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心情安静篇一
《5个简单的方法让心情平静》
这里有5个简单的方法，能为你带来平静的心情。
1.将最艰巨的任务放在早晨。
人们总是倾向于用简单的任务开始一天的工作，别这样做。将艰巨的任务拖到后面就像你伸开手臂举着杯子，开始没什么，但是随着时间的推移，你会很快感觉到压力。将最艰巨的任务放在早晨，这样你就能享受到效率提升及一天中剩下时间的平静带来的惬意。
2.放开你不能控制的事情
你和朋友计划好外出，但是最后关头下雨了，这时你会怎么想？
有些人会因此而失望、愤怒，然后跟周围的人抱怨：这不公平，为什么这种事总是让我遇到！
没什么可抱怨的，雨不会因为你抱怨而停止，老天才不在乎。这种情况下我会到公园里散步（因为雨也很有魅力），或者躺在床上一边读Terry Pratchett的书，一边听着雨水打在窗户上的声音。
将你能掌控的事情做到最好，但也不用太在意不能左右的事情。
3.不必担心别人的想法
我曾经对自己的舞技感到非常羞愧，因此很少与朋友外出。即使出去我也不跳舞，仅仅笨笨的站在一边。因为我担心别人嘲笑。
然而有一天我在学校里重重的下了决心，决定要改变这一现状。下一次和朋友们出去的时候，我走进了舞池，旁若无人的跳舞。有意思的是并没有人注意到我。实际上他们还想看我再跳，因为觉得我有意思。
不要担心别怎么看你，可能他们还在担心别人会怎么看他们呢
4.列出3件你喜爱的事情
我是在Positivity Blog中的The Plague of Happiness Ever After文章中第一次和读者分享这个技巧的。
仅仅是列出生活中你喜爱的3件简单的事情，如：这个屋子我最喜欢的3个地方，或这个星期我最喜欢的3件事，或是其他的什么。
在你堵车或排队而感到无聊的时候这个技巧就会显得尤为有用，你能立即把无聊的感觉一扫而光，取而代之的是幸福和平静。
5 走向窗前望向窗外，深呼吸。
我从禅师Mary Jaksch那里学到的这个技巧。仅仅是走向窗前望向窗外，深呼吸。将注意力集中到这次呼吸上并忘掉其他的一切。这听起来及其简单，但是你很难想象这样做能立即给你带来平静的心情。
这也是最后一个技巧，你可以在读完这篇文章后马上试一试。忘掉一切，体会空气在肺里的进出。
心情安静篇二
《如何平静心情》
5个简单的方法，带给你平静的心情
当向听众解释压力管理的时候，讲师拿起一杯水问道：这杯水有多重？20克到500克众说纷纭。
讲师回答说：实际有多重并不重要，这要看我拿着它的时间。一分钟，没有问题。如果一个小时呢，我的右臂就会疼痛。再进一步，一天，你应该给我叫救护车了。当然每种情况下杯子的重量是相同的，但是我拿的越久，它就显得越沉。
他继续说道：这就像压力管理，如果总是怀揣沉重的负担，随着压力越来越大，迟早我们会崩溃掉。
正如这杯水一样，你需要放下它休息一下，调整自己，继续前行。
所以，今晚在各位回家之前，放下工作上的负担。不要把它带到家里去，你可以明天继续肩负。无论你背负怎样的负担，如果可能，暂时忘掉它们。
这里有5个简单的方法，能为你带来平静的心情。
1.将最艰巨的任务放在早晨。
人们总是倾向于用简单的任务开始一天的工作，别这样做。将艰巨的任务拖到后面就像你伸开手臂举着杯子，开始没什么，但是随着时间的推移，你会很快感觉到压力。将最艰巨的任务放在早晨，这样你就能享受到效率提升及一天中剩下时间的平静带来的惬意。
2.放开你不能控制的事情
你可朋友计划好外出，但是最后关头下雨了，这时你会怎么想？
有些人会因此而失望、愤怒，然后跟周围的人抱怨：这不公平，为什么这种事总是让我遇到！
没什么可抱怨的，雨不会因为你抱怨而停止，老天才不在乎。这种情况下我会到公园里散步（因为雨也很有魅力），或者躺在床上一边读TERRY PRATCHETT的书，一边听着雨水打在窗户上的声音。
将你能掌控的事情做到最好，但也不用太在意不能左右的事情。
3.不必担心别人的想法
我曾经对自己的舞技感到非常羞愧，因此很少与朋友外出。即使出去我也不跳舞，仅仅笨笨的站在一边。因为我担心别人嘲笑。
然而有一天我在学校里重重的下了决心，决定要改变这一现状。下一次和朋友们出去的时候，我走进了舞池，旁若无人的跳舞。有意思的是并没有人注意到我。实际上他们还想看我再跳，因为觉得我有意思。
