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瑜伽语录篇一
《几则瑜伽语音和瑜伽智慧箴言》
几则瑜伽语音，瑜伽智慧箴言
一 哈里波尔 尼太—戈尔（Haribol Nitai-Gaur）
哈里（Hari）：壮美、吸引。 波尔（Bol）：语音冥想、说话、曼特拉（mantra）。 尼太（Nital，梵文nitya）：永恒、长存。
戈尔（Gaur）：金色的、光辉灿烂的、清净或纯净的。
二、玛丹那.莫汉那（Madana Mohana）
这则瑜伽语音是“玛丹那—莫汉那 木哇利 哈瑞波尔”。基本上可以说，它是精神之爱、真、善、美以及这四者吸引人心的性质的语音代表。
三、戈帕拉 戈文达 哇利 玛丹那 莫汉那
（Gopala Govinda Rama Madana Mohana）
四、一个人该以谦卑的心灵去诵唱瑜伽语音，感到自己比街上的稻草更卑微，比树木更能容忍。不存半点虚荣之心，随时愿意礼敬他人。带这样的心态，一个人就能沉浸在瑜伽语音冥想之中，经常不断的！
聆听或唱诵语瑜伽语音就像观赏日出日落美景一样地出于自然天性。而不是以推敲思考的方式来体验和认识瑜伽语音冥想的奇妙。我们只需将身心完全地沉浸在这优美的瑜伽语音中就可以了！
瑜伽经典语录
1、“树根供应养分，使果树挂满了甘甜的果实，却不求回报；要知道，人们无偿的付出，会换来无穷的欢乐。”这就是蕙兰瑜伽的精神。
——柏忠言
2、“奥妙的瑜伽之树早已根植在每个人心田，与生命分离不开，是你与生俱来专属于你的。” ——柏忠言
3、“正统的瑜伽是不被地理环境所限制的，人只有通过对瑜伽的实践，他的内心深处才能感触到瑜伽最深刻的益处和真理。”
——柏忠言
4、“瑜伽意味着身、心、灵之间的一种和谐关系。怎样的才是和谐呢？那就是“我”是身心之主，使用身心去追求人生的更高境界。那么，什么是不和谐的关系呢？那就是“我”当了身心的奴隶，凡事惟命是从。”
——柏忠言
5、“瑜伽语音冥想是瑜伽中最伟大的赠予。瑜伽所有的技法，个个珍贵无比，因其在身、心、灵上，都给了我们直接或间接的上的帮助。然而在所有这些技法中最了不起的，也是最非凡至极的一种，当属瑜伽语音冥想。原因何在？因为世上每一个人，都真正能借着语音冥想，实现对自我的认识，不但能，而且还是很容易做到的，这就是为什么瑜伽语音冥想是瑜伽中最非凡伟大的赠予。”
——《瑜伽 气功与冥想》
6、“根据瑜伽文献和世世代代正统的瑜伽宗师们的教导，瑜伽语音是大自然源头以声韵形式的展现。正因如此，瑜伽语音与一般普通的声音振动有着根本的不同。瑜伽语音不是物质属性的声音振动，瑜伽语音是全然纯净，又具有净化作用的。”
——《瑜伽 气功与冥想》
7、“如果我们想清除满身的污泥，会把身体泡在水中。水有去除污垢的功能。同样地，有人若想从懵懂无知、不快乐、焦躁、恐惧、嫉妒、怒火、仇恨和孤寂中，得到启发和释疑，并能获得真正的快乐，则应将自己经常地沉浸于瑜伽语音冥想中。因此，练习瑜伽语音冥想的主要原则是：让自己有规律地沐浴于瑜伽语音之中。”
——《瑜伽 气功与冥想》
“奥妙的瑜伽之树早已根植在每个人心田，与生命分离不开，是你与生俱来专属于你的。”
——柏忠言
我觉得这句不错，可以考虑写在镜子上面的空白处
“正统的瑜伽是不被地理环境所限制的，人只有通过对瑜伽的实践，他的内心深处才能感触到瑜伽最深刻的益处和真理。”
——柏忠言
蕙兰瑜伽
【蕙言慧语】作为瑜伽教练，我们要有助人为乐之心，要有把我们练习瑜伽的收获分享给大家的心态，如此自然就会关心学员，希望他们也能品尝到我们经历过
的快乐。在掌握了专业知识后，就能教学员安全有效地练习瑜伽，从而达到最佳的身体状态。
瑜伽语录篇二
《双人瑜伽情人语录(图)》
用眼睛看见爱情 让身体感受浪漫
情书、玫瑰、烛光，浪漫但浮光掠影；撮饭、泡吧、Ｋ歌，平淡又没有创意。让我们设计一个独特的情人节节目吧——双人瑜伽，抛开尘世纷扰，品味一次愉悦的身心之旅，用眼睛看见爱情，让身体感受浪漫！在方兴未艾的瑜伽热潮中，双人瑜伽渐渐受到关注。
和个人修习相比，双人瑜伽更重视分享、交流和互助，增加了瑜伽的乐趣。顾名思义，双人，可以是夫妻、父母和孩子、朋友等，但是由于有很多亲密的身体接触，显然，它更适合情侣共同练习哦！
双人瑜伽情人语录
另一半。双人瑜伽的最精妙之处在于：并不是随便什么人都可以共同练习，也并不是任何伴侣都愿意陪你共同练习。当你的他（她）愿意与你一起练习，那已经证明了你的幸运和幸福。
能量。我们相信，瑜伽能创造一种神奇的能量；同样，我们相信，爱也是一种能量。所以在双人瑜伽的练习中，你能感受强大的能量交集、聚积，从而达到最佳的修身养性效果。
