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篇一：成功励志经典语录
成功
励志经典语录发生一件事，如果你喜欢它，那么享受它 不喜欢 不喜欢， 发生一件事，如果
你喜欢它，那么享受它;不喜欢，那么 避开它;避不开，那么改变它 改不了 那么接受它。 改
不了， 避开它 避不开，那么改变它;改不了，那么接受它。改变观 避不开 念，你就能接受
它。 你就能接受它。 复杂的事情要简单做。简单的事情要认真做。 复杂的事情要简单做。
简单的事情要认真做。认真的事 情要重复做。重复的事情要创造性地做。 情要重复做。重
复的事情要创造性地做。 过去的快乐留待回忆，未来的快乐正在计划， 过去的快乐留待回
忆，未来的快乐正在计划，但快乐只 能现在感受！ 能现在感受！ 生命是一次奇遇，用心感
受，会有属于自己的惊喜！ 生命是一次奇遇，用心感受，会有属于自己的惊喜！ 如果你要
等有了实验室才来做实验的话， 如果你要等有了实验室才来做实验的话，那么有了实验 室
你也不会做实验。 室你也不会做实验。得意淡然， 得意淡然，失意坦然 生命不是用来寻找
答案 生命不是用来寻找答案 也不是用来解决问题 它是用 来愉快的过生活的。 来愉快的过
生活的。 度还坚持工作， 你可以高烧 40 度还坚持工作， 但你解决的问题和你制 造的麻
烦一样多！ 造的麻烦一样多！ 不论你在什麽时候开始， 不论你在什麽时候开始，重要的是
开始之後就不要停 不论你在什麽时候结束， 止。 不论你在什麽时候结束，重要的是结束之
後就不要悔
恨。励志 32 句01、大多数人想要改造这个世界，但却罕有人想改造 、大多数人想要改造
这个世界， 自己。 自己。02、积极的人在每一次忧患中都看到一个机会，而消 、积极的人
在每一次忧患中都看到一个机会， 极的人则在每个机会都看到某种忧患。 极的人则在每个
机会都看到某种忧患。03、莫找借口失败，只找理由成功。（不为失败找理 、莫找借口失败，
只找理由成功。（不为失败找理 。（ 由，要为成功找方法） 要为成功找方法）04、伟人之所
以伟大，是因为他与别人共处逆境时， 、伟人之所以伟大，是因为他与别人共处逆境时， 所
以伟大 别人失去了信心，他却下决心实现自己的目标。 别人失去了信心，他却下决心实现
自己的目标。05、世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。 、世上没有绝望的处境，只
有对处境绝望的人。06、当你感到悲哀痛苦时，最好是去学些什么东西。 、当你感到悲哀痛
苦时，最好是去学些什么东西。 学习会使你永远立于不败之地。
之地。
界上那些最容易的事情中，拖延时间最不费力。学习会使你永远立于不败
08、人之所以能，是相信能。 、人之所以能，是相信能。09、 、 一个有信念者所开发出的
力量， 大于 99 个只有兴 一个有信念者所开发出的力量， 趣者。 趣者。10、每一发奋努
力的背后，必有加倍的赏赐。 、每一发奋努力的背后，必有加倍的赏赐。11、人生伟业的建
立，不在能知，乃在能行。 、人生伟业的建立，不在能知，乃在能行。12、任何的限制，都
是从自己的内心开始的。 、任何的限制， 是从自己的内心开始的。13、含泪播种的人一定
能含笑收获。 、含泪播种的人一定能含笑收获。14、欲望以提升热忱，毅力以磨平高山。 、
欲望以提升热忱，毅力以磨平高山。15、一个能从别人的观念来看事情，能了解别人心灵 、
一个能从别人的观念来看事情， 活动的人，永远不必为自己的前途担心。 活动的人，永远
不必为自己的前途担心。16、一个人最大的破产是绝望，最大的资产是希望。 、一个人最大
的破产是绝望，最大的资产是希望。17、不要等待机会，而要创造机会。
而要创造机会。、不要等待机会，
18、如果寒暄只是打个招呼就了事的话，那与猴子的 、如果寒暄只是打个招呼就了事的话，
呼叫声有什么不同呢？事实上， 呼叫声有什么不同呢？事实上，正确的寒暄必须在短短一句
话中明显地表露出你对他的关怀。 话中明显地表露出你对他的关怀。19、昨晚多几分钟的准
备，今天少几小时的麻烦。 、昨晚多几分钟的准备，今天少几小时的麻烦。20、做对的事情
比把事情做对重要。 、做对的事情比把事情做对重要。21、人格的完善是本，财富的确立是
末。 、人格的完善是本，财富的确立是末。22、没有一种不通过蔑视、忍受和奋斗就可以征
服的 、没有一种不通过蔑视、 命运。 命运。23、行动是治愈恐惧的良药，而犹豫、拖延将
不断滋 、行动是治愈恐惧的良药，而犹豫、 养恐惧。 养恐惧。24、没有天生的信心，只有
不断培养的信心。 、没有天生的信心，只有不断培养的信心。25、只有一条路不能选择——
那就是放弃的路；只有 、只有一条路不能选择 那就是放弃的路； 那就是放弃的路 一条路
不能拒绝——那就是成长的路。 那就是成长的路。 一条路不能拒绝 那就是成长的路
26、人性最可怜的就是：我们总是梦想着天边的一座 、人性最可怜的就是： 奇妙的玫瑰园，
而不去欣赏今天就开在我们窗口的玫瑰。
确实的方法， 去做你害怕的事，直到你获得成功的经验。 去做你害怕的事，直到你获得成
功的经验。28、失败是什么？没有什么，只是更走近成功一步； 、失败是什么？没有什么，
只是更走近成功一步； 成功是什么？就是走过了所有通向失败的路， 成功是什么？就是走
过了所有通向失败的路，只剩下一条 路，那就是成功的路。 那就是成功的路。29、让我们
将事前的忧虑，换为事前的思考和计划吧！ 、让我们将事前的忧虑，换为事前的思考和计划
吧！30、再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开 、再长的路，一步步也能走完，再
短的路， 双脚也无法到达。 双脚也无法到达。31、任何业绩的质变都来自于量变的积累。 、
任何业绩的质变都来自于量变的积累。32、成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻 、
成功不是将来才有的， 起，持续累积而成。
篇二：汇总成功励志经典语录
经典语录 之一
1.一个人要成功,
要么组织一支团队,要么找那些在一起工作心态不累的.
2.人不是因为知道
而改变,是因为触动而改变.
3.学习最好的模式
是崇拜,认同.模仿.
4.我们的生命,只
有使用权没有拥有权.
5.今天在这里出丑
明天会在别的地方挣回来.
6我们的痛苦来自
于我们想没有痛苦.
7.我本有天眼,我
瞎因有师.
8.成功守则中最伟
大的一条定律:待人如己.
9.你需要别人怎么
对待你，你就怎么对待别人.
10.人最大的问题
就是自我,不要给自己设定太多的条条框框,成.
11.任何事情的发
生都有其目的,并有助于我.
12.有智慧的人就
是善于与人沟通.
13.每当你抱怨的
时候你就会立刻原地踏步,.
14.想要影响别人，
自己先要有结果.
15.领导者的行为
陈安之经典语录
1、别再自己摸索，问路才不会迷路。 2、过去不等于未来；没有失败，只有暂时停止成功；采取更大量的行动。 3、相信教练的话一定有道理。 4、远大的目标非常重要，一定要有成功的企图心，而且越大越好。 5、成功的秘诀是努力，所有的第一名都是练出来的。HARDWORK！ 6、宁愿辛苦一阵子，不要辛苦一辈子。 7、成功者怎么做，我就怎么做。 8、成功需要改变，用新的方法改变过去的结果。 9、练习时厉害，比赛时就厉害。 10、问题永远在自己身上。 11、积极向上是所有成功者的特质。 12、要成功，先发疯，头脑简单向前冲。 13、承诺是走向成功的必由之路；用公众承诺的力量逼自己成功。 14、成功等于目标，等于每天进步1％，等于全方位。 15、只要每天进步就开始进步了。 16、没有退路时潜能就发挥出来了。 17、决定可以克服不可能的事情。 18、每天只看目标，别老想障碍。 19、用心观察成功者，别老是关注失败者。 20、付出才会杰出；为别人创造价值，别人才愿意和你交往。
22、书本也是好老师，活用才能成功。 23、行动才能成功，（励志 ）教练改变人生。 24、过去不等于未来，没有失败，只有暂时停止成功。 25、要成功，需要跟成功者在一起。 26、每一分私下的努力，都会有倍增的回收，在公众面前被表扬出来。 27、要成功，不要与马赛跑，要骑在马上，马上成功。 28、要跟成功者有同样的结果，就必须采取同样的行动。 29、成功就是简单的事情不断地重复做。 30、成功者不是比你聪明，只是在最短的时间采取最大的行动。 31、成功者，做别人不愿意做的事情，别人不敢做的事情，做不到的事情。 32、只有全力以赴，梦想才能起飞。 33、领导力不是训练人，是选对人。 34、一个公司最大的成本是没有训练过的业务员。 35、最好的人才是免费的，因为他赚取的利润早就把他的薪水给盖住了。 36、顾客不是买产品，他更买做事认真的态度、服务态度和服务精神。 37、世界级的竟争，一律以结果为导向，市场以结果论英雄。 38、做自己喜欢做的事，然后把它做到最好！ 39、要以成为行业中的世界顶尖为目标！ 40、成功者要有远大的理想，但要有合理的目标！ 41、你到底是想要成功，还是一定要成功？ 42、每一天都要不断地检讨自己的工作和绩效！
44、要成功，先研究成功学。 45、要不断的请教成功者，学习他们成功的方法。 46、不管你做什么事，一定要快乐！一定要享受其过程！ 47、要设立高标准，绝对不要接受第二流的表现。 48、不断建立自己的知识基础！ 49、一定要不断的研究竞争对手！ 50、成功是靠别人，不是靠自己！ 51、一定要比你竞争对手更努力。 52、凡事要求品质。 53、服务第一。 54、建立百分百的绝对优势。 55、成功的起始点乃自我分析，成功的秘诀则是自我反省。 56、你所选择的朋友，决定你的命运。 58、帮助别人得到他想要的，自己就会梦想成真。
1、一滴蜂蜜比一加仑胆汁能够捕到更多的苍蝇。
2、真心的对别人产生点兴趣，是推销员最重要的品格。
3、自古成功在尝试。
4、一个能从别人的观念来看事情，能了解别人心灵活动的人，永远不必为自己的前途担心。
5、当一个人先从自己的内心开始奋斗，他就是个有价值的人。
6、生命对某些人来说是美丽的，这些人的一生都为某个目标而奋斗。
7、蚁穴虽小，溃之千里。
8、最有效的资本是我们的信誉，它24小时不停为我们工作。
9、绊脚石乃是进身之阶。
10、销售世界上第一号的产品——不是汽车，而是自己。在你成功地把自己推销给别人之前，你必须百分之百的把自己推销给自己。
11、即使爬到最高的山上，一次也只能脚踏实地地迈一步。
12、积极思考造成积极人生，消极思考造成消极人生。
13、人之所以有一张嘴，而有两只耳朵，原因是听的要比说的多一倍。
14、别想一下造出大海，必须先由小河川开始。
15、有事者，事竟成；破釜沉舟，百二秦关终归楚；苦心人，天不负；卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。
16、你的脸是为了呈现上帝赐给人类最贵重的礼物——微笑，一定要成为你工作最大的资产。
17、以诚感人者，人亦诚而应。（励志 ）
18、世上并没有用来鼓励工作努力的赏赐，所有的赏赐都只是被用来奖励工作成果的。
19、即使是不成熟的尝试，也胜于胎死腹中的策略。
20、积极的人在每一次忧患中都看到一个机会，而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。
21、出门走好路，出口说好话，出手做好事。
22、旁观者的姓名永远爬不到比赛的计分板上。
23、上帝助自助者。
24、怠惰是贫穷的制造厂。
25、莫找借口失败，只找理由成功。（不为失败找理由，要为成功找方法）
26、如果我们想要更多的玫瑰花，就必须种植更多的玫瑰树。
27、伟人之所以伟大，是因为他与别人共处逆境时，别人失去了信心，他却下决心实现自己的目标。
28、世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。
29、回避现实的人，未来将更不理想。
30、先知三日，富贵十年。
31、当你感到悲哀痛苦时，最好是去学些什么东西。学习会使你永远立于不败之地。
32、世界上那些最容易的事情中，拖延时间最不费力。
33、坚韧是成功的一大要素，只要在门上敲得够久、够大声，终会把人唤醒的。
34、夫妇一条心，泥土变黄金。
35、伟人所达到并保持着的高处，并不是一飞就到的，而是他们在同伴们都睡着的时候，一步步艰辛地向上攀爬的。
36、人之所以能，是相信能。
37、没有口水与汗水，就没有成功的泪水。
38、一个有信念者所开发出的力量，大于99个只有兴趣者。
39、忍耐力较诸脑力，尤胜一筹。
40、环境不会改变，解决之道在于改变自己。
41、两粒种子，一片森林。
42、每一发奋努力的背后，必有加倍的赏赐。
43、如果你希望成功，以恒心为良友，以经验为参谋，以小心为兄弟，以希望为哨兵。
44、大多数人想要改造这个世界，但却罕有人想改造自己。
45、未曾失败的人恐怕也未曾成功过。
46、人生伟业的建立，不在能知，乃在能行。
篇一：陈安之经典语录大全(2012年)
陈安之经典语录大全（2012年）
一、过去不等于未来，没有失败，只有暂时停止成功。
二、要成功，需要跟成功者在一起。
三、每一分私下的努力，都会有倍增的回收，在公众面前被表扬出来。
四、要成功，不要与马赛跑，要骑在马上，马上成功。
五、要跟成功者有同样的结果，就必须采取同样的行动。
六、成功就是简单的事情不断地重复做。
七、成功者不是比你聪明，只是在最短的时间采取最大的行动。
八、成功者，做别人不愿意做的事情，别人不敢做的事情，做不到的事情。
九、只有全力以赴，梦想才能起飞。
十、领导力不是训练人，是选对人。
十一、一个公司最大的成本是没有训练过的业务员。
十二、最好的人才是免费的,因为他赚取的利润早就把他的薪水给盖住了。
十三、顾客不是买产品,他更买做事认真的态度、服务态度和服务精神。 十四、世界级的竟争,一律以结果为导向,市场以结果论英雄。
十五、别再自己摸索，问路才不会迷路。
十六、过去不等于未来；没有失败，只有暂时停止成功；采取更大量的行动。
十七、相信老师的话一定有道理。
十八、远大的目标非常重要，一定要有成功的企图心，而且越大越好。十九、成功的秘诀是努力，所以的第一名都是练出来的。
二十、宁愿辛苦一阵子，不要辛苦一辈子。
二十一、成功者怎么做，我就怎么做。
二十二、成功需要改变，用新的方法改变过去的结果。
二十三、问题永远在自己身上。
二十四、积极向上是所以成功者的特质。
二十五、要成功，先发疯，头脑简单向前冲。
二十六、承诺是走向成功的必由之路；用公众承诺的力量逼自己成功。 二十七、成功等于目标，等于每天进步百分之一，等于全方位。 二十八、只要每天进步就开始前进了。 二十九、没有退路时潜能就发挥出来了。
三十、决定可以克服不可能的事情。
三十一、每天只看目标，别老想障碍。
三十二、用心观察成功者，别老是关注失败者。
三十三、付出才会杰出；为别人创造价值，别人才愿意和你交往。 三十四、只向最顶端的人学习，只和最棒的人交往，只做最棒的人做的事。
三十五、书本也是好老师，活用才能成功。
三十六、行动才能成功，学习改变人生。
陈安之成功学经典语录
一.做人篇
1、用爱心做事业用感恩的心做人。
2、做事先做人小企业做事大事业做人。
3、认认真真做事踏踏实实做人。
4、一个人成功不是因为他很会做生意而是因为他很会做人。
5、人的品质是一切的根源。
6、言行一致是成功的开始。
7、所有的成功者都是付出者。
8、永远保持谦虚感恩的态度。
9、态度好的人，赚钱的机会比较多。
10、凡是只要对人、事、物保持一颗感恩的心，就一定会大成功。
11、谦虚是持续成功的保证。
12、待人要老实友善、谦虚有礼、客气主动。
13、你所选择的朋友，决定你的命运。
14、要主动地结交新的朋友用发自内心去打动人心。
15、用发自内心去打动人心
16、随时随地地保持微笑。
17、宇宙是圆的。
18、一定要不断扩大自己的社交圈。
19、要找对的朋友做资产，不要找错的朋友做负债。
20、不断关系别人包括他的家人。
21、必须懂得时常主动地去帮助别人。
22、为理想而奋斗，为使命而工作。
23、专心、认真、努力、负责任。
24、因为不与人争，所以没有人争的过你。
25、懂得放下自己的身段，未来就会身价特殊。
26、良好的沟通来自于良好的态度。
27、新态度创造记录。
28、调整态度，改变信念;加强行动，创造结果!
