黄芪白术荷叶有功能

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篇一:《白术的功效和作用大全》

白术的功效和作用大全

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白术的功效：

健脾益气，燥湿利水，止汗，安胎。用于脾虚食少，腹胀泄泻，痰饮眩悸，水肿，自汗，胎动不安。

作用：

1.与功效主治相关的药理作用

白术具有健脾益气，燥湿利水，止汗，安胎的功效。用于脾虚食少，腹胀泄泻，痰饮眩悸，水肿，自汗，胎动不安。《医学启源》记载：“除湿益燥，和中益气，温中，去脾胃中湿，除胃热，强脾胃，进饮食，止渴，安胎。”

【性味归经】苦、甘，温。归脾、胃经。

【功能主治】健脾益气，燥湿利水，止汗，安胎。用于脾虚食少，腹胀泄泻，痰饮眩悸，水肿，自汗，胎动不安。

药效作用：

1.用于脾胃虚弱，食少胀满，倦怠乏力，泄泻。补脾胃可与党参、甘草等配伍;消痞除胀可与枳壳等同用;健脾燥湿止泻可与陈皮、茯苓等同用。

2.用于水湿停留、痰饮、水肿。治寒饮可与茯苓、桂枝等配伍;治水肿常与茯苓皮、大腹皮等同用。

3.用于表虚自汗。本品与黄芪、浮小麦等同用，有固表止汗之功，可治表虚自汗。

此外，本品又可用于安胎，治妊娠足肿、胎气不安等症，有内热者，可与黄芩等配伍;腰酸者可与杜仲、桑寄生等同用。

炮制方法：

白术 除去杂质，洗净，润透，切厚片，干燥。

土白术 取白术片，用伏龙肝细粉炒至表面挂有土色，筛去多余的土。

每100kg白术片 ，用伏龙肝细粉20kg。

炒白术 将蜜炙麸皮撒入热锅内，待冒烟时加入白术片，炒至焦黄色、逸出焦香气，取出，筛去蜜炙麸皮。

每 100kg白术片，用蜜炙麸皮10kg。

篇二:《荷叶为什么能减肥》

谈荷叶为什么能减肥之前，让我们先了解一下中医是怎么认识肥胖的。中医认为，肥胖的根本病机是“痰湿内阻”。您会问了，我不咳嗽也不吐痰，哪里有痰呢？中医对痰的认识，分为“有形之痰”和“无形之痰”。所谓“有形之痰”指的是咳嗽吐出的痰，或黄或白，或黏或稀。皮下脂肪过多、血脂过高以及沉积在动脉内壁上，造成动脉硬化的脂肪，中医都称为是“无形之痰”。这些“无形之痰”往往与湿胶着在一起，有时还能互相转化，形成“痰湿内阻”的局面。

那么，这些痰湿平白无故，从哪儿来的呢？中医认为，脾主运化水谷，主管消化功能，我们喝了水，吃了饭后，正常情况下，由脾运化成水谷精微，这个精微，就是人体需要的营养物质。所以，脾被称为“后天之本”、“气血生化之源”。如果脾胃清阳不升，运化功能失调，水谷不能化生精微，就会“反生痰湿”，所以中医有“脾为生痰之源”，还有“脾失健运、水湿内停”的说法。

《黄帝内经》有五劳七伤的描述，所谓“五劳”，就是“久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋”。久坐伤肉就是伤脾，中医认为脾主肌肉，伤肉和伤脾是一回事。所谓“七伤”是指：“太饱伤脾，大怒气逆伤肝，房劳过度，久坐湿地伤肾，过食冷饮伤肺，忧愁思虑伤心，风雨寒暑伤形，恐惧不节伤志”。太饱就是暴饮暴食，吃的过饱的意思。《黄帝内经》还有“怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾”的说法。总结起来，主要有四方面原因可以导致脾的损伤，一是暴饮暴食、二是久坐不运动、三是思虑过度、四是劳倦过度。大家一看便知，这些都是现代人不良生活习惯的通病，所以，现在脾不好的人越来越多，体重超标的人也越来越多。

