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描述武术篇一
《武术》
多选题
1、 武术中最基本的步型包括（ABCD）。 弓步 马步 仆步 虚步
2、基本功和基本动作是武术的基础练习，它包括 （ABCD）。 手法、步法 腿功、腰功 臂功、跳跃 平衡、跌扑
3、手型拳的部位名称有(ABCDE)。 拳心 拳背 拳眼 拳面 拳轮
4、手型掌的部位名称有(ABCD)。 掌心 掌背 掌指 掌根 掌外缘
5、下列动作属于长拳动作名称的有(AB)。 提膝推掌 马步横打 单鞭 搂手勾踢 高探马
6、劈腿的动作要点是( ABCD )。 挺胸 立腰 沉髋 挺膝
7、武术比赛中评分裁判员由评判（AC）的裁判员组成。 动作完成 动作组别 演练水平 功力 创新难度
8、武术动作插图一般用（BD）表示某部位下一个动作的行进路线。 曲线 实线 折线 虚线
9、武术图解是记录（AC）的主要方式。 武术动作 武术图形 套路 动作技巧
10、武术图解包括（BC）。 动作路线 插图 文字说明 动作要点
11、五步拳动作名称包括（AD）。 弹腿冲拳 白鹤亮翅 提膝穿掌 马步架冲拳
12、武术器械包括（ABCE）。 长器械 短器械 软器械 硬器械 双器械
13、武术套路运动中，对练包括（ABC）。 徒手对练 器械对练 徒手与器械对练 攻防对练
14、剑身包括（ABCD）。 护手 剑脊 剑尖 剑刃
15、中国武术除具有自卫防身的作用外，还有(ABCDE)的作用。 强身健体 磨练意志 修身养性 娱乐欣赏 交流技艺
16、武术套路动作讲解的方法包括：（ABC）。 形象化讲解 口诀化讲解 单字化讲解 术语化讲解
17、下面属于套路运动的有：（ABCD）。 拳术 器械和对练 集体表演 散打
18、下列属于腿法的是：（BD）。 腾空飞脚 蹬腿 旋风脚 正踢腿
19、平衡练习包括：（AB）。 提膝平衡 望月平衡 腾空摆莲 燕式平衡
20、下列属于长器械的是：（AD） 大刀 三节棍 九节鞭 棍
21、下列属于短器械的是：（CD） 流星锤 枪 匕首 单剑
22、下列属于裁判长扣分的是：（BA） 出界 遗忘 动作组别不够 重做
23、下列属于裁判员扣分的是：（ACD） 遗忘 重做 倒地 出界
24、下列名称（BE）不属于步型。 弓步 击步 虚步 歇步 插步
25、太极拳有多种流派，主要包括吴式、孙式、（ABD）。 陈式 杨式 庄式 武式
26、下列不属于太极拳动作名称的是（BD）。 白鹤亮翅 大跃步前穿 高探马 虚步亮掌
27、长拳基本技法“四击”是指（BD）。 踢、踹 踢、打 擒、拿 摔、拿
28、长拳中“八法”是指（AC）。 手、眼、身、步 动、静、起、落 精、气、力、功 快、缓、轻、重
29、太极拳演练中要求（ACD）。 心静体松 忽快忽慢 连贯圆活 虚实分明
30、目前开展的武术格斗运动有（ACD）。 散打 太极推手 对练 少林拳
31、用于描述武术运动特点的术语包括（ad）。 四击 八法 三合 十二形
32、长拳运动的呼吸方法有：（ABCD）。 提 托 聚 沉
33、武术课的教案有多种类型，他们是： A B
A：实践课教案 B：理论课教案
C：理论课为主实践为辅课教案
D:实践为主理论为辅课教案
34、 ABCD 是武术实践课教学的内容。
A：教学目标 B：教学内容 C：组织教法与学练法
D：课的各部分时间和各项内容的教学时间
35、中小学生的武术训练，应采取以 A 为主。
A：负荷量 B：负荷强度 C：总负荷量 D：练习密度
36、武术套路运动训练的内容包括： ABC 。
A：专项身体训练 B：一般身体训练 C：技术训练 D：基本动作
37、中小学生武术教学的特点： ABC 。
A：强度内外兼修，突出不同拳种的风格。
B：重视直观教学，以示范领做为主的特点。
C：重视基本功练习，强调动作规格。
D：锻炼性的特点。
38、武术教学过程有： ABCD 。
A：传授—接受技术阶段
B：组织练习—进行练习
C：检查纠错—巩固提高阶段
D：考试—独立演练阶段
39、直观法包括： AB 。
A：动作示范 B：电化教学 C：完整教学 D：分解教学
40、在练习的初级阶段，学生对动作不熟悉，可用 A 。
A：提示性口令 B：分解动作口令 C：广播体操的口令 D：一个动作一个口令
41、平衡动作可分为： AB 。
A：持久平衡 B：非持久平衡 C：提膝平衡 D：望月平衡
42、 AB 是直摆性腿法。
A：正踢腿 B：外摆腿 C：蹬腿 D：侧踹腿
43、武术课的教案有多种类型，他们是： A B
A：实践课教案 B：理论课教案
C：理论课为主实践为辅课教案
D:实践为主理论为辅课教案
44、 ABCD 是武术实践课教学的内容。
A：教学目标 B：教学内容
C：组织教法与学练法 D：课的各部分时间和各项内容的教学时间
45、中小学生的武术训练，应采取以 A 为主。
A：负荷量 B：负荷强度 C：总负荷量 D：练习密度
46、武术套路运动训练的内容包括： ABC 。
A：专项身体训练 B：一般身体训练 C：技术训练 D：基本动作
47、中小学生武术教学的特点： ABC 。
A：强度内外兼修，突出不同拳种的风格。B：重视直观教学，以示范领做为主的特点。 C：重视基本功练习，强调动作规格。D：锻炼性的特点。
48、武术教学过程有： ABCD 。
A：传授—接受技术阶段B：组织练习—进行练习
C：检查纠错—巩固提高阶段D：考试—独立演练阶段
49、直观法包括： AB 。
A：动作示范 B：电化教学 C：完整教学 D：分解教学
50、在练习的初级阶段，学生对动作不熟悉，可用 A 。
A：提示性口令 B：分解动作口令 C：广播体操的口令 D：一个动作一个口令
51、平衡动作可分为： AB 。
A：持久平衡 B：非持久平衡 C：提膝平衡 D：望月平衡
52、 AB 是直摆性腿法。
A：正踢腿 B：外摆腿 C：蹬腿 D：侧踹腿
单选题
1、武术起源于原始的（B）。 部落战争 生产劳动 宗教活动 狩猎活动
2、（A）开始实行武举制。 唐朝 隋朝 宋朝 三国
3、《纪效新书》的作者是（B）。 何良臣 戚继光 程宗献 茅元仪
4、（C）年国家体委将武术列为体育竞赛项目。 1950 1953 1957 1958
5、(C)年武术作为一门体育学科有权授予博士学位。 1994 1986 1996 1990
6、(B)年首届全国武术学术研讨会在北京召开。 1989 1987 1985 1983
7、1927年在（D）成立了“中央国术馆”。 北京 上海 广州 南京
8、1953年在天津举行了以(A)为主要内容的全国民族形式体育表演及竞赛大会。 武术 射击 马术 摔跤
9、（C）年在上海成立的精武体育会是维持时间最长，影响最大的民间武术团体。 1901 1905 1910 1915
