【www.guakaob.com--劳动节】
方案一：单位工会趣味活动方案
为了进一步贯彻落实《全民健身计划纲要》确定的目标，迎接五一劳动节到来，树立每天锻炼半小时，健康工作每一天，幸福生活一辈子的体育意识，掀起全民健身的高潮，展示我校教师崭新的精神风貌。学校工会将举行趣味体育运动,具体安排如下:
一、比赛时间：xx年4月18日4月30日
国际象棋比赛4月27日下午1：10~5：00
xx米健身走比赛4月27日下午4：10
二、 比赛地点：校园操场 体育馆 乒乓球馆
三、比赛项目：
1. 国际象棋比赛
2. xx米健身走比赛
3.羽毛球比赛
4. 乒乓球比赛
5. 两分钟投篮比赛
四、比赛形式：集中比赛和分组比赛相结合
五、比赛流程：
1. 以办公室为单位，每人选好一项体育项目后，于4月20日前交工会小组长；
2. xx米健身走比赛分成40周岁以下年龄组和40周岁以上年龄组；其他比赛项目根据报名情况进行抽签分组；
3. 国际象棋比赛和xx米健身走比赛采用定时定点比赛形式，羽毛球比赛、乒乓球比赛和两分钟投篮比赛采用分组不定时、自行评分决定胜负的形式进行比赛。
4. 奖项的设置：原则上按1：1：2的比例确定各组一、二、三等奖名额；人人有奖。
5.比赛规则
⑴国际象棋比赛、羽毛球比赛、乒乓球比赛：采用三局两胜定胜负。
⑵xx米健身走比赛：统一令下后，沿着操场走10圈，以最先完成者为胜。不能跑，不能绕道，违者以三等奖处置。
⑶两分钟投篮比赛：在两分钟时间内，用一个
篮球进行投篮，投中一个得2分，得分多者为胜。
方案二：顺义区教育工会区直单位工会干部趣味运动会活动方案
为调动工会干部参与我运动 我健康 我快乐健身活动的积极性，强化工会干部队伍的带头作用，丰富工会干部的业余体育生活，顺义区教育工会决定举行区直单位工会干部趣味运动会，为保证此项活动顺利实施，特制定本方案。
一、活动目的：
1、增强工会干部的健身意识，带头参与各项体育活动。
2、愉悦心情，缓解工作压力，增强体质。
二、比赛时间：20xx年9月23日（8：00签到，8：30比赛）
三、比赛地点：双兴小学田径场
四、参赛人员：区直单位工会主席及一名工会干部，保证身体健康，无任何疾病。
五、项目设置：托球跑、双腿夹球走、摸石过河、定点投篮、一分钟跳绳、踢毽子、金豆搬家
六、报名办法：
每人限报3项，其中必选一项带*项目（1-3项）参加。
七、奖项设置：根据报名情况录取相应名次；获奖选手取最好名次给予奖励；参赛选手均有纪念奖。
八、报名日期：请各单位于9月18日前将参赛队员电话报送教育工会。
工会干部趣味运动会项目设置
1、托球跑
项目说明：比赛距离20米；乒乓球必须放在乒乓球拍的中间，不能固定，球不掉在地上为有效，如果球在托送途中掉到地上，选手必须回到起点重新开始；在规定的赛程内用时最少者
名次最好
2、双腿夹球走
项目说明：比赛距离20米；将皮球放在两膝上方用劲夹住，从起点线后起步，走到对面终点处，时间最短者为胜；中途皮球脱离须在原地把球拣起夹好后继续比赛；双手必须放至身体两侧，不可用手扶球。
3、摸石过河
项目说明：比赛距离20米；每个运动员二块泡沫板，放在起点线后沿；听到裁判员发出各就位口令后，运动员两脚站在两块板上，当裁判员鸣枪后，运动员即可起动，提起左脚（左右脚可自定），用手拿起原左脚踏的泡沫板，并放置前方（距离自定），左脚踏上前方泡沫板，提起右脚，用手拿起原右脚踏的泡沫板并放至到前方，右脚踏上前方泡沫板，这样依此前进，直至最后一块泡沫板用手拿起人出终点线。途中如有脚落地，判为犯规，不记成绩。
4、定点投篮
项目说明：运动员比赛时站在罚球线后投篮（单、双手均可）；每人投篮10次，以进球个数多少计算成绩；如成绩相等，以先投中者名次列前。
