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篇一:《习作5 说说你的烦恼》
苏教版语文六年级下册
习作5 说说你的烦恼
一、教学目标：
1. 明确“习作要求”，围绕“说出烦恼，我心舒畅”这一切入点，帮助学生消除顾虑，打开学生的心结，让他们自由的、毫无顾忌地说出自已的烦恼，进而学会表情达意。 2.借助例文，学习选择典型事例和表达真情实感的写作方法，继续巩固抓住人物的语言、动作、神态和心理活动等写出“自己心中的烦恼”，写出自己的独特感受，做到文通句顺，内容具体。懂得写作是为了自我表达和与人交流。
3.积极与人交流自己的习作成果，修改完善，习得修改方法。学会正确面对烦恼，采用多种方式消除心中的烦恼，从而快乐的生活。
4.围绕写字“六不”书写规则，规范书写习作，行款整齐、整洁干净，有一定的速度。
二、教学重难点：
重点：在习作的过程中学习表达真情实感，学习“用笔说说心里话”的交流目的。
难点：围绕烦恼，表达真情实感，达成与他人交流思想感情，让书面交流融入生活的教学目的。并学会以宽容的心态面对烦恼，解决烦恼，调整好自己的情绪。
三、教学评价设计：
1. 采用多种评价方式：在准备阶段，直面学生内心，消除顾虑，鼓励学生积极回忆来自多方面的烦恼，大胆倾吐；在指导习作阶段，通过说烦恼事情的经过、写事情的方式检验学生对于写作方法的掌握；在习作评价阶段，采用学生自评、生生互评、师生互评等修改的方式，检验习作修改方法的掌握。
2.学会通过换位思考、宣泄、与人沟通等多种形式消除烦恼，从而快乐的生活。
四、教学准备：
学生准备：
1.回忆印象最深的令自己烦恼的一件事，想想有什么特别的心里话想说。怎样才没有烦恼的说说。
2.填写“前置自测单”。
老师准备：
做一份“前置自测单”。课前与学生进行交流、谈心，打开学生的心扉，让学生说出自己的心里话。
五、教学课时：两课时 六、教学过程 ：
第一课时
环节一、作前指导——观察体验，激活愿望
（一）欣赏绘画，揭示主题
1.导言：同学们，课前我们组织大家开展了一次绘画活动，大家表现非常棒，敢于把自己成长的烦恼在绘画中表达出来，老师从中筛选出一些极具代表性的作品，与大家共赏，不过，请大家不用担心，老师对所有展示的所有作品的作者姓名实行保密制度。
2.欣赏绘画，谈自己的感受。
欣赏了这组有代表性的绘画，你最想说什么？（学生围绕成长的烦恼谈感受） 第一幅，踢球正开心时，家长让去看书，心里很是不乐意，感受很委屈。 第二幅，每天有写不完的作业，写作业简直成了一日三餐。
第三幅，童年生活没有感受到快乐，我们脸上的笑容是别人强加给我们的。 第四幅，考试的分数给我们带来的压力很大。
在我们的现实生活与学习中，类似的烦恼还很多，今天就让我们敞开心扉，倾诉心中的烦恼，相信同学们在倾诉中，会慢慢消除烦恼，快乐成长。
3.揭题并板题：习作5 成长的烦恼
（二）说出烦恼 我心舒畅
1.辅助引思、激发表达
（1）交流前置自测单，请拿出你的自测单看一看，然后闭上眼睛想一想：将自己的烦恼列成清单——静思回忆——比较筛选出感受最深的事——脑中细化具体情节（因何事而烦恼？当时的情景是怎样的？）——心中对重要环节整理成片段。(在哪里 什么时间 谁 为什么 怎么样。)
（2）小组内说说。（教师参与倾听，俯身引领）