10、1985年在（C）成立了国际武术联合会筹备委员会。 北京 上海 西安 武汉
11、1987年在（C）举行了第一届亚洲武术锦标赛，武术开始成为正式的国际比赛项目。 北京 曼谷 横滨 香港
12、（C）年国际武术联合会在北京宣告成立，并于次年在北京举办了第一届世界武术锦标赛，以后每两年举办一次。 1985 1989 1990 1991
13、武术按其运动形式一般分为（B）大类。 2 3 4 5
14、武术套路竞赛一般分为(b)类型。 3 4 5 6
15、集体表演是指(D) 人以上徒手或手持器械同时进行练习的演练形式。 2 3 5 6
16、武术的格斗运动项目前开展的有（A）和太极推手。 对练 搏击 散打 中国功夫
17、（B）是武术短器械的一种，一边有刃，由古代兵器演变而来。 剑 刀 双截棍 匕首 7 “内外合一，形神兼备”中的“内”指的是人的（B）活动和气息运行。 身体 内脏 心志 血液循环
18、(A)在传统武德的内容中最为重要。 仁 义 信 勇
19、架拳动作要求拳眼(C)。 朝后 朝上 朝下 朝前
20、正踢腿的易犯错误是(D)。 俯身弯腰 拔跟或送髋 速度缓慢无力 以上三点
21、推掌的力点在(A)。 掌外沿 掌根 掌心 掌指
22、劈拳的力点在（B）。 拳面 拳轮 拳心 拳背
23、弹腿的力点在(B)。 脚跟 脚尖 脚面 脚外沿
24、侧踹腿的力点在（B）。 脚尖 脚跟 脚掌 脚心
25、武术基本功练习中，压腿的方法有（C）种。 2 3 4 5
26、大跃步前穿要求前跳距离须（a）弓步。 大于 小于 等于 不做要求
27、马步要求两脚左右开空约为本人脚长的(B)倍。 2 3 4 5
28、崩剑力达剑尖，臂伸直，剑尖高不过（D）。 腰 胸 腹 头
29、点剑要求力达（B）。 剑身 剑尖 剑身前部 剑身后部
30、对练属于(B)运动。 搏斗 套路 竞技 表演
31、器械运动可分为（4）类。 2 3 4 5
32、在武术比赛中，评分裁判员由（A）人组成。 A.6－10 B.5－8 C.4－6 D.3－5
33、武术比赛中，运动员遗忘，裁判员根据不同程度应扣（D）分。 0.05－0.15 0.1－0.2 0.15－0.25 0.2－0.3
34、下列不属于长拳技术要求的是（D）。 手到眼到 头正 立腰 连绵不断
35、冲拳后拳收到腰际总是（B）。 拳心朝上，拳面贴身 拳心朝上，拳轮贴身 拳心贴身，拳面向前 拳心贴身，拳面向下
36、长拳有（B）种手型。 2 3 4 5
37、太极拳是一种动作（b），势势相连，绵绵不断的拳术。 快速 缓慢 有力 无力
38、武术中马步，要求脚尖（B），全脚掌着地，屈膝半蹲，膝盖不超过脚尖的垂面，大腿接近水平，身体重心落于两腿之间。 正对前方 内扣 外展
弓步的动作要点是()。 挺胸 塌腰 沉髋 以上三点都对
39、旋风脚动作身体的旋转不得少于（C）。 90度 180度 270度 360度
40、腾空飞脚要求脚高（B）。 过肩 过腰 过膝 过头
41、武术教学的一般口令要求、（B）宏亮、有力。 慢长 短促 提前 轻声
42、二十四式简化太极拳是以（A）太极拳为基础。 杨式 陈式 吴式 武式
43、武术动作插图中表示人体左侧肢体运动的路线一般用（b）。 实线 虚线 曲线 折线
44、比赛中太极拳自选套路的时间为：（a） 3-4分钟 5-6分钟 7-8分钟 9-10分钟
45、比赛中太极拳规定套路的时间为：（b） 3-4分钟 5-6分钟 7-8分钟 9-10分钟
46、武术比赛完成套路的时间，成年男子长拳不少于：（b） 1分30秒 1分20秒 1分10秒 1分
47、武术套路比赛场地四周应标明（c）宽的边线。 3cm 4cm 5cm 10cm
48、在套路竞赛时，对运动员开始计时的标准是（D）开始动作。 手 脚 躯干 任何部位
49、武术套路比赛各项比赛的满分为（D）分。 6.8 3 8 10
50、武术评分标准中，动作完成分值为：（A） 8分 6.8分 4分 2分
51、武术评分标准中，演练水平分值为：（D） 8分 5分 4分 3分
52、武术评分标准中，创新难度分值为：（C） 3分 0.3分 2分 0.2分
53、武术是以 为主要内容。（A） A．技击动作 B．舞蹈动作 C．杂技动作 D．狩猎动作
54、武术起源于原始的 。（B） A．部落战争 B．生产劳动 C．宗教活动 D．狩猎活动
55、所记载的越女论剑。理法深奥、论述精辟至今不失光彩。（A）
A。吴越春秋 B．吕氏春秋 C．汉书 D．纪效新书
56、 开始实行武举制。（A） A．唐朝 B．隋朝 C．宋朝 D．三国
57、《纪效新书》的作者是 。（B） A．何良臣 B．戚继光 C．程宗献 D．茅元仪
A．1901 B．1905 C．1910 D．1915
59、1927年中央国术馆于 成立。（D） A．北京 B．上海 C．广州 D．南京
60、1953年在天津举行了以 为主要内容的全国民族形式体育表演及竞赛大会。（C）
A．马术 B．射击 C．武术 D．摔跤
61、 年国家体委将武术列为体育竞赛项目。（C） A．1950 B．1953 C．1957 D．1958
62、国家体委于 年制定了第一部《武术竞赛规则》。（D） A．1950 B．1953 C．1957 D．1958 63、1982年在 召开的首次全国武术工作会议是建国以来规模最大、最重要的一次武术会议。58、年在上海成立的精武体育会是维持时间最长，影响最大的民间武术团体（C)
（A）
A．北京 B．天津 C．上海 D．重庆
64、 年武术挖掘整理工作正式全面铺开。（B） A．1982 B．1983 C．1984 D．1985
65、散打运动于 年被批准为体育正式竞赛项目。（B） A．1979 B．1989 C．1990 D．1994
66、 年国家体委出台了“中国武术段位制”。（C） A．1990 B．1991 C．1994 D．1996
67、年武术作为一门体育学科有权授予博士学位。（D） A．1990 B．1991 C．1994 D．1996
68、 年首届全国武术学术研讨会在北京召开。（C） A．1983 B．1985 C．1987 D．1989 69、1985年在 成立了国际武术联合会筹备委员会。（C） A．北京 B．上海 C．西安 D．武汉
70、1987年在 举行了第一届亚洲武术锦标赛，武术开始成为正式的国际比赛项目。（C）
A．北京 B．曼谷 C．横滨 D．香港
71、 _________在传统武德的内容中最为重要。 A
A．仁 B．义 C．信 D．勇
72、武术接运动形式一般分为 大类。（C） A．2 B．3 C．4 D．5
73、集体表演是指 人以上徒手或手持器械同时进行练习的演练形式。（D） A．2 B．3 C．5 D．6
