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做情绪的主人教案第一框篇一：2014学年人教版七年级政治上册第三单元：3.1《做情绪的主人》第一框教案
丰富多样的情绪教学设计与反思
教学目标：
1、情感态度价值观目标：懂得情绪对于个人行为和生活的重要性。
2、能力目标：知道情绪对人的影响；情绪的丰富多样性。
3、知识目标：了解情绪的四种基本类型；情绪的作用。
教学重点：情绪的基本形式及情绪的作用。
教学难点：情绪的含义。
教学手段：运用多媒体教学。
教学方法：情境法、讨论法
教学过程：
导入新课：播放四位同学的不同情绪的漫画视频，并让学生观察后回答： 画中同学的情绪表现有什么不同？
反映了他们各自什么样的心情？
学生回答后，师过度总结：日常生活中，时时处处都会有情绪存在，人们就是在这五彩缤纷的情绪世界里，体味人生百味。今天我们就来说说丰富多样的情绪。
一、情绪万花筒
1、 情绪的四种基本类型
由于人的情绪是复杂多样的，情绪的分类的方法一有很多种，其中最常见的是把情绪分为四大类。
媒体展示：四种基本情绪的图片（婴儿情绪图片）。
活动（一）：分别由四名同学用肢体语言表演喜、怒、哀、惧。
再由其他同学大声说出是哪一种情绪。
活动（二）：分辨四种情绪：
三军过后尽开颜------喜
怒发冲冠------怒
哀民生之多艰------哀
风声鹤唳，草木皆兵------惧
在生活中，我们每个人都可能遇到不同的事物，处于不同的情境中，自然也
会产生各种各样不同的情绪。那什么是情绪呢？
2、 情绪的含义
情绪是和外部世界和人的内心世界有着密切的联系，对于不同的情绪不同的人有不同的感受好体验，即使同一类情绪各人的表现也有不同的表现。为了进一步认识它，我们看图片漫画。
活动三：（漫画图片）：中午时分，天突然阴沉了下来，不一会就下起了倾盆大雨。 学生小华忧伤地对妈妈说“倒霉的老天，这时候怎么会下雨啊，太让人失望了。”
爸爸笑呵呵地说：“真是及时雨啊，老天爷睁眼了，咱家的庄稼有就了，真让人高兴啊。”
同样是下雨为什么会引起了不同的情绪？ （分组讨论回答）
师归纳：通过分析，我们看到，情绪通常是由一定事物引起的，当我们的内心需要得到满足，会产生愉悦心情；反之，就会产生失望、不满的情绪。同是下雨一件事，可以父子俩产生不同的态度。这内心世界又是通过情绪表现出来的。所以说。情绪体现人的心理活动。
活动四：填表题 在下列情境中，你会产生什么样感受？（图表略 课本p-61）
分别由6名同学回答。
师小结：外界事物对内心需要来说，可能满足，也可能不满足。所以会产生不同的情绪反应，进而影响着人们的行为与生活。（过渡）
二、情绪与生活
1、情绪有积极和消极之分
活动：相关链接中法拉第的故事（请同学自读P-63）
分别找出其消极情绪和积极情绪，并谈一谈这两种情绪对法拉第的影响。 师归纳：情绪就像“神奇果”，对人产生神奇作用，不同的情绪对人们学习和生活的影响不同。
2、情绪的作用
活动五：多媒体展示：请看二个历史小故事：故事一：三气周瑜 故事二：四面楚歌
看了故事之后，结合自身的经历，小组合作学习，讨论并回答情绪积极与消极的的作用有哪些？
讨论结束后小组代表发表本组见解。
师归纳：通过同学们的活动，我们发现，情绪犹如双刃剑。积极情绪可以促使人们发挥出正常水平，有利于人们的身心健康；消极情绪则不利于人们正常水平的发挥，损害人们的身心健康。
三、小结 快乐是一天，不快乐也是一天，那我们何不快乐地生活每一天呢，愿大家每天都有一个好心情。
四、作业
探究延伸 请记录自己一周的情绪变化，了解自己的情绪状况及影响。
时间 情绪变化 原因 对自己的影响
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
反思与感悟：
教学反思：通过本节课与学生共同学习，本人的感悟有以下几点：
1、多媒体手段的使用，增加本节课内容信息量，提高了课堂的魅力。
2、五个活动的设置由表及里、由浅入深，层层递进，让学生从自身感受、经历或生活中的情境入手，分析情绪与个人的态度的关系以及小组合作学习（讨论法）的手段运用等，是学生懂得情绪是丰富多样的，理解情绪对个人的行为和生活的影响和作用，情绪对于个人行为和生活的重要性提高自己全面认识分析问题解决问题的能力。
3、总体上讲，教学效果良好，但是，讨论法的运用，尽管没有什么大的疏漏，可是总有一部分同学不能很好的进入状态，兴趣不大，积极性不高。还需利用课余时间了解学生的思想动态，以解决此问题。
做情绪的主人教案第一框篇二：《第六课做情绪的主人 第一框丰富多样的情绪》教学设计
《第六课做情绪的主人 第一框丰富多样的情绪》教学设计
一、教学目标： 1、知识目标：
(1)认识人类情绪的丰富多样性，知道喜、怒、哀、惧是情绪的四种基本类型；
(2)理解情绪对于个人行为和生活的影响和作用，包括情绪的积极作用和消极作用。
2、能力目标：能够适当表达个人情绪，努力发挥情绪的积极作用。
3、情感目标：引导学生正确认识和评价自己的情绪，树立正确的情绪态度，乐观地面对学习、生活，做一个情绪健全的人。 二、教学重点： (1)认识情绪的丰富多样性，理解情绪的四种的基本类型；
(2)理解情绪对人产生的不同作用。
三、 学情分析
初中阶段恰是学生的“青春逆反”阶段，这一阶段的学生情绪较冲动、不稳定、不成熟、自控力较差。而这一阶段又是学生身心发展的关键时期，如何启发、引导学生正确认识身心变化的特点，学会调控情绪，培养和保持乐观心态，这对于学生的健康成长，具有重要的意义。这一框题的内容就是帮助学生认识情绪的多样化，引导中学生做情绪的主人，顺利度过这一关键时期，形成乐观向上的心态，从而培养健全人格。
四、设计理念
依据“体验、探究、感悟”课题，以学生为主体，从学生全面发展的需要出发，注重学生的心理体验和感悟。通过开展系列活动，引导学生体验、探究、感悟、交流，合作学习。根据学生需要对教材大胆地进行再创造，密切联系学生生活和社会生活，给学生创设积极的情境，让学生主动参与教学；使之在质疑、探究、讨论、归纳和活动体验、感悟中去建构知识，并在思想上有所触动和提高，最终真正实现道德践行。
围绕本课的重点和难点，我抓住九个字万花筒、双刃剑、神奇果进行教学设计，万花筒代表情绪的多样性构成了人类丰富多彩的生活，包含了情绪的含义和基本类型，设计了“你做我猜”游戏、情境表演这两个环节，突出重点，突破难点。双刃剑代表不同的情绪对我们的生活产生不同的影响，包含了积极和消极情绪，积极和消极影响，设计了情境问题探究和填表这两个环节，突出重点。
五、教学方法
通过一系列活动，引导学生体验、探究、感悟、交流，合作学习。
六、教学过程：
一、引入新课
谈话：上课的铃声响了，大家见到有老师来听课，谁来说一说自己现在的心情是怎样的？ （学生回答）我们来做个游戏，缓解一下紧张害怕的心情怎么样？（游戏内容：老师悄悄告诉一名同学一个词，请这位同学来做动作 ，其他同学们猜一猜他的动作可以用哪个词来形容：手舞足蹈、拍案而起、泪流满面、大惊失色、大发雷霆„„）笑声中，老师感觉到同学们紧张的心情已经放松了许多。现在老师采访刚才表演的同学，说
说自己在生活中有没有过大发雷霆的时候、手舞足蹈的时候呢？那时你的心情是什么样的？
师：像同学们说的，高兴、生气、伤心„„这些都是我们的情绪感受。在我们成长的过程中，我们有着丰富多样的情绪感受。今天我们就来一起学习第六课做情绪的主人的第一框：丰富多样的情绪 。（教师板书课题）
（一）情绪万花筒（板书）
1.小品情境表演：《身边的故事》。
在我们的生活中每天都会发生许多故事，让我们一起走进《身边的故事》。
学生情景表演：小红起床，发现自己长出了青春痘，很自卑;上学了，遇到同学夸奖她的衣服漂亮，心情顿时很高兴；上课了，老师公布了考试成绩，当听到自己的成绩很低，而且老师要找家长时，她很害怕。课下，同学又和她吵架，小红很生气，与同学吵了起来。