不要担心别人的想法，很可能他们太忙而忽略了别人的想法。
4.列出3件你喜爱的事情
我是在POSITIVITY BLOG中的THE PLAGUE OF HAPPINESS EVER AFTER文章中第一次和读者分享这个技巧的。
仅仅是列出生活中你喜爱的3件简单的事情，如：屋子里我最喜欢的3件东西，或这个星期我最喜欢的3件事，或是其他的什么。
在你觉得很无聊，或是堵车，亦或是在杂货店里排队结账的时候这个技巧就会显得尤为有用，你能立即把无聊的感觉一扫而光，取而代之的是幸福和平静。
5 走向窗前望向窗外，深呼吸。
我从禅师MARY JAKSCH那里学到的这个技巧。仅仅是走向窗前望向窗外，深呼吸。将注意力集中到这次呼吸上并忘掉其他的一切。这听起来及其简单，但是你很难想象这样做能立即给你带来平静的心情。
这也是最后一个技巧，你可以在读完这篇文章后马上试一试。忘掉一切，体会空气在肺里的进出。
心情安静篇三
《让内心更加平静的情绪技巧》
心理导读：当我们头脑塞满了考试、工作、房子、结婚等事情时，焦虑和烦恼随之而来，我们的内心变得不再平静，活着是一种压力，今天我们一起探讨如何才能让内心更加平静，享受生活的乐趣。
有时候我们不能很好的集中精力去做一件事情，很大程度上是因为我们不能很好的控制自己的情绪。
你可能有过这样的经历，坐在那里想要看书，却怎么也看不进去。脑子里充斥着各种念头，让你的内心不能平静。于是，你可能打开一本书，没有看上几页，又匆匆合上了。
你是否还记得小时候可以拿着一本小说一口气读完的畅快淋漓？你是否记得小时候可以旁若无人的在那里玩着自己的玩具？那个时候我们很单纯，不知道天有多高，地有多厚。 长大了，我们的头脑承载了太多的信息量：求学，找工作，买房子，结婚等等。这每一件事都包含了无数的信息量要求我们掌握。于是，焦虑来了，烦恼来了，我们的内心变得不再平静。
现在，我正在过着一种简化的生活，利用简化的力量管理自己的情绪，让自己的内心始终保持在一种完全平静的状态。今天我就说说如何使自己的内心处于一个平静的状态，排除外界的干扰，专心致志的去做自己喜欢的事情，并且享受这种乐趣。
一、停止抱怨这个世界
我的周围有太多人抱怨这个世界了。几乎每天都能接到来自各色各样的人的抱怨。妈妈抱怨家务活太多，她根本没有时间去做自己喜欢的事。朋友抱怨学校食堂的饭菜太难吃了。甚至昨天打篮球的时候，还有人抱怨篮球没气。如果你做一个统计，一天下来有多少人在抱怨，
我想这个数字会让你吃惊的。
能生活在这个世界上多好啊，为什么要去抱怨呢？我充满烦恼的今天不正是昨天殒身之人所祈求的明天么？我们应该充满感激的看待这个世界啊。感谢这些苦难，让我还能体会到人间的痛楚。
上个月打篮球的时候被别人绊倒了，扭伤了右脚，肿的跟馒头似的。前天又去打篮球结果眼镜框被球砸坏了，又得重新配眼镜……我不会去抱怨那个绊我的人，也不会抱怨那个篮球。相反，我会怀着感激的心态看待这个问题。感谢他赐予我痛苦，让我明白有一双健康的双脚是多么的美好；感谢篮球砸坏我的眼镜，让我体会到鼻梁上面的这个小东西有多么重要。 你可能觉得我很傻，但就是这种不抱怨的心态，让我随时都能心如止水，波澜不惊。 有的时候，事情没有好坏之分，只是看问题的人所处的境界不同罢了。
也许你的生活很贫困，也许你没有朋友，也许你没有工作，也许你没有家人，所以你急切地希望减轻自己身上沉重的负担。然而，命运有时不是那么顺畅，总会有一两件事情让你陷入抱怨的深渊中。感叹自己的命运不好，会抱怨自己的出身，父母，上司……
停止你的抱怨吧，让烦躁的心情平静下来。你埋怨的这些事物，并不是导致你现在处境的原因，真正的原因是你自己的心态。而这些处境永远都不会改变，除非你愿意改变自己的心态。 当我抱怨自己弹跳能力不好的时候，我在大街上面见到了没有腿的人。
当我抱怨这盘菜里有个苍蝇的时候，我在路边与拾荒者擦身而过。
当我抱怨房子太大家务太多的时候，我在车站看见了露宿街头的旅人。
当我抱怨作业太多、工作太多的时候，我看见了失学儿童和下岗工人。
我们有什么值得抱怨的？！这个世界给予我们的还不够么，我们又为这个世界创造了什么价值？我总在想，这些我们抱怨的东西在别人看来可能是值得炫耀的资本，我们到底是在无病呻吟还是在无病呻吟呢？
二、简化生活，远离尘嚣。
