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校本教材毽球
用一段话描写踢毽子动作娴熟(一)
东莞市南城区中心小学校本课程教材
《毽球》
顾问：陈煜祥
主编：伍斯辉、朱俊晖、刘维平、邹斌炫、黄丽君
前言
在现代，随着社会的发展，人们的健康理念也随着增强。根据教学素质的要求，我校的体育教学工作也按照新课程标准安排教学工作，落实教师们在课堂教学中更加注重体育特色教学内容的科学性、时代性、全面性与民族性，使得学生在身体、心理和社会适应等方面得到德、智、体等全面的发展。
体育的校本课程开发是以各地所拥有的丰富的体育文化资源为先决条件的。体育文化也是有地域特征的，各地在长期的历史发展及特定的地理环境的作用下，都会形成具有浓郁地方特色的体育文化资源。这些体育文化资源要作为体育课程的内容进行加工和选择，一是要具有身体练习的特征，即能够提高学生的体能，使学生通过学习和练习掌握一定的运动技能；二是具有趣味性，要符合学生身心发展特征，使学生学习这样的内容有趣、有劲；三是具有育人性，即以培养人为最高目的，促进学生身心健康发展。
南城区中心小学近几年来，组织体育教师努力探索、专研，结合学生的学习兴趣，开展了校本课程《毽球》。通过不同水平目标的毽球学习，使学生对体育充满喜悦和爱好，培养学生团结合作、克服困难的精神面貌。【用一段话描写踢毽子动作娴熟】
东莞市南城区中心小学体育科组
目 录
第一章 毽球的发展史 一、毽球的起源 二、毽球在中国的发展 三、毽球国外的发展
第二章 毽球的运动特点 一、灵敏性 二、观赏性 三、融合性 四、普及性 五、群众性
第三章 水平一（一、二年级）毽球的兴趣培养 一、走的游戏 二、跑的游戏 三、跳跃游戏 四、投掷游戏
第四章 水平二（三、四年级）毽球基本技术 一、准备姿势 二、步法移动 三、基本踢法 四、起球技术 五、发球技术 六、攻球技术 七、踏球技术 八、倒勾技术
第五章 水平三（五、六年级）毽球基本战术配合 一、进攻战术 二、防守战术
第六章 毽球裁判法与比赛规则 一、毽球裁判法 二、毽球比赛规则
第一章 毽球的发展史
一、毽球的起源
毽球，是我国一项流传很广，有着悠久历史的民族体育活动。经常进行这项活动，可以活动筋骨促进健康。在古都北京，踢毽子还有个富有诗意的名字——翔翎。 踢毽子起源于什么时候？又是何人首创？这早就是我国体育专家们非常感兴趣的一个问题。有一种传说认为；毽“创自辕黄帝”。当时叫“毱”，不叫毽，是练习武士的一种器具。“毱”在中华大字典中解释为“皮毛丸”显然，“皮毛丸”与毽是两种不同的东西。又一传说认为：“创自岳武穆，用箭之翎，配以金石之质，抛足而戏，以释军闷。”此种传说没有可靠的佐证，而且，“箭”与“毽”又不相同。也是不足为信的。 据历史文献和出土文物证明，踢毽子起源于我国汉代，盛行于六朝、隋、唐，唐《高僧传》二集卷十九《佛陀禅师传》中记载：有一个叫跋陀的人到洛阳去，在路上遇到了十二岁的惠光，在天街井栏上反踢毽子，连续踢了五百次，观众赞叹不已。跋陀是南北朝北魏时（公元467——499年）人，为河南嵩山少林寺的祖师，他非常喜欢惠光，并将他收为弟子，惠光便成了少林寺的小和尚。 宋朝高承在《事物记源》一书中，对踢毽子有较详细的记载：“今时小儿以铅锡为钱，装以鸡羽，呼为毽子，三四成群走踢，有里外廉、拖抢、耸膝、突肚、佛顶珠等各色。”
