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人际关系的心得体会 人际关系是维护大学生身心健康的重要途径，之所以这么说，是因为人际关系影响大学
生的生理和心理状况，也影响大学生的情绪和情感变化，精神生活。 另一方面，人际关系是大学生成长成才的重要保证：良好的人际关系是大学生顺利完成
学业的基础,而且良好的人际关系有利于培育大学生健康的心理。一个心理健康的人是一个乐
于交往的人，既愿意表达自己的喜怒哀乐，又能坦然接受别人的言谈举止，容易与周围的同
学保持一种和谐的交往关系。良好的人际关系还是大学生未来事业成功的必备素质。因为人
际交往是青年人增长才学、开启心智；适应社会、准确定位；认识自我、完善自身；协调关
系、攻克难关的有效途径，而这些又是青年人走向成功不可缺少的因素。良好的人际关系还
有助于大学生未来家庭生活幸福美满。只有善于与他人交往，对他人才能于所了解，又了解
才能有沟通，有处理好各种关系。 但许多大学生在人际关系中有困惑：缺少知心朋友，与个别人难以相交，与他人交往平
淡，感到交往有困难，社交恐惧症。我们该如何改善大学生的人际关系呢？一、建立良好的
交往原则。良好的人际关系不是与生俱来的，它需要在社会交往实践中学习，锻炼和提高。
但如同其他事务一样,“没有规矩不成方圆”，大学生在交往过程中， 也有它内在的规律性，即依据一定的交往原则。只有遵循了正确的交往原则才能建立起
和谐的人际关系，才能在交往中掌握和创造更好的人际交往的艺术。二、建立良好的集体。
集体形成，一般要经历四个阶段，第一阶段是聚合期。一个集体的初期，同学间缺乏感情联
系，保持较大的心理距离；第二阶段是同化期。通过初步接触与集体活动，同学间不断产生
共同体验和共同语言，逐渐形成集体意识，开始有了自发的共同的要求和行为。第三阶段是
形成核心期。在进一步交往中，出现了一批受同学们拥护的核心骨干，他们在班级内建立了
比较稳固的地位，能把同学们团结起来，自觉管理同学们。第四阶段是成熟期。班内核心的
形成，促进了集体规范的形成，营造了一种群体心理气氛，同学团结，人际关系协调，一个
真正的班集体成熟期来，班风是整个集体状况的具体表现。每位同学都有责任通过自身努力
和共同协作，为建设良好的班风作贡献，为健康成长营造良好的环境。骨干更应该以身作则，
为同学们办实事，建设凝聚力强的团结性集体，这样更有利于同学间人际交往。三、锻炼提
高交往能力。在人际交往中，结交的过程一般要经历彼此注意、初步解除和亲密接触三个阶
段。善于结交是指能够巧妙地引起对方注意，并主动制造机会，自然地与对方进行初步接触，
进而保持进一步接触的过程。常言道：与君一席话，胜读十年书。谈话是沟通信息，获得间
接经验的好形势，也是表达感情，增进友谊的重要手段，善于表达，要求表达的内容要清楚
明确，表达的方式要恰当，幽默和风趣，是对方感到轻松愉快。
一、谦虚谨慎，摆正位置 要做到这一点的关键是正确认识自己的过去，忘记过去的辉煌或阴影，把大学生活作为
一个新的起点，平静地看待周围的人和事，保持一种平和而理智的心态，谦虚待人。虽然在
高中时有些同学很优秀，但进入大学后我们感觉自己好渺小，成绩在班里不是最好，也许在
后面的，所以我们应该忘记过去，重新树立自己在大学里的定位，刚开始不要定太高的目标，
目标要符合实际。
二、平等相待，真诚相处 大学生的性格特点决定了其人际交往的基础只能是人格平等，以诚相待。大学生之间存
在差别，但他们在交往中却都刻意追求平等，强者不愿被迎合，弱者不愿被鄙视。因此，在
学习生活工作特别是困难面前，互帮互助。“善大，莫过于诚”，热诚的赞许与诚恳的批评，
都能使彼此间愿意了解、信任、倾诉、交心。
三、要学会主动与人交往 热情能给人以温暖，能促进人的相互理解，能融化冷漠的心灵。在人际交往中，应注意
主动问候、主动示好、常说“我们”、学会欣赏、制造幽默等。并努力提高个人修养，增加个
人魅力。
四、“退一步海阔天空” 与人相处，难免发生摩擦冲突，克制往往会起到化干戈为玉帛的效果。但克制应有理、
有利、有节。注意给他人说话的机会，有时可以戏剧性地表现你的想法，指出对方的错误时
应委婉，给别人留面子。
五、保持距离 若你想从非亲密朋友那里获得某种信息，有效的空间距离为2.1米至3.6米。小于这一
空间距离他人就会认为你俩在密谋不可告人的勾当；大于这一空间距离你们都会觉得话不投
机。与人交往时应注意不卑不亢，“在人之上视别人为人，在人之下视自己为人”。【如何过孤独的生活】
