【www.guakaob.com--留学生招聘】
尽量让自己快乐作文 贾青妍 笑的多了，就会变得连哭泣都像在微笺 ——题记 每一天，我们都在重复着昨天的生活，枯燥且千篇一律。每一天，都在脸上挂着和煦的微笑，面对着不同的人说着不同的话。每一次，都带着微笑与他们打招呼、握手、拥抱、倾听，转过身以后却不知道自己在笑什么。 朋友说，我是个爱笑的人。在倾听别人诉说时，我带着笑；在与同学侃侃而谈时，我带着笑；就连在发呆时，脸上的表情依旧是笑。听后我沉思，记忆中的自己确实爱笑，几乎每时每刻都挂着一张微笑的脸。可是，我是真的快乐么？反问自己，然后发现，现在能让我感到由衷快乐的事情太少了。而微笑，仅是我表达礼貌的一种方式。 想起从前的自己，年少轻狂，骄纵狂傲，以为没有自己过不去的坎儿，总是慷慨而谈自己的理想。然而现实总是残酷，想象与现实总是相差太多。随着时光的流逝，曾经的棱角被渐渐打磨得圆润。我曾经张扬的样子，我身上那些曾经尖锐的棱角，再也不会出现了。 现在想来，也许只有儿时的自己才是真正的快乐。那时自己的笑容纯真明媚，人与人之间仿佛没有距离，不似现在的人们，脸上带笑，心里却像有一堵墙，没人进得去。 其实我们都还是孩子，为什么要伪装得那么坚强？苦了自己，累了自己，伤了自己。何不给自己一个机会，以真实的面貌去面对这个世界，周围的人。尽量让自己变得快乐，重回本真。
让自己快乐起来
德江县第四小学 六（4）班 张敏 指导教师：田太华
快乐无处不在，只要用心，便可得到。
生活中并不是缺少快乐，而是缺少发现，只要细心保持平和心境，便能收获快乐。
还记得以前，我脸上总是愁云密布，闷闷不乐，我似乎每天都与悲哀打交道，生活中带给我的永远是无尽的困惑与烦恼。自从那一天，到我学会了感悟快乐后，烦恼便一扫而光，脸上立刻万里无云。 记得那一天我考砸了，而且那一天又下起了大雨，碰巧我又没带伞，只得冒着大雨在马路上狂奔，不一会儿，我便成了“落汤鸡”，我整个人立刻狂躁起来，却又无可奈何，天公不作美，雨越下越大，仿佛在和我开玩笑，我这么一想心情便更加不快乐，只好找个地方暂时避雨，我静静地站着，被烦恼所折磨，我渴望摆脱枷锁，渐渐地，我开始陷入无尽的沉思中。忽然略有所悟，我为什么不尝试敞开心扉呢？何必要弄得自己如此不开心呢？
我抬头一看，远处的树木被大雨下的噼里啪啦，但它不是还在大口大口地吮吸着天空赏赐的甘甜玉露吗？而且还张开双臂，坦然地接受大雨的冲洗，似乎要洗去身上的烦恼与痛苦。雨打在房檐上，发出叮咚叮咚的声音，犹如一首清脆动听的乐曲，水珠汇集起来，跳到大地上那个，成了一朵朵晶莹剔透的白莲花，雨里打到泥土中，似乎在散发出一种泥土的气息，一种清新的芳香，脚下的小草也仿佛透出了
更多的绿意。
我为眼前的景色所惊叹，这是日常生活中寻常见惯的东西啊！我陶醉在这美丽的景色里，原来身边不是缺少快了，而是缺少发现快乐的眼睛，啊！只要保持平和的心境细细品味，就能发现快乐。人生的路很短暂，一两次的考试失败又算得了什么呢？这是雨停了，天空架起了一座彩虹，我开心地笑了，向家里跑去。
那天，我觉得自己变了，变得越来越快了，我明白了只要把烦恼抛出脑后，用平和的心态细细品味，就能获得人生的快乐。
让自己快乐起来
任时光流逝烙下繁复的每一年，我们都过得充实快乐—题记
快乐像辽阔的大海，能把各种乱糟糟的心情吸纳，让你放手一切，愉悦地面对第二天„„
