【www.guakaob.com--留学生招聘】
篇一:《如何改变自己的心态》
十指紧扣：如何改变自己的心态
人不在活得富贵，而在活得开心。
不良心态才是人生真正难以逾越的藩篱。
只有拥有灿烂心境，才能永远让阳光普照心灵。
而心态消极。即使拥有整个世界，也难露笑颜。
只有我们改变心态，宽容地看待人生和体谅他人。
我们才可以生活在欢乐与友爱之中。
一个健全的心态，比一百种智慧更有力量。
平衡心态，才能打造优质生活。这是一种智慧，更是一种心态。
把石头背在肩上，只能成为一种负担，只能增加前行的艰难，把石头垫在脚下，就会成为登攀的阶梯，就会增添成功的砝码。
人的成功或失败，幸福或坎坷，快乐或悲伤，是由人的心态决定的。我们之所以感到生活枯燥无味。是因为我们的心态是枯燥乏味的。如果想使生活变得有滋有味，就要改变心态一一变消极心态为积极心态。只有这样，我们才能改变自己的生活。
当今社会有种怪现象：我们的财富与日俱增，但满意度却逐渐降低；我们所赚的金钱越来越多，但是快乐愈来愈少；我们沟通的工具越来越多，但是联系得越来越少；我们认识的人越来越多，但是知己越来越少；房子越换越大，里边的人越来越少；豪华的房子越来越多，破碎的家庭也越来越多；马路越修越宽，但我们的视野越来越窄；楼房越来越高，但我们的心胸越来越窄；我们渴望了解外星人，却不想了解身边的人；我们可以参与的活动越来越多，但是享受的乐趣越来越少„„
在现实生活中，我们经常会被各种问题困扰。上班途中的偶尔争吵，被上级无端指责，同事之间的勾心斗角，住房问题没有解决，钱挣得太少等等。不少人因此情绪不佳，终日郁郁寡欢，于是虚荣、嫉妒、攀比、愤怒、自卑、压制等心理疾病随之产生，成了他们挥之不去的阴影。
而要除却这些心理隐疾并不难，只要你凡事看开看淡，达观一些，大度一些，拥有积极心态，就能让烦恼烟消云散，幸福、快乐时刻相伴。
有一个刚大学毕业、参加工作不久的中学老师，他一直觉得老天待自己不公，他认为自己无论怎么努力去做，结果都是一样。他说：“在学校
里，为什么我的同事都不累，就我累？为什么他们累完了，能升官，我不能？他们各方面能力都和我一样，他们有房子，我为什么没有？”他终日为此烦恼，原本井然有序的生活被打乱了，他不知道自己的想法是否有错，于是，无奈之下，他来到了心理诊所向医师求教。心理医生在与其长谈一番之后，认为这位教师的期望值过高，他这样开导说：“很多人在大学毕业后刚刚走上工作岗位时都曾期望值过高，这是一种通病。在大学时树立的理想与现实产生了落差，引起人的心态发生变化。你不能认为别人有，我也能有。要想改变现状，首先就要改变心态，降低期望值，拉近与现实的距离。另外，快乐与否与钱并没有关系。没房没车，一样可以让自己生活得很快乐。保持自己的快乐，才是生活中最重要的。”
走出心理诊所的时候，这位老师释然一笑，感到轻松很多。后来，转变心态后的他一样努力上进，辛苦劳作，但明显快乐多了。几年后，他也像同事一样过上了有车有房的优裕生活。
生活中许多事情都是如此，改变了看问题的方式，结果也就会大大不同。人的成功或失败，幸福或坎坷，快乐或悲伤，很大程度上是由人的心态造成的，因为我们怎么对待生活，生活就会怎样对待你。如果你总是抱怨环境对你不公正，抱怨你的苦恼，那么你每抱怨一次，你就会失去一次快乐的机会。
爱默生说：“一个人就是他整天所想的那些。”你想什么，你就是怎样的一个人。因为每个人的特性，都是由心态而来的。如果你心里都是快乐的念头，你就能快乐；如果你想的都是悲伤的事情，你就会悲伤；如果你想的全是失败，你就会失败；如果你想到一些可怕的情况，你就会害怕；如果你有不好的念头，你恐怕就会不安心了；如果你沉浸在自怜里，大家都会有意躲开你。
我们无法改变人生，但可以改变人生观；我们无法改变环境，但可以改变心态；我们无法调整环境来完全适应自己的生活，但可以调整态度来适应一切的环境。