29、凡是一定要积极，但绝对不要心急。
30、不断寻求别人忠诚的建议。
二.做事篇
1、每一份私下的努力都会有倍增的回收，在公众都会被表扬出来。
2、敢于做常人不愿做的事、不敢做的事、做不到的事。
3、做自己喜欢做的事，然后把它做到最好。
4、永远想行业第一名看齐。
5、没有最好，只有更好。
6、永远要做得比最好的还要更好。
7、永远要做得比要求的更多更好。
8、用世界级的标准做所有的事情。
9、用世界级的标准严格的自我操练。
10、凡事追求零缺点零失误。
11、不断为自己创造世界级成功的平台、学习的平台、人脉的平台。12、只有想不到，没有做不到。
13、所谓效率就是第一次就把事情做对。
14、凡事要求品质，做事的品质决定了你的成就。
15、效率不代表很忙，很忙不代表有生产力。
16、有计划才会有效率。
17、有效的一个就够了，没效的再多也没有用。
18、借力使力少费力。
19、不管你做什么事，一定要快乐!一定要享受其过程。
20、注重力等于事实，留意我所想要的，而不是我所恐惊的。
21、坚持错误的想法，只能得到错误的结果。
22、成功不仅是你做了什么，同时懂得不要做什么?
23、一定要进入正面循环。
24、做任何事之前都要有清晰的理念和明确的宗旨。
25、做事一定要有焦点，一定要有强烈的企图心。
26、目标设立与价值观吻合。
27、设立一个可以达成而且有期限的目标。
28、把目标切割。
29、一定要做梦想板，把梦想板贴在右上方。
30、每天写核心目标十遍以上。
31、明天成功的第一步：天天看“梦想板”让成功的梦想视觉化，反复加深印象。
32、敢于公众承诺。篇二：陈安之经典语录大全
别再自己摸索，问路才不会迷路。
过去不等于未来；没有失败，只有暂时停止成功；采取更大量的行动。 相信教练的话一定有道理。
远大的目标非常重要，一定要有成功的企图心，而且越大越好。 成功的秘诀是努力，所以的第一名都是练出来的。hard work！ 宁愿辛苦一阵子，不要辛苦一辈子。
成功者怎么做，我就怎么做。
成功需要改变，用新的方法改变过去的结果。
联系时厉害，比赛时就厉害。
问题永远在自己身上。
积极向上是所以成功者的特质。
要成功，先发疯，头脑简单向前冲。
承诺是走向成功的必由之路；用公众承诺的力量逼自己成功。 成功等于目标，等于每天进步1％，等于全方位。
只要每天进步就开始进步了。
没有退路时潜能就发挥出来了。
决定可以克服不可能的事情。
每天只看目标，别老想障碍。
用心观察成功者，别老是关注失败者。
付出才会杰出；为别人创造价值，别人才愿意和你交往。
只向最顶端的人学习，只和最棒的人交往，只做最棒的人做的事。 书本也是好老师，活用才能成功。
行动才能成功，教练改变人生。
过去不等于未来，没有失败，只有暂时停止成功。
要成功，需要跟成功者在一起。
每一分私下的努力，都会有倍增的回收，在公众面前被表扬出来。 要成功，不要与马赛跑，要骑在马上，马上成功。
要跟成功者有同样的结果，就必须采取同样的行动。
成功就是简单的事情不断地重复做。
成功者不是比你聪明，只是在最短的时间采取最大的行动。
成功者，做别人不愿意做的事情，别人不敢做的事情，做不到的事情。 只有全力以赴，梦想
才能起飞。
领导力不是训练人，是选对人。
一个公司最大的成本是没有训练过的业务员。
最好的人才是免费的，因为他赚取的利润早就把他的薪水给盖住了。 顾客不是买产品，他更买做事认真的态度、服务态度和服务精神。 世界级的竟争，一律以结果为导向，市场以结果论英雄。
陈安之成功学经典语录完整版
成功学#经典语录#——#陈安之#
做人篇
1、用爱心做事业，用感恩的心做人。
2、做事先做人，小企业做事，大企业做人。
3、认认真真做事，踏踏实实做人。
4、一个人成功不是因为他很会做生意，而是因为他很会做人。
5、人的品质是一切的根源。
6、言行一致是成功的开始。
7、所有成功者都是付出者。
8、永远保持谦虚感恩的态度。
9、态度好的人赚钱的机会比较多。
10、凡是只要对人、事、物保持一颗感恩的心，就一定会大成功。
11、谦虚是持续成功的保证。
12、待人要诚实友善、谦虚有礼、客气主动。
13、你所选择的朋友决定你的命运。
14、要积极主动的结交新的朋友。
15、用发自内心去打动人心。
16、随时随地保持微笑。
17、宇宙是圆的！
18、一定要不断扩大自己的社交圈。
19、要找对的朋友做资产，不要找错的朋友做负债。
20、不断关心别人包括他的家人。
21、必须懂得时常主动的去帮助别人。
22、为理想而奋斗，为使命而工作。
23、用心、认真、努力、负责任。
24、因为不与人争，所以没有人争得过你。
25、懂得放下自己的身段，未来就会身价非凡。
26、良好的沟通来自于良好的态度。
27、新态度创造新纪录。
28、调整态度，改变信念；加强行动，创造结果！
29、凡事一定要积极但绝对不要心急。
30、不断寻求别人忠诚的建议。
成功学#经典语录#——#陈安之#
做事篇
1、每一份私下的努力都会有倍增的回收在公众都会被表扬出来。
2、敢于做常人不愿意做的事、不敢做的事、做不到的事。3、做自己喜欢做的事，然后把它做到最好。
4、永远向行业第一名看齐。
5、没有最好，只有更好。
6、永远要做得比最好的还要更好。
7、永远要做得比要求的更多更好。
8、用世界级的标准做所有的事情。
9、用世界级的标准严格的自我操练。
10、凡事追求零缺点零失误。
11、不断为自己创造世界级成功的平台、学习的平台、人脉的平台。
12、只有想不到没有做不到的。
13、所谓效率就是第一次就把事情做对。
14、凡事要求品质，做事的品质决定了你的成就。
15、效率不代表很忙，很忙不代表有生产力。
16、有计划才会有效率。
17、有效的一个就够了，没效的再多也没有用。
18、借力使力少费力。
19、不管你做什么事，一定要快乐！一定要享受其过程。
20、注意力等于事实：注意我所想要的，而不是我所恐惧的。
21、坚持错误的想法只能得到错误的结果。
22、成功不仅是你做了什么，同时懂得不要做什么。
23、一定要进入正面循环。
24、做任何事之前都要有清楚的理念和明确的宗旨。
25、做事一定要有焦点，一定要有强力的企图心。
26、目标设立与价值观吻合。
27、设定一个可以达成而且有期限的目标。
28、把目标切割。
29、每天写核心目标十遍以上。
30、一定要做梦想板，把梦想板贴在右上方。
31、每天成功的第一步：天天看“梦想板”，让成功的梦想视觉化，反复加深印象。
32、敢于公众承诺。
33、自信心来源于知识、经验、计划和准备。
34、要时常奖励自己。
35、失败不是成功之母，只有检讨才是成功之母。
36、一个人至少必须经过16次的重复，才会记住95%的内容。
37、自我分析短板在哪里。
38、要不断分析自己的工作流程和改善流程。
39、善于找出你目前最大的障碍并不断完善。
40、每一天都要不断地检讨自己的工作和绩效！
41、成功需要改变成功需要行动。
42、重要的不是发生了什么，而是做哪些事来改善它。
43、要持续不断地改善自己的缺点，要坚持不断地发挥自己的优势专长。
44、要随时随地携带笔记本，要随时随地记笔记。
45、时间管理是成功的关键。
46、要做每日检讨：总结自己做了什么：做错了什么？哪里还可以更好？47、时间管理就是懂得学习成功者的经验。
昆塔盒子总动员主题曲
不可能是不可能的事 - 周华健．苏慧伦 词：周华健
曲：周华健
制作：周华健
远远的那一边 我发现新的世界 飞的高你就看得见 风吹来的一边 地平线辽阔的天 长大后你就看得见 风筝就该越飞越高 越看越远
在你身边保护着你 爸爸是线
梦要追 我陪你追 我要去梦想没界线
天大地大我不怕 我有想法
小小年纪别太傻 我会牵挂
梦要追 我陪你追 我要去 一起去实现
陪着你不放弃 要努力梦要开始
不可能是不可能的事
梦想照亮世界 每一天每一个夜 只要你勇敢走向前 踏上彩虹的阶 肩并肩越过山巅 陪你飞越更高的天 天大地大我不怕 我有想法
小小年纪别太傻 我会牵挂
梦要追 我陪你追 我要去 一起去实现
风筝就该越飞越高 越看越远
在你身边保护着你 爸爸是线
梦要追 我陪你追 我要去 陪着你去
去实现 一起实现 实现梦想 梦想没界线 陪着你不放弃 要努力梦要开始
不可能是不可能的事
梦就在你手心 放手飞永不停歇
不可能是不可能的事
陪着你不放弃 要努力梦要开始
不可能是不可能的事
梦就在你手心 放手飞永不停歇
不可能是不可能的事
七年级第一节数学课
2014年9月
走上讲台，面向学生问：“同学们现在是什么课？”学生答：“数学课。”对了，现在是数学课，今后你们的数学课就由我—张老师来上，以后，我们见面可要记得叫张老师哦！
今天，是你们进入初中以来的第一节数学课，你们都做了哪些准备？视学生如何回答，灵活应对。
我认为应做好三个方面：一、学习用品，二、心理准备，三、。学习用品：笔、课本、笔记本、练习本、作业纸（科作业纸）、课外辅导书。心理准备：思想观念、意志力、自信心等等。总之，要有遇到再大的困难，也要有克服困难的坚强毅力。学习方法：初中的内容比小学会更深些，毕竟人也长大了些，大脑也更丰富了，所以在学习上就更有讲究了，你们一定要有一套适合自己的学习方法，并且根据自己的学习习惯，制定出有效的学习计划。比如自己喜欢什么时间预习、复习数学，喜欢什么时间做数学作业等等。这些准备你们有考虑没有？（必须说明，我的准备有些不一定适合你，可以参考。）如果有，希望从今天开始努力去落实，并不断总结提高。没有的话，希望你能加紧行动，作好准备。
很多同学会问我，怎样才能学好数学？我觉得学好数学要具备三个重要条件。
1、自控能力
课堂是你们掌握知识的一个重要场所，老师在课堂上能够把
握知识的重点、容易出错、难以理解的内容，如果你无意的走神或者做了小动作或者看课外书等等，让你失去了机会，就会让你学习上事倍功半，那么怎样才能让自己不走神呢？就要你具备自控能力。自控能力对你到底有多重要呢？这里给大家分享一个科学家的实验（幼儿园分糖果的故事 ）：
心理学家米切尔从20世纪60年代开始，对斯坦福大学附属幼儿园的孩子们进行的跟踪研究，从他们四岁，一直跟踪到他们高中毕业。
在一个教室里，坐着几十个年仅四岁的小孩，每个孩子面前都放着一块果汁软糖。 老师告诉他们，等他离开后，大家可以去吃这块糖，但如果谁能等到老师回来再吃，谁就能多得到一块。
也就是说，坚持到老师回来，可以吃到两块软糖呢！
面对诱惑，性急的孩子几乎没等到老师彻底走出教室，就已经把软糖送进了嘴里；而有一部分孩子，开始闭上眼睛，或者把头埋进胳膊里，或者和其他的小朋友开始玩游戏??用这些方法，来抵御着那块放在他们面前的糖的诱惑。
终于，他们最终得到了两块糖，但这个过程让他们得到的远不只是这两块糖。 大约十二到十四年以后，当他们进入青春期时，这些抵御住诱惑的孩子，在情感、社交方面，明显地比那些性急的孩子，具有较强的自信心、竞争力和较高的做事效率，而且面对挫折和压力，他们不会慌乱无措，不会轻易崩溃，容易赢得老师和同学们的信任。
那些没有抵御住诱惑的孩子，抗挫能力、自控能力较差，在压力面前不知所措，做事不果断，效率很低，自信心和责任心都不强。
