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表达自己心态积极的话篇一
《积极心态》
积极心态
詹庚欣
（中南大学 能源科学与工程学院）
摘要：心态决定思想,思想决定行为,行为决定结果,所以心态决定命运!个人认为心态和身体和健康一样重要！本文从什么是积极心态，如何培养积极心态及积极心态的好处谈论积极心态„„
关键词：积极心态 阳光心态 心态 开心 什么是积极心态
积极心态：就是面对工作、问题、困难、挫折、挑战和责任，从正面去想，从积极的一面去想，从可能成功的一面去想，积极采取行动，努力去做。也就是可能性思维、积极思维、肯定性思维。主要是做事方面。积极心态，也是一种生活态度，阳光般的把生活中的一切当作一种享受的过程。 成就你的十大积极心态
（1）执着：对个人、企业和团队目标、价值观坚定不移的信念；
（2）挑战：勇敢地挺身而出，积极地迎接变化和新的任务；
（3）热情：对自己的工作及公司的产品、服务、品牌和形象具有强烈的感情和浓厚的兴趣；
（4）奉献：全心全意完成工作或处理事务；
（5）激情：始终对未来充满憧憬和希望，对现在全力以赴地投入；
（6）愉快：乐于接受微笑、乐趣，并分享成功；
（7）爱心：助人为乐，感恩心态；
（8）自豪：因为自身价值或团队成绩而深感荣耀；
（9）渴望：强烈的成功欲望；
（10）信赖：相信他人和集体的素质、价值和可靠性。 健康心态
健康心态=阳光心态+积极心态。什么是阳光心态？就是：把别人的批评、责骂、指出不足、建议等，看成是善意的，看成“关爱、帮助和造就”，以感恩和学习的心态，虚心听取，思考，分析，反省，从中吸收有利于自己进步成长的营养，促进自己进步成长。主要是指做人方面。什么是积极心态？就是：面对工作、问题、困难、挫折、挑战和责任，从正面去想，从积极的一面去想，从可能成功的一面去想，积极采取行动，努力去做。也就是可能性思维、积极思维、肯定性思维。主要是做事方面。 积极心态是一种主动的生活态度，对任何事都有足够的控制能力，反映了一个人胸襟、魄力。积极的心态会感染人，给人以力量。
培养积极心态小贴士
与你过去的失败经验彻底决裂，消除你脑海中那些与积极心态背道而驰的所有不良因素。
找出自己一生中最想得到的东西，并且立即开始行动，努力追寻你的目标。 确定你真正需要些什么，并且制定一个得到这些资源的计划。注意，你所制定的计划不能太过，同时也不能太欠缺。因为贪婪是使野心家失败的最主要的因素，你必须把握一个适当的量度。
每天做一件让他人感到舒服的事，或是说让他人感到高兴的话，你可以非常轻松的做到这一点，你可以用电话、明信片的方式，训练自己在每一困境中，用积极的心态面对这一切。
养成精益求精的习惯，并充满爱心与热忱的将这种习惯发展成为嗜好。你要明白，懒散与消极是一对好朋友，它们总是成双成对的出现。而精益求精的习惯有助于你保持快乐与积极的心态。
当你遇到问题无法解决时，你不妨试着帮助别人解决问题。千万不要因为自己遇到麻烦而拒绝帮助别人。事实上，你在帮助他人解决问题的同时，你自己也正在洞察解决自己问题的方法，因为灵感时常会在不经意间来临。可以做一些简单而善意的举动来表达自己的关心。例如，你可以送给他人一本励志的小书，鼓励他人树立信心，追求美好的生活。在将快乐与信心带给他人的同时，你自己也同样可以从中获得力量。俗话说，日行一善，可让你无忧无虑。
你要了解真正的挫折是什么？事实上，打倒你的并不是挫折本身，而是你面对挫折时所抱持的悲观态度。
每天阅读一篇励志文章，从他人的经验中汲取面对困难的勇气。同时你也会坚信，积极乐观的心态会对一个人的命运产生极大的影响。
彻底清理你的财产，你会发现，你所拥有的最有价值的东西并不是金钱，而是你健全的思想，它能让你决定自己的命运，从而把握自己的生活，感受生活赋予的一切。
