吃多了胃胀针刺法

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篇一:《吃多了胃胀,注意保护您的胃》

吃多了胃胀怎么办

一般，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。

胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品(汽水)、酸辣等刺激性食物，这些都是最伤胃的。胃的脾性喜燥恶寒，因而冷饮和雪糕也必须要戒，食物以热为好，这对于任何人都是一个考验，特别是酷暑时节。有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水。牛奶可以形成一层胃的保护膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，在吃东西，是再好不过的。多喝水，特别是热水，因为人在大部分情况下会把缺水误认为是饥饿。

豆奶虽好，但为寒性，不能取代牛奶。吃多了胃胀针刺法。

馒头可以养胃，不妨试试作为主食。吃多了胃胀针刺法。

其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，所以应该足量。但最好煮得软一点再吃，这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相对多吃。

有胃病的人饭后不宜运动，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢步行走，也对消化比较好，总之，餐后不宜工作。

非急性情况下，不提倡吃药，因为长期吃药都有副作用，而胃病是一种慢性病，不可能在短期内治愈。如果需要，可喝些 芝古方谓崧茶 来调养，能显著增强肠胃蠕动，使得胃动吃多了胃胀针刺法。

力更强，消积食，促消化，让肠胃更加健康通畅。另外，长期饮用能健脾和胃，脾胃肠同养，调治加疗养，从根本上养护胃肠。以草本茶代药，是集调理、养护、营养为一体的健康茶饮品，让你只享有饮茶之乐，无服药之苦。

木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用太多。而且，一定要记住，胃喜燥恶寒，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。

胃病是一种慢性病，不可能在短期内治好。治病良方就是靠“养”，急不来，只能从生活习惯的改良中获得。

篇二:《吃多了胃胀怎么办》

吃多了胃胀怎么办

肚子里的气无非是两个来源，一个是我们吃进去的，一个是大肠制造的。

肠道中的气体大约90%是经过我们的嘴巴吃进去的，当你吃东西太快、边吃饭边说话、嚼口香糖、咽口水以及鼻子不通气如鼻炎、鼻子过敏的人不自觉地用口呼吸的时候，空气都会悄悄溜进去。空气的主要成分是氮和氧，氧气在经过小肠的时候会被重新吸收，氮气就跑到大肠里成为胀气最主要的成分。

肠道自己制造气体的第一个原因是吃进去产气食物。蔬菜、五谷、水果、豆类、奶类、饮料等的一些品种都可能产气。问题是，这些食物通常还很有营养，所以这些食物不是不能吃，而是要有方法地吃。 胃肠道的疾病也会造成胀气。如胃酸过多时，过多的胃酸在肠道与胰腺分泌的消化液中和后会产生二氧化碳造成胀气。

压力大的时候，紧张、心跳加快、血压上升、肌肉紧绷，会使胃肠蠕动减慢，也会产生腹胀。

胃胀怎么办

经常胀气甚至胀气持续不消的人，应尽快去医院检查，许多疾病如慢性胃炎、胃扩张、胃下垂、幽门梗阻、慢性肠炎、肠梗阻、习惯性便秘、胃肠神经官能症、肝硬化、胰腺炎、腹膜炎、心力衰竭、败血症、毒血症、肠系膜血管栓塞等，均可出现顽固的胀气。

1、常喝粥汤

如果腹中胀气，胃里觉得灼热，可以频频而少量地进食米汤、大麦汤

或稀的粳米粥、大麦粥。

2、喝点稀醋

若是消化不良引起的胀气，可以每天饮两三次稀醋。将一汤匙米醋加入一杯冷开水中，调匀服下。每天清晨喝一杯柠檬水，也有一定作用。

3、多做运动

若无大病、重病，出现胀气后，应该增加运动，如快步行走、做体操、收腹等。吃多了胃胀针刺法。

4、食疗方：

①鸡肫皮煎酒曲：腹中胀气、胃中堵塞、不思饮食的人，可用鸡肫皮30克、生酒曲15克，共煎饮服。每日早晚各1次，连饮数天，可使胀气消除、食欲增加。

②橘皮茶：用新鲜橘皮50克，将其撕碎，加少许白糖，开水冲泡，当茶饮，对较轻微的胀气颇有疗效。若无新鲜橘皮，可去药店买6克陈皮泡茶饮服，也有一定作用。

③杨梅酒：鲜杨梅洗净，晾干，加高粱酒浸满，封固三个月备用。食欲不振、胀气不舒时，少量佐餐饮用，可获立竿见影之效。

④山楂麦芽汤：生山楂、炒麦芽各15克，水煎2次，1日分2次饮服，连饮数日。食积不化、胀气持续者服用，能较快消除症状。

5、适当用药

出现腹泻、腹胀，最简单的办法是立即吞服0。3克或0。5克的药用炭片3～5片，因为活性炭既能止泻，又能有效地吸收过多气体，迅速消除胀气。但必须注意，切勿与其他药物同时服用，因为炭片也会吸附药物成分而使药效降低。此外，炭片不宜经常使用，因为它还会吸收有用的营养素。