明、清时期，踢毽子进一步发展，关于踢毽子的记载也就更多了。明代进士、我国历史上有名的散文学家刘侗在《帝京景物略》中写道：“杨柳儿青放空锺，杨柳儿死踢毽子。”踢毽子已成为民谚的内容，而且发展到数人同踢的技巧运动。至清未踢毽子已达到鼎盛时期，参加的人越来越多，不仅用来锻炼身体：作养生之道，
描写跳绳踢毽子的句子及段落
用一段话描写踢毽子动作娴熟(二)
描写跳绳踢毽子的句子及段落 ★绳子越飞越快，宛如一道七色彩虹。 ★小亮好像是一个魔术师，毽子乖乖地跟着他的脚上下纷飞。 ★他的腿，别看跑起来野兔似的快，踢毽子却不行，像根木橛儿，直愣愣不打弯儿。 ★毽子好像有一根弹簧绳拴在佳佳脚上似的，不停地在她脚上跳上跳下。 ★莹莹一弯腰，一伸腿，毽子像被磁铁吸住一样，稳稳地落在了她的脚面上。 ★妍妍把毽子轻轻地往空中一扔，等毽子落到离地面半米多高时，她才抬起脚踢了起来。 ★踢毽子的同学脚步轻快，小毽子上下飞舞，就像一只只牵在她们脚下的小燕子，飞去又飞回。 ★我和小强飞快地摇动着长绳，绳儿在空中唱着欢快的歌。 ★他手里的绳子像彩环一样飞舞起来，绳子打在地面，发出“啪啪啪”的声响，扬起一阵阵尘土。 ★绳子从他的脚下一闪而过，像彩环似的上下翻飞起来。他跳得很快，轻如飞燕，场地上绳影闪闪，上下翻飞的绳子像金蛇狂舞。 ★抡绳的同学把绳子摇得“嗡嗡”直响，跳绳的同学步子一点儿不乱，又蹦又跳，活像一只只活泼的小喜鹊。 ★那毽子一踢起来上下飞舞，就像一朵花瓣纤细的秋菊在飞腾，又好像一只长着长尾巴的小松鼠在跳跃。 ◎大约踢了40个，姐姐接住了毽子，对我说：“踢毽子，主要看准、踢准，腿脚灵活，眼睛要盯住毽子，做到这些，毽子就能听你使唤。” ◎毽子忽左忽右，忽上忽下，在姗姗的身前身后蹦来蹦去，()姗姗时而转向这边，时而转向那边，紧紧地跟着毽子，眼睛始终随着毽子灵活地转动着。 ◎毽子调皮地向右边飞去，眼看就要着地了，就在这千钧一发的时刻，娟娟机灵地向右边一弯腰，一伸腿，毽子就像被磁铁吸住了似的，又让她给控制住了。 ◎只见她右脚一抬，左手一甩，毽子稳稳当当地飞过了头顶，她轻轻地跳跃着，那姿势像一只美丽的花蝴蝶在花丛中飞舞。 ◎那毽子踢起来上下飞舞，就像一朵花瓣纤细的秋菊在飞腾，又好像一只长着长尾巴的小松鼠在跳跃。只见她右脚一抬，左手一甩，毽子稳稳当当地飞过了头顶，她轻轻地跳跃着，那姿势像一只美丽的花蝴蝶在花丛中飞舞。 ◎大绳在我眼前一会儿上一会儿下，仿佛一条飞动的长龙，弄得我眼花缭乱。眨眼间轮到我了，我心里像揣只小兔子，怦怦乱跳，非常害怕。我向前跑了几步，硬着头皮、闭着眼睛往大绳上一撞，啊！我的双脚给大绳兜住了，顿时脸朝上跌了一跤！ ◎“跳绳”是我们女同学十分喜爱的活动。在操场的两边，有几组同学正跳得起劲。摇绳的同学把绳子摇得“嗡嗡”直响，跳绳的同学步子一点儿也不乱，又蹦又跳，活像一只活泼的小喜鹊。郭玲玲正在轻快地跳着，她一会儿单腿跳，一会儿双腿跳，一会儿蹦着跳，一会儿跑着跳，她头上的蝴蝶结仿佛一对美丽的蝴蝶在百花丛中飞舞，真是好看极了。这时，我不由得也一步蹿上去，跟着轻快地跳起来。