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篇一:《教会你如何正确的表达生气》
曾经有看到过这样的一个问题:我在为人处世方面不是很会来事,工作中有的时候因为没有脾气,总是会经常被别人欺负,但是我不希望别人觉得我是软弱的,那么我该如何表达自己的生气?
在我们的现实生活和工作中,相对于个人情绪来说生气是避免不了的;相对于维护自己的利益来说赢得别人的尊重,预防他人犯错来讲,有时候生气也是有必要的
很多时候我们总是想把生气表达出来,就是想让自己的生气能得到反映,让自己的生气对别人能产生到影响,又或者是想得到他人的尊重。“给他点颜色瞧瞧”这几乎是每个受到伤害后内心深处最初的想法。但是当你把你的生气表达出来了,别人可能就会对你有所畏惧,甚至还会对产生不同程度的愤恨!看看如何表达生气才能得到想要的效果呢?
1、 不该生气的时候就要学会“莫生气”
打仗最好的方法是不战而胜,当然说服别人的最好方法也是不要生气!不记恨,以宽宏的情怀去包容别人的错失,是件实属不易的事情。保持平静,不要生气,不要在精神上沦陷,不要让你的情绪机制失灵、失控,使一切在常态中开展,是一项重要的心灵训练课,是我们要养成的良好的情绪习惯。
2、 待理由充分后才表达生气
你要向别人表达你的生气,你内心必得有充分的理由。理由不充分,就难以生别人的气。另外,为鸡毛蒜皮的事情生气不值,这就是所谓的大事讲原则,小事讲风格。所以,我们应当养成宽容、谦让的美德。打仗生气话语一。
3、 生气时不要声色俱厉
吹胡子瞪眼睛,拍桌子,暴跳如雷等,是生气时声色俱厉的表现。声色俱厉地生气,直接伤及人的内脏,影响人体气机。同时,也给受气者带来伤害。人都有保护自尊的需要,伤害了别人自尊,无形迹可究,但影响最为深远。
4、 只给自己和他人建设性的批评
我们的内心难免心生抑郁不平之气,尤其是在失意的时候。我们最容易把自己的失利归咎与自己相亲近的人,把这种不便于向外人发作的无名之火转身边的人
5、 换个角度来表达你的想法
一件事情,从不同的角度着眼,会有许多不同的看法。能够站在别人的角度去看问题,在理解别人的基础上去表达自己的看法,是最行之有效方法。如果你总是站在自己的角度对人发泄自己的不满,别人一定会对你心生不满,甚至会在心底里嘲笑你的自私和自大无知,你自己也会因此而愧疚,而后悔。
篇二:《如何正确地表达生气》
如何正确地表达“生气”?打仗生气话语一。
约丰
导读:每个人都有脾气,但是“生气”却是影响人际关系的一个隐性“炸弹”,要如何正确的表达生气而不影响人际交往呢? 其实,在我们日常生活和工作中,就个人情绪而言,生气是免不了的;从维护自身的权益,赢得别人的敬重,戒防别人犯错方面来说,生气也是必要的。 我们大多数人想把生气表达出来,就是想使自己的生气产生效应,使得自己的生气对他人人有所震慑,或是使别人更加敬重自己。“给别人一点颜色看看。”这是每一个受到别人伤害的人的内心的想法。你把生气表达了出来,别人就会有所畏惧,有所收敛,但是也会对你产生不同程度的愤恨。那如何正确地表达生气,才产生好的效果呢? 1得不生气时且莫生气 打仗最好的方法是不战而胜。同样的,说服别人的最好方法是不要生气。气在心头,如何做到不与人生气?你要学会专注去做你应做的事情。
在施行专注做事计划的时候,不断会夹杂着有冷漠、报复的念头,打破了你内心的平静。其实,专注做事的过程,不是以把人当空气的方式来报复对方,不是对人冷漠,而是在等待一个与对方洽谈、和好的时机。时机未到,你自己不肯降低身价去迁就对方,就算你能俯下了身子,也未必得到对方的热诚响应。
你要向别人表达你的生气,你内心必得有充分的理由。理由不充分,就难以生别人的气。就算你能冲别人乱发火,也不能理直气壮,难以起到震慑别人的效果,处于弱势的一方也会在心底瞧不起你。另外,为鸡毛蒜皮的事情生气不值,这就是所谓的大事讲原则,小事讲风格。所以,我们应当养成宽容、谦让的美德。
吹胡子瞪眼睛,拍桌子,暴跳如雷等,是生气时声色俱厉的表现。喜伤心、怒伤肝、思伤脾、悲伤肺、恐伤肾、惊伤心胆,这是中医上的理论。声色俱厉地生气,直接伤及人的内脏,影响人体气机。同时,也给受气者带来伤害。人都有保护自尊的需要,伤害了别人自尊,无形迹可究,但影响最为深远。那如何控制自己的情绪?