5、一分钟跳绳
项目说明：一分钟记数跳绳，固定时间内个数多者名次列前。【龙腾虎跃趣味活动】
6、踢毽子（小鸡毛毽）
项目说明：在直径2米的圆圈内，用一脚内侧或两脚内侧互相踢毽，踢毽脚每踢一次要落地一次，不得悬踢；以一分钟成功次数多者名次列前。
7、金豆搬家
项目说明：参赛选手面前放置两个塑料筐，一筐中放置若干乒乓球，一筐为空，两筐间距离3米；比赛时选手用筷子从盛有乒乓球的筐中往空筐中夹球；2分钟内以夹球的多少计算成绩。
方案三：沙溪学校工会活动方案
为丰富教职工的校园文化生活，缓解教师工作压力，愉悦身心，增进广大教职工的沟通与友谊，学校工会拟在12月中旬组织开展的健身趣味活动。实施方案如下：
一、活动目的：围绕学校的中心工作，立足和谐校园的建设，培养教职工的阳光心态，提高教师的幸福指数，营造生动活泼、积极向上的校园氛围，让学校真正成为全体教职员工的精神家园。
二、活动主题：强身健体营造温馨团队 心手相牵构建和谐校园。
三、活动内容：
①乒乓球 ②瞎子敲锣 ③击鼓颠球 ④ 真情传递 ⑤象棋 ⑥桥牌
四、活动时间：12月14日至21日中午。
五、活动地点：阅览室、操场
六、活动要求：在校在职在岗教职工分两个小组进行比赛。
七、奖励办法：
奖励分为一等奖和二等奖。比赛结束后，奖品由小组派代表在李平处领取。
备注：
1)各项目的得分依次为：第一名：7分、第二名：6分、 2)1、2、3、4项活动地点在阅览室，5、6项活动地点在操场。
方案四：冯家湾工业园区工会联合会职工技能趣味竞赛方案
为发挥冯家湾工业园工会联合会应有作用，展示园区广大企事业单位职工的风采，激发员工的工作激情，推动石羊两个文明建设再上新的台阶，石羊街道总工会报经街道党工委办事处同意，。拟于年6月举办冯家湾工业园区工会联合会职工技能趣味竞赛，具体方案如下：
一、 组织机构
主办：高新区石羊街道党工委办事处
承办：高新区石羊街道总工会
协办：成都良田广告有限公司
二、 活动安排
（一） 活动时间：年6月23日（星期四）9：00-12：00（如因天气原因，另行通知）
（二） 活动地点：冯家湾工业园空地
（三） 活动项目
技能项目：如意算盘、super dog。 趣味项目：争分夺秒、龙腾虎跃、满载而归
（四） 参赛对象：冯家湾工业园区企事业单位。
（五） 参赛人数：每个单位参赛人数不少于4人，其中至少一名女性，内含领队1名。
（六） 报名时间：年6月8日年6月21日。
（七） 报名方式
请参赛单位准备企业logo及企业简介，并将报名表填好后交石羊街道新盛社区工会联合会，联系人：蒋俊杰，138082xxxx
三、游戏规则、评分标准及奖项设置
详见附件
滨州学院
大学生自律委
团 队 素 质 拓 展
策
划
书
自律委员会文宣中心
员会
目录
一、活动意义：增强体质，提高素质
二、活动名称：自律委员会成员素质拓展
四、活动目的：增进自律各中心沟通交流
五、活动简介
（一）、活动时间：
（二）、活动地点：小篮球场
（三）、参赛对象：自律内部成员
（四）、比赛项目：1、两人三足 2、运球过河
3、背人吃糖 4、龙腾虎跃
（五）、参赛规则
（六）、奖励规则
六、比赛项目及规则
个人赛
集体赛
七、活动安排
（一）前期工作安排
（二）流程安排
八、活动主要细节
九、活动经费预算（待算）
一、活动背景
趣味体育运动是一项将传统体育运动的竞技比赛和能引起人兴趣的趣味活动融合形成的一项新兴运动。它是介于体育运动及趣味游戏之间的一项趣味竞技相结合的社会运动，我们擅于把趣味运动和同学们某方面的学习的需求进行融合错位策划，使它同时融合了体育、文化、趣味、智力等元素，并增强了观赏性。
在滨院举行2011趣味运动会这一活动，在此预祝活动圆满落幕！【龙腾虎跃趣味活动】
二、活动意义