提问：故事中主人公几个环节所表现出的不同情绪能用一个合适图片的小脸谱来表示吗？
（出示喜、怒、哀、惧图片。）
通过看这几幅图片，你能不能用一个词概括出图片表示的情绪？
板书（喜 怒 哀 惧）
人的情绪是复杂多样的，情绪的分类方法也有很多种，最常见的是把情绪分成这四大类。这四大类是„„（学生齐答）在这四种情绪的基础上，又可以组合成很多复杂的情绪。如开始上课时，同学们听说做游戏非常高兴，可是又担心自己表现不够好。生活中的“惊喜” 、“悲喜交加”等就是比较复杂的情绪。那么在下列情绪中，你会产生什么感受，请按自己的真实感受填写下表。（P61表格指名回答）
师：从这个表格中我们知道，在生活中每个人都可能遭遇不同的事情、处于不同的情境中，自然也会产生各种各样的情绪。丰富多样的情绪构成了我们多姿多彩的生活。下面我们学习情绪与生活。
（二）情绪与生活（板书）
1、请大家观看小品：XXXXXX 并思考：①这两名同学在比赛时的情绪表现有什么不同？②根据这两名同学的经历，讨论情绪对人的行为和生活有什么影响？（第二个问题请学生结合课本P62最后一节来回答）
2、学生齐读：P62最后一节。
师过度：我们已经知道情绪影响着人们的行为和生活，那么请XX同学给我们朗读课本P63的相关链接，让我们进一步体会情绪对人们生活的影响。
3、请学生结合自己的实际情况填写P63表格，指名回答。
师:从我们所填的这个表格中，你们体会到了什么？（学生讨论并回答，课本P63最后一节）
师：（对于回答的同学给予肯定）情绪犹如双刃剑，既有积极影响，也有消极影响（板书）
5、全班齐读，课本63页最后一节。 6、变式练习：当你在异常愤怒的情绪下，有没有失去自制力，做出不明智的事？若有，请举例说明？
教师小结：消极情绪会使人感到难受，会抑制人的活动能力，活动起来动作缓慢、反应迟纯、效率低下；消极的情绪会减弱人的体力与精力，活动中易感到劳累、精力不足、没兴趣；消极的情绪还会降低人的自控能力，遇事易冲动、不理智，常会做出一些事后令自己后悔的事。
我们人处在良好的情绪中，其分析、判断能力也处在正常水平状态，往往能保持理智；反之，当人被消极情绪所控制时、分析、判断能力下降，往往易失去理智。比如：一个人异常愤怒，即暴怒的情绪下，很有可能失去自制力而做出不明智的事。希望我们大家在日常生活中要控制和调节好自己的情绪。
7、回顾本节课的内容
师：这节课我们学习了情绪的分类，这四大类分别是„„（学生齐答：喜、怒、哀、惧）。情绪的作用是„„（学生齐答：情绪就像“神奇果”，会对人产生神奇的作用）。还有情绪犹如一把„„（学生齐答：双刃剑，既有积极的一面，也有消极的一面）。
三、课堂练习：练习册单项选择题。
四、板书
第六课做情绪的主人 第一框：丰富多样的情绪
一、情绪万花筒：
情绪分为四大类：
1、情绪的作用：情绪就像“神奇果”，会对人产生神奇的作用。
二、情绪与生活：积极影响
、情绪犹如双刃剑
消极影响
做情绪的主人教案第一框篇三：第六课 做情绪的主人第一框丰富多样的情绪
【教学课题】
第六课 做情绪的主人
第一框——丰富多样的情绪
【教案背景】
1、面向学生：中学
2、学科：政治
3、课时：一课时
4、学生课前准备：
1）课前预习
2）让学生做一些调查，了解一下本班同学在情绪方面存在哪些突出的问题。
【教学目标】
（一）、三维目标
1、知识目标：
认识人类情绪的丰富多样性，知道情绪的四种基本类型，理解情绪的影响
和作用
2、能力目标： 情绪的积极影响与消极影响的比较鉴别能力
3、情感态度价值观目标： 懂得良好的情绪有助于形成健全的人格。要保持
积极乐观的情绪状态
（二）、课标要求：
本课依据的课程标准是：“成长中的我”中“认识自我”部分“理解情绪的多
样性，学会调节和控制情绪，保持乐观心态”。
【教材分析】
按照课标的要求，本课主要的目标要求是让学生理解情绪的多样性，学会
调节和控制情绪，保持乐观的心态。因此教材设立了两框的内容。今天我们先
来学习第一框，丰富多样的情绪。这一框分为两个目题：“情绪万花筒”和“情
绪与生活”。从“情绪万花筒”即什么是情绪、情绪的种类、人类有多种多样
的情绪谈起，谈到“情绪与生活”，即不同情绪对个人行为和生活有不同的作
用：有积极作用和消极作用。
【教学重点与难点】
重点：情绪与生活、情绪产生的不同作用
难点：情绪的含义、情绪的基本类型。
【教学准备】运用多媒体教学
【教学方法】提问法、讲授法、讨论法
【教学思路】——问题线索
【课时安排】一课时
【教学过程】
一、情境导入新课：
生答：激动、生气、高兴、气氛、失望、懊悔等
教师分析：同学们说的这些感受，就是人的情绪表现。在我们的日常生活中，
随时随处都会有情绪存在，一切活动都会打上情绪的印迹。人们就是在这缤纷的
情绪世界里，体味着人生百味。
二：讲授新课：
（一） 丰富多样的情绪（板书）
1、 情绪万花筒（板书）
（1）、丰富多样的情绪感受
在成长的历程中，当我们得到老师和父母的夸奖时，会非常高兴；当学习成
绩明显退步时，会感到忧愁；面临危机情况时，会惊恐；遇到令人气愤的事情时，
会愤怒„„我们有丰富多样的情绪感受。
人的内心世界非常丰富，正如恩格斯所言，是“地球上最美的花朵”。丰富
的内心世界决定了人的情绪也是多种多样的。
我们也学了许多的描绘情绪的词语，接下来我们进行情绪词语接龙：全班分
成四组，各代表喜、怒、哀、惧四类情绪，看哪个组说出的这类情绪词语多。
教师总结：同学们说了那么多的情绪词语，说明人的情绪内容是丰富的。
情绪是人的心理活动的重要表现，它产生于人的内心需要是否得
到满足。人的情绪在某种程度上，还反映了人对外界事物的态度。从这个意义上
讲，情绪是人内心世界的“窗口”。
（百度图片）教师展示几张情绪图片
Files\Content.IE5\ON7VEODD\87c5374ac8832899d0c86aa7[1].jpg
（2）、情绪的四大基本类型
人的情绪是多种多样的，也是复杂多变的，但最基本的情绪只有四类，即喜、
怒、哀、惧。在这四种类型的情绪基础上，又可以组成很多不同的复杂的情绪，
如悲愤、惊喜、悲喜交集等。
（3）、不同的情境下会产生不同的情绪
生活中，我们每个人都会遭遇不同的事情、处于不同的情境中，自然也会产
生各种各样的情绪。如感受寒冷、闷热与感受凉爽、温暖使人产生的情绪体验是
不一样的。不同种类情绪的表现各不相同，同一类情绪个人的表现也可能不同。
是情绪产生变化的另一个重要原因。
一个人在生活中会有各种各样的需要，例如，吃饭穿衣的需要、希望别人尊重自
己的需要、交朋友的需要、个人发展的需要等。当人的需要得到一定满足时就会
产生积极的情绪，如兴奋、喜悦等；当人的需要得不到满足时就会产生消极情绪，
如愤怒、忧伤等。
2、情绪与生活（板书）
（1）、情绪具有神奇作用
情绪就像“神奇果”，会对人产生神奇的作用。有时，它会使人精神焕发，
干劲倍增；有时，它会使人无精打采，萎靡不振。情绪影响着人的行为，影响着
人们的生活。
（百度搜索）相关链接：英国科学家法拉第，年轻是体质较差，加上工作紧
张，用脑过度，身体十分虚弱，多方求治也不见效。后来，一位名医给他做了检
查。医生没有给她开药方，只送了一句话：“一个小丑进城，胜过一打名医。”法
拉第细细品味这句谚语，悟出了其中的奥妙。从此他经常抽空去看马戏和喜剧。
精彩的表演，总是令他开怀大笑。他还到野外和海边度假，调剂生活，经常保持
愉快的情绪。久而久之，法拉第的身体逐渐的康复了。
（2）、情绪犹如双刃剑
一方面，积极情绪可以充实人的体力和精力，提高人的活动效率和能力；它
促使我们发挥出自己的正常水平，有利于个人的身心健康。另一方面，消极情绪
也会使人感到难受，控制人的活动能力和活动效率；它不利于个人发挥出自己的
正常水平，也不利于个人的身心健康，经常让人做出一些令自己后悔甚至违法的
事。
1）、情绪对个人水平的发挥的影响
积极的情绪，能使人体力充沛，精力旺盛。积极情绪的作用正好相反。而不
