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篇一:《男人射精技巧和女人快感期待》
男人射精技巧和女人快感期待 当男人不能控制住自己的时候， 也是女人正在进入性爱高潮的时候， 女性的性满足在这 个意义上来说，经常的这种“享受”会让今天的女人感到不满。 因为现在已经有性学专家对这一问题作了如下的陈述， 今天的妇女希望享受完全的性满 足。很多妇女在没有达到性高潮时会感到烦躁不安。在对待性的态度上，这当然可以说是现 在因为性都是可以拥有酷的形式来证明的， 因此性问题现在正在面临新情况。 老一辈的妇女 并没有类似的期待。如今，在同丈夫作爱时若没有达到性高潮，妻子在思想中就会蒙生出冷 淡和变态的阴影。或许她会责备男人，但若丈夫、性伴侣关爱呵护有加，她就只能自责了。 她越焦虑，就越不大可能达到性高潮。 但是，作为女人来说，男人的射精并不是和女人的性高潮成正比的，或是难以在已经射 精达到性高潮的时候，刚好是女人达到性高潮的时候，才完成这样的预定快感的实现，因为 所谓的同时达到性高潮，就包括女人的极度的性交欢乐呻吟或是撕咬中男人的射精动作完 成。 另外，往往在夫妻和情人直接地造爱，男人们的顾虑和心情是不同的，当男人和自己法 律允许的妻子作爱的时候，这种心理并没有障碍，但是会有心理的厌误，因为作为男人有人 会说，他们的爱情是维持幸而上上，不必计较性爱。但是，假如真的如此人们就会说不承认 性的愉悦的人，才是真的虚伪，会有许多的肌肤之亲上，而且女人在达到了爱抚之后，会不 再计较男人是否有插入的动作，其实这种观点总是有点自欺欺人。 因为真正的两性的愉悦和高潮的达到， 没有了男人对于女人的肉体的进入方式， 这些是 难以达到的。当然为了维持婚姻，男人用了其他的方式来让女人达到愉悦的性感受，这些方 法都是可行的。 所不同的是男人在没有经历性爱的插入， 而完成射精动作的时候总是让男人感到了一种 无奈的伴随。 其实， 对于男人的射精是和男人的性高潮的评价一样， 男人的这种对于性爱的要求和女 人对于性爱过程中的肌体抚爱的需要一样，并没有什么高下之分。但是，作为男人他不能把 自己的性高潮仅仅归结在射精上， 因为这样的话， 会让男人感到自己纯粹是一种性交的产物， 而不具备对于情感挑逗的真正需求。 如何使自己不尽快地射精而延长性爱的时间， 这不光是 女人的要求，也是所有在性生活中参与的男人共同的希望。 这也正如美国学者法斯特所说的那样--男人过分专注于获得射精的性欲高潮，实际上已 经失去了性欲欢乐的关键点，即延缓欲乐和欲望的情感，使之在积累中增强
。性关系的真正 满足，是欲望的延长和增强，而不是去结束它，或者尽可能地迅速从欲望中解放出来。 在中国和印度的养生观念中对于男人如何延长射精的时间是有许多讲究的。 在中国古代 的医学养生家那儿对于男人阳精的认识， 是十分看中的， 而要这样做并不是要减少和女子接 交的次数，而是认为可以多多和女子接交，对于男人的长寿是有利的。唐代的孙思邈甚至很 荒唐地认为， “但能御十二女而不复施泻者，令人不老，有美色，若御九十三女而自固者， 年万岁矣。 ” 但是，要是让男人在反复地插入中而不射精，其实对于男人来说也不一定就是好事，因 为， 现在的一种叫做男性的盆腔综合症的疾病， 其实就和男人的经常的生殖器充血和不泄是 有关的。 这就是人们所常说的，在性交过程中达到性高潮的问题上，人们存在极大的困惑。身体 健壮的男性在性交中射精， 达到性高潮并不总是等于他总能体会到满足感。 性满足比单纯的 身体上的高潮具有更加丰富的内涵。 这种满足感就是人们所常说的一个嫖客的性行为， 对于 妓女的性爱不过是男人把自己的精液释放出来。 任何的一种性交的方式， 似乎都可以让男人 达到这种性发泄。