这个实验的最终结果表明，孩子的自控能力，在一定程度上决定了他人生的未来。
你要学会控制自己的欲望，就是你特别想的事。比如玩游戏，看电视，上课看课外书，学会在合适的时间和地点做这些事，你就控制了你自己，反之你就被欲望所控制，就近的说，会影响你的学习成绩，往远处想，你也许一事无成。
2、坚持的重要性【不可能的事情,开始就是结束】
这里给大家分享一个：小锤敲铁球的故事 。
有一位著名的推销大师被邀请做一场演说。这天，会场上座无虚席，人们热切等待着。大幕徐徐拉开，舞台的正中央吊着一个巨大的铁球。一位老者在热烈的掌声中，走了出来，站在铁球架子的一边。
这时，两位工作人员抬来一个大铁锤，主持人邀请了两位身强力壮的听众到台上，推销大师请他们用铁锤去敲那个吊着的铁球，直到把它荡起来。
两个年轻人抡起大锤奋力向那个吊着的铁球砸去，一声震耳的响声后，吊球纹丝不动。他们用大铁锤接二连三的砸向铁球，很快他们就气喘吁吁，铁球还是动也不动。
全场寂静无声，推销大师从口袋中掏出一个小锤，然后开始认真地面对着那个巨大的铁球敲打。在人们惊奇的注视下，10分钟过去了，20分钟过去了，30分钟过去了，会场开始骚动，人们用各种声音和动作发泄着自己的不满，而老者依然用小锤不停地敲，仿佛根本没有看见人们的反应。许多人愤然离去，会场上到处是空着的座位。
40分钟过去了，坐在前排的人突然叫道：“球动了!”顿时，全场又变得鸦雀无声。在大师一小锤一小锤的敲打下，这个铁球荡的幅度越来越大，它拉动着那个铁架子“哐哐”作响。终于，场上爆发出一阵阵热烈的掌声。
这个故事告诉我们：坚持做一件事情很难，因为在开始时收效甚微，往往容易动摇我们的信念。这时我们需要给自己打气，告诉自己不要放弃，持之以恒，很多看起来不可能的事情就是在这样一种坚持中变成可能的。教育孩子也是这样，只有坚持，最终才能收到好的效果。
3、复习的重要性
人们接触到的信息在经过人的学习后，便成为了人的短时的记忆，但是如果不经过及时的复习，这些记住过的东西就会遗忘。下图是艾宾浩斯遗忘曲线，【不可能的事情,开始就是结束】
图中竖轴表示学习中记住的知识数量，横轴表示时间(天数)，曲
线表示记忆量变化的规律。
这条曲线告诉人们在学习中的遗忘是有规律的，遗忘的进程很快，并且先快后慢。观察曲线，你会发现,学得的知识在一天后，如不抓紧复习,就只剩下原来的25%。随着时间的推移,遗忘的速度减慢，遗忘的数量也就减少。有人做过一个实验，两组学生学习一段课文，甲组在学习后不复习，一天后记忆率36%，一周后只剩13%。乙组按艾宾浩斯记忆规律复习，一天后保持记忆率98%，一周后保持86%，乙组的记忆率明显高于甲组。使用艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表后的效果图
艾宾浩斯遗忘曲线的由来：
艾宾浩斯做了个著名的实验。他选用了一些根本没有意义的音节，也就是那些不能拼出单词来的众多字母的组合，比如asww，cfhhj，ijikmb，rfyjbc等等。他经过对自己的测试，得到了一些数据 。然后，艾宾浩斯又根据了这些点描绘出了一条曲线，这就是非常有名的揭示遗忘规律的曲线：艾宾浩斯遗忘曲线。
由此可见，复习在学习中的重要性。
曾经有一个学生诚实的跟我说，他不喜欢数学。你们喜欢
吗？请不喜欢的学生举手，并说：我喜欢诚实的孩子，如果大家都喜欢数学，以后你们成绩好了，这不能说明你我还有点本事，而如果有的同学现在不喜欢，过段时间喜欢数学的同学变多了，那说明你还有点本事，也能让我有点成就感，对吗？ 请不喜欢的同学说说不喜欢的理由。
学生的理由很多，可能会有人说：数学很复杂。接下来就顺着这个话题引入魔术。
其实，数学是一门最简单的学科，整门学科就只学0到9十个数，加上26个字母就完了，没必要用课本。不信我们就用数学来做个魔术。
我说：每个同学在心里随便想好一个数，然后按下列步骤进行计算，不管是谁，只要把计算结果说出来，老师就可以把你心里所想的那个数猜出来。我把步骤写在黑板上。
（1）这个数＋这个数； （2）所得的和×这个数； （3）所得的积－这个数的两倍； （4）所得的差÷这个数。
同学们开始各自忙乎起来，想尽办法难倒我，忙了一阵后， 我请一个同学报上自己所算得的数，再先让一个同学来回答，然后我才回答他们的问题，让同学检验结果。可以多试几个同学。结果，我还是一一猜出每个学生所想的数。真是“一石激起千层浪”。同学们开始交头接耳展开讨论，教室里一片沸腾。大家都想知道个所以然。
我说：这就是数学的奥秘。想不想知道？同学们迫不及待的
集体拓展训练心得体会
这次培训不但是对我思想觉悟的一种拓展，更是对我潜能的一种激发，同时我也为我们参加拓展培训的所有人员在训练中所表现出的团队协作精神而感动。我更加坚信经过此次培训，在以后的工作和生活中，将会更有自信，更有激-情。虽然只有1天，拓展训练所给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富。无论我们身处何种岗位，只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。
在训练中我们由相互认识到相互信任，彼此协作，共同奋力完成团队任务。充分体现了积极、信任、和-谐团结互助，深刻体会到公司开展这次拓展训练的意义，我们分别进行了“高空断桥”“信任背摔”“翻跃毕业墙”拓展项目.所有项目都贯穿了团队的概念，都体现了团队的精神。从训练的第1课开始，教官就要求团队的每一位成员在执行每一项口令时，要同时发出“团队”的声音，目的是使团队成员有一种归属感，能让每个人都充分意识到“我是这一团队的人”。
在训练基地，经过教练介绍，了解到拓展训练是一种培养现代人和现代组织全新的学习方法和培训方式，一项来源于挑战极限的训练活动，旨在激励人的斗志，激发人的潜能，培养人的自信，创造性的发挥人的团队合作能力。在两天的训练中，我们参加了有信任背摔、高空断桥、毕业墙等几个项目。这些项目都是对团队高度和-谐的考验，成功了那是智慧、创新和齐心协力、共同奋进的表现。
“高空断桥”个项目让我成功体验了个人的突破，成功迈出了挑战性的一步！只要相信自己，勇于挑战自我，才能发挥我们每个人巨大的潜能，发挥出团体的凝聚力，只有这样，我们才能无往而不胜！“高空断桥”项目我学会的是“信心”，对自己的信心。站在几米的高空，任何人都会害怕和恐惧，但恐惧和害怕确不是最大的“敌人”，最大的“敌人”是自己，是对自己没有信心，信心是勇气和力量的根源，只有对自己充满信心，才能勇敢的去面对困难和战胜自己，超越自己。
“信任背摔”是队友用自己坚实的臂膀架起了安全的屏障，使台上的队员不再有担心恐惧的心里，放心地去完成自己的动作。大家在相互的拍打中，相互鼓励，充分体现了团队成员间的相互信任。 背摔，让我深切懂得：在平时的工作中，只要你信任别人，拿出你的真诚对待别人，别人才会信任你，当你遇到困难时，大家会毫无保留地伸出爱心之手来帮助你，得到别人的帮助是一种幸福，能帮助别人更幸福。
背摔，唤醒了我的记忆，是的，团队，只有团队是最重要的。我感谢团队，感谢给我支撑的那些温暖的双手，感谢教练，再次教会我相信自己，更要相信伙伴，信任是合作的前提，合作是成功的基础。一次新的自我超越、团队熔炼，使我感慨万千：伙伴们爱的呼唤，“准备好了”，简短的话语，可是在信任背摔，在站台上，在一无依靠的周围，在看不到同事们熟悉面孔的那一刻，这呼唤是生命与生命的交错，是生命与生命的凯歌，是生命与生命的交融，是生命与生命的相容，更是生命与心灵的合二为一；是支持，是鼓励，是信任，是感动，是我们更不能用语言形容的相通！是集体的 力量，是团队的精神，是大家同舟共济的再现。“背摔”这项运动看起来似乎很平常，其实它验证了人与人之间心灵的交流和可信度，只有充分的相信自己，相信自己的队友，才能毫无顾忌的摔下去。在工作中，我们也要相信自己，相信团队的每一个成员，做事情成功的机会就会越大。
“翻跃毕业墙”是对每个学员的最后考验，也将团队精神发挥到极致。当教官发出“开始”的指令后，队员个个就像冲锋献阵的战士，奋不顾身，奋勇往前。此情此景感人至深。下来后，很多人的肩膀、前胸都留下乌青的淤血，但没有人在乎这些，完全沉浸在胜利、骄傲的兴奋中。同舟共济，荣辱与共，大家为了一个共同的目标而团结奋进，力争实现最优异的成绩。如果我们将这种精神用于工作当中，那么我们还有什么困难不能克服，什么艰难险阻不能战胜呢。所以说，做任何事，只有团结协作才是取胜的关键。一个不团结的团队是一盘散沙。缺乏强大的凝聚力，自然难有战胜一切的力量。毕业墙”是检验1天训练成果的最后一个项目，也是最振奋和激动人心的项目，如果没有我们的团结一致，没有战胜困难的决心和信心，没有周密的计划、组合和协调，是不可能成功完成这次考核。当我们所有队员都成功翻越的时候，我感受到团队的精神和团结的力量，我们所有队员将两天来的学习做了一次完美展现。个人的力量是多么的渺小，只有团队的力量是无穷的，融入团队、信任伙伴、分工合作、坚定信心，没有任何困难能阻挡我们团队的前进步伐。
“规则”和“心态”是我深一点的感悟，这两个词在“信任背摔”中出现过，在“毕业墙”中也有，实际上在两天训练所有项目中都出现过，我们因为触犯规则接受过惩罚，我们因为天热或者种种原因，出现过情绪低迷。但我认为我们只有在遵守规则和调整好心态的前提下才能去完成每个项目，训练中是这样，生活中是如此，工作同样需要，它们是一切项目的基础，也是成功保证。
1天的训练下来，皮肤晒黑了，身上可能还有些训练的伤痕，但通过这次拓展训练，我感觉到自己的内心那股不怕苦、不怕累、敢打敢拼的精神更足了。人生充满了无数的第一次，每个第一次都是新的开始，每一次体验都是一笔宝贵的财富，都值得我去认真体会，用心珍藏。在体验中学习与成长，踏实做人，认真做事，一步一个脚印，努力超越自己！【不可能的事情,开始就是结束】
集体拓展训练心得体会 [篇2]很短的两天拓展培训结束了，留下的是我终身受益的感悟。以前对于“拓展培训”这个活动仅是耳闻，但从未亲身参与其中，所以也不知道所谓的“拓展”究竟是何内容。这次有机会参与公司的拓展培训活动，让作为建工集团这个大团队中的新人的我受益匪浅，感触良深！
一、团结一致，相互协作。
我们参加的第一个培训活动就深刻的体现出这个道理。信任背摔这个项目开始的时候，看到那比人还高的背摔台，心中真的有一种害怕的感觉，其实，怯意不是来自信任背摔的背摔台的高度，是来自那种背摔的方式，一个人直挺着、往后倒！ 在培训师的鼓励、指导下，我们团队的每个队员，都尝试着、体验了那个信任背摔的刹那感觉。刚开始，我站在接人的队列，看着一个个勇敢同事，背对着我们，喊“准备好了吗?”、再听到我们齐心回答“准备好了请相信我们，同事猛的倒下来的一那瞬间是需要多么大的勇气，乃至是对下面接的同事寄予了百分之百的信任。 正因为如此，站在下面接的人，哪里会有半点闪失，全神贯注地把跳下来的人一个个安全地接下来并扶起来站稳，我值得信任，我要保护好这个同事，稍有不慎、就会使他受伤的、甚至骨折、生命危险。 此时，一种自豪感、被信任的感觉油然而生、这种感觉、是能切切实实体会的到的、能真真切切的看到的，同事需要帮助，我能给他帮助！我要做好这件事情。只有大家心往一处想，劲往一起使，那样才能同舟共济、创造奇迹！
