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篇一:《为什么自负者自卑者以自我为中心会导致失败？》
为什么自负者自卑者以自我为中心会导致失败？
自卑与自负，两者都沉迷于在自己的世界中：自卑者沉迷于自身的自认为的诸多不足，自负者沉醉于自己的丰功伟绩之中傲视群雄。前者在众人面前努力地藏起自己的头颅，后者在众人面前目空一切，都没有正面地看人。
前者：过于把自己水平估大，接自己做不了的事。后者：不相信自己，不显露自己，不敢尝试
自负的人之所以必定失败就是因为自负的人往往过高的估计了自己，谁也看不起，觉得自己是最好的，别人谁都不如他，只看到自己的优点看不到缺点，他们对自己的认识和分析是不切实际的。从一开始就是虚假的，自负可以带来一时的情绪高涨，但意气用事招致的挫折会即刻使他沮丧、不知所措，从而使自己远离成功，走向失败
自负者同时一定是自卑者，自卑者不一定同时是自负者。这两种人之所以失败从表面来讲是因为不能正确估计自己，但事实上我认为世界上根本没有不能正确估计自己的人。自己行不行、能不能谁还不知道吗？但这两种人却常常把自己逼到没办法的地步。
自负的人平常自视甚高，碰到一些符合其表面形象和高度的事情无法推诿，自卑的人平常总是低看自己，因此能够锻炼和体现自己能力的事情总是轮不到自己，总是一些微小的别人不爱干的事情轮到自己。 话说这种事情繁琐，但往往并非简单，常常需要耐心、细心和坚持，并且还不能结出丰硕的果实，让人体会到成就感。也正因为这样这些事情大家才不爱干，自卑的人不敢和别人争，所以常常干着这样的事情，累得要死却没什么成绩，久而久之变得更自卑。所以说自卑的人不能成功的关键是总是低看自己，因而在团体中形成“干不了什么事情”的印象，自己把自己将死了。所以要慢慢学着说“我试试看”，以及“我不喜欢做这件事情”等等之类的话，打破自卑的怪圈。
自负的人表面的自负其深处裹藏的也是自卑，对自负的人来讲最苦恼的就是不能将真实的自我袒露出来，无法交到真心的朋友，无法获得他人的理解和支撑，……。这种人往往在很小的时候就形成这样的倾向，深处的根源是虚荣心、面子。很小的孩子就知道爱面子，还知道去和别人比，打击别人来抬高自己的面子。这些嘲笑打击别人来满足自己，或被打击和嘲笑后进行的反击，就是自负—自卑者心灵最深处的核。从那以后，她所作的事情都要分为两种，一种是为了保住和增加面子的，通常采用夸张和鄙视别人来办到，久而久之这个自我，或者说面子达到一个与真实相比很高甚至太高的高度。你一定听过甚至说过这样的话，“我不能这样做/说，太不符合我的形象了。”另一种是她真实的自我，真实的高度。但是因为太多自以为是，太多嘲笑别人，以至于真实自我失去了做一个无知者、学习者的机会，因而也失去成长的机会，这是最可惜的。碰到一些符合其“形象”的事情，自负者其实不会干但却没有选择，不得不干，或者只好找借口推脱。也就是说不符合她形象的事情，可以帮其成
长和学习的事情，她不能干，符合其形象的事情，她其实根本干不了，因而也不能干。这样还能不失败吗？成功不是一时的，也不是表面说说就有的，是要真才实干出来的呀。自卑者的表现。
但是我不知道你所指的自负具体是什么，因为有两种情况和自负很像，一种是清高，还有一种是年轻人的鲁莽。年轻人的鲁莽不可否认是个缺点，但从另一个角度来看，鲁莽的年轻人有难能可贵的行动力，假以时日积累了一些经验后更好过那些老成持重，凡事瞻前顾后的人。清高和自负就更加是两码事了，清高的人或许会自负，但自负的人却不一定清高，因为清高包含价值取向和道德标准以及生活趣味的选择。
