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自卑说说篇一
《那些写给自己的说说(整理,经典)》
那些写给自己的说说 1、很多时候，看的太透反而不快乐，还不如幼稚的没心没肺。
2、时间，可以了解爱情，可以证明爱情，也可以推翻爱情。
3、有些痛，忍忍就过了，有些麻烦，忍忍就解决了，有些话，忍忍就不想说了，有些爱，忍忍就不想爱了，有些人，忍忍就不想等了。
4、如果难过，就努力抬头望天空吧，望着望着就忘了……它那么大，一定可以包容你的所有委屈。
5、想不开就不想，得不到就不要。干嘛非得委屈了自己。
6、多少时候，因为得不到，所以假装不想要。
7、别沮丧，生活就像心电图，一帆风顺就证明你挂了。。。
8、我是一个任性的孩子，我想擦去一切不幸。我想在大地上，画满窗子。让所有习惯黑暗的眼睛，都习惯光明。
9、人其实挺矛盾的。总是希望被理解，又害怕别人看穿。
10、From now on, I will expect nothing, and just take what I get. 从现在起，我将不再期待，只珍惜我所拥有的。
11、One day, things will get better.总有一天，一切都会好起来的。
12、放弃不一定都是坏事，转身之后，也许你会发现什么才是自己真正想要的。
13、当你想找个人说话的时候，才发现有些事情是不能告诉别人的，有些事情是不必告诉别人的，有些事情是根本没有办法告诉别人的，而有些事情即使告诉了别人，你也会马上后悔。那么最好的办法就是静下来，真正能平静自己的只有自己。
14、这么多年，我一直在学习一件事情，就是不回头。 只为自己没有做过的事情后悔，不为自己做过的事情后悔。 人生每一步行来，都是需要付出代价的。 我得到了我想要的一些，失去了我不想失去的一些。 可这世上的芸芸众生，谁又不是这样呢。事无所祈，心有坚毅，尽量的快乐。
15、真正爱我的人，绝不会离开我。他纵有千百个理由放弃，却也总会找一个理由坚持下去。。。
16、有些偶遇，因行色匆匆，我们擦肩而过；有时由于任性，我们错失了一段光华；有时太过冲动，我们错过了一生的相守。有些人，因为陪你走的时间长了，你便淡然了，其实是他们给你撑起了生命的天空。
17、有时候，不小心知道了一些事，才发现自己所在乎的事是那么可笑。。。
18、心总是在最痛时,复苏；爱总是在最深时,落下帷幕。
19、做的再好，也还是有人指指点点；
你即便一塌糊涂，也还是有人唱赞歌。
所以不必掉进他人的眼神，你需要讨好的，仅仅是你自己！
20、这个夏天，有没有让你想起的回忆，感情总是一个错综复杂的道理，不能放纵爱你，就放过自己。
21、Because strange, therefore is brave, because of distance, therefore is beautiful. 因为陌生，所以勇敢，因为距离，所以美丽。
22、人的一生会遇到两个人，一个惊艳了时光，一个温柔了岁月。
23、突然感觉很累，生活到最后让自己变得一无所有。曾经的那股自以为是的傲气不见了，慢慢的以沉默替代自己低了头。再也不是那个不管别人说什么、做什么都不闻不问的女孩子了。有的时候真的害怕自己只剩下一个人，害怕孤单。可有的时候又觉得一个人，可以不吵不闹不炫耀、可以很宁静，也很好。
24、不属于我的东西，我不要。不是真心给我的东西，我不稀罕。
25、 我们喜欢的，要么错过了，要么已经有主了；喜欢我们的，总觉得缺少一种感觉。于是我们抱着追求真感情的态度，寻找爱情，可是总觉得交际面太窄，没有办法认识理想的类型；于是我们抱着宁缺毋滥的态度，孤单着……
26、每只毛毛虫都可以变成自己的蝴蝶。只不过，在变成蝴蝶之前，自己会先变成作茧自缚的蛹。在茧里边面对自己制造的痛苦，任何挣扎或试图改变的行为都是徒劳的。蛹只有一个选择，那就是放弃所有抗拒、全然接纳当下感觉、平静等待。直到有一天破茧而出成为蝴蝶。
27、如果你曾经错过了昨天，那么请不要再错过今天。过去的事，交给岁月去处理；将来的事，留给时间去证明。我们真正要做的，就是牢牢地抓住今天，让今天的自己胜过昨天的自己，让今天的自己塑造明天的自己。集中精力看好眼前的路，才不会跌跤，才不会走岔道。给自己一个机会，让自己重新开始！
28、身边的人那么多，懂自己的有几个。不要对我说,我是个好人，我很可爱，我很活泼。我只是个，会自卑，会伤心，会小心眼的普通人。其实，我很好，只是不习惯，只是会偶尔难受一下，只是会在某一瞬间突然很想某个人，只是会在听到某一句熟悉的话时很难过。
29、走着走着， 就散了， 回忆都淡了；回头发现， 你不见了， 忽然我乱了。
30、没有人有耐心听你讲完自己的故事，因为每个人都有自己的话要说；没有人喜欢听你抱怨生活，因为每个人都有自己的苦痛；世人多半寂寞，这世界愿意倾听，习惯沉默的人，难得几个。我再也不想对别人提起自己的过往，那些挣扎在梦魇中的寂寞，荒芜，还是交给时间，慢慢淡漠。
31、 Use your smile to change the world. Don\'t let the world change your smile. 用你的笑容去
改变这个世界，别让这个世界改变了你的笑容。
32、我怀念的不是哪个人，而是我那回不去的曾经，突然很想跟自己说声对不起，对不起再也找不回原来的自己了.
33、Sometimes you have to stop thinking too much and just go where your heart takes you. 有时候，我们不要想太多，顺着自己的心意就好了。
34、有些人，在不经意时，相遇；有些事，在不经意间，开始；有些话，在不经意里，承诺。有些爱，在不经意中，刻骨铭心……
35、有时候，我们做错事，是因为该用脑子的时候却动用了感情。
36、面对，不一定最难过。 孤独，不一定不快乐。得到，不一定能长久。失去，不一定不再拥有。不要因为寂寞而错爱，不要因为错爱而寂寞一生。.
37、把弯路走直的人是聪明的，因为找到了捷径；把直路走弯的人是豁达的，因为可多看几道风景。路不在脚下，路在心里。所以，如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。烦恼是来自你自己，因为你放不下。
38、一天，爱情遇到友情，然后问它“你有什么用啊？” 友情回答说，“用来擦掉因你流的泪。”
39、爱着的人，和睡在身边的人，不是同一个，这是常有的事。把爱她的话，说给别的人听，这是常有的事。想着将来，计划着将来，但将来永远都不会出现，这也是常有的事。所以，我说，人的一生，有时候，就这样，渐渐结束了。
40、"I'm doing okay, not great, not amazing, not horrible,just okay. And that is okay. "我过得还可以，不好不坏，不惊不喜，一切只是还可以。这样的生活我觉得也挺好。
41、这辈子，最让我觉得幸福的，就是看着自己的朋友，一个个的幸福。
42、永不期待，永不假设，永不强求。顺其自然，若是注定发生，必会如你所愿。
43、好巧，我们都相信爱情，但是都不相信对方。
44、三句话给心烦时的自己：一句“算了吧”告诉自己，凡事努力但不可执着；一句“不要紧”告诉自己，凡事努力了就无怨悔；一句“会过去”告诉自己，明媚阳光总在风雨后。
45、问奶奶，是什么让他们维护一份感情长达60年，奶奶说那个年代什么东西坏了都会想要修，现在什么坏了都想着换...
