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《白日做梦并不可怕》
白日做梦的近义词 第一篇
白日做梦并不可怕案例
陆河中学 罗明
案例提出的背景
最近热播的电视剧都有一些桥段：梦中男（女）主角突然非常厉害，遇到的敌人都被他的英勇无敌给征服了，但是梦醒了，却落荒而逃。让我想到我们的学生也会出现上课的时候眼神漂移，神情呆滞，偶尔会发笑的情况，原来时做白日梦了。
案例主题
据9月14日《大公报》报道，美国《亚特兰大宪法报》称，科学家发现偶尔做“白日梦”有益身心健康。在心理学家看来，白日梦就是人在清醒状态下出现的、带有幻想情节的心理活动，如在工作间歇，幻想自己中了大奖，或正在向往已久的某地旅游。美国达特茅斯学院一项研究显示，当研究对象做白日梦时，他们的脑部看似“正在休息”，实际上却相当活跃。亚特兰大松河心理治疗协会的心理医生魏斯也表示，导向正确的白日梦有益身心健康，因此他有时会用这一方法诱导心理疾病患者走出眼前困境。
个体遇到挫折或难以解决的问题时，便脱离实际，想入非非，把自己放到想象的世界中，企图以虚构的方式应付挫折，获得满足。白日梦便是一种幻想，白日梦者往往超越现实，打破时间空间的界限，满足某些需要，伴有一定的欣快感。 案例事件
小伟端正地坐在教室里，眼睛定定地盯着黑板，神情很专注，看起来是在认真地听课，其实不然，他走神了，思绪像脱缰的骏马自由驰骋：一会儿想想家里的事，一会儿想想与某个同学的感情或矛盾，一会儿想像自己如何神奇地提高成绩，高考时一鸣惊人……想到开心处，小伟美滋滋地笑了。
这就是典型的白日梦，在教学过程中发现，几乎所有的高中生都发生过类似的情形。白日梦给很多学生带来困惑和烦恼，使他们不能集中注意力学习，“浪费”了许多时间，他们很想知道白日梦形成的原因和对策。
案例分析
让我们先来看看白日梦的特点：
1．白日梦很“散”，往往是天马行空，无所不“梦”。
2．白日梦很“情绪化”，与自己当前最关心或者最喜欢、最痛恨、最渴望、最快乐的事情有关。
3．白日梦会“上瘾”，它往往遵循“精神胜利”的原则。在“梦境”中，希望总是被最大限度地实现，情绪总是最大限度地得以宣泄，从而使我们暂时远离现实，在虚幻的世界里得到满足，所以，我们总是不情愿从梦中“醒”来，甚至“醒”来后，过了一会儿，又不自觉地沉进去，重续“旧梦”。
4．白日梦很“烦”：它很难控制，令沉梦者不能自拔，浪费很多时间；“醒来”后头也是麻麻的，很难集中精神学习；“好梦”者总是因为浪费时间而自责，又总是不自觉地去做梦。【白日做梦的近义词】
应该说，白日梦并不尽是坏事，在不影响学习的情况下偶尔为之，让自己的“心事”在虚幻中小小地“满足”一下也未尝不可，有时候甚至很有必要。
白日梦产生的原因：
1、疾病因素。
2、流程单调重复、枯燥。
3、对当前所做事情不感兴趣。
4、正在从事的活动不需要太多的脑力支持。如果这时候没有明确目标，脑力资源可以释放，形成白日梦。如走路、因病卧床等。
5、受到外界因素的干扰。如书籍、影视等。或者一些能引起情绪大幅波动的事情，如批评、受欺负、恋人或家庭成员的矛盾等。
6、自身修养。自控能力，注意力集中程度等。对学习工作生活的规划能力与白日梦频率成反比。
7、对社会或生活的不满。
8、药物影响。
案例启示
如果白日梦的确影响了学习，你就要作以下三个方面的检讨和调整：
第一，你是不是在过度疲劳的状态下学习。弦不能绷得过紧。人也一样，在学习的过程中，如果你已经过于疲劳，大脑就会不由自主地走神，使你得到放松和休息，这是我们身体中的一种自我保护的本能，不受意志支配。当我们走神的时候，头脑中被压抑的情绪和欲望就被激活，成为“做梦”的最佳材料，所以白
日梦的经常出现往往是过度疲劳的标志。在这种情况下，你最需要做的，就是调整作息时间，让身体得到合理的休息和放松，这不仅是解决白日梦问题所必要的，更是改善整个学习状态和效率所必要的。