有一个很简单的故事：有一个人在海边看见一个老人在钓鱼，奇怪的是他把钓到的鱼又会放回到海里面。这个人很不理解就问老人：”你为什么不把钓到的鱼拿去卖呢？”老人反问：”我为什么要去卖呢？”那个人回答：”这样你就能赚到钱了。”老人问道：”有钱又能怎样呢？”那个人说：”有钱好啊，有了钱你就可以赚更多的钱，然后到海边买个房子，天天可以吹海风钓鱼休闲，那样的生活多好啊……”老人笑了笑，说道：”那你说，我现在干什么呢？” 这个故事寓意很深，原来我们一直在追求的东西，其实我们早已经拥有。当我们不再抱怨这个世界的时候，我们会用感激的眼光看待问题。
我时常告诫自己无论我做什么事情，都要使自己的心绪宁静下来。像一位隐士高人那样，远离尘嚣，专心致志，做好眼下的工作。像一个孩子那样，专心于自己的玩具，不去管其他的事情。我想，这就是专注吧。就像我在写这篇文章的时候，我一个人呆在宿舍里，此刻距离开学还有10天时间，这段时间我可以一个人静静地思考，感受这份与世隔绝的静谧。
我想，一个人只有拥有了平静的内心和冷静的头脑，才能具备敏锐的洞察力与超凡的判断力。所以，在生活中我经常寻找这种独处的机会，思考如何简化生活，远离尘嚣。
如果你觉得情绪失控了，不妨尝试一下远离这个浮华的尘世，到山里面一个人走走。感受大自然的力量，让内心宁静。这个时候你的思想会凝聚在一起，洞察力和判断能力也达到顶峰，让你足以面对任何困难，包括自身的缺点。
每一次的独处，我就会更深入的了解我自己，了解我内心的敌人，并且开始思考如何解决问题，战胜敌人。
管理自己情绪的能力是逐渐培养出来的。以前我很容易情绪失控，甚至有时候会无缘无故的想哭，后来在经历了无数次的挫败之后，我逐渐培养了自己坚毅的品质。在任何问题面前，我总是保持内心平静，首先不去抱怨，而要怀着感激的心态看待问题。利用自己与生俱来的敏锐洞察力和判断能力去解决问题，人只有解决自己不会的问题，才能得到提升。情绪管理能力也是如此。
心情安静篇四
《60首能让人心情安静下来的英文歌曲》
1、Casablanca-Bertie Higgins
Bertie Higgins（贝特·希金斯）说：“这首歌是我为当时的女朋友、现在的妻子写的。我记得那是1982年，《北非谍影》(又名《卡萨布兰卡》，与歌曲同名)是我们共同喜爱的电影，这部爱情片让我们如痴如醉。结合这部电影给我的感觉，我为女朋友写了《卡萨布兰卡》，她非常感动，还答应了我的求婚，成了我的妻子。
歌曲《卡萨布兰卡》之所以受人喜爱，是因为它唱出了许多无奈离别的人的心声。它贴切地再现了影片的主题，以至于许多人都以为它是电影《卡萨布兰卡》的主题曲。歌曲充满着怀旧、追忆、思念的复杂的情绪，情感真挚，曲调优美。
百度百科《卡萨布兰卡》
I guess our love story will never be seen on the big wide silverscreen 我以为我们的爱情故事，永远不会像在大银幕上演的那样
But it hurt just as badly when I had to watch you go
但最后却一样的伤感，尤其是我手足无措地看着你离开
Casablanca – bertie higgins
2、If I Fall In Love Again
舒缓的旋律，磁性且略带伤感的声音，我非常喜欢。
3、Right Here Waiting- Richard Marx
歌曲先是现实中由电话引起的悲伤，到追忆过去的甜蜜与酸楚，再到对早日重逢的期盼。一切宛若初心，你是否也在等候心爱的人。
If I see you next to never, 倘若此生再难相见
How can we say forever? 又怎能说和你长相厮守
Wherever you go, whatever you do, 无论你去哪里，无论你做什么
I will be right here waiting for you; 我会一直在这里等你
4、Sailing- Rod Stewart
悠扬纯净的古典前奏，温润的嗓音，朴实无华，但却带一缕久别的忧伤，带一丝即将重逢的温暖，带一股自由飞翔的苍茫。你是否也在人海中航行，希望这首歌可以给你追求爱情、自由的信念。
I amsailing， I am sailing， home again *cross the sea.
我在远航，我在远航，穿越海洋，重回故乡
I amsailing stormy waters, to be near you, to be free.
