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Microsoft Office PowerPoint,是微软公司的演示文稿软件。用户可以在投影仪或者计算机上进行演示,也可以将演示文稿打印出来,制作成胶片,以便应用到更广泛的领域中。利用Microsoft Office PowerPoint不仅可以创建演示文稿,还可以在互联网上召开面对面会议、远程会议或在网上给观众展示演示文稿。中国招生考试网www.chinazhaokao.com 小编今天为大家精心准备了初中政治科教版PPT图片,希望对大家有所帮助! 图1
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根据脸谱判读分别是什么情绪?喜怒哀惧这四种是我们的基本情绪,它们还可以组成很多混合情绪,如惊怒、惊喜、亦喜亦悲、喜忧参半、悲愤交加、百感交集等,这些我们可以称为复合情绪。
.如果我遇到 ,我的情绪是___
如果我遇到 ,我的情绪是__
如果我遇到____ ,我的情绪是__
如果我遇到____ ,我的情绪是___
我的情绪画板列举可能会引起人们情绪反映的情境,说说当时的情绪。
一、情绪有正常和不正常之分
1.积极情绪是对人的健康和发展有利的情绪。2.消极情绪是对人的健康有害的情绪。1.正常情绪是有适当原因或反应适度的情绪。
二、情绪有积极和消极之分
2.不正常情绪是没有适当原因或反应程度不适当情绪。 小品表演
剧情主线:一绅士到剧院买票—入场,手拿报纸等待剧目开演—剧目开始,绅士聚精会神观看—开始大笑不止—转为悲痛—伤心至极—恢复正常—转至悲怒—深思—惊恐—晕倒在地
看小品思考:绅士的情绪是否正常?这种情绪有何危害?情绪的影响 1.积极情绪有利于我们的身心健康,也对我们的学习、工作和生活有积极作用。2.不正常的、消极的情绪影响我们的身心健康,妨害我们的学习、工作和生活。
阅读上面的故事,讨论问题:
一位母亲有两个儿子,大儿子卖伞,小儿子卖西瓜。每逢晴天,她就担心大儿子的伞卖不出去;每逢雨天,她又担心小儿子的瓜卖不出去。因此她常常忧心忡忡。后来有人告诉她晴天小儿子的西瓜卖的好,雨天大儿子的雨伞销量大,老奶奶一听乐了。⑴当初老奶奶看到下雨或晴天,她的心情怎么样?
⑵后来老奶奶的心情发生了什么变化?为什么?⑶老奶奶心情转变说明了什么道理?
心晴雨亦晴情绪是可以调节的 改变我们的看法
● 如果我遇到 ,我的情绪是___
我可以我的想法:
如果我遇到 ,我的情绪是__
我可以改变看法:
如果我遇到____,我的情绪是__
我可以改变我的看法:
●认知调节●理智控制
莫生气(冲动是魔鬼)
世上万物般般有,哪能件件如我意。
为了小事发脾气,回想起来又何必。
他人气我我不气,气出病来无人替。
生气分泌有害物,促人衰老又生疾。
看病花钱又受罪,还说气病治非易。 ●合理宣泄(1)向朋友、亲人、老师或心理咨询师倾
(2)写日记
(3)在适当的地方大喊大叫、大声歌唱、痛快地苦一场
(4)做剧烈运动
●静坐放松法
●心理放松
●深呼吸放松法
● 肌肉放松法
●行为调节
看电影、听音乐、吃东西、逛街、郊游、上网、运动●理性升华
当我们产生了消极情绪时,如果能从更宽广的视野看问题,用更高的目标要求自己,就可以使自己的情感得到升华。我终于考上了重点学校的实验班。小学同学都很羡慕我。可近来我感觉自己不太快乐。 天天都是“三点一线”(宿舍 —— 食堂 —— 教室)的生活,似乎总有做不完的作业,生活真太没趣了,闷闷闷,烦烦烦。更可气的是,我的座位周围经常出现垃圾,老师或班干部一发现就不分青红皂白把我狠批一顿,但那不是我干的。我经常因忘做作业而被老师点名;每次 单元测试,我也会因粗心丢好多分,成绩一直不太理想。爸妈老埋怨我,批评我。再过一个星期,就要进行期中竞赛了,我好害怕……
⑴用几个词语描述小明的心情。
⑵如果长此以往,会产生什么后果。
⑶以小组为单位,给小明出主意:小明该用哪些办法解决自己面临的问题。
学以致用 1.情绪 2.情绪的分类 3.情绪的调节: ①认知调节;②理智控制;③合理宣泄;④心理放松;⑤行为调节;⑥理发升华。
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