心电感应。练瑜伽时注意力集中，排除俗事，心灵感受最敏锐。没有情话，但爱意在眼神中流动，爱情传说中的“心电感应”也会在此刻显灵。
优美。双人结伴学习，借助他力，更能展现优美或难度较高的瑜伽。
信任。练习双人瑜伽最基本的条件之一是互相信任。即便是在情侣之间，这也是一笔最珍贵的人生财富。
和谐。肢体的和谐默契，一定会形成日常生活的和谐默契，这是瑜伽的承诺。
吸引力。
穿越平淡琐碎的时光，藉由亲密的肢体接触，重新让对方认识自己的身体和心灵，双人瑜伽让我们重温恋爱时那眼中只有彼此的狂炽热情，吸引力指数飙升。
助“性”。双人瑜伽不是“助性”瑜伽，但它确实有助于刺激内脏器官，提高身体的敏感度。至于增加性魅力、荷尔蒙分泌一路看涨，那就自由发挥吧。
双人瑜伽体位法
半莲花扭转式拉伸腰部、腿部、踝部、膝关节的柔软度，激活脊柱神经。
眼镜蛇式
眼镜蛇式＋幻椅式
眼镜蛇式锻炼男性腰背肌，刺激肾上腺分泌，提高性能力。补养脊柱，解除便秘的困扰。女性练习时，对于纠正月经失调等毛病也很有效。
幻椅式
骆驼式
伸展和强壮脊柱。它促进血液循环，特别是使脊柱神经得到额外血液的滋养而受益。这个姿式对于纠正驼背和两肩下垂的不良作态有极佳效果。
骆驼式
鱼式
使肠脏和其他内部器官得以伸展，刺激胰脏，促进消化系统。扩展胸部，对消除支气管炎有好处，促进深长呼吸，背部区域得到扩展，肩关节放松，让一股新鲜血液滋养脊柱神经。背部反拱，有助于纠正背部。
鱼式
Ｖ字式
强壮腹部肌肉，改善内脏下垂，修正腰椎的扭曲，使荷尔蒙得以正常作用。消除腹部脂肪，有束臀的功效。促进颈部的血液循环，消除肩痛和偏头痛。
Ｖ字式
脊柱扭转式
转动时按颈、胸、腰的顺序有意识地自上而下依次扭转，要用颈引起脊柱上挺。可消除肩、脖颈的淤血，使脊柱更加柔软，防止背痛和腰部风湿痛。
脊柱扭转式
顶峰式
跪坐双手撑地，吸气同时伸直膝部，提高臀部，让脚跟着地，正常呼吸1－2分钟。久坐办公室的人在这个姿势上可以得到很好的放松和休息，同时它还消除脚跟和肩膀疼痛，强壮坐骨神经。
顶峰式
头倒立式
头倒立式是所有瑜伽姿式中最著名的最重要的姿式。它使脑细胞充满活力并得到强壮，从而增进人的心智能力和机敏。涌入脑子的血流增多，对松果腺和脑下腺（垂体）有益。也会消除失眠和记忆力衰退的症状。同时，还使双眼、头皮、面额组织和肌肉都充满活力，肤色也有改进。有助于防治脱发秃顶。内脏器官也获得极为需要的休息。这个姿式使两腿血管得到休息，对治疗静脉曲张有益。注
意：初学者不要轻易模仿。
瑜伽语录篇三
《瑜伽练习法经典冥想语句》
瑜伽冥想词
想象自己躺在一片绿色的草地上，软软的，绵绵的，阵阵清香扑面而来。蓝蓝的天空没
有一丝云彩。潺潺的小溪，从身边缓缓流过，叫不出名的野花，争相开放。远处一只母牛带
着它的崽崽在散步，身边孩子们尽情地嬉戏玩耍着。一只蛐蛐在地里蹦来蹦去，还有那树上
的鸟儿不停地在歌唱。
瑜伽冥想词
你，用心去听，远处有瀑布泻下的声音；你，深吸一口气，手中有玫瑰散发的幽香；你，
认真地去体会，自己忽而飘浮在安静得湖面上，忽而又深入到葱郁的山谷中。你，要用心去
感觉，你的身体变的很轻很轻，轻的几乎能在空中漂浮着，你的身体又变的很重很重，重的
就要陷进地下。
瑜伽冥想词
3
优美，舒缓的音乐，犹如股股清泉涌入心田，顿时，心情变得豁然开朗，身体也得到了
最大，最好的放松。
经常用这种方法调节身心，你会发现，你变的越来越美丽，越来越漂亮，也越来越自信，充
满阳光。
冥想，是用你的想象力来调节心身，缓解压力。对绝大多数人来讲，视觉的想象远比听
觉的想象要生动的多，有力的多。而听觉想象则需要诱导。所以通常情况下冥想时都要有相
适应的音乐伴随始终。
想象，主要是为了激发某种记忆，尤其是身体的记忆，这个记忆就是体验，躯体的体验。
其实，人的大部分记忆都是储存在身体的皮肤、肌肉、内脏器官里，而不是大脑里。
瑜伽冥想词
4
：
实际上，冥想一个从来没有体验过的情景是没有实际意义的，一个虽然到过、体验过，
却没有深刻的躯体或心理记忆，如舒适，惊诧，激动的情景，也没有多大意义的。
所以说，冥想，也可以叫做唤醒，一种记忆体验的唤醒。
增加对大自然的兴趣，对美的事物的追求，培养对音乐的爱好，有助于冥想的效果。同
时，也会让我们的心胸更加得开阔，对未来更加的充满信心。从而使自己变得越来越美丽，
越来越健康。
瑜伽冥想词
5
：
想象一下，载着日月星辰有亿万轮子的自然之车朝前飞弛，我们看不见它的目的地，它也不
在任何地方停留，我们也乘坐这辆车，行使在没有目标没有终点的路上，慢慢进入冥想。
想象一下，烟雨中的江南水乡，雾朦朦，雨朦朦。古老的拱桥下，停着一艘船，我们手撑雨
伞站在船头悠然地看着雨边的垂柳，听着远处古寺的钟声，进入冥想。
瑜伽大课堂
拜日十二式动作...拜日十二式动作...
