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献血前注意事项
一、献血相关政策及献血者献血后享受的权利
1.凡年龄在18～55周岁(曾经参加过无偿献血且无献血反应的公民，献血年龄可放宽至60周岁)、体重50公斤以上(男性)或45公斤(女性)、身体健康的公民均可参加无偿献血。
2.根据《镇江市人民政府办公室关于做好2014年公民无偿献血工作的通知》(镇政办发〔2014〕7号)精神，对参加献血的同志在当日和次日可安排休息，不影响其工资、奖金及其它福利。根据《中华人民共和国献血法》规定，有关单位对无偿献血者可以给予适当补贴。
3.无偿献血者献血量累计在800ml(含800ml)以上的，终身享受免费用血。
4.无偿献血者献血量未达到800ml的，按本人献血量的三倍享受免费用血。
5.无偿献血者的配偶、父母及子女需要用血的，其累计免费用血按献血者献血量等量提供。
6.捐献一个治疗量的机采血小板，可按无偿捐献全血800ml计算，本人可以享受终身免费血，献血者直系亲属可以享受等量(800ml)的免费用血。
二、献血前注意事项
1.充足睡眠，不宜做剧烈运动。献血前一天要适当休息，保证充足的睡眠。
2.食物应少脂肪。献血前一天和当天可按往常的习惯进餐，但以低脂肪为宜，不宜吃油腻食物、荤食类及豆类制品。
3.不要饮酒。不饮酒，尤其是不饮烈性酒。
4.不要空腹献血。可适当吃一些吃稀饭、馒头、酱菜等清淡食物。
5.献血前不要服药。如服用阿斯匹林在三天内会降低血小板的某些功能，所以在献血前三天不要服药。
6.献血前一周内，若有上呼吸道感染、发热或腹泻等不适。
7.妇女月经前后三天或妊娠期不宜参加无偿献血。
8.高血压患者不适宜参加无偿献血
三、献血后注意事项
1.要保护好静脉穿刺部位。保持针眼部位的干燥清洁，务必请在4小时后揭去胶布。淋浴时不要用肥皂、沐浴液等搓揉针眼。
2.献血后要适当休息。献血后当天请不要从事高温作业、剧烈运动以及通宵娱乐。高温季节献血后请不要长时间逗留在室外。若在返回的路上有不适，请立即蹲下或坐下休息。
3.适当补充营养。献血后正常饮食即可，无需刻意进补。注意营养搭配，适当进食新鲜蔬菜瓜果、豆制品、奶制品、新鲜鱼虾肉蛋等。当天可多饮水，但不要暴饮暴食。
4.如果针眼处出现皮下渗血造成红肿，可用毛巾冷敷，红肿转青紫后可用毛巾热敷，一般在7-10天内会消散，不会留下痕迹。
注：无偿献血时请携带身份证、曾经献过血的同志同时携带无偿献血证。
献血的好处和坏处
献血对献血者的身体好处还是不要宣扬为好，我一直认为那都有点牵强附会。
献血不会影响献血者的健康，很多多年献血者还在坚持献血。
献血这么多年献血对自己的好处就是，在参与和宣传无偿献血的过程，让生活更充实。
了解了一些血液知识，更加注重自己的身体健康，注重饮食清淡，保持自己的血脂不高。
献血后，如果本人或家人在医院用血，可以报销用血费用。
献血次数多了，可以获得国家的奖励。
人的血液由四部分组成：血浆、红细胞、白细胞、血小板。
血浆就是人吃的食物和水，经消化后的产物，约占总量的55%，随时更换;
红细胞主要功能是输送氧气，约占40%多，寿命120天左右;
白细胞是是抗病毒的，血小板是是堵漏止出血养护血管的，寿命都是10天左右。
捐献全血两次之间的间隔，全世界都是三个月左右(只有中国大陆是半年)，就是根据红细胞的寿命定的。
两次捐献血小板的间隔可以是两周，也是根据血小板的寿命。
一个健康人的血小板计数参考值是100到300之间，超过150，才能捐献一个治疗量的血小板，捐献后仍在100以上。
捐献全血后，体内的红细胞也在正常范围内，半个多月，红细胞也会恢复到原来状态。
捐献血小板后三两天，献血者体内的血小板计数就能恢复到原来状态。
献血前会对献血者进行血液检测，献血和捐献血小板不会对献血者有什么伤害。
献血对献血者的身体没有什么影响，献血当天就能正常工作，只是不要太劳累。
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