体育跳绳教案

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体育跳绳教案篇一：初中体育跳绳教案

体育教案

体育跳绳教案篇二：体育跳绳教案

漳州师范学院体育系教育实习

漳州师范学院体育系实习生教案

班级：五年二班 人数：45人 日期： 2012年11月 教师：张华凯

体育跳绳教案篇三：小学体育公开课教案-跳绳

公开课教案《跳短绳》

《跳短绳》教学反思 吴明乐

新课程强调教学过程是师生交往、共同发展的互动过程。在教学过程中要处理好传授知识与培养能力的关系，注意培养学生的独立性和自主性，引导学生质疑、调查、探究，在自主学习中培养独立思考能力，探究学习中培养解决问题能力，合作学习中提高合作交流的能力。

《跳短绳》一课，过去教师一般采用传授式教学法和学生反复练习的方法来完成教学任务。目前，在教法上我改用激趣法和鼓励法进行教学尝试，取得了较好的效果。课前，激发学生模仿小兔、袋鼠等动物跳，然后，布置小动物学跳绳，比一比谁学得快的任务，让学生自由练习。练习过程中，一些基础好的学生很快就完成老师布置的任务，为了保持学生的练习兴趣，一方面，引导学生学习花样跳绳，一方面，让学生当小老师教不会的同学。每当发现学生微小的进步，我都会不失时机地给予表扬，有时作出惊呀的表情，有时有意输给学生，在我的激发和鼓励下，学生对跳绳充满了兴趣，不仅体育课上跳，回家跳，课间十分钟也在跳，学生只要一见到我，就拿着跳绳跑到我跟前，让我数数，面对学生的进步，我深感成功的快乐。

体育教学方法层出不穷，有情景教学法、愉快教学法、游戏竞赛法、动机迁移法、成功教学法、创造思维法、兴趣教学法等，从而改变单一的传授式教学方法，在教学实践中在灵活运用各种教法和学法，是新课改对教师的基本要求。

体育跳绳教案篇四：体育课跳绳教案1

体育课跳绳教案

1．使学生了解跳绳运动对人体的锻炼价值，并积极参与锻炼。

2．通过跳绳的练习，使学生掌握跳绳的正确动作要领，并发挥自己的思维拓展能力，学 目 标

对于发展耐力素质、弹跳力、灵敏性、协调性等具有显著作用。

3．能够观察、模仿、练习原地单人跳绳的不同玩法，尝试1—2种原地花样跳绳玩法，快速跳绳，掌握快速跑跳绳的绳间最佳节奏，发展速度、灵敏、协调等身体素质。 4．培养学生敢于探究、创新的精神，感受与人合作的快乐，建立良好的、和谐的人际关系，为终身体育锻炼打下基础。提高学生心理健康水平和社会适应能力。 教 学 内容 顺序

课堂常规

准 备 部 分 巧 用 跳 绳

身。 1．并步 2．Pose 3．走步 4．走步

1．提出本课1．建立和谐的内容

师生关系和学习气氛。

集队队形如下： ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ

1~2 2~3’

学习内容

1．花样跳绳跳绳 2．游戏

难点 教法与学法

原地跳的创新

达成目标

组织与要求

时间

重点

学两种花样跳绳

场地和器材

1．短绳55根， 2．录音机一部。

跳绳慢跑达到热2．组织引导，

本次课。

ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ（男生） 2~3

○○○○○○○ ○○○○○○○（女生）

▲教师 求：精神饱满 激发兴趣， 达到热身

提问来引入2．培养良好的

组织纪律性。

舞蹈：（4ｘ8） 3．教师带领3．完成热身活

学生慢跑热动，并通过跳身。

绳慢跑了解学

4．学生积极生的身体协调集队要求：快、静、齐要参与本课，并性。 了解本课要4．用绳操来激学习的内容，发学生的学习要解决问题

兴趣

熟练的技术展示

回顾 想像 创新

5~6’ 5~6’