向你曾经冒犯过的人们致歉，不要让自己的歉意留在心里，要将它们公开表达出来。这个工作可能比我们想象的还要困难，可是一旦你这样做了，你将摆脱内心的消极感受，感到前所未有的轻松。
改掉你的坏习惯，持续一个月，你每天减少一项恶习，并于每周反省自己努力的成果。如果你需要别人的帮助，不要怕不好意思，你应积极向那些能给你帮助的人求助。
自怜会毁灭一个人的独立人格，你要相信，只有自己才是你唯一能够随时依靠的人。
将你所经历过的一切困难都当成是激励自己积极向上的机会，要相信，只要你能从中汲取向上的力量，那么即使是最悲伤的经验，也会成为人生珍贵的财富。
不要有控制别人的念头，在这个念头将你摧毁之前，你要首先摧毁它，将你的精力用来控制自己，而不是他人。
将你的全部思想用来做你想做的事情，而不要留半点思维空间给那些胡思乱想。
找到适合你自己心理与生理的心活状态，不要羡慕他人，更不要浪费时间，要把握自己的一切。
每天都要向生活索取合理的回报，而不是等回报自动落在你的手中。你最终会为得到许多你所希望的东西而感到惊讶。
除非他人有足够的证据证明他们真的正确与可靠，否则不要轻易听信他人的建议。许多人的错误是因为他们轻信别人的误导所致的。
你要相信，人们的力量并非来自于他们的物质。不要将财富可能带来的力量过于扩大化了。
多多活动，以保持自己健康的身体状况，生理上的疾病很容易造成心理上的失调，你的身体和思想要同时保持活力，这样才能保持积极的行动。
爱是治疗生理与心理疾病的最佳药物，爱会在不知不觉中改变并调适你体内的化学元素，这将有助于你表现出积极的心态，扩展你的包容力。接受爱的最好方法就是付出爱。
以相同的或者更多的价值来回报给那些给过你帮助的人。遵循报酬增加原则，这会给你带来友谊与好处。
相信当你付出时，你会得到等价或是更高价值的东西。
相信自己能为所有的问题找到答案。
用别人成功的事例来鼓励自己，提醒自己可以克服任何困难。
对于他人善意的批评应当接受，而不应当做出消极的反应。从别人的态度中学习并反省自己，找出应该改进的地方，不要害怕批评，而是应该勇敢的面对它。
与成功和积极乐观的人交朋友，从他们身上汲取积极正面的力量，并与他们分享成功的经验。
分清楚愿望、希望、欲望及真正想达到的目标之间的差别，其中只有欲望会给你驱动力。
避免那种具有负面意义的说话形态，不要吹毛求疵、闲言碎语，也不要中伤他人，这些行为会朝着消极的方向发展。
锻炼你的思想，让它能够导引你的命运朝着你希望的方向发展，把握住每一份思想的火花，将他们真实拥有。
随时随地表现出真实的自我，这样你才能活得更自在，也会更受欢迎。 相信你的智慧，相信它会给你奋斗所需要的所有力量。
信任与你共事的人，并承认如果和你共事的人不值得你信任，那么表示你选错人了。
亲爱的，积极的心态并非与生俱来，而是个人性格、经历与努力等因素共同作用的结果。做为一个自我意识很强的人，我们既然能够意识到自己的不足，就可以努力改变，通过坚持不懈的努力来达到。
积极心态小故事
一，有这样一个老太太，她有两个儿子，大儿子是染布的，二儿子是卖伞的，她整天为两个儿子发愁。天一下雨，她就会为大儿子发愁，由于不能晒布了；天一放晴，她就会为二儿子发愁，由于不下雨二儿子的伞就卖不出往。老太太总是愁眉紧锁，没有一天开心的日子，弄得疾病缠身，骨瘦如柴。一位哲学家告诉她，
为什么不反过来想呢？天一下雨，你就为二儿子兴奋，由于他可以卖伞了；天一放晴，你就为大儿子兴奋，由于他可以晒布了。在哲学家的开导下，老太太以后天天都是乐呵呵的，身体自然健康起来了。
二，有个朋友乘船往英国，途中忽然碰到狂风雨的袭击，船上的人都惊慌失措，朋友却看到老太太非常镇静地在祷告，眼神显得十分安详。风浪过往后，朋友十分好奇的问老太太：“你为什么一点都不害怕呢？” 老太太说：“我有两个女儿，大女儿戴安娜已经往了天堂，小女儿玛利亚就住在英国。刚才风浪大作的时候，我就向上帝祷告：“假如接我往天堂，我就往看看戴安娜；假如留我在船上，我就往看玛丽亚。不管往那儿，我都可以和我心爱的女儿在一起，我怎么会害怕呢？”