六、掌握人际交往的艺术 包括语言艺术和非语言艺术。语言艺术，简单说就是在合适的场合说合适的话，要注意
谈话的对象，称呼得体，注意礼貌，落落大方。而“非语言艺术”一般包括眼神、手势、面
部表情、姿态等。掌握和运用好这种交往艺术，对大学生搞好人际交往是不可少的。所谓“眼
睛是心灵的窗户”。大学生在人际交往中根据谈话的内容和场合，正确运用非语言艺术，能够
巧妙地表达自己的思想感情。当然，大学生还要学会有效地聆听。人际关系学者认为“倾听”
是维持人际关系的有效法宝。不要轻易地与对方争论或妄加评论。 总的来讲，在我们平时交往中各位应该做到自尊但不能自傲，坦诚但不轻率，谦虚但不
虚伪，谨慎但不拘禁，老练但不圆滑，勇敢但不鲁莽，随和但不懦弱。相信在今后的生活中，
我们都会把握好人际交往的关键钥匙。 杨亮 2009021426篇二：浅谈人际关系的心得体会 浅谈人际关系的心得体会 人际关系是维护大学生身心健康的重要途径，之所以这么说，是因为人际关系影响大学
生的生理和心理状况，也影响大学生的情绪和情感变化，精神生活。 另一方面，人际关系是大学生成长成才的重要保证：一、良好的人际关系是大学生顺利
完成学业的基础。社会不是抽象的，而是由具体的人及其相互之间的交往编织起，对于大学
生来说，与周围的同学、辅导员融洽相处，使自己减少烦恼，身心愉快，为集中精力学习，
顺利完成学业创造了一个良好的学习和生活氛围。二、良好的人际关系有利于培育大学生健
康的心理。心理健康是一个健康的人不可缺少的一部分，过去人们对心理健康问题没有引起
足够的重视，对大学生中产生孤独感、自卑感、或喜欢过孤独的生活，往往不会从心理不健
康的角度去认识问题。一个心理健康的人是一个乐于交往的人，既愿意表达自己的喜怒哀乐，
又能坦然接受别人的言谈举止，容易与周围的同学保持一种和谐的交往关系，而离群索居、
喜欢孤独、乱离朋友、不愿交往的人往往不是一个心理健康的人。因此，大学生健康的心理
需要良好的人际交往和沟通。三、良好的人际关系是大学生未来事业成功的必备素质。一个
人要在事业上获得成功的要素很多，其中良好的人际交往是不可忽视的前提条件。因为人际
交往是青年人增长才学、开启心智；适应社会、准确定位；认识自我、完善自身；协调关系、
攻克难关的有效途径，而这些又是青年人走向成功不可缺少的因 素。四、良好的人际关系有助于大学生未来家庭生活幸福美满。只有善于与他人交往，
对他人才能于所了解，又了解才能有沟通，有处理好各种关系。在不久的将来，你们都会拥
有自己的小家庭，家庭生活是否幸福美满，从某种意义上说，也取决于你们自身的人际交往
和沟通能力。
但许多大学生在人际关系中有困惑：缺少知心朋友，与个别人难以相交，与他人交往平
淡，感到交往有困难，社交恐惧症。原因有三：
一、自私自利。如今像你们这样的大学生，基本都是独生子女。家长们“望子成龙”的
期盼，对自家“独苗”的呵护，成为培育“一切为我”的温床。当你们来到大学校园，独立
地过集体生活，与同学相处时，一些同学自小养成的“以自我为中心”的自私心理就暴露无
余。
二、素质教育的匮乏。我国目前的教育现状仍处于应试教育阶段，应试教育带来的负面
效应就是一些家长、学生、老师更多关心的是学生的考试分数。却忽视了无法用分数衡量的
内在素质的培养，这其中，就包括人际交往与沟通能力这个作为社会人必须具备的素质。 我们该如何改善大学生的人际关系呢？一、建立良好的交往原则。良好的人际关系不是
与生俱来的，它需要在社会交往实践中学习，锻炼和提高。但如同其他事务一样,“没有规矩
不成方圆”，大学生在交往过程中，也有它内在的规律性，即依据一定的交往原则。只有遵循
了正确的交往原则才能建立起和谐的人际关系，才能在交往中掌握和创造更好的人际交往的
艺术。二、建立良好的集体。集体形 成，一般要经历四个阶段，第一阶段是聚合期。一个集体的初期，学员间缺乏感情联系，
保持较大的心理距离；第二阶段是同化期。通过初步接触与集体活动，学员间不断产生共同
体验和共同语言，逐渐形成集体意识，开始有了自发的共同的要求和行为。第三阶段是形成
核心期。在进一步交往中，出现了一批受学员拥护的核心骨干，他们在队内建立了比较稳固
的地位，能把学员们团结起来，自觉管理学员队。
第四阶段是成熟期。队内核心的形成，促进了集体规范的形成，营造了一种群体心理气
氛，学员团结，人际关系协调，一个真正的队集体成熟期来，队风是整个集体状况的具体表
现。每位学员都有责任通过自身努力和共同协作，为建设良好的队风作贡献，为健康成长营
造良好的环境。骨干更应该以身作则，为学员办实事，建设凝聚力强的团结性集体，这样更