基 本

1．个别学生跳绳1．组织学生1．学生合作学技术的展示。

进行多种方习

2．回顾学过的单式方法的跳2．学会对问题人跳的各种动绳练习

探究，发挥主

作，并加以想像，2．鼓励学生体性

部 分 熟练运用跳绳

创新。

相互配合、回3．敢于展示本跳绳的各种创新成果。

4．发现问题，

3．学生分组解答问题。

展示练习

6~7’ 10~12

3．学习弓步跳顾、探究双人组的1—2种尝试、模仿、创新 绳。

4. 学习交叉步玩法。 跳绳

5. 小组合作，熟练习，每一组5．培养竞争体会快速跳绳间的节奏。 练两种跳绳或创都能有1—2性，增强集体新出1—2种玩种双人跳的荣誉感。 法，与小组成员技术，并展示6．互相评价。 分享。

给全体同学。

6．练习快速跳4．练习体会绳，体会绳间的快速跳绳的节奏。

动作技术

7. 游戏：跑步5．巡回指导，加跳绳接力。

纠正个别学生的错误技术，表扬和激励全体学生

遵守规则

结束

1．放松练习

1．学生在音1．使学生的生乐伴奏下和理与心理得到教师的带领充分放松。 下肌肉放松2．表扬和鼓

励，客观的评

2．课的自评、价。 互评、总评，3．课后参与体课后作业。

育锻炼的意

3．收回器材。 识。

ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ○○○○○○○ ○○○○○○○ ▲ 放松身心。 自我小结。 谈谈感受。 明确终身锻炼意识。 强度指数：1.3—1.4

4~5’

部 2．课后评价 分 体验收获

练习密度： 40%---50%， 反思：

3．布置课后作业 练习。

平均心率达： 120---140次/分。

体育跳绳教案篇五：体育课跳绳教案

体育课跳绳教案

上课年级：九年级

体育跳绳教案篇六：九年级体育课跳绳教案

九年级体育课跳绳教案

上课年级：九年级 第二次课 教师：吴方伟

附件二

体育跳绳教案篇七：小学体育跳绳教学设计

小学体育教学设计《快乐跳绳》

一、指导思想：

以《体育课程标准》为依据，贯彻“以学生发展为中心”，重视学生的主导地位，关注学生个体发展的差异，激发学生的体育兴趣，改变单一的教学方式，淡化枯燥的跳绳练习，能让学生主动式、探究式的学习，做到寓教于乐，使学生在轻松愉快中完成教学目标，并从中学到一些简单的动作方法和活动技能。

二、学情分析：

本节课的授课对象是小学五年学生。活泼好动是学生的天性，他们对体育活动有着广泛而浓厚的兴趣，喜欢模仿和学习别人的运动技能与技巧。自信心强，但注意力容易转移，缺乏合作精神等不良心理倾向，他们正处于生长发育的关键期，他们的年龄特征：1、依赖性强、自我约束能力较差；2、模仿能力强；3、具备一定的探索知识、自主创新的能力。五年级学生正处于生长发育的关键时期,乐于参加体育活动,并乐于向同伴展示运动动作.她们都比较活泼,思维反应敏捷,模仿能力和接受能力强.但是自我约束能力差,绝大部分同学已经具备了较强的社会适应能力,能在集体活动中与她们团结合作,完成活动任务.针对五年级学生的生理和心理特征、认知规律，我选择了跳绳为本课的教学内容。 三、教学目标：

1、情感、态度、价值观：

1）、激发学生积极参与体育活动的兴趣，让学生能在活动中展示自我，快乐锻炼，使学生掌握一些自我保护和自我防范的能力。

2）、培养学生的主动创造性，学生的坚忍不拔，顽强拼搏和保家为国的爱国主义精神。同时增进学生团队合作意识和竞争意识。

2、知识与技能：

1)、通过教学，使学生能体会一绳多用的方法,培养协调能力。

2)、通过学生在跳绳中主动设计、创造的练习，发展学生快速、灵敏、协调的能力。并促进学生智力的开发。

四、教学重点、难点：

1、通过各种形式跳绳的体验活动掌握一定的技能。

2、在练习中，能够掌握跳绳活动方法，做到自主学练和合作锻炼。

五、教学过程：

（一）、开始部分：（时间10分钟）

1、体育委员集合队伍

2、师生问好

3、游戏：“踩尾巴”