74、在传统武德的内容中最为重要。（A） A．仁 B．义 C．信 D．勇
75、推掌的力点在 。（A） A．掌外沿 B．掌根 C．掌心 D．掌指
76、弹腿的力点在 。（B） A．脚跟 B．脚尖 C．脚面 D．脚外沿
77、冲拳的力点在 。（A） A．拳面 B．拳轮 C．拳心 D．拳背
78、侧踹腿的力点在 。（B） A．脚尖 B．脚跟 C．脚掌 D．脚心
79、属于跌扑动作有 。（D） A．扶地后扫 B．抢背 C．鲤鱼打挺 D。以上三点
80、架拳动作要求拳眼 。（C） A．朝后 B．朝上 C．朝下 D．朝前
81、正踢腿的易犯错误是 。（D） A．俯身弯腰 B．拔跟或送髋 C．速度缓慢无力 D．以上三点
82、侧踢腿的要点是 。（D） A．开髋 B．侧身 C．猛收腹 D．以上三点
83、旋风脚动作身体的旋转不得少于 。（C） A．90° B．180° C．270° D．360°
84、腾空摆莲动作要求 。（C） A．一响 B．二响 C．三响 D．可以而却向
85、武术的基本功主要包括肩功、（ C ）腰功、腿功、桩功。
A指功 B：膝功 C：腕功 D：掌功
86、腿功包括压腿、搬退、劈腿、（C）和踢腿等。
A：弹腿 B:蹬腿 C：控腿 D：踹腿
87、马步要求两脚平行开立约为本人脚长的（C）。
A：一倍 B：两倍 C：三倍 D：四倍
88、腿法包括有直摆性腿法、屈伸性腿法、扫转性腿法和（D）。
A：屈摆性腿法 B：蹬伸性腿法 C：后扫腿法 D：击响性腿法
89、武术最基本的平衡主要有提膝平衡、燕式平衡、（A）、望月平衡。
A：扣腿平衡 B：扣膝平衡 C：单腿平衡 D：十字平衡
90、立掌在胸前，掌指向上，左手握右手手掌处，用力向后扳压的动作叫做（B）. A：抖腕 B：压腕 C：压掌 D：坐掌
91、下列哪个是属于屈伸性腿法（B）。
描述武术篇二
《武术》
名次解释
武术：以技击动作为主要内容，以功法，套路和搏斗为运动形式，注重内外兼修的中国
传统体育项目。
散打：两人按照一定的规则使用踢，打，快，摔等方法制胜对方的竞技
项目
防身自卫：即防身术，依照法律规定，为维护人和他人的身体以及其他权益免受不法侵害
而以自卫防身为目的。运用拳打脚踢摔打，擒拿等格斗技术方法，制服对方
武术技法：武术练习的技术要求与带有规律性的技巧方法
武术图解：通过图示和文字来说明和解释武术动作的技术要领及动作特
点。
武术术语：描述武术动作的名称，要领，要求，特点的专门性用语。（一般性术语和专门
性术语）
一胆二力三功夫：武术交手实战的三大元素---胆气，力量，技艺
静耗练习法：把武术的动作在某种状态下保持静止姿势一定时间，以提高人体肌肉本体感觉
的练习方法。
套路运动：以技击动作为内容，以攻守进退，动静疾徐，刚柔虚实等矛盾运动的变化规律
为依据编成的组合及整套练习。
武德：从事武术活动群体中形成的对习武者行为规范要求的总和。
尚武：倡导和参与武术锻炼，以求强身健体，自强不息，培养勇敢，面对现实，不断超
越的竞争意识
崇德：推崇道德修养，诚信正直，谦和忍让，见义勇为，遵守社会公德，恪守文化规范。
选择，填空，判断
1.起源：我国远古初先的
2.武术的本质是技击，
3.本质特征：4.武术萌芽的三性：能动性，主动性，自觉性
商周时期，武技训练的主要手段是：田猎，武舞，春秋战国提倡：拳勇，技击。《吴越春秋》—越女论
剑
5.三国时期，刀是主要的短兵器。唐朝，抢是主要的兵器。
6.明清时期，武术文化的标志和特征：1.武术拳种流派的形成
2.武术内功的形成
3.武术套路的形成
4.内家拳的出现
5.对武德的明确要求
7.1910年，上海成立的精武体育会，当时影响最大，传播最广，维持时间最长
1928年，南京成立了中央国术馆，把爱过，修身，正义，助人作为武德规范
1936年，德国柏林，武术第一次登入奥运会
1958年，北京成立了中国武术规则
1959年，有了第一部武术规则
8.器械可分为：长器械（朴刀）。短器械（锏鞭）双器械（双刀，峨嵋刺，铁筷子）软器械（三节
棍，九节棍，流星锤）
9.尚武崇德是武术文化的重要内涵。
10. 武德包括应遵循的道德规范和应具有的道德品质。
现在的武德：仁义礼信勇
仁：用广博的爱心去爱一切人（武者最高层次的品德追求和德性最高境界）
义：依人而行的方法，途径和标准，是强调人的行为必须遵循一定规范和准则的伦理
观念。
礼：来自人的恭敬辞让之心，是为人处事，诗人接物的礼节。
信：诚实可靠，信守诺言
勇：惩恶扬善，讲理守信的高尚品德与情操
11.抱拳礼的含义：右手握拳，寓意尚武
左手掩拳，寓意崇德，以武会友
左掌四指并拢，寓意四海武林团结奋进
屈左拇指，寓意虚心求教，永不自大
两臂屈圆，寓意天下武林是一家
12.传统武德内容，习武者在生活处世，择徒拜师，授艺习武，施武用武的要求。
13.武术非物质文化遗产。
14.人体容易受伤的薄弱部位：眼睛，鼻部，耳部，颈部，后脑，胸腹部，裆部，胫部。
15.三十六大穴中，麻穴，哑穴，死穴，晕穴，各占九穴。
16.长拳的运动特点：姿势舒展，快速有力，动讯静定，节奏鲜明。
8.长拳一词最早见于明朝戚继光。--《记效新书。拳经捷要篇》
9.长拳的呼吸方法：提（低-高），托（静止性），聚（干脆，短促动作），沉（高-低）
0.长拳套路技术的8大要素：姿势，方法，身法，眼法，精神，劲力，呼吸，节奏
1.散打的进攻技术包括：手法，腿法，摔法
进攻技术按动作结构可分为：1.直线型（冲拳，蹬，踹腿）
2.横线型（鞭拳，勾踢腿）
3.上下型（抄拳，劈拳）
22.武术图解中的运动方向是以躯干姿势为准，并随躯干姿势所处的位置变化
而变化
23.武术图解中动作路线，用实线，虚线，表示该部位的下一动作进行路线。箭尾为起点，箭头为
止点。
24.发展柔韧素质的基本方法—拉伸法，即静止性拉伸（劈叉，压腿，腰下桥）
动力性拉伸（踢，摆腿）
25.内外兼修中，内指心，神，意等心智活动和气息的运行。
外指手眼身步等形体活动。
26.武术教学法中讲解的内容包括：1.基本技法
2.动作规格
3.攻防意识
4.关键环节
5.易犯错误
讲解的方法：1.术语化讲解
2.形象化讲解
3.单词化讲解
4.口诀化讲解
27.教学中采用四种示范法：正面，背面，侧面。镜面
28.教学中的发力动作口令要短促，洪亮有力（长拳）
过渡性动作口令柔缓（太极拳）
29.教学中的练习法：模仿练习，重复练习，默想练习。
30武术基本手形：拳，掌，勾，爪
基本步形：马步，弓步，仆步，虚步，歇步
31腿法在武术中满重要的。
2.武术中的腿法分为：1，直摆性腿法（飞踢，处摆）2.伸屈性腿法（弹，蹬腿）3.扫转性腿法（前，后，扫腿）
4。击响性腿法（前拍腿，里合腿）
33.武术的跳跃技术：1.屈伸与直摆跳跃（腾空飞脚）2.转体跳跃（旋风脚） 3.旋翻跳跃（侧空翻） 4.