二、拓展培训彼此信任，相互关爱。
在“穿越电网”的游戏中，各成员必须在规定的时间内一一穿越数量有限且大小不一的网眼，特别强调的是，在穿越过程中人的身体任何部分都不能接触网线，否则便是失败。可是有的网眼狭小无比，想要穿越简直就是不可为之事。但是培训师一再鼓励：要相信自己，没什么做不到的。于是大家便抱着将信将疑的心情开始尝试，我们吸取了之前所做过的游戏带给我们的感触，事先有计划的部署研究，怎么样才能利用有限的资源获取最大的效益。最后我们决定使用几个稍大一点的网眼过去两为男士，再剩两位男士最后通过，四位男士主要起到承前启后的作用，大家用托举的方法悬空地把几位女士转移到“电网”的另一头，游戏的过程中，托举者手上承载着他人的“性命”，而被托举者又是绝对信任的把自己的“生命”交给了自己的同伴来掌握。这就是拓展培训一种彼此信任的表现。在一个集体中，做任何事情都需要有这种大无畏的信任精神，而且大家都要抱之以真心关爱的心情去对待自己的同伴，人人都要以他人为先，那样才能发挥出最大的潜质。在工作中也是如此，如果大家都各存异心，各自为战，关系冷漠，缺乏交流，甚至相互猜嫉，那样只能与原来争取的工作目的背道而驰。
三、合理分工，计划有序。
在这么多的项目中，让我感触最深的是盲阵。这个看似简单甚至刚开始会觉得幼稚的游戏却带给我们最深刻的思考。当被分到第4组，拿到任务书的时候，一头雾水。可是瞬间彼此都已被蒙上双眼，更是盲人般的不知所措，突然听到队长召集我们开始群策群计。一段时间之后，场面开始变得混乱，这个需要绳子、那个需要解绳子、这个要守时间、那个要站到不着调的正方形框子里。我们的队伍在队长的合理安排下，也在索取与传递之间忙得不亦乐乎。虽然有事可做了，但是实际情况却被别的组搅和的是不知所以然，整个任务情况不容乐观，拆了西墙补东墙。尽管后来我们也意识到了统一任务，共同协作的必要性，但是时间的紧迫以及别的组的意见不统一还是打乱了我们步入正轨的计划，在队长的协调下，一段时间的有条不紊后，又恢复了混乱。最后结果可想而知，没有完成任务。
经过后来教练的解释，我们才明白原来彼此的任务就是大家共同的任务，我们没有发挥到它应有的作用。通过这次失败的经历，首先让我意识到了领导的重要性。每个团队都需要一个领导者，他是整个团队的灵魂和核心，只有通过领导的高屋建瓴，合理统筹，制定统一明确的目标，整个团队才有共同的努力方向和行动力，没有目标和领导的团队只能是一盘散沙，失败也是意料之中的事情。
四、讲究方法，众志成城。
“七巧板拼图”，我们被分成七个小组去完成拼图任务。说实话，这个游戏充分暴露了我们在实际工作中存在的问题。因为游戏从开始我们就按照既定的思维方式去做，领导小组没有能够充分发挥自己的领导作用，其他六个小组以自己的小团队为单位，各自为政。就在我们小组紧张的完成任务的刹那，我们才意识到，仅仅是我们小组完成任务对整个团队任务的完成根本起不到什么作用。而回过头来想一下，在这个过程中，我们忽略了太多的因素。明确的目标，充分的沟通交流，执行力。一开始就各自闷头做事，不知道整个团队的目标，更没有做到充分的沟通交流，即使在游戏进行一半的时候才知道团队的目标，而这个目标却没有得到彻底的执行。各个小组之间没有 充分的交流，导致各忙各的，有的甚至连七巧板片片都得到不到，白白耽误时间。这一点在实际的工作中，又何尝不是呢。公司就是一个大团队，全体员工都要明确我们共同的目标，然后各个部门围绕着这个目标，去调动本部门的资源，分工协调，有效沟通，并以完美的执行力最终完成公司的目标。”
总而言之，此次拓展培训借用一个个简单而有通俗的游戏讲述了许许多多有理有力的人生哲理，本来是枯燥乏味的游戏通过培训师的讲授在各位员工的心中折射出栩栩如生而又绚丽多姿的思想火花，给了我许多观念上的启迪。也教会了我通过这些哲理怎么样正确对待生活和工作中所遇到的相关问题。这种经历也是一种人生的阅历，也是对自己思想境界和传统观念的一次提高和更新，仿佛踏上了一块更高的基石，使自己看到了前方别有洞天的美景。
集体拓展训练心得体会 [篇3]在这两天的训练中我们共有八项内容：背摔，空中云梯，电网，孤岛求生，七色板，空中断桥，盲人摆绳，求生墙，让我感受最深的有以下几个方面： “背摔”这项运动看起来似乎很平常，其实它验证了人与人之间心灵的交流和可信度，只有充分的相信自己，相信自己的队友，才能毫无顾忌的摔下去。在工作中，我们也要相信自己，相信团队的每一个成员，做事情成功的机会就会越大。 “空中云梯”这项运动是对我们体力和毅力的考验，也是对我们团队在困难中能否团结互助，相互鼓励最终完成任务的一次考验，都说男女搭配，干活不累，我比较幸运的和一位女同事分到一组。刚开始上的时候还比较顺利，直到爬到第三阶，浑身发酸，没有力气。两根横木之间的距离也越来越宽，一个人根本无法上去，只有借助同伴才能一步步攀上去。当爬最后一根的时候，是对一个人体力和意志的考验，我爬了四次都失败了，两腿发软，两眼法花。再看看我的队友连站的力气都没有了，真的不想再爬了，可又不甘心这么放弃，“再试一次，上”，队友给了我一句鼓励的话，看着她坚定的眼神，我深吸了一口气鼓足全身的力气，踩着他的身体翻身艰难的爬上了最后一根木头。成功了，我们成功了，此时的心情无言以对，我们拥抱着记下了这成功的一刻。 “空中断桥”这个项目是个人挑战项目，要求队员们在15米高的木板这边跳到另一边，然后再跳回来。有些事情看起来容易做起来难，只要勇敢的跨出第一步，困难也不是困难了。
在实际工作中，当我们遇到困难的时候，只要我们坚定信心，积极努力，付诸行动，勇敢的迈出第一步，就可以战胜一切困难。 “孤岛求生，七色板，求生墙“等几个项目是考验我们团队能否合理的利用资源，相互配合，互相沟通的能力。在训练的过程中，许多队员都为团队完成训练科目发挥了作用，但是如果没有统一的指挥，团队就会出现混乱，训练科目也难以成功完成。这就要求我们团队要有完善的组织体系，要领导有力，分工明确，执行到位，要彼此信任，理解和包容。这样我们的目标，任务就能够完成得又快又好，以便达到胜利的彼岸。拓展训练结束了，我战胜了心魔，经历了心理与生理的考验，真正实现了认识自我，挑战自我，超越自我的目标，更熔炼了一只坚强，团结的优秀团队。相信每一个人都从中得到了或多或少的启发，但我们能否真正把拓展中的精神运用到工作中去，能否把得到的启示运用到生活中去，还需要一个更漫长的磨练过程。相信只要发挥我们的聪明才智，运用我们的智慧，踏踏实实干好每一件事情，做好每一件工作，我们的团队便会日益壮大。
团队建设拓展训练，促进了我们之间的了解，密切了我们之间的关系，我和大家一样更加热爱我们这个集体。最后我要感谢蓝顿公司为我们提供了这么好的一次野外拓展训练的机会，让我们受益匪浅。
集体拓展训练心得体会 [篇4]拓展是什么?拓展是石，可以敲出星星之火;拓展是火，可以点燃希望之灯!拓展是灯，可以照亮前进之路;拓展是路，伴随您走向成功!以下培训心得体会范文《2016团队拓展训练心得体会》由出国留学网培训心得体会栏目为您精心提供，欢迎大家浏览参考。
上周末我有幸参加了为期两天的团队拓展培训——一场智慧与体能的培训。听到过的你会忘记，看到过的你会渐渐淡忘，只有亲身体验过的才会铭记在心，两天的训练不长，但很有意义。
众志成城这个项目使我体会到一切皆有可能。记得最开始体验这个项目的时候我们用时接近7秒，当我们完成了5秒的目标之后，教练问我们下一个目标是多少，我们的意见出现了分歧，有人说3秒有人说4秒。当时我支持的是4秒，觉得3秒钟不可能、想都不敢想。可在我们一次次失败之后，终于用行动证明了我们的实力2秒多钟，大家不自禁的拍起手来，这个成绩是当时我们都无法想象的，被认为不可能的事情我们通过努力与协作却做到了。
教练说的很对：如果你心中想到失败，你就失败，如果你没有必胜的信心，就无任何成就可言。如果把目标定的过低，触手可及，那团队还有何动力，有何发展可言。只想在山腰看风景的人永远也体会不到登上山顶后心胸的开阔。
当我站在1.6米的高台上做好准备之后，教练向下面问：“下面的伙伴，你们准备好了吗?”对于台下的伙伴们，听到这句话，会不自觉的再次确认与同伴搭成的人墙是否坚固，耸耸肩，搭搭腿，然后骄傲喊出：“准备好了，请相信我们一定支持你!”教练教我们的时候我还觉得可笑，觉得怎么连这样的场合都这么形式化。可当我站在高台上的时候才明白，这样的回答是必要的，这是向台上的伙伴交付的信任，对我们这个团队的信任，让他放心的将自己的安全交给大家。我连最后的一点疑虑都打消了，毫不迟疑的笔直倒下，稳稳的被接住，安全的落地。
这个项目叫做信任背摔，名副其实。这是同事之间的一种信任，这种信任来不得半点虚假，甚至一点点的心存疑虑都会下意识的由动作表现出来，结果就是给保护你的人、信任你的人造成更重的负担甚至是严重伤害。由心而生的才是真正的信任，只有相互信任才能将团队每个成员的能力发挥到极致，才能达到最完美的效果。
“毕业墙”是我们所有参训队员要共同完成的最后一项挑战，20分钟时间，4.2米的光滑墙壁，教练只给予我们了三个道具：求生的勇气、队友的肩膀和团队的协作精神。对我们来说这是一个很艰巨的挑战。
随着教练一声令下，大家利用简短的时间制定好策略之后，大家都毫无怨言主动去做人梯，看到的是一个个有力的肩膀、信任的眼神、一张张憋足了劲而涨红的脸和流淌在红色脸庞上的汗水，每个人都在借助身边人的力量向上爬，群体中的人都是互动的，帮助他人也是在帮助自己。最终，我们顺利地提前完成了任务，在这里请允许我向这些队友们表示最诚挚的敬意。
领导力的作用至关重要，团队的力量更不能忽视，它可以起到1+1>2的效果。回过头来再看这面墙，人生中有多少次我们就在这样的高墙面前胆怯，多少机遇就在我们踌躇犹豫的瞬间被我们错过了、放弃了，又是谁成了我们脚下的人梯，帮助我们跨越了一个又一个高墙。团队中有各种角色，要找准自己的位置，竞争与合作都是达到目的的手段，而团队的成功需要我们每一个成员的共同努力!
拓展培训是一种挑战，不仅是体能、更是意识;挑战的不仅是个人、更是团队。训练虽然结束了，但拓展训练所给予我们的启发和经验是一笔永久的精神财富。通过训练我们增强了自信心，磨练了战胜困难的毅力，我们超越了自己，完成了看似不可能的事情。提高了解决问题的能力，更增进了对集体的参与意识与责任心。随着中心的不断壮大与发展，我们也面临着一个更加高标准、严要求的严峻形势，在工作中如何能够不断的发现问题并改善问题，如何能够更好的提高部门与自身的工作效率，如何能够更好地完善现有的工作流程、工作方式及配合协调各部门的工作，这些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奋斗的目标!
在此,我真心的感谢感谢中心组织这次活动, 为我们搭建了一个相互交流的平台, 也感谢我们的队友给我们彼此的支持和信任。衷心祝愿我们中心明天更美好、更辉煌!