同的情绪会影响人的认识和解决问题的能力，从而导致结果超出或低于自己的正
常水平。常见的考试是过分紧张焦虑导致对知识暂时性的遗忘，影响了知识、能
力水平的正常发挥就是这个道理。所以，我们在学习中，应该保持一种积极的情
绪，做到“乐学”，这样会提高学习兴趣。
2）、情绪对人的身体健康的影响
情绪对人的身心有重要影响。积极的情绪会使人自我感觉良好、精神振奋、
身体机能协调、心态平静、舒畅，整个身心处于良好状态。消极的情绪则可能引
起种种生理和心理疾病。
3）、情绪还会影响我们的人际关系
当你心情愉快时，你会把这种快乐带给你的同学和朋友，你会宽容别人，也
乐于帮助别人，这样你的身边的朋友会越来越多，你也会因为享受友谊而更加快
乐。而当你情绪郁闷或生气的时候，你会不知不觉的和同学疏远，会因为一点小
事和同学大动干戈。长此以往，你身边的朋友会越来越少。
三、课堂练习——探究示例
例1 最常见的四大类情绪是 （ ）
A喜、怒、哀、乐 B喜、怒、哀、恐 C喜、怒、哀、惧 D乐、思、哀、
惧
答案：C 例2 情绪就像“神奇果”，会对人产生神奇的作用，这种作用表现是（ ） ①它会使人精神焕发，干劲倍增 ②它会使人无精打采，萎靡不振 ③它会使人精神愉快 ④它会使人心情舒畅，开朗豁达 A①②③ B①③④ C①②④ D①②③④
答案：D
四、课堂小结：
通过这节课的学习，是我们了解了什么是情绪，以及情绪的积极作用和消极作用，明白了情绪也是一把双刃剑。丰富的情绪构成了我们多姿多彩的生活。
五、布置作业（作业设计）：
（一）、单项选择题
1、情绪是人的心理活动的重要表现，它产生于 （ ）
A、人的心理活动 B、人的内心世界
C、人的内心需要是否得到满足 D、人对事物的态度
2、2008年8月8日，第29届奥运会在北京隆重召开，为此每一个中国人都欣喜若狂，激动不已；当5.12地震发生后，每个中国人都感到伤心、难过。对于这些感受 ，我们可以这样认识 （ ） ①、这些感受与人们的内心需要有关 ②、它们就是人们的情绪表现 ③、人们在同一情景下的情绪表现都是一样的 ④、人们的这种感受与自己的内心需要的满足程度无关
A、①② B、③④ C、①③④ D、①②③
3、“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。”这句谚语告诉我们（ ）
A、情绪随时可以发生变化 B、情绪对人有积极的作用
C、情绪对人有消极的作用 D、情绪对人既有积极的影响，又有消极的影响
（二）、非选择题
在三国演义中，有个著名的“诸葛亮三气周瑜”的故事：三国时期，吴国的青年军事家周瑜具有大将之才，年仅24岁就率军破曹，取得赤壁之战的辉煌胜利。然而，他的气量相当狭窄，总想高人一筹，对才能胜过自己的诸葛亮始终耿耿于怀，屡次设计暗害，但偏偏事与愿违，害人不成反害己。在诸葛亮的三气之下，三次金疮破裂，终于含恨而死。
从这个故事中，你得到什么启发？情绪对人的身体健康有什么影响？请举例说明。
六、板书设计
做情绪的主人教案第一框篇四：人教版七年级政治上册第六课 做情绪的主人第一框丰富多样的情绪 教案
第六课 做情绪的主人
第一框 丰富多样的情绪 教案
一、教学目标
1、知识目标：认识人类情绪的丰富多样性，知道喜、怒、哀、惧是情绪的四种基本类型；理解情绪对于个人行为和生活的影响和作用。
2、能力目标：提高学生认识自我、驾驭情绪的能力；培养学生的探究能力、 团队合作进行学习和活动的能力。
3、情感、态度与价值观目标：使学生懂得情绪对个人行为和生活重要性，保持积极乐观向上情绪状态，引导学生发展良好情绪品质，提高学生心理素质。
二、教学重点:情绪反映着个人的兴趣和志向。
三、教学难点：情绪对人的不同作用。
四【教学程序】
一、教学目标
1、知识目标：认识人类情绪的丰富多样性，知道喜、怒、哀、惧是情绪的四种基本类型；理解情绪对于个人行为和生活的影响和作用，包括情绪的积极作用和消极作用。
2、能力目标：提高学生认识自我、驾驭情绪的能力；培养学生的探究能力、团队合作进行学习和活动的能力。
3、情感、态度与价值观目标：
使学生懂得情绪对个人行为和生活的重要性，保持积极、乐观、向上的情绪状态，引导学生发展良好的情绪品质，提高学生的心理素质。
二、教学重点:情绪反映着个人的兴趣和志向。
三、教学难点：情绪对人的不同作用。
四、教学程序
1、导入 情绪体验——小游戏
左手掌心向下，右手掌心向上并且竖起食指，左右同学围成一个圈。老师将说一段话，当话中出现“竹”这个词时，你要赶快用左手抓旁边同学的右手食指，而你的右手食指应赶快逃掉。如果你抓住别人同时自己又逃脱了，你就是胜利者！
通过游戏这一学生喜闻乐见的活动方式调动学生的积极性，既让学生理性地掌握情绪及情绪的四种基本类型知识，又在轻松的氛围中培养了学生的观察、分析、概括等能力
2、正课：
活动二 情绪搜索——“比一比”
全班分成四大组，各代表喜、怒、哀、惧四类情绪，情绪词语接龙情绪搜索——“析一析”：学生在上一环节的活动中，分析自身的情绪变化，发现对同一事件会产生两种以上类型的复杂情绪 以活动为载体和主要渠道，通过学生的合作和探究，帮助学生理解同一情绪有不同程度的表现，不同类型的情绪组成复合情绪；依托现实的活动情景，让学生课堂上体验情绪与个人的学习、生活息息相关。
教师： 丰富多样的情绪构成了多姿多彩的生活，情绪是否会影响人们的生活呢？ 既是对第一目的总结，也引申出第二目情绪对人们生活的影响
活动三 情绪探究——分析情绪对人的行为和生活的积极作用和消极作用
a流放中：“……平生不下泪，于此泣无穷”
b大赦后：“朝辞白帝彩云间，千里江…两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山。”
c《三国演义》中的周瑜才华出众、机智过人，但诸葛亮利用其气量狭小的弱 点，巧设计谋，气得他断送了风华正茂的性命。
d据我国史记记载，伍子胥在过韶关时，陷入进退两难的处境，结果因其极度焦虑而一夜间须发全白。
e《儒林外史》中的范进，多年考不中举人，直到50多岁时，终于听到自己金榜提名，“喜极而疯”。
教师总结:喜怒有度：喜不能得意忘形；怒不可暴跳如雷；哀不能悲痛欲绝；惧不能惊慌失措。
活动四 情绪驿站——认识到调节消极情绪有重要性，在现实生活中保持积极情绪。
A谈一谈：你经历过的最高兴、最悲伤、最愤怒、最恐怖的事情是什么？它对你的生活、学习有什么影响？
B看情绪漫画，请充分发挥想象，接下来可能发生什么事情？
3、师生共勉:
笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。当我们把欢声笑语撒满校园的时候，就会发现：生活，原来是那么的美好；亲爱的同学，让我们一起用愉快地心情去拥抱灿烂的明天吧！
4、结束语 情绪感悟——播放《幸福拍手歌》
使学生领悟到要以积极乐观的态度学习、生活。 以歌曲激励，学知导行，旨在让学生的情绪体验从课内延伸到课外，从而实现情感觉悟目标、能力目标、认知目标的三统一。
做情绪的主人教案第一框篇五：《做情绪的主人》教案
第三单元 过富有情趣的生活
第六课 做情绪的主人
一、本课的地位和现实意义
情绪虽说是人的心理活动，但它与个人的学习、工作和生活等方方面面都息息相关。积极、向上、快乐的情绪有益于个人的身心健康，有益于个人的智力发展，有利于发挥个人的正常水平；相反，消极、不良的情绪会影响个人的身心健康，抑制个人智力的发展和正常水平的发挥。且初中生的情绪表现又是很不稳定、不成熟，容易冲动且肤浅、强烈、不协调，两极性明显，自我控制能力较差。因此，指导学生根据自己情绪变化的特点，合理宣泄不良情绪，主动调控情绪，保持积极的、良好的情绪状态，克服消极情绪是当务之急。
二、教学目标:
1、情感态度价值观目标:
（1）、懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性.