46、在没人知道自己的付出时，不去表白；在没人懂自己价值的时候，不能炫耀；在没人理解自己的志趣时，不要困惑。活着自己的执着，活着自己的单纯，活着自己的痴醉，活着自己美丽的梦想。倾听自己的心跳，感受思想的脉动，回归真实的自己。这不是淡泊而是沉静，沉静也是一种美丽。
47、Sometimes you miss the memories, not the person——有时候，怀念的只是那份记忆，而不是记忆中的那个人。
48、人生嘛，就是笑笑别人，顺便再让别人笑笑。
49、有时候，我会突然不自信；有时候，我会拿不出勇气；有时候，我会假装很快乐；有时候，我也会任性；有时候，我也想要对一个人撒娇，偶尔耍小孩子脾气；我会为小小的事掉眼泪；我也会为小小的事兴奋睡不着；一直以来，我都觉得自己不够好，我承认，我不算完美，但是我很真。
50、我们每一个人都处在兩个世界中，一个是自己的世界，一个是大家共同构成的世界。而我们面臨的课題則是：这兩个世界到底分別该花多少力气去維护？我的选擇是，花所有的力气去維护自己的世界。因为当自己的世界崩解时，外面的世界也就不再有意义了。
自卑说说篇二
《如何调整自卑心理》
如何调整自卑心理
治疗自卑首先从认识开始
自卑感是人类在起成长过程中不可少的东西，因为任何人的能力都会有所不足，因而就易产生自卑，为了克服自卑，便会努力奋斗。
自卑超越理论认为人人都天生具有自卑心理，而这种心理是个体不断奋斗，追求优越，超越自己的动力。
自卑，并不总是坏事。
从现在开始告诉自己——我一定行！
从心理学角度上讲
自卑心理
自卑心理是指由于不适当得自我评价和自我认识所引起的自我否定，自我拒绝的心理状态。 自卑，并不是指客观上看来自己不如别人，而是人主观上认为自己不如别人，认为自己不够好，自己不值得别人对自己好，自己一文不值。
自卑是一种因过多地自我否定而生产的自惭形秽的情绪体验。自卑感人人都有，只有当自卑达到一定程序，影响到学校和工作的正常进行，才归之为心理疾病，在人际交往中，主要表现为对自己的能力、品质等自身因素评价过低；心理承受能力脆弱；经不起较强的刺激，谨小慎微、多愁善感，常产生疑忌心理；行为畏缩、瞻前顾后等。
自卑产生于盲目的比较。这种比较，不通过理智的审查，而是来得好突然、好直接，完全是随心而动。但因为没有理智来参与，也就不容易随心地放下，它成了你短浅目光里固化的一个概念。
自卑心理的产生，主要来源于心理上的消极的自暗示。其表现在交往中的自卑心理往往是现实交往受挫，产生消极反应的结果。青少年在交往过程中常可能遇到不能克服的障碍，导致交往挫折感的发生。如失恋，常常就会引起失恋者较长的时间的不良情绪反应。对待这种爱情挫折，有自卑倾向的人会难以忍受，把失败归因于自己的无能或倒霉的命运，因而灰心丧气，意志消沉。
这种不良后果会产生消极的自我时间性示，使得自卑心理更深入内心，并不断膨大，以致丧失交往的勇气和信心。
生理上的某些不足引起消极的自我暗示。由于先天或后天的原因，一些青少年常因个子矮、过胖、五官不正、身体有残疾、缺陷等抑制了自己天性的发挥，于是感到精神压力重重，常怀疑或担心自己的缺陷被人耻笑，因此而离群索处，不敢主动交往或接受友谊。
对自我智力估计过低带来的消极暗示。有些青少年由于学业上、工作上成绩平平，无出色表现而过低估计自己的才智水平，甚至导致对整个自我认识消极，认为自己“处处不如别人”，于是在交往中过于拘谨，放不开手脚，担心自己成为笑料或被人算计。
对性格与气质自我评价带来的消极的自我暗示，自卑者大多对自己的性格、气质特片有些了解。但他们对于自身存在的不利不交往的性格特征，总表现出无能力的态度，叹曰:“江山易改，秉性难移”，如那些自认为性格怯懦、抑郁低沉、反应迟绘者，多不敢主动结交朋友，常常“天马行空，独来独往”。
自卑是心理暂时失去平衡的一种心理状态，对此可以通过补偿的方法来加以调适，这种补偿有积极和消极之分。有的青少年明知自己能力不强，却故作姿态，甚至以奇异打扮来招人注意，借以尔补自己内心的空虚。这种消极的补偿方法，是不足取的。而积极的补偿方法有: 正确对待失败。青少年由于知识、经验的不足，失败时往往找不到恰当的方法排解自卑感、挫折感，结果出现恶性循环，失败导致自卑，自卑引起失败。要知道，在漫上的人生征途上，一帆风顺是不可能的，而挫折和失败倒是必然会发生的，对此持平常之心，就不会在感情上产生很大的波动，英国著名教授汤姆逊在总结自己工作成功的经验时，把它概括为两个字，那就是“失败”。
增强自信。凡事都要有一个必成的信念，要对自己有充分的信心，对事态发展的前途抱乐观态度。要自信，自信消除自卑，促进成功的最有效的补尝方法，平时要注意及时抓住自信心的种子清扫自卑的瓦砾，给它一片湿润的土壤——因为自信心是能通过一次次微小的成功来增强和得到升华的。
在自信的基础上，建立符合自身实际情况的“抱负水平”。“抱负水平”是指个体将某件事做到某种程度的心理需求。“抱负水平”不宜定得太低或过高，定得太低，激不起奋斗热情，反而引起惰性；定得过高，超过自身能力，达不成则易引发“失败感”。所以。“抱负水平”必须符合自己的实际条件。
“噼己之短，扬己之长”。“金无足赤，人无完人，”每个人都有自己的长处和短处，要学会对自己作公证的全面的评价，既不沾沾自喜，以不影响自怜，不要死盯着自己的短处，背上一个沉重的包袱，要善于挖掘和发展自己的优势，以补偿自己的不足。
自卑和自傲一样，都是不能正确认识、评价自己的表现。为什么会这样呢？往往是思想方法上有偏差，导致评价自己偏离了正确的标准，得出了不恰当的结论。据我了解，自卑的人其实心里对自己的期望值都是很高的，他们的参照对象总是最好的、最优秀的，因而左比右比总觉得自己不如别人，以至于丧失了自信心。
解决这个问题，我认为，首先是要学会辩证思维，一分为二地看待自己、看待别人，多找几个参照系进行对比。要克服绝对化地看人、看事的思维定势。看别人的优点和长处是好的，要虚心向别人学习，但也要知道世界上真正完美无缺的人是没有的，任何人都有缺点和不足；找自己的缺点和短处也是对的，要不断提高完善自己，但也要知道一无是处的人是没有的，不过是自己或别人没有给以正确地认识和评价。你说自己什么都不如人吗？我就不信。如果和你的同龄人比一比，看你的村子里同龄人中间，有多少上了高中；上了高中的，又有多少进入一中？不难发现，你是其中为数不多的佼佼者和幸运儿。当然不应该把这作为骄傲的资
本，但至少说明自卑是没有理由的。对不对？
想脱离现实，躲到桃花源里去，是不必要的，也是不可能的。世界上本来没有桃花源，即便真的有如陶渊明所写的桃花源，那里面也不会接纳自卑的人。你看，人家“桃花源”里的人个个生活得怡然自得，既不自傲，也不自卑，人家能欢迎一个自卑的人吗？而且，如果一个很自卑的人真的进去了，在人家面前不是会更加自卑吗？