人的一生，宛如一趟旅行，沿途中有凄风冷雨，坎坷泥泞，也有春花烂漫，宽广坦途。如果我们的内心始终被灰尘覆盖，失去了朝气、消弭了斗志，我们的人生轨迹岂能美好？而如果我们能保持一种健康向上的心态，即使我们遭遇打击，身处逆境，也定会有“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”的那一天。而且，就现实的情形而言，悲观失望者一时的呻吟与哀号，虽然能得到短暂的同情与怜悯，但最终的结果是别人的鄙夷与厌烦；而乐观上进的人，经过长久的忍耐与奋争，努力与开拓，最终赢得的将不仅仅是鲜花与掌声，还有那饱含敬意的目光。
虽然，每个人的人生际遇不尽相同，但命运对每一个人都是公平的。就看你能不能磨砺一颗坚强的心，一双智慧的眼，透过岁月的沧桑看到熠熠生辉的星光。先不要说生活怎样对待你，而是应该问一问，你怎样对待
生活。毕竟，积极心态最重要。保持一种什么样的心态，将直接决定你的生活的质量。
篇二:《如何改变自己》
如何改变自己
人类的一切行为都是为了逃避痛苦和得到快乐，借着这股力量可使我们旧有的行为改变，也可以帮助新行为定型。在此我要向各位介绍一套方法，能有效的帮助各位得到所希望的改变，这套方法我称之为“神经链调正术”（Neuro-Associative Conditioning），或可以简称为NAC，它乃是借着逃避痛苦和追求快乐的自然反映来调正我我们的神经系统，而不必用意志，去迫求我们所期望的人生。
当我们能够控制住神经链，也就能够掌握住自己的人生，下面我就要告诉各位如何来调正它，使你一改过去因循度日的消极习性，振奋而起并拿出诛求美梦的行动。人生中每个人所希望的改变基本上有两种，一种是我们的认知，一种是我们的行为。而改变要能成功，就必须把旧有行为和痛苦连在一起，把新行为和快乐连在一起。
改变不能单凭意志，因为那个效果不可能维持长久。神经链调正术NAC是我用来教人改变的一门学问，它提供人们一套特定的步骤以进行持久的改变。如果你希望能够很快并且持久的改变，那么你首先必须具备两个信念：
第一个信念是，改变是可以马上做到的。很多人误认为改变不可能很快做到，如果可以那就意味着原本就没有问题。——别忘了，既然我们能很快的制造出问题，那也就能很快的找到答案。
第二个信念是，要对改变自我负责，若是没做好可别怪罪别人，这个责任又可分为三部分：
1、我们必须确信“有些事必须得改变”——记住，是“必须”而不是“应当”改变。
2、我们还必须相信“我必须推动改变”——要想有持久的改变，必须做改变的主角。
3、我们还必须相信“我有能力来改变”——如果我们不相信自己能做到，必然不会全力去做。
下面我们再来了解一下神经链的形成过程。当我们经历了重大的痛苦或快乐时，我们的脑子就会很快地按照下述三个标准去寻找各种的原因：
1、脑子会去寻找与当时不相配合的不寻常现象。
2、脑子会去寻找同时发生于当时的现象。
3、脑子会去注意这种不寻常现象是否经常出现。
当你觉得痛苦或快乐时，脑子便会立即扫描同时发生于周围的不寻常现象，如果正好有个现象符合的话，脑子便会再注意这种现象是不是每次都必然出现，如果是的话，脑子就认定这个现象就是每次让他痛苦或快乐的原因所在。但这三个形成神经链的标准并不十分精确，没有量化的数据，完全是脑子的主观判断，因此很可能会使我们错认现象的原因。结果变错失解决问题的机会，所以我们下定论之前，应当好好审视一番。
神经链调正术的六大步骤:
如果我们想改变自己的行为，有个有效的办法就是：把我们的旧行为和痛苦连在一起，而把所希望的新行为和快乐连在一起。如果我们想有所改变，不管是用何种方法，都得经过下述六个简单步骤。这六个步骤是神经链调正术的基础，能直接有效得使我们改变，帮我们消除痛苦而得到快乐，且不会有任何不良的副作用。
第一步：确定什么是你所要的，而又是什么妨碍了你