我在远航，乘风破浪，向你靠近，获得自由
I amflying， I am flying ，like a bird *cross the sky.
我在飞翔，我在飞翔，像那鸟儿，展翅翱翔
I amflying ，passinghigh clouds，to be near you，tobe free.
我在飞翔，穿过云朵，向你靠近，获得自由
5、TearsIn Heaven- Eric Clapton
这首《泪洒天堂》是克莱普顿用他已经被悲痛碾得粉碎的心为纪念他的儿子所作。
沙哑的嗓音，伤感的旋律，外加一颗疲惫的心，是呀，离去的人固然不在，可是这份思念他又是否明白。熟悉的一切唯独少了你，熟悉的声音如今只能到梦里去寻觅，他一夜好像苍老了许多，他一夜都在唱歌。空旷的房间他只听到自己的琴声，可是他不敢停，因为他无法忘了曾经。凌乱的头发遮挡了无奈的双眼，沙哑的声音里充满了对爱子的留恋，看他坐在那从容的弹着琴，我听着听着双眼竟流出了泪水。时间能让你忘了他吗？时间能抚平你内心深处的悲伤的沟渠吗？时间夺走了你原本健硕的青春，可是你却得到了人们的尊敬。时间让我对你的爱有增无减，喜欢着你的悲喜，依如我对自己所说的，天堂里没有眼泪。 百度百科《泪洒天堂》
每次听了这首歌都会想起逝去的奶奶和外婆，你们在那边要好好的。
Beyondthe door there*s peace I*m sure
在那扇门后，我相信是块和平的乐土
And Iknow they*ll be no more tears in heaven
于是我知道，我将不再泪洒天堂
6、Imagine-JohnLennon
No needfor greed or hunger,
没有贪婪，不再饥饿
Abrotherhood of man
四海皆兄弟
imagineall the people
想像所有的人们
Sharingall the world
共同分享这世间的喜悦
7、WomanIn Love-Barbra Streisand
We maybe oceans away
我们或许相隔重洋
You feel my love
但你会感觉到我的爱
I hear what you say
我会聆听到你的声音
No truth is ever a lie
没有那些曾经是谎言的真理
I stumble and fall
我绊倒而摔下
But I give you it all
可是我已经给了你我的全部
8、I*veNever Been To Me- Charlene Duncan
非常喜欢歌曲里面的口白
Hey, youknow what paradise is? It*s a lie
嘿，你知道天堂是什么？那是个谎言
Afantasy we create about people and places as we*d like them to be
是我们依照理想中的人和地产生的幻想
But youknow what truth is?
但你知道真实是什么吗
It*sthat little baby you*re holding
是你怀中抱着的小宝宝
And it*sthat man you fought with this morning
是你今天早上跟他吵架的男人
the sameone you*re going to make love with tonight
那个今晚又将与他亲密缠绵的同一个男人
That*struth, that*s love
那就是真实，那就是爱
9、You Are My Everything-Santa Esmeralda
Na na na的前奏响起，就没有理由的喜欢。
Na na na的结尾，真心醉了。
10、Hotel California-Eagles
11、I Can*t Tell You Why-Eagles
12、Tequila Sunrise- Eagles
13、The Girl from Yesterday- Eagles
14、The One You Love- Eagles
15、Love Will Keep Us Alive- Eagles
Eagles的乡村摇滚我无法用言语去形容我的喜爱。
16、Promise Me-Beverley Craven
凄美的钢琴前奏，略带沧桑的浅唱低吟，平淡无奇的歌词，仿佛演绎着一个缠绵悱恻的爱情故事，让我沉醉不已。
这首歌被翻成多国语言来翻唱，足见歌曲的魅力。其中有，粤语版：林忆莲—《没有你还是爱你》，国语版：辛晓琪—《自私》
17、Your Eyes -Cook Da Books
看到歌名就想听，深情款款的演唱，希望你喜欢。
When yousmile, your eyes show your heart