要求学生通过两人一组，一人把绳子绑在腰间，露出两端“尾巴”，想方设法保护好“尾巴”；另一人使劲去抓它；并轮流活动。教师边指导，要求注意动作规范和安全，边参与学生活动。活动中，学生兴致盎然，奔跑、躲闪，循环反复，在轻松愉快的游戏中进行热身活动。 4、创设情景、激发兴趣

师：同学们你们会编徒手操吗？下面我们一起编一套徒手操吧！以我们学过的各种跳绳动作为基础。编一套绳操。

生：学生分散，边创编边练习。

学生表演自编的绳操，一起练习几个有特点动作。

设计意图：采用创编绳操，进入了角色。自由发挥练习，让学生在不知不觉中身心很快进入状态，达到热身的目的。

（二）、基本部分（时间25分钟）

学习跳绳，掌握技能。

1、辅助练习：（3—5次）

徒手摇---单手摇---交替摇

（辅助练习，让学生体会手腕用力摇绳的方法。）

2、并脚跳10—15次 ；要求：两腿伸直并拢。（学生完整体会）

3、教师讲解动作要领并示范：

4、一分钟的跳短绳

注意事项：教师应掌握学生练习的次数、速度、时间，每次练习后要有适当的时间让学生做放松活动。

设计意图：发展学生自主学习的能力，根据学生的个体差异，重点辅导一般学生，鼓励他们树立信心，超越自我，通过各种评价促进学生改进动作，在练习中体验成功的喜悦，发展学生的速度耐力、协调性和灵敏性，提高学生的心血管机能。让学生带着问题过度到下一个环节两人跳短绳。

5、学生分四组拓展双脚跳绳形式（两人一组合作跳）

6、抽同学展示并给与鼓励（1—2次）

7、小结

设计意图：利用问题来引导发展学生，用不同的跳绳形式，个人与集体，来发展学生的兴趣，丰富课堂内容，活化课堂气氛，提高学生眼疾脚快的应变能力，发挥体育骨干的作用，培养学生的组织能力和团队合作精神。

（三）、游戏部分：

接力游戏：“保卫钓鱼岛’

要求：学生积极参与，团结合作 ，相互鼓励， 安全第一。

游戏规则：

1、将男生分成两组用跳绳制作障碍，女生分组进行往返接力游戏。

2、提高难度，分组讨论变换障碍，再次进行。

教法：

1、讲清游戏的方法和规则

2、教师进行分组

3、开始第一次练习

4、教师小结

5、分组制作第二次障碍

6、开始练习-----“保卫钓鱼岛”

7、教师总结

设计意图：

1、让学生自己动手选择不同的方法制作障碍，发挥学生的自主创造能力，培养学生的坚忍不拔，顽强拼搏和保家为国的爱国主义精神。

2、学生之间的配合可以增进学生团队合作意识和竞争意识。

（四）、放松阶段（时间5分钟）

1、放松活动：（集体做绳操一节）

要求：动作到位， 积极参与 ，认真模仿。

2、本课小结

3、师生再见

4、收放器材

组织：四列横队

教法：教师口令、示范并领做 要求：全身放松，身心愉快

体育跳绳教案篇八：小学四年级体育课跳绳教案

小学四年级体育《跳绳》教案、说课稿、反思

小学体育课教案----跳绳 教学目标: 1. 通过本次课的教学，使学生初不掌握双人跳小绳的技能方法,和发展下肢奔跑的能力。 2、 培养学生对时间和空间的感觉和相互配合的精神.发展下肢的能力。 3、 培养学生的团结协作和顽强勇敢的精神。 教学内容: 1、 跳绳 2、 游戏：开火车、火距接力 教学重点：运动中自然节奏把握； 难点：学生合作意识的培养； 教学过程: 一、课堂常规 1、 体育委员整队 报告人数(1体育委员整队。2要求:集

合快、静、齐。)

2、师生问好

3、宣布课的任务

二、准备活动:

1、队列:训练

2、徒手操:

3、专项准备活:

（1）腕关节运动。

（2）踝关节运动

三、跳绳活动

1、友伴练习(教师讲动作 方法和要领。)

2、动作创新练习 ( 学生自创动作, 教师指导。)

3、教师个别 指导。

4、优生表演。

四、游戏：火距接力1、教师讲游戏方法2、教师做示范3、学生练习 .