但是，正是男人对于女性肉体的插入和对阴道不断地实行抽送、摩擦的方 式，而让男女的性器得到一种摩擦的快感，假如没有这样的摩擦的方式，就不能使一起充血 的性器进行有效的媾和。 在通常的情况下， 女人一般对于自己的性欲需求总是表达地比较含蓄的， 而对于男性来 说，性的需要和男人的勃起一样，总是让男人感到难堪。那些昔日的性解放者对于这些是有 自己的体会的，甚至是一些拥有众多的性伙伴的女人也是这样认为的。 男人总是一心想着性交， 女人会是想着除性交以外的其它的更多的东西。 他们在性欲上 是不同的，女性有更丰富的想象力，这就是为什么她们经常对男人们感到失望的原因。至于 对男人的那块肉感兴趣的女性并不多见。 而男人却大多是想以插入和抽送为快事。 与女人想 比，男人的性想象不甚发达，也说不上健康。女人对性有丰富的想象力，她们能够给自己的 性生活注入活力。 假若女人可以通过自己的想象， 而得到一种手淫的感觉对于缓解性紧张是有好处的， 而 对于男人来说，则会伴随着一个射精的过程，而这样的做法日子久了，不仅会因为男人对于 性交的快感，同时会因为射精而影响今后的性爱质量。 男人的较快射精， 对于女人来说是不能取得较快性愉悦的， 而且往往是那些不能用对性 爱的施爱方式而得到的。 而且， 这样的经常不能延迟射精的男
人往往会不断地受到女人的责 难。其实这个问题在金西的报告中早就作过分析:较快射精的男人，大多数对性反应迟钝、 性交动作拘谨的妻子很不满意。 这种速度上的差距常常是夫妻冲突的根源， 尤其是在上层社 会中，女性被束缚过紧，此类习惯也就更多更频繁。 有人认为，男性射精过快是神经过敏或是其他的什么‘病’ ，这种说法在大多数情况下 是不科学的。有的医生总是说，凡是没有坚持到女性出现性高潮，就已经射精的男性，就是 ‘早泄’ 。其实并非如此。许多女性的反应极慢，以至于丈夫必须最精心地刺激她们 10 到 15 分钟，她们才能达到性高潮；还有相当多的女性一生中从来没有达到过性高潮；因此， 如果男性真的与这样的女性‘协调’ ，把自己的射精推迟如此之久，那么他的这种能力恐怕 倒是不正常的了。 即使如此， 人类的性交时间也是比较长的， 就像黑猩猩这样的动物它们交合射精的时间是比 较短的，有的甚至只有 15 秒左右，但是对于人类来说比较早的射精，的确会让女人感到不 快， 因而如何处理自己的射精过快， 在更多的情况下就不是一种是否具有勃起和勃起强度的 问题，而是男人在性交的时候必须学会的一种技巧。 因而在海特的报告中就有较多的篇幅谈到这个问题。 “有些时候我将高潮控制得太好了。 自慰能让我清楚地意识到自己几乎就要发生不想要 的高潮，我知道如何放松，让那种兴奋消褪。我不会用任何人工辅助方式来延长高潮之前的 时刻，只是放松，停止强力的抽送，享受宁静的片刻、搂抱、亲吻或是躺在女人的下面。 ” 如此看来在男人想得到这种高潮的时候， 是比较容易的， 但是要是男人们只是一味地要通过 这些方式来在性事上让女人满足，好象和女人的想象仍然是有距离的。女人除了这些之外， 会要求许多的和性爱无关的问题， 而女人的真正的需要在除了性爱之外， 就像男人需要权力 一样，女人还是需要她的美丽。而当女人需要性交的时候，她对男人的性能力质量要求，也 是会以她的满意度作为唯一标准的， 因此男人延迟射精的时间， 将会成为男人对女性征服手 段的最基本的方式。 “结婚时我一直有这方面的困扰，不能性交时维持勃起。早泄让她有机会说她已经尽了 义务，然后房事就结束了。我很惊喜地发现在我和第二次性伙伴等待第二次插入时，我能够 维持 15 秒到 30 秒的勃起。现在我们正常的程序是，如果在前一天我没有高潮，那么就用口 交来达到高潮；大约 10 分钟之后再来一次，更多的刺激，接着插入，通常会令双方满意。 ” 这是一种经验之谈， 而对于性