想象一下，经过一番长途跋涉，我们来到一片绿洲，看到一片青草地，泉水汩汩地流淌着，
仰面躺下，看着蓝天白云，吹着芬芳的空气，思绪渐渐平静下来，慢慢进入冥想。
想象一下，窗外飘着鹅毛大雪，我们在屋内围炉而坐，炉火越烧越旺。手捧一杯香茶，碧绿
的茶叶在滚烫的开水中渐渐舒展，一股奇香沁入心肺，心绪渐渐平静下来，而后慢慢进入冥
想。
想象一下，万里无云的晴空，一望无际的平原，金光四射的太阳，你我置身其间，忘却世间
烦人的琐事，无谓的争斗，与自然浑然交融，慢慢进入冥想。
想象一下，一场轻盈的新雨，遮盖了我们的工作场所和熟悉的世界，带领我们进入一个幽远
奇妙的境地，那儿山峦翠叠，泉水涛涛，空气中漂浮着新雨润泽后野百合的清香，在这独立
于一切法则之外不可言喻的境地中慢慢进入冥想。
想象一下，在美丽的星空下，当人们熟睡的时候，在孤独和寂静之中，另一个神秘的世界却
苏醒了过来，流泉唱得更响亮，山上的精灵们自由自在地来来往往，空气中充满树木生产的
声音，而我们则慢慢进入冥想。
瑜伽语录篇四
《关于瑜伽的常用句子》
关于瑜伽的常用句子
据360教育集团介绍：Lie on your back
仰卧
Lie on your stomach
俯卧
Lie on your side
侧卧
Stand on one leg
单腿站立
Stand on your head
头倒立
Left leg up
抬起左腿
Left leg down
放下左腿
Right leg up
抬起右腿
Hands up
举起双手
Hands down
放下双手
Right hand up
举起右手
Stand on one leg
单腿站立
Stand on your left leg
左腿单腿站立
focus your mind in balance
注意力集中在平衡上
open your feet 3 to 3.5 feet
打开双足3到3.5英尺
twist your body right
向右扭转身体
twist your body left
向左扭转身体
lie flat on your back on the ground
仰卧平躺在垫子上 neck relax, shoulder spine, all back muscle. hip muscle/joint, thigh, knee, calf, ankle, kneel, toes, elbow, palm, fingers, relax
颈部放松，肩膀，脊柱，所有背部肌肉，臀部肌肉/关节，大腿，膝盖，小腿，脚踝，脚趾，肘部，手掌，手指，全部放松。
relax your breath/and mind
放松你的呼吸和意识
observe your body on ground. “how peace full and relax”find same peace in your mind. 专注你的身体。并在意识中寻找同样的宁静与放松。
Simple cross your legs
简易坐（双腿交叉坐）
Keep your chest up and your back erect
挺胸，背部正直
Put your palms on your knees
双手放在膝盖上
Close your eyes
闭上眼睛
Bring your palms together front of your chest
双手合十，放于你的胸前
We’ll begin with 3 OMS together
我们一起唱颂3遍OM
Then shartir mantra
开篇唱诵
Down your head
低下你的头 Generally raise your head up ,open your eyes and release your arms
缓慢的抬起你的头，睁开眼睛，放松你的两臂。
Deep inhale, raise your arms up, with exhale, drop your body forward. (3-5 inhale) 深吸气，抬起你的双臂，呼气，让你身体向前倾（3-5个吸气）
With inhale, come up
随着吸气，抬起身体。
Right palm on left knee and left palm back, with exhale, turn back with inhale, looking front, same practice with another side
右手放在左膝上，左手放在身后，吸气时，身体向后转，注视前方，另一侧，做同样的练习。
Open your legs, move your legs, toes, fingers
分开你的双腿，活动你的两腿，脚趾，手指。
Bend your legs ones by one, come into stand position
依次弯曲你的腿，慢慢站立起来。 Sit in any comfortable posture with back,neck and head in one line.
