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一个合格军人的五种(一)
《一名优秀军人应该具备那些素质？》
一名优秀军人应该具备那些素质？[ 标签：军人, 素质 ] 再续前缘…… 2009-11-08 1915满意答案1.吃苦耐劳社会发展，吃苦似乎是一件奢侈的事。但军营永远有不少苦头吃，高强度的训练和经常遇到的恶劣自然环境培养了军人“吃大苦耐大劳”的素质。回到地方，这种特别能吃苦的精神便演化成特别能战斗的生产力。退伍兵在创业初期也是以“在部队什么苦没吃过”自勉。靠这种信念，他们渡过难关。2.忍耐两军对阵勇者胜，两军相持久者胜。在军队，常胜将军是那些能忍耐的人，在商界，能做最多的生意、有最多的主顾、行销最多的商品也是那能忍耐的人。忍耐，不但是军人的制胜法宝，而且是商人成功的关键。3.牺牲（奉献）精神当兵意味着牺牲，牺牲花前月下牺牲天伦之乐牺牲安逸生活甚至牺牲自己的生命。牺牲意味着奉献，你牺牲掉的东西就是你要奉献的。只有自己肯牺牲，别人才会奉献。牺牲是付出，付出那么多，回报一定丰厚。4.善于总结每年的年终总结、每月的思想汇报、每天的晚点名，总结向军人身上的军装，只要还穿着军装就有总结。总结知得失。成功总结经验，经验越积越多；失败总结教训，教训越来越少。军人深谙骄傲使人落后总结使人进步的道理。) 5冒险精神特有的独属于军营的很多“第一次”对于不少人来说意味着冒险。第一次打靶是冒险、第一次投手是冒险、第一次演习是冒险、冒险精神就这样培养起来。“撑死胆大的，饿死胆小的”是商界真理。前怕狼后怕虎畏首畏尾的结果，只能给别人打工。6.绝对服从军人从军营第一课学会服从，军人以服从命令为天职，没有无条件地执行命令，没有服从就不会有胜利。整体的巨大力量来自于个体的服从精神，服从精神是高强执行力之母。7.自信在各种豪迈口号、激情标语和动员的熏陶下，再自卑的人军营也能帮他建立自信。自信是战斗力。石油大王洛克菲勒对自己创业赚钱的本领充满自信，他说：“如果把我剥的一文不名丢在沙漠中，只要一行驼队经过——我就可以重建整个王朝！”8.纪律性守纪律是军人最基本的职业素质。《天下无贼》里葛优的团队敌不过单枪匹马的刘德华，“有组织，有纪律”是经验也是教训。组织内的个体如果缺少纪律性，该组织是一盘散沙。遵守纪律的本质是遵守游戏规则。没有老板会喜欢以破坏游戏规则为乐的员工。9.责任感缺乏责任感的人当不了兵。从穿上军装那一刻，军人的责任感便如影随形。达到国家民族，小到营连排班，军人处在责任中。推脱责任、不敢担当属于自己的责任，在军人眼里无疑是懦
夫。军营生存法则之一，褒奖勇者，鄙视懦夫。10.目标明确来自五湖四海的军人聚到一起时便目标明确，有名言为证“（军人）为了一个共同的目标走到一起”。军人这种先天做事目标明确的作风影响着每一个成员：一个人可以失望，但不能盲目。11.良好的心理素质和平年代的士兵虽没经过战争的考验，但比他的同龄人经历了更多磨练，至少他过了打靶投弹演习的坎，这些赋予了他良好的心理素质。处变不惊，泰山崩于前而色不变，这是将军的气度，也是商人成功的心理因素。12.工作标准高军人的工作标准之高，在局外人看来简直匪夷所思：打扫卫生之干净彻底，就是洁癖患者也不过如此。一个向军人打扫卫生那样去工作的员工，他的薪水会像他的工作标准一样水涨船高.13.不服输输，对于商人来说，不过是错过了一次发财的机会，对军人却意味着毁灭。战场无亚军，第二名是全军覆灭的代言词。这种生死之争的残酷使军人形成“有第一就争，见红旗就扛”的条件反射，长此以往，不服输、争第一成为生存本能。14.果断该出手时就出手，突如其来的变化与阿和措手不及的事态发展需要军人用霹雳手段果断定下决心，优柔寡断犹豫不决只会使事情更糟。果断是适时地做出深思熟虑的决定，并彻底执行这一决定，没有任何不必要的踌躇和疑虑。15.顽（坚）强关汉卿说他是个蒸不烂、煮不熟、捶不扁、炒不爆、响当当一粒铜豌豆，军人是铜豌豆，白天用“男儿有泪不轻弹”自勉，晚上却打落门牙往肚里咽的自虐。商场如战场，世界上没有常胜将军，你折戟沉沙，全世界都背离你时，别指望商战中有人对你温馨的说“我不会金钱不会”。只有你的坚强才能让你东山再起。16.自制力邱少云在侦察敌情时为了不暴露目标，忍受着烈火烧身的痛苦，直至英勇献身。它是军人自制力的典范。自制力能使人抵制各种诱惑，克服各种困难，取得事业成功。商场如战场，没有自制力的人会在微不足道的小事面前遭遇人生的滑铁卢。17.沟通能力军队执行命令，沟通尤为重要。这对CEO和经理人也一样，必须要非常清楚需要完成什么任务，并把它清晰表达出来，让员工没有任何不明白的地方。一个兵通过下列途径锻炼了他的沟通能力，聊天、需要发言的班务会、主动与被动的谈心、煲电话粥、写信。18.乐观在恶劣的环境面前，怨天尤人于事无补。军人学会了在困境中保持乐观心态。苦中作乐以苦为乐，乐观给人希望，，在挫折面前不气馁、不服输，静待绝地反击的机会。19.表达能力军情传达需要军人具有清晰的表达能力。酒香不怕