夜，好静谧，柔和的月光洒了一地；夜，好深沉，深深浅浅的呼吸回荡在夜色上空，我望着床头上照片上笑得开怀的外公，思绪不禁飘回了一年前„„ 一年前，外公还没有离开我，他像金庸小说里的老顽童，执拗又能给给人带来快乐，他总是在我身边，不停地给我讲故事，笑话；他总是在笑，似乎世界上没有什么是不能解决的，又一次我问他：“人生如果只有一个梦，你要追求什么，祈祷什么？”“我追求快乐，祈祷快乐！”
但曾几何时？已步入六年级的我冷落了外公？“丫头，外公给你讲个笑话？呵呵，从前„„”“外公，我要做作业的，你以为像你这么闲？”“我„„对不起丫头，打搅了。”听到外公有些刻意疏离的话语，我的心颤了一颤，好像有什么要失去似的，我甩甩头，继续埋头在繁重的课业中。
咦？曾几何时？外公原本就不太结实的肩膀越发单薄？脸上的笑容早以隐去？这一切的一切，时间不容许我去探究，在我完成了繁重复习后，竟传来了外公的死讯？心肌梗塞？呵呵，不可能，生命竟如此脆弱？是因为外公一直挂在脸上快乐笑容吗？快乐，你怎么会如此残忍？我再也不要你了！从此之后，我远离了快乐，沉浸在自己的忧伤中，就这样过了两个星期，外婆也看不下去了，“丫头，不是你的错，老头子也七老八十了，唉，该去了。”外婆的话引出了我的两行泪，心也微微泛痛“丫头，丫头„„”看我哭得伤心，奶奶抱着我，老泪纵横，我反手回抱外婆“丫头，答应外婆，活得快乐，代替你外公快乐下去，毕竟他这一生追求快乐。”我抬起头，泪眼朦胧中，我看见外公的笑脸在夜空中浮现，在飘渺中传来一个声音“一定要快乐！”“恩，恩，外公，外婆我会快乐的一定会快乐！”
把昨日的悲伤扔进大海，让大海带走你的哀愁，让自己快乐起来！
韶关市十中初二:劳绮梅
让自己更快乐（一）
【活动目标】
1．了解情绪的由来以及想法和情绪的关系，掌握一些宣泄不良情绪的方法。
2．尝试一下调节情绪的方法之一――换个想法让自己快乐起来，从而获得一次偷悦的体验。
【活动内容】
小学生情绪心理辅导。
【活动形式】
小品表演、讨论。
【活动对象】
小学五年级学生。【先让自己快乐起来作文】
【活动时间】
40分钟。
【活动准备】
事先编排小品。
【活动设想】
情绪是我们对客观事物的一种内心体验，它反映了我们对客观事物的态度。情绪在生活中占有重要地位，它影响着我们的身心健康，情绪始终悄悄地参与我们的思维和行动，影响着我们的决策、工作和学习效率，也改变着我们的精神状态和行为方式；因此如果我们懂得情绪确实能够起到加强或者削弱我们活动效果的作用，那么调节控制、利用好它可以成为我们的一笔宝贵财富。
因此，为了了解小学生情绪困扰以及如何控制调节不良清绪的状况，我们对
五年段进行问卷调查，发现大部分的学生都因为某些问题而产生不良情绪，而49.7%的学生无法调节控制自己的不良情绪；因此教育学生学会控制调节不良情绪已成为影响学生心理健康的主要问题；针对这一情况我设计了心理健康教育活动课《让自己更快乐》，从而让学生了解三个方面的内容：1．情绪的产生；2．不良情绪对我们的影响；3．如何调节控制自己的情绪，可采用自慰（即换个角度想：设计情境让学生练习）、合理地宣泄（教师和学生共同总结几种合理的宣泄方式）等方法。
【活动过程】
一、通过谈话，导入主题
师：在日常生活中我们会遇到不少事情，有的是让我们感到开心，有的是让我们感到伤心，那现在就请大家说说哪些事让你感到开心，哪些事让你感到伤心的。
生1：妈妈帮我过生日时我很开心。
生2：我或者丢了钱，或者被人打我会很伤心。
生3：考试考好我会感到很开心。
生4：我家买了一台电脑，我会感到很高兴。
生5：放假时我感到很高兴。
师：刚才我们大家说了许多开心以及伤心难过的事，伤心难过和开心都是我们的什么？
生：都是我们的情绪。
