策划校运会

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校运会策划书
策划校运会 第一篇

化学化工学院组织校运会

体育部

2011年9月25日

化学化工学院参加田径运动会策划 一、前言

“感受世界精彩,生命在于运动。”校运会使我们学校的一项大型活动,在以我们化学化工学院为单位为取得佳绩而正在积极准备,筹划。我们拥有狂热的激情、充足的动力。在老师的指导和安排下,我们也将不负所望,尽量完成老师的要求。定要赛出风格,赛出水平。在展示学院风采的同时,更要提高同学们的活力,激发同学们积极向上的精神。加油!!!

二、目的

今年是以大一新生为主体去参加学校的竞技体育比赛。为我院选拔运动人才,增强全民的体育意识和健康素质,提升体育在同学们生活中的地位,深化我校艺术教育特色,展现全院学生良好的精神风貌和充满斗志的活力。增强全体师生的竞争意识和集体凝聚力,融洽师生感情,提高我校学生的田径运动技术水平,使学生得到全面发展。以推动学院体育事业发增强学生体活跃校园文化为主要目的。

三、运动会大纲

1.

2.

3. 校运会时间:2011年下学期第九周星期四、五(10月27日~10月28日)两天 校运会地点:湖南文理学院第一田径场 工作人员安排:

领队:田书记 教练: (老师)

主要负责人:马威、周细锦、谭小锋、刘滔。(负责相应的体育项目) 参加工作部门:团总支学生会全体部门

4. 校运会比赛项目:

力跳高、跳远、三级跳、铅球(7.26kg) 、铁饼(2kg)标枪(800g)  男子组设13项:100米、200米、400米、1500米、5000米、4*100米接力、4*400米接

 女子组设13项:100米、200米、400米、1500米、5000米、4*100米接力、4*400米接

力跳高、跳远、三级跳、铅球(7.26kg) 、铁饼(2kg)标枪(800g)

 男女混合项目:20*60米(男10人,女10人)迎面接力

四、校运会具体工作方案及计划

活动宣传:海报(负责部门:学生会宣传部)、横幅(负责部门:勤俭外联部)以及各班班主任老师、体育部全体成员向各班学生进行宣传。

报名:个人项目:每项男、女分别限报两人,每人限报二项,并可兼接力项目接力接力项目:由体育部在运动员中筛选,并组建接力队。注:如报名人数超过限报人数,由体育部负责从优选拔。(报名时间为:10月25日之前交予体育部)

选拔运动员:集合全部报名的运动员,体育部个人分别负责项目,从所有报名的选手中选出最优秀的运动员参加本次的运动会。(选拔时间:由体育部另行通知安排) 前期工作及时间安排 (9月25日~10月1日)

训练期间及工作安排(10月8日~10月26日,早自习和晚自习时间训练)

训练的时间阶段安排

第一阶段:时间为一周,采用一般的训练强度,进行恢复体力的身体训练,做到每天都达到进步的效果,

第二阶段:时间为两周,采用高强度的训练,加强技术训练和专项素质训练,有意识的把专项素质和技术结合起来。加大训练负荷,在训练中注重技术,作风与心理素质的培养。

第三阶段:时间为一周,采用中等强度的训练,调整运动量,降低练习次数,消除疲劳,积蓄并超量恢复。是运动员发挥出最佳水平。

训练的主要手段

准备活动:10~15分钟慢跑(或1500米云匀速跑)。全身韧带练习:压腿慢跑下腰5分钟。

1. 跑类:A、跑的专门性训练;B、追球跑、追赶跑; C、耐力跑、计时跑;D、变速跑、弯道跑、定时跑;E、50米、100米、200米、400米、800米全程跑;F、各种速度力量训练。

2. 跳跃类:A、单脚跳、双脚跳;B、立定跳远、助跑摸高;C、负重跳、负轻物跳;D、蛙跳、多级跳。

3. 投掷类:A、原地投掷、投准;B、侧向推球、交叉步投掷;C、满弓形、搭桥、转肩;D、举重物、深蹲跳、仰卧举、挺举;E、三步交叉、全程助跑投掷垒球。

4. 综合类:A、仰卧起坐、立定跳远;B、负重跳、耐力跑、耐力追赶跑;C、全程加速跑、放松跑;D、各种竞赛性小型比赛;E、力量训练、速度训练、耐力训练;F、测试成绩;G、对抗性比赛、适应性比赛。

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