积极心态的作用
积极的心态有助于人们克服困难，使人看到希看，保持进取的旺盛斗志。消极心态使人沮丧、失看，对生活和人生布满了抱怨，自我封闭，限制和抹杀自己的潜能。积极的心态创造人生，消极的心态消耗人生。积极的心态是成功的出发点，是生命的阳光和雨露，让人的心灵成为一只翱翔的雄鹰。消极的心态是失败的源泉，是生命的慢性杀手,使人受制于自我设置的某种阴影。选择了积极的心态，就即是选择了成功的希看；选择消极的心态，就注定要走人失败的沼泽。假如你想成功，想把美梦变成现实，就必须摒弃这种抹杀你的潜能、摧毁你希看的消极心态。面对困境时的心态是决定我们成功或失败的关键。因此，在困境、挫折眼前，以乐观的心态分析题目，并运用自己的聪明，通过自己的行动来改变现实，这才是真正明智的做法。所以，当我们陷进困境时，及时转变观念，看到题目或者事情的积极面，以积极心态面对题目，从恐慌、痛苦中摆脱出来，就能寻求到自救的办法。乐观的心态，有助于改变现状，摆脱困境，而悲观的心态，于事无补，使结果更加恶化。 参考文献：
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[2]林小群，殷恒婵，马强.教师心理健康研究现状综述[J].北京体育大学
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[5]贾素萍. 职业院校教师职业倦怠与心理健康问题的调查研究[J].机械
职业教育，2005，（12）．
表达自己心态积极的话篇二
《积极心态》
表达自己心态积极的话篇三
《积极心态》
表达自己心态积极的话篇四
《积极心态(演讲版)》
表达自己心态积极的话篇五
《积极的心态》
积极的心态
你改变不了环境，但你可以改变自己；
你改变不了事实，但你可以改变态度；
你改变不了过去，但你可以改变现在；
你不能控制他人，但你可以掌握自己；
你不能预知明天，但你可以把握今天；
你不能样样顺心，但你可以事事尽心；
你不能左右天气，但你可以改变心情；
你不能选择容貌，但你可以展现笑容；
你不能延伸生命的长度，但你可以决定生命的宽度。
成功人士的首要标志，在于他的心态。一个人如果心态积极，乐观面对人生，乐观地接受挑战和应付麻烦事，那他就成功了一半。
有这样一个故事，对我们每个人都有启发：
塞尔玛陪伴丈夫驻扎在一个沙漠的陆军基地里。丈夫奉命到沙漠里演习，她一个人留在陆军的小铁皮房子里，天气热得受不了——仙人掌的阴影下也有华氏125度。她没有人可谈天——身边只有墨西哥人和印第安人，而他们不会说英语。她非常难过，于是就给父母写信，说要丢弃一切回家去。
她父亲的回信只有两行，这两行信却永远留在她心中，完全改变了她的生活：两个人从牢中的铁窗望出去，一个看到泥土，一个却看到了星星。
塞尔玛一再读这封信，觉得非常惭愧。她决定要在沙漠中找到星星。
塞尔玛开始和当地人交朋友，他们的反应使她非常惊奇，她对他们的纺织、陶器表示很感兴趣，他们就把最喜欢但舍不得卖给观光客人的纺织品和陶器送给了她。塞尔玛研究那些引人入胜的仙人掌和各种沙漠植物，又学习有关土拨鼠的知识。她观看沙漠日落，还寻找海螺壳，这些海螺壳是几万年前，这沙漠还是海洋的时候留下来的，原来难以忍受的环境变成了令人兴奋、留连忘返的奇景。
是什么使塞尔玛内心发生了这么大的变化呢？
沙漠没有改变，印第安人也没有改变，改变的是塞尔玛的心态！一念之差使她把原来认为恶劣的情况变为一生中最有意义的冒险。她为发现新世界而兴奋不已，并为此写了一本书，以《快乐的城堡》为书名出版。她从自己的“牢房”里看出去，终于看到了星星。