集体拓展训练心得体会 [篇5]挑战自我、熔铸团队是这次培训的基本主题，引进心理学、组织行为学等，通过情景模拟、户外训练等方式，侧重于先体验，然后分享总结，最后整合应用到实际的工作和生活中。
到达训练基地后，教练把我们分成了2队，每队在45分钟内建立起了自己的团队文化，按“三个转变”基本要求，在拓展训练中，队员们都用新起的绰号彼此相称，并给自己的团队选了队长、起了队名、确立队训、编制队歌、绘制队旗。每组的队员紧紧围绕在一起，发挥每个人的智慧、特长与勤劳。“黑虎队”与“雄鹰队”的竞争也在此刻悄然开始。
本次拓展训练的项目主要有：“穿越电网” 、“高空抓杠”、“荒岛历险”、“七巧板”等训练项目。每个项目都使我印象深刻。拓展训练所给予我的启发和经验是一笔永久的精神财富。它有比言语更能表达深度的内涵，不用刻板的说教，而是通过自己去体会，去感悟：
一、破除个人自我中心概念，树立团队精神，增强团队意识。“穿越电网”是个集体项目，在固定的规则下，完成此项目凭一个人的力量是无法实现的，必须形成一个有凝集力、有战斗力的整体，让我们体会到团结协作的重要。在我们的工作和生活中，每个人都会有不尽人意的时候，我们需要别人的帮助，同时我们更应该主动地去帮助别人，这样，我们就会形成一个团结的整体，一个可以克服各种困难的整体。
二、认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象，克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力。“高空抓杠”是一种自我挑战，当独自一人站在8米高空上的小小平台，除了接受队友的“充电”鼓励，其它的一切都需要自己来解决。现实中经常会出现这种情况，而且有时甚至得不到外界的任何鼓励。怎么战胜自己的心理障碍才是关键，其实离自己1.35米的距离在平地抓到它没有任何问题，就看你那准确有效的用力一跳。当你战胜了它，你会发现一直潜伏在每个人身上、而人们又未必真正了解的能力和情趣。
三、认识到了沟通的重要，计划的目的性，启发想象力与创造力，提高解决问题的能力。在所有的任务中，要求整个团队在任务下达后，用最短的时间制定计划，确准目标，要发挥所有个的力量。沟通是使大家凝聚的连线。如果你不能从沟通中获得充分的信息或统一的认识和意志，那么那个环节肯定出问题。改变对于他人和社会的冷漠心态、认知模式，实现与他人的良好沟通，认识群体的作用，认识有效沟通的重要性，提高对资源有效利用的认识，增进对集体的参与意识与责任心。当“七巧板”任务在失败中结束后，做为唯一可以移动的第七组队员，在紧张中协助其它六组完成任务，体力与智力都经受严峻的挑战。总结任务过失时，让我们大家想到工作中所处的状态，使人深醒。
四、提高学员的思想素质、锤炼学员的意志品德、打破思维定式，学会在什么样的情况下能使有限的知识和技能释放出极大的能量。在拓展训练中，善于发现问题，分析问题，解决问题，打破传统思维定式。我们增强了自信心，磨练了战胜困难的毅力。
五、增进了友谊，学会欣赏、关注、关心，学会懂得珍惜、感恩。 拓展训练只有短短的两天时间，虽然大家一起学习生活了近一个月，但这两天我们的交流方式与平时是不同的，增进了彼此的的友谊，他将成为我们每个人生命中最珍贵得回忆。
拓展训练，是体验下的感悟，是震撼下的理念。人生的道路是曲折的，漫长的，一次训练不能解决各种问题，但我相信每一个人体验完了、震撼完了，都会从中得到了启示，是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作中去，能真正把启示运用到生活的困难当中，还需要更长的磨练时间。在今后的工作和生活中我还将不断的提高自我,完善自我。愿我们的集体更团结、更坚强。
超越拓展训练心得体会
2016年3月24日，难忘的一天，深刻的一天—明阳天下国际拓展训练活动，真正感悟团队的力量。短短的一天，我们学到在其他地方学不到的知识。学到的多，懂得的人生哲理也终生受用，首先，感谢公司给我提供了这样学习的场所、锻炼自我及超越自我的舞台。第一，提高了自我的心理素质和身体素质。第二是培养了同事们之间的感情，使我们之间更团结。
来到拓展基地，放眼望去都是高高的架子，台子，顿时心里就紧张起来，看来真是对身体和心理的双重考验。有些人胆小，但不是弱点，要知道胆小的人呢？他是与生俱来的，每个人在出生的那一刻，已经与恐惧沾上边，恐惧是不可避免的，大部分的人都以否定论去看待恐惧，当然事事都有两面，如果没有恐惧，就没有动力。所以呢！不要因恐惧而烦恼不安，是恐惧让我们产生思想，近而有了行动。抓杠也好，以及空中断桥都要在高空中完成任务，用心理学的角度来看，所有的人都存在着怕的心理，站在高空的那一刻有存在着矛盾的心理，上也不是，退也不是，这种挑战已经开始了，不能因为怕而放弃。
高空断桥。本次活动中最练胆子的，莫过于空中断桥了，8米的高度，算不上高，但如果承重的面积很小，再加
上不断摇摆的动作，那可就有点吓人了，因为我们都不是高空作业者，所以，恐惧也是情有可原的。看着上去的人发抖的双腿，胆怯的双眼望向对面1.2米远那块承重的木板，真有风萧萧兮易水寒，壮士一去兮不复反的味道，在大家非常鼓动性的鼓励下，我一步步爬上了8米的高架，刚一上去就觉得快被风带走了，我紧紧抓住绳子，慢慢往前挪，此时眼前的那两板之间的距离仿佛变大了，远没有在下面看时那么近，更加紧张了，我总觉得跨不过去，我个子不高，怎么可能跨那么远？于是，我大声的问教练是否能跨过去，也许是想从她那找到自信吧，这时，所有人都在为我加油鼓劲，我想不能辜负大家的希望，毕竟我是第一个上去的女队员，一定要开个好头，这样后面的人就不会害怕了，于是，我一个深呼吸竟然跨过去了，太兴奋了。此时才觉得其实真的没什么可怕，可怕的是战胜恐惧的过程。
我们公司的眀天更辉煌、更美好！
超越拓展训练心得体会 [篇2]2016年8月19日至20日，对于全体员工们来说是一个令人终身难忘的日子，在短短的两天的时间里，员工们通过参加组织的拓展训练，深深体会到如何激发自己的潜能，挑战自我、超越自我，更重要的是认识到团队协作的重要性！
一．激发潜能，挑战自我，超越自我，高空断桥项目开始了，我没上去的时候，我心里一点也不害怕，觉得挺简单的，但上去后，站在8米高，面积只能容纳两只脚的摇摇晃晃的铁板上，我心里十分紧张了。两只脚一动不动，不敢向前迈出。站在那里虽然几次想跨过去，但我还是战胜不了自己心理恐惧。最后在教练的指导和队友的鼓励下，我向前一跃——成功啦！那一刻我感到成功后的喜悦。成功原来如此简单，只要你肯跨出第一步，看起来难以克服的困难就会向你妥协。但我知道，如果没有队友们的鼓励，我是不会轻易从那么高的平台上跳出去的。我从内心感谢给我鼓励与支持的队友们，是他们让我战胜了心理的恐惧。
拓展只是一种训练，是体验下的感悟。最重要的是我们战胜了心魔，更由内心的极大恐惧到无所畏惧，真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标。我相信每一个人都从拓展中得到或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作中去，还需要一个更长的磨练过程。坚持去提升自己的需求层次、实现自己的人生价值。但我相
信，多一点坚持，多一份自信，就会多一次成功！
二．分工明确，总结经验，学会感恩，要有团体荣誉感 全力以赴、合理分工、相互鼓励、充满信心、克服心理障碍是完成项目的保证，培养学员相互协作完成目标的意识，感受团队内部人员合理搭配对实现整体目标的价值，共同学习、总结经验对提高整体工作的重要性，珍惜别人的帮助，懂得感恩是能够继续前进的无形助力。
我相信每一个人都从拓展中得到了或多或少的启发,让我们在工作中体悟，在体悟中受益，在受益后带入工作中。这次训练，不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念的渗透；它留给自己的是永恒的震撼，使我进一步认识了团队的巨大力量；它是一次对身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力！
超越拓展训练心得体会 [篇3]在这次明阳天下拓展公司组织的拓展活动中，每个项目都是团队项目，不是单凭一个人的智力、体力和能力就能很好的完成。它的最大特点就是群策群力，一个人的成功不能代表整个团队得成功，只有各个团队中的每个队员相互团结，相互帮助，相互信任，才能共同完成团队的目标。在本次拓展的过程中，每个队的队员之间最关心的都是如何组织、协调及配合好，而不是只要自己做好了就可以了，队员对团队的关注已远远超过了其自身！
特别是在最后一个项目是集体翻越“毕业墙”，要求一个集体翻越一堵高6米且垂直的墙，不能运用任何工具，所有的人都要爬上毕业墙，才能最后毕业，如果没有众人的支持配合，鼎力相助，也许自己根本无法完成。鲜花和掌声的背后是集体智慧的结晶，是众人的臂膀和齐心协力完成任务的决心。团队精神，不仅是我们工作中必须发扬和应用的精神，也是一个单位发展壮大的根本。
这次拓展训练给我留下的印象极深，得到的知识与拓展心得体会也非常丰富，总结起来，有以下几点：
1、分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。
2、做事要先做计划，再开展行动。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理。
3、在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互配
合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务。
4、知识和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力量。拓展训练就是开发出那些一直潜伏在你身上，而你自己却从未真正了解的力量。
本文转自明阳天下拓展官网，转载请注明出处。
超越拓展训练心得体会 [篇4]大学时经常看刘墉的书，有两本叫《肯定自己》和《超越自己》，他在书中写道：“自我妥协”实在是人类的天性。但你也要知道，如果无法战胜天性，我们就很难获得过人的成就！
2016年9月2日，公司组织在木兰草原做了一次非常有意义的野外拓展训练，最让人激动也最考验心理的还是高空断桥，在空地上竖立一根8米高的铁架，要求我们爬上铁架，站到铁杆顶端的一个大概宽度为20厘米的板上，向前方走
1.5m远，然后跨过约1.2m的断桥。虽然身上挂满了安全保护措施，但在高空，每个人都产生了或多或少的恐惧感，跃过断桥是一次心理的挑战。有的同事从满脸通红到面色苍白，有的战战兢兢不敢站立，有的站了许久不敢跃起。。。。。。 在晋队长的带领下，我们为每一个队员“加油”，目送他们一个一个爬上断桥，然后不断呼喊他们的名字，每完成一个步骤都热烈地鼓掌高呼。结果，全队十多名队员（包括年纪最长的书记）都顺利完成了这项训练，最后大家用热烈的掌声庆贺自己的成功和胜利。
体会与分享：
1．表面看起来很难的事，其实并没有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困难并不可怕，怕的是失去解决困难的勇气和信心！心理的障碍是最难逾越的，我们如果要成为强者，首先就必须挑战自己的恐惧感，当我们豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也许就能抓住属于自己的机会，实现人生一大步的跨越。
2．面对断桥，在队友、教练的注视中进行攀登和跨越，需要承受相当的压力。然而，在这个过程中，其它的队员总在不断地为你加油、打气，为你指导、欢呼，亲历者能深刻地体会到团队的鼓励与支持，每一次前进，如果得到同伴的
喝采和认可，所有的压力将化成前进的动力，这就是团队中鼓励、赞美和支持的作用！
3．最让人感动的就是书记成功完成跨越断桥，当她第一个成功完成后，立刻消除了其他的女生的胆怯和顾虑。随后、戴永华、王鲁慧、江晓等都逐一顺利完成。这就是榜样的力量！在团队中，我们要及时、适当地树立榜样，成为行动的标兵和模范，这对鼓舞士气、引导风气有良好的作用。当然，作为榜样本身，需要有更大的勇气和出色的表现，要能经受得起考验，在众人的视觉焦点中不断自我激励和完善。
超越拓展训练心得体会 [篇5]2016年7月24日，难忘的一天，深刻的一天——明阳天下公司的拓展训练，真正感悟团队的力量。短短的一天，我们学到在其他地方学不到的知识。学到的多，懂得的人生哲理也终生受用，首先，感谢公司给我提供了这样学习的场所、锻炼自我及超越自我的舞台。第一，提高了自我的心理素质和身体素质。第二是培养了同事们之间的感情，使我们之间更团结。
来到拓展基地，放眼望去都是高高的架子，台子，顿时心里就紧张起来，看来真是对身体和心理的双重考验。有些人胆小，但不是弱点，要知道胆小的人呢？他是与生俱来的，每个人在出生的那一刻，已经与恐惧沾上边，恐惧是不可避免的，大部分的人都以否定论去看待恐惧，当然事事都有两面，如果没有恐惧，就没有动力。所以呢！不要因恐惧而烦恼不安，是恐惧让我们产生思想，近而有了行动。抓杠也好，以及空中断桥都要在高空中完成任务，用心理学的角度来看，所有的人都存在着怕的心理，站在高空的那一刻有存在着矛盾的心理，上也不是，退也不是，这种挑战已经开始了，不能因为怕而放弃。 高空断桥。本次活动中最练胆子的，莫过于空中断桥了，8米的高度，算不上高，但如果承重的面积很小，再加上不断摇摆的动作，那可就有点吓人了，因为我们都不是高空作业者，所以，恐惧也是情有可原的。看着上去的人发抖的双腿，胆怯的双眼望向对面1.2米远那块承重的木板，真有风萧萧兮易水寒，壮士一去兮不复反的味道，在大家非常鼓动性的鼓励下，我一步步爬上了8米的高架，刚一上去
就觉得快被风带走了，我紧紧抓住绳子，慢慢往前挪，此时眼前的那两板之间的距离仿佛变大了，远没有在下面看时那么近，更加紧张了，我总觉得跨不过去，我个子不高，怎么可能跨那么远？于是，我大声的问教练是否能跨过去，也许是想从她那找到自信吧，这时，所有人都在为我加油鼓劲，我想不能辜负大家的希望，毕竟我是第一个上去的女队员，一定要开个好头，这样后面的人就不会害怕了，于是，我一个深呼吸竟然跨过去了，太兴奋了。此时才觉得其实真的没什么可怕，可怕的是战胜恐惧的过程。
一天的拓展训练结束了，我无比快乐——因为拓展训练所给予我们的启发和经验是一笔永久的精神财富。我们增强了自信心，磨练了战胜困难的毅力，我们超越了自己，完成了看似不可能的事情。提高了解决问题的能力，更增进了对集体的参与意识与责任心。随着公司的不断壮大与发展，我们也面临着一个更加高标准、严要求的严峻形势，在工作中如何能够不断的发现问题并改善问题，如何能够更好的提高部门与自身的工作效率，如何能够更好地完善现有的工作流程、工作方式及配合协调各部门的工作，这些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奋斗的目标！
1000字服务生实习报告
##第1篇：餐馆服务员寒假实习报告半年的大学生活转眼间在欢声笑语中结束，大学的生活是很惬意的，当跨进大学的第一步，心里幻想着自己心目中的大学。但半个学年的大学生活又没有想象中那么舒适，反而让自己有了紧张感，为毕业后干什么而紧张，我意识到不能享受那种无忧无虑的生活。寒假即将而至。
经过几天的修正，当刚回到家的兴奋与惬意渐渐淡去，我回想了一下自己半年的学习生活，虽然在学校里的生活平静而快乐，可我却看到了“危机”╠╠就业危机，因此而为将来而感到紧张。
大学只是沟通校园与社会的 桥梁，是我们进入社会前继续充实自己知识的“深加工厂”。最终我们要面临社会和市场无情的竞争与淘汰，仅仅依靠校园里的知识是不够的。于是，我开始思考怎样才能让自己的寒假这个短暂的时间里面学到学校学不到的东西。同学们都在努力的通过各种机会来磨砺和充实自己，而我也不能落后。
于是我来到了一个小餐馆，我在的餐馆虽然小，但是客流量很多。因为那里附近有个医院，因此来这吃饭的人大多数都是病人或病人的家属。我是在厨房里帮师傅打下手的，我刚去不懂多少。师傅很和蔼的跟我说慢慢学，我点点头说好的。大冷天的我却热得冒汗，厨房里的油烟味很浓，师傅跟我说最多的一句话是习惯就好。有人说在你的生活里有了好人，也就有了坏人。餐馆的小老板很凶，经常叫我干本不是我干的活。他会在我不是很忙的时候去洗碗，洗完了要扫地等等，做不好会挨骂。但是我觉得做好了也会挨骂，我只能低声下气的忍着。当时我想也许这就是社会，冷酷无情。。。
很快就出了状况，餐馆卖的主要汤，每一盅卖得很贵。所以每次师傅喊我帮忙接汤时我都很小心很小心，可是那天我打翻了八十盅汤，当那八十盅汤洒在地上时我唯一的预感就是我这个月的工资就这样被我洒走了。接下来就是师傅的一顿骂，他第一次那样骂我。恨不得把我全家都骂个遍，我也只能底头任他骂天了。骂完到第二天上班照样对着我笑，这是我在那里唯一慰籍。接下来的日子还是在小老板的骂声中度过，他的言辞越加锋利，我就越加心平气和的面对。因为我觉得我的将来要走的路那么长，遇到形形色色的人会越来越多。这也是磨练的一种方式。我领到人生第一份工资走出那里的时候，没有想象中的那么喜悦，却带着些许的凄凉。
现在回想起在那里的那段生活，没有苦恨，只剩下平和。它只是给我上了一节课，比在大学里的课更精彩别样罢了。那里现在每天还会很多各色各样病人，但是他们都有同样的特征那就是为亲人的病痛而愁。再想想以后我们每个人都也会遇到的生老病死，也慢慢淡然了。人生也就这样了。在实践中经历着，在经历中得到了经验。
这次亲身体验让我有了深刻感触，在实践的这段时间内，我们穿街走户接触各种各样的人和事，这些都是在学校里无法感受到的，在学校里也许有老师分配说今天做些什么，明天做些什么，但在这里，不会有人会告诉你这些，你必须要知道做什么，要自己地去做，而且要尽自已的努力做到最好。 这不仅是一次实践，还是一次人生经历，是一生宝贵的财富。在今后我要参加更多的社会实践，磨练自己的同时让自己认识的更多，使自己未踏入社会就已体会社会更多方面。
##第2篇：寒假服务员实习报告一月十二号晚上到家的，十三号在家休息了一天，十四号就直奔上班去了。这工作是小刘介绍过去的，没放假之前我们就相约好了，说寒假要出去找事做。地方就是她上个暑假打暑假工的地方，浠水商场七楼的星语广场，在那儿当服务员!