卑者的心理根源在于潜在的自负与自我中心（与自卑者一席谈之四）
自负与自卑是一对孪生子，而它们的母亲是自我中心。
自我中心者的心理活动，很多时候是这样的：我应该成为人人羡慕的人；我可不能在别人面前出丑；如果让别人知道我有所不能就会有失自尊；我不应该被人看不起；哪怕我知道自己实际上不能做某些事，也不能当着他人的面承认它；„„所有这些思想意识的核心，就是唯我独尊，自我中心。
自己把自己理想化了的种种观念构成了霍妮所说的“自负系统”。这种系统，会用各种“必须”来强化自己的形象：我必须受到人人尊重；我必须能避免任何错误；我必须对每一个人都有礼貌；我必须每天都做出成绩；我必须在什么方面都不落人之后；我必须„„这些“必须”，象是暴君一样强制性地命令当事人不惜一切地追求某种虚假的目标，维护自负系统的完整性。而实际上，这种自负的目标一开始就是虚假的，也就注定了它的追求必然是失败的，于是就产生了神经症。
当自负系统运转起来的时候，可以带来一时的热情高涨，意气用事。但在挫折之后，立即就变得沮丧灰心、颓废和不知所措。从自负走向自卑，易如反掌。这当中缺少的是弹性，灵活性。自负者对自负的虚假目标追求十分机械刻板，自然会影响到对挫折归因与认识的片面性，走向极端。这样，当挫折发生时，最容易产生对自我的憎恨，憎恨自己的不完善，憎恨自己的无能为力，由此强化了自卑感，使自己变成了低人一等的“贱民”。不管是自负还是自卑，都是过分关注自我的必然结果。 自卑-自闭-无学习性-发展停滞-更自卑„是自卑者的恶性循环
自卑不仅是个性发展的一个结果，它反过来还会对个性发展产生很大的负面影响。这种自卑对个性的反作用，可以从自卑-自闭-无学习性-发展停滞-更自卑„这个循环方式一目了然。
一个自卑的人，对别人与外界的兴趣会减低，对一般的刺激很少做出积极的反应；不但如此，他们还要极力回避刺激，不愿与人交往，不想研究问题，不愿承受压力，心理上消极退缩，个人倾向于自欺欺人地认为喜欢孤独，爱好沉思默想，苦思冥想，甚至于胡思乱想。这样的退行心理，使其与社会产生隔离，与新生事物缺乏联系，个人所面对的都是早已习以为常的自我的狭小天地，坐井观天，作茧自缚，视野狭隘，观念陈旧，失去了一个个锻炼自己才能的机会，把风险估计得很大，看不到任何进步的可能，感受不了任何成长的喜悦，也渐渐麻木于得过且过，让希望的火种泯灭，个性停滞不前。自卑者的开放性、学习与创造性都很差。
“我不行”的预感，通过预言的“自胜效应”得到了验证。不良的自我暗示，令自卑者越来越觉得自己所认定的“我真没用”，通过恶性循环，被“证明”完全“符合事实”。这个负向的皮格马利翁（Pygmalion）效应，使自卑者更加丧失信心，更加觉得自己就是垫底的命。自卑者的最后归宿就是宿命论，悲观论。放弃努力就是一种逻辑的结果了。
没有外因的介入，扼制上述的恶性循环，而让自卑者自己觉悟，几乎是不可能的。他们总有很好的理由来维护他的自卑论调，把“我不行、就是不行”当成是推卸责任的借口，并不自觉地从自卑中获取某种逃避义务、规避风险等精神利益。以自卑的无能为理由来为自己的懒惰进行辩护者也不在少数。
习得性失助是自卑者最生动的心理学描述
习得性失助（Learned helplessness）是M?塞利格曼杜撰的术语，指这样一条普遍法则，即失助是由于处在无可逃避或回避的有害的、不愉快的情境中所产生的一种习得性状态。在比拟人类产生这种效应的实验演示中，对狗进行反复的不可躲避的电击，就会造成一种非常严重的病理性失助，这时，即使给它一条逃跑的通路，这只狗也不会逃跑。