（3）全班交流烦恼，表情达意。在引导学生交流烦恼的过程当中，教师始终以知心朋友的身份和学生同烦恼，拉近生生、师生心与心的交流，从而让学生一吐为快。
预设一：来自家庭的烦恼
（1）生述说烦恼：家长好吵架、离婚了、限制自由（唠唠叨叨、不准这、不准哪）、家长拿自己和别的同学比、重男轻女等等。（教师俯下身子适时引导学生把令自己烦恼的事说清楚，不必限制学生的思维，让学生淋漓尽致的抒发心中的不适之情。）
（2）他的一番话有没有说出你们的烦恼呢？师简单统计，让学生感觉同学们差不多都有此同感，消除学生不好意思的心理，为深入倾诉烦恼做铺垫。同时指导交流：有什么话想对家长说吗？（让学生明白家长的苦心）。
预设二：来自学习的烦恼
（1）同样的方法，生述说烦恼：学习成绩不理想、要做的资料过多、应对多项辅导班、老师苛求的要求等。
（2）能说说这些额外的课业负担给你的感受吗？（学生交流）
小结：同学们，通过你们的表述，老师仿佛看到了一只被关在笼子里失去自由的“小鸟。看来，课业负担真让同学们为之烦恼。你们的发言，也让老师想到了很多。（教师简单的小结，让学生感受到来自老师的反思，从而更加放松芥蒂心里，为更好的诉说烦恼引渠。）
预设三：来自自身的烦恼：肥胖、长不高 、嗓音不好、唱歌难听等 。（同样的方法学生叙述烦恼，教师点拨引导。）
预设四：来自与同学交往中的烦恼
由于自己的自控能力差，好招惹同学，同学们很反感；自私、不爱帮助人：和同学们在一起时,我常常要他们为我做很多事,可同学要我做点事情时,我却爱推三阻四,结果同学们都不太喜欢我,苦恼的我终于懂得了人要有一颗助人和宽
容的心。
小结：看来同学们的烦恼还真不少！有了烦恼，敞开心扉倾吐了出来。相信此时你们的心情轻松了很多吧。那怎样才能很好的消除烦恼呢？
2.疏通心灵，消除烦恼。
（1）同学们，当我们今天说起这些烦恼的时候，我看到大部分同学都很激动，都在发泄自己内心的不满甚至是愤怒。但是你们有没有过站在对方的角度去体会他们的心呢？这就是我们常说的“换位思考”(板书：换位思考)。这是一种很好的方法，还有哪些方法可以让你们的烦恼烟消云散呢？
（2）小组交流，师巡视指导。
（3）全班交流，师适时疏导。
消除烦恼的几个细节：
（1） 学会宽容，多进行自我反思
（2） 学会换位思考，多交流
（3） 不自私，向别人学习快乐
（4） 利用运动或娱乐释放压力
„„
4、总结：看来当我们学着采用多种方式去面对烦恼的时候，我们就学会了如何消除烦恼，做一个快乐的人。
（三）例文导航 提炼写法
过渡：刚才大家都说出了自己的烦恼，道出了自己的心里话，表达了自己的真情实感，同时也消除了不少的烦恼，让自己的心情也轻松了许多。其实老师和你们一样大的时候也有很多的烦恼，给我印象最深的是这样一件事。请注意倾听。
1. 教师配乐讲述自己的故事。课件出示：
我渴望自由
从前，有一只小鸟，养在金丝笼里，不愁吃不愁喝。可是它一点也不快乐，因为它渴望自由！这只小鸟就是我！
那是我上五年级的时候。一天下午放学回到家，我迅速做完了作业，本想自己缝个毽子活动活动，放松一下疲惫的身心。可我刚把布和鸡毛拿出来放到桌上，爸爸看到了，于是对我“狂轰乱炸”起来。“ 每天放学就知道玩，玩，学习能累着你。都12岁了，一点也不懂事，不想学习，干活去！“描红去！就知道玩！”
