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伤心六字游戏名字篇一
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伤心六字游戏名字篇二
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伤心六字游戏名字篇三
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伤心六字游戏名字篇四
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伤心六字游戏名字篇五
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伤心六字游戏名字篇七
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伤心六字游戏名字篇八
《六字诀》
“六字诀”,是人们利用古人养生经验,针对配合呼气时,所发出“嘘、呵、呼、丝、吹、唏” 这样的六个字音。通过这种以呼吸与声音的配同,为一种锻炼方法,以达到平衡体内阴阳为目的。这是一个,较有深层次的功法。它属于“内养功”里的初级声法。有素的握据它,可予清除内在的病患。
“六字诀”诀,来自上古时的“五戏势”。后经梁代·陶弘景,加以整理与其提炼,而将其“五戏势”中的声势,进行了柔性的静配同。这样一来,在简化提纯的基础之上,更适宜大众性的利用。他在《养性延命录》中说：“凡行气以鼻纳气、以口吐气,微而引之,名曰长息。纳气有一,吐气有六。纳气一者,谓吸气。吐气有六者,谓：吹、呼、唏、呵、嘘、丝也。此,皆出气也。”
对六字声,古有：春气常嘘,宜于肝。夏气常呵,气平田。秋气常嘶,美中餐。冬亦守呼,眠安然。长夏宜守中宫灶,呼字为头,自当然。嘻于三焦乐淘淘,长细敏在寿乡间。
网友们若喜练这“六字音功”时,需分为三个阶段进行。
第一阶段,要掌握好对逆腹式呼吸的练习。注意：逆腹式呼吸,是每当吸气时,要收紧腹部；而在吐(呼)气时,则要放纵腹部；同并用于鼻吸口呼。
第二阶段,要掌握好呼吸时的姿式与吐音的准确性。
第三阶段,则转到意念与吐字时的气流,要保持它们之间的协同。
在练“六字功”时,轻吐气,要做到,匀、细、缓长。在练“嘘”字音时,要将眼体放松,可目视远方。而对余下的几个字音,可以闭目吐。每个字,吐六次。
动作的要领及要求是：两脚分开,周身放松；舌舐上鄂,双目凝神；沉肩垂肘,含胸、拔背、悬头；松腰坐胯,双膝微屈；大脑入静,切忌用力；一切顺其自然。
(1)念“嘘”字,治肝病。
本功法,对有肝郁或肝阳上亢所致的目疾、头痛,以及肝风内动引起的面肌抽搐、口眼歪斜等有一定疗效。 练功时,两手相叠(掌心压掌背)。男同胞左手掌心贴在丹田处；女同胞相反,是用右手掌心贴在腹辟丹田处。两瞳放松,双脚踏实,足大指稍稍内合用力,提肛缩肾敛气。当念“嘘”字时,上下唇微合,舌向前伸而用内抽劲,牙齿横排,用平行力。呼吸时,勿令耳闻。当用口向外喷气时,横膈膜上升,小腹部行后收,这样吐气时,才能随之呼出而让嘘
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声,逼出肝区里的浊气。气全部呼出。待气吐尽轻闭口唇,用鼻吸入新鲜空气。吸气尽后,稍事休息,再继续念这“嘘”字,连作六次。
(2)念“呵”字治心病。
若能对吐“呵”字音,进行有素的握据,它对“心神不宁、心悸怔忡、失眠多梦”等症,有一定疗效。