一方面它非常适合各同学联合开展活动，因为它比拓展训练更具趣味及凝聚力，能更好的把社团文化渗透到每个同学，增进同学与同学之间的亲密感，从中学会团队协作。另一方面它具有强身健体的作用，对于埋头学习或者游戏的大学生来说更具吸引力。它的竞技性、趣味性及观赏性带给同学们另一种新奇，容易使整个活动形成兴奋、热烈、互动的气氛，某些能力进一步的锻炼。
三、 活动名称
2011年滨州学院大学生自律委员会趣味运动会
四、活动目的
1、通过举办趣味运动会，提高自律凝结力，加强中心间的合作;进一步探索以体育运动为载体全面释放压力、积极应对专业学习的新途径;
2、提高自律参与和组织活动的能力,以趣味项目运动比赛为载体，丰富滨州学院广大学生的课余文化生活，增强学生身体素质;
3、增进自律各中心之间的合作，打造良好的沟通和合作平台,增进各专业同学之间的交流，培养同学们团队协作精神;
五、活动简介
（一）、 活动时间：待定
（二）、 活动地点：小篮球场
（三）、 参赛对象：自律各中心人员
（四）、参赛项目：
集体赛： 两人三足；
运球过河；
背人吃枣
七彩连环炮。
（五）参赛规则：乱序分为四至六组
（六）奖励规则：
集体赛： 按运动会规则得分，小组内分数累加，按分数排名
六、比赛项目及规则
集体赛：
(一)、两人三足
游戏类型：团体合作型 ；
游戏目的：增强组员的团体合作能力 ；
游戏人数：每组两人，一男一女 ；
游戏道具：用于绑腿的绳子（社联准备）、哨子（社联裁判准备） ； 活动宗旨：接受挑战、勇于拼搏、展现活力、追求梦想！
比赛规则：本次活动分为两队进行循环比赛。
赛程要求：全体工作组成员须提前30分钟到达比赛场地，全体社员须提前
15分钟到达比赛场地。
游戏规则：本次比赛设两队，每队设领队一名，主要负责该队口号的设定、
该组人员的选择和成员安全。
第一次比赛 每队由两名队员参加（男女不限），两队成纵队面对标志物站
在起跑线后，每一组两人并肩站立，内侧的小腿用小布条捆住，
这样成了“两人三足”，比赛开始，发令员发令后，各队的第
一组以三条腿向前跑进，绕规定场地一圈，回到终点，算一次
比赛结束；
第二次比赛 在第一次成员的基础上加一个人，三人并肩站立，内侧的小腿
用小布条捆住，形成“三人四足”，重新回到起跑线开始下一
轮比赛；
第三次比赛 在第二次的基础上加一个人，四人并肩站立，内侧的小腿用小
布条捆住，形成“四人五足”，重新回到起跑线开始下一轮比
赛；这样依此进行，直至所有到场人员都参加完成比赛。
比赛注意事项：
1、布条必须捆在小腿上，并捆紧，如中途松开应系好再前进。
2、中途若队中有人摔到，应立即停下来，等重新准备好之后再前进。
3、每次两队同时进行比赛。
4、第一次比赛的人员由领队选出（“石头剪子布”胜负决出）；第二次比赛所需要加的人，上一场比赛胜者有优先选择权；以后比赛依此；若两队在上一场同时到达终点，领队有选人权（“石头剪子布”胜负决出）。
5、领队必须全程跟跑，负责喊口号和队员安全。
6、发令员应等两队队员全部准备好才能发令开始进行比赛。
7、裁判员有对本次比赛活动细则的解释权，一切服从裁判判定。
（二）、运球过河
游戏类型：益智型、团体合作型 ；
游戏目的：增强组员的团体合作能力 ；
游戏人数：每组3人 ；用时最少者获胜
趣味运动会日程安排及项目规则
一、 活动日程安排：2009年11月28日上午
二、活动项目及规则：
1、 卓越接力（16X100米混合障碍接力赛、12男4女）
比赛方法：提前抽签组合成6支联队 接力跑是分道进行，接棒者可以在接棒区前10米内起跑。 接力棒必须拿在手上，直到比赛结束为止。接棒区:在交接棒的允许区域前长度为10米,接棒运动员可从接力区前端往后开始起跑,等到接棒区中再
完成交接棒.