人生中我们越是注意的就越容易得到，同理，你越是惦记着你不想要的，你就越甩不掉它。明确什么是你真正要的，这样才能引导你的去向；你要的越明确、越具体就越能发挥力量，快速地达成目标。
另外，我们也必须知道是什么阻碍了我们所要得到的，不用说，阻碍我们改变的原因就是我们把改变和痛苦连在一起，因而宁可不改变。因为我们对改变后的结果不知道而心怀恐惧。
第二步：找出改变的杠杆——认定不变会有很大的痛苦，而现在就变会有很大的快乐
很多人都知道自己应该改变，可是就是不肯拿出行动。改变通常不是能不能的问题，而是愿不愿的问题。我们对于“改变”这个问题所持的态度，经常是“应该”而不是“必须”，就算是必须，也经常是指未来的“某一天”。要想马上改变，唯一的方法就是得在心里抱持迫切感，而这种迫切感跟人生的痛苦与快乐这股力量有关。
人生中任何成功的改变，必然是改变神经链中对痛苦与快乐的诠释的结果。通常我们很难改变，就是因为这种痛苦与快乐交织而成的矛盾使我们不愿意改变，然而如何消除这样的矛盾而使自己的愿意主动去改变呢？有一个办法就是让自己的情绪达到痛苦的临界点，当你觉得旧有行为带给你的痛苦大于所能得到的快乐而不愿忍受时，你终于拿出了改变的行动，这就是临界点了。
在物理学上有一种名叫杠杆的装置，可以放大力量，帮我们移动极重的物体。同样地，若是我们想做出重大的改变，也就需要找到可以使力的“杠杆”，把旧有行为所带给我们的痛苦、以及改变所带给我们的快乐放大，当痛苦超过快乐时，改变就发生了。这可以使我们抛掉抽烟、喝酒、好吃、吸毒等坏毛病，以及改掉
沮丧、消极、烦恼、恐惧等不中用的负面情绪。怎么改变自己多言的。
促成改变最有力的杠杆，是发自于内而非来自于外的痛苦。当我们发现无法按照自己的原则去生活乃是最大的痛苦。如果我们不能按照自己的价值行动、如果我们的行为和设定的标准不一致，这内我和外我之间的差距便会形成一种压力，有效地逼着我们改变。在人身上有一股很强的力量，那就是维持“我”的完整性。许多人之所以会想的是一回事，做的却是另一回事，其中原因就在于他们并不知道自己的内外不一致。如果你想找到使人改变的杠杆，就必须找到使自己内外不一致的问题根源。
如果这还不足以产生改变的杠杆的话，那就把目标转移到心爱的人身上，例如你的孩子、父母、恋人或爱人。大多数的人宁愿为心爱的人付出得比在自己身上更多，所以，好好想一想，如果自己不改变的话，会对心爱的人造成多大的伤害。
紧接着便可以问自己一些能引起快乐的问题，这将可以使你对改变产生一些具有正面效果的感觉。你可以这么问：“如果我改变了，对自己会有什么样的重新判断？如果我改变了，会有什么样的冲劲？如果我今天就改变，会做出 什么样的成就呢？我的家人和朋友会怎样看我呢？我会多么快乐呢？”
这些问题要想能产生效果，就得尽可能找出一大堆为什么一定要马上改变的，而不是未来某一天才改变的理由，若是有更强有力的理由就更好些。如果你不觉得有马上改变的必要，那表示你还没有找到真正的改变杠杆。
第三步：终止你旧有的行为模式
如果我们一直沿用旧有的行为模式，最后所得到的结果必然回跟以前一样。只有终止我们的消极行为及情绪，找出扭转痛苦与快乐的杠杆，那么整个人才会改变。有时候人们会因为旧习惯所带来的痛苦而想改变，可是又舍不得这个旧习惯所能带给他们的“快乐”，这就好象有的人因为受伤而受到旁人的关注，为了继续引起关注，他就不大愿意自己的伤过早康复。此时，产生了“第二种好处”，使他不愿意改变先前的行为。任何情形当有“第二种好处”介入时，我们就得加强改变杠杆的力量，才能终止旧有行为。
有一次，我在芝加哥举办的一场研讨会上，有一名学员公开告诉大家想戒掉好吃巧克力的习惯。他的好吃程度简直吓人，因而赢得“巧克力贪吃鬼”的称号；他甚至穿着一件特别的T恤，印着一行字：我爱大家，但我更爱巧克力。我相信他是想改掉好吃巧克力的习惯的，可是却内心矛盾，因为这个习惯还给他带来第二种快乐：吸引旁人的注意。因此我觉得施加较大的压力，好让他终止旧有的行为模式。于是我在课堂上对他说到：“为了调整你的体质，在随后的九天里你除了巧克力之外什么都不可以吃，并且每天只能喝四杯水。”他十分得意的答应了。