对吐“呵”字的 练习时,须加添两臂的辅助动作。这是便于与其气流同其心经与心包经脉间的系连。都由胸走手。念“呵”字时,两臂随吸气抬起,呼气时两臂由胸前向下按,随手势之导引直人心经,沿心经运行,使中指与小指尖都有热胀之感。应注意念“呵”字之口型为口半张,腮用力,舌抵下腭,舌边顶齿。亦要连作六次。
(3)念“呼”字治脾病。
练“呼”字功时,将嘴唇收束成为管状(撮口,口形要做到唇圆如筒),舌放平,向上微卷(劲)用力,并向前伸。
此口型动作,可牵引冲脉上行之气喷出口外,而洋溢之微波则侵入心经,并顺手势达于小指之少冲穴。循十二经之常轨气血充满周身。需注意的是,当念“呼”字时,手势未动之先,足大趾稍用力,则脉气由腿内侧入腹里,循脾人心,进而到小指尖端。右手高举,手心向上,左手心向下按的同时呼气；再换左手高举、手心向上,右手心下按。呼气尽则闭口用鼻吸气,吸气尽稍休息作一个自然的短呼吸,再念“呼”字,共连续六次。(本法,对脾虚下陷,及消化不良有效。)
(4)念“丝”字治肺病。
练“丝”字功时,两唇微向后收,上下齿相对,舌尖微出,由齿缝向外发音。意念由足大趾之尖端领气上升,两臂循肺经之道路由中焦健起,向左右展开,沿肺的经脉直达拇指端的少商穴内。当呼气尽时,即闭口用鼻吸气。休息一会,自然呼吸一次,再念“丝”字,连续六次。(本法,对肺部疾患,如：咳嗽、喘息等症有一定疗效。)
(5)念“吹”字治肾病。
练“吹”字功时,舌向里,微上翘,气由两边出。足跟着力,足心之涌泉穴,随上行之脉气提起,两足如行泥泞中,则肾经之脉气随念“吹”字之呼气上升,并入心包经。同时两臂撑圆如抱重物,躯干下蹲,并虚抱两膝。呼气尽,吸气之时,横膈膜下降,小腹鼓起,如上述四个字吸气时之动作,连续作六次。(本法,有补肾作用,对肾虚、早泄、滑精等症有效。)
(6)念“唏”字理三焦之气。
练“唏”字功时,两唇微启,稍向里扣,上下唇相对不闭合。舌平伸而微有缩意,舌尖向下,用力向外呼气。两手心向上经由膻中向上托,过头顶,一边托一边呼气后,再由面前顺势下降至丹田。当念“唏”字之时,四肢稍用力,少阳之气随呼气而上升,与冲脉并而悬通上下,则三焦之气获理,脏腑之气血通调。
(本法,对由于三焦气机失调所致的耳鸣、耳聋,以及腋下肿痛、齿痛、喉痹等症有效。)
早上9-11：
是脾脏排毒的时间，这段时间不宜吃冰，最伤脾脏，影响发育及生育。
家人操心，此时适合听音乐、洗澡、为明天作计划、或回想今天作了那些美好的事情，将错误原谅与放下。
23-1：
是胆的排毒时间，要进入熟睡才能进行，不能只是入睡。
1-3：
是肝的排毒时间，也是要熟睡才能进行。夜间作者每周至少要有一天、每月最少要有一周、每年最少要有四个月能早睡。
3-5：
11-13：
是心脏工作颠峰时期，也是人体能量最强的时刻，此时心跳次数快速。
是肺脏的排毒时间，依照中医筋脉循行理论，此时正是肺经运行时期，排毒活动正好开始。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
肺的排毒要做心肺运动才能排出。起床的时间参考当地当季太阳出来的时间，太阳出来后较有氧气，适合做运动，因此正常的人约五点就要起床。
15-17：
是膀胱排毒的时间，此段时间是下午到健身房运动的好时段，有助于排尿。
5-7：
是大肠的时间要排便、排废弃物，因此最晚早上七点之前要排便。
17-19：
是肾脏排毒的时间，此段时间也是到健身房运动的好时段，有助于肾脏排泄毒物的功效。
7-9：
是小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前。
19-21：
是血液循环旺盛的时间，此时血压升高，应该要在家中休息。