“我们感到难过是因为我们哭泣,感到气愤是因为我们斗争,感到害怕是因为我们颤抖。”这是詹姆斯-兰格的情绪理论。要减轻生气等负面情绪的伤害,你就要学会放松——或是换个场景,或是换个舒适的姿势静坐片刻,以此消除生理、心理上的紧张。
我们的内心难免心生抑郁不平之气,尤其是在失意的时候。我们最容易把自己的失利归咎与自己相亲近的人,把这种不便于向外人发作的无名之火转身边的人。
《心理学与生活》一书在“为你的健康干杯”中向人们建议道:永远不要说你自己不好的事情。寻找那些你将来采取行动可以改变的不快乐的根源。只对自己和他人进行建设性的批评——下次采取一些不同的做法来得到你想要的东西。打仗生气话语一。
一件事情,从不同的角度着眼,会有许多不同的看法。能够站在别人的角度去看问题,在理解别人的基础上去表达自己的看法,是最行之有效方法。如果你总是站在自己的角度对人发泄自己的不满,别人一定会对你心生不满,甚至会在心底里嘲笑你的自私和自大无知,你自己也会因此而愧疚,而后悔。
表达生气的时候要注意你表达的目的是获得尊重,所以前提你也要尊重别人。不指责,只是表达自己的感受。
篇三:《如何正确地表达生气》
如何正确地表达生气? 导语
从维护自身的权益,赢得别人的敬重,戒防别人犯错方面来说,
生气也是必要的。打仗生气话语一。
Managershare:生气当然是必要的。现代医学也证明了憋在心里的“气”最终会转化成各种未知的疾病。与其以后受罪,不如当下发泄一番来得痛快。但是如何正确的生气?已经真的很生气的时候,是否还能做到认真考虑“如何正确”这件事?嗯,有点怀疑。
很多时候我们把生气表达出来就是为了想让生气产生效应,对他人有所震慑,让他人更加敬重自己,那么怎样才能让你的生气产生效应呢?
其实,在我们日常生活和工作中,就个人情绪而言,生气是免不了的;从维护自身的权益,赢得别人的敬重,戒防别人犯错方面来说,生气也是必要的。
我们大多数人想把生气表达出来,就是想使自己的生气产生效应,使得自己的生气对他人人有所震慑,或是使别人更加敬重自己。“给别人一点颜色看看。”这是每一个受到别人伤害的人的内心的想法。你把生气表达了出来,别人就会有所畏惧,有所收敛,但是也会对你产生不同程度的愤恨。那如何正确地表达生气,才产生好的效果呢?