随后的时间里，其他学员纷纷把随身携带的巧克力棒或巧克力糖全数塞在他手上。到了午餐时间，他把巧克力当饭猛吃，并微笑着对我说：“谢谢你，安东
尼，这些巧克力滋味真不错！”随之又撕开一包巧克力塞进嘴里，似乎要证明他不会被我“打败”。各位可知道吃多了巧克力会口渴吗？结果他喉咙干得不得了。当其他学员继续把巧克力递给他是，他已不像先前那样高兴地接受了。到了第二天，从他脸上似乎可以看出他已经没有了先前的兴致，可是态度还是硬得很。第三天早上当他走进会场时，面无表情，我微笑着问到：“早餐吃得怎样？”他懦懦的说：“吃得不太舒服”此时背后一名学员递给他一块巧克力，他不仅接得十分勉强，而且没有撕开，甚至都没有正眼瞧一眼。见状我便问到：“怎么了，不想吃了？你不是吃巧克力大王吗？再来一些，巧克力的滋味好得很呢！”我越这么说他的脸色越难看，我继续怂恿到：“再多吃一些！”突然从他口中爆出了一句：“你少再逼我了！”于是，我若无其事的说道：“那就把巧克力丢了，好好上课吧！”
这套方法就是在他身上产生了改变的杠杆。如果你能让一个人肉体上觉得痛苦，那么就能使他拿出改变决心，想要脱离而去追逐快乐。因为在他晚上睡觉时，脑神经系统会记录下吃巧克力的痛苦经验，一下子把他先前对痛苦和快乐的认知击得粉碎。
下面我们再来谈“如何打破负面情绪反应以及使你受限的做法”。
通常我们若能不断的干扰旧有行为，最终它就会改变，在此向各位介绍一种记忆来搅混感受的方法。
我们之所以会情绪恶劣，乃是因为一直想着那件让你挂心的事所致，譬如被上司责骂了，那一整天你脑海里会一直萦绕着他对你怒吼的表情，结果你的心情越来越坏。下面我就要告诉大家一种消除这种负面的事情所造成的心情不畅快的方法，以便日后可以解决情绪恶劣的状况。
1、在脑海里重新描绘令你十分捆扰的那件事。你要仿佛看电影似的详细描绘其中每个细节，可不要心情激动。
2、把脑海中的这一幕转化成漫画形式。假想自己坐在一个高高的椅子上看漫画书，让整件事快速的倒放回去，想象上司把他所说的话吞了回去；随之再以更快的速度正放一遍。然后再通过改变颜色和形状来丑化里面人物，这样反复快速的做十来遍，不断改变里面人物的样子及颜色，同时加上音乐，相信必能改变你先前的感受。
3、现在看看自己对先前那件事的感受如何？如果第二步做的不错的话，情绪必然会有所改变，不会再象先前那样恶劣或低落。
第四步：另外找出一个新的且好的行为模式
这一步是建立长久改变最重要的一步。纵使我们中断了旧有行为，若没有可以取代的新行为，结果改变必然会功败垂成。因此，找到一个好的新行为是改变成功的关键。同时，这个新行为必须要让你得到与先前旧行为同样甚至更多的的快乐。譬如说如果你想戒烟，那就必须想出新的方法来取代过去从抽烟中所得到的快乐，如果你实在想不出什么好办法，那就去向那些改变成功的人学习，看看怎么改变自己多言的。
他们是怎么做的，相信你一定能找到答案。
在此，我想跟大家分享南西·曼恩曾作的一个调查，用以了解吸毒者戒毒的成效，结果发现“取代行为”在其中扮演了重要角色。
第一组人被迫以外力（法律）强制戒毒，可是他们被释放后没多久便又开始吸毒。这便是——外力的施加无法造成持久的改变。
第二组人真心想戒毒，并且凭着毅力压制想再吸毒的冲动，结果比第一组要乐观，但维持得也不是太久，平均起来大概只有两年时间。
第三组人则因为有很好的取代行为而戒毒成功，他们从家庭中、事业上、社会活动上得到的感受比吸毒更好，结果绝大部分人从此再没有犯过毒瘾，即使少数人未能成功，但平均起来至少也能维持八年不再犯。
第五步：不断调正新的行为，使之成为习惯