很多人整天抱怨，抱怨自己的命不好，抱怨家庭不好，抱怨学校、专业不好，抱怨公司不好，抱怨社会不好，抱怨环境不好，抱怨周围的人不好等等。其实，如何看待人生，由我们自己决定。纳粹德国某集中营的一位幸存者维克托·弗兰克尔说过：“在任何特定的环境中，人们还有一种最后的自由，就是选择自己的态度。”
心态可以改变你的一生
哲理散文家周国平写过一个寓言：
一个少妇去投河自尽，被正在河中划船的老艄公救上了船。
艄公问：“你年纪轻轻的，为何寻短见？”
少妇哭诉道：“我结婚两年，丈夫救遗弃了我，接着孩子又不幸病死，你说，我活着还有什么乐趣？”
艄公又问：“两年前你是怎么过的？”
少妇说：“那时候我自由自在，无忧无虑。”
“那时你有丈夫和孩子吗？”
“没有。”
“那么，你不过是被命运之船送回到了两年前，现在你又自由自在，无忧无虑了。”
少妇听了艄公的话，心里顿时敞亮了，便告别艄公，高高兴兴地跳上了对岸。
这个寓言是否对你有启发呢？每个人都会遇到不幸或烦恼，这是客观现实，但不同的心态去看待这些事实就会有不同的结果。人生总有迂回曲折，伴随着你的成长过程，还会遭遇更多的挫折，这就是人生的现实。在这些人生的转折关头，实际上应该如何去看待，进而如何去应付，就全看你自己了。的确，人生的成功或失败，幸福或坎坷，快乐或悲伤，有相当一部分是由人自己的心态造成的。只要你拥有积极的心态，你救可以缔造一个幸福、快乐的人生！
改变了心态就改变了命运
有这样一个故事：
有一个孩子，家境贫寒，生活窘迫，不得不经常出去捡破烂，因而有些同学就看不起他。放学之后，常有三个爱欺负人的孩子袭击他，以此取乐。他每次受到打骂或惊吓，只有流着泪回家，感到恐惧和自卑。
后来，他读了一本名叫《罗伯特的奋斗》的书，内心受到启发和鼓舞。他在心理上进行了积极的自我暗示，决定拼命战斗，打败对方。于是，在一天放学后，当那三个孩子一起围攻他的时候，他没有选择逃跑或退缩，而是挺身迎战。经过一番较量，他打败了那三个孩子。从此，那三个孩子再也不敢欺负他了。
这个孩子并没有比几个月前强壮多少，那几个欺负他的孩子也没有变得虚弱，前后不同的是他的心理上有了自我暗示。他改变了心态，就改变了自己的命运。
从这个故事当中你能得到什么启发呢？我们很多时候觉得自己不行，太弱，好像就应该比我们的对手差，于是，我们屡屡输给对方。可真的是我们不行吗？不！是我们的心态不正！永远不要消极地认为什么事是不可能的，首先你要认为你能，去尝试，再去尝试，最后你就会发现你确实能。拿破仑·希尔成功的一个做法是把他的字典中“impossible（不可能）”剪掉，我们不必真的去把自己的字典中“不可能”这个词剪掉，但一定要从你的心中把这个观念铲除掉。谈话中不提它，想法中排除它，态度中去掉它，抛弃它，不再为它提供理由，不再为它寻找借口，把这个字和这个观念永远地抛弃，而用光辉灿烂的“可能”甚或“一定”来替代它。
这些道理除了对个人有用之外，对企业、对团队不也同样有启发吗？？
改变心态就可以改变心情
一个人心里想的是快乐的事，他就是快乐的；心里想的是伤心的事，心情就会变得灰暗。同样的事，用什么样的心态来看待就会有什么样的心情。
比如，我的一个同事坐车时被小偷盗去了所有的行李，本来应该非常沮丧甚至大哭一场，可谁知他到达目的地后却请同事们吃饭，他认为“破财免灾”，可能本来会有什么灾祸的，但由于“破财”，可能就免去了一场灾祸。从这个角度来看，可真值得庆祝！看到了吗，一件本来可能很郁闷的事换个角度可能就会愉快起来，也倒是，为什么想不开呢？大哭一场、伤心一阵又有什么用呢？还不是已经丢了吗？可人就是这样，到那时候就是想不开，就是不会改变心态。
这样的例子还有的是，比如有的人出了车祸压断了腿，却庆幸自己的双手还在；等又发生一次车祸截去了双手，却又庆幸自己没死，这难道不就是“只有半杯水”和“还有半杯水”心态的生动演绎吗？
所以说，幸福不幸福、快乐不快乐，不是取决于外界，而是一切由你来主宰。可即便是这样，很多人还是整天生活在烦恼、气氛甚至仇恨当中，实在是不值得。有句话说的好：“生气是拿别人的错误来惩罚自己。”自己气得要死，甚至卧床不起，可让你生气的那个人却啥也不知道，