大家想一想，肥胖的人都有什么表现呢？浑身没劲儿，站着都嫌累，头脑昏昏沉沉的，老想睡觉，特别是吃了饭以后。一派虚象。吃了这么多鸡鸭鱼肉，存了这么多脂肪，还虚呀？中医认为，脾阳不升了，脾失健运了，水谷没有化生精微，人体有用的营养物质，反而都转化成痰湿了，人体不断给出信号，说营养物质不够了，赶紧多吃鸡鸭鱼肉，吃了怎么样，还是变成痰湿，于是形成恶性循环，越吃越胖，越胖越吃。老百姓常说“想吃什么，就说明身体里缺什么”，这句话是缺乏科学依据的。

所以中医治疗肥胖，关键要调节脾的功能，调节脾功能的关键是生发脾的阳气。所谓“脾以升为健”。荷叶正有这样的作用。让我们看看《本草纲目》是怎么说的，李时珍说，荷叶能“生发元气，裨助脾胃”。这个元气，不是先天的元气，而是后天的元气，后天的元气就是脾的阳气，意思是荷叶能够通过生发脾的阳气，达到健脾的目的。脾阳升了，脾胃健运了，水谷自然化生精微，不再生成痰湿，肥胖的问题就解决了。

有人问了，有那么多健脾药，黄芪、党参、白术、山药都能健脾，为什么唯独荷叶效果最好呢。这个问题问的好，中医认为，每一味中药都有自己独特的性质，表面看功效差不多，而实际上存在着细微的差别。都是学中医的，为什么有的医生看病效果好，有的医生效果就差呢，关键正是对这些细微的差别把握有区别。荷叶除了升阳健脾以外，还有一个重要作用，就是“降浊”，能够给这些蓄积的痰浊水湿找一条出路，从小便排出。这样，一方面升阳健脾，另一方面降浊，双重作用，减肥的效果就出来了。我们给荷叶的功效做一个总结，拿老百姓常用的一句话就能概括，四个字，“升清降浊”。清气上升、浊气下降，体重减轻，而且神清气爽，这就是荷叶保健的最宝贵之处。黄芪白术荷叶有功能。

我们再看看西医是怎么认识肥胖的。很简单，就是吃的多，运动少，营养过剩。怎么治疗？运动、节食、吃抑制食欲中枢的减肥药。道理是直截了当的，很容易理解，坚持这么治疗效果也不错，但是您别停止，停了以后马上反弹，很可能会更胖。或者治疗过了，得了神经性厌食症、内分泌功能失调之类的毛病，身体反而不健康了。

上一节中我谈到，荷叶可以改变饮食习惯，让人在不自觉的情况下，慢慢的，越来越喜欢清淡食品，越来越远离油腻食品，而且荷叶减肥不必节食，减肥以后基本不反弹，这是为什呢？现在就好理解了，荷叶升清降浊，脾阳升了，脾胃健运了，水谷自然化生精微，身体给出信号，营养够了，不必再吃那么多鸡鸭鱼肉了，所以饮食习惯会悄然改变，吃下去的东西不再化生痰浊，也就是吃了东西不再存储过多的脂肪，所以不必节食，恶性循环被打破了，当然不容易反弹。我们可以看到，荷叶减肥的道理正是中医“治病必求其本”的生动体现。