得不生气时且莫生气
打仗最好的方法是不战而胜。同样的,说服别人的最好方法是不要生气。气在心头,如何做到不与人生气?你要学会专注去做你应做的事情。
在施行专注做事计划的时候,不断会夹杂着有冷漠、报复的念头,打破了你内心的平静。其实,专注做事的过程,不是以把人当空气的方式来报复对方,不是对人冷漠,而是在等待一个与对方洽谈、和好的时机。时机未到,你自己不肯降低身价去迁就对方,就算你能俯下了身子,也未必得到对方的热诚响应。不记恨,以宽宏的情怀去包容别人的错失,是件实属不易的事情。保持平静,不要生气,不要在精神上沦陷,不要让你的情绪机制失灵、失控,使一切在常态中开展,是一项重要的心灵训练课,是我们要养成的良好的情绪习惯。
待理由充分后才表达生气
你要向别人表达你的生气,你内心必得有充分的理由。理由不充分,就难以生别人的气。就算你能冲别人乱发火,也不能理直气壮,难以起到震慑别人的效果,处于弱势的一方也会在心底瞧不起你。另外,为鸡毛蒜皮的事情生气不值,这就是所谓的大事讲原则,小事讲风格。所以,我们应当养成宽容、谦让的美德。
生气时不要声色俱厉
吹胡子瞪眼睛,拍桌子,暴跳如雷等,是生气时声色俱厉的表现。喜伤心、怒伤肝、思伤脾、悲伤肺、恐伤肾、惊伤心胆,这是中医上的理论。声色俱厉地生气,直接伤及人的内脏,影响人体气机。同时,也给受气者带来伤害。人都有保护自尊的需要,伤害了别人自尊,无形迹可究,但影响最为深远。那如何控制自己的情绪?“我们感到难过是因为我们哭泣,感到气愤是因为我们斗争,感到害怕是因为我们颤抖。”这是詹姆斯-兰格的情绪理论。要减轻生气等负面情绪的伤害,你就要学会放松——或是换个场景,或是换个舒适的姿势静坐片刻,以此消除生理、心理上的紧张。
只给自己和他人建设性的批评
我们的内心难免心生抑郁不平之气,尤其是在失意的时候。我们最容易把自己的失利归咎与自己相亲近的人,把这种不便于向外人发作的无名之火转身边的人。
《心理学与生活》在“为你的健康干杯”中向人们建议道:永远不要说你自己不好的事情。寻找那些你将来采取行动可以改变的不快乐的根源。只对自己和他人进行建设性的批评——下次采取一些不同的做法来得到你想要的东西。
换个角度来表达你的想法
一件事情,从不同的角度着眼,会有许多不同的看法。能够站在别人的角度去看问题,在理解别人的基础上去表达自己的看法,是最行之有效方法。如果你总是站在自己的角度对人发泄自己的不满,别人一定会对你心生不满,甚至会在心底里嘲笑你的自私和自大无知,你自己也会因此而愧疚,而后悔。
作者:约丰 文章来源:壹心理
篇四:《表示生气的话语》
1、走开。
2、你真不应该那样做!
3、滚!
4、我不愿再见到你!
5、你真让我恶心!
6、我讨厌你!
7、你既然要放开了,干吗还要让他记你辈子呀,这么说不还是不想断吗?成熟点,这个世界上没有谁是谁的谁,直接跟他说“以后别来烦我了,我不想再见到你了”然后挥一挥衣袖,不带走一片云,你轻轻的走,正如你轻轻的来。
8、我只跟我朋友开玩笑!
9、哥们你太爆了,这样的女人,你还不快点闪,闲的气她呀。你自己过好了,自然就会有人嫉妒有人生气,不用你说,明白?
10、一个青年教师跑上讲堂,11、司契潘脸色苍白,把蚂蟥从胸膛上扯下来,用脚把它们踩死了。他踩死最后一只蚂蟥,扣上了衬衣的领子,又好象不知道是害怕什么,重新把领子解开了象石灰一样的白嘴唇安静不下来了:哆嗦着,显露出一种笨拙的笑容,紧紧抿住,变成了一个发青色的圆球陶梅林觉得,司契潘好象是在用牙齿嚼着一种很硬的、不听话的东西,司契潘脸上渐渐地有了血色,从里面用牙咬住的嘴唇变得象石头一样僵硬了。
12、你怎么回事啊?
13、那你就说你是真心的想和她在一起,但是她总这么对你使你身心已经疲惫不堪,而且伤心到了极点了,特别痛苦,所以你现在要给自己一个机会,学着放弃你们的感情,忘记她。说的煽情点,演的跟真的是的,得让她觉得你已经承受不了了,所以你要跟她断。弄的要让她觉得是她把你推出去的。这样就可以了吧!
14、同样的话我不想再说第二遍!
15、别发牢骚!
16、离我远点!
17、从我面前消失!
18、她突然站起来,站得这么快,那个杯子就被撞翻,黄澄澄的香槟跟在教堂里施洗礼一样,都泼在她的黑头发上,杯子也掉在地下摔个粉碎。表示生气的话语。她上下嘴唇颤个不住,用眼睛瞪着那个笑容未敛的军官,大有一拼的形势,随后吞吞吐吐地说,声音里充满着愤怒:这这,这不是事实,比方,法兰西的妇人,你们便休想弄到手。
19、既然他喜欢你,你也放不下,那你就把她追回来,也给你们两个一次机会,如果你真的不想和她继续下去了,你也别气她了,没用。()成熟一点,天涯何处无芳草,她一边和别人交朋友一边和你藕断丝连,这样总不太好吧?