解决这个问题，我建议你先找一找自己的优点。我认为，你还是有不少优点的。比如说，你能发现自己有自卑心理，并且能当着全班同学的面，说出自己有自卑心理，这就很不容易，是需要很大勇气的，并且不是每个人都能做到的。你做到了，在这方面你就比别人强一点。为什么还要把“自卑”的帽子扣在自己头上舍不得丢掉呢？
要逐步培养自己的自信心。自信心首先是建立在对自己客观评价的基础之上，对自己的优点、缺点有一个恰如其分的认识，看到自己的成绩和进步；其次要用发展变化的眼光看问题，自己可能今天在一些方面不如这个、在另一些方面不如那个，但通过努力，是可以赶上或者超过他们的。“学如积薪，后来居上”，这样的事例实在太多了。爱因斯坦在中小学时代，常常被斥为“生性孤僻，智力迟钝”，“不守纪律，想入非非”。中学时校方甚至断言他未来将“一事无成”，勒令他退了学。16岁那年，他以同等学历报考大学，结果名落孙山。但没过多少年，他的名声就传遍全球。因为他创建了狭义相对论和广义相对论，成为在科学史上占据划时代地位的理论物理学家。整个20世纪里，在对科学的贡献方面没有人能和他相提并论。他如果在别人的偏见之下丧失了自信心，还能有后来的伟大成就吗？
当然，也有一些方面是不可改变的，比如因遗传造成的个子不如别人高、相貌不如别人漂亮，就不大可能改变。但是，这也不应该成为自卑的理由。就说个子吧。列宁的个子不仅在欧洲人中是矮的，放到亚洲人中也是矮的，却领导了伟大的十月革命，创造性地发展了马克思主义，成了伟大的革命导师；邓小平个子是矮的，却领导了中国的改革开放，创立了建设有中国特色的社会主义的理论，对中国和世界作出了巨大贡献；鲁迅的个子是矮的，但人们提起他，总是觉得他很高大，肃然起敬，为什么呢？因为他是我们中国现代伟大的思想家、革命家、文学家。所以一个人的某种先天不足，绝不能限制其成长、发展，不能限制其取得超人的成就。懂得了这个道理，还有什么必要为此而自卑呢？
我们现在积极推进素质教育，素质教育就是要造就人格健全、发展全面的人，造就21世纪需要的一代新人。未来的世界无限广阔而美好，青年人应该意气风发、充满自信，有所向披靡、无坚不摧的勇气，大踏步地向前跨越，去创造事业的辉煌，去书写人生的壮丽。
世界本来就不是公平，自卑是一个人不好的心理状态，可是产生自卑确实必然的，面对自卑勇敢的对待！治疗自卑并不是表面上说教就能治疗的，书本上的的方法是正确的，但是处于自卑的人是不会去理会的，他们只在乎内心的感受，真正治疗自卑的方法是需要一个实际的时间过程
下面我总结了几点，希望大家可以参考
一:发现自卑
发现自己比不过别人，很多地方都比别人差，慢慢的开始丧失志气，多发生于青春少男少女
二:认识自卑
即是认真的确认自己是不是真的自卑了，自卑之处又在哪里？
三:确认自卑
经过一段时间的自我观察，确认自己有自卑心理。知道它是不好的心态，自己也很难受，然而又该怎么办呢？
四:倾诉自卑
相同的年龄才有更多相同的话语，性格也不例外，外向的人总喜欢找外向的人讲话，内向的人则喜欢找内向的人，自卑是属于内向的一种特殊表现，所以自卑的人心里痛苦的时候总想找相同的人来进行倾诉，以此来缓解心里的压力，寻找的对象在现实生活多是以单个形式，在网络则多以群体形式出现！
五:自卑的各个阶段
初级，中级，高级，而绝大多数人一直都属于初级自卑，只是他们往往不明白自己的状态！ 初级是普通的自卑，问题不是很严重，会有一点影响自卑者的学习，工作，以及家庭！大多人只是一直呈现在初级自卑当中！
中级自卑是自卑者最痛苦的阶段，严重到精神极度压抑，恍惚，甚至发展到有自杀倾向!旁人的任何安慰都等于零，但是不置之死地怎能后生？这个阶段大多不会持久太长的时间，一般就在三个月到一年的时间，因为在极度痛苦中人大多会寻找转移心态的方法或则自我安慰！找到转移的方向后则会有大彻大悟的感觉，然而有了这种感觉后并不代表就走出自卑了，而是进入高级自卑！
高级自卑虽然不痛苦，但是确实最难调理的，到了高级自卑后，心理大多都有着属于自己的成熟心态，然而这种心态往往又与现实生活脱节的，自卑的人很清高，也很自负，他们排斥庸俗的现实，并却以自己的生活方式去活着，但是他们经常会感到孤独，矛盾！高级自卑也持续很长时间，可能就是他们一辈子的事情，好一点的人，不会在生活上影响他们什么，但是那种阴影是一直藏在他们内心深处的！这样就形成他们的消极性格！直到遇到生活上的更大冲击，也许还有可能改变他们的人生观！一个人的性格是由他的经历所决定的，往往就不能改变，既然自卑了，那就好好的去对待了，事情是相对的，有自卑才有自信，何必要说自己“自卑”呢？
在初级自卑心理中还有真假自卑之分，这里说说假的，“假自卑”，这种人往往因为生活一次小小的打击，而感到泄气，于是以为自己自卑了，有的还跑到自卑人群当中去与他们交流，真正自卑的人一眼就分辨的出假自卑这种人！等过上一星期或者一个月，假自卑者发现自己不自卑了，又会恢复以前的正常状态！
六:自卑走到第五个步骤时，走出自卑却要很多技巧，这第六我就来讲讲如何更好的走出自卑吧
1:没有倾诉对象的一定要多找点别的事情来做，以达到转移视线的目的，平时多看一些有益身心健康，提高自我修养的书籍或电视，千万不要去做一些无聊的事情或是闲着！有倾诉对象的则要多看别人的自卑，观察，分析成功的例子，其他的则同上！
2:善于总结，总结自己做的事情到底对还是错，自己这种状态到底有多严重，如果不好，则要慢慢的，一点一点的设法改变它！
3:全面观察，观察整个自卑人群，观察整个社会，看看还有没有比你更艰难的，看看那些伟人是怎么成功的！再看看原来生活中很多事情是有趣的！
4:多多鼓励自己社会时间，多去你没去过的地方，多去接触你没有接触过的人，接触多了，你就会发现原来还有很多你想象错了的事情，原来很多人并不是你想的那样！原来你也算是幸福的！知足长乐不是吗？可没有体会，又怎么知道什么才是正真的知足呢？很多东西在于自己体会，书都是人写出来的，书只教你方法，可你并没学会怎么做！
社会实践这一点很重要！
5:树立理想，一个没有方向的人好比一艘没有罗盘的航船，永远也不知道自己要到达什么地方，活着很迷茫，生活没意思！断了线的风筝是永远不能参加比赛的！所以树立理想是一定有必要的，然而理想又怎么树立呢？首相从自己的爱好起步，确定了就要试着去做，只要有了一点成功都应该不断的鼓励自己，一直做下去，要知道坚持就是胜利，台上一分种，台下十年功，难道别人就天生神力？不是的，别人是努力得来的！别人可以做到，我为何不能呢？我不懦弱，总要不断的对自己这么说！同样方向也不是一层不变的，必要的时候换个前进方向也是一种很聪明的做发！灵感都来源于自己的生活，这一点由你决定了。
6:进入主流，要想在这个社会生活下去，不是社会来适应你，是你要去适应社会，不是多数人适应少数人的观点，而恰恰相反！想更好的活着，过的开心，就必须不得不去慢慢接受主流思想，抛弃自己一些偏颇的想法，因为你必定还是这社会的人！