还高兴得很呢，你说值得吗？
消极态度和积极态度言语对照表
消极被动
积极主动
我已无能为力
试试看有没有其他的可能性
我就是这样一个人
我可以选择不同的作风
它使我怒不可遏
我可以控制自己的情绪
我被迫„„
我可以想出有效的表达方式
我不能„„
我能选择恰当的回应我选择
我必须„„
我情愿„„
如果„„
我打算„„
积极的心态可以让你转败为胜
我们先来看一个人的经历：
1832年：失业。
1833年：经商失败。
1834年：选上州参议员。
1835年：爱人死亡。
1836年：精神失常。
1838年：发表演说失败。
1843年：角逐国会议员提名失败。
1846年：当选国会议员。
1848年：未被再度提名。
1849年：想专任地方官失败。
1854年：竞选参议员失败。
1856年：角逐副总统提名失败。
1858年：竞选参议员失败。
看到这里，我们是不是觉得有点惨不忍睹了？这人怎么这么倒霉呀，这样的日子还能过吗？干脆不干了算了，或者干脆死了算了„„是不是这样那样的消极情绪都会接踵而至呢？
可是请大家继续往下看：
1860年：当选总统！
这人是谁呢？他就是美国历史上最伟大的总统之一林肯！
如果没有良好的心态，林肯能坚持到1860年吗？林肯能登上总统的宝座，能干出那些彪炳史册的光辉业绩吗？
所以，具有了积极乐观的心态，面对一切挫折都会坦然，都会奋起，然后让你转败为胜！
培养积极心态的方法有很多，除了经常对自己积极暗示、改变消极的习惯用语之外，还有一个很重要的方面，就是要多与乐观、积极者在一起。俗话说：“积极的人象太阳，照到哪里哪里亮；消极的人象月亮，初一十五不一样。”所以，我们要注意自己的交际圈，要下决心摆脱掉那些消极的朋友，要多刻意地去结交积极向上的人，久而久之，你也就变得积极了。这一点非常重要，对我们的交友也很有启发意义，对学校的宿舍建设也有启发意义。在学校里，很多宿舍的风气对每个舍员的影响是很大的，本来你不会打麻将，若是三缺一，经不住诱惑你也会被拉下水的；相反，本来你很不爱学习，但若是整个宿舍的人都带动你学习，你的学业慢慢就上去了。所以，在学校里要加强舍风建设，因为心态（不管是积极的还是消极的）是可以传染的。
表达自己心态积极的话篇六
《积极的心态 激励系统》
积极的心态激励系统积极的心态象太阳,照到哪里哪里亮;消极的心态象月亮,初一,十五不一样. 积极的心态象太阳,照到哪里哪里亮;消极的心态象月亮,初一,十五不一样. 人与人之间只有很少的差异,但亮种差异云往往造成了人生结果的巨大差异,很少的差异就是人生的 态度是积极的还是消极的,巨大的差异就是结果的成功与失败! 美国成功学院对 10000 名世界知名成功人士的研究结果表明;积极的心态决定了成功的 85% 同时得出如下结论: 同时得出如下结论: 你用什么样的心态对待生活,生活就怎样对待你; 你用什么样的心态对待别人,别人就用什么样的态度对待你; 任务之前的心态决定了最后有多大的成功; 在组织中地位越高,越能找到最佳心态. 因此,有什么样的心态就有什么样的思维和行为,不有什么样的环境和世界,就有什么样的未来和人 生.1, 什么是心态心态不是内心的想法和外在的表现. 心态只有两种,积极和消极的.积极的心态,就是心灵的健康和营养.这样的心灵,能吸引财富,成 功,快乐和身体的健康. 消极的心态,却是心灵的疾病和垃圾.这样的心灵,不仅排斥财富,成功,快乐和身体的健康. ,甚至 会夺走生活中已有的一切.2, 心态是如何影响人的任何事物都有积极的一面和消极的一面,这就要看你的心态是积极的还是消极的,如果你是积极的, 你看到的就是乐观,进步,向上的一面,你的人生,工作,人际关系及周围的一切不都不得是成功向上的; 如果你是消极的,你看到的就是悲观,失望,灰暗的一面,你的人生自然也就乐观不起来.3, 消极为什么使人不能成功1) 消极心态丧失机会一到关键时刻,消极心态便散布疑云迷雾,即使出现机会也看不清抓不到. 