当你微笑时你的眼睛展示着你的心
Lostinside a soul torn apart
在流泪的心灵中丢失方向
Feelingalone with people around
感觉很孤单尽管人们在我周围
Truelove is so hard to find now
真爱在现在是如此难寻
18、It Might Be You-Stephen Bishop
歌词里简单的几组影像—站台、沙滩、蓝天、海鸟、家，浅唱中透一丝浪漫。 Time
I*ve been passing time watching trains go by
我一直经过的时间，看着火车通过
All of my life
我生活的全部
Lying on the sand, watching seabirds fly
躺在沙滩上，看海鸟飞过
Wishing there would be
但愿会有
Someone waiting home for me
某人在家为我等候
Something*s telling me it might be you
某事告诉我它可能是你
It*s telling me it might be you
它告诉我它可能是你
19、How Am I Supposed To Live Without you- MichaelBolton
Tell me how am I supposed to live withoutyou
告诉我没有你我要怎么活
Now that I*ve been loving you so long
我已经爱了你这么久
How Am I Supposed To Live Without you
没有你我要怎么活
And how am I supposed to carry on
我要怎么继续
When all that I*ve been living for is gone
我爱的一切都消失了
20、Hello – Lionel Richie
又是一首深情款款的歌曲，曾经被很多电影选作电影配乐，叫我如何不喜欢。 Are you somewherefeeling lonely or is someone loving you
你是否觉得孤单，还是已经有人爱着你
Tell me how to winyour heart
告诉我怎样才能赢得你的心
For I haven*t got aclue
因为我没有一点线索
But let me start bysaying „ I love you
不过我就用”我爱你“开始这一切吧
21、To All The Girls I*ve Loved Before-Julio Iglesias 、 Willie Nelson
两个巨星联袂演绎，像是两个人的对白，彼此述说着各自曾经的恋人。很喜欢这首歌曲表达的思想，现实中往往充斥着爱过之后变形同陌路甚至仇人，我总觉得如果真心爱过，就该记得对方的好，记得那种曾经的刻骨铭心。醉过方知酒浓，爱过方知情重。
To all the girlswe*ve loved before
给所有我们爱过的女孩
Who traveled in and out our doors
在我们心门飘进又飘出的女孩们
We*re glad they came along
们很高兴她们前来
We dedicate this song
我们要把这首歌献给
To all the girls we*ve loved before
所有我们爱过的女孩
22、Another Day inParadise-Phil Collins
歌曲像是在讲诉一个故事，前面反应着现实中某些对于苦难的冷漠：一位流离失所、无处过夜的女子向路人求救却遭拒。歌曲后面用委婉的歌声劝说冷漠者：你应该考虑一下，只不过是举手之劳。
You can tell fromthe lines on her face,
你能从脸上的皱纹认出她
you can see thatshe*s been there.
你能看到她在那里
Probably been movedon from everyplace,
可能从某一个地方流浪而来
because she didn*tfit in there.
因为那里不是她的容身之地
23、Unchained Melody-The RighteousBrothers
电影《Ghost》（人鬼情未了）主题曲，精彩的电影，凄美的故事，深情的演绎，配以悠扬的乐曲，让人心碎。
Oh mylove my darling
哦 我的爱 我的爱人
I*vehungered for your touch
我渴望你的爱抚
24、Can YouFeel the Love Tonight-Elton John