为什么说自卑普遍存在每一个人身上呢？任何一个人在成长过程中，最初都是以感觉来判断是非好恶，随着心智逐渐成熟，以理性来分析判断事物的比例也逐步提高。可以说，一个人的心智成长，相当于思维当中理性成分提高的过程。刚出生的婴儿到幼年阶段，其心智就像一张白纸，从外界接收到的讯息或许不多，但因为每一个讯息都是新鲜的，感受特别强烈。此时接收到任何负面的讯息，印象都会特别深刻。例如，长相可爱的小孩比较容易得到大人们的喜爱，相对地，外貌平平的小孩受到大人喜爱的程度便不如外貌较为可爱者，在相对比较之下，其内心便很容易留下自卑的情结。
事实上，由于每个人都不可能完美，都有优于他人的长处，也有某些方面比不上别人，所以一个人存在或多或少的自卑心理可说是一种常态。一般人都误认为自卑不是件光荣的事情，因此大多不愿正面去谈论它，可是自卑却不断影响着一个人的性格与处事态度。
自卑说说篇三
《伤感说说》
01 不要因为自己长相而自卑 因为男人越长越有魅力 永远不要用你的现状 来判断你的未来 02 爱上你就想爱上了一盆仙人掌，随时都有可能被它刺伤 03 没有人可以回到过去重新开始，但谁都可以从今日开始，书写一个全然不同的结局。 04 珍惜身边的人不再随意的伤害，珍惜身边的机会，不要在活的无所谓。 05 就这样吧 请别再幻想了 他走过了 哪还会回头呢 06 走在街上，听到那些你唱过的歌，心跟着那些节拍一下一下的疼。 07 我叫九命猫是因为我经历过一些一般人没经历过的事~ 08 能为一个人等多久，说得最动听的是男人，做得最痴迷的是女人 09 你的心一半一半你的人一半一半 留给我回忆片段 嘲笑我多孤单。 10 黑夜遮住了你的臉，那麼的模糊不清，但我知道那一定是你。 11 现在很痛苦，等过阵子回头看看，会发现其实那都不算事。 12 你始终隐藏在我记忆的最深处 一个连我自己都触不及的角落 13 第一次见你,有点激动,偷偷看你好几眼. 在这里发布 不知道你能不能看见. 14 有些东西放得下的，又何必执著。有些东西放不下的，就不要勉强。 15 你说，我爱你直到你不爱我为止可是，亲爱的，你这样说，我们还是爱情么？ 16 还有一个多月我就走了，我希望这几年里你能幸福。 wqm///我爱你。 17 喜欢一个人，不需要理由。不喜欢一个人，什么都可以成为理由。 18 我是一个容易动情的人，所以，请别对我好，否则，我会爱上你的。 19 原来只要分开了的人、无论原来多么熟悉、也会慢慢变得疏远。 20 じ目送你和她离去的背影、转身对自己说、没什么的、只是一场闹剧而已灬 21 你都不知道 现在的我哼你最爱的歌会痛 沉默也会痛。 22 我不会写冠冕堂皇的词，我只会写我的心情，我不会假假真真，我只会实事求是、 23 自从买了太平洋保险之后.莪过马路都是闭着眼睛往前走., 24 如果...我不再任性 如果回到...那一天 我们是不是可以重新开始 25 所有人都只是地球上的一顆棋子，沒有這些棋子哪來的精彩瞬間！~ 26 感情就是这样，你伤了别人，无论有意无意，就总会有一个人来伤你。 27 我曾经以为我会爱很久也只是我的以为 突然之间就忘记了过去的种种 28 我的女人,就是不许碰别的男人,不许让别的男生碰到你还无动于衷- 29 金钱不能买到一切，但是可以买到我；暴力不能解决一切，但是可以解决你。 30 这种感觉真的是第一次，但是我不想要，因为难过的时间总是比短暂的开心多的多。 31 不会再去主动交任何新朋友只是看着哪些人会自动消失然后 留下来的就是朋友 32 后来当朋友，我们也只是说说。
独木舟说过：一厢情愿，再劫难逃。 33 中秋，呵呵，看了眼这月亮，想想还是去睡吧，免得又为那贱人伤心。 34 人世间最幸福的事情，莫过于你暗恋得死去活来的时候，发现这个人原来也爱着你。 35 放 开 妳 锝 手 不 是 因 为 不 爱 妳 而 是 因 为 太 爱 妳。 36 我想有个人能在逛街的时候一直牵着我的手 说有他在 我不会丢 37 都说 女人心像海底针，你们男人的心就像 一块冰、扔在海里都找不到 38 就算和你分开了 在你难过的时候我还是会心痛 请你好好照顾自己 不要让我心痛 39 把你删除了又能怎样，哭着想你又能怎样，你一直都觉得我不怎么样 40 我执着的离开只是因为我想要你无法给我，我只想开心的笑，快乐的生活！1 你让我知道,想要保护那些我爱的人,唯一的途径,就是我自己变得更好,更强大 2 我深深相信，会有那么一个人用尽全力爱上我的全部。 3 听说，有一个地方，开满了向日葵，可以，踮起脚，轻触阳光 4 太过爱你爱到自己心会痛，太过恨你恨你不如恨自己软弱。 5 上帝把女人造的美丽是为了让男人爱她 造的愚蠢是为了爱那些男人。 6 别再不依不饶的.我承受不了,别像疯子似的天天就知道咬人,这样的爱情我不要 7 我期待和你每个明天 我知道你就是我快乐的关键 8 爱上一个有对象的人 伤不起？！ 有木有？？？ 9 绽放瞬间, 如此短暂, 刚刚触摸你给的温暖, 你又将我据千里之外, 你让我情何以堪, ? 10 有时候，莫名的心情不好，不想和任何人说话，只想一个人静静的发呆。 11 二五十六天 几个月的时间你还是能舍弃 还可以去爱别人 12 你终于还是厌倦我了、谢谢你想要逃离的态度 让我真正死心。 13 天气凉了，那样我们上妆的掩饰不会因为油光扭曲 14 如若相爱，便携手到老；如若错过，便护TA安好。# 15 你们都逼我，都逼我，我想哭，我该怎么办。 16 一个人，心机、报复心理不可太重，否则，害的必然是你自己 17 这个世界上没有不带伤的人、正真能治愈自己的、只有你爱的人。 18 为什么女人总是再伤害了你之后还想做朋友？》 你们经历过吗？ 19 ∮ 让自己闭上眼睛 在梦里会是我们最近的距离 20 不是每个人都有哪两年 只是你没有看见 爱在两年前 失去感觉后悔了 21 总有一个人， 让你不顾一切心甘情愿为他改变。 22 自从有了小三后.我头也不痛了.背也不酸了.脑筋也好使了.连腰板都挺直了！！！ 23 我不想如何如何的定位自己 只想着做自己喜欢的事情 24 -(syI)简简单单的生活是多少人渴望的，可是没有资本你连简单都简单不了。 25 看 着 你 们 的 结 婚 照 ， 我 不 知