巷子深的时代已经远去，推销自己先从表达能力开始。大政方针已经制定，但要确保组织中的每一个人都能理解事业的目标，表达清楚准确是老板最基本的素质。20.正直军人的正义感源自他的正直，军人的正直源于他多年接受的英雄主义教育。正直的人心地坦荡光明磊落，正直的商人不会尔虞我诈坑蒙拐骗，商战中，这是一种难得的品质，而商界中品格高尚的人永远都是股东的首选目标。21.诚信诚实、言行一致是军人的纪律要求。多年熏陶养成军人言必信、行必果的性格特质。和军人的正直一样，诚信作为一种美德成为社会稀缺资源时，拥有它的人，便拥有了出奇制胜的杀手锏。浙江依多金企业集团公司董事长盛云龙以诚信打天下，无往不利。22.严谨（格）军人豪爽，但不大大咧咧不丢三落四不马大哈。职业要求军人必须严谨，孙子说：“兵者，国之大事，死生之地，存亡之道，不可不察也。”军人是严谨和豪爽的结合体。豪爽时大碗喝酒，严谨时心细如发。严谨的品质来自严格的训练，严谨使人少犯错误。23.执行力强军令如山倒，再也没有军人对执行力要求更强的团队了。退伍CEO孙广信说：“对军人来说，没有拿不下来的山头，没有不敢啃的硬骨头。作战时只有攻其最弱，才会取得胜利。无论商场还是战场都是一样”。超强执行力成就了他的事业。24.会做思想工作 每个人都可能被谈心，郁闷的时候，不靠组织也得靠战友。每个人都有谈心对象，老乡有思想疙瘩了找你倾诉，前天还因失恋想不开，今天就劝别人天涯何处无芳草。谈心就是做思想工作，商战中，思想工作可以策反可以拴心留人可以让部下士为知己者死。325.勇敢即使是懦夫军营也能让他变得勇敢。勇敢是一个合格军人的底线。军人失去勇敢犹如作家失去灵感。勇敢是一种积极的处事态度，面对挫折，逃避不是办法，逃无可逃时，你总的面对。人有多大胆，地有多大产是商人的勇敢。26.魄力魄力建立在对自己能力极度自信上，军人自信；魄力是对时事的敏锐洞察，军人敏锐。敢为天下先是魄力，为追求自己的理想而将他人的飞短流长置之脑后虽千万人吾往矣是魄力。魄力和勇敢是孪生姊妹。两者是成功的基石。27.荣誉感荣誉感来自对所处团体的高度认同，接受团队的价值观和团队的行为方式。“今天我以连队为荣”是荣誉感。以身为这个集体的一分子为荣，而不是感到羞耻。荣誉感的培养靠后天锤炼，荣誉感强的公司凝聚力大。 28.重感情世界上有两种人关系最“钢钢的”，其中之一是一起扛过枪的。军事生活中的特定艰苦环境使它们相互依
赖，他们凭借看不见摸不着的战友情克服困难。投桃报李，在“网络社会”重感情的人容易获得成功。怎么着也得给个面子吧。29.注重细节军人的第一课是从直线加方块开始，直线和方块是细节；打扫卫生不留死角，死角是细节。军人注重抓“养成”中，中国人养成了一生受用的“注重细节”的习惯。都说这是一个细节决定成败的时代。30.执着执着是坚韧不拔、锲而不舍、百折不挠、愈挫愈勇、不达目的不罢休的精神，执着不是偏执。执着是冷静理性的审时度势，是咬定青山不放松的孜孜追求。在军营，军人的执着是战斗力，在地方，退伍兵的执着是生产力。31.谦逊军营的等级关系和常抓不懈的“礼节礼貌”使军人的谦逊成为一种习惯。骄傲使人落后谦虚使人进步是至理名言。“谦和的态度，常会使别人难以拒绝你的要求，这也是一个人无往不胜的要诀”，松下的老总靠谦逊做大事业。32.敬（专）业敬业的前提是专业，不专业谈不上敬业。敬业跟能力无关，任何一件事情，只要心甘情愿，总是能够变得简单。敬业关乎态度，人生事业中，需要用智慧来做出决策的大事很少，需要用行动来落实的小事甚多。少数人需要智慧加勤奋，而多数人却要靠敬业加勤奋。33.可靠军营对军人的塑造和社会对军人的期望树立军人的可靠形象。当一个人遭遇困难，如果在警察和军人之间寻求帮助，他很可能会选择军人。军人回到地方后，当它表明自己退伍兵的身份后，人们莫名的对它产生信赖感，这种品质为退伍兵的成功铺路。34.热(激)情热情释放巨大潜能，把枯燥的军营生活变得生动有趣。军人对工作和生活的热情体现在他们的激情上。要想获得这个世界上的最大奖赏，你必须拥有过去最伟大的开拓者所拥有的梦想转化为全部有价值的献身热情，军人先天具有这样的热情。35.忠诚忠诚是军人的核心价值观之一。一个军人的能力有大小，但要高度忠诚。而在地方，忠实于自己的公司，忠实于自己的老板，与同事们同舟共济，共赴艰难，你将获得集体的力量和事业上的成就感，忠诚可以让工作成为享受而不是折磨。36.团队精神军人崇尚英雄主义，但也注重团队精神。英雄们也明白这样一个浅显的道理；离开他所在的团队，就没有他这个英雄。军人的行动大都是集体行为。大到以师为单位，小到以班为单位。团队可以产生众人拾柴火焰高的惊人力量。老板们爱用退伍兵，正是看中这种团队精神。37.工作无借口对军人来说，对上级布置的任何任务，无论有多大的困难，甚至牺牲自己的生命，他们只要回答“YES.SIR”。工作没有完成