荷叶减肥的七大特点

我在临床实践中，总结了荷叶减肥有六大特点：

1、起效快，大约1个月就可以明显见到疗效。黄芪白术荷叶有功能。

2、药源充足，价格低廉。

3、药食同用，没有毒副作用，不必担心对身体造成不良影响，适用于大部分的肥胖人群。

4、使用方便，泡茶、煎汤、熬粥，都可以。

5、荷叶可以改变饮食习惯，让人在不自觉的情况下，慢慢的，越来越喜欢清淡食品，越来越少吃油腻食品，这是什么道理呢？我们下文介绍。

6、用荷叶减肥不必节食，这是什么道理呢？我们下文介绍。。

7、减肥后基本不反弹，这又是什么道理呢？我们马上讲一讲，荷叶为减肥的道理。

篇三:《中医九种体质辨识》

中医九种体质辨识黄芪白术荷叶有功能。

平和质 –健康派（树型结构）• 总体特征：阴阳气血调和，以体态适中、面色红润、精力充沛、不爱得病，吃得好、睡得好、心情好等为主要特征。

• 占人群比例：32.75%。男性多于女性，年轻人多于老年人 。

• 常见表现：力面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，鼻色明润，嗅觉通利，

唇色红润，不易疲劳，精力充沛，耐受寒热，睡眠良好，胃纳佳，二便正常，舌色淡红，苔薄白，脉和缓有。

• 心理特征：性格随和开朗。

• 对外界环境适应能力：对自然环境和社会环境适应能力较强。

• 平和体质若不注意后天调养，亦可变为偏颇体质。

• 中医保健方案：平和体质日常养生应采取中庸之道，吃得不要过饱，也不能过饥，不

吃冷也不吃得过热。多吃五谷杂粮、蔬菜瓜果，少食过于油腻及辛辣之物。 运动上，年轻人可选择一些强度大的运动比如跑步、打球，老年人则适当散步、打太极拳

气虚质—气短派（树型结构）

• 总体特征：元气不足，以疲乏、气短、自汗等气虚表现为主要特征。

• 占人群比例：12.71%。以西部和东北地区多见，无业和重体力劳动者多见

• 形体特征：肌肉松软不实。

• 常见表现：平素语音低弱，气短懒言，容易疲乏，精神不振，易出汗，舌淡红，舌边

有齿痕，脉弱。

• 心理特征：性格内向，不喜冒险。

• 发病倾向：易患感冒、内脏下垂等病；病后康复缓慢。

• 对外界环境适应能力：不耐受风、寒、暑、湿邪。

• 中医保健方案：多吃具有益气健脾作用的食物，如鸡肉、泥鳅、香菇、大枣、桂圆等。

少食具有耗气作用的食物，如槟榔、空心菜、生萝卜等。

• 以柔缓运动，散步、打太极拳等为主，不宜做大负荷运动和出大汗的运动，忌用猛力

和长久憋气。平时可按摩足三里穴。

常自汗、感冒者，可服玉屏风散预防。