爱得到不同方式也的确是因人而异的， 同时在不断地体位 变换中，因为是处在性爱的过程中，而没有停顿，技术即使是出现了停顿，也是正常的性交 所需， 因此体位的或是不同的爱抚房事的交替使用， 的确能够对女人获得性爱快感起到作用， 比如有的男人不希望女人在上位获得这种快感， 但是实际上女人的这个体位的性交方式是能 构起到真正的医治作用的， “我试着不要刺激龟头，我可以无休止地进行抽送，尤其莎女人 在上面的时候会更容易一些，这样的的确会降低敏感度，而勃起不会消失，但是我发现这样 会很难射精。 ”有人一位对于男性的性交活动的评述本身是一种情色的东西，仅仅要起到的 作用是让男人对性爱的想象拥有现实的意义， 但是， 其最根本的意义还是让男人和女人在一 起享受性生活的时候能， 够真正得到有足够的刺激时间来达到这种必须通过摩擦而得到的高 潮。不然的话，精神的作用和情感的作用，也会因为男人的早泄让所有的前戏和后戏的手段 失去作用。 对男人的如何延长射精的方式中学现在已经有了不同的版本，也会有不少的有效的方 式， 男人可以再自慰中得到， 而有的男人会在性交之前用自己的学会拥有自慰来体验对这种 早泄的预防和延缓； 而有的男人是靠多次的性交来达到， 而有的则是用一些降低龟头敏感度 的办法；还有的是停止性交的动作，而有的则是利用意志控制力的方式。而这些方式对于男 性得到性高潮的作用其实已经是达到了， 而这些方式的目的就是要让女性得到交媾的高潮和 喜悦，而这些就是那些和谐的夫妻要做到的，假如男人在这方面是尽责的，所带来的女人的 感激也将会是明显的。 男人真正的对女人体谅， 并不是要让男人进厨房， 男人真正的对于女性的呵护一定要在 对与女人的性爱中体现出来。 这就是要让女人得到性高潮， 就必须首先要延缓男人自己的高 潮时刻的到来， “我用延续高潮的方法是在女人身上高一点，放慢速度，同时少一点动作。 姿势抬高的抽送会带给女人的阴蒂更好的刺激(而这样并不会减低她的性亢奋)，同时在男人 做动作的时候不会过大，不再那么兴奋。 这样的姿势和缓慢的动作会让女人‘比较快’ 。而男人会‘比较慢’ 。性爱的同步或许只 是说道在性交的瞬间才能真正达到，而对于大多数人来说，掌握不同的性爱节奏，对于获得 相同的高一些的做爱质量， 这也是性爱知道者所兄弟达到的要求和指标， 而现在只要是人们 不过分夸大这种感觉， 那么男人的延长射精和向性伴侣获得高质量的性生活也是完全可以做 到的。 “性交时如果我
篇二:《男士坚挺的锻炼方法》
男士坚挺的锻炼方法
男人对性爱的看重，超过人们的预料。他们认为只要活着一天，就需要性爱；
如果“小弟弟”若站不起来，对他们来说是极大的重创。但随着年龄的增长，体力和精力都会因生理的改变而消退。以下所要的方法，就如何增加一个男人“小弟弟的勃起力，让维持在十几二十岁时坚挺的状态。
在谈这些方法之前，有一点是大家必须要有共同认知的：坚挺有个基本的大前提──身体健康。无论是精神或肉体的任何一方面出了状况，都会造成精力的衰退。此外，生活环境突然发生改变、生活不规律、疲劳过度、睡眠不足、运动不足、卡洛里摄取过量、缺乏维他命等等，也一样会影响精力。从医学上来看，影响男性精力最大因素则是男性荷尔蒙分泌的情形，因为男性荷尔蒙会直接影响精子的制造。总之，将身心都调整到最佳状态是维持精力的基本条件，然后以下的数个方法之中，只要能实践其中的两到三项，就可以确保你的男性雄风。
强化的秘诀在于强化内转肌！当你在厕所小便时，发现自己虽然已经尿完了，却依然有残尿的感觉；这时几乎已经可以断定你的勃起能力已经开始有衰退现象。阴茎从中段到根部为止，都有一种名为“球海绵体肌”的肌肉；这种肌肉的主要功能是控制排尿，并在排尿后确认尿已全部排光。但是除了这种功能之外，它也担任了阴茎勃起时的重要助攻员。如果这种肌肉能力开始衰退，不仅是会让你有残尿感，阴茎的勃起能力也会大幅下降。为了防止这一点，就必须对“球海绵体肌”加以锻 。锻炼“球海绵体肌”，就相当于锻炼勃起能力。不过，要怎么锻炼“球海绵体肌”呢？“球海绵体肌”和大腿内侧的“内转肌”之间有神经连结，因此要想锻炼“球海绵体肌”，就从锻炼“内转肌”来着手；借着腿部的开闭，可以达到强化该处肌肉的目的。用手怎么让男朋友射。
