【www.guakaob.com--励志口号】
拱门：
1、热烈庆祝海贽杯秧田篮球联赛隆重举行
2、热烈欢迎各兄弟队隆重参加海贽杯秧田篮球联赛
横幅：
1、借海贽爱心演绎六强风范，透秧田热情激发众队雄风
2、讲和谐情真意浓爱如海，迎联赛风正帆满声似潮
3、文明观赛事，理智对输赢
4、海贽医疗科技祝秧田蓝球联赛圆满成功
5、赛出风格，赛出水平，赛出友谊
氢气球标语：
1、 文明观赛事，理智对输赢
2、 发展体育活动，推进全民健身
3、 齐聚秧田，演绎精彩
4、 友谊第一，比赛第二
5、 尊重对手，尊重裁判
6、 赛出风格，赛出水平，赛出友谊
7、 热烈祝贺“海贽杯”篮球赛隆重开赛
8、 做文明秧田人，办精彩篮球赛
9、 办好篮球赛，树立新形象
10、 篮球赛场，大显身手
11、 同心兴秧田，携手竞风流【篮球队,横幅】
12、 文明联赛，和谐秧田
13、 每天锻炼一小时，幸福生活一辈子
14、 村容村貌创一流，文明热情迎联赛
15、 迎端午，庆七一，吃粽子，看篮球
16、 拼球技，建友谊，展风采
17、 迎篮球盛会，展秧田风采
18、 粽子飘香，球场欢聚
19、 全民健身，利国利民
20、 海贽医疗科技祝秧田蓝球联赛圆满成功
篮球赛条幅
篮球赛宣传横幅标语
1、三分线外，手起足落，完美弧线，得分容易。
2、努力拼搏，自强不息。
3、动感篮球，快乐我秀。
4、团结拼搏拼搏的进。
5、努力拼搏，永夺第一。
6、不畏强暴，所向披靡。
7、努力奋斗勇敢争先。
8、春风吹，战鼓擂，我们怕过谁。
9、运动起来勇敢第一。
10、球球俱进，分分必得，不畏强暴，所向披靡。
11、勇往直前，球球必进。
12、更强我能、更快更高。
13、文明守纪拥抱胜利。
14、排除万难必定夺冠。
15、团结文明展现风采。
16、比出风采、超越自我。
17、以篮球之名，投篮都风采。
18、赛出成绩安全第一。
19、实力见证，团结必胜。
20、以篮球之名，投盐都风采。
21、友谊第一，比赛第二。
22、逢投必进，精彩我秀，可艺篮球，魅力无限。
23、快攻阵地，技高一筹。
24、挑战地心引力，引爆篮球魅力!
25、追梦扬威奋勇争先。
26、秀出自信，展现自我。
27、拼搏追取、善学勤。
28、青春无畏，逐梦扬威。
29、球球俱进，分分必得。
30、逢投必进，精彩我秀。
31、我运动、我快乐我锻炼、我提高。
32、团结拼搏，永创辉煌。
33、薯片就要艾比利，篮球就要601!
34、团结、拼搏奋斗。
35、超越极限，超越自我。
36、天道酬勤健康起来。
公司篮球赛邀请函
广大企业老总.社会精英:
你们好!
作为此次邀请赛的发起人之一,我们为组织这届比赛,为能够推动合肥业余篮球的发展尽我们的一份绵力而深感荣幸!
此次联赛是在广大篮球爱好者,业余运动员们的极力促进下开展而来的,旨在让更多的走出校园走上工作岗位的朋友们,有一次放松身心,锻炼身体,结交朋友,更好上路的机会.让大家用更健康的方式拥有生活的乐趣,精神的食粮!为更好的推动合肥业余篮球事业的发展而略感安慰!通过此次赛事,我们会摸索完善,为第二届第三届..今后更好的开展推广此类赛事而不懈努力!
在体育局.篮协领导的指导支持下,此次联赛:将会有着十几支来自合肥各区县的队伍参赛,其涉及面是合肥市非官方五人篮球赛举办以来所前所未有的,其中不乏省内知名高校队伍:安大 安农 安医等,且云集省内众多业余篮球好手!其影响力是有目共睹,不可言喻的!
基于此.我们目前邀请省内对篮球事业有兴趣,想通过篮球事业扩大企业知名度的公司进行冠杯,赞助.达到互惠双赢!涉及到具体事宜可以见面祥谈,绝对会让各赞助企业.公司达到预期效应!