25、CandleIn The Wind-EltonJohn
EltonJohn的两首歌曲
前一首是动画《狮子王》的插曲，伴随《狮子王》传遍世界，每次听这首歌都会想到辛巴和娜娜。
心情安静篇五
《安静》
安静、寂静、平静、清静、宁静、幽静等六个词的区别和用法
安静-->动态（本来有声音，现在没有声音。）eg：教室里很安静
寂静-->没有人，也没有声音，eg：寂静的凌晨
平静-->1、安宁，没有骚扰动荡 eg：平静的西湖。
2、心情平和 eg：心情平静。
清静-->程序比寂静深，eg：清静的地方。 清静一般用在描写生活情
况 eg：过着清静的生活;
宁静-->平静、安静 eg：宁静的夜晚
幽静-->清幽、寂静。一般用在环境 eg：幽静的小路
“平静”是形容心情的宁静；
“幽静”是指环境的优雅宁静；
“寂静”是一种沉寂的、没有一点声音的静；
“恬静”是指环境恬淡清幽的宁静；
“安静”是指一种安稳与平静。
“平静、幽静、寂静、恬静、安静”，是一组近义词，区别并不很重
要，只要用词恰当，就可以了。
（1）五个孩子在海风呼啸中（安静）的睡着，他们的呼吸均匀而（平静）。
（2）冬天的山村一到了夜里格外(宁静)。
（3）蜜蜂边歌边舞，点缀着这个（寂静）的小站。
（4）一天夜里他在（幽静）的小路上散步。
（5）他怕再遇见敌人，忙跑到（僻静）的地方，把文件烧掉。
1.我和妈妈一起漫步在（幽静）的林荫小道。
2.一丝风也没有，湖面（平静）得像一面镜子。
3.傍晚，游人散尽，这儿又恢复了（宁静）。
4.六（1）班的同学正在做作业，教室里（安静）极了。
5.冬天的夜晚，山村里（寂静）得很。
1、一走进（寂静）的果树林，醉人的花香就扑面而来，让人舒服。
2、挂着白色帐子的床上，五个孩子正在海风呼啸声中（安静）地睡
着。
3、西蒙冰冷青白的脸上显出死的（宁静）。
4、孩子的呼吸均匀而（平静），他们睡得又香又甜。
5、傍晚时分，山林之中是一片（幽静）。
大家都聚精会神地听着他的讲话，会场上（肃静）得连掉根针的声音都听得见。
风停了，清澈的湖水又恢复了（平静），像一面美丽的镜子。 在这样（宁静）的夜晚，凝望着空中的明月，思念起远方的亲人 冬天北方的小山村十分（幽静），只能听见雪花簌簌往下落的声音。
生活的海不时涌起狂涛，但他总能（镇静）地面对一切风暴。
寺院建在一处（僻静）的后山，鸟语为乐，竹林成伴。
心情安静篇六
《安静、宁静、平静辨析》
“安静”和“宁静”都指没有声音，没有吵闹和喧哗，可是仔细推敲，它们的区别还是很明显的。“安静”重在稳定，有使安稳平静下来的意思。例如：１、请大家安静一下！２、上课铃响了，教室里渐渐安静下来。它有一个由喧闹到安静下来的过程。而“宁静”重在平和， 一般多指环境或心情平和安静， 它描述的是一种很安静的状态或气氛。 例如： 清晨，公园里十分宁静。“宁静”是高于“安静”的一种情境，除了指环境外，更多的时候是指一种心情上的安宁，是人 们追求的不受外界干扰的有质量的生活境界。例如：在那里，他过着十分宁静的生活。而“安静” 多指环境没有声音或吵闹。 “安静”的使用范围要比“宁静”大一些。 例如， “病人需要安静”一般不说“病人需要宁静”；而“游人散后，湖边十分宁静”却可以说“游人散后，湖边十分安 静”，两句话意思上差异不大。“平静”与“安静”都是形容词。都可用于形容人或环境的平安状态。在用法上的区别是： 1、用于描写环境时，词义的侧重点不同。“平静”侧重于“没有动荡”，而“安静”侧重于 “没有声响”。 如“平静的湖面”。2、用于描写人时，使用对象不同。在描写人物时，多用“平静”， “平静”多形容人的心情， 如“心情平静”。 如：“我的心情久久不能平静。” 如果要用“安静”，则多用于表示安稳，多形容人的心神、动态，着重没有声响，如“安静的 小姑娘”。而“安静”如：“她安静地坐在院子里，好像有什么心事。”，如“教室里很安静”。
心情安静篇七
《安静就是一种力量》
安静就是一种力量 有的人可能会觉得奇怪，安静能有什么力量，只是一种静态而已。其实不然，安静的环境有利于我们专心思考，安静的人喜欢独立思考，而安静的环境能让人听得到一根针落地的声音。
记得小时候老师常说，教室如果安静的话应该连一根针落地的声音都能听见，大家要保持教室的安静等等，但是教室里通常有很多学生，课间的时候很少有安静的时候，上课的时候也有的同学不够安静，喜欢说点什么。记得那时，老师们总是为教室不够安静而费心。所以，那时的安静在我的印象里就是一个没有嘈杂的声音的环境。
还记得读过一个故事，讲一个孩子如何找到了大人丢失的手表：他安静的坐在丢手表的房间那里，然后让心情平静下来，只听得到手表的滴答声，然后很快就循着声音的方向找到了丢失的手表。这个故事其实就说明了安静的力量是不可低估的。