以下介绍几个具体的锻炼方法：
●锻炼方法一
仰卧并将膝盖弯曲，举高双腿，然后用左手捉住右小腿，慢慢地向身体两侧重覆张开、闭合。如果每做五次为一回合的话，一天做个1～2回就可以了。要注意不要贪心一口气做过头，用力过度的话会造成肌肉疲劳，变成反效果喔。
●锻炼方法二
坐在床上，两腿尽可能地张开。接着两手向前伸展，以额头碰触床面为目标将身子向前弯曲。如果每做3～5次为一回合的话，一天做个2～3回就可以了。虽然将两腿张开再弯腰，腿间会觉得有点痛，但还是得稍微忍耐一下，因为张腿的动作相当重要。当然刚开始做的时候，额头很难碰到床面；只要有恒心，大概一个月就可以做到了。每天做这个动作，一个月后勃起力就能大幅提升。
而藉着入浴──副交感神经活泼化时刺激穴道，是最值得推荐的方法。首先，在入浴时在浴室里找个小凳子坐好，放松肩膀的力量，然后用淋浴的方式刺激位于头顶的百会穴；接着将全身浸泡在放满水的浴缸里，水温约３８～３９度左右，就这样泡差不多十分钟。如此可以有效地让神经指挥权的交替更加顺畅。另外也有促使交感神经与非交感神经切替更加顺畅的锻 方法。这种锻 法除了可以强化神经系统效能之外，对于增加勃起力、膨胀力甚至性欲都很有效，我们称它为“腹式肛门呼吸法”。
● 锻炼方法
１．首先以跪坐姿坐好，然后调整好呼吸；接着藉由腹部的力量开始缓缓地吸气。吸气的同时，肛门也逐渐用力收紧，脑子里想着好像要从肛门吸入空气的那种感觉。 ２．在以腹部吸满空气之后，这次要压缩腹部，就像是要把空气挤到背后去一样。 ３．接着再鼓张腹部，就好像要把空气由背后挤到头上一样。
４．吐气的时候，要像是想把空气挤向心口和下颚一样慢慢呼出；而紧缩的肛门也随着呼气逐步放松。在气吐完了之后，腹部只要一压缩，肛门收缩的程度会比想像中更紧。反覆执行１～４的步骤持续约十分钟，就能让交感神经和副交感神经在功能交接时更加平顺。这个方法请你一定要试试。此外所有的锻 方法都必须持续地做，如果能够相信它们并持之以恒，相信必然会得到你想要的成果。
以上方法是用在日常生活中的锻炼模式。除了锻炼以外，还有许多必须留意之处。好比说是抽烟、喝酒、盐份、咖啡等等，如果摄取过量，势必会对精力产生不良的影响。为了要维持超强的精力，酒和咖啡是绝对不沾的；烟稍微有抽一点，饮食以鱼类为中心。肉类方面尽量少吃，而对于富含精液构成原料─亚铅的牡蛎、裙带菜以及红贝等食物则大量摄取。当然，维他命的摄取也是不可或缺的。
学习控制射精的方法以达到坚挺！无论是多么优秀的机器，如果一直全力运转的话，都会缩短它的寿命；阳具自然也不例外。即使是精力旺盛的年轻人，也不可能有这种超人的体力；所以拼命一股脑地抽插是绝对撑不久的。缓急相间的动作，才是性交时的正确方式。就像打棒球时老练的投手在配球一样，必须要快慢相间；全都用同一种球路的
话，一下子就会被打中了。为了活用这个原则，性交时就要应“座位”这种体位。“座位”的优点在于它可以减轻心脏、腰部、脊椎骨的负荷，进而减少体力的消耗；比起其他的体位，“座位”的手部自由度更高，更有馀裕对女体做各种爱抚的动作。而且由于双腿是张开的，所以只要稍微变更姿势，就能对女方的阴道壁、快感中心的Ｇ点、甚至阴道后壁和子宫口充分的刺激，轻易地让她达到性高潮。能够成功掌握“座位”使用的技巧和时机，就是迈向性爱高手的最佳捷径。 不过即使“座位”的功夫练得再好，若是插没两下就射精了，那也是白搭。二十几岁的年轻人一晚上射精数回也不算什么；但是随着年龄增长，射精的能力也会逐步衰减，因此势必要学习控制射精的方法。