我们两人一会儿跳到这边来，一会儿跳到那边去，四周围观的同学不时为我俩喝彩。我心里觉得比喝了蜜还甜。 ◎在寒冷的冬季，踢毽子是学生中最普遍的体育活动。不论在上课前，还是下课后，操场上都有许多同学踢毽子。无数只彩色的毽子上下翻飞，远远望去，就像飞舞的群蜂和飘飘欲落的蝴蝶一般，使人仿佛回到了温暧的春天„„ ◎踢毽子有“踢”、“打”多种姿势。“踢”时，踢毽的人单腿站立，另一腿向前内盘，由下向上将毽子踢起，那姿势就像“金鸡独立”一般。“打”时，踢毽的人重心渐移至一脚，另一只脚向前踢出，支撑腿用力使全身跳起，同时，身体的另一侧弯曲，将身侧的毽子打起。这动作简直与舞蹈动作没有区别，眨眼看去，很难说那究竟是踢毽，还是跳舞。
描写花草的一段话
用一段话描写踢毽子动作娴熟(三)
描写花草的一段话：
1、清早，我到公园去玩，一进门就闻到一股清香，我赶紧向桃花树跑去。一阵微风吹过来，远远望去就像一位位粉衣少女在跳着优美的舞蹈。我跑到桃花树下仔细观察，看见有的桃花还是花骨朵，看起来饱胀得马上就要裂开似的，有的桃花才展开两三片花瓣，有的花瓣全都展开了，露出嫩黄色的小莲蓬，美丽极了。
2、盛夏的花还有茉莉。细长细长的花瓣雪白雪白的，像冰片一样透明，像雪花一样柔软，水灵灵的。它的花蕊是淡黄色的，上面满是花粉。茉莉花的花骨儿也很惹人喜爱，就像是白玉雕成的。茉莉花有着浓郁的清香，要是在屋中放上一盆，那整个屋子就会沉浸在香甜的香气中。
3、它那茂密的叶子倚在一起，像是还在梦中没有睡醒的孩子。花儿有的才展开两三片花瓣，像一个美丽的少女，有的花朵已经耐不住寂寞，露出金黄的花蕊，吸引了一大群蝴蝶，蜜蜂像在炫耀自己的美丽。还有的没有开放，用华丽的外衣包裹着自己的小脑袋，像一个害羞的小姑娘，不愿意展开自己的小脸。
4、我爱梅花那有灵魂、有骨气，有品格的精神。梅花之所以排在四君子之首，正是因为这种傲雪斗霜、谦虚乐观的精神!它从不与牡丹争花首，不与玫瑰争美丽，它就平平淡淡的生活着。它不炫耀自己的美丽，它有着一副傲骨，也不骄傲自大。每当寒冬的清晨，一股别具神韵、清逸幽雅的清香就从窗外飘过来。【用一段话描写踢毽子动作娴熟】
5、又有一阵凌冽的寒风吹来，这群花儿们反而舞动得更欢了。我似乎听得见她们在寒冬中唱出了一首生命的赞歌，如此激昂，如此火热!抬起头，白雾似乎慢慢散开了，一丝阳光透过云层，照射到我的身上，我笑了——我定会昂首阔步地走完这条艰苦奋斗的成功之路，因为有一朵紫色的花，在我的心中，火一样的绽放!【用一段话描写踢毽子动作娴熟】
6、烟气弥漫，突然有一种把它拉开的欲望，却又住了手——朦胧才是美。就在那一丝亮光中，我发现了不平凡。那是一块极为普通的草地，刚下过雨，露珠儿还在叶片上随意滑落，伴随着月光透出一种极为耀眼的光芒，空隙之余，边上还配了些小野花，更凸显出了那一丝淡雅余娇柔。
7、迎春花争先恐后地开放了，远远望去，像一只只蝴蝶在枝条上看风景。近看又似春春姑娘的彩色头发。春风吹着，迎春花发出淡淡的清香。花儿随风摇摆，像在欢快地跳舞。我喜欢在迎春花旁边踢踢毽子、打打羽毛球 、捉捉迷藏因为它那淡淡的香味，灿烂的颜色带给我一种舒畅的感觉。
8、有一种草，生长在荒芜之地，性坚韧，风沙与干涸不会轻易让它死亡，哪怕只有一线生机，它都会顽强地生存下来。这是怎样的一种意志力啊!