比赛规则：6队同时进行超过接棒区的交接棒过程视为范规.竟跑
过程运动员只允许从右边超越、否则视为范规。任何人掉了棒，
必须由其本人拾回，而且要在不影响别人的情况下，方可越出
自己的跑道以拾回接力棒。所有接力赛事，必须在接棒区内完
成交接棒。‘接棒区内’的判定是根据接力棒的位置，而不是
根据参赛者的身体或四肢的位置。任何参赛者在传接棒完毕后故意越出跑道以妨碍其他参赛队伍，其队伍可以被取消资格，同组联队积分相同。
2、力转山河
器材：直径5米特制双层彩球
比赛人数：20人/队。16男4女
比赛办法：
1、
2、 6队同时进行 10名队员一起托着大彩球由起点跑到对面，然后10人接力绕回起点，一趟来回约
120米。
比赛规则：
1、 队员必须手抓住球，队员手离开球属犯规，大彩球落地属犯规，每触地一次扣成绩
（加上5秒）；【龙腾虎跃趣味活动】
2、 拖球前进达3秒钟以上成绩为零分、以球到达终点的时间计成绩和排列名次；
3、铺路搭桥
器材：服装、手推车、特制大胶板、50x80的胶板
人数：18人/队（13男5女）。
比赛方法：
1、 6队同时进行比赛，一名选手推车，其他都每人拿一
块画有编号的胶板；
2、 裁判长发令后，男队员用推车推着女队员，其他队员们从起点用胶板按照1—8的顺
序循环搭一条路，推车队员从上面跨过，循环进行；
3、 到接力点换8人搭一条路直至到达终点为止。
比赛规则：
1、
2、
3、
4、 推车队员踩地一次加5秒； 不按1--8顺序循环铺胶板犯规一次加5秒； 在比赛结束前将女队员放下加5秒； 累计犯规超过3次取消该项成绩，先完成任务用时少的联队获胜。
4、龙腾虎跃
人数：每队14人，8男6女
器材：软质“龙6条”
方法：
1、 比赛开始前，器材置于起跑线后，7名队员骑在比赛器
材上（队员需双手抓住器材的把手以固定自身位置）；
2、 裁判发令后，7名队员通过协调配合使比赛器材在跑道上（接力）行进，赛程为40
米，以比赛器材的前端触及终点线所在垂直平面为计时停止；
3、 用时少者获得第一名。
规则：
1、 接力时龙尾需完全过线方可掉头、掉头后方可交换接力队员、犯规一次加5秒、冲
刺时龙头触线即停止计时；用时少则获胜。
5、节节攀升
器材：木箱、引管，球，大水桶 (按组配套)。
比赛人数：11人/队，男女不限
比赛方法：6队同时进行比赛、8人将球从低处通过不
同规则半圆管道送往高处、3人捡球、送球使球反复利用、
最后落到指定到桶里。
比赛规则：3分钟内在有效区内，8人站在不同高度相互传接球、1人发球2人捡球及运送球回起点。第一条管道只允许保持一个球，球不能接触手指，禁止下蹲。掉地则按原地捡起继续传接（如有其它犯规情况犯规一次在成绩里扣除两个球）。。
6、百人拔河
器材：供48人同时进行拔河的绳子一套。
人数： 18男6女。（男女比例待统一）
比赛方法：提前抽签组合成6支联队 赛采用1局淘汰赛、抽签2队进行对抗比赛，最终以获胜方所用比赛时间长短来决定排名，获胜者所用时间最短的为第一名获得积分10分，与第一名对应的负方为最后一名获得积分1分，与第二名对应的胜方获得积分8分、负方得2分。
与第三名对应的胜方获得积分6分、负方得4分
比赛规则：
1、 比赛采用1局决胜制。拔河绳两侧距中点2.5米处各有一条限制线，将拔河绳上的
中点标志拉过己方一侧限制线为胜、双方参赛人数必须完全相等；