其实，我们每个人都需要安静的环境，即便大街上非常嘈杂，人来车往，各种声音很多，但是我们的心情若能平静下来，就是拥有了安静。因为心情平静的我们不会受到外界环境的干扰，比如有的人能在嘈杂的火车上读书，在公交车上读书等等，他们其实就是找到了心灵的安静。
再就是我们要学会找到安静的落脚点，找到属于自己的空间，比如个人空间，许多网站上都有，类似博客，可以抒写自己每天的情绪变化和日常琐事，让自己的心情得到放松的空间。就算这个社会如何复杂，我们的生活琐事很多，但是我们还是需要一个安静的个人空间，让我们的生活有个安静的角落来盛放我们的想法和观点。当然，写日记也是为自己创建了一个安静的个人空间，也是一种安静的环境。
就像我们习惯于在家里面有属于自己的空间一样，我们的生活也需要有安静的个人空间。当然，有的人或许觉得不需要，因为他喜欢热闹的环境，不喜欢特别幽静的环境。所以这个空间因人而异，有的人的个人空间很丰富，因为记载了他的许多心情变化和生活记录，有的人的个人空间很安静，静静的记录了一些日常感想等。
而安静的力量也正在于此，在于它能帮我们找到心灵的栖息地，找到属于我们的个人空间。有时安静的思考还能帮我们解决一些平时不容易解决的问题，让我们更好的找到这些问题中所指对象的孰重孰轻。而且一个人专心的时候仿佛周围的世界只剩下了他自己，也是一种安静的环境，是一种忘我的状态，也是我们所需要的。因为它能帮我们提高工作或学习效率，帮我们找到安静的环境。 古语说得好“江山易改，本性难移”，安静的性格其实也是需要慢慢培养的，我们可以自己找到安静的环境，也可以培养自己安静的性格。因为安静的性格能帮我们把嘈杂的环境变得心静如水，也是对我们有益的。 就像生活给了我们生存的机会，也给了我们自我提升的空间一样。
总而言之，我们每个人都需要安静的空间，而安静的力量正在于它能帮我们消去周围的嘈杂，让我们的心情更放松。而且保持安静的方式（或者说安静的环境）有很多，专心是一种，写日记也是一种，培养自己安静的性格也是。
心情安静篇八
《安静、寂静、平静》
心情安静篇九
《安静、寂静、平静、清静、宁静、幽静的区别和用法》
安静、寂静、平静、清静、宁静、幽静的区别和用法
安静:本来有声音，现在没有声音。 例：教室、大会堂很安静
寂静:没有人，也没有声音， 例：寂静的凌晨、田野
平静:1、安宁，没有骚扰动荡 例：平静的西湖。
2、心情平和 例：眼神、心情平静。
清静:程度比寂静深， 例：清静的地方。
清静一般用在描写生活情况 例：过着清静的生活;
宁静-->平静、安静 例：宁静的夜晚、港湾
幽静-->清幽、寂静。一般用在环境 例：幽静的小路、森林、山谷
“平静”是形容心情的宁静；
“幽静”是指环境的优雅宁静；
“寂静”是一种沉寂的、没有一点声音的静；
“恬静”是指恬淡清幽的宁静；
“安静”是指一种安稳与平静。
“平静、幽静、寂静、恬静、安静”，是一组近义词，区别并不很重要，只要用词恰当，就可以了。
• 1.五个孩子在海风呼啸中（ ）的睡着，他们的呼吸均匀
而（ ）。
• 2.冬天的山村一到了夜里格外( )。
• 3.蜜蜂边歌边舞，点缀着这个（ ）的小站。
• 4.一天夜里他在（ ）的小路上散步。
• 5.他怕再遇见敌人，忙跑到（ ）的地方，把文件烧掉。 • 6.我和妈妈一起漫步在（ ）的林荫小道。
• 7.蒙娜丽莎脸上流露出（ ）的笑容。
• 8.六（1）班的同学正在做作业，教室里（ ）极了。 • 9.冬天的夜晚，山村里（ ）得很。
10.一走进（ ）的果树林，醉人的花香就扑面而来，让人舒服。
• 11.挂着白色帐子的床上，五个孩子正在海风呼啸声中（ ）地睡着。
• 12.西蒙冰冷青白的脸上显出死的（ ）。
• 13.傍晚，游人散尽，这儿又恢复了（ ）。
• 14.孩子的呼吸均匀而（ ），他们睡得又香又甜。 • 15.傍晚时分，山林之中是一片（ ）。
• 16.大家都聚精会神地听着他的讲话，会场上（ ）得连掉根针的声音都听得见。
• 17.风停了，清澈的湖水又恢复了（ ），像一面美丽的镜子。 • 18.在这样（ ）的夜晚，凝望着空中的明月，思念起远方的亲人
• 19.冬天北方的小山村十分（ ），只能听见雪花簌簌往下落的声音。
• 20.生活的海不时涌起狂涛，但他总能（ ）地面对一切风暴。
• 21.寺院建在一处（ ）的后山，鸟语为乐，竹林成伴。 • 22.冬天的夜晚，山村里（ ）得很。
参考答案：
• 1.五个孩子在海风呼啸中（安静）的睡着，他们的呼吸均匀而（平静）。
• 2.冬天的山村一到了夜里格外(宁静)。
• 3.蜜蜂边歌边舞，点缀着这个（寂静）的小站。
• 4.一天夜里他在（幽静）的小路上散步。
• 5.他怕再遇见敌人，忙跑到（僻静）的地方，把文件烧掉。 • 6.我和妈妈一起漫步在（幽静）的林荫小道。