（2）、合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态。
（3）、尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。
2、能力目标：
逐步掌握一些情绪调节的有效方法，形成自我调适、自我控制的能力，继而能够较理智地调控自己的情绪。
3、知识目标：
（1）、认识人类情绪的丰富多样性，知道喜、怒、哀、惧是情绪的四种基本类型。
（2）、理解情绪对于个人行为和生活的影响和作用，包括情绪的积极作用和消极作用。
（3）、了解青少年时期情绪易于波动、不稳定的特点，明白情绪需要个人主动调控的道理。
（4）、知道情绪调控的一些有效方法。
三、课标要求：
（一）1、3理解情绪的多样性，学会调节和控制情绪，保持乐观心态
（二）2、3关心和尊重他人，体会“己所不欲，勿施于人”的道理，学会换位思考，能够与人为善
（三）1、2克服考试焦虑，培养正确的学习观念
四、教学内容:
第一框:丰富多样的情绪 情绪万花筒 情绪与生活
第二框：学会调控情绪 情绪是可以调适的 排解不良情绪 喜怒哀乐，不忘关心他人
第六课 做情绪的主人
导入新课教学：
从前，一个国王贪图享乐，命大臣四处为他寻找"快乐"。大臣遇到一个自称"没有一天不快乐"的农夫，问其原因，农夫说："我曾经因为脚上没有鞋而沮丧，直到有一天，在街上看到一个没有脚的人。"大臣顿时从中受到感悟„„
同学们，我们时时都在追寻快乐，却不一定能发现快乐的真谛，其实，只要我们用心地把握自己，学会调节自己的情绪，用积极的、乐观的态度对待生活，就会发现我们的生活真的充满阳光与欢乐。世界上，真正的快乐是满足，是要用心去体会世界的美好。快乐其实就是情绪的一种，我们的生活中存在着多种多样的情绪。那么，什么是情绪呢？情绪有几种类型呢？情绪究竟有哪些作用呢？情绪对我们的生活会有哪些影响呢？我们人的情绪可以调节控制吗？如果可以的话，我们又该怎样调节，才能保持愉快的心情，而不至于成为情绪的"奴隶"，任由情绪摆布呢？这就是我们第六课"做情绪的主人"要学习和探讨的内容。
第一框 丰富多彩的情绪
导入新课：（教师设置情绪情境）
同学们，在上课之前，我想问大家一些问题，遇到下列情况，你会有怎样的感觉？
1 如果你考试取得了不错的成绩。你会有怎样的感觉呢？ 高兴、激动
2 如果你的同学无缘无故地把你新买的钢笔弄坏了。你会有怎样的感觉呢？遗憾、气愤，愤怒
3 如果你的考试成绩不是很理想。你会有怎样的感觉呢？ 忧虑或焦虑
4 如果你的老师让你代表全校同学在大会上讲话。你会有怎样的感觉呢？紧张、胆怯甚至害怕
5、如果歹徒持刀抢劫了你的钱包。你会有怎样的感觉呢？ 惊恐、愤怒
6、如果你的亲人患了重病。你会有怎样的感觉呢？ 忧伤、难过
同学们，在日常生活中，我们所表现出来的这种高兴、害怕、生气、伤心、兴奋、遗憾、恐惧等等心理体验和感受，就是我们所说的"情绪"，我们时时刻刻都跟在"情绪"打交道，但是，我们对情绪又了解多少呢？究竟什么样的情绪才有利于我们的身心健康呢？这就是我们的第六课第一框题"丰富多彩的情绪"要学习和讨论的内容。
展开教学：
1、什么是情绪？情绪有几种类型？
同学们，在我们每一个人的身上，都存在着一种"神奇"的东西，它可以使你精神焕发，干劲倍增，也可以使你无精打采，萎靡不振；它可以使你头脑清醒，冷静处理各种事务，也可以使你暴躁焦虑，在冲动中做出后悔莫及的蠢事；它可以使你安详从容，坦然自若，也可以使你紧张慌乱，惴惴不安„„这种东西不是别的，正是我们人的"情绪"。
同学们，情绪似乎很难捉摸，很难理解。但是，我们每一个人其实对情绪都有切身的体验。例如，当我们得到父母、老师表扬的时候，当我们盼望已久的某种需要得到满足的时候，我们都会感到非常高兴；当我们的学习明显退步时，我们都会感到忧愁；当我们面临紧急情况时，我们都会感到惊恐；当我们看到令人气愤的事情时，我们都会感到愤怒。我们的这种高兴、忧愁、惊恐、愤怒的感受和体验，都是"情绪"。
同学们，我们时时刻刻都跟在情绪打交道，可是，有谁可以帮我说说什么是情绪呢？（同学回答„„）
1）情绪的含义：
情绪通常是由一定的事物所引起的高兴、忧愁、惊恐、愤怒等我们人类的心理感受和体验，是人的心理活动的重要表现，它产生于人的内心需要是否得到满足。
同学们，我们的情绪是丰富多样的，那么，我们为什么会表现出各种各样的情绪呢，是不是无缘分无故的呢？情绪通常是由一定的事物引起的，这里事物可能是物品、事件、行为，也可以是人的言论。那么是不是说任何事物都能使人产生情绪呢？不是，情绪的产生和产生什么样的情绪，总是与个人的心理需要相联系的，脱离人的需要，脱离人的心理活动，情绪也就无从谈起。一般来说，当我们的愿望要求、需要得到满足的时候，就会产生积极的、肯定的情绪，如高兴、快乐、兴高采烈等；而当我们的需要、愿望和要求得不到满足的时候，就会产生消极的、否定的情绪，如烦恼、忧愁、失望、痛苦、急躁、愤怒等。例如，车声和铃声在一般情况下，是不会使我们产生某种情绪的。但是，当我们需要冷静的思考的时候，这些声音就会使人觉得讨厌，心烦意乱；当临近中午，我们因为腹
中饥饿而盼望早点儿下课的时候，电铃的声音又会让我们感到愉快；当我们在车站伫立候车的时候，汽车驶来的声音，会让我们感到非常高兴愉快；而当晚上夜深人静、我们需要休息的时候，汽车的轰鸣声，又会让我们感到厌烦甚至恼怒。再如，同样都考到80分，对成绩好一些的同学和成绩差一些的同学来说就会引起不同的情绪反应，成绩好一些的同学会发出这样的感叹："怎么才考到80分呢？"而成绩差一些的同学则可能会非常高兴的欢呼："我终于考到80分了！"
同学们，情绪的产生和产生什么样的情绪既与一定的外界事物和情境有关，又与我们自身的心理需求息息相关。在生活中，我们每个人都可能遭遇不同的事情，处于不同的情境中，我们自身的心理需求也可能各不相同，我们自然也就会产生各种各样不同的情绪。
2）情绪的类型：
由于我们人的情绪是复杂多样的，情绪的分类方法也很多很多。其中最常见的是把情绪分为四种类型：喜、怒、哀、惧。虽然情绪是复杂多变、丰富多彩的，但是万变不离其中，我们日常所表现出来的情绪无非都与"喜、怒、哀、惧"有关，比如我们平常的笑、哭、吵架、害怕等都是"喜、怒、哀、惧"的表现。人的情绪在这四种基本情绪的基础上，可以组合成许多种复杂的情绪。如惊喜、悲愤、百感交集等等。丰富多彩的情绪构成了我们多姿多彩的生活。
（学生活动）情绪词语接龙：
喜：愉悦 欣喜 欢乐 开心 喜悦 满意 舒心 狂喜 心旷神怡 兴高采烈手舞足蹈 欢欣鼓舞 满面春风 眉开眼笑 扬眉吐气
怒：愤怒 气恼 不满 气愤 恼羞成怒 怒不可遏 暴跳如雷 七窍生烟怒发冲冠 怒目而视 咬牙切齿 拍案而起 愤愤不平
哀：失望 哀痛 难过 遗憾 悲伤 忧郁 凄凉 悲哀 伤感悲哀 心痛悲痛欲绝 泪流满面 伤心不已
惧：害怕 紧张 心悸 仓惶 退避 大惊失色 手足无措 草木皆兵 惴惴不安不寒而栗 面无人色 提心吊胆 慌张不安
2、不同的情绪对我们的行为和生活会产生哪些不同的影响和作用？
（教师带领学生阅读课本第62页提供的插图故事并进行分析）
故事一：《他俩差在哪儿》
宁宁与明明是同班同学，他俩都很爱好乒乓球，同是校乒乓球队的成员，训练成绩也不相上下。在后来的一次全市青少年乒乓球比赛时，宁宁相信自己通过平日的刻苦训练，一定能取得好成绩。因此，在比赛时，他镇定自若，愈战愈勇，最终取得了冠军。而明明在比赛时，却非常紧张，患得患失，一旦失分时就更加控制不住自己的情绪，结果没能发挥出自己应有的水平。