爸爸真不愧是老师呀，话语成河。 随着爸爸那刺耳的高8度，我的毽子泡汤了，我的心呀也好似掉进了万丈深渊。 “孩子啊，你可得对得起父母的血汗呀！你看，我和你爸辛苦的劳累都是为了你们能好好学习呀！”妈妈也替爸爸伴奏着。此时的我是多么的无奈呀，只能默默叹气。虽说这“男高音”铿锵有力，那“小提琴协奏曲”也悠扬悦耳，然而怎么也引不起我的学习兴趣。我清楚家里的条件，也明白父母的一番苦心，可是我刚从书中出来不到5分钟呀。我低着头，拉长了脸，心里不断地埋怨：每天就知道写写写，学学学，一点玩和休息的时间都没有。难道我真的应该像个“机器人”一样一天到晚的做作业吗？ “唉，没办法„„！”只得昏头胀脑地继续爸爸布置的每天的作业——描红。
我多么希望快快长大。做自己想做的事呀！
2、听了老师的故事，你想说点什么？（学生知道宽慰老师，帮老师化解烦恼）。
这篇例文，有哪些值得你借鉴的地方？（看看老师是怎样将自己的烦恼写得生动具体的？）
预设：学生可能从以下几个方面说自己读例文的收获：
（1）事情交代清楚。老师是抓住心理活动描写将自己的烦恼写得生动具体的。板书：心理活动。像这样的心理活动描写在文章中你觉得有什么好处？（读完之后我们就很容易走进作者的心里去，知道为何而烦恼）。是呀，要想把这件烦心事写得生动具体就必须抓住心理活动。还有哪些描写方法?（学生交流）（板书：语言 神态 动作） 只有这些细节描写，才能感染人。 （2）描写了自己感情的变化。 (学生找出描写老师心情变化的词句)
（3）运用一些修辞手法，写得生动感人，让人确实感受到老师的确很烦恼，没有自由，只是学习的机器人。
学生也可能从题目的确定，结尾的署名，谋篇布局中有所收获。只要是学生自己读书的感悟，都可以。
3.师小结：这篇文章的作者能把事情的发展与情感发展巧妙地融合在一起，写出了真情实感，（板书：真情实感）很值得我们学习。
（四）确定选材，精准构思
1．下面请大家静下心来，闭上眼睛，问一问自己，你最想说的心里话是什么，你是打算说一件事情呢，还是抒发自己的内心的情感呢？你想怎么样表达自
篇二:《怎样面对烦恼》
陕西省小学品德课程课例参评
《怎样面对烦恼》教学设计
姓名： 王 芳
单位：武功县普集街乡普集街小学
邮编：712200怎样才没有烦恼的说说。
学科：《品德与社会》
课例名称：《怎样面对烦恼》怎样才没有烦恼的说说。
执教教师：王芳
课型：活动性学习
年级：四年级（上册）
教学设计：
(一) 教材分析：
本课教学内容是未来出版社《品德与社会》四年级上册第二单元“做乐观向上的人”中的第一课《怎样面对烦恼》。本单元主要是教育学生要正确面对生活和学习中遇到的烦恼、困难、压力和失败，学会自我调节，提高学生的心理素质及适应社会、适应生活的能力，养成良好的心理品质。
《怎样面对烦恼》一课主要教育学生懂得在学习和生活中，遇到烦恼并不可怕，关键是要敢于面对它，并解决这一烦恼。在教学活动中，教师要营造轻松愉悦的学习氛围，使学生消除心理障碍，是教学更加贴合实际，引导教学，要注意保护个人隐私，帮助学生树立乐观向上的人生观。
（二）教学理念：
以学生为主体，联系生活学习的实际，引导学生进行情感交流，让学生轻松、自主、合作学习。
（三）教学目标：
1．引导学生懂得：在学习和生活中，谁都会遇到烦恼。知道烦恼是人们面对困难所产生的一种负面的情绪。遇到烦恼并不可怕，关键是敢于面对它，解决问题。
2．学习消除烦恼的方法。建立乐观的人生态度。
3．让学生在活动中感受合作、分享的团体学习氛围及乐观自信的人生态度对人们的正面影响。