9、又是一阵风，肆无忌惮地向草地吹来，只见青草强硬挺着身子，倔强地挡在花儿面前，宁愿自己忍受这一切，也不让伸后的她受到一丝伤害，直到狂风过后，他才忍着疼痛转过头笑着对她说：我一点也不痛!既而却从花儿身上缓缓划过，倒在冰凉的泥土上，却依旧守侯着她美好的梦想。
10、梅花以它的高洁、坚强、谦虚的品格，给人立志奋发的激励。难道，这不正是我们的清洁工人么?她们无论严寒酷暑，无论刮风下雨，无论天寒地冻，她们都在自己的工作岗位上认真的工作着。我要学习梅花傲霜斗雪的精神，做一个有梅花品质的人。
11、这么多的迎春花一朵又一朵的姿势，看看这一朵很美，看看那一朵也很美。你瞧，那一簇簇的迎春花，有的密密麻麻的挨在一起，像在一起聊天，有的三三两两的挨在一起，像在说悄悄话，有的枝丫中只有一朵花，让我想起一枝独秀这个成语。
12、在百花凋谢之季，唯有梅花生机勃勃。迎着漫天飞舞的雪花，傲然挺立在凛冽的寒风中。数九隆冬，地冻天寒，那傲雪而放的梅花，开得那么鲜明。股股清香，沁人心脾。梅花白里透红，花瓣润滑透明。
13、我忽然觉得自己仿佛就是一朵桃花，穿着粉红的衣裳，站在阳光里。一阵微风吹过来，我就翩翩起舞，粉红的衣裳随风舞动，不光是我一朵，所有的桃花都在舞蹈。风过了，我停止了舞蹈，静静地站在那，小鸟飞过来告诉我清早飞行的快乐，小朋友们走过来，告诉我玩游戏的乐趣
14、我走过去仔细一看，五朵紫红色的花瓣连在一起，三朵花瓣上有许多暗红色的斑点形成了一根暗红色的羽毛。一朵又一朵的姿势，有的穿着紫色的裙子正在风中跳舞，有的懒洋洋地睡觉上面在享受日光浴，有的却躲在绿叶地下讲悄悄话。我陶醉在这花的海洋，仿佛我就是一朵杜鹃花。一阵风吹来，我随着风儿翩翩起舞。过了很久我才知道我不是杜鹃花，我是在看杜鹃花。
15、夏天的荷花已经开放了。碧绿的荷叶缝中，一枝枝荷花挺出水面，婷婷玉立。瞧，那粉荷垂露，盈盈欲滴，白荷带雨，皎洁无瑕，怒放的，嫩蕊摇黄;含苞的，娇羞欲语，再加上绿盖叠翠，青盘滚珠，真美呀!微风吹水面泛起了波纹，荷花也翩翩起舞，好似一位淑女娇滴滴地站在那里。一片片花瓣，仿佛是这位淑女的裙子;那一个个黄色的花蕊，仿佛是这位淑女的脸蛋。
描写踢毽子的片段
用一段话描写踢毽子动作娴熟(四)
1、你瞧!小刚踢得多棒啊，她手脚轻快，小毽子上下飞舞，就像一只只牵在她们脚上的小燕子，飞去又飞回。