有借口，工作落后了有借口，只要细心去找，借口总会有的。不要作物已有的辩解，不找借口在军营和地方都是一种美德。38.尊重上司军队绝对服从的法则，养成军人对上级的尊重和敬畏。“尊重领导，团结同志”也是军人的道德要求。在任何地方，尊重上司都是一种良好的品质，甚至是一种美德。抱着这样的心态，即使和上司有隔阂和误解，也会慢慢消解。尊重上司起码不是件坏事。39.准时准时起床、准时开饭、准时 课、准时午休、准时就寝，从起床到就寝，军人的时间被分割成一个要“准时”的单元，劳伦斯说：“成功做事的秘诀，首要一点就是要养成准时的习惯，可是一般人的习惯往往是一再拖延。”而军人的习惯是准时。40.善于合作在战斗中，每个人都会因为其他任何一个人所犯的错误而付出代价。一个人的错误可以影响整个团队。合作才能双赢，那种宁为玉碎不为瓦全的狭隘心态只能是搬起石头砸自己的脚，聪明的老板在对抗中寻找对话的契机。
一个合格军人的五种(二)
《如何成为一名合格的革命军人》
题目：如何成为一名合格的革命军人
姓名：段余航 学号：08051102 学院：海军学院 老师：王新年 时间：2011年5月15日
如何成为一名合格的革命军人
作为海军国防生，我们的生活学习训练均在普通高校的校园里进行，没有像军校生那样切切实实感受到浓厚的军营文化氛围。我们生活在一个开放的世界，所接受到的思想也是形形色色，不可避免的对自己的政治立场、理想信念、价值追求产生一定负面影响。为使自己成为一名合格的革命军人，我们要在这大学四年中，通过不断地学习，不断地接受教育，坚定自己携笔从戎，报效国家的理想信念；加强军政训练磨砺，打牢过硬的军政素质；学好先进的专业知识，掌握一流专业技能；争取成为一名合格的革命军人。
科学文化素质是一个人综合素质的基础。作为大学生，我们首先要充分珍惜大学美好时光，努力学习好科学文化知识，夯实这个基础。特别是在军队加速向信息化转型的形势下，更加应该突出自己信息化素养的提高。但是自己还有另一重身份，那就是国防生，未来的海军军官，要想在去部队之前就能达到一名合格的革命军人的标准，除了科学文化素质要有更高的标准，政治素质等方面也要有一定的要求。
政治素质
在大学期间，我们会开设各种有关军事方面的军政课，会参加一些关于军事方面的讲座，通过军政课的学习，讲座的教育，我们能获得一定的知识，了解一些对国防生政治素质的要求，所以我们要利用课余
时间，多看些关于政治军事方面书籍，掌握毛泽东军事思想、邓小平新时期军队建设思想、江泽民国防和军队建设思想及胡锦涛关于军队建设的一系列重用论述，熟悉人民军队性质、宗旨和光荣传统，树立热爱人民军队、现身国防是思想，具备良好的军人思想品德修养和较强的法纪观念。
军事素质
过硬的军事素质，是确保战争胜利的前提，也是军人的核心素质。国防生是未来的军官，培养良好的军事素质是迈好军旅第一步的起点。过硬的军事素质是逐渐培养和积累起来的，我们要充分把握好利用好踏入学校后各种军事训练活动，去部队的集中训练，生活体验，军事理论的学习，各种工作岗位的锻炼，打好军事共同基础，初步掌握一定的军事理论基础知识和技能，具备良好的军人气质和作风；初步掌握现代军事高技术知识。了解信息化条件下局部战争的基本特点；熟悉军事领导科学的一般原则和方法，具有一定的组织指挥能力。
身心素质
身体心理素质是国防生其他方方面面素质的基础。保持强健的的体力、充沛的精力、坚强的毅力和灵活的适应能力是适应未来军队特殊工作任务的基本要求。 人的一切素质皆寄于体。人体是载智之车，寓德之舍。身体对于是每一个人的宝贵财富，尤其是我们这些肩负未来使命的国防生，拥有强健的体魄显得格外重要。
我们将来要到军队工作，在心理素质方面要比普通生有更高的标
准。因此我们必须学习心理学的理论知识，掌握心理学常识和心理活动规律，为以后工作打下坚实的基础。
作为一名未来的革命军人，必须拥有一个健康的人格。我们应该有效利用大学生活这一黄金时期，培养自己健康的人格，这不仅是个人全面发展的需要，也是今后到部队工作的需要。
要想成为一名合格个革命军人，不仅要培养以上素质，还需具备以下能力：
学习能力
一个合格军人的五种(三)
《做一名心理健康的合格军人》
做一名心理健康的合格军人
心理健康一般表现为正当的行为、宽广的胸怀、积极向上的生活态度和良好的情绪经验以及融洽的人际关系。
社会的进步与发展已使心理健康这个话题越来越受到人们的重视。换一句话说，现代人的健康模式已悄然变化，健康并不光指生理健康，也包括心理健康。我们部队官兵大都处在青年这个年龄段，经济、文化和价值观念等社会因素的急剧变化，来自军营内外的种种挑战，使我们的心理感到了前所未有的压力。有的人调适好了，压力就变成了动力；有的人无所适从，压力就转变成了心理疾病，可以说，心理疾病威胁着人的身心健康。因而，关注心理问题，重视心理健康，就成为我们每一个人必须了解和掌握的健康知识。这也是衡量我们官兵能否成为合格军人的标准之一。
健康心理的特征
首先应知道什么是健康，什么是健康心理。1948年世界卫生组织就给健康赋予了新的含义：健康是一种在躯体上、心理上和社会适应能力上的完美状态，而不仅仅是没有疾病。1988年世界卫生组织提出健康的概念还应包括良好的道德品质。因此，通俗地讲，健康应是躯体、心理、社会适应能力和品德等四个方面的良好状态。
