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《runningman超好看的期数》
runningman金钟国浩克 第一篇
100912 E10
嘉宾：车太贤、尹世雅 任务：寻找running ball
地点：国立现代美术馆
蓝队受罚（除宋智孝，在RM拍卖中获得免除惩罚权）
惩罚内容：在带有惩罚妆底下在弘大便利商店玻璃前吃泡面
100919 E11(缺宋仲基)
嘉宾：郑容和（C.N.Blue）、金济东 任务：获得running ball（个人战）
游戏：骗Gary 8vs1(Gary)、明信片抽小偷、选择包裹箱子、字尾接龙、捉迷藏（找密码）
刘在石、李光洙、金钟国、Gary受罚
100926 E12
嘉宾：无 任务：获得running ball（个人战）
游戏：设计竞猜7vs1（宋仲基）、明信片抽小偷、设计阶梯、眼神游戏、捉迷藏（解除炸弹）
池石镇、刘在石、李光洙、宋仲基受罚
101031 E16
嘉宾：Yuri（少女时代）
任务：获得running ball（个人战）
游戏：计时猜谜8vs1（Yuri）（running man 胜）、试吃三人组队体重增加1Kg、捉迷藏（收集20万发票）
Yuri、李光洙、金钟国、Gary受罚
101107 E17
嘉宾：郑容和(C.N.Blue)、高周元 任务：获得running ball（个人战）
游戏：听写1（郑容和）vs9、组Band 外援音乐专业女大学生选择【全部选错】、演奏猜曲、捉迷藏（设计官找摇铃）
宋仲基、刘在石、池石镇、Gary、高周元受罚
嘉宾：Nichkhun（2PM）【runningman金钟国浩克】
地点：南山韩国之家
任务：获得running ball（个人战）
黄队：李光洙、宋智孝、宋仲基 蓝队：Nichkhun、HaHa、金钟国、Gary 红队：刘在石、池石镇、Lizzy
处罚：宋钟基、刘在石、池石镇、宋智孝、李光洙、Lizzy
101212 E21 嘉宾：金济东 任务队：刘在石宋钟基池石镇 Lizzy 哈哈 Gary 李光洙 金济东 捕捉队：金钟国宋智孝 地点：高铁幸信站、龙山站、光明站 任务：获得running ball（个人战） 游戏：搭乘列车、1（金济东）vs9【金济东胜】、捉迷藏
池石镇李光洙刘在石宋仲基受罚
101226 E23（平昌冬奥会声援特辑） 嘉宾：沈炯来 任务队：刘在石 池石镇 Lizzy 宋智孝 宋仲基 Gary 沈炯来 追击队：金钟国 哈哈 李光洙
追击队获胜 处罚：热裤滑雪 （由于字数限制 2010年节目的具体游戏过程 请参考历史版本）
2011年
伊
宋智孝李京实宋恩游戏：废品垃圾回收、男队VS女队（提高对方心跳数）、捉谜藏 追击队获胜 哈哈 刘在石 池石镇 Gary 李京实受罚
110116 E26（缺LIZZY）
嘉宾: 李文植、郑振英
任务队：李文植 郑振英 追击队：刘在石 池石镇 李光洙 宋仲基 宋智孝 Gary 哈哈 金钟国
追击队获胜
游戏： 2（李文植 郑振英）vs8（捉迷藏——寻找嘉宾）、World Music 、二选一 刘在石 池石镇 宋智孝 Gary 受罚
110130 E28
嘉宾：金秉万
游戏：1（金秉万） vs 8 捉迷藏——寻找嘉宾、减肥KTV（唱歌、减少体重）、挑战金秉万
Gary挑战双截棍成功 金钟国挑战换乘弹跳器成功
刘在石 池石镇金秉万金钟国 受罚
110206 E29
嘉宾：无
游戏：1集结队员并找到“人鱼公主”金钟国vs刘在石（金钟国胜）2体能训练（1找和成员相似的水生物并制作成简历 3团结才是活路 任务完成
全体逃脱，无人受罚。
110220 E31
嘉宾：玄英
游戏：1（玄英）VS 8 寻找嘉宾（智孝抓到玄英，玄英输）
2，水麦克风练歌厅(红队：钟国，gary，haha，智孝；黄队：石镇，光洙，玄英，在石，钟基）红队胜
3。团体合作过晃桥 任务完成
全体逃脱，无人受罚
110227 E32