道 再 奢 求 什 么 ? 26 我不敢说一个人很好，只是很少的时候寂寞。 27 — 每天只能不断的在线、离线/试图吸引她的注意// 有木有？ 28 可不可以不要说谎，可不可以不要不要爱情，？ 29 开始怕了，慌了，自己的心不再属于自己了，不知道在想什么了。。。 30 自己喜欢的事物总是迫切想要拉上另一半分享,以至于根本不考虑对方是否喜欢 31 想起我们的曾经，湿润了眼睛。何必要在一起。曾经的承诺，如今的谎言 32 一生之中 深爱的会有几个 而你 是我最钟爱的一个。 33 你记着我说的：“等你当兵回来，我们要不是夫妻，要不就陌生人都不是。” 34 当初你叫我滚 我滚开了 现在你叫我回来 对不起 滚远了 35 你要是愿意。我就永远爱你。你要不愿意。我就永远相思。 36 茫茫人海，俩个人的相遇，第一次是偶然，第二次是必然，第三次是命中注定！！ 37 为了艳遇，我奔了6座城市，7个乡镇，8趟农村，N条街道。 38 我终于把你删了、可是为什么明明删了你一个人却空了一个分组 39 何必要再在一起，让我爱上你，至少一个人过的不必太压抑 40 只有父母是世界上对我最好的人，我一定不会让他们失望的 41 突然发现，我爱你的音序拼起来竟然是wan（玩） 42 <. 平凡的你,平凡的我,却始终造就不了平凡的经历.> 43 海誓山盟都是一种玩笑，谁能许谁天荒地老 44 你的人一半一半 留给我一半 回忆每个片段 嘲笑我多孤单 45 其实不是每个人都可以那么幸福的。那些不幸也可以让我们成长 01. 如果你不懂我的沉默，你也永远不会明白我说的话语。 02. 有时候，日夜思念。可是当思念的人出现在眼前，你却安之若素。 03. 不去追逐，永远不会拥有。不开口问，回答永远是No。不往前走，永远原地停留。 04. 如果一个人必须完成一件自己不喜欢的事，最好的办法就是尽快做好，然后结束。 05. 温暖是奢侈的东西，奢侈到需要用很深的寒冷和疼痛才能体现。 06. 撑不住的时候，可以对自己说声我好累但永远不要在心里承认说我不行 07. ◆ 漫无目的走在大街上独自游荡 失去你要学会习惯学会坚强 - 08. 我知道,我明白,我懂得,可是安慰别人的话,终究安慰不了自己. 09. 也许你我终将行踪不明，但是你应该知道我曾因你而动情。 10. 猜测总能够相伴，这些，慢慢去实现并不难，彼此心安是个过程。 11. 人们伤心 不是因为爱情结束了 而是因为当一切都结束了 爱还在 12. 你说爱情也许没有想象中的永远，才会有人忙着说再见。 13. 我可以让自己很快乐很快乐，却找不到快乐的源头，只是傻笑。 14. 一个女人要是不幸聪明得
什么都懂，那就必须同时懂得怎么伪装成什么都不懂。 15. 有些人，一旦遇见，便一眼万年；有些心动，一旦开始，便覆水难收。 16. 多少人为了结婚而在努力,多少人能在分手后马上走出阴影.? 17. 电视剧是没完没了的，所以不要天天看电视呀，浪费的是自己的青春。 18. 如果可以请不要念念不忘，伤口好了，就要舍得离开。 19. 如 果 你 愿 许 我 一 个 未 来 , 那 么 我 愿 为 你 画 地 为 牢 。 20. 我珍惜每一个评论我说说的人，因为不会有人闲的蛋疼去在乎我的心情 # 21. 我憧憬的幸福，在多久的未来 你憧憬的幸福，在他的未来 22. 人生最遗憾的，莫过于轻易地放弃了不该放弃的，固执地坚持了不该坚持的。 23. 没有人厌恶爱情，但所有人都厌倦等待，猜测，承诺，道歉和伤害。 24. 总有那么一个人，你总说不爱他了，却听到关于他的消息时，心总是像针扎一样。 25. 我以为我害怕的，是告别的时刻，原来，我同样害怕重逢。 26. 从此从此,你只成为一个记忆,一个符号,一个我永远都不能碰触的伤痛. 27. 会有许多许多的画面在自己的脑海里,曾经的你,曾经的我,曾经的我们ぃ 28. ◆ 即使难过得想哭心痛得想死 也并不需要公开演出来博取同情与怜悯 - 29. 一个人爱不爱你，在不在意你，你是感觉得到的。不要骗自己，不要勉强自己。 30. 旋转木马是这世上最残酷的游戏，彼此追逐，却永远隔着可悲的距离。 31. 全世界都可以不懂，如果你也不懂，我还有什么话可说。 32. 我不能再珍惜你，抱歉，我失去的，也是你失去的。 33. 恋爱是双程路，单恋也该有一条底线，到了底线，就是退出的时候。 34. 明知道你的签名写的不是为我，而我却自欺欺人的对号入座。 35. 如果你爱我像我爱你那么多，你不会放手让我走。 36. 世上的女人只有两种，一种是幸福的，一种是坚强的。 37. 幸福的被捧在手心里无需坚强，而坚强的却是不得不坚强。 38. 爱情不属于固定的两个人，而是合适的两个人。 39. 当你觉得处处不如人，不要自卑，记得你只是平凡人。 40. 过多的在乎会减少人生的乐趣，看淡了一切也就多了生命的释然。 41. 生命中，不断的有人离开或进入。于是，看见的，看不见的；记住的，遗忘了。 42. 没有关系， 你的世界， 就让你拥有。 不打扰，是我的温柔。 43. 只想听听你的声音，哪怕只有一句，就算我没有这样的权利。 44. 爱情是一种失忆症，居然会令人忘记在这世上还有其他十二亿的异性。 45. 善恶模糊纷杂变幻的世界里，不是每一场等待都是无疾而终。
自卑说说篇四
《净尘说说》
1 不是世界有苦难，有是非，有善恶，而是我们没有一颗智慧透彻的心，来观察他。以般若智慧的心，换一种角度一种思维来抉择我们的生活，来面对我们生活的一切。我们没有办法来改变我们的环境，我们有办法把握我们的心。如果我们心改变了，世界也开始改变了
2时常清理自己的心房，多留出一些空间，好让宽容、善良等美德能时时入驻，你的人生就会快乐很多，幸福很多。
3菩萨有一法能断一切诸恶道苦。何等为一？谓于昼夜常念、思惟、观察善法，令诸善法念念增长，不容毫分不善间杂，是即能令诸恶永断，善法圆满，常得亲近诸佛菩萨及余圣众。阿弥陀佛！
4水往低处流，低处纳百川；人往高处走，高处不胜寒。因而人以谦下处世，必然能凝聚力量
5修行要在最困苦、最不好的环境，越是能修忍辱，越有境界折磨，才是修行最佳的环境。---广钦老和尚法语
6享受自己的生活，不要和别人比较
7信仰，带给人生力量，也给生命带来希望
8如果我们不肯原谅别人，那就等于不给自己留有余地
9心如果要时时保持快乐，就不要在人我间制造是非。有些人在烦恼，是因为别人一句无心的话，他却有意地接受。
10把身心安住在体谅上，世界会更宽广；把身心安住在淡泊上，精神会更升华。
11物质的苦乐没有标准，心中的自在最是珍贵；成功的定义因人而异，道德的圆成才是重点。
12恨别人，痛苦的却是自己。嗔怒怨恨，是烦恼的根本；感恩知足，是快乐的源泉。
13不懂反省的人，永远看不到自己的缺点；不肯发奋的人，永远用不到自己的长处。善于论人者，察己必常疏；善于自省者，律己必常严
14找人好处是“聚灵”，看人的毛病是“收赃”。“聚灵”是收阳光，心里温暖，能够养心；“收赃”是存阴气，心里阴沉，就会伤身
。
15路径窄处留一步与人行，滋味浓时减三分让人食，此是涉世一极乐法。
16无需把自己推入痛苦的深渊，要记住：一切都会过去的。
17不责人之过，不揭人隐私，不念人旧恶。三者可以养德，亦可以远害。
18人难免会有过失，而所谓别人的缺点，往往也可在自己身上找到，甚至更多