改变要能维持长久，调正工夫是必不可少的。最简单的调正方法就是一而再、再而三的重复那个新的行为，使它在我们的脑子里形成粗壮的神经链。如果你找到了能取代旧行为的新行为，那就在脑海里不断往积极方面想，不断的重复练习这个新行为，直到让你觉得它真能使你脱离痛苦而得到快乐为止，这时它便能在你的脑子里建立起神经渠道，使你的新行为能够维持长久。调正的目的，就是要确保我们能够自动地显现出新行为，使之成为我们的新的习惯。
要想加速调正工夫的有效性，我们还得加上一个“强化”新行为的过程。给自己订定几个近期目标，每当你达成一个就马上给自己来点鼓励。当你一停止抽烟就赶快给自己一个奖励；千万别指望体重下降8公斤后才给自己奖励。当你给了自己一些鼓励或奖励，你的神经系统便会把改变跟快乐连在一起。所以只要你拿出了改变的行动，哪怕只是很小的一步，那么请你立刻给自己一点奖励，一句赞美、一份礼物或更大的自由都可以。记住，任何行为或情绪若能不断强化，最终它便会成为一种自动而调正的习惯；相反，若不给予强化，最后他们会慢慢消逝。当然，除了正面强化以外，我们还可以采取反面强化的方式，即当我们见到不希望的行为时就惩罚一番，皱个眉、骂一下、甚至打一顿。注意强化不同于奖励或惩罚，强化是行为发生时的立即反应，而奖励或惩罚是事后措施。
另外，如果你想使新的行为能够长久的持续下去，强化的方式也十分重要。或许你可以使用固定强化的方式。如果每次出现某种行为，就给予同样的奖励，那么长此以往，便会让人觉得这只是一种必然的习惯，因而失去了奖励的意义了。譬如一般企业是每月发薪水一次，由于这种工资是固定且可以预期的，所以他们不会特别卖力，只要达到公司规定即可。然而如果偶尔有些不定期的奖励，譬如口头嘉奖、颁发奖金或职位升迁等，这就能使他们愿意付出更多，因为他们知道这么做可能会得到一些额外的奖励。第三种激励方式就是给“大奖”，通常如果公司给予员工超过他们预期多得多的奖励，这会给他们极大的激励，为了日后能再得到同样或更大的奖励，他们会更加卖力的工作。
篇三:《超快速改变自己的方法》
超快速改变自己的方法.txt明骚易躲，暗贱难防。佛祖曰：你俩就是大傻B！当白天又一次把黑夜按翻在床上的时候，太阳就出生了超快速改变自己的方法 2008-04-17
标签：
戴汉龙： 非常感谢主办方，感谢刚才石老师的话，我真的非常感动，今天能够站在这里。
在这里我首先想要问所有在座的伙伴，过去你的人生是像一条直线很平凡地请
举手，谢谢。听说一个人的举手跟他的人生有很多的关系，举很低的手的叫做没有
良心的举手，举高的叫一般的举手，但是成功的举手一定是举的很高。
过去你感觉你的人生是波波折折地请举手，过去你的人生是跟事业一样，或者
跟我们景斓一样有大风大浪的请举手，那我们恭喜你们。但是我请问我们在座的所
有嘉宾，你希望你未来的人生怎么样？
是不是在今天我们想好！很好！越来越好。像我以前原来是一个很自卑的人，甚至看到漂亮的女孩，但是这个时候我都会脸红。
每当我照镜子的时候，看到镜子里的人不是在看我，而看是一个白痴在刷牙，我在镜子里看到一个蠢蛋在洗睑！看到的是一个没有自信、勇气的人在镜子裹。
在那时候我感觉难道我就这么过一生吗？各位伙伴请你跟旁边伙伴握手说，问他！难道你就这样过一生吗？曾经有这样的，请你也举手。再一次掌声鼓励一下！
戴汉龙：谢谢大家的掌声。后来，我一直在想我要用什么样的方式才能改变我的人生。
当我读大学的时候，我参加一个训练的课程，我才看到我真正的改变！
每当我刷牙的时候，我再看到那个人，已经不是过去那个人，那是一个天才在刷牙，当我刷牙的时候，我看到是一个非常有自信的人在刷牙，我看到我是一个非常成功的人。
现在请你跟旁边的伙伴握一下他的手，请你告诉他你是天才还是白痴。
如果我把这张钞票(手拿100元)马上送给你，要的请举手(许多人举手)。我先把
