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篮 球 年 度 训 练 计 划
贯彻国家体委篮球训练必须“从小培养、打好基础、
系统训练、积极提高”的方针，积极开展小学生篮球业余训
练，提高学校篮球运动水平，推动学校篮球运动的开展，培
养体育活动骨干，活跃学校的文化生活，促进学校精神文明
建设，更好地培养德、智、体、美全面发展的社会主义建设
者和保卫者。
一、9月——10月 组建篮球队
1、首先：组织好校篮球队的选拔与组建工作：
2、制定训练计划、目标、任务。
3、加强运动员的思想品德教育，形成良好的队风队纪 二、10---11月 全面训练阶段
1.加强队员的思想品德教育，形成良好的队风队纪。
2.针对队员动作不规范，基本功不扎实，着重基本技术训练。
3.全面提高队员的身体素质，提高对抗性。
主要任务：提高全队的凝聚力，形成好的队风队纪，提高队
员的控球能力。
三、11月份---11年1月 抓好学校篮球队冬训的各项工作 基本任务：
1.总结上一阶段训练情况，布置下一阶段训练目标和任务。
2.加强运动员的思想品德教育，形成良好的队风队纪。
3.改进不规范动作，进一步提高技术技术水平。
4.全面提高运动员的身体素质训练。
主要任务：
提高全队的凝聚力，形成好的队风队纪，抓好队员冬季体能
训练。
四、3月---5月 赛前训练阶段 基本任务：
1.身体训练专项化。
2.球队固定配合，深化对抗技巧，个人特长。
3.熟练运用本队各种战术。
4.在近似比赛的特点下演练。
主要任务：通过学校之间交流赛，注重对规则的理解，培养
篮球意识，为备战市比赛做准备。
五、6月－7月 比赛阶段
基本任务：
1.身体训练专项化。
2.球队固定配合，深化对抗技巧，个人特长。
3.演练本队各种战术。
4.通过热身赛，演练打法。【篮球全年训练计划】
5.锻炼新人。
主要任务：统一思想，激励情绪，调动一切积极因素，磨练
技战术，积极备战市小学生篮球赛。【篮球全年训练计划】【篮球全年训练计划】
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宁河小学
年度训练计划
教练： 专业：体育教育 学号：
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