合，加之其他积极因素的相互作用，大学生成才就有了可靠的内在条件，一颗颗人才的新星就有可能升起。

大学生有了良好的心理素质，学会交往才能快乐生活，健康成长。

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