如果有人打自己怎么办

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《中班-自己被别人打了怎么办》
如果有人打自己怎么办 第一篇

[附件1] 中班社会教案:自己被别人打了怎么办

[设计意图]

人与人之间的冲突总是难以避免的。有的家长教育幼儿“谁打你你就打谁”,这是一种缺乏头脑的教育方法,最终解决不了问题。针对这一情况,特设计本次活动,在活动教师通过讨论、分析等手段,教育幼儿在日常生活中应怎样与人相处。指导幼儿学习先分析问题,然后再选择合适的处理方法。

[活动目的]

1.教育幼儿在日常生活中应怎样与人相处。

2.教育幼儿能选择一种处理问题的较好的方式方法。 3.学习初步简单的分析问题。

[重点难点分析]

重点:教育幼儿在日常生活中应怎样与人相处。

难点:学习初步简单的分析问题,教育幼儿选择一种处理问题的较好的方式方法。{如果有人打自己怎么办}

[活动准备] 看录像

[活动过程]

(一)导入

组织幼儿看一段录像。

两个小朋友在玩一盒玩具,玩着玩着,他们同时发现了一件新玩具。为此吵了起来,后来又动手相互打对方。 (二)展开

1.引导幼儿分析解决问题。

1)教师请幼儿举手发言,知道这是一种不好的行为。 教师:“录像看完了,我请小朋友说说,这两个小朋友做得好不好,为什么?”。 2)帮助幼儿分析问题。 教师:他们两个不对。他们互相争、抢、打,只会浪费时间,结果他们谁玩到新玩具了?(谁都没有玩到)谁都玩不到新玩具,大家还都不高兴,那么中二班的小朋友,谁能帮他们想个好办法? 教师请幼儿动脑筋、想办法,说出自己的看法。

教师小结:幼儿园里这种经常发生,解决的办法:a小朋友要相互谦让,也可以一起玩。b可以商量,相互轮流玩。c可以利用“石头、剪子、布”的游戏轮换着玩。 2.组织幼儿再看一遍录像,引出新问题。

教师:请小朋友接着看录像,他们两个又发生了什么事儿?

录像内容:户外游戏时,一个幼儿往前跑时潮后面看,不小心撞了前面的小朋友,他赶紧说:“对不起。”被撞的小朋友不原谅他,动手又打了他一下。

1)看了录像,请幼儿判断:谁做的队,谁做的不对?并请幼儿说出自己的理由。 2)教师教幼儿学习分析:“如果别人打了你一下,你要看他是不是有意的,如果他是无意碰到你,又向你道歉,应该原谅他,说:‘没关系’。” 3.教师提出一个新问题,请幼儿思考:你站在那儿玩,别人跑过来故意打你一下,你怎么办?

教师帮助幼儿分析:

1)他为什么打你?是不是妨碍了别人?是不是别人和你逗着玩?

2)他打疼你了吗?疼说明了什么?不疼说明了什么? 3)他打疼了你,你怎么做? 4)他总是那么做,你怎么办?{如果有人打自己怎么办}

教师启发幼儿回答:a告诉老师,请老师解决。B学会躲闪。C给他以有力的回击,保护自己。

(三)结束

{如果有人打自己怎么办}

在日常生活中,小朋友要团结友爱、相互帮助,不允许其父别的小朋友。当别人打了你,你要了解清楚是“为什么”,然后再选择合适的好的解决办法。 (四)活动延伸:组织幼儿听故事。

《如果遇到有人跟踪怎么办》
如果有人打自己怎么办 第二篇

如果遇到有人跟踪怎么办 应掌握一些反跟踪技术手段 在目前日常工作生活中,每一个社会成员,特别是女同志为了安全起见,掌握一些最基本的反跟踪的技术手段,还是很有必要的。值此机会,我给大家介绍一点反跟踪的技术手段,请借鉴。 首先,要先弄清什么叫反跟踪。当然这是一个最简单而又不用介释的问题。就是说,与跟在后面的坏人作斗争的技术反制手段。 其次,要搞清楚或者说判明有没有跟踪。这一点是很重要的,要做到,有情况能够及时发现察觉,没情况也不要疑神疑鬼,自己吓唬自己。 一般确定有没有跟踪的方法有:听、停、看、转、回等方法。 所谓“听”,就是听听有什么动静、有什么人讲什么话、有没有特殊的声响。 “停”即是发现有些情况异常后,采用先停下来的方法。如行路时或几个陌生人总在附近,可在安全的地方停下来,要是一般行人就走了,跟