还有一个实验是关于跳蚤的。把一只跳蚤置于一个四壁及顶盖都透明的杯子中，一开始它总是不断地试图跳出这个杯子，几经碰壁，就渐渐地放弃了这样的努力。最后，就是打开这个盖子，它也不会再跳起来企图逃走了。跳蚤通过学习，习得了“跳也无用不如不跳”的生存法则。自卑者的表现。
在自卑者的自卑心理作用下，产生了“我不行”的预期，于是就渐渐学会了不努力，（我怎么努力也无济于事）。这样的状态时间一长，就变成了某种习惯。这种习惯就是“自卑者的习得性失助”。自卑者的表现。
在学校里很多学生的天资其实挺好，可就是因为陷于这种习得性失助的状态里无以自拔，从而放弃了自身的切实努力的。遇上好老师，一经点拔，自信滋长，那扇通往成功的大门就豁然打开了，成绩可能就会蒸蒸日上，匪夷所思，令原来对其已形成偏见的某些人感到“士隔三日当刮目相看”了。
自卑者的习得性失助与M?塞利格曼所谓的失助，有着这样的不同：后者的起因“有害的、不愉快的情境”是“无可逃避的”，而且是客观的；而在自卑者的情况下，这种不愉快的情况本来是可以避免的，却又是预期的，命中注定的会来临的。
高度自卑的抑郁患者，之所以很难矫治，原因就在于这种习得性失助的顽固性。
篇二:《自卑心理的表现及危害》
自卑心理的表现
一般来说，自卑感的产生与主客观因素及自我评价因素有密切的关系，其表现有三：
1．胆怯封闭
一些人由于深感自己不如别人，认为与人交往或者从事某项事业必败无疑。于是就把自己封闭起来，不参与竞争，不干有风险的事，坚信“安全第一”。越是封闭自己，就越是对自己没有自信，以致造成不良循环。事实上，我们发现自卑的人很少会主动与人交往，在一些有激烈竞争的事业中更是难觅芳踪。
2．自傲逼人
即人们常说的过分的自卑以过分的自尊表现出来，尤其当屈从的方式不能减轻其自卑之苦时，就采取好斗的方式。有自卑感的人，他们比任何人更注意到不让自己被别人发现其内心的真实想法，因此当他认为别人可能会发现时，便采取这种好斗的方式阻止别人的了解。人们常发现这种人动辄就会为一件微不足道的事寻找借口滋事。其实，这种矫枉过正的做法，反而暴露出其真实的内心世界。
3．跟随大流
丧失信心之人，常对自己的决定缺乏自信，便随大流以求与他人保持一致，去应验一句“人随大流不挨罚，羊随大群不挨打”的古话。害
怕表明自己的观点，努力寻找他人的认可。我们发现对自卑者来说的一个“规律”，他们在做了某一件事之前就想：别人是不是这样的看法?我这样做会让人笑话吗?会不会被认为是出风头?在做了事之后，又想：不知会不会得罪人，如果刚才不那样做就会更好等等。总而言之，求同心理极强。
某单位竞争激烈，大家随时有下岗的可能，年轻的技术人员越来越多，竞争压力越来越大，一个年届中年的工程师感到力不从心，产生了自卑心理，他想如果自己下岗，不知该做什么好?做小贩他不会，做清洁工又放不下架子，终日思虑以至于神经衰弱、失眠胸闷，形成抑郁症，最后竟跳楼自杀了。这个工程师从对自己能力的否定，开始走向更不好的情绪，一步步在给自己下“判决书”：我不行、我没有能力、我没有前途、我没有出路.....最后导致抑郁症，以至于向死亡走去。
自卑的自我危害
1．影响人的心理健康
在自卑者中，一些不良的情绪(如悲伤、恐惧等)很常见，长此以往，就会使其产生心理问题，甚至产生心理障碍。
2．影响人的身体健康
长期的自卑会使人产生生理方面的变化，造成某些器官受损，导致各种身心疾病，如消化性溃疡、高血压等。自卑者的表现。
3．影响人的社会适应能力
因为认知能力欠缺使人不能正确地对待问题，所以，自卑的人很难与人相处，也很难取得成功。