在养生之道里有一项“持久不衰”，若能确实做到的话，一晚上让女人高潮数 次也不是什么困难的事。
具地的练习方法如下：
●练习法
首先，就像是要自慰一样刺激阴茎，让阴茎勃起；然后放松身体，将两腿稍微张开，让阴茎能确实伸展。待龟头完全露出之后，就用你灵巧的手──包括手掌和手指，上下套动阴茎的部分；同时另一只空 的手则轻轻地抚摸阴囊部分。龟头那儿则以拇指、食指和中指三根手指头轻轻抚摸。当射精感到达８０％时，把手移开，令兴奋感稍微降低些；差不多３０秒之后，再度用手刺激阳具，让射精感再度高扬至８０％。如此反覆地动作，让一次的射精时间拉长到十分钟左右。这项练习的目的，是要锻 控制射精的能力和培养耐久力。另外，有许多男人在射精之后就倒头大睡。表面上看起来，运动过后立即休息，似乎蛮符合养生之道；但事实正好相反。性交后立刻睡觉，这么做不仅会引起女方的不快，也会使得射精后的疲劳感持续到次日。性交之后不马上睡觉，起身继续做一些日常生活中的事情，可以使因性交刺激而变得迟钝的脊椎反射神经顺利恢复动作。若是完事后立刻倒头大睡，睡眠的迟钝效应加上性交刺激的迟钝效应，会使疲劳一直持续到第二天，让你腰酸背痛。所以性交之后，切记不要立刻转身就睡；也许看个电视、抽根烟，或和你的女人情话绵绵个一小时左右再睡，就不会让疲劳感残留到次日。这个小诀窍你千万要记得。
篇三:《女人让男人着迷的性感动作》
女人让男人着迷的性感动作
1、 用舌尖反复舔砥自己的嘴唇
用舌尖反复舔自己的嘴唇，其暗含的调情味道简直不用多想。如果当着男人的面做这个动作，就是直接在挑逗对手的时候了，极度大男人主义的狮子看到肯定是征服欲暴增，射手男面对这种挑衅绝对是无法抗拒的，而对缺乏抵抗力的双子男来说的，这个动作有最强的吸引力跟杀伤力。用手怎么让男朋友射。
嘴唇的诱惑相当大，你喜欢一个人时最先想到就是吻她，就像每次醒来都要先睁开眼睛才能看到世界，吻过才算拥有。女人有意无意地舔砥自己的嘴唇，实在是对男人这种渴望的挑逗。凯特.摩斯的瘦小身材本无多少性感卖弄，但当年的CK和她本人就凭着一张舌尖上卷、嘴唇半张的照片风靡了全球。
2、拨头发
这是大多数女人都会选择的安全性最高的动作。拨弄头发的感觉很自然、优雅。很容易吸引住像白羊、天秤这种追求优雅内敛的星座。发出迷人的发香，好像闻到迷魂散，可以让他们魂飞魄散，无心之失惹得他们心花怒放。很多女人自然的会有这个小动作，这可以把一个女人自身的美丽不经意间流露出来，这就是自然美的好处。用手怎么让男朋友射。
3、咬手指
吸手指这个不经意的小动作很多人都有，尤其是孩童。生活中女人咬手指的时候比较多，比如在遇见什么无奈之事而思索，或在倾听对方的倾诉时等等，女人都往往在不经意间会做出咬手指的小动作。对男人来说，小小嫩嫩的嘴像是咬在他的心窝上。
4、站着穿鞋
女生站着穿鞋，可以展现出优美的线条。而且站着穿鞋时单脚着地，自然站得不稳，摇摇欲坠的，就可以引发起男人保护欲，那怜花惜玉的本能就会勃发，然后去挺身而出，让男人想去扶一把。性感丝袜帮您挑逗他的心，为爱增添绚丽色彩/retype/zoom/7841cd2d14791711cc79178b?pn=5&x=0&y=0&raww=534&rawh=800&o=png_6_0_0_135_184_600_900_892.979_1262.879&type=pic&aimh=719.1011235955056&md5sum=4aed4961f33897f27ed157184618bf14&sign=17cabc733b&zoom=&png=579927-677385&jpg=0-0" target="_blank">http://www.guakaob.com/yimin/268628.html