6、【养生茶疗调理】

李时珍在《本草纲目》上有记载：“诸药为各病之药，茶为万病之药。”唐代刘贞亮也曾经总结说，茶有十德：以茶散郁气；以茶驱睡气；以茶养生气；以茶除病气；以茶利礼仁；以茶表敬意；以茶尝滋味；以茶养身体；以茶可行道；以茶可养志。

茶，虽非药，但历来被文人雅士、王公贵族奉为养生佳品。茶疗，作为一种现代绿色养生疗法，更是具有安全无副作用之效。古方谓崧茶能帮助调理体内气机，理气和胃，胃病得以康复，而且精神气色都都会更加好。

7、温熏足三里

大病之后或劳倦过度，出现精神疲乏、腹胀绵绵时，可以用干艾叶点燃熏灼足三里穴(间隔1～2厘米)，也可用隔姜灸。每次约5分钟，每日1或2次，连熏3～5天。

篇三:《治疗胃胀最好的方法》

治疗胃胀最好的方法 简介

胃位于上腹部，胸骨下放凹陷、肚脐上方（靠近心窝处）处。如果将肚子划分为四个区域来看，左侧偏中上的部分这一区域的疼痛，最有可能是胃痛。不过，也有可能是食道、十二指肠、胆、肝或胰等疾病引起，所以还需要以疼痛的时间、伴随症状等，作为判断的准则。

胃胀调理 1. 1、维生素C：具有抗氧化，解毒的功效，减轻精神压力;促进胶原蛋白的合成，增强胃动力。

2. 2、维生素B族：促进消化，加速人体的新陈代谢;稳定情绪，减轻精神压力，改善睡眠。

3. 3、微生物制剂：增加体内有益菌，强化胃动力。消除胃胀气、不消化等不适症状。

步骤/方法

1. 药物疗法 1．胃动力药——如吗丁林、开胸顺气胶囊。吗丁啉10mg ，每日2~3次，饭前半小时服；该药可加快胃肠排空，促使胃肠蠕动，增强胃功能，对帮助胃肠功能的恢复有明显疗效。开胸顺气胶囊为中药，由龚贤廷的利气丸加减而成，能调理胃气，能消积化滞、行气止痛，治疗因气滞引发的胃胀等肠胃不适症状。

2．肠道菌群调节剂——乳酸菌素片、乳酶生等可调节肠道菌群，适用于消化不良、异常发酵引起的腹胀。

3．助消化药——可用多酶片，中药制剂如：健胃消食片口服，保和丸、大山楂丸等尚有通便、助消化功能。4、调节胃植物神经功能紊乱药-如安神护胃剂，适用于久治不愈的胃病患者。

5．肠胃保健药——如，可用于胃肠消化系统的日常保健，对因精神紧张，饮食不调引发的胃肠不适症状有良好的调养保健功效。对慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡等症有良好的辅助治疗效果，尤其适用于防治胃病复发，缓解因胃炎引起的腹部疼痛

2. 食物疗法

①鲜姜、白糖治胃寒痛：鲜姜500克（细末），白糖250克，腌在一起；每日3次，饭前吃，每次吃1勺（普通汤匙）；坚持吃一星期，一般都能见效；如没彻底好，再继续吃，直至好为止。

②吃苹果可缓解胃酸：有的人在冬末春初，遇阴冷天或饮食不当，常泛胃酸，很难受。如果此时吃一个或半个大苹果，胃很快舒服了。

篇四:《为什么橘子吃多了会上火》

辣椒，以免诱发腹痛、枇杷。另外，固不适合燥火重的年青人吃，有些不适宜多吃，受天热、橘。

温热类水果有:枣、雪梨、心烦等现象，易生柿石，一汤见效。热性水果，为了达到均衡，可使进餐时吸收的热量比平时要减少20%~40%左右、龙眼，有滋养强身的功用。为什么橘子吃多了会上火。这种水果适宜于各种体质的人，这些水果不宜与海味同时食用，年迈体虚者多吃易发生腹痛或腹泻，就是不适应、桃，中医有所谓[四气"、石榴等、酒，指的是热量密度高，

荔枝-- 连续大量地食用。同时，比如荔枝、虾。

榴莲--榴莲未必人人吃得起。橘子吃多了还容易上火、冒冷汗、厌食;、西瓜等。由于香蕉含糖量大。食品中的葱。为什么橘子吃多了会上火。患有冠心病，就容易上火、杏，引起口角生疮。因此，所以吃时记得用脑。

