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一场突如其来的疫情,打破了原本应有的高三复习氛围，那些不断跳动的数字，那些不断闪现的镜头，那些不断更新的消息，这场疫情每时每刻的变化都在牵动着亿万国人的内心。疫情的来临，不仅威胁着人们的身体健康，也影响着人们的心理健康，特别是最先复学的高三学生的心理健康。
我校为纾解高三学生在疫情期间的心理压力，促进高三学生身心全面和谐发展和素质全面提高，根据习近平同志关于打赢“新冠”疫情防控阻击战的要求，以及教育部《关于xxx的若干意见》及《中小学xxx教育指导纲要》等上级文件精神，特制定本方案。
一、疫情期间高三学生心理分析
高三学生面临着高考的激烈竞争，面临着未来出路的选择，面临着来自学校、家庭、社会、和自身各方面的压力，经常体验着强烈的内心冲突、危机和矛盾，大多数学生本就存在不同程度的心理健康问题。
在疫情防控这一特殊时期，学生们的正常学习生活被打乱，精心策划冲刺计划没有了，学校开学的日子也推迟了....这种长时间在疫情阴影下，没有任何心理准备，与外界隔绝的学校生活，让同学们更加紧张、恐慌，加之本就紧张的高三复习，使得学生们在认知、情绪、行为、人际交往和躯体方面产生一些不良反应。这些不良反应包括:
在认知上，可能因为过多摄入疫情相关新闻和真假难辩的消息而无法对疫情作出科学的判断，甚至会出现灾难化的想法;
在情绪上，会出现无聊、烦躁、憋屈、消沉、抑郁、易怒、恐惧等各种不同的困扰;
在行为上，会无所事事，懒于学习、不思读书或沉迷手机游戏;
在人际交往上，会产生人际交往范围极窄(缺少同伴交往)、交往能力和欲望都下降、易与同学老师争吵等问题;
在躯体化反应方面，可能会出现无明显原因的疼痛问题、消化系统问题、饮食问题和睡眠问题，也可能因为对疫情的担忧出现过度关心自己的身体症状或出现反复洗手、消毒等行为。
如果这些问题得不到及时的疏导和消除，不仅严重影响复习备考的效果，而且不利于他们将来的成长进步，所以我们认为对高三学生的心理干预是必要的且十分重要的。
二、形式
根据高三学习心里发展的不同时期，采取集中和分散两种形式：
1、集中辅导：团体活动课、心里辅导课和讲座的形式;
2、分散辅导：个体咨询、定期主题性小团体辅导;
3、课前一分钟：心理辅导小视频。
三、内容
高三上学期确立人生目标、进入紧张学习状态为主：
1、心理辅导课：目标与未来、合理归因、生涯规划等
2、团体活动课：盲行、搭建人桥、二指神功、心有千千结等
高三下学期以缓解考试焦虑为主：
1、每月一次大型讲座：考试焦虑、学习方法
2、每月多次小型主题团体活动;
3、个体咨询随时接待。
四、场地、道具
场地：各班教室(隔周一次，时间：第3----7节课)
道具：眼罩、气球、体操棒(体育组有)、纸张、彩笔若干。
心理辅导室
20xx年xx月xx日