网络支持:合肥论坛 安徽篮球论坛网
联系:13615606688 0551--3331188金亮
公司篮球赛邀请函 [篇2]鹅埠镇：
2016年是充满激-情和梦想的一年；虽然2016年将成为过去，但我们必将以饱满的热情和崭新的姿态迎接2016年的到来。值此辞旧迎新之际，为丰富我镇群众文化生活、提高身体素质、营造文明春节的氛围，一大批热衷篮球运动的健康青年在得到鹅埠镇各村委会的大力支持与帮助下举办“2016鹅埠第一届贺岁杯篮球赛”，给广大热爱篮球的青年朋友们提供一个展现自我、弘扬体育运动健身的舞台。 本次比赛在鹅埠中学的支持与配合下，以“传递梦想，喜迎新春”为主题，倡导“努力拼搏，友谊第一，赛出水平，赛出风格”的体育精神。比赛将遵循公平、公正和公开的原则，组委会将邀请多名有执法经验的体育教师和专业人士担任本次比赛的裁判工作。
在此，希望我镇各村组织球队踊跃参加，为我镇的篮球运动的普及和发展出一份力。
祝全镇人民：身体健康、万事如意！！！
鹅埠镇第一届“贺岁杯”组委会 2016年1月10日
公司篮球赛邀请函 [篇3]尊敬的家长朋友：
您们好！运动是孩子成长的重要元素，让孩子更阳光、更健康是我们共同的追求。为提高孩子的运动兴趣，培养孩子良好的身体素质，带动孩子参与到运动中来，展现孩子健康快乐的氛围。我集团将开展家长篮球赛活动，诚意邀请爸爸妈妈们的参与！
四会市一鸣教育集团
工交幼儿园苗苗1班##
公司篮球赛邀请函 [篇4] 包河区广播电视中心：“三人制”篮球赛活动是包河社区多年来传统的体育运动项目，是繁荣社区居民业余文化生活的出色亮点，一直深受辖区驻地单位和社会各界人士的青睐。为您营造浓厚的文化氛围，是我们孜孜不倦的追求。
金秋十月，丹桂飘香。时下，在这美好良辰之日，第六届社区“三人制“篮球赛运动会已悄然走近，健康与运动同行，友爱与相聚厮守。我们已为您搭建好了绚丽的舞台，期待着您携一腔热情展雄姿之志而光芒四射。我们以篮球的名义聚会，用运动的方式相知，这里没有对手，惟亲如兄弟；这里没有主客，却遍地掌声。来吧，我们一如既往地携一汪赤水的清澈敬候您的到来！在此，我们向您发出诚挚的邀请，相约在美丽的包河社区！
一、参赛时间：10月31号，星期日
二、参赛地点：合肥七中
三、参赛经费：1000元
四、报名方式：
1、报名时间：自2016年9月28至10月20日止；
2、联系方式：4670882联系人：李玉
包河社区居民委员会 二0一0年玄月二十八日 公司篮球赛邀请函 [篇5]亲爱的同学：
您好！
为丰富各校同学之间的业余文化生活，提高大家身体素质，秉承“团结奋进、拼搏进取”的奥运精神， 使大家在紧张的学习之余放松身心及增进友谊， 兹定于 10 月18日举办篮球邀请赛！
在此我们盛邀，贵校组队报名参加本次赛事。
此致！
访仙中学
大学篮球赛邀请函
心中有爱,人间即是天堂,我们愿把微笑,把爱心,把快乐带给每一位孩子们,让他们永远快乐幸福。欢迎作客工交幼儿园果果2班的部落阁——属于我们果果2班的亲子乐园。欢迎家长积极与我们互动,可以留言或#url#热诚欢迎您的参与 尊敬的家长朋友：
您们好！运动是孩子成长的重要元素，让孩子更阳光、更健康是我们共同的追求。为提高孩子的运动兴趣，培养孩子良好的身体素质，带动孩子参与到运动中来，展现孩子健康快乐的氛围。我集团将开展家长篮球赛活动，诚意邀请爸爸妈妈们的参与！
四会市一鸣教育集团
工交幼儿园
大学篮球赛邀请函 [篇2]为丰富活跃高校教师的娱乐文化体育生活，加强高校之间交流和内部教师相互沟通及团队合作意识，增强团队凝聚力和战斗力，倡导健康文明的生活方式，营造和-谐的校园文化氛围。贵阳医学院工会委员会拟组织开展贵州省直高校篮球赛，欢迎省直各高校报名参加。
报名时间：2016年11月4日开始
比赛时间：2016年11月29日开始
主办：贵阳医学院工会委员会
联系人：陈伟联系电话6908366-102
贵阳医学院工会委员会
2016年11月1日
