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当归鸡蛋红糖水
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当归鸡蛋红糖水:
(一星期喝1—2次，对面色发黄，月经不调，月经稀少特别有用~)
食材：当归15g、鸡蛋100g、红糖30g
做法：1)把所有材料准备好。
2)当归用水泡10分钟，再用牙刷轻轻刷洗干净。
3)切成薄片。
4)把切好的当归片放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转中小火煮15分钟。
5)鸡蛋放入锅中，加没过鸡蛋的冷水中火煮开至熟。
6)取出，用冷水泡浸一下，剥去鸡蛋壳，并用叉子在蛋白的表面扎一下。
7)把剥好的鸡蛋放入当归水中，调大火，煮开后转中小火继续煮10分钟左右。
8)加入红糖，煮至糖溶即可。
9)晾至温热，即可开吃。
红枣当归蛋:
(姨妈上门中不要喝~ 要是再加点黑豆的话，效果更好，经常痛到打滚的妹子试试吧）
1)把所有材料准备好。 2)当归用水泡10分钟，再用牙刷轻轻刷洗干净。 3)当归切成薄片。
4)把切好的当归片放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转中小火煮15分钟。 5)鸡蛋放入锅中，加没过鸡蛋的冷水中火煮开至熟。 6)取出，用冷水泡浸一下，剥去鸡蛋壳，并用叉子在蛋白的表面扎一下。 7)把剥好的鸡蛋放入当归水中，调大火，煮开后转中小火继续煮10分钟左右。 8)加入红糖，煮至糖溶即可。 9)晾至温热，即可开吃。 红枣当归蛋(大姨妈来的时候不要喝~ 有条件的话再加点黑豆，效果会更好，经常痛到打滚的妹子赶紧试试吧）?食材：当归10g、红枣80g、黄芪10g、鸡蛋3个、红糖适量做法：
1)准备好材料 2)锅里加适量的水，放入鸡蛋煮熟，加少许盐，可以防鸡蛋开裂 3)煮好的蛋去壳，用牙签在鸡蛋表面刺一些小孔，和当归一起煮，味道更容易渗到鸡蛋内 4)将当归和黄芪放入锅中，加3大碗水煮沸 5)转小火，加入红枣 6)放入鸡蛋，大火煮沸后，小火炖，煮汤至一碗即可，约40分钟 7)加入红糖，煮三四分钟即可大枣红糖姜水（养成良好的习惯，每个月都喝点，据说还是痛经的救命良药！）食材：大枣6个、生姜1块、红糖1勺、水适量做法：
1)将大枣泡在水中，用牙刷将枣仔细的刷洗干净，特别是枣皮缝隙中的尘土 2)将洗好的枣切成片 3)生姜洗净后切成片 4)将枣片和姜片放在煮锅中 5)加入适量水先浸泡10分钟左右 6)开火将水煮至沸腾 7)加入红糖 8)继续小火熬煮 9)将煮好的糖水倒入杯中就可以饮用
{补血系列}：
当归羊肉汤食材：羊肉500g、当归20g、红枣20g、桂圆肉10g、枸杞10g、姜适量做法：
1)把所有材料准备好。 2)羊排洗干净，切成块。 3)放入煮开的水中焯一下，撇去浮沫。
4)取出备用。 5)姜去皮，红枣去核，当归、桂圆肉、枸杞用水泡洗干净。 6)把所有处理好的材料放进汤锅中，注入适量清水，大火煮开转中小火煮1.5—2小时即可。阿胶乌鸡汤食材：乌鸡150g、盐适量、阿胶15g、瘦肉100g、红枣5g、桂圆5g、姜3片做法：
1)将乌鸡、瘦肉洗净切成小块，红枣洗净去核，桂圆洗净。 2)锅内烧开水，放入鸡肉、瘦肉焯去血渍。 3)再捞出洗净。 4)将乌鸡、阿胶、瘦肉、红枣、桂圆、姜片放入炖盅内。
5)加入适量的清水，隔水慢火炖2小时 6)炖好后加入适量的盐调味即可食用。 玫瑰花枣茶食材：桂圆4个、红枣4个、枸杞2g、干玫瑰花5朵、绿茶2g、蜂蜜适量做法：
1)准备好所有的食材。 2)红枣用清水浸泡洗净。 3)锅中加入适量的清水放入绿茶煮制。
4)绿茶煮上3分钟煮出茶汁捞出茶叶。 5)放入红枣和桂圆继续住上5-8分钟。 6)把枸杞浸泡洗净。 7)然后放入枸杞和玫瑰花。 8)煮上2分钟关火加盖焖上2分钟即可饮用，喝的时候可调入一些蜂蜜。 {保护胸部，远离乳腺增生系列}腌柠檬食材：柠檬150g、白砂糖50g做法：
1)准备好柠檬、白糖和密封小罐。 2)将柠檬表皮清洗干净，切成薄片。 3)罐里撒一层白糖。
4)放一片柠檬，并在其上撒一层白糖。 5)就这样一片柠檬，一层白糖，最后将剩余的白糖全部撒进罐里。 6)取一张纸写上日期。 7)贴在罐上，大约4-5天就可以享用了 8)几天后，取出一片。最简单的吃法冲水喝。
西梅银耳羹食材：银耳2朵、西梅5个、莲子20颗、冰糖适量做法：
1)莲子和银耳泡发。 2)银耳和莲子放入炖锅，炖到银耳粘稠 3)放入冰糖、西梅。 4)继续炖到西梅变大，汤汁有西梅的颜色即可。豆腐炖黄甲鱼食材：黄甲鱼300g、豆腐150g、生姜15g、盐适量、红萝卜80g、鹌鹑蛋45g、胡椒粉适量做法：
