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“2015年最美孝心少年”观后感 七(四)班 薛丽慧
离开礼堂时，我感觉脸黏答答的。像是用劣质胶水把脸给糊住了。毫无疑问，这是泪水所造成的。我现在认识能感觉到那种“黏答答”。
下午的两节自习课，我们整个七年级排着队伍陆续来到了礼堂，观看关于孝心的十个纪录片。11月是感恩月，我们还要学会感恩。
我坐在第一排看得格外清晰。在观看影片时，边听觉有人在小声地啜泣了，不觉，连我自己也开始哽咽了。
令我印象最深刻的是蓝晓萍姐妹俩。明明是向往着新学校的生活，期盼着更好一点的生活。却不得不束 在家中照顾两个病人。没有埋怨，甚至连一丝苦恼也不曾感到。小小的肩上扛起的是整个家庭的负担，再辛苦的劳作之余，也不忘给生活怎天一点佐料。
想想来，他们的双亲都是有事故的，而我的双亲不仅健在，身体也特别硬朗；他们的生活只能靠微薄的收入来维持，而我的条件却比他们要好上许多；他们每天乐观向上地想着“明天做什么好呢?”我却在放学路上抱怨着今晚作业的多少。他们也不过是比我小了一两岁，却比我还要懂事，还要乐观，还要满怀希望。在他们的相比之下，我又是多么地懦弱无能，而他们又是那么地不屈不挠。 最触动我心灵的是姐姐的一句话“我也挺想去那里读书的，但是我们都去那里读书的话，还有爸爸和爷爷没有人照顾，所以我还是不去的好。”我曾经看过一篇文章，谈得是孝道。说那些为了学习而倾尽家产的学子是不孝的。盲目地去学习，只是为了名为了利，却从未考虑过自家的父母。父母嘴上说的是希望自己能好好学习，考个好大学，找个好工作，心里想得却是能和孩子安详地吃一次晚饭。晓萍姐妹是体贴长辈的，他们觉得学习和亲人，亲人更重要。
最打动我的是两姐妹砍柴的事。父亲患有轻微的精神疾病，爷爷中了风，妈妈早在五年前就去世了，砍柴的事就交到姐妹俩的手中。令我们疑惑的是她们一天砍的柴都足够几天烧的了，为什么还有每天都砍呢?因为爸爸喜欢啊，姐妹俩这样回答。她们说爸爸在烧柴时是笑的，也许爸爸是想为她们做些什么吧。虽然她们也很可惜那些被浪费掉柴，但是只要一想到爸爸的笑容，就没有什么好伤心的呢。
这两个小姑娘用自己的行动告诉我们这些人“百善孝为先”，也许现在你就可以跑到父母面前说一声：爸爸妈妈，我爱你！
《2015寻找最美孝心少年》
俗话说，百善孝为先，孝敬长辈是中华民族的传统美德。周末，央视播出了“2015年度寻找最美孝心少年”这档节目，十位少年的孝心一次次地打动了我。他们犹如十一朵花蕾，在我的心里慢慢地绽放。
当我看到了我们这个小地方的一对孪生姐弟，那一瞬间，我感到自惭形秽。团结小学里，有这样两个小孩，他们既是舞蹈搭档也是孪生姐弟，他们六岁学拉丁舞，现在已是我们这个地方的小童星了，但是他们的家庭条件并不是很好，出生不久，父亲便离家出走了，母亲患有风湿和骨刺，他们便帮母亲承担起这个家。一名六年级的小学生，却有着我们这些中学生没有的勇气与担当。他们每天都会帮妈妈去摆地摊，姐姐李依桐放学回家做饭，弟弟李易轩放学就去帮妈妈卖东西。回到家，他们为了让母亲的病早日康复，每天都帮母亲泡脚，一人一只，几年来从未中断过。他们只有十岁，却有着让我们所有人都感叹的孝心，回过头，看看我们，我们是否给父母尽过孝呢？
李依桐，李易轩这两个响亮的名字回荡在我的脑海中，是他们的事迹敲醒了我，让“孝心”这个词在我心中的烙印
更加深刻了，记得以前，我们的音乐老师教会了我们这样一首歌“跪羊图”，当初唱只觉得好听，现在再一次唱起，我的理解不一样了，我明白了，老师的用意不正是让我们在生活中，孝敬父母，尊敬长辈，帮助父母做一些力所能及的事。百善孝为先，说的不就是这个道理吗？
我们一天天再长大，父母在一天天老去，我们总是认为父母唠叨，怎会想到终有一天他们会离开我们，少了些许唠叨，少了些许关怀，少了他们的疼爱，到时的我们只有低头叹息，后悔自己以前为什么没有孝敬他们了。现在不把握住时光，好好孝顺他们，又要等到什么时候呢？真要等到失去了才懂珍惜，才知道自己以前拥有那么多的幸福吗?