踪的人也会在附近磨蹭不走。 “看”注意观察环境和人员,包括宿舍、楼道、家门口附近有否异常。 “转”当怀疑有人跟踪时,可在安全地带转,如在路的左右侧反复交换位置,看有没有陌生人总在附近,一般跟踪的人你走在街道右侧,他也会到右侧,你迂回到左侧,他也会到左侧,总在在他的视线之内,这就证实有人跟踪无疑。 “回”发现有情况往回走,跟踪的人也会故意跟着,反复做这个动作也能确认。 三是,采取必要的手段反制跟踪。如发现并确认有人跟踪时,为了你的生命财产安全,必须迅速采取反制手段,摆脱危险不利的局面。

具体措施手段有以下几个方面:

1、“叫”。即是叫人、叫喊。如发现有些不对头,可以叫附近的人或大声喊叫,引起附近的人注意,坏人一般还是做贼心虚。

2、“避”。走路尽量避开不安全的地带和不安全的时段。不安全地带指犯罪高发区、夜间没路灯、两侧地形地

物复杂(有树木、土堆、深坑、杂物、废墟等)。不安全时段,多为夜间或没行人的时间。此种情况,如实在避不开,最好熟人结伴而行或找家人陪同。

3、“换”。变换时间、变换服装,活动尽量不形成规律牲。如,女同志夜间可换男装、男式打扮也会减少危险。

4、“甩”。采取迂回、换装、换乘、穿堂等手段甩掉尾巴的手段。前三种手段是,迂回即兜圈;换装即是换衣物着装;换乘即是换车;穿堂即是利用商场、饭店、胡同、小区、住宅、楼房等有多门的场所和设施穿行而过,甩掉尾巴跟踪。

5、“报”。及时报警、报知家人朋友。当遇有危险要及时报警、或向就在附近的家人朋友打电话(给距离很远的家人朋友,打电话意思不大),假如怀疑、怕有危险,也可把“110”电话或亲朋电话号码提前先在手机上按出来,手拿着手机,一有情况马上按拨出,免得到时来不及拨号。

打电话时,要先报地点,再说危险。因为地点位置最重要,不然你即使报了情况,没报清楚准确地点也是白报。

6、“防”。说到防,主要是防备。要做到“三有、一要”。即,提前有准备、有措施、有手段,遇事要冷静。人常说:“害人之心不可有,防人之心不可无。”提前在心理上有准备,有点防范措施准备点喷雾、工具什么的。练点儿防身搏击术也没有坏处。 在这里顺便说一下,单独开车和进出家门时的预防手段。 单独开车时要把车门锁上,遇有特殊情况要强行高速通过,无论遇到什么情况,千万别停车。 进出宿舍时也要特别小心。有人说:“我们家大铁门结实着呢,砸都砸不开。”我说进出门时要小心,不是说你的防盗门不结实、不牢固。是说进出门时,容易被暗藏在门口附近的坏人顺便借机给按进去。

《发现有人跟踪怎么办》
如果有人打自己怎么办 第三篇
{如果有人打自己怎么办}

学会自我保护自我防卫

安达市第二中学 杨雅迪

每个孩子从小就应该要有自我保护和自我防卫的意识,要让 孩子知道以下防范方法:发现有人跟踪怎么办? 上学和放学的路上,最好与同学结伴而行,遇意外时可以互相帮助。不要单独到荒凉、偏僻 、灯光昏暗的地方。

当发现有人一直跟着你时,你不用害怕,你可以尽快到繁华热闹的街道,商场等地方,想办法摆脱尾随者!