（点评：由学生的日常学习、生活自然地导入主题，并注意到情绪有积极的和消极的，从而为下面活动作好了铺垫。）
二、小品表演，分组讨论
师：对了，都是我们的情绪，那接下来我们就来探讨一下情绪是怎么产生的？首先请大家观看小品。
（由两个学生表演小品：小华：“我们刚刚上完体育课，瞧我们满头大汗。”
小伟：“我也是，真是又渴又累。”小华：“哈哈！我的桌子上还有半杯水呢？太好了！”咕嘟咕嘟喝下去。小伟：“唉，怎么只剩半杯水？”也咕嘟喝下去。） 师：现在老师要请大家思考讨论黑板上的三个问题，并记录：
问题1：对于这半杯水，小华和小伟分别表现的情绪是怎样？
问题2：小伟和小华为什么会有不同的情绪反应？
问题3：你明白情绪是怎么产生的吗？；
（学生分组讨论。）
师：现在每组请一位同学发言，把你们组的讨论结果告诉大家。
生（小组1）：问题1－小华高兴，小伟很挑剔。问题2－每个人的思维不同。问题3－情绪的产生是每个人的想法不同。
生（小组2）：问题1－小华的情绪很高兴，觉得无所谓，小伟很难过，不满意。问题2－因为人有不同思想所以有不同的情绪。问题3－情绪是人的思想产生的。
生（小组3）：问题1－小华、小伟的情绪一个乐观状态，一个悲观状态。问题2－因为他们的性格和想法不同。问题3－在心情的变化下情绪产生了。 生（小组4）：问题1－小华和小伟的情绪都不一样，小华很高兴，小伟很伤心。问题2－每个人都有不一样的喜怒哀乐，小华觉得这半杯水己经足够了，小伟水量比较大，觉得半杯水不够，所以不高兴。问题3－情绪的产生是由每个人的感想都不一样所以会有不同的情绪。
生（小组5）：问题1－小华想有水喝就好，不管那么多，很高兴，小伟想只有半杯水，太少不解渴，感到很不开心。问题2－因为每个人都有每人的看法。问题3－情绪是由心里的感想而产生的。
师（小结）：刚才每一组的同学都认真地讨论，并且发言都很好。小华和小伟由于想法、感受不同，思考的角度不同因此就产生了不同的情绪，也就是说想法产生了情绪。那么，是先有想法还是先有情绪呢？
生：先有想法。
师：对了，是先有想法，想法控制情绪。
师：有时我们遇到不开心事，请大家想一想怎样让自己更快乐呢？ 生：换个想法。（换个角度想）
（点评：使用小品表演的方式既活跃了课堂气氛，又增强了学生的情绪体验。通过对小华和小伟对同一事件两种完全不同的情绪反应原因的探讨，引导学生了解不同情绪的产生与个体对事件的不同评价（想法）有关。）
三、尝试助人，改变想法
师：当我们不开心时，我们可以换个角度想，那么快乐就自然来。下面老师要请大家一起来帮助一些不快乐的人，让他们换个想法，也快乐起来。请同学们先讨论，并把讨论的结果记录下来。
（学生分小组讨论。）
师：同学们都讨论完了，现在我们听听同学们是怎么帮助他们的？首先我们来帮助第一个不快乐的人：A同学被老师批评，他连着几天闷闷不乐。
生（小组1）：A同学想只要知错就好，天才也有错误的时候，不要把一时的错误放在心上。
师：其他组有不同的想法吗？
生（小组2）：只要改正缺点，下不为例，争取下次让老师表扬。 生（小组3）：A同学可以去逛逛街解解闷。
师：你们觉得第3组同学的帮助是换个想法吗？
生：不是，是做法。
师：虽然第三组的方法也不错，但不是换个想法，而是做法。
师：下面我们来帮助第二位不快乐的人：B同学的语文测试成绩只有55分，她难过极了。
生（小组1）：不要灰心，下次努力就好。【先让自己快乐起来作文】
生（小组2）：不要只是灰心，要想一下错在哪里，下一次考试不要再犯同样的错误。
生（小组3）：我觉得应该想下次考好。