2) 消极心态使希望泯灭消极心太者总是埋怨,责怪,指责别人,找借口,推卸责任.因丧失责任感面摧毁自我信心,使希望 泯灭.看不到将来的希望,也就激发不出任何动力. 3) 消极心态限制潜能能发挥人不可能取得自己并不追求的成就. 人不相信他能达到的成就, 他便不会去争取. 消极心态者不难题 想 到世界最坏的一面,而且想到自己最坏的一面.他们为敢企求,成了自己潜能最大的敌人. 4) 90%的精力 消极心态消耗掉 90%的精力消极者日复一日在消极的境遇中挣扎. 5) 消极者悲观失望,随波逐流, 消极者悲观失望,随波逐流,不能充分享受人生在人生的整个航程中,消极心态者一路上都在晕船.无论目前境况如何,他们对未来总是感到失望, 恶心.在"作哎呕"的状况下,无意认定目标,无力操控航向,只好随波逐流,任由漂荡.何谈快乐,成 功,健康,更谈不上充分享受人生旅程美好的风光.消极及积极的根源, 4, 消极及积极的根源,影响及表
现在后面两棵典型的"人生之树"上,心态的因果一目了然. "消极树"与"积极树"为李践总裁所独创.它极其精炼地把"人生百态"直接,概括,简洁,完整 地表现出来.两相对照,令人感慨良多: (1) 人生与自然何其相似;什么样的根,长什么样的树,结什么样的果; (2) 自然法则是严肃的,它不会欺骗人,人只有自己欺骗自己; (3) 一"念"之差,竟有天渊之别! ……消极心态失望,急躁,胆小,懒惰,愤怒,猜疑,嫉妒 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 缺乏人生的意义与目的 浪费时间 害怕失败 害怕被拒绝 害怕承担责任(找借口) 做事半途而废 对未来悲观 8, 1, 2, 3,空想虚荣,好高骛远 破坏性批评 埋怨与责怪 论断别人,验证自我注:自我验证,就是在生活中主动寻找支持消极心态的理由 自我验证,积极心态幸福,成功,快乐,成就感,责任感,富足,健康, 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 1, 2, 3, 确定目标 时间管理 去做害怕做的事 提高自我价值 坚持不懈,直到成功 永远乐观向上,期待最好的 充满爱心 塑造成功的个性(建立良好的人际关系) 消除破坏性批评 宽恕包容别人 反自我验证1, 要微笑 2, 要欣赏赞美别人 3, 要感激别人 4, 要聆听不要争辩 5, 充满热忱注:自我价值,就是对自己的喜欢程度 自我价值,五,积极心态五大修炼法之一, 之一,心态替代 这个训练源于心理学的一个原理,即在同一时间内,人的音信只有一个,也不是说人的表意识一次只 能作出下个决定,坐就是坐,站就是站,进就是进,退就是退,笑就是笑,哭不是哭;不能又坐又站,又 进又退,又哭又笑.同进人们做出的每一个决定都是情绪化的,强烈的情绪支配微弱的情绪. 由此得出成功学的"替代定律" "替代定律" :人的心态和情绪要么消极,要么积极,二者势不两立,非此即彼,消 极的那一刻绝不积极,积极的时候绝无消极.而人则永远都有作出选择或替代的权力. 这是一个不定期训练,但在一个月内必须保证: 这是一个不定期训练,但在一个月内必须保证: 1, 2, 不谈论消极的人,消极的事,不说消极的话. 用积极的心理期望潜代消极的心理期望,用积极的心态替代消极的心态用积极的情绪替代消极的情绪. , 怎样替代呢? 怎样替代呢? 当自己一出现消极的心态,情绪和心理期待时,立刻警觉起来,马上想到"替换"这个词,对消极因 素进行抑制和否定, "强行"用积极的想法占领心思,并让它强烈起来. 之二, 之二,誓言激励 怎样设立自己的誓言 (1) 用第一人称"我" ; (2) 用肯定的语气; (3) 以个人的目标为导向,并且要明确具体; (4) 要表达实现目标后的感觉. 写下你的誓言: 写下你的誓言:训练 1. 2. 每天早晨一起庆和晚上睡觉前,对着镜子大声地把"誓言"说出来. 将誓言写在小卡片上,贴在浴室的镜子上面