孝似流水，温暖人心；孝似阳光，驱散了人生阴霾，孝应在行，而不止于心，暮然回首，对父母我们做的何其少。也许，只要一杯水，又或许，只是一句暖心的问候，甚至给他们一个灿烂的微笑，他们便已知足了。而我们，我又有多少次次疏忽了他们的爱，多少次将他们的关心抛在脑后。所以趁时光仍在，让我们为父母，为长辈，敬献我们的孝心吧！
祁阳县第二届“最美孝心少年”推荐表
2
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【2015最美孝心少年事迹材料(王丹)】
姓名：王丹
性别：女
年龄：14岁
地区：吉林
八年前，王丹跟随父母来到天太村，在学校附近租了间小平房，因为妈妈常年卧病在床，一家人就靠爸爸打零工维持生计。2015年，不堪重负的爸爸离家出走，杳无音讯。从那时起，妈妈开始拖着病弱的身子四处打工，然而长期的劳累和营养不良使得母亲再一次倒下。
看着病榻上的妈妈，当年还不到10岁的王丹急了，她偷偷找到一家绢花店，哭着央求老板收下自己。老板拗不过她，让她做相对轻松的扎花工作。扎两朵花给三分钱，一天要扎上四五百朵。那年暑假，王丹每天从井里灌上一瓶水揣在兜里，告诉妈妈自己去找同学玩。假期结束后王丹赞了47块钱，40块钱给了妈妈，剩下的7块钱买点苹果
买点菜。妈妈知道过后说什么也不让王丹再去打工，身体稍微好些，她就帮人种树、扒玉米，打扫卫生，什么脏活累活都干。但是，为了贴补家用，每次下过雨后王丹都会顺着小路抠上一两公里去捡钉子，用一斤钉子换七毛钱。 然而，2015年灾难又一次降临到这对母女身上，小王丹突然患上了过敏性紫癜。医生叮嘱她要好好休息，不然容易复发，可懂事的王丹总说自己不累，每天变着法儿地帮妈妈干活。在妈妈和医院的精心照料下，两个月后，王丹的身体慢慢康复了。2015年夏天，王丹以优异的成绩考入吉化九中，花费一下子增加了，妈妈的病也三天两头地犯，王丹除了捡废品，更担起了所有的家务，她说现在自己只想长大，好为妈妈分担多一点儿，再多一点儿。
【2015最美孝心少年事迹材料(梁荣)】【2015年孝心少年】
姓名：梁荣
性别：女
年龄：5岁
地区：内蒙古
梁荣出生6个月时被诊断出先天性血管瘤，两岁多时，妈妈又突发脑溢血导致左半身偏瘫，失去生活自理能力，不久后爸爸离家出走，小梁荣就承担起了照顾妈妈的责任。梁荣和妈妈生活在只有10多平米的出租屋里。以前，梁荣的头
上有一个鸡蛋大小的血管瘤，去年在当地政府和一些爱心人士的资助下通过手术切除了，后来，小梁荣又在大家的帮助下上了幼儿园，妈妈谢清丽识字不多，得病后记忆力也不大好，经常把药记错。小梁荣在幼儿园学了汉语拼音后，就用字母帮妈妈做标记。懂事的小梁荣总是把妈妈给她买零食的钱用来买一些生活用品。偶尔买了一块口香糖，也要分着吃上好几天。一个鸡蛋，母女俩一人一口，要吃十几口才能吃完。有时候妈妈的手用不上劲常常在剥土豆皮时，把土豆掉在了地上梁荣会抢着吃掉在地上的土豆。