它揉了扔在地上，让它便的很脏，很窝囊！要的请举手(又很多人举手)。
为什么这时候你还要呢？为什么？它的价值还是100块。
钱重点不是在于他脏不脏而是在于他的价值。
所以你要知道，我为什么过去看到镜子中的我，跟后来我看到镜子中的我已经不
一样了，因为在我的人生当中我看到我自己的价值，不管我的人生经历多脏多窝
囊。而我看到了我内在的价值，所以价值已经不一样了！
所以今天我定的题目叫"超快速改变"。
因为现在年轻人讲什么都是超好吃的，超好玩儿的。所以我现在也用超。
到底我的人生，为什么我会改变我的价值，在这里请你看到我这个图片，这里是
思想，思想会影响到你的行为，行为影响到你的情绪，这是一个三角形。我们要知
道，在你的人生当中，你要快速改变，最好的方法就是改变你的思想。
戴汉龙：我记得，过去有很多人有没有谈过恋爱呢？
我记得我们在路上，你能不能分辨出这个人是在谈恋爱呢？当你在路上看到两个
人，抱的很紧，紧到连苍蝇都飞不过去，那是谈恋爱。
如果一个走在前，一个走在后，那一定是结过婚的。
当你跟你的女朋友你很想放屁的时候，你敢不敢放。
但是当你如果结过婚的话，你想放屁你一定就会直接放，自己人，这么客气干什么！
你的行为为什么会改变？因为你的思想已经改变了。
所以在我的人生当中，改变自己最快的方法就是思想改变。我想告诉大家，如果
今天你骑单车，单车居然没有气，你会很生气。
为什么？因为骑不动。怎么改变自己多言的。
今天你要打篮球的时候，这个球居然没有气，你也会很生气。
接下来请问大家，如果这个电风扇它在转，但是它没有插电，当然它会不会转？当
然不会。这时候我们要想让它转，也很简单，就用我的手让它转。
其实你的人生就像你的电风扇一样，它要不断地充电。
可是在我们的人生当中，问问我们自己从来没有帮助我们的思想充电，我们常常
不断不断给自己停电。所以今天，要给自己充电有一个最好的方法，就是先帮别人
充电。最快速的方法就是请你用鼓励或者赞美的方式帮他充充电。
戴汉龙：充电的方法很简单，做起来不容易，因为我们没有习惯。
(自愿上台一伙伴)，所以这位伙伴，我欣赏你，我欣赏你的下巴，我欣赏你的才俊，我欣赏你来到台上面非常有勇气。
我们今天要主动帮人家充电一下好吗？，再次掌声，谢谢我们的这位伙伴。
请所有伙伴站起来，伸伸懒腰，接下来现在至少帮三个人充电一下，(要回答)谢谢你，你所说的你都有。
我有很多的学生当今都是很棒的讲师，我想他们都能够改变。
第一场在内地的培训出现了五个亿万富翁，20几个千万富翁，当时也出现了很多的百万富翁。可是他们很多人参加同样的培训，有些人居然参加过训练，还是一个穷光蛋！为什么？
请你们告诉我为什么？怎么改变自己多言的。
因为没有去改变，没有变态，改变心态！
有的人始终不去做，他也不怕，但是他就不去做。
我们的潜能开发训练就是让你去做，你才会有感觉，并且你才会有强烈的感觉。有强烈的思想你才会去做！
请跟我说，我们要有大量的思想、强烈的思想、积极的思想，你才会有强烈的行动。这个时候你才会改变。
没有大变，也有小变。问问自己你是大变还是小变？
各位伙伴，我想告诉大家，今天在我生命当中，我感觉到在我人生当中，每当有
机会，你拿到了戴老师的一张名片，等你拿到这张名片的时候，我都会写一句话，
想要改变这个世界，先从自己改变起。
你有没有办法去改变这个人。在我的人生当中，我的学生几十万人，包括在东南
亚的国家，我想告诉大家，我这辈子从来没有改变过任何人，除非怎么呢？除非他
自己改变。
我记得在我的生命当中，在2002年的时候，一段时间我跟我的爱人吵架非常的厉
害，大家都知道，夫妻吵架都是为了钱，当时我每个月把钱都交给她，但是她不告
诉我每个月把钱花到什么地方，我很生气，就开始吵架。越想越生气，那段时间吵
到最后，我老婆居然跟我讲，她说很想离婚。
在这个时候，我到香港，我跟一个很好的训练导师，一个很好的伙伴，当时我们