远窜跳跃（大越步前穿）
34. 太极拳的特点体松心静、缓慢柔和、动作，呼吸和意念配合。
35.剑术有古代兵器矛头和匕首演进而成。
36.只要的剑法：劈，刺，点，崩，撩，挂，斩，抹，云，佼
剑术的运用特点：轻快敏捷，把活腕灵，潇洒飘逸，刚柔相兼，富有韵律，有剑似飞凤美誉
37.剑术要求技法要求：1剑法清晰，轻松敏捷2把活腕灵，以巧制胜3持短入长，刚柔兼
备4 身剑合一，气韵洒脱
38.剑的长度是以练习者直臂下垂反手持剑，剑尖不低于本人耳上端
39棍术主要方法：劈，戳，抡，扫，崩，拨，绞，格，舞花
运动特点：一招一式虎虎生风，动如疾风骤雨，产生“棍打一大片”的功效
40.棍术主要技法要求：把法灵活，棍法多变
稍把兼用，快速连贯
力猛劲足，棍打一片
41.武术运动棍主要由白蜡杆制成，长度不得短于本人身高。
42. 竞赛类型可分为：个人赛，团体赛，个体及团体赛
按年龄分：成年赛，青少年赛，儿童赛
43. 检录：赛前40分钟
44.礼仪：运动员听到上场点名时和完成比赛套路时，应向裁判长行抱拳礼。
45.套路完成时间：成年——不少于1分20秒
青少年（含儿童）--不少于1分10秒
太极拳，太极剑自选套路为3-4分钟
太极拳规定动作5-6分钟
46.场地： 个人—14米长*8米宽
集体—16米长*14米宽
武术套路评分为10分制，自选项目动作质量分为5分（A组），演练水平分3分（B组），难度分为2
分（C组）
统项目或无难度的自选项目，动作质量分为5分（A组），演练水平分为5分（B组）。
裁判员的最后得分=裁判长从运动员的应得分中-裁判长的扣分+创新难度的加分
竞赛裁判法： 1.对动作质量分的评判（武术套路是由诸多武术单个动作所组成，每一个完整的武术
动作又是由型和法构成）
2.对整套演练水平的评测
3.对难度动作的评分
4.对其他错误动作的扣分
50. 散打比赛产用循环赛和淘汰赛，采用三局两胜制。每局净打两分钟，局间休息
一分钟。
51. 比赛必须携带：运动员注册证，人身保险证明，体格检查证明
52.散打有11个级别。
54. 护具有红色和黑色。
55.台上裁判员根据规则用口令和手势指挥运动员进行比赛。
56. 得分部位：头部，躯干，大腿
禁击部位：后脑，颈部，裆部
禁用方法：1.用头，肘，膝或反关节的动作进攻对方
2..用迫使对方头部先着地的摔法或有意砸压对方
3.用任何方法攻击主动倒地方的头部和被动倒地方
57. 比赛场地：高80厘米，长800厘米,宽800里面的擂台。台面上铺有软垫，软垫上铺上有盖
单台中心画有直径120厘米的中国武术协会的会徽。
58.散打中的击中，指运动员使用允许的方法打到对方的得分部分后产生相应的效果。可从四方面判
定：看进攻 ，看防守，看位移，听声音
解答题
1.武术运动的内容与分类
功法，套路和搏斗---安其运动形式分类
一：功法：内壮功，外壮功，轻功，和柔功。
二：套路运动：单练，对练，集体演练：
1．单练
2.对练
3.集体演练— 6人以上，包括6人
三：搏斗：散打，推手，短兵，长兵。
2.武术运动具有哪些特点和作用？
武术的特点
⑴动作具有攻防技击性
⑵具有内外合一、形神兼备的运动特色
⑶内容丰富多彩，具有广泛的适应性
武术的作用
⑴壮内强外的健身作用
⑵提高防身自卫能力
⑶培养道德情操的教育作用
⑷娱乐观赏，丰富文化生活
⑸交流技艺，增进友谊
3.武术对培养和弘扬自强不息的民族精神有哪些作用和价值？（深刻理解）
1. 武术对现代人良好竞争意识的培养
2.
3. 武术对现代人建立正确人生观与和谐人际关系的影响 武术对培养现代人意志品质的作用
（和谐是武术文化的根基）
4.武术的文化特征表现在哪里？
1．兼容并包的文化特征
2.道德至上的文化特征
3.宗族中心的文化特征
4.务实精神和恒久意识的文化特征
5.崇尚权威的文化特征
6.追求中和的文化特征
5.防身自卫概念，技术特点？
防身自卫：即防身术，依照法律规定，为维护人和他人的身体以及其他权益免受不法
侵害而以自卫防身为目的。运用拳打脚踢摔打，擒拿等格斗技术方法，制服对方
技术特点：1.动作简练，实用性强
2．手法多变，攻防兼备
3．抓住战机，快速准确
4．击打要害，一招制胜
5．不畏强暴，斗智斗勇
6.长拳练习的方法包含哪些基本内容？
姿势—静止动作，
要求：头正，颈直，沉肩，挺腰，上肢动作要舒展挺拔，下肢动作要稳定，整个体形动
作的姿势要匀称，体现出攻防意识。
方法—指武术中踢打摔拿等技击动作的运用方法。
要求：起止点，路线，力点都要清晰，准确，充分体现出动作的攻防特点。 身法—以躯体为主，结合攻防动作的身体变化方法。
要求：达到上下合顺，首尾相随，完整一体。
眼法—眼神与各动作协调配合的方法，可分为随视和注视
要求：手到眼到，手眼相随。
精神—指套路演练中武术意识，攻防思维活动的自觉心理状态，
要求：全神贯注，情绪饱满，能表现出勇敢，机敏，无畏惧。
劲力—完成技术动作所需要的力量的表现
要求：刚柔相继，顺达而有爆发力。三节，六合。
呼吸—动作与呼吸协调配合的方法。
要求：气，宜，沉
节奏—指演练武术套路时的动作的速度，力量等呈现出的特有的规律性变化
要求：节奏分明，节奏感直接体现着武术素养水准
7.长拳传统技法中的四技八法指的是什么?