大学篮球赛邀请函 [篇3]尊敬的集团公司各兄弟单位：
为丰富活跃员工的娱乐文化体育生活，加强员工之间相互沟通及团队合作意识，增强团队凝聚力和战斗力，倡导健康文明的生活方式，营造和-谐上进的企业文化氛围，中国五冶集团篮球协会携手中国五冶职工大学将举办“奋进杯”篮球友谊赛，现诚邀五冶集团各兄弟单位篮球队来我校参赛。【篮球队,横幅】
◆比赛时间：2016年9月至12月（具体赛程按参赛团队决定。）
◆比赛形式：中国五冶职工大学篮球队和五冶各兄弟单位篮球队分别进行友谊赛。
◆比赛地点：中国五冶职工大学篮球场
◆主办单位：中国五冶集团篮球协会
中国五冶集团职工大学
◆联系方式：中国五冶集团篮球协会会长邹鹏
手机号：13981966588
中国五冶职工大学办公室：
座机：（028）84716514
中国五冶集团篮球协会
中国五冶职工大学
2016年9月9日
第1篇：篮球队年度训练计划
队伍现状实力分析：目前队伍内线队员的进攻稳定性不好、进攻手段单一，外线队员突破技术比较差、投篮不稳定，对抗能力不好，比赛过程中队员面对困难的时候心态变化比较大，容易出现急躁的情绪。另外队伍人员配置不好，后卫线基本没人，主力和替补实力相差很大。
比赛任务：参加2015年湖南省CUBA选拔赛
目标：前四名
时期准备期竟赛期过渡期
阶段基本备阶段专项准备阶段赛前准备阶段比赛阶段
时间3月初至5月中旬7月底至8月底9月初至10月中旬10月中旬至比赛结束比赛接赛后两星期
主要任务
全面发展队员的身体素质和运动素质以及基本技术和基础战术配合。重点提高队员的运动技术和战术的应用能力，以及队员专项运动素质的水平。
巩固和提高队员的专项运动素质、运动技术，形成适合球队的战术配合，通过赛前教学比赛培养优良的竞赛心里和拼搏精神，形成与竞赛相符合的适应力，保持、巩固已获得的竞技状态，并促使其向最佳水平发展。
在比赛中创造优异运动成绩。消除因比赛引起的身心疲劳，巩固训练成果。
比赛安排
一星期打一场教学比赛8月份至9底每星期安排二次教学比赛，10月的前10天内每天打一场与正式比赛接近的比赛参加湖南省的正式比赛
负荷变化
的总趋向在逐渐增大负荷量的前提下，逐渐增大负荷强度。
以逐渐增大负荷强度为主，同时逐渐减少负荷量保持必要的负荷量，继续增大负荷强度，特别是心里负荷强度。
赛前一周适度负荷强度，减少负荷量。
主要手段及负荷要求间歇训练负荷强度大负荷强度大
重复训练负荷强度大负荷强度大
持续训练负荷强较大负荷强较大
比赛训练负荷强度大负荷强度大
恢复措施按摩、慢跑按摩、慢跑
检查评定的
内容、时间3200米、400米、100米、50米、助跑摸高、卧推、负重蹲起、折返跑，每个月底测试卧推、负重蹲起、折返跑，滑步、一分钟自投自抢、每场比赛的技术统计，每个月底测试
第2篇：篮球队年度训练计划一）篮球训练目标与任务
根据我校篮球队发展现状及建设规划要求，年度训练目标是：强化运动员的体能，完善基本技术和位置技术，形成具有符合本队实际要求的攻防战术体系，加强比赛作风和心理素质的培养。年度训练任务是：在训练中运用现代篮球运动理念，形成篮球快、灵的技战术风格，通过周期训练使得运动员的技术、战术、心理、体能、智力方面竞技能力和综合素质水平全面提升。
（二）年度训练安排
1、准备期训练安排（3月-8月）
准备期包括调整期（3月-6月）和假期（7月-8月）两个阶段。调整期是全面训练主要抓体能训练、基本技术完善和意志品质培养，负荷量逐渐增加。假期集训是以专项训练为重点，主要任务熟练掌握、提高实战技巧和对抗技术，保证专项身体素质和技、战术指标的落实。负荷量开始减少并逐渐增加负荷强度。
2、竞赛期训练安排（9月-11月）
主要任务是培养最佳竞技状态，使全队实战能力达到最好水平，争取比赛取得优异成绩。
赛前阶段（7周）
训练安排与专项训练阶段基本相同，主要包括：⑴专项化身体训练；⑵球队固定配合，强化对抗技巧；⑶抓好个人特长训练；⑷在近似比赛的特点下演练。通过热身，积累比赛经验，即训练内容作为重要比赛赛程的实战学习，使全队出现最佳竞技状态。