讲到这个问题，结果我那个朋友告诉我说，戴老师我也是如此的，我们什么人都能
搞定，就是搞不定自己的老婆。
这个时候我永远记得他告诉我一个故事，他问我一件事情，他说戴老师请问一
下，仙人掌一般长在什么地方呢？为什么沙漠会长仙人掌呢？我想告诉大家，他当
时也这样问我，后来我才了解！
是因为有这样的环境，才有这样的植物。就是因为有你这样的老公，才有你这
样的老婆。
就是因为有你，才会发生这一切，是谁的问题？是我们自己的问题。
戴汉龙：但是过去有很多的学生告诉我，是环境的问题，是老婆不支持我，别
人不愿意我来从事这个行业。这些都不是别人的问题，最重要是自己的问题。(请向
左右的人握手，告诉他：(要怪就要怪自己，不要再怪自己老婆)！
接下来我们再看这个三角形。在我思想当中，我对我老婆的态度是什么样？是仇
恨，感觉很不想看到她，一看到她就吵架。我的感觉好不好？(不好)。
这时候我想改变。我就马上改变我自己，当下我就问我自己，我老婆到底在我人
生当中有什么样的价值，我非常非常的爱她，所以我告诉我自己，从现在开始我要
用我的人生好好爱我的老婆。
结果我回去的时候，我就跟她说过去的钱都全部给你没有关系，以后赚的钱我自
己保管。我说老婆我能娶到你，是我三生有幸。
在这时候，我同样每天打电话告诉她，老婆我爱你。我老婆刚开始的时候，她说少来这一套。
接下来我每天打电话，你要记得大量的行动才有大量的改变。这时候我不断的每
天打电话给她说，老婆我爱你。每当我回到家里的时候，我都不断告诉她，老婆真
的谢谢你为我照顾这个家，我真的很感谢你这么多年支持我。我有的时候脾气不太
好，请原谅我。后来有一天我老婆接到电话的时候，她说：老公我也是这么想的。
戴汉龙：后来，有一天晚上，我回到家，老婆突然抱着我，她说老公你有没有觉得我们这段时间好像在谈恋爱一样。
从一个想要离婚，又变成像谈恋爱一样！
我有没有去改变她？没有。我只改变我自己而去影响了她。
记得大量的行动才有大量的改变。大量的行动才有大量的感觉！
命里有时终须有，命里无时别强求。应该是命里有时终须有！命理无时靠双手！
曾经有很个公司的老总，他看到我时，总是告诉我，戴老师我好累啊、好苦啊，好辛苦啊。
当你有这样的感觉的时候，你的行为会怎么样呢？
我们试探感觉一下好不好，请所有的伙伴把我们的头低下来，当你低下来的时候会有什么感觉？不舒服，很累，很不习惯。
接下来我们抬起头来，把双手举起来，大声来说"啊"！再大声点"啊"！我们一起来大声喊出来yes、yes、yes、喔........yes(做动作)。
拍一下胸脯说我是最棒的。谁是最好的？我是最好的？谁是最优秀的，我是最优秀的。谁是独一无二的，我是独一无二的。
现在我们来感觉一下，伸出你的手，摸摸别人的头，我好象是在摸猪头。这是你的感觉还是我的感觉。接下来摸摸别人另外的头，摸成功人的头，也是你的感觉。
篇四:《改变自己的名言 》
1、逆境来时勇敢地尝试改变它，你可能创造历史；不敢改变，你就可能成为历史。
2、平安是幸，知足是福，清心是禄，寡欲是寿。宁可清贫自乐，不可浊富多忧。
3、多用心去倾听别人怎么说，不要急着表达你自己的看法。改变自己的名言 。 多一分心力去注意别人，就少一分心力反省自己，你懂吗? 多门之室生风，多言之人生祸。
4、须交有道之人，莫结无义之友。饮清静之茶，莫贪花色之酒。开方便之门，闲是非之口。 同样的瓶子，你为什么要装毒药呢?同样的心理，5、一个人若无超越环境之想，就做不出什么大事。
6、活着一天，就是有福气，就该珍惜。当我哭泣我没有鞋子穿的时候，我发现有人却没有脚。改变自己的名言 。
7、人生最大的敌人是自己。人生最大的失败是自大。人生最大的愚蠢是欺骗。
8、如果您失去了金钱，失之甚少；如果您失去了朋友，失之甚多；如果您失去了勇气，失去一切。
9、世界不会为我改变，更不会让自己等待!