【2015最美孝心少年事迹材料(张俊)】
姓名：张俊
性别：男
年龄：12岁
地区：河南
来自德亭镇杨湾村的农家少年张俊，阳光开朗，稍显黝黑的脸上透出一丝与同龄人完全不同的成熟和稳重。而谁又能想到这个农家少年背后的故事：8岁那年爸爸因车祸身亡，妈妈离家出走，从此与年幼的弟弟和体弱多病的奶奶相依为命，
“奶奶，我来替爸爸养活你”。这是小张俊最令奶奶感动的一句话。星期天，当同龄的孩子拿着新买的玩具跟小伙伴玩的时候，他一早便挎上小篮子到山里采药去了，黑药、柴胡、党参、血参、天麻、桔梗，这些中草药在张俊眼里都是宝贝，除了到山上挖药，捡拾垃圾也是小张俊每天的“日常工作”。不管是在学校还是在放学的的路上，村子里的每个角落总能看到拎着编织袋捡拾废品的张俊，在他的感染下，懂事的弟弟也加入进来，只要一有时间兄弟俩就拎着编织袋出门了。
在张俊的家里，熏黑的墙上画着一张评比表，上面写着张俊和弟弟张旭的名字，名字后面对应方格上画的是五角星的图案。张俊说平时他和弟弟谁帮奶奶干一件事就在谁的后面画颗星，每月一评比，看谁得到星星多。“每学期必须拿到一张奖状，回去让奶奶高兴;在学校坚决不能犯错误，免得奶奶伤心。”这是张俊写在作文中的一句话。
《2015寻找最美孝心少年》
观后感
古人云：“百善孝为先”，孝敬父母是中华民族的传统美德，父母把我们带到这个世界来。观“孝”这个字，老在上，字在下，古人造的何止是字，而是给人类定下了一个规矩，这就是孝的内涵， 2015年11月7日，12位孝心少年得到属于他们的荣誉！
有人说过，成长其实就是一次心灵的洗礼，而《最美孝心少年》，就是一次我们成长的洗礼，因为我们不仅从中获得了感动与泪水，更从中收获到了心灵的成长。
现在，我们这个年龄段的孩子，懂得孝道的并不多，我和我的朋友同学基本上都是衣来伸手，饭来张口。父母的溺爱让我们把“孝道”早都抛之脑后，然而看了今年的《最美孝心少年》我的心里竟有些莫名的情绪。榜样就在我们身边，来自我们庆阳的李依桐，李依轩姐弟俩。姐弟俩今年10岁了，别的孩子在这个年龄段，本该在父母的怀中，尽情的撒娇，可是他们，却因为父亲的出走，用稚嫩的双肩挑起了生活的重担，为了生活而四处奔波，丧失了许多本该属于他们的快乐时光，穷人家的孩子早当家，姐弟俩就是这句话的最好诠释，不过10岁便学会了跟大人在繁忙的商场内讨价还价，还学会了为辛劳的妈妈在一天的傍晚时分做出一顿可口的晚餐，而我们能为父母做些什么呢？节目中，记者问李依桐“为什么要快快长大”李依桐回答说：“因为妈妈说过如果我们长大了，她就会特别特别高兴，所以我们要珍惜时间。”这是很令人心酸的一段话，不是吗？今天所有的努力都
是为了让妈妈展露笑颜，今天的所有辛劳只是为了让妈妈能够轻松一点，再轻松一点…..