四击-----拳术中的踢,打,摔,拿四种击法.是长拳套路的技术核心。
描述武术篇三
《武术资料》
一 名词解释
（1） 外壮功
（2） 散打
（3） 劲力
（4） 长兵
（5） 套路
1.力量 2.速度 3.灵敏素质 4.攻防技术 5.擒拿
1.重难点动作：指能体现创编者个性、运动风格的核心动作和难度动作，它反映了一个套路的深度和特点，是套路中的精华，
对整个套路具有烘托作用。
2.探究教学法：是在教师引导下，学生从趣味性和挑战性的问题出发来获取知识、技能或问题的一种教学方法。
3.搭扣：用自己的一手握紧另一手的腕部或前臂最细部，主要用于控制对方的躯干或颈部。
4.柔功：泛指通过各种专门的练习方法和手段，以达到提高肢体关节活动幅度和肌肉伸展性能的功法运动。
5.静耗练习法：是指把武术的动作在某种状态下保持静止姿势一定时间，以提高人体肌肉本体感觉的练习方法
二 填空题
1.单操练习法是指对武术的单个动作进行 方法。
2.良好而全面的身体素质不仅是全面掌握武术技术动作和提高技术水平的 ，也是练习武术过程中有效避免 的重要
因素之一。
3.武术运动中人体的反应主要是对各种外界信号刺激做出有意识地应答行动，所以，信号刺激法是提高 素质的基本训练
法。
4.良好的 不仅是习武者学习和掌握武术运动技能的重要基础，而且可以提高肌肉的收缩力量，加快动作速度，使运动器
官内部的阻力减少，从而是动作完成的更加轻松和省力。
5.抽查是教师随堂让个别学生独立练习，检查武术动作是否 、 ，武术组合动作和套路是否连贯熟练的一种方法。
6. 武术教学是师生为完成一定的教学任务共同参与的活动，是一个由教师 、学生 ，在对学习效果及时评价的基础上再指
导、再学习，逐步掌握专项技术的 、 活动的过程。
7.武术的基本技法主要是指演练武术的基本 及其带有 的运动方法。
8.耐力素质有许多分类的方法，如按人体工作时氧代谢特征，可分为( 和( 以及混合耐力。
9.尚武指倡导和参与武术锻炼，以求 、 ，培养勇敢面对现实 ( 的竞争意识。
10.攻击和防守大多是在移动中进行的，在移动中调整与对方的 ，寻找和创造进攻与防守的 。
（1）1953年11月在（ ）举行了以武术为主要内容的全国民族形式体育表演及竞赛大会，标志着武术作为（ ）开始进
入竞赛领域。
（2）柔功，泛指通过各种专门的练习方法和手段，以达到提高肢体关节（ ）和肌肉（ ）的功法运动。
（3）武术的本质特征是（ ），但其基本的道德属性则是推崇“内王外圣”、“（ ）”与“人和”的精神。
（4）正常成人骨骼由（ ）块骨组成，分为（ ）、头颅骨和四肢骨，其中多数是成对的。
（5）长拳的内容包括基本功、（ ）基本动作、单练套路、（ ）。单练套路又分为规定套路和自选套路。
（6）进攻技术是散打技术的主要组成部分，包括各种手法、（ ）和摔法。如按动作的结构可分为：直线型、横线型和（ ）。
(7) 防守反击是一种复合技术，它是由防守与（ ）组合而成的。其形式有三种：一是先防守后反击；二是防守的同时
施以反击；三是（ ）。
（8）平衡发展原则是指在学练武术的过程中，应保持上与下，左与右。（ ）与（ ）的平衡协调发展。
（9）成套练习法的主要目的是提高各组合动作在整套演练中的（ ），以及各组合与组合之间、段与段之间节奏的处理能
力和体力的（ ）合理性。
（10）速度是指人体（ ）的能力。从表现形式来看，它又可分为（ ）、位移速度和动作速度。
1.春秋战国时期武术具有了一定的雏形，其主要标志：第一；到三国时期，唐朝时 是战阵的主要兵器， 也由 取代。
2.目前，主要的武术竞赛有，，以及和亚运会武术比赛等。
3.上肢力量的练习方法有、、；颈部力量的练习方法、、
4.纠正错误是的重要手段，常用的纠错法有、
5.武术教学中经常运用的练习方法有、、。
6.以人为本调动学生的学习兴趣，要做到、、
7.腿部柔韧性练习的方法有、、、、、等。
8.练习太极拳时眼要，呼吸要
1.武术的社会功能向多样化的发展 搏斗技术向多样化发展 刀 枪 剑制 刀制
2.全国武术锦标赛 全国青少年武术锦标赛 全国太极拳、剑、推手比赛
亚洲武术锦标赛 世界武术锦标赛 全运会武术比赛
3.俯卧撑 卧推杠铃 平推杠铃 马步推砖 头手撑 头手倒立 体桥 绕头跑
4.教师帮助学生掌握正确动作 指导法 静耗体验 语言提示 对比分析
5.模仿练习 重复练习 默想练习
6.调动学生的学习兴趣 调动学生的学习积极性 以人为本注意个性化教学
7.压腿 耗腿 搬腿 踢腿 控腿 吊腿 撕腿
8.平视 延展及远 自然
三 选择题
（１）１９６０年。中国武术队出访了（ ），这是新中国成立后武术代表团的第一次出访。
Ａ 捷克斯洛伐克 Ｂ 美国 Ｃ 韩国
（２）以下属于长器械的是（ ）
Ａ 枪 棍 刀 Ｂ 大刀 刀 锏 Ｃ 枪 棍 朴刀
（３）泛指通过各种专门的练习方法和手段，以达到增强弹跳能力而蹦的高、跳的远之功效的功法运动是（ ）
A 内壮功 B 轻功 C 跳功
（4）所谓相生，既相互促进、相互滋生之意，即前者对后者有良好的积极作用。以下关于五行正确的是（ ）
A 金生土 B水生木 C 木克金
（5）阴阳对立统一的辩证思想是什么的最根本的思想。
A 《易经》 B 《太极拳》 C 《阴阳论》
（6）经络学说是祖国医学理论的重要组成部分，周身上下沿十四经络共有多少个穴位.
A 365 B 356 C 345
(7) 长拳技术要求有很多种，以下描述的是：演练武术时，要求全神贯注，情绪饱满，能表现出勇敢、机敏、无所谓的气概。
A 眼法 B 方法 C 精神
（8）以下是散打进攻技术要求的是（ ）
A 还原转移法 B力量要重 C 时机恰当
（9）“通过身体向前的动作将对方摔倒，在运用抱腿和搂腿的技法时，必须配合身体向前的动作挤靠对方”指的是（ ）
A 掀低 B 靠身 C 借势
（10）力量训练的方法和手段很多，头手撑、头手倒立、体桥三种方法锻炼的是什么部位的力量（ ）
A腰腹背肌 B 上肢 C 颈部
1．武术图解的一般知识不包括_____.
A.动作路线B.动作名称C. 运动方位D.运动技巧
2．合作自学法的主要步骤______.
A.深化提高B.看图和动作名称C.检查学习D.看文字说明
3.武术音像教材的特点不包括______.
A.直观性和形象性B.现实性C.贮存与再现性D.形象反馈性
4．武术谚语的特点_____.
A.浅显的哲理B.强硬的教育性C.确定的道德标准D.丰富的理论经验
5．武术谚语中，_____指武术方法不在多，而在精熟.
A.不怕千招会，只怕一招熟 B.冬练三九，夏练三伏
C.出手不见手，拳打人不知 D.学会三天，练好三年
6.武术组合可以分为_____.
A.拳术组合、实用攻防技术组合、器械组合、对练组合B. 实用攻防技术组合、器械组合、对练组合、擒术组合
C. 拳术组合、实用攻防技术组合、机械组合、对练组合D. 拳术组合、实用攻防技术组合、器械组合、对攻组合
7._____指将武术中的几个动作串联起来进行联系的方法。
A.单操练习法B.组合练习法C.成套练习法D.超套练习法
8.下列哪项不属于耐力练习的方法和手段_____.
A.站桩练习B.超套练习C.坐庄练习D.蹲桩练习
9.武术教学的要求_____.
A.结合攻防动作讲解示范B.了解各拳种风格和特点
C.注重直观教学，一领做为主D.强调动作规范，突出不同拳种风格
10.武术讲解的方法______.