2、 如僵持超过30秒，以中心偏向的队为胜利者。
十二、备选项目；（趣味跳大绳）
1.比赛器材：特制15米长绳7条。
2.比赛人数：15人一队，其中男7人，女8人。
3.比赛规则及计分标准：6队同时进行比赛，两人摇绳，
其它人依次跳进去，时间3分钟，最终以每队所进入人
数决定排名若人数相等则以跳次数排名
注：以上活动规则和时间仅作参考、具体规则请留意裁判长的现场告示！
趣味运动会开场白
——自立社医疗队 张佳
同学们好，在这冬日阳光温暖人心的日子，冬季运动会在精心筹划下胜利开幕。首先我代表自立社全体成员对在运动会筹备过程中付出辛勤劳动的同学们表示衷心的感谢！
追逐腊月的和风，
沐浴冬暖的阳光！
今天，我们迎来了冬季趣味运动会。
今天的运动场，风含情，水含笑，花儿更妖娆。
今天的运动场，群情激昂，英姿勃发 。内强素质，外树形象，
今天的运动场，藏龙卧虎，人才辈出，
迎着绚烂的万丈阳光，
怀着热切的成功欲望，
我们相聚在这青春的世界，
相会在这活力的海洋。
让眼泪流淌在心中，
让汗水挥洒在赛场。
让豪情燃烧，
让生命放光。
龙腾虎跃，看几多健儿摘金夺银，
风和日丽，喜三千吴钩射雕揽月。
让我们共同祝愿运动会取得圆满成功。
青春是一首歌，优美动听。
青春是一首诗，回味无穷。
绿茵场上是你挥洒青春的舞台，
红色跑道是你书写青春的卷章。
加油吧！年轻的心，我们为你欢呼！ 加油吧！青春的你，我们为你自豪！
为了成功地举办这次运动会，请大家注意一下几点要求：
1． 希望全体运动员，认真参加各项竞赛运动，发挥自己的最佳水平和技能，在竞赛过程中，顽强拼搏，服从裁判。
2． 希望全体同学能发扬奉献精神，确立服务意识，为全体运动员做好后勤工作，为他们的运动竞赛加油鼓劲，发扬团队合作精神，注意赛场秩序。
3． 希望全体裁判员，及时到位，客观、公正地履行裁判职责。给每一个运动员的付出，进行正确的评价和裁判。
4． 希望工作人员，做好学生的组织工作，确保比赛有秩序的进行。
最后，预祝本次运动会取得圆满成功！
下面我宣布：2011年冬季趣味运动会现在开始！
各位最优秀的选手们，今天的胜利果实是属于你们其中一人的，快快参与吧。
生活中，我们每天都在尝试 尝试中，我们走向成功 品味失败，走过心灵的阴雨晴空
运动员们，不要放弃尝试 假如你成功了 这就是下一次尝试的动力
假如你失败了 就总结经验，吸取教训，继续努力
无论失败与否 重要的是你勇于参与的精神 付出的背后是胜利
无论是否成功 我们永远赞美你
你们永远是我们的骄傲 努力吧，运动员
要想跑得快， 首先要补钙； 想要跑得狂， 得喝葡萄糖。 你来争来我来抢，
不拿奖品算白忙； 跑不动了想想党， 想想长征有多长。 咣哩个铛，咣哩个铛！
活动内容：猪八戒背媳妇（为“盲人”指路蒙眼睛背人) 老鹰捉小鸡 沙包夺分赛 单腿夹包跳 猩猩赛跑，(用身子夹着球跑) 心心相印(两个同学抱起来，上面夹着球跑)
10人集体跳长绳（时间2分钟），托乒乓球球障碍接力赛（20人）。 拔河比赛 俩人三足接力赛 踩气球
无敌贴贴抱（听从“手臂贴额头”、“三人抱”、“四人抱”等命令。如果反应不及时，在最短时间内找不到自己的同伴或者做错动作就得淘汰） 传呼啦圈赛 心心相印——“我来比你来猜”
：经过大家的共同努力，我们圆满完成了各项比赛任务，就要闭幕了，在此我代表大会，向辛勤工作的裁判员和全体运动员表示衷心的感谢