关于心理健康，目前尚无统一的定义，但许多学者提出了自已的见解。心理学家英格里士说：‚心理健康是指一种持续的心理状态，主体在这种状态下能良好地适应，具有生命的活力，能充分地发挥自心的潜能。‛心理学家波孟说：‚心理健康就是合乎某一水准的社会行为：一方面能为能为社会所接受，另一方面能为自身带来快乐。‛综合以上两学者的观点可以看出，心理健康一般表现为正当的行为、宽广的胸怀、积极向上的生活态度和良好的情绪经验以及融洽 的人际关系。
不健康心理的主要表现
形成健康的心理，是我们每一个干部战士所企盼的。然
而，现在很多不健康心理在影响和束缚着我们，需要加以克服。那么，不健康心理有哪些表现呢？在军营这个特殊的群体及生活的环境中，以下四种不健康心理是最常见的：
嫉妒心理。嫉妒俗称‚红眼病‛，是以对别人的优势所产生的心怀不满为特征的不悦、自惭、怨恨、恼怒甚至带有破坏性的一种负感情。嫉妒心理与不甘落后的好胜心理是所区别的。当战友在某些方面超过自己时，便横下一条心，发奋努力，争取超过对方。即：‚你能，我比你更能‛。这是一种积极的不甘落后的好胜心理。另一种是当战友在某些方面超过自己时，便采取各种办法去贬低别人，甚至诬告陷害。即：‚你行，我叫你行不通！‛对别人的成就和进步表示不满，对人对已都会产生消极作用。这就是不健康的嫉妒心理。
军营中的嫉妒心理主要有以下几个方面：一是工作分工方面。部队三百六十行，新兵集训结束后的有的去开车，有的去做饭，有的去站岗。大多数人对不同分工都能正确对付，也有个别人对分配好工作的人产生嫉妒心理。二是才能特长方面。战士来自四面八方，受的教育程度不同，自身素质不
一。有文艺、体育和写作等方面特长的战士容易被领导注意，得到的表扬和称赞也就多；相反，没有特长的战士就不容易引人注意，有些人因此而产生嫉妒心理。三是发展进步，立功受奖。同乡、同学、同年入伍的同志，由于素质不同，努力程度和取得的成绩不同，有的立了功受了奖，有的学了技术，有的改了士官，有的提了干。而有的人什么也没得到，就会产生失落感，心生不满，甚至拆别人的台。
某部一位群众基础比较好的士官，由于工作表现突出，被评为优秀士兵，荣立二待功。通令宣布不久，他莫名其妙地发现，有些原来经常与自己就笑、娱乐的战友与自己疏远了。有的人风言风语地说：人家是标兵，领导眼中的红人，跟咱不一样。还有人开始找他的毛病。他苦笑着对领导说：我立个二等功，好像把身边人都得罪了。很明显，嫉妒是自私和虚荣心严重的表现，是一种卑劣的心理。有人说嫉妒是
一把两面带刃的短剑，既伤别人又伤自己。研究表明，长期存在嫉妒心理，内心得不到平衡，会使自己的神经系统机能严重失调，从而影响心血管及身体许多脏器的机能，导致多种疾病发生。
攀比心理。一次到连队办事，遇到这样一位战士，问他什么都不吱声。我感到这名战士肯定心理有事，就反复启发他。好久，他才长叹一口气说：‚过去的事不想再提了，但总感到心理堵着慌。我们三个老乡同时去教导队训练新兵，工作也不相上下，新训结束后他们俩都去学车，就我回连队。是我表现不好还是‘没关系’？让我在全连都没面子。‛他与他聊了很长时间，做疏导工作。最后他说，其实对开车并不感兴趣，主要是看别人都学车自己没去，领导上也没个说法，觉得丢人。这名战士不想去学车，但看到别人去了心里又不高兴，主要是潜意识中的攀比心理在作怪。
所谓攀比心理，通俗地说，就是在现实生活中，不同的人以及不同的单位之间，在各自主观设定的一条均等线上，自发地比较各自的输出多少，收入高低，条件优劣，待遇好坏等产生的差别感。官兵的攀比心理主要来源于三个方面：一是和地方比。一些战士看到自己以前的同学经商、干个体发了财，看到同龄人带着女朋友甜甜蜜蜜、花前月下，看到一些大老板出入高档场所，穿名牌、坐名车，相比之下部队钱挣不多，工作条件又艰苦，纪律约束很多，便产生当兵吃亏的感觉。特别是抱着学技术、入党、立功等目的来到军营的战士，当主观愿望不能满足时，就会产生很强的失落感。二是同班长、同干部比。现在有些单位的干部和班长骨干自身要求不严格，一些战士就会产生要求我们严，自己做得不怎么样的不服气心理。三是与同期入伍的战士比。我们的战士来自不同的地区，不同的家庭，有着不同的经历，人体素质参差不齐，在工作分工、进步幅度、生活条件等方面，必须会出现某种差异，由此也就使一些战士产生种种的攀比心理，攀比之后便是脱离实际的行动。如在消费上，一些战士
看到别人抽名烟、买零食、着便装，不顾个人的文化程度、表现、特长，看到同期入伍的战友去学技术、调机关工作，就不安心本职。某连队一名新战士入伍后被分到一个比较偏僻的哨所，虽说条件艰苦点，但开始工作比较安心。不久，同时来哨所的一个老乡调到机关当打字员，这名战士的思想也开始活跃起来，反复找排长要求换工作，最后发展到‚压床板‛。
从上述分析的几种攀比心理看到，攀比具有明显的趋高性，在比的过程中，比高的不比低的；比得到多少，不比贡献大小：比舒适安逸，不比艰苦奋斗。大比的方法上，往往是按照自己设定的可比线去比较，很少考虑自己的实际情况作客观的比较，结果越比越觉得自己‚吃亏‛、‚不如人‛，总有一种失落感。