选择任何舒适的坐姿，背部，颈部，头成一条直线
Hands on knees in Jnan mudra, shoulders relax.
两手放在两膝上，结成智慧手印，两肩放松
Divide the weight of whole body on both hips evenly.
身体的重量均匀地分布在臀部
Now pay attention on body, observe subtle sensations around the body.
现在关注你的身体，观察身体精微的感觉
Observe breath. Let in be natural now.
专注于呼吸，让它变得自然。
Take few deep breaths.
做几次深呼吸。
Let begin our practice with three times OM chantings.
让我们唱诵3次OM开始我们的练习。
Observe the vibrations of OM all over the body.
感受OM在身体所产生的震动。
Remain in this peace for a while, then begin with subtle yogic joints movements. 保持这种平和的状态，然后开始精微的关节活动。
瑜伽课堂常用英语
stretch your arms 伸直手臂
bend forward 前倾
keep your knees straight 伸直膝盖
look upward 向上看
lie flat on the back 仰卧
lie flat on the stomach 俯卧
pay attention to your breath 关注呼吸 pay attention to your bteathing helps you to stretch fully into a yoga pose.关注呼吸能够帮助你充分的伸展．
warm up 热身
neck rolls 颈旋转
relax 放松
repeat 反复
leg stretches 腿部伸展
shoulder rotation 肩旋转
look back as far as possible 尽可能地向后看
drop your chin to your chest 把下巴靠近胸口
with your weight balanced evenly on the feet让重量平均分配到脚上
Firm your thigh muscles and lift the knee caps收紧大腿肌肉并上提膝盖
Lift the inner ankles to strengthen the inner arches上提脚踝内侧加强内侧足弓
Turn the upper thighs slightly inward大腿上部轻微向内旋
Lengthen your tailbone toward the floor 尾骨向地板的方向拉长
lift the pubis toward the navel耻骨向肚脐的方向提升
瑜伽语录篇五
《《瑜伽经》中最经典的9句话——瑜伽健身系列谈16》
瑜伽语录篇六
《瑜伽分享》
瘦腿瑜伽
半莲花脊柱扭转式
做法：
1.坐立，双腿向前伸直，弯曲左腿放在右大腿上，脚心朝上。
2.呼气，左臂前伸，左手抓住右脚脚趾，上身转向右边，将右臂收向背部，将右手揽住腰的左侧。
3.吸气，然后呼气，同时头部和上身躯干尽量向右转，保持20秒自然呼吸，换另一侧。
三角转动式
做法：
1.自然站立，两脚宽阔分开;深吸气，举手臂与地面平行，双膝伸直，右脚向右转九十度，左脚转六十度。
2.呼气，上体左转，弯曲躯干向下，右手放于两脚之间;右手臂与左手臂呈一竖线，双眼看左手指尖。
3.伸展双肩及肩胛骨，保持10～30秒;吸气，先收双手，再收躯干，最后两脚收回。然后换方向进行。
注：两侧保持的时间应一致。
猫弓背式
做法：
1.跪下，后臀部坐在脚后跟上，上体保持正直，双手自然地放在腿上，肩、手臂放松。
2. 抬起臀部，双膝跪地，双手与肩同宽，支撑地面。
3.吸气，抬头，塌腰，塌背，臀部向上翘起。保持5～10秒。
4.呼气，低头，脊柱呈弓形，拱背，保持5～10秒。
注：重复做5～10次，放松休息。
鱼式
做法：
1.平躺，双腿伸直并拢。
2.吸气，拱起背部，把身体躯干抬离地面，胸口上顶，抬头，轻轻地让头顶紧贴地面。
3.双臂伸直，呈合十状，双脚同时抬离地面。
侧角伸展式
做法：
1.站立面向前方，双腿尽量分开，双手侧平举与肩同高，手心向下。右脚向外打开90度，左脚收回30度，呼气，右膝弯曲，大腿与地面平行，左膝膝盖伸直。
2.沿右腿内侧放低右手手臂，手放在脚内侧地上。脸向上转，左手臂向头侧前方伸展，上臂贴太阳穴部位。
3.保持30～60秒，平稳地呼吸，吸气起身，重复另一侧。
注：集中注意力伸展背和脊柱;胸向上方和后方伸展，最终做到胸、髋、臂形成一条直线。
简化脊柱扭动式
做法：
1.坐立，两腿伸直;两手平放在地上，略微在臀部的后方，两手手指向外，把左手移过两腿，放在右手之前。
2.把左脚放在右膝的外侧，右手掌进一步伸向背后，吸气，尽量把头部转向右方，从而扭动脊柱。
3.蓄气不呼，保持这个姿势若干秒;呼气，把躯干转回原位;换另一侧。 注：背不要弯曲。
瑜伽语录篇七
《练习瑜伽的细节》
瑜伽是一门精微的艺术和学科。瑜伽体式的和谐来自力量的和谐；力量的和谐来自肌肉和骨髂的和谐；肌肉和骨髂的和谐来自身体局部与整体的细节。所以瑜伽习练要更加注重细节。不是你能做几百个瑜伽体式就很好，而是必须做对每一个体式。