有利于学员和人际交往。三、锻炼提高交往能力。在人际交往中，结交的过程一般要经历彼
此注意、初步解除和亲密接触三个阶段。善于结交是指能够巧妙地引起对方注意，并主动制
造机会，自然地与对方进行初步接触，进而保持进一步接触的过程。常言道：与君一席话，
胜读十年书。谈话是沟通信息，获得间接经验的好形势，也是表达感情，增进友谊的重要手
段，善于表达，要求表达的内容要清楚明确，表达的方式要恰当，幽默和风趣，是对方感到
轻松愉快。
总的来讲，在平时交往中各位应该做到自尊但不能自傲，坦诚但不轻率，谦虚但不虚伪，
谨慎但不拘禁，老练但不圆滑，勇敢但不鲁莽，随和但不懦弱。篇三：人际交往与沟通的心
得体会
人力资源管理10 刘盼盼 0810100313 人际交往与沟通心得体会 时光如水，岁月如梭，一转眼大三都快成为我的过去了，或喜或悲。喜，还有一年就要
回家了，回到我熟悉的地方，回到给我呦安全感的地方；悲，我要面临就业，我不知道对于
这一方面是否准备好了。
在刚来科师的时候我是有多不开心，现在想想好幼稚，让这些外在的物质来决定我的心
情，让我没有好的心情去跟班里的同学交朋友，去和他们沟通，让我在一年中几乎远离了集
体，而集体也在一年中忽视了我。我知道我是个慢热的人，对于陌生的人、陌生的地方、陌
生的事，我都会很慢的接受，可是大学不会给我这样的机会，只有你去主动和别人沟通，没
有谁会来主动和你搭讪。
大二我才明白了什么，才想要有点什么行动。大学是个学习的地方，我沟通做的不好、
倾听做的不好，才导致了我的人际关系不好。所以在我看到我们有这门“人际交往与沟通”
的课时，想都没有想的就选择了这门课。想要在这个当中学到什么，不敢说要那个方面都学
得精通，最起码基础的东西自己会了解，可以对比的学习，对比的改正。说到底还是想让自
己行动起来，能主动地和别人沟通。其实最主要的原因就是我的勇气不够，害怕和别人沟通，
害怕和别人相处，我也在克服着自己的这个缺点，心理上的克服，找个原因学这门课来克服。 沟通，是一种历程，在一段时间之内，是采有目的式地进行一系列的行为；是双方在沟
通历程中表现的是一种互动，在沟通的过程当时以及沟通之後所产生的意义都要负有责任存
在；.其重点在于它是一种有意义的沟通历程。书上和网上的定义是这样的，我太单纯了在没
有学习这门课之前对于沟通过的理解就是“交谈”这两个字。在学完了这门课后我知道了，
哪一种沟通都是有目的性的，儿人们在沟通当中可以获得他们向他要的信息，可以根据和人
们的沟通来体会这个人的性格特点。我觉得真的很复杂，仅仅一个沟通就要这样的复杂。但
是真的是这样，我们还没有面对的大大社会里的人们，就是要这个样子进行着交易，也许我
把一切想得太可怕了。
而“倾听”在人际交往中也是有很重要的一部分。人要学会倾听，而在和别人交谈的时
候，你一定要投入，包括身体和心灵的投入。在和人交谈的时候，你的细微变化瞒不过对方，
如果你并不专心，对方会很快就发现，这样的倾听是没有任何意义的，因为对方受了你的影
响，已经没有办法完整地讲述自己的痛苦了。而如果你非常投入而专心地倾听对方所说的每
一句话，那么对方也能够进入讲述的状态，把自己内心的痛苦一一说出。别人会巴结你当做
是一个可以倾诉的对象，会很信任你，会因为这些和你成为朋友。 在人际交往和沟通这门课上还学到了“演讲”，演讲也是有很大很大的学问的，不单单是
你要写一份漂亮的演讲稿，要把他背的有多流利，这些是最美的演讲前的准备。最重要的是
要把我住在演讲台上那五分钟左右的时间，克服你的紧张心态，带动听你演讲的倾听者，要
考虑他们对于演讲内容的兴趣等等。在站在演讲台的那一刻，你就是主角。 在课上我们进行的演讲给了我很大的鼓励，也减少了面对那么多的人而的怯之心，那节
演讲课过后也给了我一个巩固的机会，就是参加模拟招聘的活动。在那项活动中，我真的体
会到了人际交往的重要，人力资源就是要沟通，就是要倾听，作为应聘者你要沟通，作为招
聘者你要学会倾听。这一切都很重要，人际交往与沟通其实真的挺好的。 在这门课的结尾还让我有了一次锻炼的机会，我把握住了，而结束后我也为自己做了一
下调查，同学都给了我很大的鼓励，也给我提出了我的不足，我认真地记下了，也真心的谢
谢他们了。还有就是学了和用了以后，我开心了，和同学们的关系也变得越来越热火，这就
是我想要的，以后我还会努力。有相对桌谢谢的很多人，谢谢你们。篇四：人际关系心得 人际关系作业
大学期间，有时会有这样的困惑，怎样迅速融入陌生集体，怎样处理与朋友的矛盾，特