虚荣心强。前不久在电视中看到一则小品。小品中一名老志愿兵由于猪养得好，立了三等功。这名老兵非常激动，在给当村妇女主任的妻子的信中，说自己因表现突出立了功，还当上了连长。恰巧其妻外出开会路过连队来看他，谎言不攻自破。这名老兵为什么向妻子撒谎呢？因为，他受传统的‚光宗耀祖‛、‚衣锦还乡‛、‚出人头地‛等封建思想影响，感到自己是个养猪的，与当妇女主任的妻子有差距，为了消除这种差距，便采取自我拔高、自我粉饰等手段显示自己，维护自己的‚面子‛。50多年前，林语堂先生在《吾国吾民》中认为，统治中国的三女神是‚面子、命运和恩典‛。讲面子其实就是一种虚荣心理的具体表现，是自尊与虚荣的混合物。有人说‚讲面子‛就如我们正在用一瓶过期的化妆品，其危害是不言而喻的。对此，我们应当高度警惕。
挫折心理。我们每个人都是抱着一定的理想、愿望来到军营的，如入学提干、学技术、入党和立功等。当这些愿望得不到满足时，就会给处于青春期的战士带来失望、压抑、沮丧、忧郁、苦闷等紧张心理和不安情绪，这就是挫折感或挫折心理。
导致战士挫折心理的原因主要来源于两个方面：一是战士的自我需求满足需求的现实条件不相符合。一旦主观愿望与客观现实发生矛盾，客观不能满足主观的要求，就会产生挫折心理。有的战士入伍前听说部队考学容易，结果受名额和文化水平的限制，不能如愿以偿。有的战士认为在部队只要干好就能立功、入党，但这些需求不能满足时，便会产生事事不如愿，谁都和自己过不去的挫折心理。个性不完善也是导致战士挫折心理的另一个重要原因。年轻战士有思想活跃，兴趣广泛，勇于探索，富于创造，分歧强好胜的一面。但有是时也存在着情绪不稳定，认识问题片面，理想脱离现实，容易偏激，缺乏刻苦努力精神，耐力不强等个性不够完善的一面，这种不完善的个性是形成挫折心理的温床。
以上四种不健康心理的形成，与其个人性格发展、生活经历和生活环境有直接关系。这些不健康心理一旦形成，就会成为健康的大敌，所以，我们必须在工作、生活、学习中加以防范。
努力锻造自己的健康心理
注意保持心理与环境的平衡。人们在遇到矛盾、困难和意外惊喜时，情绪往往会产生较大波动。这时，就应该通过自控，保持心理上的平衡。除大是大非问题外，对人对事的态度可以淡泊豁达些，无需终日计较名利之间。有的官兵动不动就激动、愤慨、恼怒，甚至暴跳如雷，这种性格与脾气对自己的身心健康是不对的。所以，在你感到沮丧时，不要过分激动；在你获得成功时，也不要过分高兴。‚悲痛欲绝‛和‚乐极生悲‛的事例在生活中并不少见，要学会理智地克制自己的情感，使心理状态能够很快地趋于平衡。
经常保持良好的心境。情绪这种心理现象具有变换性的特点。‚恨之愈深，爱之愈切‛、‚伤心之极大笑‛，得意之时忘形‚等，是情绪在特定状态中的变换。我们了解情绪这种心理机制，当某种消极情绪出现时，不妨使用一下被心理学家称道的‚逆向游动法‚进行调节。如当事业受挫情绪低落
一个合格军人的五种(四)
《荣誉,合格军人的象征》
98抗洪，当我看到，30万官兵，英勇顽强，奋战洪魔的时刻;汶川地震，当我看到，13万大军，临危受命，抗震救灾的时刻;北京奥运，当我看到，三军将士，坚定信念，投身奥运的时刻，当兵——就成了我多年以来，梦寐以求的愿望。今天，站在演讲台上，我的心情异常激动，从穿上军装的那一刻，我就成为一名真正的中国军人。
我骄傲，我是一名中国军人
当兵，为了什么?为了母亲的微笑，为了大地的丰收;中国军人，为了谁?为了13亿炎黄子孙的幸福安宁，为了伟大祖国的繁荣昌盛。
我骄傲，我是一名中国军人 “忠诚于党、热爱人民、报效国家、献身使命、崇尚荣誉”这是当代中国军人的核心价值观。我深深地知道：忠诚于党，就是要自觉坚持，党对军队的绝对领导;热爱人民，就是要忠实践行，全心全意为人民服务的根本宗旨;报效国家，就是要坚决捍卫国家主权、安全、领土完整;献身使命，就是要履行革命军人神圣职责，爱军精武，，英勇善战，不怕牺牲;崇尚荣誉，就是要自觉践行社会主义荣辱观，提高素质、全面发展，争创一流、建功立业。 我骄傲，我是一名中国军人
作为90后的新兵战士，和许多同龄人一样，我有我相亲相爱的一家人，我有我五彩斑斓的梦想，我多想呆在父母的身边，撒娇打浑，我多想走在繁华的都市，自由驰骋。但是，我不能，从选择军营的这一天起，就注定，我的名字属于中国，我骄傲，我是一名中国军人! 幕帏已经拉开，就要当好剧中的角色。时刻牢记:我是一名中国军人，努力学习，刻苦训练，自觉履行革命军人的神圣职责，爱军精武，英勇善战，珍惜荣辱，献身使命。
我骄傲，我是一名中国军人!
和平年代，虽然不再有，硝烟弥漫的战场，虽然很少有，流血牺牲的场面，但国际风云的变幻莫测，地球环境的恶劣无常，提醒我们，绝不能掉以轻心。“牺牲我一个，幸福13亿”，“人民军队最爱听党的话”， “哪里有难，哪里就有我们的家”。
我们是共和国的钢铁长城，我们是中华民族的铁骨脊梁。青春是短暂的，我们有的是沸腾的热血，我要付满腔的热血，让青春在这里闪耀光芒!