重点：正确地认识烦恼、勇敢地面对烦恼、科学地排除烦恼。
难点：正确对待烦恼，学会自我调节并解决烦恼，提高心理素质及适应能力，养成良好的心理品质。
（四）板书设计：
怎样面对烦恼
勇敢面对 自我调节
乐观的心态
（五）教学环节：
活动一：创设情境，营造气氛。
教师活动：
1、先请同学们来欣赏一段音乐，用心去听、去感受。
2、听这段音乐时，你有什么样的感受？心情如何？
3、音乐能带给我们快乐，看来经常听听美妙的音乐是能让人天天感受到快乐的 学生活动：学生听音乐谈感受。
设计意图：通过一段能引起快乐情绪的音乐，让学生在音乐声中开始体验快乐的心情，把这作为一节课的开始对学生的吸引力是很大的。而且这段音乐是学生比较熟悉的《童年》，学生很容易接受，很自然地就体验到了快乐的心情，感受到一些音乐能给他们带来快乐，使学生明白，音乐可以调节心情。提前预热，激发学生的参与热情，拉近师生距离。
活动二：单元导图引入正题
教师活动：课件出示单元导图，请同学仔细观察大背景图和左上角近图，引导学生进行交流，进而引导学生说一说作为一个乐观向上的人应具有哪些品质？ 学生活动：观察大背景图和左上角近图，学生交流作为一个乐观向上的人应具有的品质，并评价图中人物。
小结：乐观向上的品质：正确面对学习和生活中的烦恼、困难、压力和失败，并积极寻求有效的办法，形成良好心态。
设计意图：用生活实例使学生初步认识到怎样做一个乐观向上的人。 活动三：我的烦恼
教师活动：
1、在生活和学习中，有时候我们会遇到各种各样的烦恼，你这时的心里面高兴吗？那你是怎样处理这样的烦恼的呢？怎样才没有烦恼的说说。
2、请哪位同学说说自己平时怎样处理烦恼的？
学生活动：小组交流，自由畅谈
小结：是啊，退一步，或者换一个角度想一想就可能海阔天空了，当我们遇到一些伤心的、烦恼的、生气的事情时，我们可以通过各种途径、各种方式来调节自己的情绪，转移自己的注意力，有时候事情并没有我们想象得那样糟
设计意图：让学生联系自己的生活实际，用自己已有的知识经验与生活经验，寻找控制和调节的方法，也让学生通过讨论明确在处理类似的情绪问题时，必须改变其不合理的思维方式，重建合理的思维方式，以合理信念取代不合理信念。 活动三：帮李艳(张华)解决问题
教师活动：
1、请同学们看课本，说说李艳、张华他们有什么烦恼？
2、你遇到过这样的烦恼吗？你是怎么处理的呢？说说你的方法。
3、请把你要对他们说的话写下来。（对学生的回答及时给予准确评价） 学生活动：学生自由发言，写下自己要说的话。
小结：每个人的生活都会遇到各种各样的令人烦恼的事情，如果你肯动脑筋，你会发现能是心情变好的方法有很多。
设计意图：引导学生结合生活实际，畅谈自己的真实看法和感受。
活动四：真心交流时刻
教师活动：
1、同学们看过《实话实说》节目吗？今天我们将这个节目搬到课堂，今天你就是节目主持人，先说说你生活中的烦恼，再提问对方是否也有过烦恼？当遇到烦恼时真实的想法和表现是怎样的？
2、发给同学们每人一张纸，让不愿当众说出自己烦恼的同学，将自己的烦恼写在纸上交给老师，也可以交给自己的好朋友，寻求他人帮助。
3、要及时的鼓励学生大胆参与和表达，同时表扬勇敢交流的同学。