胃脏负责热量消化，提供一天体力能量，若未吃早餐又未排便，此时小肠就会吸收大肠内的东西（粪便）对身体不利。
21-23：
是人体免疫系统（淋巴）休息与滤毒的时间，也是女性内分泌系统最重要的时候，这时一定要休息，不要再为
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13-15：
是小肠吸收养分的时间，过了这个时刻，肠胃功能减弱，故有过午不食的养生之道。
肝脏及别的一些器官负责解毒排毒的工作，帮助身体清除废物，清理新陈代谢过后的毒素。生活作息其实对这些器官的影响最大。日积月累的结果，常常造成它们的
功能紊乱、效率降低，最后引起负荷过重的现象，而产生各种病变。时间疗法就是在正确的时间睡眠，调整生活作息，让身体在正确的时间内主动进行吸收与排毒。
最佳喝水时间：早上七点到九点、下午二点到五点。到了晚上几乎不喝水，如果渴，说明白天喝得不够。前一天应该用保温瓶装满500cc的热水，隔天起床就喝，最好喝温水。
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伤心六字游戏名字篇九
《6个字的情侣网名》
6个字的情侣网名
宝贝持子之手 | 乖乖与子偕老 我把爱情给你| 你把爱情给谁 或许这就是爱 | 也许这就是情 还差一支玫瑰 | 还欠一个拥抱 我懂你的暗语 | 我懂你的心思 离不开的思念 | 切不断的情缘 嘴角残存的笑|眼角仅剩的泪 笨蛋只爱傻瓜 | 傻瓜只抱笨蛋 一日情一世累 | 一夜情一世泪 落了一地的花| 伤了一片的心 何必庸人自扰 | 何必自作多情 渴望着回答我| 渴望着说爱我 改不掉请把握 | 忘不了请牢记 保尔的小太阳 | 保尔的小月亮 涐在和沵演戏| 涐回报以演技 骨子里的骄傲 | 骨子里的淡漠 我把爱情给你 | 你把爱情给谁 明媚的贱女人 | 温柔的搓男人 最致命的疼痛
欺骗是换感情
你给我的暧昧
得不到就不要 | | | | 最完美的傷口 感情是换欺骗 我给你的温暖 想不开就不想 徦侞伱贝多芬 | 莪僦伱练习曲 阮玲玉不忧伤 | 徐志摩不揪心 落了一地的花 | 伤了一片的心 渴望着回答我 | 渴望着说爱我 沵会爱我多久 | 爱到天长地久 分开一段时间 | 离开一段时间 涐在和沵演戏 | 涐回报以演技 嘴角残存的笑 | 眼角仅剩的泪 用笑来敷衍伤 | 用笑来掩饰伤 這輩子只疼你 | 這輩子只寵你 你放弃的曾今 | 你背叛的过去 那情你不明白 | 那爱你不懂得 不能缠绵的情 | 不能持续的爱
1.句话旳温馨 | 1.个字旳温暖 此刻尽是思念 | 此刻尽是空虚 爱你不是问题 | 问题不是爱你 法官判我爱她 | 法官判他爱我 不犯骚的女人 | 不跑骚的男人
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伤心六字游戏名字篇十
《六字断除六道苦难颂》
六字断除六道苦难颂
嗡字放光,照耀天界，死苦难忍,观音救度，
嗡玛尼巴美吽, 嗡玛尼巴美吽, 嗡玛尼巴美吽, 嗡玛尼巴美吽 玛字光照,阿修罗界，争斗死伤,观音救度，
嗡玛尼巴美吽, 嗡玛尼巴美吽, 嗡玛尼巴美吽, 嗡玛尼巴美吽 尼字放光,照亮人间，生老病死,观音救度，
嗡玛尼巴美吽, 嗡玛尼巴美吽, 嗡玛尼巴美吽, 嗡玛尼巴美吽 巴字放光,照亮畜生，蠢哑痛苦,观音救度，
嗡玛尼巴美吽, 嗡玛尼巴美吽, 嗡玛尼巴美吽, 嗡玛尼巴美吽 美字放光,照亮恶鬼，饥饿难熬,观音救度，
嗡玛尼巴美吽, 嗡玛尼巴美吽, 嗡玛尼巴美吽, 嗡玛尼巴美吽 吽字放光,照亮地狱，冷热煎熬,观音救度，
嗡玛尼巴美吽, 嗡玛尼巴美吽, 嗡玛尼巴美吽, 嗡玛尼巴美吽