19决心做，用心做，没有做不成的事情；决心改，用心改，没有改不了的过。
20人的不满与自卑，大都是从比较中产生；人的快乐与幸福，大都是从感恩中获得。
21 年年不忘春耕，自然能够秋收；时时不离助人，自然能得人助；念念不起恶心，自然没有恶果；处处不论人我，自然没有是非
22不当看的不看，否则会看出烦恼来；不当听的不听，否则会听出痛苦来；不当问的不问，否则会问出是非来；不当做的不做，否则会做出问题来。多多自省，谨言慎行。 23说“说”：话多不如话少，话少不如话好。责备的话中要带有抚慰，批评的话中要带有赞扬，训诫的话中要带有推崇，命令的话中要带有尊重。
24慈因积善，誓救众生，手中金錫，振开地狱之门，掌上明珠，光摄大千世界。智慧音里，吉祥云中，为阎浮提苦众生，作大证明功德主。大悲大愿大圣大慈本尊地藏菩萨摩诃萨。南无大愿地藏王菩萨！南无大愿地藏王菩萨！南无大愿地藏王菩萨！后天是地藏菩萨的圣诞，让我们一起虔诚恭诵地藏王菩萨圣号108遍。
25生活是一系列瞬间。你应该以喜悦的心情迎接每个瞬间的到来，再以喜悦的心情目送它们离去
26追求优雅，而不是追求奢侈，追求高尚，而不是追求时髦；做人要有价值，而不是有名望，生活要丰裕，但无需富贵；勤学，深思，言谈要文雅；放开自己的心灵，倾听星空和白鸟的低语，把孩子和圣贤当做自己的老师；乐于包容，勇于任事，从容地等待机会。要让美好的精神无拘无束、不知不觉的成长于心间。
27每个人都带着自己的枷锁，只有自己把自己的枷锁解除，人才能走向自由。
28愚和智的区别，就是迷和悟的区别。人生的意义，生命的价值，不在财富占有了多少，不在私欲是否得到满足，不在恩恩爱爱的如痴如醉，不在名气的大小、地位的高低、权势的有无，而在心灵的净化，人格的高尚，意志的独立，品质的无私，道德的养成，尤其在烦恼的出离，生死的解脱，精神家园的回归。
29每个人都有一双眼睛，可这双眼睛，却总是看不到自己。能看到自己，那就是一双慧眼，一个很有智慧的人了！
30“观音菩萨妙难酬，清净庄严累劫修；三十二应周尘刹，百千万劫化阎浮；瓶中甘露常遍洒，手内杨枝不计秋；千处祈求千处应，苦海常作渡人舟！”明天是观世音菩萨成道日，不管大家是不是佛弟子，都请在这一天虔诚恭敬念诵“南无大慈大悲观世音菩萨”，念诵名号功德不可思议！南无大慈大悲观世音菩萨！
31人生在世之所以会过得辛苦，究其原因，为事事放不下看不开而已。佛以"放下万缘"来
度化迷昧的众生，那么，就让我们学会放下妄念，正所谓“放得功名富贵之心下，便可脱凡” 32佛说原来怨是亲。纵使别人怨恨我们，我们都要拿他当自己的亲人，都要感谢他。为什么呢？因为没有他人制造的“磨难”，我们的心就无从提高
33发自内心的善行会使我们变得高尚，一个高尚的人可能很贫穷，但他的精神永远是富有的，因为爱心让他的生命变得充盈。
34看的是书，读的却是世界；沏的是茶，尝的却是生活；斟的是酒，品的却是艰辛；人生就像一张有去无回的单车票，没有彩排。每一场都是现场直播。把握好每次演出便是最好的珍惜。
35人类最大的灾害，莫过于心灾。为财，为情，为夺。人类的种种心灾，源于自身的贪嗔痴念……如果人们都能关注自己的内心世界，时常排遣忧虑、拂拭烦恼，防止和减少心灾的产生，我们的生活会充满和谐。
36当我们不与别人在同一时间竞争的时候，我们就拥有了更广阔的空间与自由。从喧嚣与热闹中退出来，才发现生活原来如此安静而美好。不是生活非要逼我们像陀螺一样旋转不停，而是我们内心的欲望太多太重，压得我们喘不过气来。
37心灵的安全感不是来自金钱、权利和其他无常的东西。它来自你和世界所建立的善缘。它有时不一定体现在我们外在的拥有，而表现为内心的一种安定感，我们叫它心安。它会跟随我们滚动放大。这才是生命真正的财富！懂得这个真理的人，总是在为别人奉献，而这个世界也从来不会亏待他！
38越是在逆境中，我们越应保持清醒的头脑和理智，全面认识自己的优点和不足。生活中的低谷并不可怕，它正是你整装待发的最好时机！
39当你紧握双手，里面什么也没有；当你打开双手，世界就在你手中。只有懂得放弃，才能在有限的生命里活得充实、饱满、旺盛。人生其实也就是选择，而放弃正是一门选择的艺术。没有果敢的放弃，就没有辉煌的选择。当一切尘埃落定，当一切归于平静，我们才会真正懂得放弃其实也是另一种美丽的收获
40这个世界很简单，复杂的只是人心而已。人心其实也不复杂，只要别构思过度就行。简单才是真实，平淡才能恒久。我们并不需要想那么多，想那么远，更没必要把自己变成一个不停运转的机器。我们只需要静下心来，让思维跟生活变得有条理、有顺序，简单与惬意的生活就会自主向我们走来
41一日禅：修持随喜之心——他人得好 心生欢喜 修习随喜对我们心灵成长是最方便、最有利的修行之一，而且不受金钱、时间、空间的限制，只要你想修，随时随地都可以完成，长期的修持可以清净我们染污的心灵，正是如此的简单方便却能达到很重要的修持才凸现此修法确实是殊胜无比的。
42真正的财富在哪里？在自己的心里。我心里升起智能，智能就是我的财富；我心中升起
满足感，满足感就是我的财富；我心中升起惭愧心，惭愧心就是我的财富，我心中升起禅定，禅定就是我的财富；我心中升起般若，般若就是我的财富。所以我们不一定要在心外寻找财富，真正的财富，应该是内心源源不断的能量。
43佛祖家当，本地风光， 八面玲珑，不假色妆； 山河应是山河，边疆应是边疆； 动物任其孕子，植物随其流香； 气候任其寒暑，时间随其短长； 家翁主宰无心，家丁服务平常； 与之者不知亲疏，受之者不知其详； 天然大业，最忌装潢； 有意求之，反致损伤
44【世界上，最珍贵的东西都是免费的】1、阳光，是免费的。2、空气，是免费的。3、爱情，是免费的。4、亲情，是免费的。5、友情，是免费的。6、梦想，是免费的。7、信念，是免费的。那么多美好的东西都是免费的，造物主早已把最珍贵的一切，免费地给予了我们每一个人。请珍惜一切。
451.不要轻易用过去来衡量生活的幸与不幸！每个人的生命都是可以绽放美丽的--只要你珍惜。 2.志在山顶的人，不会贪念山腰的风景… 3.生活不是等待风暴过去，而是学会在雨中翩翩起舞。 4.快乐不是因为得到的多而是因为计较的少.5.待人对事不要太计较，如果太计较就会有悔恨！
461.不是自己的东西不要,就是再喜欢也不行,要懂得放弃；2.过去的事情可以不忘却,但一定要放下；3.你永远没有你本身想象中那么重要；4.钱能解决的问题统统不叫问题；5.找点时间,单独呆会儿；6.不要感到是生活亏欠了你,其实是时机未到或你还努力不够。
47简单的生活让人轻松快乐，简单的欲望让人平和宁静。因为简单，才深悟生命之轻，轻若飞花，轻似落霞，轻如雨丝；因为简单，才洞悉心灵之静，静若夜空，静似幽谷，静如小溪。一切的简单都蕴涵着淡泊宁静的真实。生活就是这样的简单，亲情，爱情，友情编织在一起组成的一幅幅的幸福画卷.