一个合格军人的五种(五)
《一个优秀军人的情书》
稍息……立正…………… 课目：爱 内容：和你相恋 目的：通过和你相处的时光，彼此了解对方，褪掉所有的伪装，来一次爱的远航，找一个宁静的地方，一起迎来日出送走夕阳。 方法：遇见你，喜欢你，爱上你，追求你，直到最后在一起！ 时间：从遇见你的那一刻起到我从地球上消失的瞬间！ 地点：任何可以见到你的地方。 要求：必须坚持以下几点： 一个中心:（以你为中心） 两个基本点：（对你温柔一点，体贴一点）三个提供一个发挥（为你提供一个结实肩膀天塌下来为你去扛；为你提供一个宽阔的胸膛在你疲惫时可以依靠；为你提供一条有力的臂腕给你最有力的拥抱；为了你发挥 一双腿的最大作用，陪你走过人生的长路。）四决不（绝不让你伤心，绝不让你难过，绝不让你流泪绝不让你受到任何伤害） 五个统筹（统筹与你的私生活绝不干涉，统筹与你的选择高度一致，统筹与你的朋友和谐相处，统筹和你的家人和睦相处，统筹未来生活可持续协调发展！） 六个进一步：（进一步增进我们的感情，进一步完善我们的生活，进一步学习怎么样去关怀你，进一步落实对你的承诺，进一步加强爱你的力度；进一步实现你的梦想！） 七项坚持（为了未来我坚持恋爱；为了恋爱我坚持选择你；为了你我坚持改变；为了改变我坚持努力；为了努力的方向我坚持做个好人；为了做个好人我坚持美化生活；为了美化生活我坚持追求到你。） 八荣八耻（以与你相爱为荣，以追不到为耻；以温柔待你为荣，以简单粗暴为耻；以让你无忧为荣，以使你伤心为耻；以实现承诺为荣，以谎言欺骗为耻；以关心体贴为荣，以不负责任为耻；以真心爱你为荣，以对你不忠为耻；以真心实意为荣，以虚情假意为耻；以水晶之恋为荣，以朝三暮四为耻。） 九项全能（关心你的能力；体贴你的能力；疼爱你的能力；照顾你的能力；保护你的能力；哄你开心的能力；当你精神支柱的能力；爱你所爱的能力；爱你所想得能力。） 力争做到十全十美！ 作业进程：当听到我爱你的口令后，你可以拒绝我，也可以把我所说的话当成废话，我的所想当成乱想。但是我只想让你明白我的心里有你百分之九十的空间，时刻为你敞开，只要你愿意随时可以将它占据。知道上帝为什么创造了我吗？就是因为上帝已经创造了你。我从来没有想过从你身上得到什么（除了真爱），也没有奢求什么回报（除了真正的感情），我只想默默的等着你，就像港湾在等待漂泊的小船，只要你觉得累了，乏了，或者困了，我随时都会为你为你敞开胸膛
，时刻等待着你 注意以下几点： 第一，请你珍惜这份感情，等到我们都老去的时候你才会明白时间会让我们青春不再来。第二，我爱你的心像水晶你一样无暇，水晶固然美丽但是容易破碎，请你千万不要拿谎言这个大锤来击打这块美丽的水晶。 第三，我只是一只披着狼皮的羊，表面上看似凶恶，其实我的内心非常善良，就像一只温顺的小绵羊。 小结讲评：通过以上训练我希望你明白我的真心，知道我对你的真情。希望你能认真考虑，为将来的辛福生活打好坚实的基础。 总而言之一句话，三个字：我爱你
一个合格军人的五种(六)
《成为一个优秀军人需要跨越的十个障碍》
逃避现实
当我们面对现实的时候，就是命运出现转机的时候。
有一次我去一个新兵连讲课，讲课前做了一个调查，其中有一个
问题是：目前你最盼望的一件事是什么？
有一个新兵的回答是：目前我最盼望的事，就是体检结果早点下
来，我被查出有病，这样我就可以名正言顺地被退回去，离开这个“噩
梦般”的地方，再也不用过这样的苦日子了。
这位新兵的心理，就是典型的“逃避现实”：不敢面对生活中存
在的问题和困难。
我这几年讲课去过不少的地方，接触过很多基层官兵，发现有这
种心态的战士不仅仅是这一个。一些新兵入伍后，发现部队生活并不
像自己原先想象的那么美好，心理产生落差；一些老兵在部队生活几
年后，对部队的按部就班、循规蹈矩的生活产生厌倦，对身边的人和
事都提不起兴趣。这些都是逃避现实的现象。
逃避看起来是一种解决问题的办法，但这种办法只是表面的，不
能从根本上解决问题。人生中的任何事情——爱情也罢事业也罢，出
现问题时我们都应该勇敢面对，问题并不会因为你的逃避而不存在。
我们知道有个成语叫做“掩耳盗铃”，说的是一个偷铃的人因为害怕
别人听见铃声而堵住自己的耳朵，他以为自己听不见声音，自己偷铃
的事实就不存在了。事实上呢，当他的手一碰到铃铛，铃铛发出清脆
的声音，他就被抓住了。逃避现实就像掩耳盗铃一样不可取。
我们纵观历史上的成大事者，很少有一帆风顺万事如意的，大多
数都是历经磨难才超越自己创造辉煌的。远的我们不说，就说近的，
伟大的改革开放设计师邓小平，他三起三落的故事在中国可谓家喻户
晓，如果在他人生的低谷期，他选择了逃避，不去面对当时中国的大
环境和个人政治生涯中的打击，他后来会成为伟大的领导人和政治家
吗？那中国会有随之而来的改革开放和思想解放吗？那今天的中国