规则：

1、起跑前必须站在起跑线后不得踏线。

2、发出起跑信号后才能起跑，其余人接到火距后才能过起跑线.

3、学生练习比赛。

4、分组比赛。、5.教师做正确 评定胜负。

调节及小结：

五、调节活动：

1、韵律操、和学生一起做操(1.按口令做。2、表情愉快， 轻松。 3、情绪饱满。)

2、小结：(小结本课情况。) 3、 下课：(收拾器材宣布下课.)

本课依据《体育与健康课程标准》，以跳绳为主教材，使学生了解跳绳的多种跳法和相关知识。不但让学生掌握多种的跳绳方法，而且让学生根据已有的跳法进行自由创编，培养学生的创新力。让学生将自己的跳法大胆的向其他同学展示，增强其自信心，获得成功的喜悦。通过游戏比赛的形式培养学生良好的团结合作能力。

一、分析学生

本次课的授课对象是小学四年级学生。好动是学生的天性,他们对体育活动有广泛兴趣，喜欢学习别人的运动技巧。自信心强，但有时过高的估计自己的能力，还存在着任性，娇气、

依赖性强、缺乏合作精神等不良心理倾向。他们团体意识逐渐加深，除对个人的竞争有兴趣外，对团体竞争也发生浓厚兴趣。开始注意教师和同学们对自己的态度。因此在教学中针对学生的心理生理特点，灵活的安排多样的跳法练习，在课堂上为学生创设活动的气氛，留给学生一定的活动天地，让学生由学习，在观察思考中得到启示，得到锻炼。多表扬，少批评和指责。同时让学生自由组合，有效的激发团队精神、合作精神，有益于各层次学生得到提高。使学生在参与活动中得到成功感，给学生带来：学会了的愉快，成功了的喜悦，获胜了的开心和自豪，正确引导学生，弱化、扭转不良的心理倾向。

二、教材的选择

跳绳是小学生十分喜欢的一种体育活动。它是一种以下肢运动为主，结合上肢协调配合的一种身体活动，它可以通过控制动作的繁简和速度的快慢而很容易地达到调节运动量的目的，适合不同的年龄和性别。由于设备简单,不需要很大的场地容易开展,是小学体育教材中较好的内容。通过跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展，对于发展弹跳力、灵敏、协调性等具有显著作用。同时还可促进儿童智力、身高的增长，增强儿童心肺功能和胃肠功能。

三、教学目标

1、 运动参与目标:使学生积极参加到学习中,并大胆向同学展示自己的动作。相信我能行,告别我不行。

2、 运动技能目标:使学生掌握一些用跳绳练习的方法，并了解跳绳的知识、对身体的作用、以及注意事项。

3、身体健康目标:通过跳绳发展学生的身体素质，增强体能，促进身体正常的生长发育。

4、心理健康目标:在学习中充分展现自我。增强自信心和意志品质，得到成功的喜悦。

5、社会适应目标：培养良好的团结协作精神。积极进取，乐观开朗。

四、组织教法：

1、为了更好的完成教学目标，我在体育教学中以学生为主体, 充分调动了学生学习的积极性、 主动性, 给学生营造了喜悦， 快乐的空间，大大增加了学生对体育课兴趣。

2、准备部分先让学生进行游戏进行热身，为上课做好生理和心理准备。而结束部分以悠扬的音乐舞蹈作为放松运动，陶冶情操、达到恢复学生生理和心理的目的。

3、由于跳绳的种类和方法很多，在安排课时，按照由单人——双人——多人——集体、短绳练习跳绳的各种方法。使同学的练习由简单逐步到复杂，并不断激发学生学习的兴趣，让学生向新的目标挑战。然后让学生充分联想：用跳绳我们还可以做什么练习？并练习自己喜欢的内容。