可是再回头看看我们自己，我们已是十四五岁的中学生了，可是却比不上十岁的李依桐、李依轩两人的万分之一，大家说，这算不算是我们的失败呢，“百善孝为先”如果一个人没有了孝心，那么他就不是一个真正意义上的人，只可以被称之为行尸走肉了吧。
我想做到孝其实很简单，不需要我们做多么惊天动的的事情，只要我们听父母的话，帮长辈分担一些家务活，给辛劳的爸妈端杯热茶捶捶腿，不调皮捣蛋，不惹事生非，在学校努力学习……总之让他们放心，就够了。
快乐，只因心中有爱
——岚皋县“最美孝心少年”冯莫林先进事迹材料
冯莫林，男，汉族，现年13岁，2002年8月18日出生于陕西省安康市岚皋县堰门镇青春村一个贫困农村家庭。母亲天生青光眼，父亲在冯莫林6岁那年，水泥灰呛进眼里，由于没有及时正规医治，不久便双目失明。从此，冯莫林成了全家唯一的“眼睛”，也成了全家唯一的生活与精神支柱。
6岁，上幼儿园的年纪。当千万孩子还在衣来伸手饭来张口时，冯莫林已不光是照顾自己和上学，还得照顾双目失明的爸爸妈妈以及种庄稼、干农活。七年来，他靠着感天动地的孝心、自强不息的毅力和乐观向上的精神，奏响了一曲感天动地的宏伟乐章，谱写了一部震彻心灵的时代传奇。
10月15日，CCTV-13《朝闻天下》栏目以《冯莫林：我的家不比别人差》为题，用时9分41秒，对岚皋最美孝心少年冯莫林感人事迹做了深入报道，引起强烈反响。据最新消息，冯莫林正式荣获中央电视台“2015年寻找最美孝心少年”大型公益活动“全国最美孝心少年”称号，是陕西本次唯一获次殊荣者，另一名好少年吴俊荣获最佳提名者。两少年将于10月25日进京参加中央电视台组织的颁奖典礼。透过冯莫林感人事迹，可以发现以下光辉精神和闪亮足迹。
乌鸦反哺，羔羊跪乳，他孝感天地
年纪小小的冯莫林，已能深深感到父母的悲苦，心疼着爸爸妈妈，深爱着爸爸妈妈，却无法力挽狂澜，只能用稚嫩的双手，帮助爸爸妈妈生活起居，照顾爸爸妈妈衣食温饱。7岁那年，冯莫林开始上小学。他的家距离集镇15华里，报名的时候，别的同学都是父母骑车送，他和母亲却是一步步走过去的;别的新生哭哭闹闹不让父母离开，冯莫林却默默地找来一根木棍交给妈妈，再三叮咛妈妈回家一定要靠路里边走。他知道妈妈看不清，来时的路上有他照应，回家的路，妈妈要一个人走，他生怕妈妈一不小心跌进路边山沟。
一年冬天，妈妈李兴翠给了冯莫林十块钱，让他给自己买双袜子，免得上学冻着了。周末回家，冯莫林脚上仍光溜溜的，却从书包里掏出一双崭新的毛绒袜给妈妈穿上。妈妈流下了幸福而难过的泪。冯莫林帮妈妈擦去泪水，安慰妈妈说：“妈妈，家里比学校冷，你身子弱，更需要保暖。我在学校和同学们在一起，天天活动，一点都不冷。”
和普通开放式的农家院落不同，冯莫林家的院子有一个封闭的半截围墙。冯莫林的爸爸因为失明看不见，曾多次掉到院子外侧两米多高的水田里。为了父母安全，2015年秋天，冯莫林和父亲在邻居左宏举帮助下，一起砌这个围墙。
说起冯莫林，乡亲们都赞不绝口，无不感叹佩服。邻居左宏举说：“冯莫林的确是一个懂事乖巧的好娃娃，他打零工挣钱给家里买了冰柜和电视，每次周末上学前，他都要做好多好多的菜放在自己冰柜里，让爸爸妈妈只热热就能吃了，还再三请我帮着照看他爸爸妈妈，害怕父母出事。”
“有了冰柜，上学前就可以多做点菜，让爸爸妈妈多吃几天，有了电视，爸爸就不会寂寞，虽然他看不见，但他最喜欢听新闻。”冯莫林一一介绍为什么要买这两样家电。
吃苦耐劳，省吃俭用，他自强不息
面对困境，冯莫林知道，自己唯一能做的就是用双手去战胜它，用意志去克服它，把日子过下去。而能够战胜这一切困难、让冯莫林和他爸爸妈妈幸福平安生活到如今的最重要原因，就是冯莫林的吃苦耐劳、省吃俭用和自强不息。