,压在办公桌的玻板下,装在你的皮夹里,装在衬衣口袋里以及放在任何时候都能拿到和随进都能看到的地方. 3. 将你的"誓言"与别人一起分享,讲给亲朋好友听,和他们展开讨论等等.说明:千万不要小看"誓言"的作用和力量,它能在日积月累中,不知不觉改变你的心态,影响你的 行为,开发你的潜能.坚持一个月就会有明显的效果. 之三, 之三,建立自信 1. 2. 3. 4. 5. 6. 无论开大会,小会,主动坐到最前面 会上主动发言,大声说话. 走路比别人快 20-30%. 交谈时注视着对方. 大方,开朗的笑. 克服自卑.不过份自责和批评自己,取长补短,正确评价自己与他人. 7. 克服忧虑问自己,究竟忧虑什么; 把忧虑的事写下来; 分析最坏的结果,作好最坏的思想准备; 找出事情万一发生的解决办法; 利用"替代定律"解除心理包袱,采取有意义的行动,乐观地去迎接它. 之四, 之四,角色假定 1. 2. 3. 确定他最崇拜和羡慕的的那个人 明确他(她)让你崇拜和羡慕的主要因素找出他(她)成功的主要原因. 每时每刻把自己想像成他(她) .假定自己就是他(她) ,像他(她)那样具有成功的素质,为人做事. 4. 持续 21 天,你就像那个人一样,具有成功的素质.\ 之五, 之五,目标视觉化 将目标实现后的成功感觉,映在脑海里,预先视觉化,建立一幅明确而具体的心理景象. 建立心里景象的目的,是为了开发潜意识,获得超意识,使潜能得到最大的发挥,从而最快地实现目 标. 视觉化越具休,重复的次数越多,自己的目标越清晰,意义就越重大,战胜困难的信心就越强,对自 己的激励作用也不越大. 任何一件事,只要你持续的放在脑海中,你就可能达到和热拥有所想要的模式. 成功的人时常想到成功的景象,失败的人时常想到失败的景象.消极是失败,疾病与痛苦的根源;积极是成功,健康和快乐的保证. 消极是失败,疾病与痛苦的根源;积极是成功,健康和快乐的保证. 你所得到的一切,都是你的态决定的.一个人说: 太阳每天都要落下去! 一个人却说: 太阳每天都会升起来! " " " " 你所得到的一切,都是你的态决定的.一个人说: 太阳每天都要落下去! 一个人却说: 太阳每天都会升起来! 在消极者眼中,玻璃杯永远不是半满的而是半空的. 在消极者眼中,玻璃杯永远不是半满的而是半空的. 流泪的眼睛看不见星星. 流泪的眼睛看不见星星. 一个人为多大的事情而发火,他的心胸就有多大. 一个人为多大的事情而发火,他的心胸就有多大. 积极的态度是人人可以学到的,无论他原来的处境,气质与智力如何. 积极的态度是人人可以学到的,无论他原来的处境,气质与智力如何. 你是对的,那世界就是对的. 你是对的,那世界就是对的. 你认为你行,你就行. 你认为你行,你就行.
鼓励比任何谴责更有效. 鼓励比任何谴责更有效. 比一个的现有表现期许之,他不会有所长进,以潜能与应用的成就期许之,他就会不负所望. 比一个的现有表现期许之,他不会有所长进,以潜能与应用的成就期许之,他就会不负所望.-—歌德 我喜欢我自己!我是负责的!我是最棒的!我一定要成功!今天将有是好的事发生在我身上! 我喜欢我自己!我是负责的!我是最棒的!我一定要成功!今天将有是好的事发生在我身上! 麦克斯定律:任何事情都看似很难,实质不难;任何事情都比预期的更令人满意,任何事情都能办好, 麦克斯定律:任何事情都看似很难,实质不难;任何事情都比预期的更令人满意,任何事情都能办好,而且是在 最佳的时刻办好.
表达自己心态积极的话篇七
《积极心态的五种具体表现》
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