别是如今面临踏入社会找工作的关键时刻，人际关系学确实使我学到不少知识。 社会里，处处都存在着复杂的人情交往，通过学习，我懂得了怎样经营和处理人际关系
的重要性，作为当代大学生， 我们如何正确处理好人际关系， 是我们将来踏上社会走向成
功首先要解决的问题。良好的人际关系，可以让我们在成功的道路上少走很多弯路，可以协
助我们变 复杂问题为轻松化。 如果与他人交往顺利， 会心情舒畅、身心健康；如果交往受
挫，便会使得心情郁闷，身心受损，导致各种不良后果， 这些在我们大学生的生活中是极为
常见的。 通过人际关系学这门课，现在我懂得了如何去处 理这些事情。 首先是要培养良好
的人际交往能力，要有积极的心态，理解他人，关心他人。日常交往 活动中，要主动与他人
交往，不要消极回避，要敢于接触，尤其是要敢于面对与自己不同的人，其次，要从小做起，
注意社交礼仪，积少成多。加强交往方面的知识积累，在实际的交往生活中去体会，把握人
际交往中 的各种方法。人际交往需要我们每一个人的努力，我们不能自私的从我们自己的角
度出发。我们在 交往的同时要多角度的从对方的立场出发， 先考虑这样做对方是不是可以
接受， 对方是不是不反感。 那么我们交往起来就可以避免很多不必要的误会和麻烦， 我们
的交往也会变得很和谐。
在课堂上还学到了，与我们息息相关的求职礼仪，知道了整体形象在职场的重要性，和
如何才能使自己的形象得到提升。我们要注意仪容规范，好的仪容能够得到赏心悦目的第一
印象，从而要拥有良好的第一印象，其次是着装，这体现了人的修养和审美品位，最后是要
有优雅的行为举止，要做到站、坐、行有规范，懂得握手的礼仪原则。优雅的体姿不仅能以
卓越的风姿展示我们的独特气质和风度，还能帮助我们表达自己情感，探测他人的内心世界，
毫无掩饰地反映了一个人的心理状态和内在修养。这些知识都对我们非常有帮助。 良好的人际交往能力以及良好的人际关系是我们大学生必须要面对的问题， 作为大学生
作面 对激烈的竞争和日益强大的社会心理压力，如何认识和正确处理人际交往中存在的问题
具有及 其重要的意义，人际交往障碍会给大学生的学习、生活、情绪、健康等各个方面带来
一系列不 良影响；这是我们每一个大学生都值得思考的问题。我们要从多方面来锻炼自己保
持和提高良 好人际关系交往和沟通能力，并形成一种团结友爱、朝气蓬勃的人际交往环境。
篇五：人际交往课程心得 正确处理人际关系，营造和谐大学生活 ——“人际交往艺术”课程学习【如何过孤独的生活】
心得 为期八周的“人际交往艺术”选修课程在曹霞老师的教导下已经不知不觉结束了，回味
这八周的学习和讨论，心中不由得产生了很多感触。 “人际交往”是我们从小到大一直都在不断学习和锻炼的一项基本技能。到了大学之后，
这项技能变得尤为重要，因为在大学中会接触到各种各样类型的人，在于他们打交道的过程
中，如果不懂得人际交往的基本礼节和禁忌，就可能给对方带去不好的第一印象，甚至给以
后的交往带来问题。人际交往是交流信息、获取知识的重要途径，也是认识自我、完善自我
的重要手段。
人际交往是多维和多方向的，不少人在与别人交往的过程中遇到问题，只是自己在滔滔
不绝的说话或者不断的表现自己。这样，势必让自己在对方心里的形象打了折扣。在大学中，
人际交往的形式变得多样化，有学习、聊天、通信、参加文娱体育活动、郊游、联欢，甚至
是各种沙龙聚会、社团活动、社会实践、军训等等。可见，多种多样的形式，在带给我们丰
富的社交圈子的同时，也给我们提出了新的问题：如何与这么多的人和谐相处，让自己在大
家心目中有一个良好的形象。在这门课上，我们从很多方面了解了人际交往的方法和技巧。
比如说在与他人对话的过程中如何避免谈及一些隐私或者忌讳的话题；如何以合适的方式赞
美或者批评别人；如何在与别人交往的过程中塑造自己良好的形象；在面试等正式场合中应
当注意的问题；甚至在与男生和女生交往的过程中不同的注意事项„„ 我相信这些课堂内容一定能够给我的人际交往能力带来不小的进步。我觉得，大学生的
人际交往应把握好以下三个方面。
一、把握成功的交往原则。包括平等、真诚、尊重、互助、诚信、宽容等等，这是一个
人最基本的道德品质，自然也是在人际交往的过程中必不可少的先决条件。
二、掌握人际交往的艺术。包括语言艺术和非语言艺术。语言艺术，简单说就是在合适
的场合说合适的话，要注意谈话的对象，称呼得体，注意礼貌，落落大方。而“非语言艺术”
一般包括眼神、手势、面部表情、姿态等。掌握和运用好这种交往艺术，对大学生搞好人际
交往是不可少的。当然，大学生还要学会有效地聆听。人际关系学者认为“倾听”是维持人