A.术语化讲解B.动作化讲解C.语言化讲解D.字字讲解
A.明朝 B.夏朝 C.三国时期 D.唐朝
A.1950 B.1952 C.1958 D.1924
3.专习“”可以调心、调身、调息。
A.浑元桩 B.马步桩 C.排打功 D.打千层纸
4.运动方位是以图中
A.躯干姿势 B.准确姿势 C.指定姿势 D.预备姿势
A.指导化讲解 B.术语化讲解 C.形象化讲解 D.单词化讲解
6.教学中突出难点，围绕中心就是要求
A.注意个性化教学 B.由浅入深、步步深入 C.友好待人 D.注意武德
7.拳的要点为。
A.手指握紧 B.小指侧朝前 C.指尖捏紧 D.尽量屈腕
8.主要的非接触性防守方法不包括
A.后闪 B.侧闪 C.躲闪 D.绕闪
A.缓慢柔和 B.步伐稳健 C.体松心静 D.动作呼吸与意念相结合
10.最新的武术套路规则共分。
A.4章24条 B. 8章31条 C. 3章27条 D. 9章32条
最后十个选择题答案 1-5 DCADA 6-10BACBC
四 判断题
1．中学武术课应以约束来规范学生。（ ）
2．实战姿势是各种实战技法的起始和终止姿势。（ ）
3．抄拳是下弧线击打对手的进攻方法。（ ）
4．掼拳是上弧线击打对手的进攻手法。（ ）
5．主要的接触性防守方法有拍档、外格挡、内格挡、上架挡、下截挡、超退、阻挡、阻截.(1)
6.摔法是徒手格斗和比赛中使用率和成功率较高的常用技术。 （ ）
7．擒拿一般分为拿骨、拿腕、拿穴三类。（ ）
8．运动方位是以图中人的预备姿势的假设来确定的。（ ）
9．互教自学法包括检查学习。（ ）
10.多媒体教学形式包括观看技术录像、光盘，微格教学，多媒体课件教学。（ ）
（1）对练包括徒手对练、器械对练。 （ ）
（2）集体演练是指多人（竞赛中通常要求5人以上）徒手、器械或徒手与器械同时进行演练的套路形式。 （ ）
（3）“内练精气神，外练筋骨皮”是众多拳种的练功准则，如形意拳讲究“以意识引导动作”；太极拳要求“内三合，外三合”。 （ ）
（4）太极拳注重调息运气和意念活动，长期练习能够增强人体的免疫力，对治疗多种慢性疾病和调节人体内环境平衡均有良
好的医疗保健作用。 （ ）
（5）武德主要表现为“仁、义、礼、信、勇”等方面。 （ ）
（6）评价武术练习者的对错好坏，是建立在科学的理论和技术体系中的，而以人的评价为次要形式。 ( )
（7）五行学说以“相生”、“相克”来表述事物的相互关系与作用。 （ ）
（8）中医与武术同属人体文化，就决定了相互之间渗透与融合是必然的。 （ ）
（9）武术区别于其他体育项目，首先表现为它以套路运动为主，同时兼有功法和格斗运动形式，其动作均具有攻或防的属性。
()
（10）长拳的传统技法有“四击”、“八法”、“十六型”之说。 （ ）
1.宋朝的武举制促进了武术的发展。 （ ×）
2.1959年国家体委将全国武术比赛改为全国武术锦标赛。 （ × ）
3.武术具有壮内强外的健身作用。 （ √ ）
4.颈部是散手比赛的得分部位。 （× ）
5.长拳具有姿势舒展、缓慢柔和的运动特点。 （× ）
6.武术是在长期的社会实践中积累发展起来的。 （ √）
7.自学自练时要注重准备活动与整理活动。 （ √）
8.肋木举腿练习主要是练习下肢力量。 （× ）
9.讲解的方法包括关键环节。 （ × ）
10.爪的要点是要指尖捏紧，尽量屈腕。 （ × ）
五 简答题
（1）武术运动具有哪些特点和作用？
（2）武术的文化特征表现在哪些方面
（3）闪躲性防守要求是什么？
（4）武术音像教材有哪些特点？
（5）根据武术项目的不同，武术组合可以分为哪些？
（6） 列举自学自练武术的六种方法与手段。
1.识图自学的注意事项。
2.武术组合动作创编的要求。
3.武术套路编排的步骤和方法。
4．自学自练武术的原则。
5．武术教学的特点。
6中学武术教学的要求。
1.什么是眼法，以及技术要求。
眼法是指眼神与各种动作协调配合的方法。
眼法一般可分为随视和注视两种，随视是指眼神随运动中的身体的某一部位运转，直到该动作完成。要求“手到眼到”、“手眼
相随”。注视是指定式动作时眼神盯住某一方向。演练武术时，要善于运用眼神，通过眼神把一招一式的内在攻防意识表现出来。
2.当代武术理论研究存在的问题。
由于武术基础性理论十分薄弱，理论研究的起点较低，加之研究队伍相对其他学科整体素质有待提高等原因，武术理论研究仍远远落后于实践的要求，在许多方面，现有的武术理论还难以做出应有的科学阐译和理论方向。
3.耐力练习时的注意事项。
（1）武术运动的专项耐力是以一般耐力为基础的，因此要注意一般性耐力的练习
（2）静力性耐力要与动力性耐力相结合，避免肌肉僵化。
（3）应该把武术耐力练习作为是对个人意志品质的磨炼。
4.速度练习时的注意事项。
（1）进行速度练习时，应该高度集中注意力，通常安排在自己兴奋性高、情绪饱满时
（2）要紧密结合武术运动速度素质的特征进行练习。
（3）应防止“速度障碍”的产生。
（4）速度训练应采用极限强度或次极限强度的负荷进行练习，持续时间应以不降低每一次（组）练习的速度为准，通常为15—20秒左右，间歇时应休息充分
5.武术在培养道德情操上起到怎样的教育作用？
武术在长期的发展中，继承和发扬了中华民族重礼仪、讲道德的优秀传统。其精神可以培养青少年尊师重道、讲理守信、宽以待人、严于律己等良好的心理素质和高尚的道德情操。同时，武术的练习，特别是追求技艺提高的过程中，需要吃苦耐劳、坚持不懈的精神。这不仅能培养坚忍不拔、自强不息的意志品质，也是一种修身养性的重要手段，有益于人的全面发展。
6.武术在培养现代人的竞争意识有哪些价值和作用？
社会的进步使竞争日趋激烈，人们的心里大多在竞争的过程中承受着巨大的负担。（1分）武术文化深受儒家文化的影响，在道德伦理的限制下，形成追求礼让的竞争观，追求精神气质的优胜往往多于比赛的胜败。这种对竞争独特的认识，有利于个人素养的提高，起到调节不良情绪、缓解竞争压力的作用；有利于形成良好的竞争环境和个人竞争心态的平衡，避免在社会竞争中表现出攻击和侵略的天性，对正确的竞争意识培养有着独特的价值和作用。
一．名词解释
1.人体神经肌肉系统工作时克服或对抗阻力的能力。
2.人体快速运动的能力.