48幸福，是用来感觉的，而不是用来比较的。生活，是用来经营的，而不是用来计较的。感情，是用来维系的，而不是用来考验的。爱人，是用来疼爱的，而不是用来伤害的。金钱，是用来付出的，而不是用来衡量的。谎言，是用来击破的，而不是用来粉饰的。信任，是用来沉淀的，而不是用来挑战的
49有粮千担，也是一日三餐；有钱万贯，也是黑白一天；洋房十座，也是睡榻一间；宝车百乘，也是有愁有烦；高官厚禄，也是每天上班；妻妾成群，也是一夜之欢；山珍海味，也是一副肚腩；荣华富贵，也是过眼云烟；钱多钱少，够吃就好。人丑人美，顺眼就好。人老人少，健康就好。
50爱是恒久忍耐，爱是恩慈；爱是不嫉妒、不自夸、不张狂，不坚持己见，不轻易发怒；不喜欢不义，只喜欢真理。凡事包容，凡事相信，凡事盼望，凡事忍耐。爱是永不止息 。
51沉静的坐着，沉静的微笑，沉静的站在世界面前。沉静所流露出的自信端庄高贵很有穿透力，可看清自己的人生，是自信优雅坦然的美。走过稚嫩的春，喧闹的夏，走到了成熟的秋，就应该把人生的涵养、经历、沧桑化成一份醉人的沉静。在这个时节，沉静是最得体的举止、最舒服的心态、最美好的服饰。
521.学会宽容伤害自己的人，因为他们很可怜，各人都有自己的难处，大家都不容易。2.学会放弃，拽的越紧，痛苦的是自己。3.低调，取舍间，必有得失。4.不要试图给自己找任何借口，错误面前没人爱听那些借口。5.慎言，独立，学会妥协的同时，也要坚持自己最基本的原则。
531.别低估任何人。2.你没那么多观众，别那么累。3.温和对人对事。不要随意发脾气，谁都不欠你的。4.现在很痛苦，等过阵子回头看看，会发现其实那都不算事。
541.知人不必言尽，留些口德； 2.责人不必苛尽，留些肚量； 3.才能不必傲尽，留些内涵；
4.锋芒不必露尽，留些深敛； 5.有功不必邀尽，留些谦让； 6.得理不必争尽，留些宽容； 7.得宠不必恃尽，留些后路； 8.气势不必倚尽，留些厚道； 9.富贵不必享尽，留些福泽； 10.凡事不必做尽，留些余德。
55感悟幸福：饿时，饭是幸福，够饱即可；渴时，水是幸福，够饮即可；裸时，衣是幸福，够穿即可；穷时，钱是幸福，够用即可；累时，闲是幸福，够畅即可；困时，眠是幸福，够时即可。爱时，牵挂是幸福，离时，回忆是幸福，终时，活着是幸福。人生，由我不由天，幸福，由心不由境。
56一切痛苦与烦恼的根源，都来自对别人的苛求和对自己的放纵；一切快乐与幸福的根源，都来自对自己的反省和对别人的宽容。人生最大的敌人，不是别人，而是自己。人生最大的问题，就是不知道自己有问题。
57简单、淳朴、宁静的生活于身心都有好处，适当给自己放假，放慢匆忙的脚步，听着梵音浴着佛光，暖意和幸福在慧光中升腾，抑制多余的欲望，放下无畏的争执，享受雅静的生活，给自己保留一颗纯净与澄明的心灵.....你发现，自己并不会失去什么，而生命在简约的生活中，度过了一个又一个心明澄澈的日子,,,,
58禅悟心：您教会我圆满灵魂的秘密，教会我勇敢的填补无明之残缺。您执起我僵硬蛮力的手，又将它轻轻的放下。您扶正我礼拜的身躯，又拾起我四处飞溅的目光。在回归本有、去除无有的路上，我久违的心灯凌空乍亮，在光影流年之外的与您相遇。原来，您一直都安在。原来，您从未曾离去。原来您就是我的心。
59有些人，安然而来，静静守候，不离不弃；有些人，浓烈如酒，疯狂似醉，却是醒来无处觅，来去都如风。缘深缘浅，如此这般：生命中无数次的相遇，无数次的别离，伤感良多，或许不舍，或许期待，或许无奈，终得悟，不如守拙以清心，淡然而浅笑。看花开花落、云卷云舒、缘来缘去。
601、别拿自己的人生和他人做比较，你根本不清楚他们的人生是怎么一回事。2、别人怎么看你，不干你的事。如果别人对你的看法是一面镜子，每个人都会被镜子里的形象吓坏。
3、时间会痊愈每一件事。4、不要那么认真的看待自己，没有人会这样看待你的。
61遇到真爱的人时，要努力争取和他相伴一生，因为当他离去时，一切都来不及了;遇到可信的朋友时，要好好和他相处下去，因为在人的一生中，遇到知己可真不易;遇到曾经背叛
自卑说说篇五
《如何走出自卑》
如何走出自卑
关于如何走出自卑，主要概括了这么四点：
①持续的阅读。
②持续的自我心理暗示。
③学会用长远的眼光看问题。
④认真做事情，时刻提醒自己：别着急，想办法。
我们逐条来说一下：第一点很好理解，我们对自身的认知出现巨大偏差，其实有几个重大原因。首先是见得少导致格局低，这其实可以通过阅读来改变。
一个人自卑的原因非常多，但是概括起来我认为主要是两种情况，一种是主观无能，一种是客观无能。
比如你胸太小，不敢去公共澡堂洗澡，自己觉得别人会嘲笑你，你自卑了。因为客观条件比不上别人而产生的自卑。这叫客观无能。你几乎没办法改变。
还有一种无能叫主观无能。凡是对自己能力有所怀疑，进而产生自卑的，我认为这都叫主观无能。觉得自己这也不行，那也不好，但这种无能其实是可以改变的，至少是可以改善的。
不管是主观的原因还是客观的原因导致你感受到无能而产生自卑，这其中有一点是一致的，那时你只关注的是你自己的感受。你想到的是老天为什么对你这样不公？你会想你永远也就这样了，你不会有什么大发展，你觉得你能力不行，做不好任何事情。这个时候如果你能意识到和你一样的人还有很多，这种焦虑就会减轻。你想一下，如果你胸太小，结果有一个叫小胸澡堂专门接待像你这样的人，那你的感受是不是好一点？如果你做事挫败感非常强，这时候你发现还有个人和你一样处于同样糟糕的情形，你是不是会感觉舒服一点？
可是当你自卑的时候，你可能只会想到只有自己是这样的。过分关注自我，意识不到有千千万万的人像你这样，也就更意识不到他们的心灵最后都发生了重大变化，你也是会变化的。
而阅读恰恰可以帮助你明白，无论你为什么自卑，其实你并不孤独。通过阅读你会发现世界比你见识到的丰富多彩得多，通过阅读进行学习，一方面增长见识和技能，另一方面也转移你对自我的高度关注。
所以，持续的阅读，这真的很重要。
第二点，自我心理暗示。这个说到容易做到难，但是试几次你就知道好处。
有一条对我极其有用的暗示是一句话：保持自信，哪怕是盲目的。
自卑的时候，反复告诉自己，你别害怕，保持自信，心里没底也要装出来，装不出来也要明白，自信心很重要。好多人觉得这他妈有什么用？其实很多事情只是缺一个机会。有时你遇到一个你觉得迈不过去的坎儿，但是实际上并没有那么困难的时候，这个暗示就有可能起到作用。
我们来这样想，当你在做一件事情的时候，找一个人来帮忙，其实你更多的只是关心他做的结果，你并不关心他的心理。做得好的话，这个人自卑不自卑，你也许根本不关心。也只有这件事情搞砸的时候，大部分人才会注意到别人的心理动机。那么这个时候，差别就会出来。因为搞砸了，反正得吸取经验教训重整旗鼓再战。那么自信的人此刻他不会对自己有低评价，他更可能会积极面对这个东西。但是自卑的人立刻会紧张，还可能直接逃避，甚至直接给自己定调子：我就是做不好。这个时候，你就会对这两个人区别对待了。功利性比较强的人，可能立刻就会剥夺一个自卑的人的机会，而相对有耐心的人来说，可能会来帮他走出困境。但由于我们前面说的那种熟人之间的不信任，这种帮助可能需要帮助人的极大耐性。
那么也就是说，在很多的场景中，自卑是一个没有很大赢面的策略。因此哪怕是装出来的自信，也是有好处的，最起码会多很多被救赎的机会。
除了这一条，你还可以有更多的心理暗示。这种东西长期坚持下来，效果惊人。