4、让学生根据已有的跳法进行自由创编，培养学生的创新能力。

5、在教学中，我适当的参加各组的练习，加深了师生的感情，融洽师生关系，使学生在轻松愉快中学习。并让同学将自己的跳法大胆的向其他同学展示。增强其自信心，获得成功的喜悦。通过游戏的形式培养学生良好的团结合作能力。 最终在五个学习领域中完成水平二的教学目标，使每位同学在本节课中都有不同的收获和进步。

五、课的设计

准备部分：首先，进行《开火车》游戏，充分调动学生学习的积极性、主动性，活跃了课堂气氛。然后充分热身，为上课做好生理和心理准备。

基本部分：

1、让同学进行友伴分组，练习以前掌握的跳绳方法。包括：跳绳特点、促进学生智力和身高的增长、增强儿童心肺和胃肠功能、也提高了身体素质。

2、通过进行分组练习,比比哪组学得快。然后,学生可以选择老师给出的跳绳方法练习，也可以自由创编练习，比一比哪组学得快？哪组的跳法新颖？使学生智力得到发展。

3、最后，让学生自己想象：用跳绳我们还能做什么练习，并自选一样比较喜欢的项目进行小组练习。

结束部分

1、 学生用《火距接力》的游戏，达到恢复学生生理和心理状态的目的，同时也陶冶情操。

2、 调节活动韵律操

3、 小 结。

4、 下课。

四年级体育课组织教学反思

不管教师在课前做了多少充分的准备工作，教案写的如何的完美，只有当它在课堂得以很好地实施，才能算是一节成功的课，而课堂是老师与学生接触、交流最多的场所，是教师给学生传道、授业、解惑的地方，加上体育课自身特点，不同于其它的课堂教学。一节体育课的重点它的组织，有了好的组织课任务才能顺利完成。这对于教师来说，不是那么容易的事，小学生缺少组织性和纪律性。我个人的想法是，

首先要了解小孩子的心理。

他们好动，好奇，对其他的事情非常感兴趣，喜欢听老师的表扬，鼓励等等。所以教师要抓住学生这种特点来组织教学。例如，我在四年级上课是他们不听话了，说：“老师看一看那一组小朋友守纪律，排的又快又齐，老师要给他表扬。”这样他们为了得到这个表扬，他们会做的很好的。

其次是教会要用善意的谎言来骗。

就是要他们知道不管是什么组织都有他的纪律，人人都要遵守。 要他们知道体育课是为了能让他们的身体得到锻炼，每个人都是班级的一部分，谁不遵守纪律谁就破坏整个班级的学习的环境.四年级学生处于水平二阶段，接受能力较强，适当的队列队形变化练习有助于他们增强学生的集体主义意识。增强班集体的凝聚力。在练习方面，所有的课都要尽量的发挥学生的主观能动性、创造性以及同学之间的合作精神，让学生在探索中学习。在教学中，把培养学生的创造性思维、提高学生的自主学习的能力.

四年级跳绳案例

四年级学生对绳子的基本跳法已有相当的了解和掌握，并能自主的进行单人跳练习。我在延续的基础上对跳绳的方法和技能，绳子的用途进行改进和开拓，使学生在掌握新知识新技能的基础上，又能体会到绳子的多种锻炼方法，并以此来提高学生快速跳绳的数量及质量。譬如： 前摇并脚跳10—15次。要求：两腿伸直并拢。 后摇并脚跳10—15次。要求：两腿伸直并拢。 前摇两脚交换跳10—15次。要求：一摇一换脚。 后摇开合跳：10—15次。要求：左右开合跳。编花跳：10—15次。要求：两臂体前交叉。 通过上下肢的协调配合，丰富练习内容；以充分自主的练习空间调节课堂气氛，调动学生的积极性。利用一绳多用的方法积极构思、探索。力争使课堂内容安排更为合理，练习技能便于学生掌握，并有效开发学生的创新意识。经过一段时间的尝试，学生的协调性得到了提高，特别是困难学生的提高更加明显，学生的快速单跳的成绩都有一定程度的提高。