每次放学，别人家孩子要么坐车要么家长骑车接，而冯莫林，却只能独自一人走一个半小时泥洼路回家。在家里，他不仅洗衣、做饭、收拾房间，还上坡挖地、种玉米、土豆和蔬菜。并在周末抽空为乡邻烤烟户打零工，拔草、编烟叶，挣点工资，补贴家用。两年来，他打零工攒下2000多元，给家里添置一台电冰柜和一台旧电视。每次领到低保金，冯莫林都是数了又数，算了又算，恨不得一个钱掰成两半花，买米、买面、买肉，却从未给自己买过一件新衣服。
2015年暑假，他给邻居家帮忙摘烟叶、编烟叶，炎炎夏日，身上长满了痱子，磨破了双手，可他一直坚持。一个暑假下来，挣了一千多元。冯莫林家取暖和生活用的蜂窝煤，每一块也都是冯莫林从距家500米外的公路上背回家来的。
为父母安全，在砌围墙那次定木桩时，负责掌握木桩的冯莫林，被双目失明的父亲不慎砸伤手指，鲜血直流。父亲老泪纵横，让冯莫林马上去医院包扎。冯莫林没有答应，他强忍着疼，坚持不哭出声来，从妈妈的针线袋里找出些布条和线，上了一点云南白药，包扎之后继续干活。父亲冯联许说：“十指连心啊，他是怕哭出来我们晓得了难过，还有他是心疼钱……”说到这里，父亲冯联许早已是泪流满面。
父母是福，苦难是金，他乐观自信
在冯莫林心里，父母是他最大的福气，而苦难他根本没放在眼里，甚至他自己都不觉得所走过的路和做过的事是苦是难，除了个别时候“害怕”外，他始终充满着乐观自信。
当记者采访他问干活儿有没有害怕过，是否感觉很苦很累时，冯莫林说：“我不觉得苦，也不觉得累……山上野猪很多，我一个人在山坡上干活，的确有些害怕，也偷偷哭过多次，真希望爸爸妈妈能够守在一旁，那样我就不怕了……可是，爸爸妈妈眼睛看不见，上不来……可我最害怕的不是这些，是哪一天放学回家后见不到爸爸妈妈，叫爸爸妈妈时没人答应，一个人做饭，干活，一个人上学……还好，爸爸妈妈都在，只要爸爸妈妈在，我就高兴……我感觉我家不比别人差，我也感觉很幸福，因为爸爸妈妈在……”在冯莫林接受采访时一段不足1分钟的谈话中，竟7次提到“爸爸妈妈”。
而当记者问他有没有信心凭着自己的双手买下一台洗衣机时，他给予了肯定的回答。他说，自己已通过暑假给别家编烟叶，攒钱买了一台冰柜和一部电视机，现在手头已有500多块，只差100多块了，明年再打工，很快就能买回来。说完，他笑了，笑得是那么充实，那么自信，那么幸福。
在冯莫林的心中，父母是福，苦难是金，困难更阻挡不住他上进的心。冯莫林家的墙壁上，有多张冯莫林的奖状。在班里，他是班长，在宿舍，他是社长。三年来，冯莫林连续被评为三好学生和优秀班干部。班主任赵坤说：“冯莫林话不多，但做事总在前头，总为别人想的多，为自己想的少，在同学中威信特别高。”冯莫林也先后被评为岚皋“十佳先进典型”、“十佳美德少年”和“陕西省最美孝心少年”。
如今，当许多人忧心忡忡，怨天尤人，百无聊赖，颓废空虚，苦苦追寻快乐在哪里，快乐是什么时，年仅13岁的冯莫林用自己的行动和心语，给出了令人痛彻心扉而又茅塞顿开的答案，那就是，人之所以快乐，只因心中有爱。
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关于开展首届××市 “最美孝心少年”评选表彰活动的
通 知
各县(市)区、开发区(管理区)文明办、教育局：
为进一步弘扬社会主义核心价值观，全面展示全市未成年人孝敬长辈、自强不息的感人事迹，以及阳光向上、自立自强、勇于担当的美好情操，积极营造尊老、爱老、敬老的浓厚氛围，市文明办、市教育局决定联合开展首届××市“最美孝心少年”评选表彰活动。现将有关事项通知如下：
一、指导思想
以社会主义核心价值观为指导，通过广泛发动全民开展“寻找最美孝心少年”活动，树立新时期孝心好少年的榜样，弘扬励志成长、乐观积极的人生态度，弘扬中华民族优秀文化和传统美德，弘扬尊老爱老敬老的社会风尚。
二、活动名称