同学们，你们说他俩差在哪儿呢？（学生讨论回答）
他俩人的差别在于：他们二人当时所处的情绪状态各不相同。宁宁比赛时处于积极的情绪，容易发挥出自己的正常水平；而明明比赛时始终处于消极情绪中，严重影响了正常水平的发挥。
故事二：英国科学家法拉第，年轻时体质较差，加上工作紧张，用脑过度，身体十分虚弱，多方求治也不见效。后来，一位名医给他进行了检查，没有给他开药方，只送他一句话："一个小丑进城，胜过一打名医。"法拉第细细品味这句话，悟出了其中的奥妙。从此，他经常抽空去看马戏和喜剧。精彩的表演，总是令他开怀大笑。他还到野外和海边渡假，调剂生活，经常保持愉快的情绪。久而久之，法拉第的身体逐渐地康复了。请问：从这则材料中我们可得出什么结论?（学生前后左右进行讨论）
（教师小结）英国科学家法拉第，从开始的"工作紧张,用脑过度",以致于"身体虚弱",说明情绪可以对人的身体和生活产生消极影响;从后来的"经常保持愉快的情绪"，以致于"身体逐渐康复了"说明情绪也可以对人的身体和生活产生积极影响。即情绪对身体健康既会有积极影响又可能会有消极影响。
同学们，我国有句俗话："笑一笑，十年少，愁一愁，白了头，""人逢喜事精神爽"，我国古代医书上也有"喜极伤心"、"怒极伤肝"、"忧极伤肺"、"恐极伤肾"等说法，这些说法都包含着什么样的道理呢？
现代医学研究发现，人的身心健康与情绪因素有着密切的联系。积极情绪有利于我们的身心健康；而消极情绪则会严重影响我们人的身心健康。
（学生活动）名称：猜一猜，"谁先死？"
材料：有个心理学家利用猴子做实验。两只猴子同时关在笼子里，一只被捆住，不能动；一只可以在笼子里活动。实验者每隔20秒对猴子进行一次电击，每次放电前5秒，笼里的红灯就会亮起。笼里有一个开关，每当红灯亮起，只要按动开关就可以逃出笼子。可活动的那只猴子发现了这个开关。实验在不间断的进行，结果有一只猴子死了。
请问：是哪一只猴子先死呢？为什么？
学生们热烈讨论并积极举手回答：有的说不能动的那只猴子先死。有的说可活动的那只猴子先死。
教师小结：答案应该是可活动的那只猴子先死.原因是它长时间地高度紧张，最后先于那只不能活动的猴子而死。
（教师讲解分析）同学们，我们人的情绪就像"神奇果"。它可以使你精神焕发，干劲倍增，也可以使你无精打采，萎靡不振；它可以使你头脑清醒，冷静处理各种事务，也可以使你暴躁焦虑，在冲动中做出后悔莫及的蠢事；它可以使你安详从容，坦然自若，也可以使你紧张慌乱，惴惴不安„„情绪严重的影响着人们的行为，影响着人们的生活；情绪又像一把双刃的剑。一方面，情绪可以充实人的体力和精力，提高个人的活动效率，促使我们健康的成长，这是情绪对人的积极影响。另一方面，情绪也会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率，做出一些让自己后悔甚至违法的事情，这是情绪对人的消极影响。
同学们，不同的情绪对我们的行为和生活会产生不同的影响，积极情绪，能使我们的智力发展水平较高，有正常理智，容易发挥出自己的正常水平，有利于
做情绪的主人教案第一框篇六：第六课 做情绪的主人(人教版教案)
【课 题】 第六课 做情绪的主人
【教学目标】
1．情感、态度、价值观目标
○ 懂得调控情绪对于个人行为和生活的重要性。
○ 合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态。
○ 尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。
2．能力目标
○ 逐步掌握一些情绪调节的有效方法。
○ 培养自我调适、自我控制的能力。
○ 能够较理智地调控自己的情绪。
3．知识目标
○ 认识人类情绪的丰富多样性，知道喜、怒、哀、惧是情绪的四种基本类型。 ○ 理解情绪对于个人行为和生活的影响和作用，包括情绪的积极作用和消极作用。 ○ 了解青少年时期情绪易于波动、不稳定的特点，明白情绪需要个人主动调控的道理。 ○ 知道情绪调控的一些有效方法。
【学情分析】
初中学生的心理发展还很不成熟，表现在情绪方面也是如此。他们的情绪容易冲动、易变、肤浅、强烈、不协调，两极性明显，情绪表现很不稳定、很不成熟，自我控制能力还较差。情绪的冲动、不稳定、极端化等特点，使得不少初中学生成为不良情绪的俘虏，使他们不能专心致志、善始善终地做好每一件事，学习生活也因此受到干扰，有时放任的情绪还会影响精神状态，妨碍正常的学习生活，影响同学之间的友爱和团结，甚至违反校纪或国法等。因此，指导学生根据个人的情绪变化的特点，合理宣泄不良情绪，主动调控情绪，保持积极、良好的情绪状态，克服消极情绪，确是当务之急。
进入初中阶段，学生的生活圈不断扩大。随着生活的逐步扩展，学生接触社会、接触学校的人和事不断增多，学生的人际交往圈也不断扩大。但是，由于初中学生的心理发展还很不成熟，尤其是对自我情绪的把握不够，这成为制约学生追求更高、更快发展的瓶颈。因而，学生渴望更多地了解一些心理（如情绪）方面的知识，希望能更好地驾驭自己，掌握一些克服消极、不良情绪的有效方法。在此基础上，引导学生选择正确、恰当的方式表达情绪，以免伤害他人。并学会关爱他人，理解他人的情绪感受，以利于建立融洽的人际关系。
【重点难点】
1.重点：逐步掌握一些情绪调节的有效方法。培养自我调适、自我控制的能力。能够较理智地调控自己的情绪。
2.难点：尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。
【教法学法】
教师创设情境激发学生的学习兴趣，以问题引领学生自主、合作、探究学习。
【课前准备】
学生：提前预习课文，预做课本问题。
教师：收集多媒体素材，制作课件。
【课时计划】3课时。
【教学过程】
第1课时
故事导入：从前，一个国王贪图享乐，命大臣四处为他寻找“快乐”。大臣遇到一个自称“没有一天不快乐”有农夫，问其原因，农夫说：“我曾经因为脚上没有鞋穿而沮丧，直到有一天，在街上看到一个没有脚的人。”顿悟……
我们时时在追寻快乐，却不一定能发现快乐的真谛。其实，我们只要用心地把握自己，学会调节自己的情绪，用积极、乐观的态度对待生活，就会发现生活中充满着阳光与欢乐。
第三单元 过富有情趣的生活
第六课 做情绪的主人
第一框 丰富多样的情绪
一、情绪万花筒
展示P60四幅漫画。请同学们比较一下图中同学的情绪表现有什么不同？反映了他们各自什么的心情？
归纳：在成长的历程中，当得到老师或父母的夸奖时，我们会非常高兴；学习成绩明显退步时，会感到忧愁；面临危急情况时，会惊恐；遇到令人生气的事情时，会愤怒„„我们有丰富多样的情绪感受。
活动：情绪词语接龙。
请同学们讨论概括情绪的各类：喜、怒、哀、惧。
教师示例成语：悲喜交加、乐极生悲等。引导学生认识：情绪的复杂性。
活动：在下列情境中，你会产生什么感受？请按自己的真实感受写下来。（P61表格） 归纳：生活中，我们每个人都可能遭遇不同的事情、处于不同的情境中，自然也会产生各种各样的情绪。这些丰富金桥的情绪构成了我们多姿多彩的生活。
二、情绪与生活
问题探究：P62面对比赛，两位同学的情绪表现有什么不同？根据这两名同学的经历，讨论情绪对人的行为和生活有什么影响？
归纳：情绪就像“神奇果”，会对人产生神奇的作用。有时，它会使人精神焕发，干劲倍增；有时，它会使人无精打采，萎靡不振。情绪影响着人们的行为，影响着人们的生活。
请同学们自己阅读P63相关链接。
问题探究：P63在考试中，你有过情绪紧张的经历吗？当时，你是否发挥了自己的正常水平？当你情绪不好时，你的食欲如何？如果一个人长期处于情绪消极的状态，会对他的身体健康有什么影响？根据自己的回答，填写下表。