星语广场是12年开的一家经营餐饮与娱乐的小型公司，里面可以饮茶，吃饭，ktv，还可以打麻将。其中包括中餐，简式西餐，现磨咖啡，花式咖啡，还有各种小吃。总的来说，和我所学的专业也是很接近的，所以，我也就安心的在那儿做下了。
公司是两班倒，白班和晚班，从早上九点开始营业，一直到晚上十二点打烊。白班从早上九点到下午五点，晚班就从下午五点到晚上打烊。我们去的那天，是星期五，被分配着先上白班。小刘算是老员工，她可以轻车熟路的上岗，我就不一样，新来的，领班让老员工李锐姐带着我，教我一些事。李锐姐是公司名副其实的一把手，在公司呆了一年多了(公司12年才开的)，并且，她是一个做事特别认真的人。她从最简单的开始教我，给客人倒水，收拾桌子，去厨房给客人加饭等。
接着，开始教我点单，退单，送单，并且，她慢慢的把公司内部结构和经营模式都讲给我听。还好，我上个暑假也是做过类似的工作，所以学起来是小菜一碟。于是，不到三天，我基本上都学会了。后来，随着假期找兼职的同学很多，来了不少，人手很够，领班就让我专门负责出品，就是把客人在吧台所点的一些饮料和小吃都送过去。这一做，我就负责这件事半个月!后来，因为生意特别好，每天客人都爆满，老板把公司内部的办公室都重新装修，做成了吃中餐的房间，一共五间被叫做e区。领班又把它让我和张锐负责。张锐也是新来打假期工的大学生，我和他就一起合作了接近半个月。
这一个月，短暂而又漫长，同样也是痛并快乐着。记得第一天上班，一站八个小时，腿疼的厉害，一下班，马上给老爸打个电话，说自己站不住了，让他来接我。回到家，老妈第一句话说的是：“怎么样，明天还不去吧?”我一口否决，说：“去，当然去了!”上白班的时候，我每天早上7:20起床，梳洗完毕正好8：00左右，就从家里出发，走接近45分钟，到公司!寒冬腊月的早上，是很冷的，7:20起床，对于我这个喜欢赖床的人来说，这绝对是一个考验，连老妈都不相信我可以坚持的下去。
每天早上，戴上围巾手套，迎着朝阳，快步走到公司，其实，很多时候，这是一种享受。下午下班，由于忙碌了一天，我不想走路了，老爸没事时就去接我，忙的时候，我就自己坐公交回家。如果上晚班，我就下午从家里出发，晚上在公司的宿舍睡。这一个月，除了大年三十的放了一天假，就一直没休息。大年初一的去上班，我是一百个不愿意，我对老妈说：“算了，我去辞了算了，不想干了，别人都在家过年，我做的心里不平衡。”老妈说随我，可是，我还是坚持着去了!
这一个月，是公司一年里最忙的也是生意最好的一个月，每天来这里喝茶吃饭唱歌的人流量非常的大，尽管员工还比较多，但是很多时候，忙的连喘口气的功夫都没有。我最开始是出品，就要一直不停的跑腿，一天下来，感觉腿要断了。可是，我的工作状态一直都很好，吧台的调酒师也是个学徒的大学生，他说，怎么每次看你你都笑嘻嘻的?你不累啊?
我回答他说，郁闷着也是累，高兴还可以缓解劳累! 有时候忙起来，怠慢了一些客人，那些客人就开口骂人，对于这些人的责骂，我现在居然可以做到不予理会，一如平常笑着对他们进行解释。作为以后从事服务业的我们，是必须要学会的。朋友开玩笑说，不会是你的脸皮越来越厚了吧?!我也不予理会了。后来，和张锐一起负责看e区的时候，每天要打扫很大一块地方的卫生，由于它离吧台和厨房远，每天不停的来回跑，实在是累的很!好在公司员工团结合作，忙不过的时候，他们都帮了我不少忙!一个月做下来，我一共拿了915块钱(底薪其实只有700块，另外的是加班费)朋友不解的问：“工资那么低，你还工作的那么有劲?”
其实，我又不是冲着钱去的，下学期说不定就要出去实习了，没有一点工作经验，没有一点接人待物的经验，我如何熬得下去?记忆犹新的是一天晚上上夜班，舞厅打扫干净了以后，主管让我们把打散了得沙发拼凑起来，结果，十多个假期工，全是大学生，我们在那儿拼凑了一个多小时，还是没能成功!这就是中国教育的弊端，动手能力太差，这实在是让我震撼，我们确实需要多多实践。况且在家也很无聊，有点事做，那是再好不过了的!并且，我最大的收获，是认识了一群朋友，有迪子，洛洛，露露，栋弟，张锐，夏港，陈东林等等，当然还有我最亲爱的小刘同志，如果不是他们的帮助，他们的鼓励，我想我很难支撑下去!
另外，我还要感谢老爸老妈，寒假在家，由于打工，在家没有帮他们分担一丁点家务，甚至，我自己的事情都要麻烦他们，没有他们的包容，我也很难坚持下去的!
通过这次的社会实践，让我学会了很多东西，我深深地感受到一个人在工作岗位上的那份热情。正因为如此，我才渐渐地懂得了一个道理：要创造自己的事业，就必须付出加倍的努力，凭着一个人对工作的执，坚定的信念会指引着他走向完美的事业之路。
在实践的这段时间里，我通过自己的努力奋斗，体会到了工作中的酸甜苦辣，这时才发现自己是最幸福的。因为我还在学习的阶段，还没能真正地接触事业，没能真正地了解到工作的难处和辛苦。想起来，还是觉得自己现在还是不错的了，能在这么好的环境下读书，为以后的工作打下基础。
只是，我觉得个别惭愧，都怪自己不够争气，不珍惜这好的时间和机会去好好读书，整天都无所事事，在家里一点事也不会做。是这一次社会实践给了我学习的机会，同时也给了我一次记忆深刻的经历。
##第3篇：寒假酒店服务员实习报告实习目的：本次实习的目的在于更加深入的了解社会，了解酒店的服务行业，另外也可以赚一些零花钱，为父母减轻一些负担。
实习内容：本次实习我主要是到酒店做服务员，白班时间是早九到晚九，夜班工作时间是早上的十点半到晚上的十一点，下午休息一个小时。主要负责点菜、上菜、整理台面等一些服务工作。
实习结果：经过将近40天的实习，我对酒店的前台服务工作有了更深的了解，并且懂得了一些在社会上待人接物的道理，这些都是终身受益的，还有交到了一些朋友，他们对不佳生活的乐观是值得我学习的!
实习体会：这次为期37天的实习虽然很累但却很充实快乐，我明白了人应该学会坚强，如何在坚持不住时给自己找到一个坚持下来的理由，给自己勇气。通过自己赚钱我也更加体会到了父母将我抚养长大的那份艰辛，所以我要加倍努力学习，将来报答他们。
期盼中为其四十多天的假期开始了，和室友同学们告别后，我乘上了通往家乡的火车，车很慢，两个多小时我才到那令我魂牵梦绕很久的家乡╠╠鞍山。到家的那种心情简直很难让我用语言表达，温暖，激动，欣慰，感动，兴奋多种感情交融在一起，让我难以名状。吃完了妈妈准备的那桌晚饭，我就开始设想起了这个假期的生活。头脑里多是这个假期该怎么去过，毕竟期盼了那么久，如今突然来到面前却有点激动。想想上学时有点累，所以在家好好休息一个假期的想法在我心中萌生，于是接下来的几天我整天呆在家里，但是几天过后去发现这样过其实很无聊，因为每天都睡得很晚起的也晚，身体感觉很吃不消，所以我做了一个决定，到酒店打工，让生活从事起来，另外赚点零花钱。
其实我刚开始并不是十分想去酒店打工，因为上个假期我曾经去过，到酒店里做传菜员，但感觉很累，所以先找一些比较轻松的工作做。
可是来到街上的我却发现，想找一个相对轻松的工作在我们城市并不是那么容易，我想做促销员，可是问了好几家都被告知人数已满，还有几家干脆直接就告诉我不要男孩…基金失望的我再一次叩开了一家品牌专卖店的大门，或许这就是给我最大希望的一家了吧，经理说这家店暂时不缺人，但他家的一个分店好像缺人，所以叫我留下了电话，说回家去等通知吧，我兴奋的离开了，到家后成天握着手机等着电话，等待着那唯一给我希望的一家的讯息，可是，时间就这样一天天的过去了，什么也没有等来，终于我等不及了，觉得不能就这样将整个假期荒废在等待上，我承认去年在饭店做传菜员的工作很累，但是那个工作确实我现在唯一的选择了，这时我想到了当时高中老师的一句话，说的是做人不能眼高手低，无论是学习还是找工作都是如此，我现在是什么工作都找不到，因为我干不长，只干一个假期，人家说还不够培训的呢，况且假期短暂，不可能让我去等，所以当时决定还是先去那家酒店干吧，有当时老板的那句随时到随时欢迎，我的心里充满了自信，于是我再一次踏上了酒店打工之路……
找到老板娘后说出了这个假期我还要回来工作的想法后，老板娘很高兴，我说我不想做传菜员了，想做服务员，老板娘同意了还要为我涨工资，上个假期一天三十而这个假期一天四十，这让我感到很意外，或许这是在我多天求职失败后能给我唯一宽慰的一件事了吧!
第二天，我起了个大早，换上工作制服，上班啦!我原以为在酒店的服务员的工作都是一样的，但其实不是的，前台人员分为服务员和传菜员，我上个假期干的就是传菜员，主要是负责上菜，后出做好的菜上面都会有一个台号单，传菜员就是根据这个单把菜品送到对应的台上面的，所以上个假期我干的工作虽然有点累，但是相对来说不需要太多的思考。可这个假期我做的是服务员，主要负责点菜.上菜.整理台面等一些服务工作，当客人到来后，先要接一壶茶水，因为我们酒店是一家韩式烧烤店，所以茶水就是大麦茶，接过茶水后还要说一声：“你好，欢迎光临!”客人开始点菜，传统的点菜服务员要下手写单，用纸和笔记下客人所点的菜品，再将单送至后厨，但是现在不用那么麻烦啦，像我们这样的大酒店都用“点菜宝”，就是一个大本，每一页上都有几十种菜品和所对应的条形码，还有一只能识别条形码的光笔，当客人点菜时.划好台号，客人所点菜品，还有胸卡，按发射，后厨和吧台就会收到菜单，后厨按单做菜，点菜工作就算完成了。客人左后把桌子清理出来就可以了。
听起来好像很轻松，但做起来根本就不是那么回事，去年师傅教过我怎么去用那只光笔，所以用起来还行，可是那个大本却难住了我，条码实在是太多了，不算酒水码，光是菜品吗就好几百种，客人点第一页的烧烤类还好说，可要是点起了后面的炒菜我就懵了，好比大海捞针一样难，有时一道菜就会使我满头大汗……
还记得有一次客人点菜是要两个羊腰子，我却给划成了两盘，等到客人买单看菜单时就问我….幸好后厨看出是我划错了，如果真上来那个盘的话，我将花六十多去买单……
这件事过后主管建议我不要用点菜宝了，先下手写单，再用点菜宝，接下来我都是这样做的，所以几乎很少犯错。
几天过后，我去经理那里要胸卡，但是却没发给我，这使我有点失望，因为酒店每天都有几道推菜，服务员会有提成，但必须要胸卡，没有胸卡就得不到，但是我还是接受了，因为我是假期工，更因为这是社会，社会永远不会去适应你，反而你要去加倍的努力去适应它，即使有些时候你会觉得那是不公平的，但你别无选择，只有默默承受….
没得到胸卡丝毫没有影响我的服务热情，我还是用我的微笑接待了一桌桌的顾客，我的服务有了回报。一次，我点错了一盘菜，已经做好，客人不要，我只好准备买单，但我决定到别的桌那里试试，看能不能卖出去，说明来意后，一位阿姨当时就答应了，她说不为别的，就为你刚才的服务态度….我感动至极….
这事过后我明白了一个道理，作为一个服务员，之前的付出一定会有回报的，就像是铺垫一样，以免后来犯错无法挽回，从此我更加努力工作了，将刚来时的不适应所带来的想回家的想法一扫而光。客人所交代的事从不敢怠慢，生怕忘记，同时我发现人类最致命的武器不是别的，正是微笑!我试着用微笑将每一位客人征服，虽然有的客人比较苛刻，但微笑使他们不再为难我，我在其中找到了快乐。
在其中我还学到了一些礼仪小常识，一次我给客人倒茶过后就随便将茶壶放到了桌子上，可是其中的一位客人看后笑着对我说：“下回放茶壶时壶嘴可不要对人哦，不礼貌啊。”从此我每一次都注意这个小小的细节，无论多忙，我都不忘。现在想起来真要感谢当时的那位客人教会我这个，因为这在平时的生活中都会用得到。
最难忘的要数过年的那几天了，大年初一不太忙，因为中国人还是比较传统吧，可是初二到初五这几天就不那么轻松了，天天客人爆满，加上有的服务员在家过年没回来，使得我们感觉异常忙碌，那几天只能用一个累字来形容了…..