首届××市“最美孝心少年”评选表彰活动。
三、活动时间
2015年××月10日至××月20日。
四、推选条件
1、年龄要求：少年儿童(年龄段在4岁-18岁之间 )。
2、孝心定义：孝心是对双亲长辈孝敬的心意，是我国孝道文化的核心，可以是对父母的爱、可以是遵照父母嘱托代父母照顾老人和弟弟妹妹、也可以是以自己的成绩告慰父母，但核心还是对于父母才称得上是“孝心”。如果脱离开对父母的感情仅谈孩子照顾兄弟姐妹，或是孩子品德优秀、见义勇为，不在本次活动范围。
3、事迹要求：
(1)父母患有重大疾病，孩子侍候并照料其生活;
(2)家庭出现重大变故，孩子协助父母或长辈承担起家庭责任;
(3)孩子通过自身努力、发挥自己的知识和专长，帮助父母或长辈实现心愿，或者解决重大困难;
(4)父母长期外出情况下，孩子代父母担当起敬老扶幼和料理家庭事务的责任;
(5)父母有不良嗜好、有违法倾向和行为，孩子对其进行劝导和阻止，通过不懈努力使其回归正常生活;
(6)孩子通过自身不懈努力取得优异成绩告慰父母、或是延续父母遗志的;
(7)在父母分居、离异或家庭重组等特殊背景下，孩子通过自身努力营造了和谐的家庭关系。
五、推选办法
1、推报程序。
市教育局负责推荐直属学校“首届××最美孝心少年”候选人，名额不限。候选人事迹材料(电子版发至邮箱)加盖公章后于4月20日前报送至文明办(未成年人工作处);各县(市)区、开发区(管理区)文明办负责推荐报送本地区“首届××最美孝心少年”候选人，名额不限。候选人事迹材料(电子版发至邮箱)加盖公章后于4月20日前报送至文明办(未成年人工作处)。联系电话：2802463;邮箱：wmbjyc@163.com。
2、推选材料。
(1)填报《推荐表》(可在××文明网下载)1式3份(要求正反打印)，附简要事迹简介(500字左右);
(2)事迹材料1份(要求：A4纸打印，2000字以上;语言要朴实、感人、鲜活、富有感染力;内容包含个人的基本情况、简历、主要事迹)。
六、活动要求
1、高度重视，精心组织。各地、各单位要高度重视，切实加强对推荐工作的组织领导，积极发动，深入发掘，确保推荐工作的顺利完成。
2、严格选择，确保真实。各地、各单位要结合实际，严格按照推荐标准，优中选优，择优推荐，确保候选人事迹的真实性，并具有在全社会进行广泛宣传、弘扬的典型性。
第1篇：小学田径队训练计划
一、指导思想
全面贯彻党的教育方针，在实施素质教育的同时，培养学生各个方面的能力，提高我校在田径比赛中的成绩，把学校的体育工作做的更好。【2015年孝心少年】
二、组建队伍
为了进一步搞好学校的体育训练工作，并将训练作为一项长期的工作来抓，我们经过认真筛选，从五、六年级中找队员组建了学校田径队。并根据学校的实际情况制定了田径队的训练目标。
三、训练阶段
第一阶段:时间为前四周,采用一般的训练强度,进行恢复体力的身体训练。
第二阶段:时间为两周,采用高强度的训练,加强技术训练和专项素质训练,有意识地把专项素质和技术结合起来.加大训练负荷.在训练中注重技术,战术，作风与心理素质的培养。
第三阶段:时间为一周,采用中等强度，调整运动量，降低练习次数，消除疲劳，积蓄力量参加中心小学田径比赛.同时加强队员战术以及心理素质的训练。
第四阶段:认真总结中心小学田径比赛的得失.及时查漏补缺.改进训练方法。
四、训练措施
1、学生训练课的内容、形式、节奏等安排，要求形式多样，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对田径运动的爱好与兴趣。
2、训练必须以身体系统训练为主。