我一直想写长篇小说，熟悉我的都知道我烂尾了很多，总是计划写10万字，结果写了5000就写不下去了。可是8月份我终于动笔开始写，一口气写了将近10万字。那个月有二十天，每天一篇少则4500，多则5000字，居然能连着写二十来天！读者的鼓励固然重要，但我每天我告诉自己今天一定可以写够4000字这种暗示，很难说一点作用没有起。
所以我觉得找出自卑的原因，然后给自己写一个勉励的句子，然后每天心里给自己加油，也许真的有用。
第三点，我觉得很重要。用发展的，长远的眼光来看问题，可以避免很多悲观的想法。
比如你是个穷人，处处觉得比人差，人家都用爱疯，你特么用二手诺基亚，觉得自己特别丢人。我理解这种感觉真实不虚。尤其是别人分分钟玩个游戏，下个app，而你只能是黄色屏幕发个短信，还没有表情，那种被群体甩得远远的感觉，不是一般人能淡然接受的。这个时候如果你明白“老子迟早会有的”这个朴素的道理，你心态立马就会不一样。
当然这里不是说你是否真的会有的问题。这里有一个细微的地方，在于你考虑到了时间因素。凡是主观无能导致的自卑，其实都可以通过学习和改变想法来改善这种心理状态，也就是说，如果你愿意花时间学习，你就会变得不一样。很多人自卑是拿自己的短处跟别人的长处比，是拿自己三天学的东西和人家三年学的东西比。人家是富二代，你是穷二代，祖上就差了一截，到你这里你一下是没法补齐的。
总之，用发展的眼光看问题，就是分得清每个人的现状都源于过去行为的累积，你所进行的当下，也必然会对未来产生深刻影响。所谓用长远的眼光看问题，就是明白庞麦郎的那句歌词：时间会给我答案。不要和别人比，和自己的过去比，瞄准自己的未来而改善当下，最终你的努力，肯定会有所回报。你所自卑的原因，一定会因为你的改变而变得无足轻重。
现在只是你整个时间的一部分，事情总会有变化，你需要做的就是积累。
第四点最重要。自卑是一种消极的自我评价。你没办法一下就变得积极。但是
我相信你一定有这样的体验，就是在你最低谷最自卑的时段，也一定有不自卑的时间。
另外，最最重要的一点，遇到困难的时候，不要着急给自己下一些负面的结论。永远记住一句自我暗示的口头禅：别着急，想办法。
有句话说“没事不惹事，有事不怕事”，为啥不怕，因为你可以想办法处理啊。人这一辈子无非就是想办法做各种事。强力给自己灌输这种思想，你慢慢会发现，哪怕搞砸了，你也会开始去想办法处理了。
总之，当年轻的你遇到难题，受阻消沉时，请不要试图反省并把一切归因于自我，进而设法改变自己，你需要做的只是找到解决具体问题的方法，然后解决问题就行了。
四点都讲完了。
其实就是寻求安慰，自我积极暗示，关注时间，还有强化方法导向的观念。具体每个人要怎样走出自卑，要从客观实际出发，然后不妨从这四个方面入手。还有可以百度看看阿国网络随笔写的说说，天天看阿国的文字，同样可以走出自卑。有时候文字的力量真的蛮强大……
自卑说说篇六
《不要被自卑打倒》
不要被自卑打倒
【辅导目的】
使学生懂得什么叫自卑心理，自卑心理的产生原因与具体表现，有了自卑心理会给人带来什么影响，以及如何克服自卑心理，树立自信心，使自己的身心得到健康发展。
【辅导重点】
了解什么叫自卑心理及其具体表现，初步(掌握)学会克服自卑心理的几种方法。
【辅导难点】
运用克服自卑心理的方法，提高自信心。
【辅导方式】
⒈讲述与讨论。
⒉角色扮演。
⒊游戏。
【辅导过程】
一、创设情景：引入课题。
1、教师读《小博士报》灵灵姐姐收到的一封信。
信的内容是：我长得很丑，同学们都离我远远的，我感到很孤独。灵灵姐姐，我怎样才能交上好朋友呢?
2、学生发表意见。
听完后，你有什么感受，这位同学给你留下什么印象?
3、对比、自查。
你也有过这种不如别人的想法吗?具体表现怎样?结果又怎样?
4、小结：一个人如果长期过重的自卑心理所笼罩、支配就会失去自信，影响自身潜在才能和智慧的自我发挥，难以享受成功的快乐，常处于忧郁之中，并丢失许多成功的机会。今天，我们来学习如何克服自卑心理，增加自信心。
出示课题：克服自卑心理
二、理性认识：
1、什么叫自卑心理?
一种对自己的能力和品质评价过低而产生的消极心理活动，亦即自卑心理。
2、在学校里最常见的自卑心理是如何产生的?
(是因为生理上或心理上的缺陷和不足而感到自卑)
3、自卑心理有哪些具体表现?
(把学生在上面谈到自己不如别人的地方进行归纳)
①学习成绩不佳。
②长相、身材不好。
③智力水平低，能力差。
④家庭环境不好，经济困难。
⑤单亲家庭。
⑥父母、教师的消极评价。
4、有了自卑心理会使人变得怎样?你喜欢这种人吗?为什么?
(孤僻、忧郁、悲观，与同学们格格不入，即不合群)
三、克服自卑心理的行为训练
首先要全面认识自我、发现自己的优势。
若以自己之短比人之长，越比越泄气。若以自己之长比人之短，越比越有信心。
情境一：
表现法：积极交往，表现自我。
拼图形游戏。
用上面的图形拼出各种不同的图案，然后向同学们展示。谈谈你拼出的是什么图案，在拼图时你是怎么想的?
小结：想不到我也具有自己的优势，只是自己不注意而未发现，未引起老师和同学的重视和注意而矣。
情境二：
尝试法：别人能行，我比他更行。
1、用肯定式的表现法。
师给学生讲水果商谈生意上的趣事。
有两个水果商都做西瓜生意，客人来了问A老板：你卖的西瓜到底甜不甜呀?A老板用暖昧不明的语气回答说：大概很甜吧!客人听到了掉头就走。另外有客人到B老板哪里卖西瓜，也同样问西瓜甜不甜，但B老板用肯定的语气说：“我的西瓜一定甜。还说：如果我这里的西瓜不甜，哪里还能买到甜西瓜呢?奇怪得很，他的西瓜很快就卖完了。
讨论
(1)同样的西瓜为什么取得两种不同的效果呢?
(因为B老板运用心理学上的原理使顾客相信这些西瓜是甜的，以增加对方的信心，因而达到畅销的目的。)
(2)用肯定的表现法说说粉笔刷。
小结：使用肯定式的表现法来增加自信心，最有功效，只要运用“一定”、“绝对不„„”、“如果„„哪里”等肯定式的语气，就会获取成功的第一步。
2、使用肯定式的语气。
照镜子，小品(对自己肤色进行正反的评论)
向别人介绍镜子里的“我”。(可以从长相、身材、性格、特长、学习、劳动、生活、交往等介绍)
小结：同样的事实，只要常用肯定的语气，则可以将同一个事实完全改观，消除自卑感，而令人享受愉快的生活。
3、去掉“反正”、“毕竟”等丧失斗志的忌语。
换句式说话。
例：(1)他学习比我好，我毕竟比不上他。
(2)每分钟要我完成30个仰卧起坐，毕竟是不行的。
(3)老师说：“当天的作业，要当天完成。”反正，我是完成不了的。
教师小结：“反正”、“毕竟”是丧失斗志的忌语，今后，纵使这两句忌话，再浮现在你的脑海里，你也要避免实际去应用它，这样才能增进你的自信心。
四、教师总结：
自卑的心理人人有之，随时可以发生在任何受挫和失败中，然而这种潜隐的意识流却在严重地阻挠着我们孩子心智的健康发展，因为当一个孩子感到自己不如别人时，就埋下了自卑的种子，他将不再努力了。因此，我们决不能袖手旁观，更不应成为制造这种自卑的主谋。根据小学生的年龄特点，我们应该做到如下几点。
⒈当孩子在某方面感到不如别人的时候，就要帮助孩子寻求一种补偿技巧。补偿是孩子对付自卑的最好武器。
⒉当孩子屡遭挫折时，就要想办法让孩子尝试成功。成功是孩子重建自信的良策。 ⒊当孩子取得的每一点成绩时，要及时给予赞扬。
自卑说说篇七
《自卑--- 演示文稿》
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