我们已经练习瑜伽体式有一段时间了，我们还要继续练习下去。但是我们注意到瑜伽的细节没有？我们常说站姿里双腿并拢，什么是“并拢”？是指大脚趾并拢？还是指脚跟要并拢？那么脚踝如何处理？十个脚趾如何处理？这些都是细节。艾扬格说：“只要脚底产生一点点的错误，哪么脊椎肌肉和耻骨区域的位置就会错误。”又比如，我们常说要“收腹收臀”，但腹部分上腹部、中腹部和下腹部，臀部又分臀部上部和下部，是这些通通都要收吗？还是有的需要收紧，有的需要放松？
所以说，如果只说双腿并拢和收腹收臀就只能算“粗节”了，而不是细节。那什么是细节？
《汉语词典》上说细节是指细小的环节或情节，细节是追求完美的意思。俗话有曰：“细微之处见端倪。”说的就是很多事情都可以从细节中看出个究竟，找出个所以然。老子也说过：“天下难事,必做于易;天下大事,必做于细。”
有些学员说：我已经学了许多体式了，但是我感觉不到任何的不同和好处。为什么？那是因为我们仅仅把注意力集中在我们的体式上，却没有把注意力放在矫正体式，如何保持体式，保持体式的时间多长，如何的控制我们的意识上。如果我们学会把注意力放在这些细节上，我们一定会找到这些瑜伽体式带给我们的好处。
很多练习瑜伽多年，或是教学很多年，但是也许并不清楚正确的体式的细节。
身体当中会有多少个细节存在，我们能关注多少？通过不断的正确地习练，在身体的探索过程中，觉知也在成长，这便是瑜伽想要给予我们的。
一、每个体式我们需要学习：
1、名称；每个体式都要知道它的中文、梵文和英语名称，这样可以更好地理解这个体式。
2、分类与级别：了解每个体式所属类别和难度系数非常必要。
3、步骤（主要指口令）：主要供课堂上用简明扼要的语言把这个体式的口令表达出来。
4、体式的要点：主要按艾扬格体系。
5、辅助工具的用法：支撑物和辅助物的使用并不是为了让你放松，也不是让你用懒散的方式去做一个体式。它们是为了让你能够从内在去感受一个正确的体式所带来的感觉，从而能够提升自己。结合西方科学，对身体本能的了解和运用，利用一些小小的工具和方法，让身体自动调节，自然的达到艾杨格体系安全、精准的细节要求。
6、变体：这一体式的主要变体。
7、预备体式：在做这一体式前面可以安排的体式。
8、后续体式；在做这一体式之后可以安排的体式。
9、反体式：
10、初学者小贴示：对于初学者细节很重要，能帮助练习者专注，有效，所以作为一个老师是应该知道很多细节的。不同级别的练习者应该适用的不同方式，不是逃避，不是勉强，而是选取与自己合适级别的方式练习，这样既不容易受伤，同时又加强了身体的柔韧和力量，为练习下个级别，乃至最终的体式作好准备。
11、加深体式：如何加深这一体式。
12、伙伴：同伴如何帮助练习这一体式。
13、生理功效：
14、心理功效：
15、凝视点：凝视点主要不是让你的眼晴去看一个外在的物体，而是让你的意识集中于一点从而不受周围干扰。这个点将指引内在的专注于自身。凝视身体外部的一个地方，望向身体的深处。
16、不适宜人群：
17、关键部位：每个体式至少关注到三个关键部位。
18、主要关节和四肢动作：凭借骨骼、肌肉和关节，我们可以做
出不同的动作和形体。骨骼将肌肉伸展开来，分出了四肢和躯干。肌肉把四肢和躯干连接起来，使得他们可以运动和支撑。关节决定了运动的方向或类型。
19、施力与伸展部位：在每个体式，肌肉必须同时进行施力和伸展才能完成这个体式，因此对施力与伸展部位分析很有必要。
20、难点说明：分析每个体式最常见的难点，以及克服它们的一些方法。
21、呼吸说明：每个体式都会对呼吸造成挑战。在练习体式时，要注意呼吸的方法，以获取最大收益。
22、特别注释：这一体式相关的术语、历史、神话故事或者其它资讯。
23、各流派这一体式要求的异同：瑜伽的一个基本原则是“多样性中的统一性”，这也是量子物理学的基本理论。
24、体式纠正：瑜伽就象一把双刃剑，练习错误对身体是有害的，并非你可以做高难度体式就就收效很大；把体式作对最重要，把一些
瑜伽语录篇八
《经典语录》
经典语录
世界首富——比尔盖茨名言
1、 the world won’t care about your self-esteem.the world will expect you to accomplish something before you feel good about yourself.
这个世界不会在乎你的自尊，这个世界期望你先做出成绩，再去强调自己的感受。
2、Life is not fair ,get used to it.
人生是不公平的，习惯 去接受它吧。
3、You will not make 40 thousand dollar a year right out of high, until you earn both. 你不会一离开学校就有百万年薪，你不会马上就是拥有移动电话的副总裁，两者都必须靠努力赚来。
4、If you think your teacher is tough, with till you get a boss. He doesn’t have tenure. 如果你觉得你的老板很凶，等你当了老板就知道了，老板是没有工作任期保障的。
5、Flipping burgers is not beneath your dignity. your grandparents had a different word for burger flipping ,they called it opportunity.