3、要把训练和思想教育结合起来，有意识地在教学训练过程中，培养学生“爱祖国、爱学校、懂礼貌、讲文明、肯吃苦”的品质，加强跟班主任、家长、校领导的联系，使学生能安心训练，无“后顾之忧”。通过师生的共同努力.从难、从严、从实战出发，大运动量地进行严格训练，加强意志品质培养，争创佳绩。
运动队计划如下：
五、训练计划：
1、恢复阶段：
（1）绕操场慢跑四圈，徒手操，拉韧带，跳绳等。
（2）体验站立式起跑和正确的摆臂动作，跑的专门性练习（高抬腿、后瞪跑、小步跑等）。
2、学习阶段：
（1）根据参赛项目进行针对性练习。短跑练习起跑和冲刺；铅球项目练习快速推杠铃、俯卧撑等；中长跑项目练习在跑的过程中注意手臂的摆动、步频。
（2）200米、400米项目练习弯道跑技术；短跑项目根据实际情况练习手臂、起跑等；铅球项目练习拉橡皮带和俯卧撑；中长跑项目注意呼吸转换及手臂的摆动。
（3）短跑项目练习150米跑；200米、400米项目练习追逐跑；跳高、跳远项目练习助跑和起跳；铅球项目继续进行力量练习（如：前抛、后抛实心球）；中长跑项目练习变速跑。
（4）短跑项目练习综合跑（150—100—50—100—150米）；200米、400米练习追逐跑（适当的进行比赛），合理分配体能的学习；跳高、跳远项目继续练习助跑和起跳；铅球项目继续进行力量练习（如：前抛、后抛实心求）；中长跑项目注意步频、呼吸转换、手臂的配合；
（5）短跑项目练习起跑和途中跑；200、400米练习追逐跑（150—300—400—300—150米）；铅球项目练习推实心球。
3、巩固和提高阶段：
（1）继续练习以上项目，稍微加大训练强度和运动量；
（2）强化基本技术、技能的训练；
（3）模拟测试；
4、调整与休息阶段：
（1）运动量和强度逐渐减少；
（2）进行趣味性活动（如：打篮球、跳绳比赛、游戏比赛等）；
（3）做好学生思想工作、积极备战。
六、运动员名单：
第2篇：小学田径队训练计划田径运动是各项体育运动的基础.具有竞技体育的特点,项目多、锻炼形式多样,是活动课程中体育锻炼的重要组成部分.搞好田径基本训练,对于提高中华民族素质,促进学生身心全面、和谐、充分的发展,具有重要的意义.
一、目的要求
1、田径队主要以选拔出来的有相当田径能力基础的学生为对象,以身体素质为训练的重点,使学生初步掌握基本的田径运动专项知识和技能,发展专项素质,不断提高运动成绩.
2、使学生学会专项锻炼的方法,培养对田径运动的兴趣爱好,养成自觉锻炼的习惯.
3、培养一批有高尚的体育道德,能吃苦耐劳,勇敢顽强、团结协作、关心集体、有田径运动特长的德、智、体全面发展的学生.
二、训练内容
1、身体素质训练:
一般训练:包括跑、跳、投掷等各种运动项目的练习,提高学生常规及身体素质.
专项课程:提高学生条件运动素质,包括速度、力量、爆发力、耐力、灵敏、协调性、柔韧性的练习.
2、技术训练:
初学阶段,使学生形成正确的技术概念,初步掌握完整动作的正确形式.
巩固阶段,使学生改进技术的薄弱环节,完整完善技术,掌握正确用力技巧,不断提高用力的程度,最终达到提高运动成绩.
三、内容安排
1、全年训练分期:(技术分期)
第一时期:第一学年11月至第二学期9月
(训练时期)
第二时期:第二学年9月至第二学期10月
(竞赛时期)
训练期:(开始到赛前一个月)一般身体训练55﹪,专项身体训练25﹪,技术训练20﹪.
竞赛期:(赛前一个月开始到竞赛)一般身体训练30﹪,专项身体训练40﹪,技术训练30﹪.
2、专项身体素质训练的具体内容
发展全身部位的一般力量练习:立定跳远、蛙跳、单脚跳、仰卧起座、掷实心球、跳绳、俯卧撑等.
各种形式有关跑的练习:高台腿、收腹跳、后蹬腿、变速跑、往返跑、还有循环练习,活动性游戏等练习.
加强髋,腿.膝踝关节等有关肌肉群力量;进行追逐游戏活动;加强跑,高抬腿,后蹬腿,车轮跑.折叠腿跑,以及站立式与蹲距式起跑等练习.