向路上大的机关单位求救,如去机关单位的值班室;向身边的大人求救;如果是在校门口,就给家里打电话,让大人来接。关键是当只有你一个人时,要有警惕性,多动脑筋!为此, 生活中要多观察、记住家庭、学校周围的环境特点,尤其应熟悉派出所、治安岗亭、部队营区、大机关单位的地点。在紧急情况下,可以在这些地方得到帮助。

预防侵害的基本方法是什么? 1.义正辞严,当场制止。 当你受到坏人的侵害时,要勇敢地斗争反抗,当面制止,绝不能让对方觉得你可欺。你可以大喝一声:'住手!想干什么?","耍什么流氓?"从而起到以正压邪、震慑坏人的目的。

2.处于险境,紧急求援。

当自己无法摆脱坏人的挑衅、纠缠、侮辱和围困时,立即通过呼喊、打电话、递条子等适当办法发出信号,以求民警、解放军、老师、家长及群众前来解救。

3.虚张声势,巧妙周旋。

当自己处于不利的情况下,可故意张扬有自己的亲友或同学已经出现或就在附近,以壮声势;或以巧妙的办法迷惑对方,拖延时间,稳住对方,等待并抓住有利时机,不让坏人的企图得逞。

4.主动避开,脱离危险。 明知坏人是针对你而来,你又无法制服他时,应主动避开,让坏人扑空,脱离危险,转移到安全的地带。 5.诉诸法律,报告公安。

受到严重的侵害、遇到突发事件、或意识到问题是严重的,家长和校方无法解决.应果断地报告公安部门,如巡警、派出所,或向学校、未成年人保护委员会、街道办事处、居民委员会、村民委员会、治保委员会等单位或部门举报。

6.心明眼亮.记牢特点。

遇到坏人侵害你时,你一定要看清记牢对方是几个人,他们大致的年龄和身高,尤其要记清楚直接侵害你的人的衣着、面目等方面的特征,以便事发之后报告和确认。凡是能作为证据的,尽可能多的记住,并注意保护好作案现场。

7.堂堂正正,不贪不占。

不贪图享受,不追求吃喝玩乐,不受利诱,不占别人的小便宜。因为"吃人家的嘴短,拿人家的手软",往往是贪点小便宜的人容易上坏人的当。

8.遵纪守法,消除隐患。{如果有人打自己怎么办}

自觉遵守校内外纪律和国家法令,做合格的中小学生。平日不和

不三不四的人交往,不给坏人在自己身上打主意的机会,不留下让坏人侵害自己的隐患。如已经结交坏人做朋友或发现朋友干坏事时,应立即彻底摆脱同他们的联系,避免被拉下水和被害。

今天过去,“九一八”事变过去整整80年,1931年9月18日,日本帝国主义发动了蓄谋已久的侵略战争,东北三省沦为日本帝国主义的殖民地,9月18日,我想谁都忘记不了80年前的今天。1931年9月18日那天晚上,日本人的铁蹄踏上了中国的大地,拉开了侵华战争的序幕,我想这段历史也用不着回顾了,因为每年警报响起的时候,这段惨痛的历史都历历在目。观看视频有少许感想:首先,只有自己民族强大了才是真正的强大,而一个国家的强大主要依赖于她的经济发展,这也正是我们国家最近一直迅速抓经济发展的原因,国民强大了才不会被欺负也不怕被欺负。然后要学会未雨绸缪,事变的当晚,我方仍旧不知道日本打算侵略中国,毫无半点防护措施,害人之心不可有放人之心不可无;再就是年轻人有年轻人的优点,但也正是需要我们不断积累知识的时候,不断积累经验,学习先进的科学知识,用科学知识武装自己的头脑,要谦虚,不断学习;整个事件已过去80年,如今我国和日本友好往来,要客观公正的看待现在的两国关系。总之没有共产党就没有新中国,还是我们伟大的祖国救百姓与水深火热之中,希望祖国的明天更加

{如果有人打自己怎么办}

美好。

我想它对于每个中国人都是一次教训,也深深值得我们反思。忘记历史就等于背叛,这句话说的很对,也时常提醒着自己。忘记历史就会使我们不珍惜老一辈给我们创造的幸福生活,也就会安于现状,不思进取。所以说我们不能忘记以前的一切,无论是国家的还是个人的,我想历史就是一面镜子,它会让你把自己看得很清楚,也会使你在昨天、今天和明天不断徘徊,迷失方向。所以就要求你以史为鉴,好好看

清过去,来展望美好的的未来。

原国家主席江泽民同志说过:“继承和发扬爱国主义精神,要体现在行动中。”如果祖国需要我们抛头颅、洒热血的话,每一个有正气的中国人都会毫不犹豫地为国捐躯。但是,现在我们生活在和平年代,祖国并不需要我们上战场。我们应该如何来爱国呢?作为学生我们首先要做到的是热爱自己的学校。一个连自己的学校都不爱的学生,又怎么可能爱自己的国家呢?热爱学校是一种非常具体而切近的行动。永新为我们提供了优良的学习环境,永新的老