嘉宾：Tony An(H.O.T.)、金光奎
游戏：1（Tony An ，金光奎）VS8寻找嘉宾（智孝，Gary抓到Tony和金光奎，嘉宾队输）
2，在石和钟国挑选成员完成办公室游戏（篮球，举重和田径）三局两胜在石队胜利。 3惩罚人员（钟基，在石，哈哈，石镇）
110501 E41（宋仲基因拍摄电影，本期为最后一次出演）
嘉宾：朴重勋、李善均
蓝队：朴重勋 在石 石镇 钟国 黄队：李善均 智孝 gary 哈哈 光洙 钟基
游戏：1 嘉宾寻找：嘉宾2 vs 8running man 嘉宾胜) 2 画图猜词 3 在哈哈家里找到标有rm标志的5件装饰图书馆前best5的物品（蓝队胜）
惩罚人员：黄队 惩罚内容：把物品搬回哈哈家，并整理。
110515 E43（田径世锦赛声援特辑）
嘉宾：IU、申凤善
队伍：在石-石镇 HAHA-智孝 钟国-Gary 光洙（根据到达顺序决定）
游戏：1 一分钟两个人共做60个仰卧起坐 2 买回的饮料不能用手拿回来并且喝完扔进垃圾桶 3 快速竞猜
4寻找嘉宾（嘉宾胜）淘汰顺序：光洙；HAHA 智孝；在石 石镇；Gary 钟国 队伍：在石 石镇 IU ；哈哈 智孝 光洙；钟国 Gary 申凤善
游戏：寻找大邱美食BEST5
惩罚人员：智孝、哈哈、光洙
110529 E45
嘉宾：张赫
1.CAR POOL上班RACE（钟国队先到达工作地点，先解出密码，并先完成任务，获得3个RUNNING BALL）
2.寻找最棒的广告模特（刘在石VS金钟国，刘在石胜；宋智孝VS姜Gary，Gary胜；Gary VS 张赫，张赫胜。支持刘pro team四人的职员获得特别奖金）
《running man 期数整理》
runningman金钟国浩克 第二篇
2010年
E01 100711
嘉宾：李孝利、黄静茵
昂贵队：刘在石、金钟国、宋仲基、李光洙、黄静茵（胜利） 便宜队：池石镇、李孝利、HAHA、Gary
E02 100718 -E03 100725(宋智孝加入)
嘉宾：李天熙、具荷拉（Kara）
客场队：刘在石、李光洙、宋智孝、Gary、HAHA
主场队：池石镇、金钟国、具荷拉、宋仲基、李天熙（胜利） E04 100801 -E05 100808
嘉宾：Nichkhun（2PM）、Jessica（少女时代）
小孩队：宋仲基、金钟国、Gary、HAHA 、Jessica（胜利） 大人队：刘在石、池石镇、Nichkun、李光洙、宋智孝 E06 100815(缺宋智孝)
嘉宾：se7en、孙丹菲、金申英
小孩队：宋仲基、金钟国、Gary、HAHA、金申英（胜利） 大人队：刘在石、池石镇、se7en、孙丹菲、李光洙
E07 100822
嘉宾：赵权（2AM）、郑容和（C.N.Blue）、恩静（T-ara） 红队：金钟国、HAHA、 Gary、 宋仲基 、恩静
蓝队：刘在石、池石镇、宋智孝、 郑容和、赵权（胜利） E08 100829
嘉宾：Victoria（fx） 、李准（MBLAQ) 、朴俊奎
红队：金钟国、 HAHA 、Gary、Victoria、朴俊奎（胜利） 蓝队：刘在石、 池石镇、宋智孝、李光洙、 李准
E09 100905
嘉宾：金秀路、申凤善、李弘基（FT-Island）
红队：金钟国、Gary 丶HAHA、 李弘基 、申凤善
蓝队：刘在石、 池石镇、李光洙、 宋智孝、 金秀路（胜利） E10 100912
嘉宾：车太贤、尹世雅
红队：金钟国、 Gary 、HAHA、 宋仲基、尹世雅（胜利） 蓝队：刘在石、 池石镇、 李光洙、 宋智孝、车太贤
E11 100919
嘉宾：郑容和（C.N.Blue）、金济东
胜利：池石镇、HAHA、宋智孝、金济东、郑容和
E12 100926
嘉宾：无
胜利：金钟国、Gary、HAHA、宋智孝
E13 101003
嘉宾：Lizzy（After School）、张东民
胜利：刘在石、池石镇、Gary、宋智孝、李光洙
101010 因直播韩国职业棒球季后赛停播
E14 101017