学生活动：上台模拟采访，鼓掌表示鼓励；把自己写下的烦恼交给相信的人。 小结：“生活好比一面镜子，你对它笑，它也对你笑；你对它哭，它也对你哭。”这是英国作家萨克雷的一句名言，当我们遇到一些不愉快时，想想这些激励人心的话，可以帮助你更快地走出阴影。同学们，你也可以创作一句名言，在碰到烦恼时鼓励自己，你会发现你给生活一个微笑，生活会还你一个春天。
设计意图：以轻松愉快的方式让学生参与交流，使学生能大胆的说出自己的烦恼，拉近同学与老师，同学与同学之间的关系，也保护了学生的隐私，而格言往往能给人以力量，特别是学生自己创作的格言，更能激发学生的内驱力，以格言激励
自己和他人，会使学生受益无穷。活动五：出谋献策
教师活动：
1、请同学们现在以小组为单位说说自己用什么样的方法解决烦恼的？
2、每组选一名小秘书，将大家的妙招记录下来，一会儿和同学们交流，看哪组同学的方法最妙，他们就是我们的“快乐精灵组”。
3、及时评价学生的妙招，并给予表扬鼓励。
学生活动：
1、以小组为单位分别说出自己面对烦恼和消除烦恼的小妙招，小秘书做记录。
2、全班交流妙招，选出“快乐精灵组”。
教师活动：没有得到快乐精灵组的同学，如果愿意请说出你的烦恼，我们愿意伸出援助之手帮助你。
学生活动：自由表达
教师活动：在碰到烦恼时，我们可以用不同的方法来控制自己的情绪，也可以通过合理的宣泄来调整。比如说唱唱歌，做作运动，下面就让我们通过歌声，通过动作表达出来，好吗？大家都唱过《幸福拍手歌》，现在老师将它改名为《烦恼拍手歌》。一起来唱吧。
学生活动：随着音乐一起唱。
设计意图：让学生互相学习，取长补短，敞开心扉找到适合自己的解决问题的合理方法，培养学生良好的心理素质；在欢快、熟悉的音乐声中让学生唱出改编的歌曲，把自己的情绪通过歌声来传达，让学生明确在不伤及他人的前提下可以合理地宣泄自己心里的烦恼，也让学生对克服烦恼有一个更深的体会和认识。 活动六：课外拓展布置
记一篇《烦恼，我不怕！》
设计意图：让学生能乐观而自信，并以勇敢而积极的态度来对待烦恼。
教学反思
本课教学时，并没有直入主题，而是以轻松愉快的音乐让孩子们放松心情，乐于交流，然后再从生活实际出发，间接地告诉孩子们在现实生活中还有许多人不幸，有许多烦恼，可他们面对烦恼并没有因此消沉，而是坚强面对，从意识上起到一个引导作用，紧接着，从自己的生活实际出发，说说自己平时是如何面对烦恼的，然后营造一种轻松愉快的氛围，让学生大胆说出自己对于烦恼的处理办法，突出个性的独特看法，之后设计一个活动，模仿中央电视台“实话实说”节目，该鼓励学生大胆说、说实话，加强师生沟通，起到一个心理疏导作用，并以格言的形式让学生学会自己需找解决方法，最后通过交流让孩子学习到更多消除烦恼的办法，解决实际问题，培养学生良好的心理素质。最终以改编歌曲结束课程，使本节课的学习，在轻松、民主、和谐、无拘无束的课堂氛围中完成。
篇三:《怎样面对烦恼》
篇四:《忘记烦恼 让自己做个快乐的人 经典励志说说》
1、不要在流泪的时候做任何决定，情绪负面的时候说话越少越好。
2、不要去反复思考同一个问题，不要把所有的感情都放在一个人身上，你还有父母，还有其他朋友。
3、不要害怕做错什么，即使错了，也不必懊恼，人生就是对对错错，何况有许多事，回头看来，对错已经无所谓了。
4、有负面情绪是正常的，但是自己一定要知道，要明白这只是生活的一小部分，在其余的时间里，要尽量的让情绪平稳起来。忘记烦恼 让自己做个快乐的人 经典励志说说。