师为培养我们成才而兢兢业业,这里是我们成长的摇篮。作为永新的学生,我们没有理由不去热爱自己的学校。永新的每一位学生都要像爱护自己的眼睛一样去维护永新的形象和荣誉;我们要真心实意地尊敬我们的老师、尊重所有为永新提供服务的叔叔、阿姨们;我们要自觉地保护永新的一草一木,美化自然环境,创造高雅的人文环境,使永新成为名副其实的花园、乐园;我们还要像对待自己的兄弟姐妹一样去热爱永新的2000多位同学,让我们互爱互学,一起欢乐成长!我们要珍惜时间,刻苦学习,努力拼搏,夺取各学段的优异成绩,将来为祖国贡献自己的一份力量,以此来报答养育了我们的永新,报答我们敬爱的老师! 爱国,是至高无上的品德、是民族的灵魂。亲爱的同学们,为了永新的荣誉、为了我们肩上的重任,为了中华民族的腾飞,让我们努力学习,做一个无愧于人民的具有爱国主义情

怀的永新学子吧!

九月十八日十时,天空中响起了凄厉的防空警报,足足响了20分钟,这天是我们的国耻日。

现在,我们就翻开这中国历史上最沉重的一页。

1931年9月18日清晨,日本关东军以“柳条湖事件”为借口,大举进犯沈阳,短短四个月内,长春,锦州,哈尔滨等各大城市,在蒋介石的一声“不许抵抗”中相继沦陷。美丽

的东北三省和三千万勤劳的人民就这样轻松地成了日军的“战利品”。

人民的眼睛是雪亮的,他们不甘愿做日寇的奴隶。东北沦陷后不久,各地区的抗日武装如雨后春笋般冒出头来,涌现出杨靖宇,赵尚志等无数抗日民族英雄。东北人民在14年的

水深火热后,经过浴血奋战,终于把日本人赶回了老家。

但是现在,日本首相小泉纯一郎竟数次参拜供有甲级战犯的靖国神社,其国内少数右翼分子,千方百计美化日本侵华这一铁的历史事实,这引起了全世界爱好和平人们的警惕。 前事不忘,后事之师。“九一八”事变给中国人民带来了巨大的灾难,我们不能忘记这段耻辱的历史。不能忘记这个中华民族历史上最深的一道疤痕。这是一个所有中国人都应铭

{如果有人打自己怎么办}

记在心的日子——1931年9月18日。{如果有人打自己怎么办}

1931年9月18日,是中国最耻辱的一天。当天,日本帝国主义对我国沈阳北大营的中国驻军发动武装进攻,接着对我国东北地区进行大规模的武装侵略。这就是震惊中外的“九一八”事变。为了重温历史,我们今天观看的“九一八事件事迹”,让我感触很深。 本片介绍了“九一八”纪念馆收集的资料图片。一幅幅图片让人看了心惊肉跳、毛骨悚然。有一幅图片展示的是日本侵略者灭绝人性的残害中国人民。还有一幅是日军屠杀中国人民,并把人头挂在电线杆上示众。看着这些图片,我的心在流血,在颤抖。通过解说,我还知道了日本帝国主义很早就有侵吞中国的野心,他们制造许多伪证,说中国侵犯了日本人的利益,并向中国挑衅,无能的清政府竟签定了丧国的中日《马关条约》,日本帝国主义还不罢休,出兵侵占中国的领土,发动了卢沟桥事变,进攻北大营。国民党军队7000余人听从南京政府的不抵抗政策,惨遭失败,只用了20天左右时间,华北沦陷,日本人占领了大半个中国。他们在中国的土地上犯下了滔天罪行,长白山上焚烧的尸骨、713部队遗留下来的实验室,都是不可抹去的历史罪证。他们毁我家园、辱我民族,掠夺去的是大批奇珍异宝留

下的却是死尸遍地、血迹斑斑。

哪里有压迫哪里就反抗,不屈的中国人民共产党联合抗日,虽然共产党的武器没有日本先进,共产党员和革命人士也被抓住很多,不过共产党员曾说过一句话“竹签是用竹子做的,但共产党员的意志是钢铁铸成的”。杨靖宇、赵一曼等等的抗日英雄,就是凭着这种意志、气魄,前赴后继、英勇奋斗,终于取得了最后的胜利,历史再一次证明了中国人民是不可战