师：一起看看第三位同学为什么不快乐，C同学错拿了D同学的本子，D同学知道后大发脾气。【先让自己快乐起来作文】
生（小组1）：C同学告诉D同学不是故意的。
生（小组2）：C同学错拿了D同学的本子，D同学不应该大发脾气，应该
讲明，然后交换本子。
师：是谁不开心？（生说D同学），所以我们应该帮D同学换个角度想，刚才第一组是换个角度想吗？
生：不是，是做法。
生（小组3）：我觉得应该想：算了，下次请他改正。
生（小组4）：可以让C同学跟D同学解释，D同学就不会生气。
生（小组5）：D同学应该理解C同学，每个人都有犯错的时候，如果每件事都发脾气，那么这个班就不是优秀班级了。
师：大家觉得第5组的想法怎么样？
生（鼓掌）：好！
师：为什么？
生1：我觉得第5组较好，因为D同学想到优秀班级。
师：为什么优秀班级就不能发脾气呢？
生2：因为优秀班级的学生是不乱发脾气。
师：说得很好，因为优秀班级的学生不乱发脾气，也就是能宽容别人。大家还有觉得哪组的想法较好？
生3：我认为第3组的想法较好，因为我觉得他不计较。
师：接着我们来帮助这对老夫妻，让他们换个想法，也快乐起来。
生（小组1）：我觉得他们不管是晴天和雨天，他们都要为生意好的女儿高兴。
生（小组2）：他们应该高兴，他们不管是晴天还是雨天，都应该高兴，因为晴天小女儿有生意，雨天大女儿又有生意，这样晴天与雨天都该高兴。
生（小组3）：下雨天，大女儿有生意，二女儿没有生意，等晴天二女儿有生意，所以不管是晴天，还是雨天，大女儿和二女儿都有生意。
师：不管是晴天还是雨天，大女儿和二女儿都有生意吗？
生（小组4）：可以让老夫妻想无论是晴天和雨天，自己的女儿都会有生意可赚，这样老夫妻就不会病倒了。
生（小组5）：该雨天替大女儿高兴，晴天替二女儿高兴，因为他们无论哪一天都有女儿会有生意做。
《快乐作文》让我快乐作文
俗话说：“巧妇难做无米之炊。”写作文好比做饭，积累好词好句就是往脑子里装“米”。当《快乐作文》出现时，我终于明白作文和快乐是可以共存的。我从《快乐作文》中不但得到了“米”，而且还掌握了很多习作的好方法。美化语言“四招”是《快乐作文》中的一篇，它用举例子的方式让我学会了写出好文章的“四招”：化叙述性的语言为描述性的语言，用具体的事物代替抽象的交代，用诙谐的语 言代替刻板的叙说，巧引佳句、善用修辞。 读了它，才明白原来作文可以这么写。我如获至宝，立刻应用到自己的作文中，才思如涌泉，语言不再那么生涩，内容 不再那么空洞，在愉悦的感觉中，一会的功夫就写完了。老师看了后，直夸我的作文有灵气。读《快乐作文》，不但收获了快乐，也收获了满满的成就感。
这本书是一部名副其实的好书，你越读就会越快乐，就像喝着一杯甜滋滋的可乐一样。不过在快乐的过程中我也学会了许多写作的好方法。《快乐作文》告诉我们：写作最重要的是灵感，只要能抓住灵感即可写好作文；其次，一定要有自己的真实感情在作文中。写作时，心态最重要，如果你很紧张，作文就会前言不搭后语，你可以在写作前，先听会儿音乐，写作时，放平心态后就看你的写作功底了。写作功底，要看你平时的积累，平时在家可以拿起书来看把好词好句好段写在本子上，然后时不时的看一下，熟了就牢记了。
虽然在 看《快乐作文》时，出现过许多囧事、趣事 „„
但是同时也带给了我许多启迪：让我读出了触动心灵的感受、读出了浓浓意味的民俗特色、读出了身边充满趣味的教训、读出了四季变化的自然、艺术、人生的感 悟。等我长大了回首童年时，那本《快乐作文》，才是留给心灵的宝贵礼物呀！
上一篇：电影80后,经典台词
下一篇：八个字微信心情一句话签名