终于到最后发工资了，老板因为我干的还不错就给我多开了一点，这让我很高兴，接到钱的一瞬间一丝辛酸涌上心头，想到了这些天来手上的伤口，当然不只是这些，更多的是充实和快乐。而且还知道了赚钱的不易，同时也更加的理解了父母，真的希望自己将来能报答他们!
一个假期的实习就这样结束了，我收获了很多，感到充实极了，如果说要我选择，我会说，下个假期我还会去这里!!!
##第4篇：寒假餐厅服务员实习报告很多在学校读书的人都说宁愿出去工作，不愿在校读书;而已在社会的人都宁愿回校读书。我们上学，学习先进的科学知识，为的都是将来走进社会，献出自己的一份力量，我们应该在今天努力掌握专业知识，明天才能更好地为社会服务。
实践心得：虽然这次的实践只有短短的几天，而且从事的是比较简单的服务工作，但是通过与各种各样的人接触，还是让我学会了很多道理。
首先是明白了守时的重要性。工作和上学是两种完全不同的概念，上学是不迟到很多时候是因为惧怕老师的责怪，而当你走上了工作岗位，这里更多的是由于自己内心的一种责任。这种责任是我学会客服自己的惰性，准时走上自己的岗位。这对我以后的学习生活也是一种鞭策，时刻牢记自己的责任，并努力加强自己的时间观念。
其次让我真实的体会到了合作的重要性。虽然我工作的只是小小的一家餐厅，但是从点单到制作到递送到结帐这一环环的工作都是有分工的，只有这样才能使整家店的工作效率都大大的提高。以前虽然在书上看见过很多的团队合作的例子，但这一次是深刻的体会到了，正所谓“众人拾柴火焰高”，“团结就是力量”。在以后的学习和工作中，一定会要牢记这一点，将自己融入到集体中，和大家一起携手走向辉煌。
再次，这次打工的经历也让我的心理更加趋于成熟。在餐厅里每天面对形形色色的客人，重复着单调的工作。让从未涉世的我还是有那么一点点不适应的，但是坚持就是胜利。打工毕竟和在家是完全不同的概念，我们学会需要忍耐，需要学会承受，需要学会坚持。
将自己这短短的几天实践同理论相联系，我了解到当代大学生与以往的大学生相比较，求学经历、生活条件、所处社会大环境都相对优越，也没有经过必要的挫折教育，因此，意志往往比较脆弱，克服困难的能力也较差，常常是对社会的要求较高，对自我的要求较低。大学生的责任意识日益成为社会关注的热点问题，责任意识和诚信意识成为不少地方采用人才的两个新标准。大学生参与社会实践是促进大学生素质教育,加强和改进青年学生思想政治工作，引导学生健康成长和成才的重要举措，是学生接触社会、了解社会、服务社会，培养创新精神、实践能力和动手操作能力的重要途径。对于当代大学生来说，应当刻苦学习专业知识，不断提高综合素质和运用知识的技能。从大学生活的开始到走进社会的大圈子中，就只有短短的几年时间，谁不想在将来的社会中能有一席之地呢?所以大家认为大学生必须投身校园内外的各类实践活动，有助于锻炼品质，提高能力。可见其对大学生综合素质的提高有不可抵触的重要性。不能否认有过打工经历的同学，看起来要比其它同学更成熟、社会适应力更强，但对于学生，社会适应力只是一方面的衡量指标，大学期间主要的任务是学业结构的搭建，即知识结构、专业结构的搭建，为了打工影响甚至放弃了专业知识的学习，结果是得不偿失的。
实践出真知，社会实践活动是大学生活的重要组成部份，培养当代大学生的历史使命感、社会责任感和积极向上的精神风貌，充分发挥实践育人的作用，提高大学生的综合素质，也是检验所学理论知识的标准，社会实践不但为大学生提供了一个发挥自我才能，展现自我风采的舞台，也是培养和锻炼同学们综合能力的一个阶梯，更是一个大学生进入社会，走上工作岗位前的演练场地。社会实践活动，这样可以使同学在实践中更好的认识国情，贴近社会，从而确定比较正确的人生前进方向。作为高校教育者，如果能引导大学生将强烈的使命感转化为学习、服务、实践、奉献等实实在在行动，把行动变为责任，将会使大学生在人生轨迹上树立起更高的起点。大学生的社会责任意识，应该说不仅有助于他们较快适应、融入社会，同时也是实现自我价值的必由之路。
一切认识都来源于实践。实践是认识的来源说明了亲身实践的必要性和重要性，但是并不排斥学习间接经验的必要性。实践的发展不断促进人类认识能力的发展。实践的不断发展，不断提出新的问题，促使人们去解决这些问题。而随着这些问题的不断解决，与此同步，人的认识能力也就不断地改善和提高。马克思主义哲学强调实践对认识的决定作用，认识对实践具有巨大的反作用。认识对实践的反作用主要表现在认识和理论对实践具有指导作用。认识在实践的基础上产生，但是认识一经产生就具有相对独立性，可以对实践进行指导。处理人与人之间社会关系的活动，即人类的社会交往以及组织、管理和变革社会关系的活动。如政治活动、社会改革实践、阶级斗争等。
因此，大学生应该积极参与实践，使实践与认识相结合。大学生可以通过调查研究了解实际情况，结合所学为政府部门提供决策参考是一件十分有意义的事情，既提高能力又服务社会，这是一种双赢的选择;二是志愿者服务，将专业知识与社会需求紧密结合起来，利用专长服务社会，回报社会。三是参加各种公益活动，培养自身的社会责任感，这是一种贯穿于日常生活当中的社会实践形式，以小见大，以细微之处见长，是进行社会实践活动的一种长效机制。
1000字服务生实习报告 [篇2]一、实习目的
了解和认识服务行业的基本情况，掌握从事服务工作所需的一些具体操作技能。掌握各岗位的工作内容、工作职责、工作流程以及各岗位之间的配合与协助。培养自己的职业精神和职业素质以及对工作的激-情和责任心。为今后的职业打下一定的基础。
二、实习时间
2016年7月5号——2016年1月5号
三、实习单位概况
四、实习岗位
用餐区服务、
五、实习过程和内容
首先是人事部对我们实习生及新来员工进行培训，培训的主要内容是1基本概况以及企业文化。通过培训我们懂得了1的历史与未来的愿景，懂得了1是一家什么样的店，以及想成为一家什么样的店。培训结束之后就是直接去部门报到。
主要的任务是负责餐厅酒水的储存、领取、供给服务员。之后由于一些原因我从吧台的岗位转换成看自助餐，我觉得看自助餐这份工作是一项技术性较低的工作，但是工作量比较大。工作的主要任务是负责自助餐台的清洁和餐台上面物料的及时供给。我大部分是早上五点上班，把早餐的档开好。一开始每天都是一种逃避的心态来面对工作，责任感也是极其的缺乏。咖啡厅的对于酒店来说其任务就是承担酒店住店客人的早餐和酒店的西餐服务。早餐时以自助餐的形式进行的，除了咖啡和茶之外其它的饮料和食物基本上是客人自取的。我们的工作主要就是为客人倒上咖啡或者茶和帮助客人把吃完食物后所空下来的盘子收走。这样的工作每天重复着，我们工作的兴趣与激-情跟重复的次数成反比。
六、实习经历与收获
我之前选了旅游管理这个专业很大一部分是由于影视剧的原因，看着电影里面帅哥和美女在豪华的五星级酒店出入，他们是那么的迷人，生活是那么的富有激-情。酒店豪华的硬件设施以及大量社会上层名流出入，这一切都吸引着我。我就想以后有机会一定要去五星级酒店工作。然后进入学校学习一段时间之后，发现繁琐的课程、生硬的理论、毫无激-情的学习环境，使得恰同学少年的我，日益的消沉。对于学习完全失去了激-情，对于未来充满着迷茫。自我价值已经完全的否定了，上课睡觉回到寝室也是睡觉，这一天基本上是睡觉度过。自己虽然知道自己这样去度过大学的四年求学生涯，等到毕业之后从学校里带走的除了遗憾和后
悔自己将一无所有。每天都想着，我从明天开始一定好好学习，每天充满着活力去过好每一天。然而到了明天发现自己很失望，每天都在想自己为什么改变不了这种状态。现在想来原因就是缺乏行动和不自信。不自信自己的努力真的会带来改变，不相信自己通过努力就会比别人优秀。
我在浦西洲际酒店实习有一段让我很不愉快的经历。但是这段经历却是宝贵的，这段经历让我认识了自我，这段经历让我变的成熟起来，这段经历让我对于未来更加充满了一份信心。我觉得原因是很多的，首先我把在学校对于课程的不感兴趣转移到工作上来。在学校时因为对于课程没有兴趣所以就想以后不从事酒店业，一开始心态就不对，认为实习只是学校课程设计的一个环节而已。我所实习的目的只是为了能够顺利及时的拿到一个毕业证而已，然而我本身并不是一个看重毕业证的一个人，所以就想怎么能够把这六个月舒服的“混”过去。感谢上天让我来到了ecco，这是一个不允许任何员工在工作期间“混”的部门。也是这个“混”的念头让我有这段不愉快经历的一个主要原因。每天脑袋想的是怎么找个时间去偷懒，怎么偷懒不会被发觉。殊不知我们部门的人个个是精英，根本不会让我有任何偷懒的机会。我记得每天经理来上班就会问ricky（谭佩）在哪里，我还记得我们部门的hostess经常把我从pantry里面叫回吧台。我逃离吧台一部分原因是有混的思想在作祟，另一部分的原因是我的个性还没有从学生时代装换成一个职场人员的性格。学生时代喜欢特立独行，不喜欢别人对自己过多的干预。所以一开始很不适应，比如自己做错事了，经理或者老员工的脸就像包公一样，说话的语气也很不友好，然而在家里或者是学校做错了事情，不会有人这般来对我，觉得自己特委屈，所以和他们的距离在心里已经排到很远了。所以不想和他们接触，不想和他们说话。自己幼稚的想着为什么他们会那么的凶。后来这样进行了恶性循环。工作完全失去了激-情，真的到了上班的心情比上坟的心情还沉重的状态，一上班就想着要下班，这样一个在一次餐厅的盘点上，由于我做事的方法和态度让我犯了一个错误。这个错误在经理眼中是不可原谅了。也是这个错误让经理对我基本上是彻底的失望了，我的工作岗位也因为这一次从酒吧服务员转到了看自助餐。我记得经理在这次事情之后也对我讲了他对我的看法或者是经验之谈吧，他说：“一个人在别人眼中的看法是从你所说出来的话和你所做出来的事而得出来的，我觉得你说话过于自信，这跟你的能力很不相符。希望你以后说话之前先想一下自己的能力，要说出和自己能力相符的话。”
幸运的是我从酒吧服务员转到自助餐服务员，是一个特别严厉的员工来教我。我是不能在他面前做错一点事的，否则就会挨骂。刚开始经常被他骂，心里会有一点不好受。由于前车之鉴，我并没有由于挨骂而变得很消沉，而是将他骂我当作一种鞭策。他除了骂我，还会教我下次怎么做，或者告诉我的缺点在哪里。和他日益的接触我从他身上学到了很多好的东西，比如他做事的认真、做事的执着等，也看到了很多不好的东西。好的我东西我做到见贤
思齐，坏的东西自身对比一下，有着改之无则加勉。随着时间的拉长，我学的东西越来越多，我对于自己的本职工作基本上可以做到应付自如。我在同事的眼中和经理的眼中的形象慢慢地转为正面。我得感谢部门所有的人，感谢他们使ricky变得成熟，是ricky变得比刚来的那个ricky更加优秀。同时我也得感谢自己，感谢自己能够坚持，感谢自己能够正确的认识别人对我的看法，感谢自己能够以更加成熟的心态来面对工作中别人对我的指责。
半年的实习画上句号，这段的实习，我得到了的锻炼，实习的过程也使我从学生到在迈出社会时历经的过渡，为了自身的独立，为了知识的运用能力，为以后正式踏出社会奠定结实的基础。
在实习的日子我的确学到了不少的东西：除了能学到餐饮的服务程序和技巧、一些菜的特点和种类等课堂上所能学到的东西外，更能学到课堂上很难学到的东西：如何平衡好客人的利益和酒店的利益、如何处好同事之间的人际关系、如何调整工作的心态，更让我有了服务员应该有的强烈服务意识。在一次与某经理聊天时，该经理提到了服务意识，我非常赞同他的观点：“服务意识要求服务员有着向客人优质服务的观念和愿望，应该对的同事也同样的意识。”是啊，这才是“服务意识”的真正的含义，这才是服务员真正的素质的体现。使得我从初出茅庐的学生，逐渐的熟悉了酒店的组织结构、人事关系、企业文化，也使我慢慢地社会。
我以能够以做一名服务人员而骄傲，每天都在帮助别人，而客人在这里得到的是惊喜，而也在客人的惊喜中找到了财富人生。未必会有大笔的金钱，但也不会贫穷，富有智慧、富有信息，富有责任感，富有助人的精神，富有忠诚和信誉，当然还有富有爱的家庭，所有的这一切才构成了我将来的生活。其实，富有的人生不难找，它就在为别人带来的每一份惊喜当中。
实习是结束了，虽然我今后不一定还会从事酒店业，但是在浦西洲际酒店的实习将是我人生中的一笔宝贵的财富。现在想来经理和老员工的包公脸和严厉到没有人情的话语是对的，在上海这么一个竞争如此激烈的环境，只有绝对的优秀才能有立足之地，想要优秀你必须不能犯错误。一烦错误你就可能被淘汰出局。这段经历是值得我去回味的，为我今后的工作将能带来很大的帮助。
我在同事眼中和经理眼中的印象估计每个人都可以知道这会是怎么样一个印象。
1000字服务生实习报告 [篇3]在哈根达斯实习日子里,我的生活是有味道的,所以现在回想起来,特别怀念,要不没有这些味道,我想我的实习就这样的过去了.但不是,那种种的味道还深深的记住我的脑海里,叫人无法忘记.这些都是我的人生中很难得的一次经验.人生经验都是在人我们的人生中不断的积累的,在实习中我所收获到的不止是我的知识,更重要的是我的精神也有了进一步的提高.就让我来分享一下我的种种事情吧!