女孩子吃当归煮鸡蛋最好了，今天教大家一个改良版的方子！煮熟的鸡蛋剥壳后和当归、红糖一起煮，1星期喝一两次，对面色发黄，月经不调，月经稀少，非常有用，要是再加点黑豆的话，那效果就更好了呢~~
食材：当归15g、鸡蛋100g、红糖30g
做法：1)把所有材料准备好。
2)当归用水泡10分钟，再用牙刷轻轻刷洗干净。
3)切成薄片。
4)把切好的当归片放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转中小火煮15分钟。
5)鸡蛋放入锅中，加没过鸡蛋的冷水中火煮开至熟。
6)取出，用冷水泡浸一下，剥去鸡蛋壳，并用叉子在蛋白的表面扎一下。
7)把剥好的鸡蛋放入当归水中，调大火，煮开后转中小火继续煮10分钟左右。
8)加入红糖，煮至糖溶即可。
9)晾至温热，即可开吃。
益母草当归鸡蛋汤
标 签:食疗,健康
材 料：益母草15克，当归10克，鸡蛋1个，红糖少许。
汤方分析：益母草味辛、苦、性微寒，归心、肝、膀胱经。素有活血化瘀，利水 消肿的功效。当归味甘、辛，性温，归肝、心、脾经。有活血止痛，
补血调经，润肠通便的作用。鸡蛋含优质蛋白质，含有大量卵磷脂、
各种维生素及微量元素，中医药学认为，鸡蛋味甘，性平，有补中益
气、养阴健体及美肤等作用。《本草纲目》说：“卵白，其气清，其
性微寒;卵黄，其气浑，其性温;卵则兼黄白则用之，其性平。精不足
者，补之以气，形不足者，补之以血，卵兼理气血，故能清气。能补
血，能养能阴，润肌肤。”红糖味甘性温，有补中缓肝、活血等作用。
制作要点：将益母草、当归洗净，放入锅中，加入清水600ml，煮沸后把火候略
调小，保持微沸约20-30分钟，打入鸡蛋，煮至蛋熟，加入红糖调味
即可。
适用人群：月经量少、经行不畅，经色淡或瘀，有血块，痛经者。月经来潮第一
天起服用，连服3天。
注意事项：月经量多者不用。
当归煮鸡蛋
若发生气血逆乱，服用之后即可降逆定乱，使气血各有所归，因而当归之名也由此而来。对于女孩子来说，由于体制原因引起的气血不足很常见，出现面色虚黄，眩晕心悸，闭经，月经不调等各种症状。此时，一定不要乱吃药物，以免导致内分泌失调。女人如花，若想花开的艳，需精心呵护，用心调理。当归煮鸡蛋，补血活血，调经止痛，适用于血滞气型闭经。。 血滞气型闭经多由忧郁、愤怒，使肝气郁结，疏泄失常，血行不畅；或因经期涉水感寒，寒搏于血，血行涩滞，胞脉受阻，经水不得下行。症见经闭不行，面色紫黯，下腹疼痛拒按，或痛引胸胁。治宜开郁行滞，活血通经。当归有很好的补血活血，调经止痛功效。。 原料：。
鸡蛋3只、当归9g。。
做法：。
1、鸡蛋放入锅中，加冷水没过鸡蛋，加少量盐搅拌，水烧开后小火煮10分钟。（加入盐可以防止鸡蛋破裂时蛋清流出，盐可以使蛋白质凝固）。
2、鸡蛋捞出，用冷水浸泡一下。去掉鸡蛋壳。。
3、用牙签或者针，在鸡蛋表面刺一些小孔（和当归一起煮，更容易渗到鸡蛋内）。
4、将当归放入锅中，加3碗水，放入鸡蛋。。
5、大火煮开，小火炖，煮汤至一碗即可。。
6、盛出即可享用，吃鸡蛋喝汤。。
食用方法：每日服2次，吃蛋，饮汤（若鸡蛋吃不完，可以一次放1只或者2只，视自己胃口大小而定）。。
黑枣鸡蛋红糖
材料：桑葚，黑枣，鸡蛋一个，红糖等各适量。
做法：1、桑葚用清水洗净，黑枣洗净去核。
2、锅中加入适量的清水，倒入桑葚，黑枣和红糖搅拌均匀，大火煮开后打入鸡蛋，转用小火再煮15分钟，盛出即可。
提示：桑葚有补肝益肾的功效，含有丰富的维生素，具有降低胆固醇的吸收，防止动脉硬化的疗效。黑枣补脾和胃。红糖有补血暖胃，活血化淤的作用，鸡蛋容易消化吸收，此品有滋阴补血，活血益气的作用，适用于月经过多阴血不足者。 当归红糖鸡蛋
材料：当归，鸡蛋一两个，红糖等各适量。
做法：1、当归洗净，切碎，用纱布包好，放在铁锅内，加适量的水煎煮半个小时。
2、加红糖，鸡蛋，煮开后改用小火再煮20分钟。
提示：有缺铁性贫血的妇女，每次月经期间进食当归红糖鸡蛋，有调经，补血及护肤美容的作用，身体健康的女性朋友，每次月经期间吃当归红糖鸡蛋，有强身健体，预防妇科病，益肤美颜及改善性功能的作用。
鸡血藤煲鸡蛋
材料：鸡血藤，鸡蛋两个，白糖等各适量。
做法：将鸡血藤，鸡蛋加清水两碗一起煮，鸡蛋熟后去壳再煮一会，最后加白糖少量调味即可。
提示：此菜肴有活血补血的功效，适用于妇女月经不调，贫血等病症。 艾叶生姜蛋
材料：生姜，艾叶，鸡蛋两个。
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