是什么样子也就不得而知了。
所以说遇到困难时，我们要告诉自己：站直了！别趴下！害怕什
么，就去拥抱什么，只有正视那些令自己害怕的东西，才能去超越自
己。这种经历也许当下会令自己感到痛苦，当时过境迁后再回首，那
时你感受到的将不再是面对现实的痛苦，也不是逃避现实的悔恨，而
是超越自我的欣慰。
我曾经看过这样一个故事，也曾在讲课中以互动的方式向大家展
示：
一天，女儿满腹牢骚地向父亲抱怨起生活的艰难。
父亲是一位著名的厨师。他平静地听完女儿的抱怨后，微微一笑，
把女儿带进了厨房。父亲往三只同样大小的锅里倒进了一样多的水，
然后将一根大大的胡萝卜放进了第一只锅里，将一个鸡蛋放进了第二
只锅里，又将一把咖啡豆放进了第三只锅里，最后他把三只锅放到火
力一样大的三个炉子上烧。
女儿站在一边，疑惑地望着父亲，弄不清他的用意。
20分钟后，父亲关掉了火，让女儿拿来两个盘子和一个杯子。
父亲将煮好的胡萝卜和鸡蛋分别放进了两个盘子里，然后将咖啡豆煮
出的咖啡倒进了杯子。他指着盘子和杯子问女儿：“孩子，说说看，
你见到了什么？”
女儿回答说：“还能有什么，当然是胡萝卜、鸡蛋和咖啡了。”
父亲说：“你不妨碰碰它们，看看有什么变化。”
女儿拿起一把叉子碰了碰胡萝卜，发现胡萝卜已经变得很软。她
又拿起鸡蛋，感觉到了蛋壳的坚硬。她在桌子上把蛋壳敲破，仔细地
用手摸了摸里面的蛋白。然后她又端起杯子，喝了一口里面的咖啡。
做完这些以后，女儿开始回答父亲的问题：“这个盘子里是一根已经
变得很软的胡萝卜；那个盘子里是一个壳很硬、蛋白也已经凝固了的
鸡蛋；杯子里则是香味浓郁、口感很好的咖啡。”说完，她不解地问
父亲，“亲爱的爸爸，您为什么要问我这么简单的问题？”
父亲严肃地看着女儿说：“你看见的这三样东西是在一样大的锅
里、一样多的水里、一样大的火上和用一样多的时间煮过的。可它们
的反应却迥然不同。胡萝卜生的时候是硬的，煮完后却变得那么软，
甚至都快烂了；生鸡蛋是那样的脆弱，蛋壳一碰就会碎，可是煮过后
连蛋白都变硬了；咖啡豆没煮之前也是很硬的，虽然煮了一会儿就变
软了，但它的香气和味道却溶进水里变成了可口的咖啡。”
父亲说完之后接着问女儿：“你像它们之中的哪一个？”
现在，女儿更是有些摸不着头脑了，只是怔怔地看着父亲，不知
如何回答。
父亲接着说：“我想问你的是，面对生活的煎熬，你是像胡萝卜
那样变得软弱无力还是像鸡蛋那样变硬变强，还是像一把咖啡豆，身
受损而不堕其志，无论环境多么恶劣，都向四周散发出香气、用美好
的感情感染周围所有的人？简而言之，你应该成为生活道路上的强
者，让你自己和周围的一切变得更好、更漂亮、更有意义。”
你呢？我的亲爱的战友，当身处沸水的煎熬时，你是那根变软的
胡萝卜、还是那个变硬的鸡蛋，或者是那个最后散发出香味的咖啡
豆？
这样一个“胡萝卜、鸡蛋和咖啡豆的故事”看起来很平常，很生
活化，但是在日常的生活中你有注意过吗？你有因此而警示过自己
吗？
生活的考验很快就会证明你行还是不行。现在大家的生活条件都
比以前好了，一些战士在入伍前家庭生活优裕，没有吃过什么苦，进
入部队后仅仅是三个月的新兵连都扛不住，这就像入水变软的胡萝
卜；有的战士则像变硬的鸡蛋，在部队里不断提升个人素质，退伍之
后不论是身体素质还是心理素质都有了质的变化，让人竖起大拇指。
还有的战士像咖啡豆一样，身处艰苦的环境中，不仅让自己变得更加
强大，而且会去影响整个团队，带动整个团队一起进步。
事实上今天的这个世界上的人也就大致分成这三种：一种人像胡
萝卜一样，遇到困难就变软，逃避现实；一种人像鸡蛋，遇到困难不
逃避，但是仅限于让自己变坚强；还有一种人就像咖啡豆，在困难面
前不仅不逃避，还以自己的能力去影响他人改变现状。这种人是最优
秀的，也是最值得我们学习的。
再给大家讲一个国王和宰相的故事。
有一个国王特别喜欢打猎，常常带着宰相一起去森林中打猎。这
一天国王在森林中遭遇一只花斑豹，国王一箭射去，豹子中箭倒地。
国王大喜，走上前去收拾自己的战利品。谁知豹子虽然中箭却并没有
死，待国王走近立刻扑向国王。国王惊惧之下连忙躲避，但仍然被豹
子咬掉一只大脚趾。宰相和随从马上上前杀死了豹子。宰相安慰国王
说：“恭喜您呀，国王！”国王很纳闷，问道：“这有什么值得恭喜的？”
宰相说：“所有的一切都是为了更好的在做准备。”国王很恼火，怒道：
“你相信这句话吗？那现在我就把你的头砍了，是不是为了更好的做
准备？”宰相微微一笑，说：“即使这样，也是为了更好的在做准备。”
国王受伤之余，盛怒之下，哪里听得进宰相的话？当下就吩咐将宰相
关入大牢。
半年之后，国王的脚伤已经痊愈，又萌发了打猎的念头。于是国
王带着新上任的宰相，趁着月圆之夜，两人兴致勃勃地向森林深处进
发。谁知森林深处住着一群野人，每逢月圆之夜都要用活人祭祀月亮