• 7. 蒙娜丽莎脸上流露出（ 恬静 ）的笑容。
• 8.六（1）班的同学正在做作业，教室里（安静）极了。 • 9.冬天的夜晚，山村里（寂静）得很。
• 10.一走进（寂静）的果树林，醉人的花香就扑面而来，让人舒服。
• 11.挂着白色帐子的床上，五个孩子正在海风呼啸声中（安静）地睡着。
• 12.西蒙冰冷青白的脸上显出死的（宁静）。
• 13.傍晚，游人散尽，这儿又恢复了（宁静）。
• 14、孩子的呼吸均匀而（平静），他们睡得又香又甜。 • 15、傍晚时分，山林之中是一片（幽静）。
• 16.大家都聚精会神地听着他的讲话，会场上（肃静）得连掉根针的声音都听得见。
• 17.风停了，清澈的湖水又恢复了（平静），像一面美丽的镜子。 • 18.在这样（宁静）的夜晚，凝望着空中的明月，思念起远方的亲人
• 19.冬天北方的小山村十分（幽静），只能听见雪花簌簌往下落的声音。
• 20.生活的海不时涌起狂涛，但他总能（镇静）地面对一切风暴。
• 21.寺院建在一处（僻静）的后山，鸟语为乐，竹林成伴。 • 22.冬天的夜晚，山村里（ 寂静 ）得很。
心情安静篇十
《安静、寂静、平静、清静、宁静、幽静的区别和用法》
安静、寂静、平静、清静、宁静、幽静的区别和用法
安静:本来有声音，现在没有声音。 例：教室、大会堂很安静
寂静:没有人，也没有声音， 例：寂静的凌晨、田野
平静:1、安宁，没有骚扰动荡 例：平静的西湖。
2、心情平和 例：眼神、心情平静。
清静:程度比寂静深， 例：清静的地方。
清静一般用在描写生活情况 例：过着清静的生活;
宁静-->平静、安静 例：宁静的夜晚、港湾
幽静-->清幽、寂静。一般用在环境 例：幽静的小路、森林、山谷
• 1.五个孩子在海风呼啸中（ ）的睡着，他们的呼吸均匀而（ ）。 • 2.冬天的山村一到了夜里格外( )。
• 3.蜜蜂边歌边舞，点缀着这个（ ）的小站。
• 4.一天夜里他在（ ）的小路上散步。
• 5.他怕再遇见敌人，忙跑到（ ）的地方，把文件烧掉。
• 6.我和妈妈一起漫步在（ ）的林荫小道。
• 7.蒙娜丽莎脸上流露出（ ）的笑容。
• 8.六（1）班的同学正在做作业，教室里（ ）极了。
• 9.冬天的夜晚，山村里（ ）得很。
10.一走进（ ）的果树林，醉人的花香就扑面而来，让人舒服。
• 11.挂着白色帐子的床上，五个孩子正在海风呼啸声中（ ）地睡着。 • 12.西蒙冰冷青白的脸上显出死的（ ）。
• 13.傍晚，游人散尽，这儿又恢复了（ ）。
• 14.孩子的呼吸均匀而（ ），他们睡得又香又甜。
• 15.傍晚时分，山林之中是一片（ ）。
• 16.大家都聚精会神地听着他的讲话，会场上（ ）得连掉根针的声音都听得见。 • 17.风停了，清澈的湖水又恢复了（ ），像一面美丽的镜子。
• 18.在这样（ ）的夜晚，凝望着空中的明月，思念起远方的亲人
• 19.冬天北方的小山村十分（ ），只能听见雪花簌簌往下落的声音。
• 20.生活的海不时涌起狂涛，但他总能（ ）地面对一切风暴。
• 21.寺院建在一处（ ）的后山，鸟语为乐，竹林成伴。
• 22.冬天的夜晚，山村里（ ）得很。
参考答案：
• 1.五个孩子在海风呼啸中（安静）的睡着，他们的呼吸均匀而（平静）。
• 2.冬天的山村一到了夜里格外(宁静)。
• 3.蜜蜂边歌边舞，点缀着这个（寂静）的小站。
• 4.一天夜里他在（幽静）的小路上散步。
• 5.他怕再遇见敌人，忙跑到（僻静）的地方，把文件烧掉。
• 6.我和妈妈一起漫步在（幽静）的林荫小道。
• 7. 蒙娜丽莎脸上流露出（ 恬静 ）的笑容。
• 8.六（1）班的同学正在做作业，教室里（安静）极了。
• 9.冬天的夜晚，山村里（寂静）得很。
• 10.一走进（寂静）的果树林，醉人的花香就扑面而来，让人舒服。
• 11.挂着白色帐子的床上，五个孩子正在海风呼啸声中（安静）地睡着。 • 12.西蒙冰冷青白的脸上显出死的（宁静）。
• 13.傍晚，游人散尽，这儿又恢复了（宁静）。
• 14、孩子的呼吸均匀而（平静），他们睡得又香又甜。
• 15、傍晚时分，山林之中是一片（幽静）。
• 16.大家都聚精会神地听着他的讲话，会场上（肃静）得连掉根针的声音都听得见。 • 17.风停了，清澈的湖水又恢复了（平静），像一面美丽的镜子。
• 18.在这样（宁静）的夜晚，凝望着空中的明月，思念起远方的亲人
• 19.冬天北方的小山村十分（幽静），只能听见雪花簌簌往下落的声音。
• 20.生活的海不时涌起狂涛，但他总能（镇静）地面对一切风暴。
• 21.寺院建在一处（僻静）的后山，鸟语为乐，竹林成伴。
• 22.冬天的夜晚，山村里（ 寂静 ）得很。