在速食店煎个汉堡并不是作贱自己，你的祖父母结煎汉堡有完全不同的定义。
6、If you mess up,it’s not yout parents’ fault, so don’t whine about our mistakes, learn from them.
如果你一事无成，不是你父母的错，所以不要只会对自己犯的错发牢骚，从错误中去学习。
7、Before you were born, your parents were’t as boring as they are now ,they got that way from paying your bills. Cleaning your clothes and listening to you talk about how cool you are. 在你出生前，你的父母 并不像现在这般无趣，他们变成这样是因为忙着你的开销，洗你的衣服，听你吹嘘自己有多了不起，所以在你拯救被父母这代人破坏的热带雨林前，先整理一直自己的房间吧。
8、Your school may have done away with winners and losers, but life has not. In some schools they have abolished failing grades, they’ll give you as many times as you want to resemblance to anything in real life.
在学校里可能有赢家和输家，在人生中却还言之过早，学校可能会不断给你机会找到正确的答案，真实人生中却完全不是这么回事。
9、Life is not divided into semesters. You don’t get summer you find yourself.
人生不是学期制，人生没有寒假，没有哪个雇主有兴趣协助你寻找自我。
10、Television is not real life. In real life people actually have to leave the coffee shop and go to jobs.
电视上演的并不是真实的人生，真实人生中每个人都要离开咖啡厅去上班。
11、公平不是总存在的，在生活学习的各个方面总有一些不能如意的地方，但只要适应它，并坚持到底，总能收到意想不到的成效。
12、在这个世界上，没有人能使你倒下，如果你自己的信念还站立的话。
13、轻率和疏忽所造成的祸患不相上下，有许多青年人之所以失败，就是几在做事轻言为一点上。
14、有非凡志向，才有非凡成就。
15、很多人喜欢拖延，他们对手头的事情不是做不好，而是不去做，这是最大的恶习。
16、一旦做出决定就不要拖延，任何事情想到就去做！立即行动！
17、好的习惯是一笔财富，一旦你拥有它，你就会受益终生，养成“立即行动”的习惯，你的人和将变得更有意义。
18、切实执行你的梦想，以便以挥它的价值，不管梦想有多好，除非真正身体力行，否则，永远没有收获。
19、成功开始于想法，但是，只有这样的想法，却没有付出行动，还是不可能成功的。
20、成功者一遇到问题普马上动手去解决，他们不花费时间去发愁，因为以愁不能解决任何，只会不断增加忧虑、浪费时间。
21、人们所认识到的是成功者往往经历了更多的失败，只是他们从失败中站起来并继续向前。
22、失败并非坏事，一次失败能教会你许多，甚至比你大学里所学的还有用。
23、破产是一种暂时的困境，贫困是一种思想的状态。
24、花费数百元买一本书，便可以获得别人的智慧经验，然而，如果你全盘模仿，不加思考，那有时就会画虎不成反类犬。
25、年轻人欠缺经验，但请不要忘记：年轻是你最大的本钱，不要怕犯错，也不要畏惧挑战，你应该坚持到底，在出人头地的过程中努力再努力。
26、获得成功有坚强的持久心，一个庸俗平凡的人也会有成功的一天。否则即使是一个才识卓越的人，也只能遭遇失败的命运。
27、当你在事业上遇到挫折，有“打退堂鼓”的念头时，你应该加以注意，这是是危险的时候！
28、坚持下去，成功就在下一个街角处等着你。
29、机会并不会自动 地转化为钞票——其中还必须有其他因素，简单地说，你必须能够看到它，然后必须相信你能抓住它。
30、强烈的欲望也是非常重要的，人需要有强大的动力才能在好和职业中获得成功，你必须在心中有百分之想，你必须尽力抓住那个机会。
华人首富李嘉诚语录
大多数人想要改造为个世界，但却罕有人想改造自己。 莫找借口失败，只找理由成功。 伟人之所以伟大，是因为他与别人共处逆境时，别人失去了信心，他却下决心实现自己的目标。
蒙牛集团董事长——-牛根生