际关系的有效法宝。
三、努力增强自己的人际魅力。比如努力建立良好的第一印象，提高个人的外在素质和
内在修养，表现出大学生应有的气质等等。这些“非物质因素”甚至可以决定一个人在人际
交往中能否获得成功。
通过这门“人际关系学”课程的学习，我相信我以后可以少走很多弯路，在与别人交往
的过程中学会营造和谐良好的气氛，给别人留下好的印象。毕竟，还是那句话，人际交往贯
穿我们一生，学习人际交往，永远都是有用的，而且，永远都不晚。
2011年高考作文指导
——关于“孤独”话题的作文导写
【文题亮相】：
生活中，也许你会时常感叹自己太孤独，没有谈笑风生的朋友，也许你会时常抱怨自己
太孤独，缺少志同道合的知音。读了上面这段文字后，你对“孤独”是否有了新的看法，“孤
独”会让你想起什么样的经历，产生怎样的感想呢？请以“孤独”为题写一篇文章，立意自
定，文体自选，不少于800字。
【素材超市】：
1、孤独不是在山上而是在街上，不在一个人里面而在许多人中间。——【日】三木清
2、印度心理导师克里希那穆提在《爱与寂寞》中写道：只有当心灵不再以任何方式逃避，
直接与孤独寂寞交流时，才会有感情，才会有爱。
3、孤独是美丽的。孤独是人生漫漫旅途中的一座心灵驿站，是缤纷世界中一处独特的风
景，是一朵独自芬芳的小花。孤独是美丽的，它平和、自然，散发着淡淡的馨香。有的人，
也许会为更多的不良情绪所笼罩，而有的人却能更好地领悟人生的真谛。 4、20世纪文坛和戏剧界的一颗璀璨的“明星”——贝克特是一个现代隐士，在巴黎圣
雅各大道的七楼寓所过着与世隔绝的生活。他确实喜欢沉默、孤独和宁静。1936年，在旅居
德国期间，他在日记里写下了这么一句话：“独处的感觉真是妙极了。”他常常踽踽独行于柏
林宽阔的蒂尔加腾公园，久久不肯离去。他知道，沉默和独处对他的写作是至关重要。
5、卢梭的晚年孤寂冷清，但他以细腻的心感知着一切：花，树，政治，以至于人类！他
愉悦的回忆起了那位被他称作“妈妈”的夫人，他的童年及少年时代，深刻的探索着人生的
每一步。是的，当我们打开那饱含智慧与决心的《忏悔录》时，还会认为他的孤独是他的不
幸吗？
6、阅读是一种孤独。几个人共看一本书，那只是在极小的时候争枪连环画。它同看电影
看录像听音乐会是那样的不同。前者是一块巨大的生日蛋糕可以美味地共享，后者只是孤灯
下的一盏清茶，只可独啜，倾听一个遥远的灵魂对你一个人的窃窃私语。他在不同的时间对
不同的人说过同样的话，但你此时只感觉他在为你而歌唱。——《阅读是一种孤独》 毕淑敏 构思角度一
从孤独的概念入手，分析孤独与孤单的异同。孤单是人独处的一种行式，它的最高的精
神活动大抵停留在思念这个程度上；孤独也呈现出孤单的生存情形，但它不是轻易能够获取
的，不是人人都有的，它远离并超越了现实，孤独者的精神不停向上，永远向前，达到了常
人难以企及的高度，是一种高贵的象征。从这个角度来写，需要较强的逻辑分析能力和驾驭
材料的能力，可以写出深度但不太容易把握。
【精彩示例】
孤独是一种高贵
刘烨园
诸多文章常常误把孤单倾吐成孤独，然而它不是。似乎只有久久的体验过孤单与孤独不
同的人，才能深悟二者的真谛。 孤单是个人独处的一种“生态”形式，就人而言，它是物质的——即身体的，它的最高
的精神活动，大抵止于思念。游子在外，远离故土，离别家人，其状态便是典型的孤单，犹
如离群的孤雁。想想当年告别都市，独在异乡的插队生涯，几乎每一个知青，都会有孤单的
彻骨之感。原有的市井生活被隔断了，原来熟悉的一切消失了，身份改变了，环境陌生，生
活习俗陌生，人也陌生，连自己也成了乡间的陌生的“异类”。理想在哪儿，抱负在哪儿，情
调在哪儿，书籍在哪儿？于是孤单所固有的茫然感、无着落感、漂浮感、凄凉感、寂寞感，
唐诗宋词里的落魄感、恐惧感、渺小感、虚无感便一涌而来，犹如在黑夜中，举目无光。这
是人远离同类、远离人群、无所依托的被抛弃被疏离被伤害的寒冷，而当我们说尼采孤独、
鲁迅孤独、梭罗孤独时，就已经不是孤单了。它们不同质。 孤单有时是和孤独连在一起的。孤独在物质——身体上，也许呈现出孤单一人的生存形
态，就像梭罗在瓦尔登湖独自搭起木屋，靠砍柴、钓鱼自食其力一样。但更多的时候，孤独
却是在熟悉的人群里，习惯了的故土上，家人环绕的天伦中。孤独是一种精神的存在之态， 它远离了现实，超越了现实，是精神永远向上，不停地已经走得很远了的必然。它已经
难以得到世俗的理解和认同了。起初也许“高处不胜寒”，但绝无恐惧，绝无寂寞，也绝无虚
无、渺小等等低层次的人性之气。人的思绪和本质将渐渐征服“高处”的“独自”而豪迈和