第二，如果不是过度疲劳的原因，那就要检讨你的注意力和情绪。注意力不好当然容易走神，但如果某个时候你的情绪或欲望非常强烈，它也会在你学习时冒出来，占据你的头脑，这时候调控情绪是最重要的。不过，无论是注意力问题还是情绪问题引起的白日梦，即时使用以下办法都很有效：用力掐一下皮肤，造成尖锐的痛感，驱赶白日梦，反复多次后就会形成条件反射，从而达到自动控制的目的。
第三，采用疏导的办法，毕竟有时候白日梦是人的一种正常需要，所以在闲暇时放飞自己的幻想，让这种需要满足一下，这样我们就不会占用学习的时间来“做梦”了。
《白近义词》
白日做梦的近义词 第二篇
白近义词
利剑
无
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? 白撞 白昼 白种人 白云苍狗 白玉无瑕 白玉微瑕 白眼频加 白眼 白皙 白文 白天 白叟 白首 白手起家 白手 白事 白色 白日升天
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?【白日做梦的近义词】
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?【白日做梦的近义词】
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? 阳春白雪 坦白 雪白 表白 开场白 青红皂白 清白 洋白菜 明白 圆白菜 蛋白 蛋白质 襟怀坦白 空白 独白 银白 白求恩 白菜 白面 白手起家 白天 白酒 白发 白糖
《“白日做梦”有积极意义.docx》
白日做梦的近义词 第三篇
“白日做梦”有积极意义
有时候，我们看见一个人在盯着什么东西出神，一会儿自言自语，一会儿又“咯咯”笑出声来，当问他在想什么，笑什么时，他会突然吓了一跳似地回答你：“什么也没有想。”其实，对方确实没有想，而是在做梦，这大白天睁着眼睛做梦的情景，在心理学上叫“白日梦”，也被雅称为“遐想”。 在日常生活中，人们往往会把“白日梦”同想入非非、好高骛远、不求实际、不自量力等行为联系在一起。但心理学家经过研究证实，做“白日梦”并不是一件坏事，它是一种有效的松弛神经的方法，对解决一些疑难问题也有好处。 白日梦和夜间梦一样，是人们在生活中得到的信息有一部分绕开了知觉，成了梦的原始资料，这些无意识的资料，在做梦时候都像一幅幅电影图像拼凑而成梦的情节。而不同的是白日梦的情节绝大部分是导向愉快的结局，对人的精神心理有积极作用。它可以让人忘却烦恼、身体健康。据调查显示，不论是男人，还是女人，所做白日梦的内容大体相同，无非是万贯家财和浪漫爱情。其中，男人的白日梦更富有浪漫色彩：如果想拥有无穷无尽的财富，就当自己是比尔?盖茨；如果想成为一名优秀的运动员，就把自己当成麦克尔?乔丹；如果想拥有浪漫经历，那就幻想着与自己最心爱的人结合??白日梦还可以舒缓痛苦，如生活中，厌倦令人痛苦，愤怒也令人痛苦。每当这时候做白日梦，想象自己在阳光灿烂的沙滩上度假，还赢得沙滩排球赛冠军。这样一想，痛苦也就不治而愈了。 美国心理学家朴克杰说：白日梦的内容题材多、属于个人关心的切身事情，由于脑筋不受传统思维形式限制，问题经过深思熟虑，反复推敲，往往会激发出意料不到的解决方案。彼特博士也说：“想象力是解决问题的钥匙，许多时候，当人们百思不得其解时，白日梦往往会给你提供答案。”即使白日梦里解决办法行不通也不要紧。从另外一个角度看，一个人怀疑自己的能力，产生动摇放弃的念头是实现成功的最大障碍。彼特说：“事实上，烦恼忧虑多数是无病呻吟，如果多做白日梦，凡事想开点，幻想一下成功的喜悦，人们就会坚持信念不动摇。”
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