3.在各种突然变化的条件下，能够迅速、准确、协调的改变自身动作，以适应变化着的外环境的能力。
4.用踢、打、摔、拿等方法，以攻击制服对方并保护自己为目的的技击技术。
5.对人体关节、穴位和要害等薄弱部位，依据杠杆原理和经络学说，运用反关节的扭转使被擒者产生疼痛并失去反抗能力。
二.填空
1.练习2.条件、运动损伤3.速度4.素质、5.协调6.练习、认知和实践7.要求、规律性8.耐力、无氧耐力9.健体、自强不息, 不断超越10.最佳时机
三.选择题1.D 2.C 3.B 4.C 5.A 6.A 7.B 8.D 9.B 10.A
四.判断题 1．Ｘ 2.√ 3.X 4.Ｘ 5. √ 6.√ 7.Ｘ 8.√ 9.√ 10.√
五.简答题
1.掌握必备的基本功、基本动作知识和技能：了解武术图解知识，采用灵活的学习方法;注意眼睛的配合，探求技术动作的攻防含义；了解所学套路的风格特点
2.明确创编的目的任务；突出动作攻防含义；体现武术套路运动的特点；勇于创新。
3.内容设计；结构构思；风格特点设计；路线方向安排；全套调整；
4.少而精；循序渐进；持之以恒；平衡发展；术道并重
5.重视尚武崇德的思想教育；重视直观教学，以领做为主；结合攻防动作讲解示范；强调动作规范，突出不同拳种风格；注重内外兼修，提高演练技
6. （1）注重武德教育（2）突出难点，围绕重点；（3）以人为本，调动学生的学习兴趣（4）合理安排教学内容（5）合理安排准备活动内容（6）注意中学教学的特殊性，以集体教学为主（7）加强安全教育（8）注意培养骨干
六.论述题
一 名词解释
（1）外壮功又称“外功”，泛指习武者通过专门的训练方法和手段，使身体具有比常人较强的击打、抗击打、摔跌、磕碰的能力，以达到强筋骨、壮体魄之功效的功夫运动。
（2）散打又称散手，古称手搏、白打等。由于比赛是以徒手相搏相较的运动形式在擂台上进行，又称“打擂台”。散打是两人按照一定的规则使用踢、打、快摔等方法制胜对方。
（3）劲力是指演练武术时完成技术动作所需力量的表现。
（4）长兵是两人手持一种特制的长器械，遵照一定的约定或规则，以棍法和枪法为主要攻防方法进行的对抗。
（5）套路运动是指以技击动作为内容，以攻守进退、动静疾徐、刚柔虚实等矛盾运动的变化规律为依据编制成的组合及整套练习。
二 填空
（1）天津 体育项目
（2）活动幅度 伸展性能
（3）技击攻防 仁爱
（4）206 躯干骨
（5）基本动作 对练套路
（6）腿法 上下型
（7）进攻技术 以攻代防
（8）内 外
（9）稳定性 分配
（10）快速运动 反应速度
三 选择题
（1） A (2) C (3) B (4) B (5) B (6) A (7) C (8) B (9) B (10) C
四 判断题（1）×（2）×（3）×（4）√（5）√（6）×（7）√（8）√（9）√（10）×
五 简答题
（1）特点：1、动作具有攻防技击含义；2、动作具有内外合一、形神兼备的特点；3、内容丰富具有广泛的适应性。 作用：1、壮内强外的健身作用；2、提高防身自卫能力；3、培养道德情操；4、丰富文化生活；5、增进交流。
（2）1、兼容并包 2、道德至上 3、宗族中心 4、务实精神和恒久意识 5、崇尚权威 6、追求中和
（3）1、时机恰当：要求防守时间与进攻时间要恰到好处，不早不晚。闪躲过早，对手则转移进攻目标，晚了则有被击中的可
能。故要求练习者须具备良好的反应能力。
2、位移准确：指闪躲对方的进攻时，身体姿势的改变或距离的移动要有高度的准确性。初学者往往会因移动幅度过大或移动距离过长而贻误战机。
3、整体协调：这是对身体协调性的要求。不论是前趋后撤，还是左右躲闪，都必须注意整体性、一致性。如向后闪时，有的练习者只是向后仰头，躯干和腿都不动，形成了只躲头不躲身，不躲腿的错误。
(4) 1、直观性和形象性：通过观看音像教材，可以使学习内容更加形象直观。
2、贮存与再现性：音像教材中的内容具有永存和多次重复再现的特点。
3、形象反馈性：可以将学生的学习效果借助录像机形象的展现在学生自己眼前，达到全面的及时反馈。
（5）1、拳术组合：是指根据拳术动作的基本内容，为了练习目标所编选的若干动作的组合练习形式。
2、实用攻防技术组合：是根据武术攻防技击特点，依据攻防运动规律所编选的实用性组合练习形式。
3、器械组合：是根据武术器械动作的基本内容，为了练习目标所编选的若干武术器械动作的组合练习形式。
4、对联组合：是指根据武术攻防和对练运动的特点，为了练习目标所进行的两人或多人的假设性对打组合练习形式。
（6）（从以下内容中列举6种即可）
1、单操练习法 2、组合练习法 3、成套练习法 4、超套练习法 5、静耗练习法 6、对镜练习法 7、默想练习法 8、
空击练习法 9、影子练习法 10、击打练习法 11、游戏与比赛练习法 12、实战练习法
六 论述题
描述武术篇四
《武术简介》
作为中国人你对武术了解多少？？
作为一个中国人，你对武术了解多少呢？
好多人认为武术只是花哨，没有实战价值，都是吹出来的。
我想说的是如果一个人从来没尝试某样东西，那么你就没有任何的资格去评论它，乃至于贬低它。
更何况武术是咱们老祖宗经过几千年的实战搏杀中提取出来的，这世界只有一种知识是不能怀疑的，（不是科学，科学随着深入研究以前的观点经常被打破）那就是实践经验，经过长久的实践总结出来的经验，无法用科学证明，证明的只有时间。
有些人老爱说现在世界上的顶级赛事更本就没有中国人的身影，那些所谓的武术家民间高手什么都不是，
都是一些爱吹牛的垃圾。你能这么说只能说明你的无知。
现在世界顶级的赛事什么K1 UFC WWE MMA了反正是有好多了，我也经常看。
但我要提醒一点它们都是商业赛。商业赛的战绩无法代表一种格斗术的优略，
有过打架经验的人都知道，真正无限制打斗的时候不像比赛你来我往的一下一下的打。 人脆弱的地方很多，基本都是几秒钟就分出高低了。不会打上十几分钟。打架一般都是贴身 斗的多，特别是生死战。基本传统武术都很擅长贴身缠斗。
武术是实战技巧杀人技巧不是公园里老太太打的太极，
但这里我不是说太极拳就没有杀伤力。其实太极拳的杀伤力不低于任何一个拳术。
太极拳打起来刚猛爆裂。不要以为太极拳就是在缠绵花。太极拳只是从柔中求刚，只有先柔才能爆发出更大的力量。太极拳不是想象中的只是四两拨千斤，原话是四两拨千斤 千斤力在后。意思就是 想四两拨千斤 至少自己要有个七八百斤力气吧。太极拳讲究 圆，就是切线。通过听劲提前感知对方发力点。然后牵引破坏对方中心，然后用强劲的爆发力击伤。 这里只是说点小知识不做现在搏击和武术的高低讨论。
在这里介绍几种中国传统的武术{无先后顺序，不分高低}
首先是陈氏太极拳，原先是不叫太极拳的 陈家沟的拳术有 头套拳 二套拳 三套拳 四套拳 五套拳 长拳 炮锤 短打 散手 挤手 略手 等 还有器械类。但是在乾隆的时候都丧失了 现在就剩下了套拳 和炮锤（有传说是杨璐婵学会陈家沟炮锤后，又和武当道士一起创出了现在的陈家沟太极拳。这只是个传闻，可能与历史不符，有知道真实情况的给予指正） 。
这个是金刚捣捶 （老架一式）
太极拳不是都软绵绵的 在老架二路中很多 有“锤”字的招式。听这个字 你就可以知道太极拳其实是一种刚猛的打法
八极拳
大部分练习八极拳的还兼修披挂 古时有句话说 八极加劈挂神鬼都害怕（八极拳擅长中近距离的贴身攻击，披挂拳擅长中远距离的攻击）