10、人生最大的罪过是自欺欺人。人生最可怜的性情是自卑。人生最大的破产是绝望。处事不必求功，无过便是功。()为人不必感德，无怨便是德。
11、面对现实才叫勇敢，接受现实才叫坦然，适应现实才叫超越。
12、能说不能做，不是真智慧。
13、得不到的东西，我们会一直以为他是美好的，那是因为你对他了解太少，没有时间与他相处在一起。当有一天，你深入了解后，你会发现原不是你想像中的那么美好。
14、这个世间只有圆滑，没有圆满的。 战胜自己的心灵要比攻占一座城市还要伟大。
15、人之心胸，多欲则窄，寡欲则宽。
篇五:《快乐生活语句》
1、择善人而交，择善书而读，择善言而听，择善行而从。
2、一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是因为他计较的少。
3、生气，就是拿别人的过错来惩罚自己。原谅别人，就是善待自己。快乐生活语句。
4、未必钱多乐便多，财多累己招烦恼。清贫乐道真自在，无牵无挂乐逍遥。
5、静坐常思己过，闲谈莫论人非，能受苦乃为志士，肯吃亏不是痴人，敬君子方显有德，怕小人不算无能，6、处事不必求功，无过便是功。快乐生活语句。为人不必感德，无怨便是德。
7、平安是幸，知足是福，清心是禄，寡欲是寿。
8、人之心胸，多欲则窄，寡欲则宽。
9、宁可清贫自乐，不可浊富多忧。
10、受思深处宜先退，得意浓时便可休。
11、势不可使尽，福不可享尽，便宜不可占尽，聪明不可用尽。
12、滴水穿石，不是力量大，而是功夫深。
13、平生不做皱眉事，世上应无切齿人。
14、须交有道之人，莫结无义之友。饮清静之茶，莫贪花色之酒。开方便之门，闲是非之口。
15、多门之室生风，多言之人生祸。
16、世事忙忙如水流，休将名利挂心头。粗茶淡饭随缘过，富贵荣华莫强求。
17、”我欲“是贫穷的标志。事能常足，心常惬，人到无求品自高。
18、人生至恶是善谈人过；人生至愚恶闻己过。
19、诸恶莫做，众善奉行，莫以善小而不为，莫以恶小而为之。
20、莫妒他长，妒长，则己终是短。莫护己短，护短，则己终不长。
21、做事不必与俗同，亦不宜与俗异。做事不必令人喜，亦不可令人憎。
22、世上有两件事不能等:一、孝顺。二、行善。
23、存平等心，行方便事，则天下无事。怀慈悲心，做慈悲事，则心中太平。
24、心量狭小，则多烦恼，心量广大，智慧丰饶。
25、平生无一事可瞒人，此是大快。
26、”恶“，恐人知，便是大恶。”善“，欲人知，不是真善。
27、扶危周急固为美事。能不自夸，则其德厚矣!
28、遇顺境，处之淡然，遇逆境，处之泰然。治疗痔疮偏方
29、是非天天有，不听自然无。
30、五官刺激，不是真正的享受。内在安祥，才是下手之处。
31、人为善，福虽未至，祸已远离；人为恶，祸虽未至，福已远离。
32、不妄求，则心安，不妄做，则身安。
33、不自重者，取辱。不自长者，取祸。不自满者，受益。不自足者，博闻。
34、积金遗于子孙，子孙未必能守；积书于子孙，子孙未必能读。()不如积阴德于冥冥之中，此乃万世传家之宝训也。
35、积德为产业，强胜于美宅良田。
36、能付出爱心就是福，能消除烦恼就是慧。
37、身安不如心安，屋宽不如心宽。
38、罗马人凯撒大帝，威震欧亚非三大陆，临终告诉侍者说:”请把我的双手放在棺材外面，让世人看看，伟大如我凯撒者，死后也是两手空空。
39、梦中冥冥有乐趣，觉后空空无大千。
40、儿孙自有儿孙福，莫为儿孙做远忧。
41、情生智隔。
42、征服世界，并不伟大，一个人能征服自己，才是世界上最伟大的人。
43、把自己的欲望降到最低点，把自己的理性升华到最高点，就是圣人。
44、嫉妒别人，仇视异己，就等于把生命交给别人。
45、一个人如果不被恶习所染，幸福近矣。
46、诽谤别人，就象含血喷人，先污染了自己的嘴巴。
47、恨别人，痛苦的却是自己。
48、人之所以平凡，在于无法超越自己。
49、大肚能容，断却许多烦恼障，笑容可掬，结成无量欢喜缘。
50、改变自己，是自救，影响别人，是救人。
51、谎言像一朵盛开的鲜花，外表美丽，生命短暂。
52、唯其尊重自己的人，才更勇于缩小自己。
53、人不求福，斯无祸。人不求利，斯无害。
54、智者顺时而谋，愚者逆时而动。
55、常常责备自己的人，往往能得到他人的谅解。
56、见己不是，万善之门。见人不是，诸恶之根。
57、学一分退让，讨一分便宜。增一分享受，减一分福泽。
58、念头端正，福星临，念头不正，灾星照。
59、善人行善，从乐入乐，从明入明。恶人行恶，从苦入苦，从冥入冥。
60、心慈者，寿必长。心刻者，寿必促。