解放黑奴的美国总统林肯，不仅是私生子，出身微贱，且面貌丑陋，言谈举止缺乏风度，他对自己的这些缺陷十分敏感。为了补偿这些缺陷，他力求从教育方面来汲取力量，拼命自修以克服早期的知识贫乏和丑陋寡闻。他在烛光、灯光、水光前读书，尽管眼眶越陷越深，但知识的营养却对自身的缺陷作了全面补偿。他最终摆脱了自卑，并成为有杰出贡献的美国总统。贝多芬从小听觉有缺陷，耳朵全聋后还克服困难写出了优美的《第九交响曲》，他的名言——“人啊，你当自助!”成为许多自强不息者的座右铭。
篇三:《自卑的表现及消除对策》
自卑的表现及消除对策 自卑感一般指一个人由于生理缺陷或某些心理缺陷而产生的轻视自己的心理，认为自己在某些方面不如他人。自卑对人际交往有重要影响。当人在社会交往中产生自卑感时，人就容易孤立、离群、丧失自信心、缺乏荣誉感等。通常情况下，如果一个人表现出忧郁、悲观、孤僻的情绪时，他就可能与自卑感结缘了。自卑严重的人还会敌视别人，瞧不起任何人等。一般地讲，社交自卑感严重的人，大多是内向性格。他们感情脆弱，体验深刻，多愁善感，常常自惭形秽，觉得自己处处不如人，总感到别人瞧不起自己，特别害怕别人伤害自己。他们明显地比一般人敏感，并且这种感觉特别强烈，经不起任何刺激，所以事事回避，处处退缩，不敢抛头露面，害怕当众出丑。特别是一些性格内向者，由于神经耐受性低，一些微弱的挫折就会给予他难以忍受的打击，使其变得自卑。本来，一次考试没及格并算不了什么，但他们可能就会觉得世界的末日将要到来，自己将会因此而名声扫地，所有的一切都完了等等。事实上，自卑者无论在生理方面或能力方面并不一定就很差，也许比那种狂妄自大、自鸣得意的人要强得多。 自卑感是可以调节的，应从以下几方面着手：第一，客观地认识自己，提高自我评价。要善于发现自己的长处，肯定自己的成绩。客观地评价自己和他人，正确对待自己的缺点和不足，积极参加各种社交活动。要知道，每个人都有缺点和优点。一个人如果没有缺点，他(她)就不是一个完整的人。第二，正确认识社交自卑感，增强克服自卑感的信心。在人际交往中，比起狂妄自大的人来，自卑者要讨人喜欢的多。因为他们往往很谦虚，善于体谅人，少与人争名夺利，安分随和，做事小心谨慎，稳妥细致。一般人都较相信他们，并乐于和他们相处。自卑者应当认识到自己的这些优点，只要相信自己能够克服自己的自卑心理，就一定能够成功。第三，进行积极的自我暗示，自我鼓励。积极的自我暗示，就是说即使自己处在不利的地位时，也要鼓励自己，增强信心，而不要事先就过多地去想失败后自己将会怎么样难过，怎样没脸见人等。因为这些消极的情绪会使人失去勇气和信心。同时，还要注意暗示自己，凡事不应当期望太高，要以实现小目标、获得小的满足开始。只有从小小的成功中不断获取胜利的信心，才可能逐步摆脱自卑的阴影，走向自信。第四，积极与他人交往。通过积极地与他人交往，
就会感受他人的喜怒哀乐，心胸也会变得开阔。可以向他人倾吐心声，并了解他人的长、短处，在比较中正确认识自己。尤其是有意识地加强同性格开朗、乐观、豁达、尊重人、关心人的人交往，对于克 服社交自卑感更有益处。你有过成功的过去，这足以证明你的能力不比别的同学差。只要你正确地认识自己，坦诚地与老师和同学们交朋友，你一定能找回自己的自信。
篇四:《自卑者的本质》
文/曾奇峰
人人都自卑。形成自卑的过程大约有两种:一是在小时候跟成人的比较过程中，都有不如成人的深刻体验；再加上某些不太利于成长的环境，自卑的状态就可能凝固在心里。二是每个人对自己的事情都比较了解，对别人的事情比较不了解，在自己的视野下，神秘的那边被不自觉地赋予一些同样神秘的力量或者光环。