嘉宾：Lizzy（After School）
胜利：池石镇、HAHA、宋智孝、李光洙、Lizzy
E15 101024
嘉宾：Tony An（H.O.T.）、金光圭
胜利：池石镇、金钟国、HAHA、李光洙、宋仲基
E16 101031
嘉宾：Yuri（少女时代）
胜利：刘在石、池石镇、HAHA、宋智孝、宋仲基
E17 101107
嘉宾：郑容和（C.N.Blue）、高周元
胜利：金钟国、HAHA、宋智孝、李光洙、郑容和
101114 因SBS创社20周年特辑停播
E18 101121
嘉宾：Lizzy（After School）
胜利：金钟国、Gary、HAHA、宋智孝、Lizzy
E19 101128
嘉宾：Nichkhun（2PM）
黄队：李光洙、宋智孝、宋仲基
蓝队：Nichkhun、HAHA、金钟国、Gary(胜利)
红队：刘在石、池石镇、Lizzy
E20 101205
嘉宾：金希澈（Super Junior）
胜利：刘在石、金钟国、Gary、HAHA、Lizzy、金希澈
E21 101212 跑吧！Running Man
嘉宾：金济东
胜利：金钟国、Gary、HAHA、宋智孝、Lizzy、金济东
E22 101219 圣诞特辑【runningman金钟国浩克】
嘉宾：崔始源（Super Junior）、金民钟
胜利：刘在石、金钟国、Gary、HAHA、宋仲基、金民钟、崔始源 E23 101226
嘉宾：沈炯来
胜利：池石镇、金钟国、HAHA、宋智孝、李光洙、宋仲基、沈炯来 2011年
E24 110102 男女对决
嘉宾：李京实、宋恩伊
胜利：金钟国、宋智孝、李光洙、Lizzy、宋恩伊
E25 110109 动漫特辑
嘉宾：朴宝英
胜利：刘在石、池石镇、金钟国、Gary、HAHA、宋仲基、朴宝英 E26 110116
嘉宾：李文植、郑振英
胜利：金钟国、HAHA、李光洙、宋仲基、郑进永、李文植 E27 110123 找到东方神起吧
嘉宾：郑允浩&沈昌珉（东方神起）
胜利：全员
E28 110130
嘉宾：金秉万
胜利：Gary、 HAHA、宋智孝、李光洙、宋仲基
E29 110206 全员培训
嘉宾：无
刘在石队：刘在石、池石镇、Gary、李光洙
金钟国队：金钟国、HAHA、宋智孝、宋仲基 胜利：全员
E30 110213 国乐特辑
嘉宾：崔胜贤（BIGBANG）
胜利：全员
E31 110220 冬天里的暑假
嘉宾：玄英
红队：金钟国、Gary、HAHA、宋智孝
黄队：池石镇、李光洙、玄英、刘在石、宋仲基 胜利：全员【runningman金钟国浩克】
E32 110227 株式会社
嘉宾：Tony An（H.O.T）、金光奎
胜利：金钟国、Gary、宋智孝、李光洙、Tony 、金光奎 E33 110306 都市追击战
嘉宾：吴志浩
蓝队：刘在石、宋仲基、池石镇、宋智孝、吴志浩(胜利) 红队：金钟国、Gary、HAHA、李光洙
E34 110313
嘉宾：金宥真（U-IE）（After School）、朴俊奎
蓝队：刘在石、宋仲基、池石镇、HAHA、UEE(胜利) 红队：金钟国、宋智孝、Gary、李光洙、朴俊奎 E35110320-E36 110327 露营特辑（下）
嘉宾：姜大成（BigBang）、郑容和（C.N.Blue）
《runningman成功因素分析》
runningman金钟国浩克 第三篇
黄佳佳 131504012 13广告