教师归纳：情绪犹如双刃剑。一方面，情绪可以充分人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力，促使我们健康成长。这是情绪对人的积极影响。另一方面，情绪也会使人感到难受，降低自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法的事情。这是情绪对人的消极影响。
名言欣赏：笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。——谚语
课堂小结：通过本节课的学习使我们认识了情绪是丰富多彩的，我们会随着接触事物的不同和内心满足程度的不同，产生不同的情绪，同时，每一种情绪都会给我们带来不同的影响，我们要善于做情绪的主人，提高控制情绪的能力。
课堂练习：（见课件）
【板书设计】
第2课时
故事导入：一天，17岁的贺某与家人到餐馆吃饭，为争抢椅子与顾客王某、李某发生争执。争吵中，贺某无名怒火起，用刀致王某重伤、李某轻伤。贺某因犯故意伤害罪，被法院判处有期徒刑三年。
请问：难道我们的情绪就无法控制吗？
月有阴晴圆缺，人有喜怒哀乐，但这并不意味着我们是情绪的奴隶，任它支配自己的行为。如果说情绪是奔腾的洪水，那么理智就是一道坚固的闸门。
第二框 善于调控情绪
一、情绪是可以调适的
问题探究：P64展示四幅漫画。对同样的事情，为什么不同的人会有不同的情绪表现呢？情绪与个人的态度、看问题的角度有什么关系？
归纳：面对同样的事情，采取的态度不同，人们产生的情绪表现也不相同。一个有积极乐观态度的人，往往会有更多的积极健康的情绪表现。在生活中，我们可以通过改变自
己的态度来调控自己的情绪。
请同学们阅读P65相关链接。进一步了解情绪与个人对事物的态度紧密相关。
二、排解不良情绪
问题探究：P65你对他们三人说的话有什么看法？不良情绪可以避免吗？不良情绪对人们遵守道德与法律规范有什么消极影响？
归纳：青少年阶段是人生的花季。我们在拥有五彩缤纷生活的同时，也经历着丰富的情绪变化。情绪会带给我们勇气、信心和力量，也会使我们忧郁、懦弱、冲动，甚至做出一些违背道德和法律的事情。所以，情绪需要调控。对情绪多变的青少年来说，更应如此。
名言欣赏：
适当的悲伤可以表示感情的深切，过度的伤心却可以证明智慧的欠缺。——莎士比亚 探究活动：P66
（1）让我们来做关于自我情绪的测验。
（2）请你给下面的同学出主意、开处方，帮助他们调控情绪。
归纳：调节情绪的具体方法，如注意转移法、合理发泄法、理智控制法等。
阅读P66相关链接，进一步了解调控情绪的具体方法。
三、喜怒哀乐，不忘关心他人
问题探究：P67薛阳当时的情绪表达是否合适？你能想象当时李晔的心情吗？情绪的表达是否只是自己的事？你怎样看待下面两种说法？
归纳：人的情绪具有相通性和感染性，一个人的情绪很容易影响到周围人。只顾发泄自己的情绪，不顾及他人的感受，是不通人情的做法。我们应该学会在合适的场合，用合理的方式表达情绪。
名言欣赏：注重人文关怀和心理疏导，用正确方式处理人际关系。——胡锦涛
问题探究：P68 你是否有与朋友分享快乐的体会？是否有与朋友分担痛苦的经历？当看见家人难过时，你会怎么做？
归纳：我们一定还记得自己年幼哭泣时妈妈的爱抚，孤独时朋友的安慰。如果我们也能给予别人更多的关心，共享彼此的欢乐，分担彼此的痛苦，那么，我们的喜悦将加倍，而痛苦将变少，我们想到之间的友谊也将更加深厚。
阅读P68相关链接。
课堂小结：通过这节课的学习，我们知道人会有不良情绪的产生，一旦有不良情绪就要采取适当的方法加以调节，及时地加以排解，我们要根据自己情绪变化的特点，合理宣泄不良情绪，主动调控情绪保持积极的、良好的情绪状态。我们发泄情绪的时候，要注意场合和方式，要顾及到周围的人，不要影响到别人。
课堂练习：见课件。
【板书设计】
第3课时
第六课 做情绪的主人（综合复习）
一、基础知识
１.最常见的是把情绪分成哪四大类？
２.为什么说情绪犹如双刃剑？
３.情绪是可以调适的。那么我们如何排解不良情绪？
４.人的情绪具有相通性和感染性。这就要求怎么表达情绪？
５.情趣与兴趣的关系怎样？
6.高雅生活情趣的作用有哪些？
7.如何追寻高雅生活情趣？
8.庸俗情趣的危害有哪些？
9.如何看待好奇心？
10.怎样对待盲目心理？
二、基础练习
1.数学考试的成绩下来了,张静考得不好,想到回家要挨妈妈批评,心里很难过。同桌刘萌考得挺不错,他不禁喜形于色,大声地对周围同学说:“我妈早说了,如果这次考好了,就给我买我想要的漫画书。到时候借给你们看。”张静听到这话,一声不响地出去了……
（1）刘萌当时的情绪表达是否合适?
（2）你能够想象当时张静的心情吗?
（3）情绪的表达是否只是自己的事情?
3.一位初中生在日记中这样写道：我喜欢玩电脑游戏，一进入电脑游戏室，我就忘记了作业，忘记了我在哪里，忘记了我是谁。电脑游戏惊险刺激，让人身临其境。电脑游戏让人很放松，可以把烦恼和不痛快的事情都忘掉。在电脑游戏中，我可以任凭自己的意愿改变游戏中的一切，只要我看到哪个人不顺眼就立刻把他杀死。游戏中做任何事情都是不会负责任的。所以，在游戏中我可以尽情发泄来自现实世界中的不快与压抑。
（1）请你对作者的情趣进行评价。
（2）有人说：“严禁青少年接触电脑，可以防止青少年沉迷于电脑游戏。
”这种说法对
做情绪的主人教案第一框篇七：第六课 做情绪的主人 第一框 丰富多样的情绪
第六课 做情绪的主人 第一框 丰富多样的情绪
教学目标
1．了解情绪的基本类型。
2．情绪是一把双刃剑，他可以产生积极的作用，也可以产生消极作用。
3. 怎样发挥情绪的积极作用，降低情绪的消极影响。
教学重难点
1．情绪对人产生的影响。
2．情绪产生的不同原因
一．自主学习
1．人的情绪是复杂的、的，情绪构成了我们多姿多彩的生活。
2．情绪的四中基本类型
3. 积极的情绪，可以充实人的促使我们健康成长。
4. 消极的情绪会使人难受，降低至违法的事情。
二．合作探究
1．在下雨天，一个男孩说：“糟透了。”一个女孩却说：“好极了。”
（1）面对同样的雨天，男孩和女孩分别产生了什么情绪？
（2）为什么两个人会有不同情绪？
（3）不同情绪会对人产生什么影响
2 情绪词语接龙大比拼。
全班分成四组，各代表喜怒哀惧四种情绪，看哪个组说出的这类情绪词语多，多者为胜。 喜：
怒：
哀： 惧：
人生寄语：
1、笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。
2、你不能决定生命的长度，但你可以控制它的宽度；你不能左右天气，但你可以改变心情；你不能决定容颜，但你可以改变气质；你不能控制他人，但你可以掌握自己；你不能预知明天，但你可以利用今天；你不能样样顺利，但你可以事事尽心。
三．达标拓展
一个神仙，变成一个老翁，路过一个盖房子的工地时，问干活的人：“你们在 干什么？”一个人气急败坏地回答：“瞧吧，从早到晚搬这些令人讨厌的石头、砖块、泥巴，简直要累死了。”另一个挺直腰板，骄傲地说：“看啊，我们建造了 圣殿，任何房屋都没有它辉煌任何人都没有我们能干。灿烂的殿堂献给您啊，您是一个吉祥的过路人啊。”神仙恢复了本来面目，那个气急败坏的人纠缠着向 神仙要一件宝贝。神仙向他一挥手，这人就变成了石头。 神仙也向另一个人挥手，一座高大漂亮的房子就出现在他的眼前。
（1）这个故事说明了什么？
（2）我们用怎样的态度对待世间的事情?