先做人，后做事。 成功是优点的发挥，失败是缺点的积累。 人母亲教人的两句话让人终生难忘：要想知道，打个颠倒；吃亏是福，占便宜世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。 当你感到悲哀痛苦时，最好是去学些什么东西。学习会使你永远立于不败之地。 世界上那些最容易的事情中，拖延时间最不费力。 人之所以能，是相信能。 任何的限制，都是从自己的内心开始的。 一个人最大的破产是绝望，最大的资产是希望。 每天告诉自己一次，【我真的很不错】。 明天的希望，让我们忘了今天的痛苦。 人的价值岩石遭受诱惑的一瞬间被决定。 只要有信心，人永远不会挫败。 【不可能】只存在愚蠢人的字典里。 不认你在什么居委会开始要的是开始之后就不要停止。 不论你在什么时候结束重要的是结束之后就不要悔恨。 抱最大的希望嶙最大的努力，做最坏的打算。 世上最累人的事，莫过于虚伪的过日子。 自己要先看得起自己，别人才会看得起你。 人行最大的错误是不断担心会犯错。 相像力比知识更重要。
是祸。
发射自己的光，但不要吹灭别人的灯。 思路决定出路， 布局决定结局。 好心态才有好状态。 听不到奉承的人是一种幸运，听不到批评的人却是一种危险。 不管螺丝是怎么设计的，正向拧不开的时候，反向必定拧的开。 人非“生而知之”，那么，一定是“学而知之”、“思而知之”、“行而知之”。 这个世界不缺少发现，而是缺少发现后的思考。 一两智慧胜过十吨辛苦，脑袋决定口袋。 有德有才，破硌重用；无德无才，培养使用；有才无德，限制录用；无德无才，坚决不有。
要么自我革命，要么被人革命，没有第三条道路。 有人说人作秀，人说作一次秀容易，但要作无数次的秀、一辈子的秀是挺难的。 财散人聚、财聚人散。 今天很残酷，明天更残酷，后天很美好，但是绝大多数人死在明天晚上，见不着后天的太阳。
俞敏洪谈奋斗
既靠天，也靠地，还靠自己。 运气不可能持续一辈子，能帮助你一辈子的东西只有你个人的能力。 人生的奋斗目标不要太大，认准了一件事情，投入兴趣与热情坚持去做，你就会成功。
希望。
会。
浩瀚的生命之岸，你应该自豪地告诉世界，你追求过，你奋斗过，你为了为了不让生活留下遗憾和后悔，人们应该尽可能地抓住一切改变生活的机哪怕是最没有希望的事情，只要有一个勇敢者去坚持做，到最后就会拥有
辉煌的人生从来没有放弃过希望，从来没有停止过拼搏。而这个造就了万物的世界也将自豪而欣慰地回答你：只要奋斗不息，人生终究辉煌。
其他：
1、卓有成效是可以学会的
要成为一个卓有成效的管理者，必须在思想上养成五项习惯：
（1） 知道自己的时间用在什么地方，会有系统地工作，来善用有限的时间。
（2） 重视对外界的贡献，并非为工作而工作，而是为成果而工作。接到工作首
先会自问：“别从期望我做出什么成果？”
（3） 善于利用自己的上司的，下属的和同事的长处，而不会把工作建立在自己 的短处上，也绝不会去做自己做不了的事。
（4） 集中精力于少数重要领域。按照工作的轻重缓急，设定优先次序，而且坚
持次序，坚持要事第一。
2、社交说话谨记：
（1） 有人说某人坏话时，你只微笑。
（2） 不要把过去的事全让人知道。
（3） 说话记得常用“我们”开头。
（4） 话多必失，人多的场所少说话。
（5） 不要期望所有人都 喜欢你。
（6） 尊重不喜欢你的人
（7） 气质是关键，不要从众，合适就好。
3、丢了100元，你会用200元车费去找回来吗？
4、立即行动的习惯可以取代智商、天赋。人际关系对你的薪水和升值潜力的影响。形成立即行动。
（1） 不要等到条件完美才行动。
（2） 成不行动家，练习去做而不是去想。
（3） 光靠相像是不可能杨功的。
（4） 用行动战胜恐惧
（5） 活在现在，关注你目前能做什么，不要担心昨天应该完成的事。你唯一能 支配的时间就是现在而已。
（6） 立即完成，在开始工作之前做其他的事，如看看手机，报纸等，这些干扰
会花费你大量的时间，如果 你能绕过它们，立即开始工件，那么你会成为一个高效的人。
5、山不过来，我就过去。是要我们对待朋友要主动，不要是等别人来找你，你要主动去跟朋友说话。
瑜伽语录篇九
《侠岚经典语录汇总》
侠岚经典语录汇总
侠岚第四季接近尾声，下面让小编来总结一下侠岚的经典台词吧！
1.神坠，同伴，我都要！
2.我有零力?你说什么呢?你才有零力，你们全家都有零力!
3.我一定要成为侠岚，我一定要救回我姐姐！
4.想保护别人，先要拥有保护别人的力量。
5.闭上眼，打开心…
6.遇到困难，换个方式，用心去感受，仔细的分析，任何看起来不可能实现的，就都有可能实现。
7.具大神通皆济世。
8.是…失去。
9.一个人失去了回忆，其实比死亡更加可怕，一个人行走在从小长大的街道，但却不记得，自己在这里留下的欢笑，曾经的泪水，和亲人朋友擦肩而过，却毫无反应，形同陌路，所有的这一切，就像是从未发生过，当我失去回忆的时候，我知道他们对我有多么重要，我认为放弃回忆，我会不在自责，不在恐惧，但我错了，那样，我只会更加恐惧，没有回忆也就等于没有我，虽然有些回忆是痛苦的，但我会勇敢的面对他，我相信这些痛苦的回忆，会让我变得更加坚强。