发展专门技术协调能力,培养学生对时间、空间判断能力、定向能力以及听觉、视觉的反应能力,进行变换方向跑;弯道跑、追逐游戏、反应性游戏.
加强关节向左右侧摇摆练习,发展一般柔韧性练习,进行压腿、踢腿、下叉等练习.
3、周练习安排(因人而异,安排每天的训练内容)每周五次,以活动课大运动量练习为主,寒暑假集训为中心,赛前一个月为重点.
(1)活动课课时训练安排:
①准备部分:5’
任务:为基本训练的部分做准备.
方法:慢跑,柔韧性练习,各种徒手操等.
②基本部分:45’
任务:学习和改进技术.进行一般身体训练和专项训练（变速、匀速跑校操场20圈）,提高身体素质,(为主是速度与耐力练习)。休息5分钟后进行接力练习，短跑冲刺练习。
方法:(因人因项而异)
③结束部分:25’
任务:训练后,逐渐恢复到常态.
方法:放松慢跑,倒退走或跳,放松练习,做轻松小游戏,球类活动等.
四、保证措施
1、每日早上6:30-7:30,进行一般耐力训练,(活动课)训练田赛项目,下午4：30-5：40进行专项训练。(寒暑假)早上(7:00-9:00)进行加强训练。
2、重视选材,根据专项运动特点和要求,按照区运动会人员与项目要求测试.
3、建立运动员档案,促进运动员竞赛水平的不断提高.
4、组织好各类竞赛,搞好小型多样的田径活动,普及提高相结合,促进学校田径运动会的开展.
五、注意事项
1、注意每个学生的特点,针对性地制订竞赛训练计划,因人而异安排好每一次具体训练内容.
2、加强安全教育,防止运动创伤.
3、训练中注意儿童心理、生理特点,训练内容合理搭配.
4、注意调动学生参加训练的积极性、主动性,全面关心学生成长.
第3篇：小学田径队训练计划我校是田径项目省级传统学校，学校田径运动队训练工作是一项长期任务，体育组老师要团结协作，分工明确，坚持长期抓，抓好梯队。运动教学训练工作应根据少年儿童的特点，循序渐进区别对待，合理安排运动量，严格训练、严格要求，精讲多练，以直观教学法为主，重视身体训练和基本技术训练，从小打下良好的基础。为更好的抓好学校田径队训练工作，特制订以下学校田径队训练工作计划：
一、教学训练的任务
1．培养学生对田径运动的兴趣，组织和吸引更多的学生参加田径活动。
2．发展柔韧、协调、灵敏、速度、弹跳等运动。
3．学习和掌握田径各项运动所需的基本活动技能，逐步培养完成各种练习的正确姿势，对学生的特长的培养。
4．在训练过程中努力培养学生守纪律、爱集体、懂礼貌、爱学习、勇于吃苦、意志顽强的品质，使其能够全面发展。
二、梯队及主要任务分配
四、考核：
1．每学期组织一次田径队的考核测试，各个年级的优秀体育苗子都要参与；
2．学校组织考核项目以，达标考核项目为准，50米、400米、立跳、仰卧、投实心球等；
3．各组别老师要训练计划，做好平时的考核记载工作。
五、训练要求：
1．学生训练课的内容、形式、节奏安排，要求多种变化，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对田径运动的爱好与兴趣。
2．训练必须常年、系统，以技术、技能为主，加入适量的力量练习。
3．各种练习中，渗透技、战术教学，把握各项比赛的竞赛规则。
4．要把训练和思想教育结合起来，有意识地在教学训练过程中，培养学生勇于战胜困难、能吃苦的品质。
5．加强与班主任、年级组长、各管领导的沟通与交流，请班主任、校领导参与学生的思想管理，做学生家长的思想工作，使学生能安心训练。
第4篇：小学田径队训练计划指导思想
为迎接区、市田径运动会，全面提高学生的身体素质，提高运动技术水平，争取在区、市运动会上取得好成绩，为校争光。根据学校体育工作要求及体育教研组工作计划，努力抓好校田径队建设，开展课余训练工作，使田径训练走上科学的轨道，真正使训练工作落实到实处，做好运动员梯队建设，层层选拔，充分利用课外体育活动课、课外兴趣小组发现人材、补充新人，努力用科学手段进行严格训练，不断提高训练质量。