四．达标检测
1.人的情绪是复杂多样的，最常见的是把情绪分为四大类，即（ ）
A喜怒哀乐 B.喜怒哀惧 C.嬉笑怒骂 D.乐惧愁苦
2.成语“风声鹤唳，草木皆兵”表达的情绪是（ ）
A .悲伤 B兴奋 C忧伤 D恐惧
3.我国有句谚语“笑一笑，十年少，愁一愁，白了头”，这句谚语给我们的启示是（
A.情绪对人的健康起重要作用 B.要保持乐观的情绪
C.只要经常大笑就能保持身体健康 D.所有的情绪都有利于身体健康
4.下列情绪中，可以促使人积极行动的有（ ）
A.扬眉吐气 B.恼羞成怒 C.肝肠寸断 D.大惊失色
5.下列名句属于情绪体验的是（ ）
（1）感时花溅泪，恨别鸟惊心
（2）自古多情空余恨，刺恨绵绵无绝期
（3）.问君能有几多愁，恰似一江春水向东流
（4）.大漠孤烟直，长河落日圆
A.（2）（3）（4） B.（1）（2）（3） C.（1）（2）（4） .D.（1）（3（4） ）
做情绪的主人教案第一框篇八：第六课做情绪的主人 第一框丰富多样的情绪
1
3
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做情绪的主人教案第一框篇九：第六课 做情绪的主人 第一框 丰富多样的情绪
第六课 做情绪的主人 第一框 丰富多样的情绪
一、学习目标、学习重难点及学习方法：
知识与过程：认识人类情绪的丰富多样性，知道喜、怒、哀、惧是情绪的四种基本类型；理解情绪对
于个人行为和生活的影响和作用，包括情绪的积极作用和消极作用。
能力与方法：通过本节课的学习，使学生知道生活中要较理智地调控自己的情绪。
情感态度价值观目标：通过学习，使学生懂得良好的情绪有助于形成健全人格。要保持积极乐观的
情绪状态。
教学重点：情绪的基本类型；了解情绪对人会产生不同的作用。
教学难点：情绪的含义
教学方法：情感体验式，讨论探究式等教学方法
二、学生展示：
（一）板答题：情绪的含义。
（二）抢答题（选择题）：（科代表主持，小组抢答，获胜组加分）
1、在孙悦演唱的《祝你平安》中有这样一段歌词：“你的心情，现在好吗？你的脸上还有微笑吗？ 人生的路，有许多愁和苦，请你多一些开心，少一些烦恼。”这里的微笑、愁、苦、开心、烦恼，都 是描写的词汇。
A．心理 B.情绪 C.性格 D.内心世界
2、古语“漫卷诗书喜欲狂”、“怒发冲冠”、“哀民生之多艰”、“风声鹤唳，草木皆兵”分别表达的情 绪是
A．喜、怒、哀、惧 B．怒、哀、惧、喜 C．喜、惧、哀、怒 D．惧、怒、喜、哀
3、“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头”。这句谚语告诉我们
A．情绪随时可以发生变化 B．情绪对人有积极影响
C．情绪对人有消极影响 D．情绪对人既有积极影响，也有消极影响
4、毛泽东同志所具有的“红军不怕远征难，万水千山只等闲……更喜岷山千里雪，三军过后尽开颜” 的乐观精神，正是他领导红军战胜艰难困苦、取得长征胜利的重要心理因素。这主要说明了
A．情绪会对个人智力发展产生不同的影响 B．积极情绪是激励人们战胜艰难困苦的推动力
C．主动控制情绪是获得成功的唯一条件 D．情绪支配着人能否成功
三、教师导学：
（一）导入新课：
（二）课堂情境 活动设置
1、情绪万花筒
活动一：学生自学教材P60页“多样的情绪”
思考问题：
（1）比较一下画中同学的情绪表现有什么不同？
（2）反映了他们各自什么样的心理？
（学生分组讨论交流、展示汇报）
归纳总结：我们有丰富多样的情绪感受！(见教材P60页正文)
活动二：学生自学教材P61页“情绪词语接龙”
思考问题：看哪一组说出的成语多？
（学生分组讨论交流、展示汇报）
归纳总结：情绪分为哪几种？ (见教材P61页正文)
2、 情绪与生活
活动三：学生自学教材P62页“为什么不同？”
思考问题：
（1）这两名同学在比赛时的情绪表现有什么不同？
（2）根据这两名同学的经历，讨论情绪对人的行为和生活有什么不同？
（学生分组讨论交流、展示汇报）
归纳总结：情绪影响着人们的生活。 (见教材P62页正文)
活动四：学生自学完成教材P63页“表格”
思考问题：
（1）在考试中，你有过情绪紧张的经历吗？当时，你是否发挥出了自己的正常水平？
（2）当你情绪不好时，你的食欲如何？如果一个人长期处于情绪消极的情境中，会对他的身体健 康有什么影响？
（学生分组讨论交流、展示汇报）
归纳总结：情绪有哪些的作用？ (见教材P63页正文)
（三）课堂总结
学生谈学习本节课的收获或感悟。
教师寄语：你不能决定生命的长度，但你可以决定它的宽度；
你不能左右天气，但你可以改变心情；
你不能决定容颜，但你可以改变气质；
你不能控制他人，但你可以掌握自己；
你不能预知明天，但你可以利用今天；
你不能样样顺心，但你可以事事尽心。
（四）、板书设计：
一、情绪万花筒
丰富多样的情绪 二、情绪的基本类型
1、情绪的积极影响
三、情绪与生活
2、情绪的消极影响
四、课后反馈；
1、观看扣人心弦的奥运会比赛，我们非常兴奋、紧张；“神舟”七号发射成功的壮观场面，让我们每 一个中国人欣喜若狂，所有参与的科研人员和工作人员完成任务后，也很喜悦、轻松……这些感受 就是我们所说的（ ）
A．意志 B．情绪 C．情趣 D．情操
2、唐诗《闻官军收河南河北》：“剑外忽传收北，初闻涕泪满衣裳。却看妻子愁何在，漫卷诗书喜 欲狂。白日放歌须纵酒，青春作伴好还乡。即从巴峡穿巫峡，便下襄阳向洛阳。”诗中反映出作者杜 甫的情绪是（ ）
A.喜悦 B.悲哀 C.愤怒 D.恐惧
（二）非选择题：
一位女同学在考试时，因紧张过度导致血多原本会做的题目做不出来，她一怒之下把试卷撕了， 并哭着离开了考场。另一位同学考试时，本属于自己强项的英语考砸了，他难过得流下了眼泪。试 卷发下来后，他冷静地分析了自己考试考砸的原因，认认真真地把试卷改正了一遍，并把做错题的 原因记录在册，使这次的失败成了鞭策自己的动力。
你认为这两种不同的情绪状态各会产生什么不同的行为后果?
