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豆浆机版养生芝麻糊篇一
《教你如何用豆浆机做芝麻糊》
教你如何用豆浆机做芝麻糊
喜欢喝芝麻糊的朋友可能大多是在超市里面购买的冲剂,可能大家还不知道,超市里面买的芝麻糊属于加工食品,里面含有食品添加剂,如果想吃到无公害的芝麻糊,还是用豆浆机在家中自己做,比较安全、营养、纯正,制作方法十分简单、方便、快捷,下面就教你如何用豆浆机做芝麻糊。
教你如何用豆浆机做芝麻糊
一、准备物料
芝麻100克,过滤水适量(约1500毫升)
二、准备工作
先将豆浆机的杯桶和机身下盖部位清洗干净。
三、制作方法
1、先清洗好的芝麻放入豆浆机的杯桶内,并加入水至杯桶内,水加到刻度线之间。
2、将豆浆机的机头放好在杯桶上面,插好电源线,这时,豆浆机指示灯会亮,豆浆机就进入待机状态,等待选择。
3、选择“营养米糊”功能,启动豆浆机工作,这时,豆浆机就进入全自动工作程序中。
4、如果您所用的豆浆机没有“营养米糊”功能,可能用任意“米糊”功能代替。
5、大约25分钟左右,芝麻糊就做好了,这时豆浆机也会报警提示您。
四、营养功效
1、有补血明目、祛风润肠、生津通乳、益肝养发、强身体,抗衰老之功效。
2、可用于治疗身体虚弱、头晕耳鸣、高血压、高血脂、咳嗽、身体虚弱、头发早白、贫血萎黄、津液不足、大便燥结、乳少、尿血等症。
3、芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有膳食纤维、维生素B1.B2.尼克酸、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分; 芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的作用。
4、芝麻中含有丰富的维生素E,能防止过氧化脂质对皮肤的危害,抵消或中和细胞内有害物质游离基的积聚,可使皮肤白皙润泽,并能防止各种皮肤炎症。
5、芝麻还具有养血的功效,可以治疗皮肤干枯、粗糙、令皮肤细腻光滑、红润光泽。
本文由豆浆机网原创
豆浆机版养生芝麻糊篇二
《豆浆机做芝麻糊》
豆浆机做芝麻糊做法
标签: 芝麻糊
芝麻糊有润肺、乌发养颜、益智健脑的功效,好吃又有营养。用豆浆机做芝麻糊比较方便快捷,也很美味。小编经常做芝麻糊吃,下面把具体做法和大家分享一下。
食材
豆浆机,芝麻4汤匙,燕麦片3汤匙,碎花生2汤勺,松子,白砂糖 步骤/方法
1. 把豆浆机杯体里外清洗干净,放在干燥通风处晾干备用。注意清洗时电机头部不要进水,有的底盘加热的豆浆机底盘不能泡在水中。
2. 把芝麻、燕麦片等涮洗一遍,连同碎花生放进容器里浸泡6--10个小时。夏天浸泡时间可以短一些,一般5、6个小时即可;冬天时间要长一些,最好用温水,大约需要浸泡8--10个小时。
4.要看好水量。不要随意改变水的多少,否则豆浆机打的米糊会过稠或过稀。
加完水后扣紧盖子,插好电源。然后如下图,从左至右依次按键选择---八宝/米糊---开始。接下来就是慢慢等待了,一般20---25分钟左右就能打好。
病、脂肪肝的人群还是吃清淡的为好。
6. 我个人喜欢再放进一些碎松子,这样米糊吃起来会更香。
豆浆机版养生芝麻糊篇三
《九阳豆浆机食谱大全(2013彩图版)最新最全版》
九阳豆浆机食谱大全
一、豆浆DIY ..................................................................................... 1
1.五豆豆浆.................................................................................... 2
3.绿豆浆 ........................................................................................ 3
4.枸杞豆浆.................................................................................... 4
5.黑豆芝麻浆 ............................................................................... 5
6.花生豆浆.................................................................................... 6
7.红枣绿豆豆浆 ........................................................................... 7
8.红枣枸杞豆浆 ........................................................................... 8
9.红枣莲子浆 ............................................................................... 9
10花生乳 .................................................................................... 10
11.栗子燕麦豆浆 11
12. 虾皮紫菜补钙豆浆 12
二、浓汤DIY .................................................................................. 13
1.西红柿土豆汤 ......................................................................... 13
2.洋葱蘑菇浓汤 ......................................................................... 14
3.番茄蔬菜汤 ............................................................................. 15
4.豆浆冷汤.................................................................................. 16
5.玉米粒浓汤 ............................................................................. 17
三、果蔬冷饮 .................................................................................. 18
1.香蕉奶昔.................................................................................. 18
2.避暑香橙苹果冰 ..................................................................... 19
3.红参番茄汁 ............................................................................. 20
4.南瓜玉米汁 ............................................................................. 21
四、粥、米糊 .................................................................................. 22
1.豆浆冰糖米粥 ......................................................................... 23
2.密法黑芝麻糊 ......................................................................... 24
3.果仁玉米粥 ............................................................................. 25
4.小米核桃米糊 ......................................................................... 26
5.红薯滋补瘦身米糊 ................................................................. 27
6.营养花生米糊