有趣味的语文活动
——《游成语世界》教案
活动目的：
1、引导学生自觉主动地学习、积累、运用成语，体会成语的魅力，锻炼
学生的思维能力，激发学生学习语文的兴趣。
2、培养学生积极的竞争意识与合作能力。
活动准备：
1、布置学生搜集成语。
2、多媒体课件（内有多段录相及各种竞答题目）和实物投影仪。
3、准备若干张答题纸，数朵红花和数面红旗。
活动方法：
1、把学生分为六组进行活动，学生在答题纸上示答案，口答无效。
2、教师作为主持人，负责评定并为优胜组颁奖。
活动过程：
一、导入
同学们，在汉语的广阔天地里，有一个成语世界，那里风和日立，青
山绿水令人流连忘返；那里万紫千红，奇花异草令人心旷神怡；那里生机勃勃，珍禽异兽令人目不暇接；那里还有琅琅上口的至理名言，读后令人受益匪浅。今天，我们就一同去游览成语世界，进行一些有趣的成语竞答。
二、游成语世界，进行竞答
1、成语植物园
首先我们来到成语植物园，这里有依依杨柳，婷婷莲花，累累硕果„„
一派赏心悦目的景象，我们就一同欣赏吧！（师生共看课件中一段植物园美景的录相）。
看后出示:请把以下成语填完整（所填必是有关植物的）
成（ ）在胸 望（ ）止渴 （ ）暗花明
百步穿（ ） 雨后春（ ） （ ）（ ）一现
出水（ ）（ ） 投（ ）报（ ） （ ）（ ）满天下
学生按小组讨论，将答案写在答题纸上。答后依次在投影仪上出示，评
出前二名获胜组，奖与红旗红花。
2、成语生肖园
师生共看课件（十二生肖邮票，1984-1996生肖邮票）师稍作解释。 看后学生竞答：含有十二生肖的成语12个（12个为底层数,不重复）。 五分钟内能写出最多的优胜组，取二名奖与红旗红花。
守株待免（免死狐悲、狡免三窟）龙潭虎穴（龙腾虎跃、叶公好龙）
虎头蛇尾（打草惊蛇、牛鬼蛇神）马到成功（万马奔腾、蛛丝马、一马当先、千军万马）亡羊补牢（挂羊头卖狗肉）
杀鸡敬猴（心猿意马）鸡犬不宁（鸡毛蒜皮、呆若木鸡、鹤立鸡群） 狗血喷头（斗鸡走狗、鸡犬不宁、狼心狗肺、狐朋狗党）
3、成语数字园
（1）写出带有“一、二、三、四„„九”的成语9个，9个为底数,不重复。
（2）写出以“十、百、千、万”开头的成语4个（4个为底数，不重复） 第（1）题请各组在四分钟内写出，第（2）题在两分钟内写出。写后交流答
案，评出前二名优胜组，奖与红旗红花。
4、趣味成语园
师：经过紧张的竞答，接下来我们到成语趣味园轻松一下：
（1）看课件，展示两组数字，猜两个成语
a、0、1、2、5、6、7、8、9、7
b、0、1、2、3、4、5、6、9、8
（a：丢三落四b：七上八下）
（2）看课件：两件式样一样的衣服，颜色一样，甚至连衣架也一样，只有衣服纽扣不一样。猜一成语（大同小异）
（3）一位老太太眼含泪水，读着一封信：“十几年没有音讯的女儿，今天终于找到了„„”
三、“我演你猜”说成语
每组选派代表表演一个成语，或用哑语比一成语，其余组猜一猜，演得
好奖红旗，猜得又快又准为优胜者，奖红花）
（如：一鸣惊人、班门弄斧、虎头蛇尾、一刀两断、买椟还珠、望梅止渴、
画饼充饥、暴跳如雷„..）.
四、师生共小结
1、各小组说说今天游成语世界的收获，说一句用上一个成语。
2、师小结，给优胜组（红旗红花最多的前二名）颁奖。
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