阳虚质—怕冷派（树型结构）

• 总体特征：阳气不足，以畏寒怕冷、手足不温等虚寒表现为主要特征。

• 占人群比例：7.9%。以东北地区和女性多见 。

• 形体特征：肌肉松软不实。

• 常见表现：平素畏冷，手足不温，喜热饮食，精神不振，舌淡胖嫩，脉沉迟。 • 心理特征：性格多沉静、内向。

• 发病倾向：易患痰饮、肿胀、泄泻等病；感邪易从寒化。

• 对外界环境适应能力：耐夏不耐冬；易感风、寒、湿邪。

• 中医保健方案：可多吃容易―发‖(甘温益气)的食物，比如牛羊狗肉、葱、姜、花椒、

鳝鱼、韭菜、辣椒、胡椒等。少食生冷寒凉食物如冰糕、黄瓜、藕、梨、西瓜等。 • 秋冬注意保暖，尤其是足下、背部及下腹部丹田部位的防寒保暖。夏季避免吹空调电

扇。

• 可做一些舒缓柔和的运动，如慢跑、散步、打太极拳、做广播操。自行按摩气海、足

三里、涌泉等穴位，或经常灸足三里、关元，可适当洗桑拿、温泉浴。

• 多与别人交谈，平时多听一些激扬、高亢、豪迈的音乐。

• 可服金匮肾气丸。

阴虚质—缺水派（树型结构）

• 总体特征：阴液亏少，以口燥咽干、手足心热等虚热表现为主要特征。

• 占人群比例：8.89%。以西部地区和年轻人多见 。

• 形体特征：体形偏瘦。黄芪白术荷叶有功能。

• 常见表现：手足心热，口燥咽干，鼻微干，喜冷饮，大便干燥，舌红少津，脉细数。 • 心理特征：性情急躁，外向好动，活泼。

• 发病倾向：易患虚劳、失精、不寐等病；感邪易从热化。

• 对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑、热、燥邪。

• 中医保健方案：多吃甘凉滋润的食物，比如瘦猪肉、鸭肉、龟、鳖、绿豆、冬瓜、芝

麻、百合等。少食羊肉、狗肉、韭菜、辣椒、葱、蒜、葵花子等性温燥烈的食物。 • 中午保持一定的午休时间。避免熬夜、剧烈运动和在高温酷暑下工作。宜节制房事。

只适合做中小强度、间断性的身体锻炼，可选择太极拳、太极剑等。锻炼时要控制出汗量，及时补充水分。不适合洗桑拿。

• 平时宜克制情绪，遇事要冷静，正确对待顺境和逆境。可以用练书法、下棋来怡情悦

性，用旅游来寄情山水、陶冶情操。平时多听一些曲调舒缓、轻柔、抒情的音乐，防止恼怒。

• 可酌情服用六味地黄丸、杞菊地黄丸等。女性用药剂量应该比男性要轻

痰湿质—痰派（树型结构）

• 总体特征：痰湿凝聚，以形体肥胖、腹部肥满、口黏苔腻等痰湿表现为主要特征。 • 占人群比例：6.28%。以单位领导和男性多见，生活安逸的中老年人多见 。 • 形体特征：体形肥胖，腹部肥满松软。