体育跳绳教案篇九：一年级体育教案跳绳

一年级跳绳

体育跳绳教案篇十：跳绳 体育课教案

跳绳课教学设计

摘自：江西师范大学附属中学 更新时间：2005-4-8 0:12:56

课 的 设 计

江西师范大学附属中学 刘经贵

一、 指导思想

新《体育与健康课程标准》的实施，教师首先要转变传统的教学观念，以学生为本、以学生的身心健康发展为本课设计教学。本课的主要内容是跳绳、和学生相互协作的游戏。本课以新《体育与健康课程标准》中“健康第一”的指导思想为出发点，所选择的内容都能让学生“在玩中练，在练中玩”，培养学生的兴趣，让学生从兴趣中找到乐趣，从乐趣中找到学习的窍门，从而喜欢参加各种游戏活动，亲身体验运动所带来的快乐。

二、 课的构思

本课用一根跳绳贯穿课的始终，使整堂课结构完整、衔接紧凑、过渡自然。导入新课阶段，应用传统的队列，使学生明白课堂纪律的重要性，为整堂课的顺利进行做好铺垫。激发阶段，学生利用跳绳练习，学生可以使用不同的方法跳，发挥学生的自主创造性和想象力，同时做好热身活动。学习阶段，有氧搏击操是一项新兴的体育运动，通过教学，让学生对此运动有所了解，激发学生的学

习兴趣，通过练习培养学生的自我防范意识，增强学生的社会适应性，增进学生之间的团结协作精神；练习中让学生进行自评和互评，让学生学会如何评定一项运动。通过两人三脚跑接力和单人绑腿跳接力游戏的比赛，活跃课堂气氛。根据“水平四”学生的心理特征----争强好胜，以及自身的运动能力，在游戏的设计上充分考虑了团结协作的因素，因此要求学生在游戏比赛中相互协调配合，在游戏过程中相互配合，培养学生的团队精神。另外，整堂课都在明快的音乐伴奏下进行，使课堂增添了不少轻松的气氛。

目前，中等以上的城市中小学场地小，怎样用有限的场地，上好《体育与健康》课是摆在我们面前的现实问题，通过本课的展示，能否起到示范效果，供各位专家同仁参考并提出中肯的意见。

《体 育 与 健 康》 课 教 案

学校：江西师大附中 班级：初二（3）班 人数：40人 日期：2004.12.9 老师：刘经贵 教 1、认知目标：1)通过“玩”跳绳，使学生能用一根跳绳做多种用途，从

而使学生学会在课中发挥自主创造性。

学

2)通过有氧搏击运动的练习，使学生对有氧搏击运动有一定的了解，加强目 学生的自我防范能力，增强学生的社会适应性。

标 3)通过两人三脚接力游戏，让学生基本掌握该游戏的规则，熟练掌握两人

三脚游戏，并能运用其进行接力。

4)通过单人绑脚跳接力游戏，发展学生的协调能力和腿部力量。

2、技能目标：1).通过教学，使学生能体会一绳多用的方法,培养协调能

力。

2).通过学生在跳绳中主动设计、创造的练习，发展学生的

灵敏、协调的能力。

3)通过有氧搏击运动的练习，使学生在节奏和乐感方面有

一定的提高。

3、情感目标：使学生掌握一些自我保护和自我防范的能力。培养学生的主动创造性，并培养学生的吃苦耐劳的精神，同时增进学生之间的团结协

作精神，提高学生的社会适应性。

教学

1、跳绳 2、搏击健身操 3、合作接力游戏

内容

学习

关键 1、 身体活动 2、情感投入 3、技能掌握 4、群体意识 5、团结协作

次时

教学内容 师生互动 教学设计 队 形

数 间 课的 程序

1、教师列队前，有好的纪律，导 1.体育委员老师：

整队，报告精神好，仪表端庄，课才能顺利的

入 人数。 2.师生问语言有亲和力。 2、用语言的魅力调动进行，从而体现学生好的精神风貌，使每成四列横队 12分 次 钟

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