——甜
朋友,是人生中一样很重要的东西,在哈根达斯里我就认识了很多朋友.他们在我的实习生活中教导了我很多的知识.教我怎么做好服务,怎么促销商品,怎么制作咖啡等等,虽然他们有的年纪跟我差不多,有的只比我大1,2岁,但是他们所经历的事情就比我多,见的东西就比我要广.在他们身上,我可以发掘到很多我没有接触到的种种.这就是乐趣,要在生活中发掘,这样的人生才有意义,不然我想人生就没有什么趣味可谈了.
——酸
酸溜溜的味道很多人都知道是怎样的.我在这里,也尝到了.在这里要面对很多在我们学校里没有的东西,就是要跟自己的领导交流.我在店里做错事,当然要自己面对,受到批评是在所难免的.这种酸酸的味道已经好久没有尝试到过了,也只有把它咽下去了,被人批评的感觉真的不好受啊.自从第一次被经理批评后,我努力做的更好,在那之后我就没被上司教训过,算是庆幸了吧.
——苦
在学校里,特别是上了大学以后,我就好久没有尝过辛苦的滋味了.大学的生活跟中专相比,真的差得远.但在哈根达斯实习的日子里,我又试到了这种味道了.有时候要上10个多小时的班,一直站着.到了周末,客人多的时候又忙的不的了,有时候还会出现逃单现象,这个时候真的会郁闷,一天辛苦赚下来的钱都不够赔...这些日子太累了.整天都要做着重复的事情,太苦闷的事情,使人的生产工作积极性都是没有的,所以人是感觉特别的累.即使如此,我也咬着牙坚持下来了,看着领到的工资,虽然不多,但是我的辛勤所得,心理上的苦早就没有了.有时候上的累了,会觉得很辛苦,但因为自己全年已经在哈根达斯上过班,也有了基础,跟其他新手比起来这已经不算是什么了,很好的一次锻炼机会啊,我想在以后的找工作过程中,这么累的我们都过去了,以后还怕什么呢?
除了甜酸苦以外,还有很多的味道的,但是我觉得什么都好,都已经过去了,就让它过去吧.在店里的种种现象我都是看在眼里,记在心里的.大家对我的好,我都懂.在学校里,我们受着学校的保护,受着家长的爱护,就像温室里的花朵一样,这次实习好比我们这些花朵走出温室,出来前的一次练习,我不怕吃苦,不经历风雨怎么见彩虹呢?经过这次的实习以后,我相信我的适应能力一定别人强.
——人情味
在哈根达斯,我觉得我们的领班和经理人真的挺好的,会考虑我们员工的身体情况,有时身体不适还会照顾一下,店里多了点人情味,我们的家属感就强得很多,那么工作起来都有点干劲.也就因为店里的领班和经理人很好,有时候店里很忙,缺人手,我已经上了好长时间的班,领班或经理开口要我加一下班,只要我身体撑的住,我都会帮忙.所以说,多一点人情味未必不好.
——积极性
自从外卖人手的缺乏,我便被安排去学习做外卖了,在做外卖的过程中我爱上了做咖啡.
有时候我宁愿做外卖也不想做大堂,尽管做大堂的好处比外卖多.台湾作家张宁静曾经说过“当一个人在为喜欢的事情付出时,山也就不高了,水也就不深了,马拉松也就不长了.‘喜欢'实际上是很好的糖剂,可以叫人心甘情愿地付出身体的极限可以叫人无悔地投入,许多看来不可能的事情就是那么可能了.”
总之,经过了这次在哈根达斯实习以后,我的各种各样的能力都有一个新的提高.让我明白了要客观的看待世界,只有在实践中不断提升自己的各个水平,才能成材.在刚开始的时候,有同事问我为什么以前在哈根达斯做过了,知道其中的苦还来,那时候的我真的有点后悔,担是现在的我,可以大声的对他们说,我觉得这个地方锻练了我,使我这个整天都不出家门的人来说,我还认识了来自五湖四海的人,听他们讲他们的故事,对比自己的现在,你说我还有什么不满足呢?我不认真读书真的是对不起自己啊.也真正懂得惟有读书才能改变自已的人生,改变现状.其中一个员工经常对我说,她很后悔自己当时如果好好的读书,现在的环境就不同样了.所以,看得多,听得多了,领会的也就多了,我在这次实习中也是一样的啊,看到的,听到的,感觉之深,我想也只有我自己明白.对我以后的人生当然有益啊!
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1、我把心交给你，你会不会好好保管，不让它受伤。
2、神说，每个人都是一个半圆，这一生都在寻觅另一个半圆。我找到了，那就是你。你将永远是我手心里的宝，直到一生一世。
3、狗不会瘦，因为它不会思念。人会瘦，因为他思念着别人。人总是被思念折磨，在思念里做一头可怜的流浪狗。
4、只想找一个在我失意时可以承受我的眼泪，在我快乐时，可以让我咬一口的肩膊。
5、时间与记忆背道而驰，记忆被投递到虚无之中，开始成为无始无终。
6、男人的眼睛靠辐射；而女人的心靠传导。
7、我总是以为自己是会对流失的时间和往事习惯的。不管在哪里，碰到谁。以什么样的方式结束。
8、谁都无权评判你。他们也许听过你的事情，但他们感受不到你所经历的一切。
9、暗恋最伟大的行为，是成全，你不爱我，但我成全你。真正的暗恋是一种事业，不因他远离你而放弃，没有这种情操，就不要轻信暗恋。
10、我颠倒了整个世界，只为摆正你的倒影。
11、野猫的女人很任性，他们倔强不失可爱，野蛮不失温柔，他们认定的东西，就算不要也不能让别人拥有，她们是贪心的，因为她们害怕寂寞。
12、一切都变了，一不小心就再也回不去了。
13、叶散的时候，你明白欢聚花谢的时候，你明白青春。
14、为什么每个人的感情谈起来就是那么的幸福，而甜蜜？为什么自己却这样的痛苦与苦涩？
15、在你孤独、悲伤的日子里，请你悄悄地念一念我的名字。并且说：有人在怀念我，在世上我活在一个人的心里。
16、今日春光明媚，想约你去踏青，欣赏花儿娇美，感受风的气息，呼吸清新空气，偶尔来个垂钓，泡杯清茶休息，心情格外美丽。来和我个约会，欣赏美丽风景！
17、爱可以是一瞬间的事情，也可以是一辈子的事情，每个人都可以在不同的时候爱上不同的人，不是谁离开了谁就无法生活，遗忘让我们坚强。
18、青年人无法无天，玩弄爱情；中年人食髓知味，追求爱情；老年人寂寞无聊，回忆爱情。
19、男人无情地把初恋情人当做一次性饮料，满足渴望后毫不吝啬地扔掉；女人深情地把初恋情人当做哺育成人的乳汁，一辈子品尝他的回味。
20、女人能够忍受不幸的婚姻，不能忍受不幸的爱情；男人能够忍受不幸的爱情，不能忍受不幸的婚姻。
21、美丽的谎言往往比暴力更伤人，肉体的伤可以痊愈，心里的伤却无药可治。
22、爱一个人不一定要拥有，但拥有一个人就一定要好好去爱他。
23、当我们都老的时候，我希望还能吻着你的牙床，直到永远。
24、圣诞平安，不过又是一个节日，不怕一个人继续，因为自己早已习惯如此。
25、没有你的世界，没有爱，没有空气，没有阳光，没有你要我怎么活下去呢？
26、恋爱历来都是一种约束，追求恋爱并不等于追求自在。自在珍贵，我们用这最珍贵的工具换取恋爱。因为爱一小我，明知会取得自在，也甘愿作出许愿。
27、一个知己就像一面镜子，反应出我们天性中最优美的一部分。
28、不管阳光明媚还是阴雨霏霏，我都愿为你撑起花伞；不管灯火通明还是黑暗笼罩，我都愿为你点燃蜡烛；请你给我这个机会，让我好好爱你！
29、你是快乐的，我就是幸福的，你是难过的，我就是悲伤的，你是沉闷的，我就是忧郁的，对于你的一切都是深深影响着我，所以，为了我，请你快乐！
30、时间会慢慢沉淀，有些人会在你心底慢慢模糊。学会放手，你的幸福需要自己的成全。
31、如果你是玫瑰花，那我情愿做一滴晨曦的雨露滋润着你绽放，当我迎着阳光走完生命最后的一刻，我不求回报，我要的只是百花齐放时你绽放的灿烂的微笑！
32、我想我可以习惯一个人生活，在记忆里面擦去你的承诺。
33、没心没肺地笑，只是不想输掉仅剩下的骄傲。
34、一旦触动心里的那个开关，疼痛就会不由自主地蔓延。
35、我想在你的心里盖一间小屋，高兴了在那里挥拳欢呼，伤心了躲着放声痛哭。屋前有一条小路屋后种一片毛竹。请问你心里还有地么可不可以出租？
36、我不相信爱情，但我会接受它，因为它是一种安慰。
37、缘起缘灭，缘浓缘淡，不是我们能够控制的。我们能做到的，是在因缘际会的时侯好好的珍惜那短暂的时光。
38、爱情不是强扭的，幸福不是天赐的。
39、人并不是美丽才可爱，而是因为可爱才美丽。
40、爱是亘古长明的灯塔，它定晴望着风暴却兀不为动，爱就是充实了的生命，正如盛满了酒的酒杯。
41、爱，是人与生俱来的一种本能，根本不必去刻意寻找，它在那里，它的能量源源不绝，生生不息。
42、女人意识到自己的美丽是男人的悲哀；男人意识到自己的才能是女人的幸福。
43、男人渴望向女人倾诉苦衷；女人却愿意听男人炫耀成功。
44、男人有外遇是因为冲动；女人有外遇是因为无聊。
45、对女人而言，化妆品是信心；对男人而言，化妆品是幻觉。
46、当女人走投无路的时候，她会和一个男人结婚；当男人走投无路的时候，一个女人会和他离婚。
47、曾经相遇，总胜过从未碰头。
48、真正的爱往往表现在恋人对他的偶像采取含蓄，谦恭甚至羞涩的态度，而决不是表现在随意流露的热情和过早的亲昵。
49、寂寞的人总是会用心的记住他生命中出现过的每一个人，于是我总是意犹未尽地想起你在每个星光陨落的晚上一遍一遍数我的寂寞。
50、忘却，是一种逃遁，也是复元。忘却之后，我们只留下美好的回忆。
51、一个人痛苦的时候，就会想起自己以前也曾令人痛苦。
52、不能为了负责任就去结婚。我们必须知道，不爱对方却和对方结婚是最不负责的。即使当时让对方很伤心，但是总比让他几年甚至一辈子伤心强。
53、世上最遥远的距离，不是生与死的距离，不是天各一方，而是我就站在你面前，你却不知道我爱你。
54、男人是上帝根据世界的需要而创造的；女人是上帝根据男人的需要而创造的。
55、男人恋爱会变得坚强；女人恋爱会变得更娇弱。
56、男人在花开时就盼着结果；女人却在花季里想到落叶。
57、男人有钱就变坏，女人变坏就有钱。
58、一双鞋，少了一只就不值钱，所以，另一半很重要。
59、因为寂寞才去爱，往往会陷入更深更深无可救药的寂寞中。
60、从时间跨度来看，女人特有的气质要比先天的美貌更夺男人心魄。
61、这个世界上最残忍的一句话，不是对不起，也不是我恨你，而是，我们再也回不去。就是这样再简单不过的一句话，生生的将两个原本亲密的人隔为疏离。
62、一个人走不开，不过因为他不想走开；一个人失约，乃因他不想赴约，一切借口均属废话，都是用以掩饰不愿牺牲。
63、爱一个人最重要的也许不是山盟海誓和甜言蜜语，生活中的一些琐事，更能体现他对你的用情，那才是爱的密码。
64、一个人总要走陌生的路，看陌生的风景，听陌生的歌，然后在某个不经意的瞬间，你会发现，原本是费尽心机想要忘记的事情真的就那么忘记了。
65、一只鸟不可能在同一棵树上停留太久，否则对这鸟对这树都是一种负担，鸟儿总想去看另一片天空，而树也不愿每天面对同样的风景。
66、眼泪是女人最原始的武器，也是男人唯一无法抵抗的最厉害的武器。
67、能让男人轻松的女人是好女人，能让女人满足的男人是好男人。
68、幼稚的人和幼稚的人在一起没什么问题，成熟的人和成熟的人在一起也没什么问题。成熟的人和幼稚的人在一起问题就多了。
69、晚上，那点疼就出来了，先是失神片刻，然后五脏六腑的神经才一齐苏醒过来，万箭穿心。
70、一个萝卜一个坑，说的是婚姻情况。事实上对于爱情来说，是不成立的。优秀的人，不管男女都会是一个萝卜好几个坑，所以这个世界天天上演悲欢离合的故事。
71、女人要学会扮靓自己。不要拿朴素来当挡箭牌，不要拿家务做借口，不懂时尚，你就不是一个的好女人。
72、如果丈夫或妻子总想做对方的警察，那么左看右看对方都有点像小偷。
73、我爱你，不是因为你是一个怎样的人，而是因为我喜欢与你在一起时的感觉。
74、逃避不一定躲的过，面对不一定最难过，孤单不一定不快乐，得到不一定能长久，失去不一定不再拥有。你可能因为某个理由而伤心难过，但你却能找个理由让自己快乐。
75、爱情不是轰轰烈烈的誓言，而是平平淡淡的陪伴。
76、只希望你和我好，互不猜忌，也互不称誉，安如平日，你和我说话像对自己说话一样，我和你说话也像对自己说话一样。
77、这年头一点都不缺爱情，缺的是把爱情当回事的人。
78、谈恋爱就像喝一杯水，刚开始是为了解渴，喝下去之后，便渗进了你的血，入了你的骨，不知不觉不可或缺。
79、爱情在开始的时候，总是甜蜜的，以后就有了厌倦，习惯，背弃，寂寞，绝望和冷落。
80、爱情原来本就是海里的沙，只有你用心去呵护它，用泪和心血去滋润它，让它沉醉于心才能成为一颗水晶。
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