• 常见表现：面部皮肤油脂较多，多汗且黏，胸闷，痰多，口黏腻或甜，喜食肥甘甜黏，

苔腻，脉滑。

• 心理特征：性格偏温和、稳重，多善于忍耐。

• 发病倾向：易患消渴、中风、胸痹、高血脂等病。

• 对外界环境适应能力：对梅雨季节及湿重环境适应能力差。

• 中医保健方案：饮食清淡为原则，少食肥肉及甜、黏、油腻的食物。可多食葱、蒜、

海藻、海带、冬瓜、萝卜、金橘、芥末等食物。平时多进行户外活动。衣着应透气散湿，经常晒太阳或进行日光浴。长期坚持运动锻炼。

• 可服用化痰祛湿方，常用药物有白术、苍术、黄芪、防己、泽泻、荷叶、橘红、生蒲

黄、生大黄、鸡内金。

湿热质—长痘派（树型结构）

• 总体特征：湿热内蕴，以面垢油光、口苦、苔黄腻等湿热表现为主要特征。 • 占人群比例：9.88%。以南部和东部地区多见，学生和商人多见 。

• 形体特征：形体中等或偏瘦。

• 常见表现：面垢油光，易生痤疮，口苦口干，身重困倦，大便黏滞不畅或燥结，小便

短黄，男性易阴囊潮湿，女性易带下增多，舌质偏红，苔黄腻，脉滑数。

• 心理特征：容易心烦急躁。

• 发病倾向：易患疮疖、黄疸、热淋等病。

• 对外界环境适应能力：对夏末秋初湿热气候，湿重或气温偏高环境较难适应。

• 中医保健方案：饮食清淡，多吃甘寒、甘平的食物如绿豆、空心菜、苋菜、芹菜、黄

瓜、冬瓜、藕、西瓜等。少食辛温助热的食物。应戒除烟酒。

• 不要熬夜、过于劳累。盛夏暑湿较重的季节，减少户外活动。适合做大强度、大运动

量的锻炼，如中长跑、游泳、爬山、各种球类、武术等。

日常可服六一散、清胃散、甘露消毒丹等。

• 血瘀质 （冠心病、中风）

• 常见表现：肤色晦黯，色素沉着，容易出现瘀斑，胸闷胸痛，口眼歪斜，半身不遂，

口唇黯淡，舌黯或有瘀点，舌下络脉紫黯或增粗，脉涩。

• 中医保健方案：可多食黑豆、海藻、海带、紫菜、萝卜、胡萝卜、金橘、橙、柚、桃、

李子、山楂、醋、玫瑰花、绿茶等具有活血、散结、行气、疏肝解郁作用的食物，少食肥猪肉等。保持足够的睡眠，但不可过于安逸。可进行一些有助于促进气血运行的运动项目，如太极拳、太极剑、舞蹈、步行等。保健按摩可使经络畅通，达到缓解疼痛、稳定情绪、增强人体功能的作用。血瘀体质的人在运动时如出现胸闷、呼吸困难、脉搏显著加快等不适症状，应去医院检查。

• 可服用桂枝茯苓丸等。

气郁质--郁闷派（树型结构）

• 总体特征：气机郁滞，以神情抑郁、忧虑脆弱等气郁表现为主要特征。

• 占人群比例：8.73%。以年轻人和林黛玉式的女性多见；

• 形体特征：形体瘦者为多。

• 常见表现：神情抑郁，情感脆弱，烦闷不乐，舌淡红，苔薄白，脉弦。

• 心理特征：性格内向不稳定、敏感多虑。

• 发病倾向：易患脏躁、梅核气、百合病及郁证、失眠、抑郁症、神经官能症等。 • 对外界环境适应能力：对精神刺激适应能力较差；不适应阴雨天气。

• 中医保健方案：多吃小麦、蒿子杆、葱、蒜、海带、海藻、萝卜、金橘、山楂等具有

行气、解郁、消食、醒神作用的食物。睡前避免饮茶、咖啡等提神醒脑的饮料。 • 尽量增加户外活动，可坚持较大量的运动锻炼，如跑步、登山、游泳、武术等。另外，

要多参加集体性的运动，解除自我封闭状态。多结交朋友，及时向朋友倾诉不良情绪。

• 可以服用逍遥散、舒肝和胃丸、开胸顺气丸、柴胡疏肝散、越鞠丸等调节。

特禀质 –过敏派（树型结构）

• 总体特征：先天失常，以生理缺陷、过敏反应等为主要特征。

• 占人群比例：4.91%。多为遗传所致 。

• 形体特征：过敏体质者一般无特殊；先天禀赋异常者或有畸形，或有生理缺陷。 • 常见表现：过敏体质者常见哮喘、风团、咽痒、鼻塞、喷嚏等；患遗传性疾病者有垂

直遗传、先天性、家族性特征；患胎传性疾病者具有母体影响胎儿个体生长发育及相关疾病特征。

• 心理特征：随禀质不同情况各异。

• 发病倾向：过敏体质者易患哮喘、荨麻疹、花粉症及药物过敏等；遗传性疾病如血友

病、先天愚型等；胎传性疾病如五迟（立迟、行迟、发迟、齿迟和语迟）、五软（头

软、项软、手足软、肌肉软、口软）、解颅、胎惊等。

• 对外界环境适应能力：适应能力差，如过敏体质者对易致过敏季节适应能力差，易引

发宿疾。

• 中医保健方案：饮食宜清淡、均衡，粗细搭配适当，荤素配伍合理。少食荞麦(含致

敏物质荞麦荧光素)、蚕豆、白扁豆、牛肉、鹅肉、鲤鱼、虾、蟹、茄子、酒、辣椒、浓茶、咖啡等辛辣之品、腥膻发物及含致敏物质的食物。保持室内清洁，被褥、床单要经常洗晒，室内装修后不宜立即搬进居住。春季减少室外活动时间，可防止对花粉过敏。不宜养宠物，起居应有规律，积极参加各种体育锻炼，避免情绪紧张。 • 可服玉屏风散、消风散、过敏煎等。

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