训练中增强比赛对抗强度，减少负荷量，强度达到比赛要求。比赛前两周安排打3～4场比赛；赛前3-5天不安排大负荷，保证球队处在最佳竞技状态。
比赛阶段（2-3周）：
作好思想和心理调整，激励进取动机。训练安排首先要保证恢复，然后针对比赛中的问题改进和磨练重点技、战术，采用较多的模拟演练。负荷稳定在赛前水平，根据场间隔和队员上场时间多少酌情而定；要严格生活制度，以纪律保证休息、健康和充沛的体力。
3、过渡期训练安排（12月）。
休息两周，恢复性练习两周，总结经验教训，做好下阶段训练计划。主要是消除疲劳，缓解训练和比赛的高度紧张状态。保持一定训练活动，中小强度，达到积极性休整。
（三）训练阶段划分
（四）计划实施的保证
（1）加强计划的科学性和系统性
（2）加强思想教育和球队的管理
（3）建立各种检测和考核制度
（4）年度计划要争取领导的支持
（5）建立合理的奖惩制度
（6）及时总结训练工作的经验和教训
二、周训练计划（准备期第5周）
抓两个环节，一个是两个转换（有守转攻、由攻转守）一个是提高阵地防守质量。继续提高三个技术基础（投篮、篮板球、防守能力）。
二、端线界外球配合篮球训练课
第3篇：篮球队年度训练计划基本任务:
1.加强运动员的思想品德教育,形成良好的队风队纪.
2.针对运动员动作不规范,基本功不扎实,着重基本技术训练.
3.全面提高运动员的身体素质,提高对抗性.
主要任务:
提高全队的凝聚力,形成好的队风队纪,为备战校际做准备.
全面训练阶段
1.全面身体训练与专项相结合,提高身体素质.
2.学习,改进,提高基本技术.
3.学习篮球的基本知识
4.培养作风和意识.
身体:技术:战术为4:5:1
专项训练阶段
2.熟练掌握,提高实战技巧和对抗技术.
①移动投篮,传接球,突破,篮板球和内线强攻技术.
②防守选位和移动
③强化技术在对抗中的应用.
④位置技术和意识.
⑤确定本队的战术特点,在比赛中训练心理.
身体:技术:战术为3:4:3
课时负荷
课时为1.5―2小时,每周7次;
1,技术难度和质量,加量为主,直至最大,强度适中,总负荷逐渐加大.
2,三从一大"量中等,以加强度为主,达到最大,总负荷最大.
方法手段
形式内容广泛,多用重复训练法.专项训练方法,手段接近比赛条件,具有针对性,连续对抗,教学比赛增多.
比赛期:7周
赛前集训5周比赛2周
基本任务:
1.身体训练专项化.
2.球队固定配合,深化对抗技巧,个人特长.
3.熟练运用本队各种战术.
4.在近似比赛的特点下演练.
主要任务:
通过学校之间交流赛,注重对规则的理解,培养篮球意识.
赛前集训5周
1.进行专项训练.
2.抓好冬训期间的身体素质训练.
要求:有比赛任务的队员主要进行篮球训练,积极备战.
没有比赛任务的队员,抓好身体素质训练.
身体:技术:战术为2:4:4
比赛阶段
1.制定作战方案.
2.统一思想,激励情绪,调动一切积极因素,力争超水平发挥,磨练技战术.
3.根据上场时间的长短,新老队员区别对待.
身体:技术:战术为2:2:6
课时负荷
课时为1.5―2.5小时,每周7次;量中小,强度保持最大,总负荷较大,增加恢复性措施,注意防止受伤.
方法手段
专项训练近似比赛,个人或集体对抗练习后进行战术训练.一半时间比赛,单一课多.
心理和生理适应训练,在比赛中发现问题.模拟对手训练比赛.
第二准备期14周
全面训练7周专项训练7周
基本任务:
1.总结上一阶段训练情况,布置下一阶段训练目标和任务.
2.加强运动员的思想品德教育,形成良好的队风队纪.
3.改进不规范动作,进一步提高技术技术水平.
4.全面提高运动员的身体素质训练.
主要任务:
提高全队的凝聚力,形成好的队风队纪,为备战市比赛做准备.
全面训练阶段
1.全面身体训练与专项相结合,提高身体素质.
2.学习,改进,提高基本技术.
3.学习篮球的基本知识
4.培养队风和作风,以及篮球意识.