坦然。这时灵魂特别丰富，往事和历史特别亲切，尊严和信念特别坚定，情感和美特别纯粹；
这时人心特别容易和人类永恒的真理及创造了这一切的大师和他们的书籍沟通，特别能够蔑
视和可怜现实的卑琐无聊——和人类、时空、精神、生命相比，现实委实太渺小太短暂了。
这时人心充满着过另一种生活的冲动和自信，像白云在远处、深处漫游和攀援；这时生活中
的那个为生计为琐事而奔忙而恼怒的自己不存在了，人间烟火被忘记了，思路清晰，领悟力
大增，灵感奇异，情欲难忘，判断深刻，周围环境杳然而去，你完全是你自己了，世界仿佛
只有你自己??然而你又不是你自己，是所有血肉的化身．是一缕精神的量子。不管以后的日
子将怎样，不管你还会做些什么，不管生活如何依旧，你已不是从前的那个你了。这是很丰
富也很有力量的瞬间．似乎没有什么是你不可征服的，也似乎没有什么能再征服你。你倏然
长大了，长壮了。你是自己又是“人”。你和人类在一起，和精神在一起，和纯粹和彻底在一
起；你得到的体验、滋润、养育、信念、人格、强力、美好、深刻都是现实不能给予的，也
是生活无法相抵的。你也许痛苦，但苦得美，苦得有价值有滋味，充实，是以后坚定的日子
再生的前奏。你不再是那只装满了各个码头各条街道各种世俗灰尘的旅行包，你抖落了它们，
还原了人的真谛——这时的孤独，一种高贵的质在熠熠闪亮。 不可弄混了涵义，不要站错了标签，不能玷污了孤独——它可不是人人都会有的。那些
把“孤独”诉说得那么无力那么苍白那么愁思如海的人不妨认真读读尼采、鲁迅、梭罗和罗
丹、贝多芬、茨威格、克尔凯郭尔、帕斯捷尔纳克等等一切真正孤独的人的著作，他们并不
孤单，永远和横亘在历史、现实、未来的血脉息息相连，源远流长。 孤单离孤独远着呢!也许一生也到不了。孤单令人同情．使人理解，但很可怕，难以忍受；
孤独给人底蕴，激人向往，充满希望和无限风光。这个世界，缺少的不是孤单，是孤独。它
是优秀的标志和家园，犹如被污染的都市稀有的一角晴朗。
【品评】文章紧紧抓住“孤单”与“孤独”的不同，先谈“孤单”，再论“孤独”，最后
两相对照，在条理清晰的论述中让我们明白了两者的差别，充分领略了孤独高贵的特质。 构思角度二
从孤独的主体入手，可以写人的孤独，也可抒发物的孤独，人既可以是自己身边熟悉的 朋友，也包括古今中外的名人。这个角度学生可发挥的空间较大。
【精彩示例】
重回可可西里
东海高级中学高二 李凯 当惨淡的阳光透过薄薄的云层撒在可可西里冰封的大地上时，你——我亲爱的爷爷，是
否感到孤独。
——题记
秋日阳光漫天挥洒，灿烂夺目；门前的梧桐绒絮飘飞，温馨怡人。天空高远而湛蓝，恰
似一波碧水；秋风萧索而清爽，宛若薄荷的清香。 窗外，梧桐的黄叶在风中摇落。妹妹趴在窗前，两只胖胖的小手托着下巴，呆呆地望着
窗外。“哥哥，爷爷一个人在那里不孤独吗？”妹妹两眼望着天空喃喃的说。“不孤独，一定
不会孤独的。”我轻轻地回答，却像是在回答自己。 流年似水，时间回到四年前秋天的一个下午。 同样是柔媚的天气，秋高气爽，万里无云。爷爷坐在阳台的藤椅上，举目注视着那颗落
叶的梧桐树，眼神中充满了无限的忧伤。“爷爷，照片里的人是谁啊？”妹妹用稚嫩而好奇的
声音问。 “啊，那是爷爷最最亲密的战友，不，是最最亲密的朋友。”爷爷平静的回答，语
气中充满了自责和哀怨。”那是新中国刚成立不久的时候，全国掀起知青下乡的热潮，我们俩
被分配到地处青藏高原的可可西里自然保护区，那是个凄凉而唯美的地方，到处是连绵的高
山和广阔的峡谷，然而却终年寒冷。虽然环境十分凄凉，但那里生活着一种可爱的动物——
藏羚羊。在高山融水的溪边，时常可以看到他们成群结对活蹦乱跳的身影，十分动人美丽。
然而，虽然我们不停的巡视，还是经常看到一望无边的血淋淋的尸骨。于是，我动摇了，我
对他说：‘我们这样值得吗？’这样白白地付出青春，在这里孤独的生活，值得吗？’他严肃
的说：‘值！为了这些美丽的生灵，值！”于是，我通过调度离开了那里，在这里过着殷实的
生活。”爷爷停了停，“这注定了我一生的遗憾和孤独。” “但我时常想着他，想着他一个人孤独的生活在那间木头屋里的情景，想着他孤独地冒
着风雪背着枪巡视的背影，想着他生病时孤独无依的样子，我的心就隐隐地痛。后来，后来，
我听说他牺牲了，他是在和偷猎者火拼的时候牺牲的，死时手指还扣着扳机，做着开枪的姿 势。要是我在他身边，可能他就不会这样了。我于是重回可可西里，请求将他葬在木屋
旁。因为我知道，在那片充满悲凉的爱的土地上，他永远也不会孤独。”爷爷停住了，原来，
他一直生活在自责中。