胜的。

重温历史,我们才知道今天的幸福生活是烈士们用鲜血铸造出来的,如果不好好学习,又怎能对得起先烈们呢!“九一八”事件也让我知道了落后就要挨打,只有建设出强大的、富绕的国家才不能让历史的悲剧重演。这部影片更赋予我们勿忘国耻、振兴中华的历史使命。

作为我们这一代出生在和平年代,生长在改革开放年代的年轻人,我们缺乏的是什么?就是信仰!信仰是什么?契科夫说:当喉咙发干时,会有连大海也可以一饮而尽的气概---这便是信仰。当初无数革命先辈能舍生忘死,抛头颅洒热血,为共产主义事业奋斗、牺牲,就是信仰的无穷力量。作为今天的80后90后,就如生长在温室中的花草,没有经历过阳光、风雨的洗礼,是多么的脆弱不堪。在如今这个科技、信息高速发展的时代,我们依然应当坚信中国共产党,坚持党的路线、方针和政策。

大中国正在世界的东方崛起,是我们这代人到了该吃点苦头的时候了。我们作为后来人,正在续写历史,我们要义无反顾地接过先辈们的接力棒,跑好属于自己的一程,做好历史的传承者

《落枕怎么办简单快速的有效方法》
如果有人打自己怎么办 第四篇

人一生中难免不发生落枕,落枕后自感痛苦,由于它可以[自愈",很少有人去医院就诊,大部分病人是在家人或同事帮助下进行简易处理,家庭护理显得更为重要。
落枕是指人在睡觉或外伤后突感颈部肌肉疼痛,尤以头颈部转动时更甚,引起落枕的原因有:
①睡眠时头颈姿势不当;
②枕头垫得过高、软硬不当或高低不平;
③颈部外伤;
④颈部受风着凉;
⑤如为颈椎病引起,可反复[落枕"。
前四种只要去除病因就可缓解。
家人可帮助落枕者进行按摩、热敷以减轻痛苦:
(1)按摩:立落枕者身后,用一指轻按颈部,找出最痛点,然后用一拇指从该侧颈上方开始,直到肩背部为止,依次按摩,对最痛点用力按摩,
(2)热敷:采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。必须注意防止烫伤。
(3)选用正红花油、甘村山风湿油、云香精等,痛处擦揉,每天2-3次,有一定效果。
(4)伤湿止痛膏、膨香止痛音外贴颈部痛处,每天更换一次,止痛效果较理想,但病人自感贴膏后颈部活动受到一定限制,孕妇忌用。
(5)耳针:耳针埋穴于颈、枕区,以食指尖按压上述耳穴5-10分钟,或以食指端按摩上述耳穴。
(6)针刺:不能前后俯仰者,取大抒、京骨穴、昆仑穴;不能左右回顾者,取肩外俞、后溪、风池穴。落枕怎么办简单快速的有效方法。一般可取悬钟穴,位于足外洞上三寸,针4-5分,灸3-7壮,亦可按摩此穴,每次15分钟。
(7)口服去痛片1片,有临时止痛之效。
(8)改变睡眠姿势,调整枕头高低,自己扭动脖子。
(9)如为颈椎病引起,在体疗科医师指导下,进行家庭自我颈椎牵引疗法。
(10)落枕严重者,局部注射025%奴夫卡因10毫升,止痛效果明显。
另外提供按摩治疗法:
①将左手或右手中、食、无名指并拢,在颈部疼痛处寻找压痛点(多在胸锁乳突肌、斜方肌等处),由轻到重按揉5分钟左右。可左右手交替进行。

②用小鱼际由肩颈部从上到下,从下到上轻快迅速击打两分钟左右。

③用拇指和食指拿捏左右风池穴、肩井穴1-2分钟。

④以拇指或食指点按落枕穴(手背第2、3掌骨间,指掌关节后5分处),待有酸张感觉时再持续2-3分钟。

⑤最后进行头颈部前屈、后仰、左右侧偏及旋转等活动,此动作应缓慢进行,切不可用力过猛。

[落枕]