2、在操场上，同学们有的踢毽子，有的跳绳，还有的踢足球。特别是踢毽子的同学会做出各式各样的动作。有的同学会翘着腿踢，有的交换着脚踢，还有一只脚踢，连老师也参加了我们踢毽子活动。描写踢毽子的片段。只见孙老师做出了优美的动作赢得了同学们阵阵喝彩。看到孙老师的参与同学们的积极性更高了。毽子在空中跳来跳去如同几只蝴蝶在空中翩翩起舞。
3、阿姨托着毽子，眼睛盯着它，用手掂了掂。我想:阿姨用手掂掂应该是在找脚劲吧!接着，抛起毽子，这真像小鸟站在枝头，4、万事开头难。刚开始学踢毽子，把毽子往上一扔，抬脚就踢，结果踢了一场空，脚刚落地，只听[吧嗒"一声毽子结结实实坐在地上，真是让我哭笑不得。几次下来，一个没踢着，却出了一身汗。我停下来，一边休息，一边琢磨，什嘛原因呢?脚先落地，毽子后掉下来，那就得毽子仍的高，而脚又抬早了，我恍然大悟，重新开始。
5、我也拿了一个踢毽来操场上玩，看到同学们踢的那么好，刚要踢的时候，心里觉得痒痒的。我全神贯注的盯着毽子，十拿九稳的地把毽子抛到天空上，毽子从天而降地飞下来，可惜我还没来得及看，毽子，[趴"的一下掉到地上。我努力地踢啊，踢啊，终于可以连续踢好几下了。
6、首先上场的是一个穿黄色上衣的小女孩，只见她把毽子轻轻往上一抛，像小鸡啄米似的踢着毽子。毽子就像一只蝴蝶在空中翩翩起舞。
7、一会儿，毽子向右边飞去，眼看就要着地了，就在这千钧一发的时刻，李小民力挽狂澜，机灵的身子迅速地向后一弯腰，一伸腿，再往上一提，毽子就像被磁铁吸住似的，被机灵的李小民轻易接住了。李小民的这一举动让大家大吃一惊，马上迎来了大家热烈的掌声，李小民并不骄傲，任在继续踢，只见毽子好像一根弹簧绳栓在李小民的脚上似的，不停在他脚上跳来又跳去，好象小鸟上下飞舞。
8、王静越踢越起劲，当踢到124个时，于怡才踢了106个，王静按捺不住成功的喜悦，一边踢一边美滋滋地朝于怡望望，谁知她稍一带劲，毽子飞了出去--最后，于怡取得了胜利，获得冠军，教室里发出一阵阵热烈的掌声。
9、他踢尖子时，身轻如燕，一会儿用左脚踢，一会儿用右脚踢，一会儿两只脚轮换着踢。毽子忽而高，忽而低，忽而在前，忽而在后不管毽子落在哪，他都能准确地接住，并把他踢给另一个人。他给我们表演时，那毽子上下飞舞，就好像一朵花瓣纤细的秋菊在飞舞，又好像一只长着长尾巴的小松鼠在跳跃!毽子在他脚下就像是一个听话的小精灵。
10、这样，我的勇气一下子就上来了，一心一意想着踢毽的事，可还是踢不多，最多才能踢四个。我想:我在学校自己踢，踢的很多，可是三个人踢，我就踢得少了，还不如自己踢好呢!我有点儿放弃的感觉。但又一想，一个人踢是讲技术，三个人踢要讲配合，要照顾好对方，一家三口玩，才是真正的欢乐!