20、你给我滚出我的视线!
21、你以为你是谁?
22、懒得理你!
23、别烦我。
24、你疯了!
25、我开始惊异于他们的脸。从来没有看见过,这么严肃的脸,有如昆仓的耸峙,这么郁怒的脸,有如雷电之将作;青年的柔秀的颜色退隐了,换上了壮士的北地人的苍劲。他们的眼睛冒得出焚烧掉一切的火,吻紧的嘴唇里藏着咬得死生物的牙齿,鼻头不怕闻血腥与死人的尸臭,耳朵不怕听大炮与猛兽的咆哮,而皮肤简直是百炼的铁甲。
26、别那样和我说话!
27、他忽然把胸脯一挺,似乎想定了注意,到刘玉英耳边轻轻说了一句,立刻刘玉英的脸色变了,她的眼睛闪闪地象是烧着什么东西。她露出她的白牙齿干笑,那整齐的牙齿好象会咬人。韩孟翔忍不住打一个寒噤,他真没料到这个皮肤象奶油一般白嫩的女人生气的时候有那么可怕!
28、少来这一套。
29、还有完没完呀!
30、你是个废物!
篇五:《劝人不要生气的话》
1、你不要一直不满人家,你应该一直检讨自己才对。不满人家,是苦了你自己。
2、生别人的气,是拿别人犯的错来惩罚自己。你认为值得吗?再说花两千快钱买一次教训,买一个朋友的真面目,也不算什么,记着以后交友要慎重!
3、明白这个道理,自然就不生气了,如果有善缘,能触闻佛法,一心念佛。劝人不要生气的话。那真是一桩乐事。
4、做不做关键看对不对!
5、根本不必回头去看咒骂你的人是谁?如果有一条疯狗咬你一口,难道你也要趴下去反咬他一口吗?
6、塞翁失马,焉知非福!
7、生气就会有烦恼,有烦恼心就没办法清净,心不清净就不能开悟,8、大家都知道是一时之气。所以谁都不会抓住不放。
9、一切有为法,应作如是观,方得坚固本心,任眼前千般景像都是虚幻,本心自巍然不动。
10、强烈支持一楼的回答,非常好。劝人不要生气的话。
11、人在生气时候说的话。是没有任何可靠性的。
12、问问规则应当考虑这种回答方式,()对优秀回答的一种默默支持!我们是真诚共同来为提问者服务的,只要有好的回答,一定要支持,绝对不图积分什么的。
13、但是要尽量努力完成。办不到的时候。要解释给对方。
14、憎恨别人对自己是一种很大的损失。
15、气话就不必放心上了。对方也不会放心上。
16、别人可以违背因果,别人可以害我们,打我们,毁谤我们。可是我们不能因此而憎恨别人,为什么?我们一定要保有一颗完整的本性和一颗清净的心。
17、必定有一方先低头。主动去和对方说话。
18、嗯,说过的话当然要负责。因此男人很少说话。女人可以不负责。所以可以说一堆要死要活的话。一切都是这个社会环境决定的。
19、万般带不走,只有业随身。不过要是修行不到家的话,自己也控制不住,自己的嗔念。
20、今日的执着,会造成明日的后悔。
21、就是说明人生最重要旳品德之─是:言而有信,别人オ能相信你!
22、人说过的话。有时候不能达成。可能是有些原因的。
23、说的对就一定要坚持,哪怕狂风催逼;说错了,要道歉,彻底改,何必羞羞答答。
24、安忍不动,犹如大地;静虑深密,犹如秘藏;等至严丽,如妙花鬘;智慧深广,犹如大海。
25、人在气头上说点过分的话可以理解,不必当真;若平时说话最好要言而有信,这是做人的信誉问题。
26、其实你们都知道。你们是一时之气。根本不是说的真话。
27、当然了,既然说了就有必要去做到,如果做不到不管在什么情况下都不要说。
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