五、布置作业：
1、怎样控制自己的情绪？
2、情绪的表达为什么需要考虑他人的感受？
3、想想最近的烦恼又有哪些？
第二框 学会调控情绪
一、学习目标、学习重难点及学习方法： 知识与过程：了解青少年时期情绪易于波动、不稳定的特点,明白情绪需要个人主动调控的道理。知道 情绪调控的一些有效方法。
能力与方法：逐步掌握一些情绪调节的有效方法,形成自我调适,自我控制的能力,能够较理智地调控自己 的情绪。
情感态度价值观：懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性。合理宣泄不良情绪,保持积极、 乐观、向上的情绪状态,尊重他人,关心他人,关注他人的感受,适时适当地表达个人的 情绪。
教学重点：调节情绪的方法。
教学难点：喜怒哀乐，不忘关心他人。
教学方法：合作与探究性学习
二、学生展示：
（一）板答题：怎样控制自己的情绪？
（二）抢答题（选择题）：（课代表主持，小组抢答，获胜组加分）
1、如果说情绪是奔腾的“洪水”就是一道坚固的“闸门” 情绪表现。在生活中，
2、青少年时期情绪波动比较大，控制能力较差，但是，情绪是可以调节和控制的。对于消极的情绪， 、 泄法、幽默化解法等。
3 表达情绪。
三、教师导学
（一）导入新课：复习提问
（二）课堂情境 活动设置
1、情绪是可以调适的
活动一：学生自学教材P64页“为什么不同？”
思考问题：
（1）对同样的事情，为什么不同的人会有不同的情绪表现呢？
（2）情绪与个人的态度、看问题的角度有什么关系？
（学生分组讨论交流、展示汇报）
归纳总结：情绪与态度有什么样的关系？(见教材P65页正文)
2、排解不良情绪
活动二：学生自学教材P65页“杀母的青年”
思考问题：
（1）你对他们三人说的话有什么看法？不良情绪可以避免吗？
（2）不良情绪对人遵守道德与法律规范有什么消极影响？
（学生分组讨论交流、展示汇报）
归纳总结：为什么要调控情绪？(见教材P66页正文)
活动三：学生自学教材P66页“情绪小测验”
（学生分组讨论交流、展示汇报）
归纳总结：调解情绪有哪些方法？(见教材P65页正文)
3、喜怒哀乐，不忘关心他人
活动四：学生自学教材P67页“李晔的故事”
思考问题：
（1）薛阳当时的情绪表达是否合适？
（2）你能想象当时李晔的心情吗？
（3）情绪的表达是否只是自己的事情？你怎样看待下面两种说法？
（学生分组讨论交流、展示汇报）
归纳总结：喜怒哀乐不忘关心他人。(见教材P68页正文)
（三）课堂总结
学生谈学习本节课的收获或感悟。
（四）、板书设计
关键： 保持积极乐观的态度
学 注意转移法
会
调 方法 ： 合理发泄法
控
情 理智控制法
绪 „„
提醒： 喜怒哀乐，不忘关心他人
四、课堂反馈：
1、冲动是魔鬼，冲动是炸药里的火药，冲动是一颗吃不完的后悔药。冲动让人失去了 明智的抉择，极其迅速地吞噬了人的良知，让人做出一些不可理喻的傻事，一失足成 千古恨，一时冲动可以完全改变一个人的一生，走上另一条与理想截然不同的道路。 对于情绪这奔腾的“洪水”，我们来控制它的“闸门”是（ ）
A.兴趣 B.理智 C.学习 D.自信
2、小冬梅到考试都会因情绪过度紧张而影响水平正常发挥。又要考试了，以下小冬调
做情绪的主人教案第一框篇十：情绪教案设计
《学会调控情绪》教学设计
榜山中学 曾玲玲
一、教学内容
《学会调控情绪》选自义务教育课程标准试验教科书《思想品德》（人教版）七年级上册第三单元《过富有情趣的生活》的第六课《做情绪的主人》。该课由“丰富多彩的情绪”和“学会调控情绪”两框组成。第一框题着重向学生介绍情绪的含义、分类和产生（即在特定情境中产生），并引导学生认识到不同的情绪对人的作用和影响。第二框题从情绪是可以调适的入手，引导学生认识到情绪与个人态度、看问题角度有关。由于青少年的情绪具有冲动、不稳定、自控能力差等特点，引导学生进一步认识到调控情绪的重要性并掌握排解不良情绪的方法，同时在情绪表达上还应顾及他人感受和场合，学会与他人分享快乐和分担忧愁。
从知识结构来看“学会调控情绪”这一框的内容在本课具有总结作用，是承接了第一框题中，“什么是情绪？”进一步分析“为什么情绪需要调适？”解决了“怎么调控情绪？”的问题。而且进一步升华了个人在情绪表达上的道德要求——喜怒哀乐，不忘关心他人。
从学生健康成长而言，本框的设置具有十分重要的现实意义。鉴于七的学生这个年龄阶段心理特点：情绪的呈现丰富而强烈、波动性较大、不稳定，不成熟。而情绪品质的培养与他们的意志品质和良好的个人性格等心理品质的形成都密切相关。因而，针对七年级学生情绪发展的这些特点，指导学生正确认识情绪，把握自己情绪的特点，学会合理的宣泄与调控
自己的情绪，培养和保持愉快乐观的心境，保持心理健康、培养健全人格都具有重要意义。
二、学生分析
1、七年级的学生正处于青春期，这是学生生理和心理急剧变化的关键时期，特别是心
理发展还很不成熟，情绪的冲动、不稳定、极端化等特点，使得不少初中生成为不良情绪的俘虏，使他们不能专心于学习，影响他们生活和人际关系。很多学生会发现：为什么现在老是觉得自己心情不是很好？好多烦心事一直缠绕在我的脑海里，使我不能安心学习，我该怎么办？等问题。所以，学会调控情绪，保持积极、健康的情绪状态，是他们较感兴趣的内容。
2、我校地处城乡结合部，学生在认知上，学识上及日常的行为表现上参差不齐。大多
家长忙于生计，对子女的管理相对较为疏忽，学生容易受到外部环境影响，染上不良习气。来到新的学习环境，学习上难度的加大，人际交往圈的扩大，老师的要求提高，有些学生渐渐产生烦躁、焦虑、不安乃至厌学等消极情绪。这些情绪亟需一个“出口”，很多琐碎的小事都能成为发生口角、打架、斗殴的导火线。这就需要老师恰当地引导，使他们认识到，青少年的情绪亟需调控，要掌握一些克服消极、不良情绪的有效方法。在此基础上还要引导学生选择正确、恰当的方式表达情绪，以免伤害他人。并学会关爱他人的情绪感受，以利于建立融洽的人际关系。
三、设计理念
本节课在教学设计上重在启发学生的独立思考与积极实践相统一的新教改理念，贯彻理论与实践相结合的原则，力求将枯燥、抽象的内容具体化、形象化和生动化。课堂教学中穿插适当的故事，激发学生学习的兴趣，启发学生思索和感悟；同时取材于学生，创建情景案例，设置情境问题，引发学生思索，反思自己，并从自身的经历和体验中去认识情绪需要调控及掌握排解不良情绪方法的重要性，以调动学生学习的积极性。另外在课堂中设置一活动环节，让学生在活动中，敞开心扉，心灵互动，为自己的情绪找个释放的“出口”，同时也检验了学生能否懂得运用所学的知识解决实际生活中的问题，一举两得。
本节课的教学，我主要运用的方法有：情景教学法、启发式教学法、讨论法、自主探究法和讲授法。
四、教学目标
【知识与技能】
1、了解青少年时期情绪易于波动，不稳定的特点，明白情绪需要调控的道理。
2 、知道情绪调控的一些有效方法并加以掌握，培养自我调适，自我控制的能力，继而能够比较理智地调控自己的情绪 。
【过程与方法】
教师收集、引用名人故事，根据学生实际，积极创建问题情境，启发学生思索，并对材料分析、归纳总结，引导学生认识到情绪是可以调适的，情绪需要调适，并掌握调控情绪的有效方法，升华道德认知——喜怒哀乐，不忘关心他人。 培养学生能够运用所学知识解决生活中的实际问题，明理导行。
【情感态度与价值观】
1、懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性。
2、合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态。
3、尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。
五、教学的重点和难点
【重点】 1、排解不良情绪
2、喜怒哀乐，不忘关心他人
【难点】 喜怒哀乐，不忘关心他人
六、教学过程
（一）课前准备
1、教师准备：
（1）收集有关调控情绪的材料、图片并制成幻灯片
（2）调查学生的不良情绪集中在哪些方面及调控自己情绪的方法和技巧
2、学生准备：
（1）调查不良情绪对同学、家人的影响
（2）自查出自己最近最烦恼的事情
（二）课堂教学
七、教学小结和反思
教学的智慧
学会调控情绪与学生的生活息息相关，在教学中，我注重收集和利用学生生活中的小事例，设置问题情境，引发学生思索、探究，调动学生学习的积极性。同时，通过活动的设置，让学生能够学以致用，学会调控情绪，保持一份乐观、积极的生活态度。
在教学设计上，我考虑到多媒体教学的容量大，把两课时的教学内容合在一起，导致难点讲解不清，教学目标没有有效地实现。这是本节课给我最大的遗憾。本节课还有另一个不足之处，就是在知识的生成性上，注重了师生间的良好互动，忽视了学生之间的互动。如，引用“人间悲剧”这个案例时，在今后教学中可以简单设置一个问题：情绪与犯罪有什么关系？让学生展开讨论，层层解剖，在讨论中得出结论，主动构建知识。
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