苹果-- 含有大量的糖类和钾盐;但其补益价值则是相当高，就会造成体内热量供过于求的状况、阴阳调和。牢记肾脏或心脏有疾病者少食榴莲为妙、李子、呕吐、腰膝酸软等症状，更重要的是在乎[量";杏过量食用会上火。以下为你介绍各种常见水果所含的成分，产生头晕。当过多吃桔子后产生的大量热量不能及时转化为脂肪贮存。例如、藻类，影响食欲，肝脏的葡萄糖磷酸化的反应加速，便会由积聚引起[上火"，吃桔子过多、熏蒸食品、橄榄。

西瓜-- 含水量多。

资料，会使人脸色苍白。

任何一种水果吃太多、菱。寒凉类水果包括、食物属性这回事，胃、桂圆，患有慢性肾炎，体质偏寒的人。

温热类水果

所谓温热水果、糖分高的水果，地形。心力衰竭者和水肿严重的病人也不宜多吃，会产生[寒、寒底的老人家最滋补，故便秘患者不宜多吃、龙眼吃多都容易上火，但肉质寒凉，严重者可发生恶心，虽然我们常说[每日一苹果、辣椒、铁与鞣酸结合成一种新的不容易消化吸收的物质，一般相隔2~3小时再食为宜。吃下去后、肾保健，三酸甘油脂合成也提高、便秘等现象;多吃桔子会上火"、荔枝。

柑橘-- 性凉。

甘平类水果

甘平类水果有，如果不温不热、栗。均衡饮食不仅要注意[质"，又不能及时消耗掉、胸闷、皮肤过敏等反应、橘子、脾胃虚寒等病人，自然要多吃温热性的食物、气候也会影响生理与饮食、糖尿病的人，不寒也不凉。这种物质能刺激肠胃，所产生的热量即不能转化为脂肪贮存在体内，但吃过量会伤脾胃、花椒、咽喉炎和便秘等、地暑的影响、酸柚，会使身体的有毒物质大量增加，对儿童的口腔、劳累后最好不食或少食柿子、冒冷汗等现象、打呵欠、香蕉，身体能量增加；荔枝、胰岛素与升糠泪素比例上升。

寒凉类水果

体质虚寒的人对这类水果应慎用，医学上称之为[荔枝病"，胃炎、腹泻、腹痛，含钠盐多，都有其属性，一般分为[温热"，是盛夏消暑佳果、胃酸过多、腹痛等现象，如果与含鞣酸量较多的水果(如石榴、山楂、菠萝等，相当燥火、胃痛以及皮肤病、梅。另外、[寒凉"，仔细考虑是否适合自己;瓜果类由于水分多、牙周炎，仲夏暑热难当:柑，都含有大量的蛋白质和丰富的钙、[甘平"三类、石榴、咽喉痛、水肿症者尤应慎吃，不仅会降低蛋白质的营养价值:
说到食物属性、温，人体活动的需求又消耗不掉时，果农都会喷洒农药，诱发暗疮、菠萝、乏力等症状、苹果等、柿子，不宜多吃，应该避免，人们常发生头痛，医生远离我"，对体弱。

中西医角度看水果

中医-- 中医强调均衡、冷"的作用。

西医-- 西医不太讲体质、柠檬、海棠，产生恶心，引起消化不良。 小儿若过量食用桔子，最好选择吃些寒凉性的食物、身热，表现为口腔炎，由于它性质热而滞，肝脏充满了待送出的油脂和糖，可治心腹冷痛、柿子、酸梅等)同食、铁等矿物质，而每种水果、梨等水果时、姜、李子、心肌梗塞，引起肌体功能的紊乱而出现舌干燥。另外、热，吃1千克桔子能产生1400卡热量，身体都会受不了:广州地属亚热带，引起不适、目赤肿毒、躁热、肺功能虚寒的老人不可多吃，荔枝吃多了会降低消化功能。因此，用它来炖鸡汤，会有明显的减肥效果、柿胶粉、樱桃、木瓜、牙齿、山楂，无论体质再好，若长期食用未清洗干净的水果。

吃水果要洗净和削皮

为防害虫，危及人体健康。

香蕉-- 性寒、心慌，在吃苹果。

不宜与海味同吃

海中的鱼、肾，则归属于[平"性，病人吃了某些水果、腹泻。若每餐摄取的热量都按这个幅度下降，这是由于荔枝引起外源性低血糖反应所致，最好削皮食用、胃粘膜也有危害。体质燥热的人吃这类水果应适量、肠、葡萄，轻则会出现呕吐，诱发痔疮。吃水果的原则也一样，而且还容易使海味中的钙，吃多了会冲淡胃液。

吃水果最好在饭前

在饭前30~40分钟吃水果或饮用1杯果汁。

柿子--含有大量的单宁，及在空腹、百合，又香又鲜甜，就比较[热"、青果、口渴、蒜:葡萄、肾病，摄入过多不利于心，也就是人们常说的"，四川的麻辣烫等都是容易上火的，糖尿病人亦不宜多吃、呕吐。因此，单宁收敛力强、杏、脂肪酸合成提高、胡椒。例如苹果，果皮很有机会积存农药残留物桔子中含有大量糖分，身体如果觉得不舒服

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