韩版runningman的独特魅力及我喜欢它的原因 《Running Man》是韩国SBS电视台周末娱乐节目，节目致力于打造一个不同于过去real variety的新型态娱乐节目。每期由7位固定成员及不同嘉宾参演。对应每期节目不同的主题，分为不同的队伍进行比赛，最后获胜一方将获得称号或奖品。游戏中创造的撕名牌等环节收获无数好评，也使得许多综艺节目竞相模仿，其中在中国影响最深的就是邓超、Angelababy、郑恺、李晨、王祖蓝、陈赫以及包贝尔出演的《奔跑吧，兄弟》都已更新至第二季，其独特的魅力使得它在全亚洲都有极高的人气。《running man》是韩国sbs电视台于2010年推出的全新游戏类综艺节目，由刘在石、金钟国、哈哈、池石镇、李光洙、GARY、宋智孝等7位高知名度的艺人主持。节目定位幽默风趣，积极向上。刚开播的时候，游戏类型大多比较简单，其中防守游戏是节目的核心，嘉宾阵容以演艺界和歌谣界为主，选取的场所多数是国内一些标志性的建筑物和旅游景点。自11年开始，场所开始逐渐向海外拓展，泰国之旅是开启RM海外市场的第一步，随后北京、香港、澳门逐一成为节目的取景点。2012年开始，游戏形式开始实行突破，以完整故事背景的游戏模式让人眼前一亮，更多电影元素，文化元素开始融入游戏中，嘉宾的选择也不再仅限于演艺界，2012之后的RM，无论在内容上、形式上还是嘉宾选择上都趋于多样化，源源不断的探索和创新也成就了如今RM有着至高的人气。
总结其独特而成功的魅力原因有以下几点：
一、巧妙的人员组合 RM共有七位固定主持（数据以现在为准，中间数次人员微调动除外），一女六男，分别来自歌谣界、演艺界和综艺界，以韩国号称综艺两座大山的刘在石为头形成了一支多才多艺，各具特色的主持队伍。不难看出，在相貌的筛选上，男主持人大部分只是中等甚至中等偏下，其中几位在街上完全是路人甲乙，在视觉上并非盛宴。因此常常可以听见主持人相互之间也会拿平庸的长相说笑甚至自嘲，在这过程中主持人在言语间和语调上处理得恰大好处不但不会引起道德层面的冲突，反而给节目的增添了更多幽默色彩。唯一的女主持宋智孝的确是美女，这很好地抓住了男性心理特征，而宋智孝的定位本身也不是搞笑，从现在的头衔“ACE懵智”就能看出，宋智孝所要塑造的是一位美貌与
智慧并存的优秀女性，选择她自然也合乎情理，也为她带来了一定人气。 最值得一提的就是每期的明星嘉宾，这是唯一变动的成员，每期都会让人有所期待。
二、文化传播的广阔平台 看过香港特辑的人应该都会有一种想去香港的冲动。RM虽是一档以搞笑为主的综艺节目，但其在宣传韩国以及海内外各种的各类文化上有着不容忽视的作用。RM 具备了传播各地各类文化，并很好地使各类文化相互融合，是一个传播文化的广阔平台，或许这也是海外赞助商愿意花重金赞助的原因。
三、大胆的内容创新 考虑到每种模式有其自身固有的周期性，时间久了，观众容易产生疲惫、厌倦等情绪。在这种时期，rm的游戏内容形式来时转变，创新了一个大背景下的各类游戏展开的情节模式，使节目更富有故事性。如以电影《狼族少年》、《007》元素为背景展开的两期。在内容上并非完全摒弃以前的环节，在人们开始想念以前防守游戏的时候，rm制作组会在适当的时候恢复个别游戏，抓住观众对过往游戏的怀念心理而将过去的游戏重新搬上屏幕，效果显然事半功倍。创新可以让一个节目更有生命力。
四、精彩刺激的节目游戏 总结有：1、精巧的游戏规则 2、跌宕起伏的故事悬念 将悬念引入娱乐节目中。3、有趣的惩罚和诱人的奖励
五、独特的节目视觉符号 总结有：1、名牌 每期节目中主持人和嘉宾的衣服后背上都会粘贴有自己名字的名牌，当自己的名牌被撕掉，即表示被淘汰出局。 2、团队服装 每个队会有自己颜色的队服 3、节目道具 铃铛和running ball是节目反复使用过的道具。4、丰富的画面 通过字幕、动画、表情以及镜头的快放、慢放、回放、定格等画面特效，来控制节目节奏。 5、地标建筑 每期节目的录制现场都会选择著名的地标建筑，可以把当地美景展现给观众避免了对节目的审美疲劳。有时在一期节目中还会辗转几个场地，更加丰富节目内容。
running man 将自己定位于集运动、游戏、娱乐于一身的综艺娱乐性节目，其节目想要表达的是一种健康、积极向上、充满活力、贴近大自然的生活理念。 总结其个人喜欢的原因是：1、优秀主持人+明星嘉宾 2、精彩刺激的节目游戏 3、独特的节目视觉符号4、与粉丝互动5、跨国界拍摄6、爱心公益活动。
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