11、接着，一个又一个上场了。要说最逗笑的要数江莹了，老师说完[预备，开始"后，江莹就把毽子使劲一仍，毽子就仍到了空中，当毽子落下来的时候，江莹又使劲一踢，毽子又上去了。就这样一个接一个，最后，江莹才踢了三下。大家纷纷为她惋惜。我想；江莹要是不仍高，也不使劲踢，就可以踢得更多了。
12、只见她轻轻地把毽子往上一抛，毽子快落地一瞬间，只见她右脚一抬，由于用力过猛，毽子飞过了头顶。可是她并不慌乱，等毽子落下来时，她用脚一勾，毽子又飞了起来，就这样，毽子在她胸前不停地上下飞舞，就像一朵盛开的菊花。我不由自主地拍起手来，显得有些佩服她，也跟着她一起有节奏地数着[42、43、44--61、62、63--"毽子忽上忽下，时而向左，时而向右，最后，邓毕婷以100比36的成绩赢得了这场比赛。( )
13、毽子或左或右，忽上忽下，在小刚和李小民的身边蹦来蹦去，像一只顽皮的小兔子，跳来跳去，仿佛在选它的新主人。小刚时而转向这边，时而转向那边，紧紧跟着毽子，眼睛始终随着毽子转动着。
14、我先是满怀信心地深吸一口气，然后用手轻轻地理了一下毽子错乱的毛，掂了掂毽子，熟练地把毽子往空中一抛，毽子快落下来时，我猛地一抬脚，用脚一勾，把刚要落地的毽子踢了起来，就这样，我的目光紧紧盯着那毽子，头有节奏地摇动着，脚在一起一落不停地运动着，把毽子不停地往上踢。边踢边数 [1、2、3--"正当我数到36时，自以为已经踢了很多了，便得意洋洋起来，突然脚一滑，身子一晃，脚踢了个空，毽子落到了地上。
15、只见那些运动员们像一只只轻盈的燕子，熟练的在场内踢着毽子，并得意得摆出各种各样的姿势，真是千姿百态，无所不有。只见我们班的戴敏，把毽子高高地踢向上方，又落下来，忽上忽下，忽左忽右，真让人心惊胆颤。
16、只见她用精巧的右手把毽子踮一踮，接着向上一抛，眼晴紧盯着毽子，当毽子快要落下来时，赵伊把右脚往里一弯，使劲地向上一踢，毽子飞上了天。然后她再紧盯着毽子， 毽子再次落下时，她又把右脚向里一拐，使劲地向上一踢，毽子又飞上了天，就这样，一个连着一个地飞上飞下。
17、比赛开始了，首先是女同学踢，只见她抿着嘴眼睛紧盯着毽子，一心一意地踢着，不一会儿一分半钟时间过去了，她以六十个的成绩结束比赛，紧接着是朱伟杰踢，只见他十分镇定，眼神同样也紧跟着毽子，生怕一不留神把毽子踢丢了。
18、只见奶奶左手一甩，右脚一抬，小毽子稳稳当当地飞了起来。毽子上下飞舞，像一只美丽的花蝴蝶，又像一只长着尾巴的小松鼠在跳跃。偶而奶奶把毽子踢过头顶，又能稳稳地用脚接住。看姿势一点也不像一位快六十岁的老人，真是[真人不露相"。
19、比赛开始不久，窗外就围满了人，几十双眼睛睁得圆圆的盯着运动员们，那样子，就像是他们自己参加比赛似的。只见那些运动员们像一只只轻盈的燕子，熟练的在场内踢着毽子，并得意得摆出各种各样的姿势，真是千姿百态，无所不有。只见我们班的戴敏，把毽子高高地踢向上方，又落下来，忽上忽下，忽左忽右，真让人心惊胆颤。突然，毽子似乎要着地了，戴敏一看，马上猛地伸出脚，一下子就接住了毽子。说完了毽子能手，再说说倒霉的章寿喜，只踢了几个，就被淘汰出局了。
20、看着一只只毽子时而在同学们脚下传来传去，时而像蝴蝶一样在空中飞舞，我羡慕极了。可我一点也不会，只有当[观众"的份。时间长了，我也抵挡不住毽子的诱惑，别人能学，我也一定能行，任何人都不是天生就会踢毽子，于是我下定决心学踢毽子。