身体:技术:战术为5:4:1
专项训练阶段
1.强化专项素质为主,达到较高水平.
2.熟练掌握,提高实战技巧和对抗技术.
①移动投篮,传接球,突破,篮板球和内线强攻技术.
⑥防守选位和移动
⑦强化技术在对抗中的应用.
⑧位置技术和意识.
⑨确定本队的战术特点,在比赛中训练心理.
身体:技术:战术为3:4:3
课时负荷【篮球队,横幅】
课时为2小时,每周7次
1,术难度和质量,加量为主,直至最大,强度适中,总负荷逐渐加大.
2,"从一大"量中等,以加强度为主,达到最大,总负荷最大.
方法手段
形式内容广泛,多用重复训练法.专项训练方法,手段接近比赛条件,具有针对性,连续对抗,教学比赛增多.
比赛期5周
赛前集训4周比赛1周
基本任务:
1.身体训练专项化.
2.球队固定配合,深化对抗技巧,个人特长.
3.演练本队各种战术.
4.通过热身赛,演练打法.
5.锻炼新人.
赛前集训4周
1.进行篮球专项训练,提高对抗性,发展个人特长.
2.熟练本队的各种配合.
身体:技术:战术为2:4:4
比赛阶段
1.制定作战方案.
2.统一思想,激励情绪,调动一切积极因素,磨练技战术.
3.根据上场时间的长短,新老队员区别对待.
身体:技术:战术为2:2:6
课时负荷
课时为2――2.5小时,每周7次
量中小,强度保持最大,总负荷较大,增加恢复性措施,注意防止受伤.
方法手段
专项训练近似比赛,个人或集体对抗练习后进行战术训练.一半时间比赛,单一课多.
心理和生理适应训练,在比赛中发现问题.模拟对手训练比赛.
调整期3周
过度恢复调整3周
1.暑期休息两周
2.恢复性练习一周
3.做好新进运动员的熟悉工作.
4.总结经验教训.
课时负荷
课时为1.5小时,每周7次;
中小强度和运动性恢复.
方法手段
广泛多样,积极性休息
第4篇：篮球队年度训练计划一、总任务：
树立我队快、灵、准的风格，培养顽强，团结战斗作风。以基本功和战术训练为重点，从技术入手狠抓五个环节（即体力素质，投篮命中率，篮板球，积极防守，传接球）。坚持身体训练，坚持大运动量训练，争取获得好的成绩。
二、训练原则：
1、训练工作中突出练思想，练作风。并强调篮球基本功练习。
2、战术训练要从难、从严，从是实战出发，特别强调整体配合。
3、战术训练过程中，要进一步组织阵容，配合全队力量，要十二个队员都能上场打球，充分发挥全队的特长，克服弱点，全队战术逐渐形成完整的战术体系。
4、每天的自练时间为一小时投篮练习。
5、“练”“战”结合，每周训练四次，以练为主（练防守），打教学比赛两次。
6、全队战术训练的过程中，要重视个人战术训练，要区别对待，作到扬长避短。
三、训练内容：
1.身体训练：（1）力量：四肢力量与腰部力量为主。
（2）速度耐力：专项素质结合快速运、传接球练习、球场各种跑与防守训练。
2.投篮：
（1）罚篮。（2）近距离篮底擦板投篮。（3）三秒线外中投。（4）中锋要掌握转身投篮动作。（5）各锋、卫队员要有自己的熟悉投篮点。
3.篮板球：
（1）强化篮板球意识、掌握原地起跳抢篮板球动作。
（2）提高弹跳力，学会先挡人后抢篮板球。
（3）注意抢到篮板球后第一传的处理能力。
4.积极防守：
（1）提高个人防守能力，不断提高封堵快攻路线、积极抢断、补位、调位的防守技术。
（2）掌握各种防守步伐练习，防守重心要降低，移动速度要快，学会扬开双手去扩大防守控制面积，做好防投、传、切的准备。
（3）掌握半场、全场紧逼人盯人防守的方法及破解方法。
（4）注意战术的变化，巩固和提高区域联防（2—3、2—1—2）
5.快攻和防快攻：
（1）注意培养学生发动快攻的时机，并打成功率。（抢到篮板球后的发动、对方得分底线球和发边线球出现紧逼的情况）
（2）长传快攻和短传快攻相结合。
（3）造成以多打少（3—2、2—1）和以少防多的方法。
（4）快攻一传的接应与前锋快下位置选择的配合。
6.阵地进攻：（1）增强个人进攻能力，首先要敢主动进攻。（2）阵地进攻内外结合，以外线为主，大胆突破及中远距离投篮。
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