“爷爷，您想去那里吗？”我轻声问。爷爷默默地点点头。 隆冬腊月，我和爷爷冒着大雪来到这片神奇而贫瘠的土地上，那座土墓就在木屋旁，爷
爷深情地抚摸着墓碑，泣不成声。 我独自坐在回家的列车上，回想着离别的对话，“回去吧，爷爷，你会感到孤独的。”“不，
我不回去，这里有我一生的回忆和荣耀，还有他，我最最亲密的战友和朋友，他静静地躺在
我身边，我不孤独。孩子，你记住：有爱，有责任，就不会孤独。” 是的爷爷，孩儿记住了。 当温暖的阳光透过薄薄的云层洒在可可西里冰封的大地上时，你——我亲爱的爷爷，一
定不会孤独。
【点评】写记叙文我们要牢记两句话：写感动了别人的自己的事，或写感动了自己别人
的事。本文记叙了一个让人感动的关于爷爷的故事，散文化语言、插叙手法的运用把爷爷对
孤独的理解淋漓尽致地展现出来，让我们看到了一个有爱、有责任感、有追求的爷爷。文章
人物形象鲜明，感情细腻，意蕴深远。 构思角度三
从分析孤独的利弊角度入手，可以认为孤独是一种美丽，赞美孤独，享受孤独；也可以
认为孤独是一种痛苦，批判孤独，远离孤独。
【精彩示例】
走出孤独
东海高级中学高二 贾洪远
勇于走出孤独，方能品尝甘美的人生。 从前有一个孤独者倚靠着一棵树晒太阳。他衣衫褴褛，神情萎靡，不时有气无力地打着
呵欠。一位智者从此经过，好奇地问道：“年轻人，如此难得的季节，你不去做你该做的事，
懒懒地晒太阳，岂不辜负了大好时光？” “唉！”孤独者叹了口气说：“在这个世界上，除了躯壳外，我一无所有，又何必去费心
费力地做些什么事呢？每天晒晒我的躯壳，就是我能做的所有事情了。”篇二：议论文范文：
孤独与幸福 孤独与幸福
德国著名哲学家叔本华说：“社交生活的坏处深藏不露：消遣、闲聊和其他与人交往的乐
趣掩藏着巨大的、通常是难以弥补的祸害。青年人首先要学习的一课，就是承受孤独。”（名
言引入）因为孤独是幸福、安乐的源泉。（中心论点） 世间怕有无数称己为幸福的人，却没有多少人认为自己也是一个孤独的人。“幸福”的人
往往开朗、健谈、善于社交；孤独，似乎注定只是一个与阴暗、不幸甚至畸形的人生态度所
相伴的名词。事实上真正的孤独是鲁迅的“寄意寒星荃不察”的觉醒，是布鲁诺被烧死前大
声疾呼“未来的人们会了解我??”的信念，是无法选择“出世”苏轼的清高。（诠释论点） 孤
独即意味着超越常人的旷达与淡泊，它是幸福的前提。（分论点一“是什么”） 孤独就是
走出无止境的无聊社交、闲扯、平庸的一种生活态度，它卸除了表面的浮华，追求内心的旷
达与淡泊。（议论）当庄子头也不回地边钓鱼边婉言拒绝出任楚相时，我们体会到的是孤独。
世事纷乱，天下名士皆各投其主，各尽其才，惟独庄子安然身外（例证）。这种孤独，实际上
是一种超越常人的豁达与淡然。但庄子又是幸福的，他的一次平静的拒绝，带来了自己政治【如何过孤独的生活】
生涯的孤独，换来的却是一座矗立在无数文人志士心目中的高标。（议论） 孤独让我们
拥有内省的时空，它是享受幸福的条件。（分论点二“为什么”） 孤独要求我们与现实适当地保持距离，它是享受到幸福的方法。（分论点三“怎么样”）
与现实适当地保持距离，开拓一份属于自己的孤独的小天地。做许多你想做的事情，展开你
曾被限制的想象力与创造力，不再为庸人俗事所扰。（议论）现代派代表诗人戴望舒在诗集《灾
难的岁月》中抒写“夜坐听风，夜眠听雨”的孤独而寂寞，这种孤独是一种幸福的状态，让
他悟到“月如何缺，天如何老”。 （例证）远离现实，你的处境是孤独的，然而你的内心却
是宁静而充实的，你的心不再因孤独而哭泣，反而因孤独而折射出幸福的光芒。（议论） 面
对现实，当今的年轻一代作为独生子女，无疑常有一种孤独的心理，他们给自己取了一个名
字叫“愤青”。有些年轻人以上网玩游戏为幸福，以打架滋事为快乐，更有甚者以吸毒杀人为
荣。他们因为孤独而丧失了对幸福的感受，继而心态失衡，无处宣泄，这无疑是一种极大的
悲哀。（联系实际）
所以正视孤独，享受幸福吧！这种孤独不是消极遁世、自我封闭，而是“世人皆醉我独
醒”的孤独，一种旷达的孤独，伟大的孤独。（辩证思考）正视孤独不仅是一种哲理的思辨，
更是一种对生活的感悟，是对真正幸福的一种追求。（结论）篇三：甘耐寂寞 成就非凡议论
文800字
甘耐寂寞 成就非凡议论文800字 甘耐寂寞 成就非凡议论文800字 “细雨湿衣看不见，闲花落地听无声。”细雨，鲜花是寂寞的，因为它不被人关注，付出
的也仅以“看不见”和“听无声”收场。但细花、闲花终有自己的一片天地，它们终不孤单。 古今中外，有多少的文人英雄有着丰功伟业，或是杀敌报国，或是文笔传世，对后世有