368.治落枕按摩法

本人由于睡姿不好或受冷风吹等,时有落枕发生,颈、肩部剧痛,工作不便,多次去医院治疗,后看按摩书,讲到落枕治疗之法,各书不一,归纳起来是按摩天牖、风池、哑门、天柱、肩中俞、肩并、秉风,或乳突、发后、手三里等。经我实践,肿下是最佳穴位。用指压法指压,手到病除。如再配以上述穴位,疗效更为理想。遇到有人落枕,多次使用此法,效果亦佳。 张海如

369;防治脖子痛的简易保健操

日常生活和工作中的某些不良习惯是造成脖子和肩膀酸痛的原因,如打字或计算机终端工作、经常进行长时间的阅读或长时间打麻将牌。颈部肌肉长期受这些习惯的影响,会使头部向前突出破坏正常的姿势而引起脖子痛。下面介绍一套简单的肩颈保健操,动作应轻柔,呼吸自然,每个动作可重复3至5次:
①先作缓慢的深呼吸,头向左转眼看左肩,再向右转眼看右肩;然后使下巴前后伸缩以松弛颈肌。
②两肩向耳都耸起,挺直背脊,然后使两肩尽可能地下垂。
③两肩分别作圆周活动,先抬肩向前转动,再向后转动。
④坐着将双手平放在大腿上,下巴慢慢垂到胸部,然后使头从左至右再从右到左转圈,深吸气大声呼气,使头颈部在缓慢的转动中感到舒畅。如出现劈啪声不必担心,那只是肌健或韧带在伸展时擦过骨头的声音。
⑤将头偏向左肩,左手越过头顶放在头的右边,另一只手放在右肩上;然后非常轻柔地试将头向左拉;再将头偏向右肩,做同样的动作。如果感到手的压力过大,可以简单地将部剧痛,工作不便,多次去医院治疗。后看按摩书,讲到落枕治疗之法,各书不一,归纳起来是按摩天牖、天池、哑门、天柠、肩中俞、肩井、秉风,或乳突、发后、手三里等。经我实践,胛下是最佳穴位。用指压法指压,手到病除。如再配以上述穴位,疗效更为理想。遇到有人落枕,多次使用此法,效果亦佳。张海如

369.防治脖子瘤的简易保健操

日常生活和工作中的某些不良习惯是造成脖子和肩膀酸痛的原因,如打字或计算机终端工作、经常进行长时间的阅读或长时间打麻将牌。颈部肌肉长期受这些习惯的影响,会使头部向前突出破坏正常的姿势而引起脖于痛。下面介绍一套简单的肩颈保健操,动作应轻柔,呼吸自然,每个动作可重复3至5次:
①先作缓慢的深呼吸,头向左转眼看左肩,再向右转眼看右肩;然后使下巴前后伸缩以松弛颈肌。
②两肩向耳部耸起,挺直背脊,然后使两肩尽可能地下垂。
③两肩分别作圆周活动,先抬肩向前转动,再向后转动。
④坐着将双手平放在大腿上,下巴慢慢垂到胸部,然后使头从左全右再从右到左转圈,深吸气大声呼气,使头颈部在缓慢的转动中感到舒畅。如出现劈啪声不必担心,那只是肌健或韧带在伸展时擦过骨头的声音。
⑤将头偏向左肩,左手越过头顶放在头的右边,另一只手放在右肩上;然后非常轻柔地试将头向左拉;再将头偏向右肩,做同样的动作。如果感到手的压力过大,可以简单地将头轮流向左右歪斜。
⑤将头往下缩,两手十指交叉放在头顶上,使下巴向两肩左右来回作半圆活动,但不要真将头向下压。
⑤活动至此,可以逐步做一些站着的练习。站立收缩腹部,举起双臂作想像的爬绳运动,两臂轮流像真的一样做向上抓绳动作。
③两臂轮流前后绕圈挥动,想象棒球运动员的投球动作,先按顺时针方向,再逆向挥动。
③回到坐的姿势,将右手贴在右边脸上,当头向右转动时,用手给脸部加点阻力,数两下然后向左做重复的动作。头向每边偏转时,幅度要尽可能的大一些。
①结束动作是,将手按在脖子背后、头发与头皮结合线的上边,然后从上向下按摩,或者用双手的食指和中指分别压在脖子后面两边,自上而下按摩至肩部。

241.防治落枕一法

我过去常常落枕,要两三天才好。一老人告我一法,从心向下,耸肩缩颈,然后脖子慢慢转到左边看到肩,再从左边慢慢转到右边,再转回到左边依次做七八次就行了。一下不能做七八次,可以少做,每天坚持活动一次。 黎 英