自卑源于所有生物都具有的攻击性。自卑者的本质。这种攻击性的呈现方式，就是在心理和行为层面，时时处处跟他人的比较。比较就是竞争，竞争就是在智力和体力上对他人实施攻击。
自卑者的攻击多半是在其心里完成的。在面对一个他假想的竞争对手时，攻击性自动发射。如果对手显得比自己强大，攻击性就很快朝向自己，便出现自卑者都有的内心世界:自责、压抑、焦虑或者恐惧。这个复杂而迅速的过程，自卑者和旁人通常都察觉不到。
表面看来，自卑是瞧不起自己。自卑者的本质。但是，如果一个人从来没有把自己跟别人比较之后而瞧不起别人，有一点点的自卑，不是一个太大的问题。过度自卑却可能对生活的方方面面都产生不良的影响。过度自卑的外在表现形式可以完全相反。有些自卑者，毫不掩饰自己的自卑，经常在自己的言行中呈现弱小和胆怯；另一些自卑者，则“自欺欺人”，他们外在的表现形式，却是自鸣得意、目空一切的自傲和自信。
跟过度自卑的人打交道，是一件危险的事。因为他们极大的攻击性不是消失了，而是转向了自身，一旦有了时机，这些攻击性便会以出人意料的方式攻击他人。我们看到事实就是，有些人自卑到了经常受欺负的程度，而当他们忍无可忍进行反击的时候，通常是“一鸣惊人”。
向内攻击的表现，或者说自卑的表现，证明这个人的人格水平已经发展到很高的阶段。比较而言，总是向外释放原始攻击性的人，则处在心理发展的较低阶段，极端例子是反社会型人格，他们不断地攻击他人和社会，跨越法律的边界，往往会受到法律的制裁。
一个着名大学的研究生告诉我，他如何如何自卑。具体地说就是对自己的一切，包括长相、身材、智力、成绩等都不满意，而且还对自己使用了很多尖刻的贬义词，我听了都觉得替他心痛。有一次，我感慨地对他说:“你实在是太瞧不起别人了啊。”当时他听了很吃惊。几个月之后他告诉我，他回去仔细体会了这句话的含义，开始学习瞧得起或者说欣赏别人，奇迹般的效果是，慢慢地他都忘记了自己的自卑。
每个人都是大自然独一无二的创造物，所以每个人都不必自卑。这句话等于是说:每个人都不必通过瞧不起他人来瞧不起自己。苍天在上，它会毫不吝啬地给予那些抬举别人的人以抬举自己的力量。
篇五:《师德学习心得体会》
[篇一:师德学习心得体会]
教师代表着“学生的老师”，也代表着“学生的学生”。作为教师，师德是必备的。
前苏联教育家苏霍姆林斯基曾指出:“教师的人格是进行教育的基石。”教师的职业道德不仅是个人意义上的品德问题，而且赋有深刻的社会意义。师德学习心得体会。所以，从某种意义上讲，它关系到千百万青少年一代的健康成长，关系于祖国的未来。今天，在改革开放和社会主义市场经济的新形势下，在深入进行教育改革、全面实施素质教育的新形势下，进一步加强师德建设显得极为重要。
今年暑假，我校利用8月26日至30日共5天时间，采用集中学习与自学相结合的形式进行了暑期教职工政治业务学习，通过学习，我获益匪浅。这次学习主要有以下6个:
1、<中小学教师职业道德规范>、<内江市加强和改进师德建设的实施意见>。
2、学习十八大精神，领会中国梦。
3、学习<内江市中长期教育改革和发展规划纲要(2010—2020年)>。
4、学习<教育法>、<教师法>、<未成年人保护法>、<学生伤害事故处理办法>。师德学习心得体会。
5、学习先进事迹。
6、学习<给教师的建议>。
在新课程理念的指引下，
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