5、那个人突然不联系你了，让自己做个快乐的人 经典励志说说。反反复复优柔寡断的人，是不可能讨人喜欢的，在对错之间徘徊的人，形象不如从错到对的人正面。
12、当他说“让我们冷静一段时间好吗？”的时候，冷静的说好，然后挂断电话。不要哀求，他不是来征求你意见的。
13、不要把心底的话全掏出来，这些是只属于你的财富。
14、不要跟一个人和他议论同一个圈子里的人，不管你认为他有多可靠。
15、当你不知道和他说什么的时候，那就什么也不要说，沉默有无限种含义。
16、不要追求什么结果，每个人结果都一样，就是死亡。
17、不要后悔，无论怎样都不要后悔，后悔的情绪比你所做错的事更可怕，因为这会摧毁你的自信，自尊以及很有可能让你去做一件更错的事。
18、忍耐的实质就是，你要赚便宜你就赚，你想不要脸你就不要脸，随便。我能施舍给你的，我给；我给不了的，你找别人要去。至于别人给不给，那是你们的事了。
19、对付虚伪的人，不是骂她，不是拆穿她，而是让她继续悲哀地虚伪着，然后装作什么也不知道。那么慢慢地，很多人会主动跑来告诉你她有多虚伪。
20、对付自私的人，不是恨她，不是不理她，而是渐渐远离她，从心底远离她，然后装作什么都不知道。如果她去找别人，那么你会发现，很多人都远离了她。
21、永远没有一个人是你离不开的，现在离不开的，不代表永远离不开。没有什么是你放弃不了的，你不放弃的可能会先放弃你也说不定。
22、除了父母，没有什么人是不求回报的。恋人对你好是以爱情和谐为前提的，朋友对你好是以共同利益和消除寂寞为前提的。另外的人，就更不用说了。
23、一个人生活虽然很难，但也必须学会一个人，不要轻易依赖别人。这是为了防止你身边的人都离开的时候，你还可以好好活下去。
24、生病的时候，自己要重视自己，不能等着哪个谁来重视你。等到那时候，你会发现自己不管是身体还是心灵都已经很难受了。
25、独自异地求学，要学着多和父母联系沟通，要学着多听长辈的话。要学着忍耐，没有什么是你忍不了的，别人再错，也犯不着拿别人的错误惩罚自己。
26、但是，别人说的时候，尽量认真听，仔细别人和你说的话，不管出于什么初衷，能信但不能全信回应，这是对人的尊重。
27、不要轻易试探你的好朋友，要不你不是很失望，就是多了个“神经病+想太多”的帽子。
28、不要轻易对人多愁善感，就算你是真的多愁善感。别人可能不能理解你的多愁善感，也没这个义务和责任。这样的话，你想的发泄就变成了自取其辱和加深痛苦。
29、在任何状况下，不能玩弄别人，玩人必被人玩。你再有心眼，也不是最厉害的那个。
30、不要去抢属于别人的利益，但也不能纵容别人抢自己的。这是原则。
31、没有必要去嫉妒别人的成绩，人缘，地位，奖学金之类。原因有五:
(1)别人可能真的付出得比你多，只不过你没看到。
(2)这些东西只能带来一时的满足，而不是永久的满足，不要也罢。
(3)这里面有你玩不来的游戏规则，玩的来的人也都挺累的。
(4)你有不如人的，就一定有比别人好的，静待时机。
(5)不争抢这些，你的朋友会更多。
32、能帮助别人的，尽量帮忙。不能帮的，别勉强自己。
33、对于喜欢和你对着干的人，首先要客观的反省自己，改正自己，消除自己的原因。其次，看清楚他是多么幼稚，让他一个人不开心好了。
34、对于和自己生活习惯不同的人，把距离拉远一点，然后各自活各自的，不影响别人，也别要求别人改变。
35、好兄弟，明算账。不要把账目搞的太复杂，钱若是父母给的，更要省着花。