10.你怎么舍得留下我这个孤独的包子…
11.再也不和你好了，再也不和你好了…
12.辗迟（盯着散）：怎么，千钧，你发现了吗？千钧（同样盯着散）：这，是啊！刚才这家伙倒挂着，一直没发现。。。。。辗迟（接上）：他现在站在我们面前，我才发现、、、、、散（迷茫状）：发现？发现什么？迟、钧（齐道）：这东西，真的这么矮！
13.小墨夷：“是小狗！”小辗迟：“不是小狗！”小莫夷：“是小狗！”小辗迟：“不是不是！”… …
14.游不动：“千钧！ ” 千钧：“恩？” 游不动：“没，，没了。 ” 千钧：“什么没了？” 游不动：“辗，，，辗迟没了！”
15.谣叔：“包括弋痕夕…”
16.我歇够了，你歇够了吗？歇够了，就别坐着了，站起来，一起找出路吧！
17.破：“消失吧！” 辗迟：“该消失的是你！”
18.作为侠岚，必须要有一份固执，固执的保护神坠，固执的保护伙伴，固执地守卫玖宫岭。正是这份固执，让我们能站在这里，守护那些珍贵的东西，你们都记住了吗？！
19.说起来我应该感谢你，五败之害。感谢你，和你的战斗中，我第一次感到了无路可退，一开始，我多么希望弋痕夕老师，辗迟或者千钧能出现在我身后，能给我援手，但那是不可能的。你把爷爷的固执告诉了我，认为那会让我退缩，让我畏惧。但是你错了，爷爷的固执给了我力量，我变得比任何时候都更加坚定了，如果真的只剩下我一个人，我该做的不是退缩，而是坚定的背负起同伴没有完成的任务，我想，爷爷所说的固执，其实就是这份坚定吧！一个死茧里会有蝴蝶破茧而出吗？我一直在悟，但是也一直怀疑着，现在我明白了，这个问题，重点不在于表面上的答案是什么，真正重要的是，我能不能拿出一种坚定地信念去相信，相信这些被常人看作是不可能的事情，相信是被敌人看作是不可能取胜的自己，我坚信，凭借自己的力量，一定能打倒你！
20.侠岚之名意味着守护…
21.或许我就是一只零…
22.我记得曾经有一个人对我说，别坐着，站起来，一起找出路吧，可是说这句话的人自己却是个懦夫。
23.取神坠，帮你？我疯了我？
24.刚才那杯是用冷水泡的茶,茶叶浮在水面上,茶的香味无法释放出来,而用热水泡茶,茶叶舒展开浮了上来,而舒展开的茶叶因为吸了水变重,又沉了下去,如此反复,茶的香味就自然释放了出来,有时候人生就像这杯茶,至高的境界,就藏在这一高一低一沉一浮之间.一成不变,碌碌无为的生活,体现不出我们的价值。
25.是，我承认。我们阳天殿的确被瞧不起，可这究竟是为什么，是因为我们实力不济，还是我们得罪过谁吗？都不是后来我终于知道了，我们被人瞧不起的真正原因，居然会是阳天殿的过去，那个和我们一点都不相干的人。犯错的不是我们，背叛玖宫岭的也不是我们，可为什么要我们来承受这些歧视的目光。我和同伴每天都在努力地训练，可是，我们却从来都得不到一次像样的任务。不仅如此，其他殿的人见到了我们，都像看到了瘟疫一样，避之唯恐不及。我们所做的一切，都被一个停留在过去的结果，山鬼谣的背叛给抹杀了，既然你们这么瞧不起阳天殿，那干嘛还要让它存在于玖宫岭？！
26.晚节不保哟~
27.千钧：“你现在就像一个零，冷漠，没有感情！ ” 辗迟：“像？说不定我就是一个零。” 千钧：“你。。。你再说一遍！” 辗迟：“也许你真的说对了，我就是一个零，一个怪物。”
28.百脉先调匀，静言观湖心。气随心舞时，百毒自不侵。
29.辗迟，你选的这条路，比你想象的还要残酷百倍啊，你，真的下定决心了吗？
30.碧婷，一开始我想发动探知，了解你的战斗状态和弱点。后来，我发现根本不需要探知，仅凭双眼也可以看出你很迟疑，虽然我不知道你在迟疑什么，但我肯定，在你心里，一定有什么东西困住了
非常清楚的记得，每次上课时，你都会抢着坐在前面，抢着回答问题。放学后，和朋友玩耍的时候，最开心、最引人瞩目的也是你，真诚、直爽。我想，这么形容你是比较准确的吧。可是，刚才和你交手的过程中，我却感觉你变了，变得犹豫不决，变得心事重重。可能你不知道，小时候，我真的非常羡慕你，小时候的你是那么的无拘无束，就像是一只自由的小鸟，雀跃着、飞翔着。而我，却像是一只被困住的蝴蝶，不知什么时候才能飞出那道高墙。真的，那时候我真的很羡慕你。我曾经仰望着你，但即便是这样，我也从来没有放弃，因为只要能努力地飞翔，即便是弱小的蝴蝶，也可以飞得更高。为此，不管遇到什么困难，什么危险，我都一直在坚持着，从么有放弃过。而你，碧婷，你是一只自由自在的鸟儿，鸟儿是不应该被绑住翅膀的。无拘无束，飞翔在蓝天之上，还记得这句话吗？ 31.侠岚选拔的目的，就是观察你们是否真的有成为侠岚的潜力和觉悟。因为将来不管你们是哪一等级的侠岚，面对的敌人，都会是凶恶残忍的零。
32.我叫碧婷，父母都是侠岚。我家世代负责驯养海东青，我最喜欢海东青了，我的梦想是像海东青一样，无拘无束，振翼翱翔在蓝天之上。
33.辗迟：“可，我刚才明明看到你手一挥，火把就… …” 弋痕夕：“那个动作嘛，只是为了好看，仅此而已。”