着广泛而深刻的影响。他们也曾忍受寂寞，独步支撑，但心灵却不曾孤单。 举个大家都熟悉的例子——汉王刘邦。初打天下时，项羽霸王气势已显，而刘邦还只是
个文弱书生，手下兵将少之又少。但刘邦很懂得礼贤下士，广结人缘，为自己的事业奠定了
良好的基础。或许他也因为自己实力的弱小而孤苦无助，寂寞情绪不可避免，但他心有梦想，
从一点一滴做起，用一举一动去赢得人心，终将张良、韩信、樊哙等雄才收至麾下，建立了
汉代天下。而项羽张扬着开场，却刚愎自用，落得个自刎乌江的下场。 而文学领域甘耐寂寞的典范应该是李后主了。南唐的繁华仅是过眼云烟，一朝覆灭，李
后主便只得沦为阶下囚的命运。他痛苦、悲抑，追忆春花秋月；他流泪，叹息，不敢直面人
生。但寂寞孤独中的李煜在冷漠残酷的现实面前却开辟了一个诗词的新境界， 王国维说，“ 词
至李后主而眼界始大，感慨遂深，遂变伶工之词而为士大夫之词。” 生活的清贫和繁华的往
逝或许使他感觉人生孤寂，但他也有此感悟到了生命的真谛，为中国文学艺术发展留下了永
恒的光辉。 而外国一些名人成功的事例也无时无刻不在提醒我们要耐住寂寞。爱迪生实验了
一千多次仍失败，但他没有放弃，寂寞清苦的实验室生活让他更执着，也更坚定，最后终成
一代伟大科学家，发明了电灯泡，将人类带入了电气时代；居里夫人将自己的一生都放在了
科学研究上，或许也感寂寞，但精神和信念却推动她勇敢研究下去，最终发现了镭元素。这
些伟人身处寂寞之境，但却甘于寂寞，终成非凡伟业。而对于我们这些将进高三的学生来说，
每一天的学习生活是清苦寂寞的，但我们需要静心学习，潜心钻研，耐得寂寞，努力拼搏，
惟其如此，方可不寂寞于未来。 细雨闲花皆寂寞，文人英雄也如是。我们应带着细雨闲花的启示，甘耐寂寞，脚踏实地，
一点一滴地向前迈去，成就非凡人生！篇四：关于孤独的作文 寂寞是有群星环绕的明月，身处繁华却孤独清冷。寂寞是被沙漠包围的胡杨，置身荒凉
却坚韧顽强。
“举杯邀明月，对影成三人”是诗仙豪迈的寂寞，“高楼谁与上”是词帝感伤的寂寞，于
是有了一句话：自古圣贤皆寂寞。然而寂寞并非圣贤的专利，凡人也会寂寞。年轻的我总乐
意品味寂寞。
寂寞犹如月夜独自品一杯香茗，皓月当空，银辉满地，又有轻风徐来，茶香悠远，令人
赏心悦目，气爽神怡，于是寂寞时有一份淡泊。寂寞是一种心境。寂寞时，即使身边有万人
聚集也宛如无形，即使耳旁有笑语欢声也置若罔闻，于是寂寞时有一种宁静。寂寞是一种感
觉。寂寞时，即使珍馐美味在前也无心享用，即使玉液琼浆人口也索然无味，于是寂寞时有
一丝淡淡的忧愁。
“非淡泊无以明志，非宁静无以致远。”寂寞是铺就成功之路的基石。寂寞的时候，自己
倾听自己，最适于反思，也最适于工作。韩非子的寂寞。造就了《说难》、《孤愤》；司马迁的
寂寞，成就了“史家之绝唱”的《史记》；陈景润的寂寞，攻破了哥德巴赫猜想的堡垒；艾米
莉?狄金森的寂寞，创造了无数不朽的诗篇。所以，当被寂寞包围的时候，请不要沮丧，也许
这正是成功的契机，请细细品味，好好把握。 寂寞使人远离世俗，感觉超脱尘世的一种独立与完整，感觉自己掌握自己的一种实在与
安稳。经历了寂寞的洗礼，就可以得到升华，完成对人生的诠释，对生命的认识。太阳是寂
寞的，可是它毫不在意，把它的光和热释放出来，照耀宇宙；昙花是寂寞的，可是它不放心
上，让它的芬芳洒满乾坤，成为永恒；流星是寂寞的，可是它不以为然，将它的灿烂留给人
间，铸成辉煌。所以，请品味寂寞，完成心灵的升华。 寂寞代表成熟，代表坚韧。寂寞教会我们乐观，教会我们洒脱。在人生最易寂寞的青年
时代，让我们品味寂寞，并在寂寞中提升生命的价值! 以“寂寞”为话题的作文:寂寞 编辑语:文章以“寂寞，是什么”贯穿全文，通过我的追寻，使得寂寞的含义越来越明显，
越来越丰富。先是探寻古人对寂寞的种种/wenzi/理解和表现，然后以一句“其实，不光是人
会感到寂寞，这世间万事万物都有可能寂寞”过渡到自然界，从而拓展寂寞的外延和内涵。
文章紧扣引用丰富，句式整齐，条理清楚，是一篇词采俱佳的文章。 夜深了，四周像死去一般沉寂。我站在窗前仰望天空，只有冷月相对。我想象着嫦娥正
在广寒宫里垂泪，不知不觉地，一种来自月宫的力量侵入我体内，我想这大概就是寂寞吧。
然而，好奇的我又在追问：寂寞，是什么？我冥思苦想，最后似乎得到了答案。 寂寞是“过尽千帆皆不是，斜晖脉脉水悠悠”的悲苦；寂寞是“忽见陌头杨柳色，悔教
夫婿觅封侯”的悔恨，寂寞是“无意苦争春，一任群芳妒”的无奈。 寂寞是“取次花丛懒回顾，半缘修道半缘君”的忠贞，寂寞是“采菊东篱下，悠然见南