420.脚枕[枕头"治抽筋

去年入冬,我每晚入睡后因脚趾抽筋常疼醒,迫不得已下床沿床边走一走才能入睡。一次,我把双脚放在被摞上便睡着了,一晚上也没抽筋,我留意后,每晚睡觉时在脚下垫一[枕头",一年来,竟没有抽筋现象发生。 牛金玉

421;醋敷法治落枕

取食醋100克,加热至不烫手为宜,然后用纱布蘸热醋在颈背痛处热敷,可用两块纱布轮换进行,痛处保持湿热感,同时活动颈部,每次20分钟,每日2至3次,两日内可治愈。

《经典幽默短信写给女朋友,哄女孩子开心的笑话》
如果有人打自己怎么办 第五篇

男:对不起,说了谎话给你,什么海枯石烂,什么爱你永远,什么想你想你想你。女:没关系,我说过牵你的手从心动到古稀,其实我整了容,认识你的时候,我已经接近古稀!

摸着你满头的黑发,我吓哭了,看着你满脸的皱纹,我愁坏了,为什么你的伙伴都是白发?你笑着告诉我:[主人,忘了告诉你,我是变异猪!"我当场晕倒。

老婆和我吵架后,

时代真是进步了,衣服越穿越少了,发色越来越多了,眼睛也能变色了,指甲也能镶钻了,肚脐也能打孔了,小猪也能看短信了,呵呵,愿你笑口常开,天天都有好心情。

动物聚餐:蚊子:来杯鲜血奶,我自带吸管,鳄鱼:菜切大点,老钻牙缝,蜗牛:把包间费给俺退了,俺随身自包,袋鼠:随便上,俺吃不了就兜着走,蜘蛛大笑:傻帽一群,只有俺玩的是网上用餐,宅急送!

如果家里煤气泄漏了怎么办呢?抽根烟冷静一下。如果被人揍了怎么办?打114咨询家在哪个方向。经典幽默短信写给女朋友,哄女孩子开心的笑话。如果现在有人在拿手机查看短信怎么办?拿镜子对着自己大喊:照妖镜,猪八戒速速显形。幽默生活,开心伴随。

老公新解:家里的[劳工",财政的[老供",睡觉禁止[老拱",工作必须[牢攻",下班必须准时回到[劳宫",您是这样一位[老公"吗?还是这样一位[老公[的[领导"呢?

由于森林面积不断减少,狮子规定每只动物只能有一间房子。不久,兔子被捕了,原因是[狡兔三窟"。蜜蜂知道了,想了想,回家自杀了。。。

此条短信,只为博你一笑,如果达到预期`笑`果,我的目的就算达到,如果没有达到`笑`果,是你面部神经出错,需到医院诊治,大笑之后才算痊愈,愿你笑口常开,天天心情灿烂。

一日在某店进行促销女士用品.一大早,一大群女士就排队等着开门,可是总有一个男人老向前挤,一次又一次的被女士们推到后面.那男人最后大声叫到"你们要是不让我过去我就不开门了"-


和哥们开车去办事,在路口碰到警察,由于没系安全带被警察叫过去了,警察说不系安全带罚款五十,哥们听到要罚款忙跟警察解释道:同志,不好意思啊,中午喝了点酒忘记系安全带了。。。

赚钱是[老子",花钱是[儿子"。[老子"挣钱很累,[儿子"花钱无罪。[老子"起早贪黑受苦,[儿子"消费潇洒刷卡。愿你适当消费,不要拖[老子"的后腿。

春花秋月何时了,赚钱辛苦知多少,昨夜超市又血拼,花钱兴致应犹在,只是朱颜改,问君存钱有几何?恰是一道月光在投映。愿君合理消费,积攒金贝。

孩子:妈妈,我死了你会伤心吗? 妈妈:你怎么这样说? 孩子:老师说我笨的无可救药了,我是不是快死了呀。

过年了都没有收到你的信息,额很心疼。额想你想的心好痛,曾用香蕉割过脉;用鸡蛋撞过头;用面条上过吊。可都没死成,你就请额吃顿饭,撑死额算了。

记得我们上学的时候,大家都叫你[猪才怪",叫的次数多了,你感觉无法忍受,终于有一天,当一个同学再次叫你外号的时候,你爆发了:我不是猪才怪!

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