之神。国王和宰相刚好误入野人部落，被野人双双活捉。野人们见国
王白白胖胖，就要用国王来做祭祀品。国王万念俱灰，心想：“我命
休矣！”野人们将国王的衣服扒掉，结果发现国王少了一个大脚趾，
这样不完整的人怎么能献给月亮之神呢？国王侥幸逃过劫难。
大难不死的国王逃回皇宫，想起当初被他关入大牢的宰相，想起
宰相当初说的“所有的一切都是为了更好的在做准备”，这句话实在
一个合格军人的五种(七)
《从合格军人到优秀警察》
从合格军人到优秀警察——记上海市新收犯监狱女狱警白宁华
2004年以来，上海市新收犯监狱警察白宁华通过认真比对新收罪犯资料与公安部的“全国在逃人员信息系统”，从在押犯中挖出在逃对象29人，涉及历年来辽宁、福建、山东、浙江、广西、湖南、上海等省、市发生的案件十多起。
最近，监狱党委作出给予白宁华同志荣记司法行政系统个人三等功的决定，并号召全监干警学习她对工作认真负责、深入细致的敬业精神。
曾经是名合格军人
今年29岁的白宁华，从小在军营中长大。她17岁参军，在18年的军旅生涯中，白宁华历任南京军区空军某通信团战士、班长、排长、副连长、副营职干事。无论是在通信团当战士、在空军医学专科学校攻读医务专业，或是在勤务连带兵、在空军政治学院当学员、在部队医院机关从事政治工作，白宁华始终铭记组织的教诲和父辈的叮咛，对工作兢兢业业、任劳任怨。尤其是在勤务连当副连长期间，她特别注重以身作则，坚持和男兵们一样在摸爬滚打中磨练自己的意志，在“向前、向前”的军歌声中奉献自己的青春。当时，连长长期缺任，白宁华和指导员同心协力、艰苦奋斗，硬是把一个部门岗位多、人员分散、工作难协调的勤务连带成了南空后勤先进连队。
白宁华说：“我对军营和军人有着一种永远也割舍不了的特殊感情。”正是这种有志于在部队积极锻炼和勇于奉献的情感，夯实了白宁华勤奋作为、不断进取的思想基础。18年间，她先后受到部队连、团、军级嘉奖表彰十多次，并在23岁那年光荣加入了中国共产党。其间，她还曾多次被评为优秀团干部和优秀党员。
决心当好监狱警察
2000年10月，白宁华转业来到上海新收犯监狱，并被安排在刑务处当内勤。面对新的环境和工作岗位，白宁华作好了“一切从头学起”的思想准备。她常常告诫自己，在由现役军人向监狱警察角色转换的起始阶段，一定不能计较个人得失，要以自己的实际行动，无愧于一名受党和部队教育多年的转业军人。
2001年，监狱积极开展政治攻势、深挖犯罪线索，对新收罪犯的身份进行认真地甄别。根据工作需要和科领导安排，在做好内勤工作的同时，白宁华又承担起了对新收罪犯的身份核查工作。
在老同志的指点帮助下，白宁华很快熟悉了业务。经过反复琢磨，她建立了一套较为合理、实用的罪犯身份核查专档，使这项工作月有统计、季有报表，所列栏目清晰明了，便于查阅。凡对核查有问题的回函，白宁华均作重点记载，做到不留死角。通过同志们的共同努力，监狱对外省、市新收罪犯身份核查工作的回函率创下了历史新高，极大地推动了监狱的深挖工作。监狱连续四年被评为上海市深挖犯罪线索先进单位。
网上追逃锲而不舍
2002年8月，监狱接受了公安部电脑网上追逃工作。白宁华深知肩上的责任，决心啃下网上追逃这块硬骨头。她找来了公安部关于网上追逃的相关资料认真学习，碰到问题虚心求教。
鉴于当初监狱所受理的公安追逃网不是即时网，所以尽管白宁华在两千多名新收罪
犯中花了九牛二虎之力对号入座地查证核实了六十多名网上追逃对象，但每每上报反馈后竟然全都是已经撤网者。对此，她毫无怨言，从不气馁。
监狱从2003年开始受理公安部网上追逃新系统，上海监狱系统的网上追逃任务主要在新收犯监狱。面对十分繁重的工作量，白宁华决心按时间顺序把新收罪犯比对网上的追逃对象统统梳理一遍。她向领导承诺，凡进新收监的罪犯，只要网上有这个人，如果我疏忽大意而查不到，就是我的失职。
从此，除了完成每天内勤必须做的常规工作外，白宁华几乎把所有时间都投入到网上追逃中。不知有多少个节假日，她“命令”爱人开车把她送到单位，不知有多少个节假日，她让爱人陪女儿玩耍，自己则沉浸于“网上追逃”。说起爱人尤其是孩子，白宁华总感到有所亏欠，但她却又自信地说：“他和孩子都是支持我的！”
功夫不负有心人！经过长期不懈地努力，从今年1月份开始，白宁华在网上实打实地逮到了两名在逃对象，以后便月月都有收获。在八九两个月的战高温、斗酷暑以及十月的秋收季节中，白宁华竟然在已经逮到13名网上在逃对象的基础上，又逮到16名“漏网之鱼”，使新收犯监狱挖出的网上在逃对象上升到了29人。
对于显著战绩，白宁华显得十分平静，她表示“宜将剩勇追穷寇”，把网上追逃工作坚定不移地深入做下去，力争取得更多更大的战果。（通讯员 陆鑫炎 吴杰）
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