八极拳的基本劲法有十字劲 缠丝劲 沉坠劲 八极拳的主要攻击用掌 拳 肘 肩 背 腕 腰 头 因此这也是八极拳的叫法的另外一种原因（用身体的八个部位对敌人进行攻击）
十字劲
八极拳的套路有 小八极 大八极拳 六大开拳(秘传）八极连环崩 六合大枪 八极剑
六大开有六路 第一路是 贴山靠 第二路是 崩 第三路是 虎硬爬山 第四路是 塌拳 第五路是 挑打顶肘 第六路是 虎扑
描述武术篇五
《武术介绍》
五步拳介绍
五步拳武术入门之基本拳术组合小套。
他包含了武术中最基本的弓、马、仆、虚、歇五种步型和拳、掌、勾三种手型及上步，退步步法和搂手、冲拳、按掌、穿掌、挑掌、架打、盖打等手法。通过五步拳的练习可以增进身体的协调能力，掌握动作与动作之间的衔接要领，提高动作质量。为进一步学习武术打下基础。
八极拳介绍
八极”意为发劲可达四面八方极远之处。其动作朴实简洁，刚猛脆烈，多震脚发劲动作。原流传于河北沧州一带，为地方拳种，创始者为清朝初年的吴钟。全称“开门八极拳”。 八极拳历史悠久，以其刚劲、朴实、动作迅猛的独特风格流传至今，经历代传人刻苦精研、以其独特的风格和练法，别具一格，自成一家，不断发扬光大，经久不衰
长拳介绍
传统北派武术中一部分拳术。它的特点是姿势舒展大方，动作灵活快速，出手长，跳得高，蹦得远，刚柔相济，快慢相间，动迅静定，节奏分明。是全国武术表演和比赛项目之一。它既有适合于基础训练的一面，又有适合于竞赛、提高的一面。它的内容包括拳、掌、钩三种手型，弓、马、仆、虚、歇五种步型还有平衡、跳跃、跌仆、滚翻动作
咏春拳介绍
咏春拳是中国武术门派之一，五十年代由叶问带到香港。咏春拳术以一套实际拳术战斗理论为主，以身体结构、关节活动及流体力学开始研究改进，完全脱离了传统的五行八卦及象形神意等玄学虚幻、非科学逻辑性的近似哲学解释。凶猛的咏春拳术训练可以上擂台比赛，而一般训练亦可视作长期强身运动。它是一种集内家拳法和近打于一身的拳术。它立足于实战，具有招式多变、运用灵活、出拳弹性，短桥窄马，擅发寸劲为主要特点，
四段拳介绍
四段长拳共有43个动作，是晋升中国武术段位级别的标准考评套路。
这套拳术动作整洁，舒展大方，招法实用，编排精巧，结构严谨，是中国武术中的经典拳术套路之一。
规定拳介绍
全称为国家规定拳，也称国家规定套路。以后又有“少年拳”“青年长拳”等面世。
剑术介绍
剑是我国古代的四大名器之一，誉称为“百兵之君”。 练起来“剑如游龙”。带有几分文气、优美。其用法有刺、劈、挂、点、崩、云、抹、穿、压等，在剑法的基础配以剑指，加以各种步法、步型、跳跃、平衡、旋转等动作构成了剑术的套路。武术的剑，不但历史悠久，而且富有传奇色彩。许多诗人都有赞美剑的诗句，所谓“一舞剑器动四方”，自古以来我国舞剑之风甚重。
棍术介绍
"棍术"指使用棍的方法和技巧。棍法有：打、揭、劈、盖、压、云，扫、穿、托、挑、撩、拨等。练习棍术要求手臂圆热，梢把兼用，身棍合一，力透棍梢，表现勇猛、快速，"棍打一大片"的特点。作为一种兵器，其作用和威力是不可忽视的。棍法快速勇猛，舞动如飞，练起来呼呼生风，节奏生动，是人们所喜爱的武术健身套路。
双节棍介绍
双节棍是一种精简实用的奇门兵器，它短小精悍，实而不华。熟练后有如两臂暴长，如虎添翼。是一种很好的防身健体器械。它不仅简便易学，携带方便，而且经常使用的话，不但能增强腕力，协调身手，而且还能大大地提高身体的灵活性和敏捷性，又可以锻炼胆识，培养坚忍自律的美德。是一种软中带硬、柔中带刚的兵器，具有能收能放、短小精悍、携带方便、近战更是威力无穷的特点
太极图示
太极介绍
24式太极拳也叫简化太极拳，是国家体委（现为国家体育总局）于1956年组织太极拳专家汲取杨氏太极拳之精华编串而成的。尽管它只有24个动作，但相比传统的太极拳套路来讲，其内容更显精练，动作更显规范，并且也能充分体现太极拳的运动特点。
架式以舒展端正，柔和见长，动作和顺简洁，速度均匀，如行云流水，绵绵不断，整个架式结构严谨，中正圆满，轻灵沉着，浑厚庄重。
陈氏太极介绍
陈式太极拳既广纳诸家拳术之长，又有自己独特的神奇之处，拳理上包容万家，独树一帜，不断发扬光大。整套动作在快慢、刚柔、开合、曲直等矛盾的相互依存、互相转化中，相连不断，一气呵成。三百年来，历经陈氏子孙及其门徒的不断丰富和发展，太极拳便成为我国重要的拳种之一。
刀术介绍
"刀术"指刀的使用方法和技巧。刀以劈砍为主，"刀之利，利在砍。刀术的特点是：勇猛快速、气势逼人，刚劲有力，如猛虎一般。并要求进退闪转和纵跳翻腾都要刀随身换，身械协调一致。刀术的套路有：自选刀、、大刀、朴刀、单刀、双刀、八极刀、等。
描述武术篇六
《武术的名词术语》
描述武术篇七
《关于武术的感想》
关于武术的感想
从入学到现在第一次接触武术课，从前从未接触过武术，只是在影片中看到过一些武打片，对武术很好奇，也许是因为金庸的书使得我们国人都有一个武侠梦。所以到了大学终于有了这一门武术课，就选择填写了武术的科目。
通过在大学这一个学期的武术课学习，我对武术有了初步的了解，感受到了武术的巨大魅力，对武术兴趣有了进一步的加强。一开始学习兴趣不大，总以为是项枯燥无味的运动，但是在学习的过程中，我逐渐改变了对它的看法。以前以为武术用来打架，用来制服外来的威胁的一种手段，到了现在才明白，它是一种科学的动作攻防技术和人体动作的艺术体现，它更是一种融入人文情感和鲜明个性风范的实用学科。武术是中华民族的传统文化的一部分，有着很悠久的历史，是我们中华民族强身健体的一种锻炼方法。在漫长的历史进程中，不同时期对武术的概念的表达不尽相同。中国武术作为中华民族传统文化的一个有机组成部分和独特表现形式，一方面跟中国的古典哲学、政治伦理、军事思想、文化艺术、医学理论、社会习俗等等互相联系，相互作用，共同组成绚烂多姿的中国文化整体；另一方面则从一个侧面反映出整个中国文化的基本特征
中华武术源远流长，内涵博大精深，它以踢、打、摔、拿四技为主要内容，套路和格斗为运动形式，是注重内外兼修的中国传统体育项目。中华武术也是中国的一项创痛文化，从它的形成内容和方法上，都体现中国古典的哲学理念、美学思想、伦理道德等传统文化精神。武术有健身、防身、修身养性的价值，还可以锻炼自己的身心健康，对自己的思维，情绪，性格，学习都有一定的帮助。
学习武术，武德才是最重要的。“习武先习德”、“尚武不尚力”是中华武术最直接、最理性的净化。中华武术注重境界的提升，通过对武术的学习使人们对自然、对生命有深刻的认识，达到人与人、社会与社会的和谐统一，武术的抱拳礼就是一种武德的体现，右手抱拳，寓意尚武：左手掩拳，寓意崇德，以武会友。就这么一个动作，通过长期的熏陶，进行潜移默化的教育，会推动我们学生的整体素质的提高，进而弘扬民族精神，学武，不仅能增强体质、防身，还能培养我们尊师重道、讲礼守信、见义勇为、吃苦耐劳的优良道德品质，对我们大学生顽强、勇敢的意志品质有着很好的效果。
武术作为我国的传统文化，我们大学生应该有义务去传承它。然而，我们高校体育课堂是我们学些武术的唯一途径，但是课时少，学习实践相对较短。因此我们需要拓宽多种渠道，利用多种方法与手段，加大对武术宣传力度，让我们更多的学生有了解与学习中国武术的机会。在以后我会认真体会武术的精髓，去借鉴老一辈留下的武术成果，借助武术来锻炼自己的身心，武术在我们每一个人的心中不断地深化，不断的在人群中普及，武术是一种文化，我们作为中华民族的一员，我们要继承不断地发扬光大。